唐苏颂说："生湿地，山谷阴处亦能蔓生，叶如荞麦而肥，茎紫赤色，江左人好生食，关中谓之菹菜，叶有腥气，故俗称：鱼腥草。"名见《名医别录》。

鱼腥草在南方一些地区太常见了，大多数人都知道它具有清热解毒的功效，也常常当蔬菜食用，比如凉拌，比如清炒等，而在北方，基本不怎么吃，这一股怪怪的味道就足以让人望而却步。

功效与食用

鱼腥草之所以受南方人喜爱，还是基于清热解毒的强大功效。作为中药使用，主要作用于肺部及呼吸系统，对于肺热咳嗽、热毒疮疡、急性支气管炎、呼吸道感染等效果很不错。也常常与金银花、连翘等共奏清解解毒之效，鱼腥草不但可以吃，作为中药使用，即能内服，也能外用。

用法与用量

如果作为中药内服，推荐量为15~25克，可水煎。如果是鲜品做蔬菜食用的话，用量可加倍，或可捣汁服用，不过不宜过量使用。捣敷或煎汤熏洗患处。不管是干品还是鲜品，不宜久煎。

食用禁忌

其实，鱼腥草是一种较为强烈的中药，所以不推荐健康人作为一般保健使用，偶尔的按照上面的量吃个一次两次的也没关系。如果是经常吸烟的人，有慢性支气管疾病的人，可以适当增加食用鱼腥草的次数。

鱼腥草毕竟属于寒凉药，如果您本身又属于脾胃虚寒的情况，那么就更不建议作为保健食用了。鱼腥草因含有马兜铃内酰胺，具有肾毒性，长期过量食用，可能会导致慢性肾损伤。这也是有研究数据支持的。

记得小时候，一到春天鱼腥草刚冒出小嫩芽的时候，我们就会和同伴拿着个小锄头满山上的跑，田间地头哪儿有这个，我们很清楚，可能因为挖的次数多了，有时候一会就能挖出一大把，拎回家拌了。到现在，这鱼腥草被大量的人工繁殖了，所以要吃它不用再等到春天，超市和菜市场都很容易买到，每星期我都会去买上点儿凉拌着吃，但都以买根主，叶子买的少，因为它带点儿淡淡的酸味，根和叶都吃营养更全面。凉拌折耳根是民间的一道传统佳肴。

【不药博士】简介：此博士哥哥药学出身，却也立志做一名优秀的营养师，人帅不帅不知道，但内容一定很帅！

支气管炎咳嗽呼吸有些困难可以通过一般治疗、药物治疗进行缓解。

1.一般治疗：首先要注意保持室内空气的清新，确保空气流通，保持通风良好，避免在有烟雾或刺激性气体的环境中呆太久。其次要注意保持适度湿度，可以使用加湿器或者放置水盆增加室内湿度。尽量避免吸烟、二手烟和其他刺激性气体，这些物质可能加重炎症和咳嗽症状。

2.药物治疗：如果症状持续加重，可根据临床经验和当地病原菌的耐药情况选择抗生素，如左氧氟沙星、罗红霉素、阿莫西林等。其次也可采用镇咳剂来缓解咳嗽的症状，如右美沙芬、喷托维林等；如果患者痰液比较多，可采用化痰药物进行缓解，如盐酸氨溴索、溴己新、桃金娘油提取物等。

