真菌毛囊炎考虑与免疫力低下、真菌感染等有关，建议饮食上不要吃高脂、高糖、高盐、奶制品、酒精类食物，避免对疾病的恢复造成影响。

1.高脂：各种坚果类食物、肉类食品，如核桃、杏仁、巴旦木、猪肉、肥肉、奶油等，避免抑制身体免疫力，造成细菌滋生。

2.高糖：真菌可能利用糖分来生长，建议饮食上限制高糖类食物，包括红糖、白糖、蜂蜜、糖果、蛋糕、甜饮料等。

3.高盐：包括猪肉、羊肉、牛肉、薯条、油条、奶油等，建议尽量避免使用，避免导致机体免疫力下降。

4.奶制品：包括各种海产食物、各种熟肉、熟鱼类制品、各种咸味零食、鲜味调味品、各种汤料、调味酱等，可能增加身体酸度，造成细菌滋生。

5.酒精类：建议疾病期间最好不要饮酒，因为各种含酒精的饮料可能降低免疫力，对疾病的恢复不利。

建议疾病期间注意皮肤的卫生，注意饮食的调整，必要时到医院皮肤科进行诊断，还要遵医嘱给予抗真菌类药物进行治疗。

毛囊炎疤痕是由于感染期间，导致深层毛囊破坏，在恢复的过程中形成的疤痕组织，还会伴随黑色素沉着。可以使用多磺酸粘多糖乳膏、积雪苷霜软膏、尿素维E乳膏等进行去除，不止2种药物。

1.多磺酸粘多糖乳膏：多磺酸粘多糖乳膏具有抗炎和抗血栓作用，可以抑制疤痕的形成，加速血肿吸收，软化疤痕，促进结缔组织的再生。

2.积雪苷霜软膏：积雪苷霜软膏主要具有促进创伤愈合的功效，可以修复受损的皮肤组织，抑制疤痕增生，减轻皮下黑色素沉着。

3.尿素维E乳膏：尿素维E乳膏具有滋润皮肤以及抗氧化的作用，能够促使皮肤内角蛋白溶解变性，维持肌肉、神经正常发育与功能，改善皮肤角化，修复受损的皮肤组织，缓解疤痕。具体用药需要谨遵医嘱，不要私自使用，以免产生不良反应，如果效果不佳可以就医，采取激光处理或者冷冻治疗。

乳房下垂

 

1. 在哺乳期内，为了哺育婴儿，妈咪的乳房积存大量乳汁，使乳房增大，乳房表面的皮肤被牵伸扩展，乳房的悬吊支撑结构的弹性也随之降低。导致乳房日后弹性降低、松弛下垂。

 

2. 重力的作用，也造成乳房的下垂。乳房的松弛下垂有碍妈咪体形的曲线美，更严重的是使人产生自卑感，影响人的心理健康。两侧乳房皱褶处还易有糜烂或患湿疹，因此对乳房有必要进行精心的护理，使之恢复挺拔的姿态。

 

3. 乳房是由脂肪及腺体组成，在哺乳期内，乳房内的腺体和结蒂组织增生使乳房增大，哺乳期过后，腺体萎缩，乳房变小。

 

 

如何护理避免母乳下垂？

 

1. 不要节食减肥

 

有些妈咪面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妈咪，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。

 

2. 坚持戴胸罩

 

从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。

 

戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。

 

3. 健胸操最有效、最经济的美乳方法

 

首推健胸操。产后，如果及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实，丰满。但健胸运动不是一日之功，需要长期坚持，效果才明显。

 

4.哺乳期正确喂奶

 

在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。

 

 

5.沐浴乳房

 

在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。

 

6.经常按摩乳房

 

在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

 

7.可以多吃的食物

 

雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

 

8.其它方法

 

如果乳房实在让你看不下去，你也可以选用美乳产品，如美乳霜，但美乳霜大多含有激素，因此在哺乳期不要使用，以免对宝宝造成影响。应用美容手术进行也可以，但风险较大，费用也较为昂贵，还要谨慎为之。

 

9.饮食注意

 

在饮食上尽可能的坚持一日三餐，且三餐吃饭。（在体重下降过度的情况下，可以适当调节一下饭量）。主要的食物为：肥鱼肉，虾，乌贼，章鱼之类的。（肉类，瘦鱼肉没长大的的鱼要除去）。要适当地摄取蔬菜，海藻类，大豆（豆腐，纳豆和味增之类的豆制品）。每天摄取1200毫升的水分。控制食用乳制品，甜食，油腻食物，粗米和饼类食物。

 

坦白说，要把全部的禁忌和适宜的食物都说的话，是没有尽头的。进食的基本原则在于，对于妈妈们来说保持营养均衡的饮食，也就是对母乳好的的饮食。营养均衡的的饮食也可以说同时也是对减肥有益的饮食。

身上起小红包不痒考虑为毛囊炎、痤疮、药物反应等因素导致，要注意做好局部皮肤的清洁工作，采用相应的药物进行治疗。

1.毛囊炎：是因为毛囊部位受到致病菌感染引起的皮肤炎症性病变，患者可出现形似小红包的皮疹，在病变初期可表现为不痛不痒的症状。要注意适当采用温水清洁皮肤，可以给予莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。

2.痤疮：是因为皮脂腺分泌增多或者激素水平变化而导致，可导致皮脂腺部位产生过多的油脂而引发皮肤炎症，局部皮肤可出现红色丘疹、水疱等症状，多在皮脂腺旺盛部位，也不会出现疼痛和瘙痒。要注意清淡饮食，以易消化食