一旦出现支气管炎咳嗽呼吸有些困难等现象，需尽快到医院就诊，在医生的指导下根据患者病情进行合理治疗。

儿童低烧咳嗽有痰可能和急性上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等有关。

1.急性上呼吸道感染：如果儿童身体受到致病微生物感染，导致急性上呼吸道感染，引起咽喉部的炎症。由于炎症的刺激，就可出现低热、咳痰、有痰等症状。

2.支气管炎：支气管炎通常和细菌感染或环境等因素有关，临床上也会有低热、咳嗽、有痰的现象。

3.肺炎：肺炎通常和细菌或病毒感染有关，患者通常也会有咳嗽、低热、有痰等症状。儿童低热咳嗽有痰还可能和其他原因有关，比如支气管扩张。

建议及时到医院就医，明确病因，遵医嘱进行针对性的治疗，以免延误病情。

急性支气管炎是一种自限性的下呼吸道类疾病，主要临床症状为咳嗽、咳痰，以及乏力等全身不适症状。

1.咳嗽：是急性支气管炎的主要表现之一，一开始可表现为刺激性的干咳，大概 3~4 天后鼻咽部症状减轻，咳嗽转变为持续并成为突出症状。受凉、吸入冷空气或者晨起时，咳嗽可加重，一般表现为阵发性或持续性咳嗽。

2.咳痰：多数患者可伴随着咳痰的症状，多为黏液性，随着病程的发展，可转为脓性痰液，偶见痰中带血。

3.全身不适症状：随着疾病的进展，部分患者可出现全身不适症状，如乏力、头痛、全身酸痛、发热等。对于有慢性肺部疾病的患者，还可出现发绀、呼吸困难等症状。

出现以上不适症状，需尽快到医院就诊，查明病因后进行合理治疗。

急性支气管炎咳嗽厉害可以服用一些镇咳药物，如右美沙芬；有咳痰发热等症状时，也要对症应用一些祛痰退热的药物。

1.镇咳药物：急性支气管炎咳嗽厉害需要应用镇咳药物，常用药物包括喷托维林、右美沙芬。

2.祛痰药物：急性支气管炎有痰不易咳出时，也要配合一些祛痰药物，比如溴己新、盐酸氨溴索。

3.退热药物：急性支气管炎患者还可能伴有发热的症状，如果体温超过38.5℃，可以对症应用一些退热药物，比如布洛芬、对乙酰氨基酚。

急性支气管炎咳嗽厉害应积极就医，在医生指导下采取正确的处理，以免病情进一步发展，增加治疗难度。

头孢一般指的是头孢菌素类药物。头孢菌素类药物治疗细菌感染引起的支气管炎。头孢菌素类是一种抗生素，通过抑制细菌细胞壁的合成达到抗菌消炎作用，可用于革兰阳性菌、耐甲氧西林金葡菌、革兰阴性菌、耐青霉素、肠杆菌属、淋球菌、肺炎链球菌等细菌感染治疗。当支气管炎是细菌感染引起或合并细菌感染时，可用头孢菌素类药物。如果是病毒感染或其他原因，不存在细菌感染问题，不可用头孢菌素类药物。对成分过敏者禁用，用药后可出现皮肤瘙痒、发热、恶心、呕吐等不良反应。支气管炎应及时去正规医院就诊，明确病因针对性治疗，不要滥用头孢菌素类药物。

小儿急性支气管炎期间可以适当喝一些海底椰煲汤。海底椰主要以清热和燥热、止咳等功效而为名，且含有比较丰富的维生素、纤维素以及蛋白质、钙、铁、锌等营养元素，可以起到清热排毒以及润肺的作用。所以小儿急性支气管炎期间可以适当的喝一些海底椰煲汤，一方面可以增加身体所需的营养元素，增强身体免疫力，促进疾病的恢复。另一方面也可以起到清热解毒以及缓解支气管炎引发的咳嗽症状。不过要注意适量为主，不可过量食用，以免刺激到肠胃，而导致肠胃不适。特别是对贝类海产品存在过敏的患者，要注意谨慎服用，以免引起过敏反应，加重病情。一旦出现鸡胸支气管炎，需尽快带患儿到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。在疾病治疗期间，饮食主要以清淡和容易消化为主，保证营养摄入均衡。

急性支气管炎一直咳嗽不好，可以通过一般治疗、雾化、口服药物等来治疗。

1.一般治疗：急性支气管炎多是细菌或病毒感染所致，患者可能会出现咳嗽、咳痰、咽痛等症状。患者外出后注意做好防护，戴好口罩，避免接触致敏物。在药物治疗的同时，可适当食疗来缓解咳嗽，比如适当多喝些百合雪梨汤、银耳汤等方法，有助于缓解咳嗽症状。

2.雾化：如果急性支气管炎患者服用药物的同时仍然咳嗽，可到医院进行雾化，雾化可以直接湿化气道，稀释痰液，不但有局部治疗效果，还能达到全身治疗的目的。常用雾化的药物有吸入用布地奈德混悬液、异丙托溴铵混悬液等。

3.口服药物：急性支气管炎患者在治疗期间，可遵医嘱适当服用止咳的药物，比如复方甘草片、磷酸可待因糖浆等药物来止咳治疗。

急性支气管炎一直咳嗽，要多喝水、注意休息，注意饮食清淡，不食辛辣刺激的食物，如症状较重，建议及时就医检查，遵医嘱规范治疗。

支气管炎气管疼一般是炎症导致剧烈咳嗽所致，治疗方法包括对症治疗、药物治疗和一般治疗。

1.对症治疗：咳嗽、无痰或少痰,患者可在医生的指导下选用右美沙芬、喷托维林等药物镇咳。咳嗽、有痰而不易咳出，患者可选用盐酸氨溴索、溴己新、桃金娘油化痰，也可雾化祛痰。

2.药物治疗：患者咳嗽十天以上，常由病原体感染所致，多数患者可在医生指导下服用抗生素药物，如阿奇霉素、克拉霉素或红霉素等，症状较重者可经肌肉注射或静脉滴注给药，少数患者需根据药敏试验的结果指导用药。

3.一般治疗：患者需加强保暖，保持充足的休息时间，避免工作疲劳。

支气管炎患者应多参加体育运动，提高自身抵抗力，外出佩戴口罩。

血压是较为常见的一种心血管疾病，也是世界最大的流行病之一，易引起脑、心、肾脏器的并发症，严重危害人类的健康.

据数据统计，全球三分之一的成年人患有高血压。我国高血压患病率已达到 18.8%，心内科一半以上的病人都伴有高血压。

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。

医生提醒：患上高血压，这3种肉尽量少吃

1、猪肝、猪头肉

高血压患者是不能吃猪肝的。虽说猪肝中有丰富的矿物质，但，胆固醇含量比较高，建议高血压患者尽量少吃猪肝类的食物。

很多人对于猪肝的营养价值不是很清楚，只知道猪肝很有营养并且自己也爱吃，就一味的盲目进食，到最后导致体内胆固醇升高，容易诱发动脉硬化，引发高血压及冠心病等心血管病。

而，高胆固醇血症是动脉粥样硬化的危险因素之一。

已经患上高血压、高血脂的朋友们，尽量选择瘦肉等食物补充蛋白质，对高血压患者身体和病情不会有太大的影响。猪肝等高胆固醇的食物，就要要再贪吃啦。

2、鸡汤

鸡汤的营养价值确实很高，比较适合虚弱的进补。但鸡汤也不能盲目地作为病人的营养品，尤其是高血压、高血脂等病人。

对于患有高血压的人，需要控制少吃油腻食物。实在想喝鸡汤，可以要把上面的油去掉，喝底下的清汤，而且盐要少放，这样做，对血压的影响就比较小了。

3、狗肉

说到狗肉，其实从营养学上讲，狗肉是很滋补的，但是中医认为狗肉性燥热，而高血压病病因虽多,但大部分属阴虚阳亢性质，中医认为二者是相亢的，不利于疾病的恢复，到不是说狗肉能影响血压。

患有高血压的朋友，可以少吃一点，别太多就好。不过现在随着爱护动物，对动物的不断友好，狗肉已经相对比较少见了。

总而言之，高血压的饮食原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食。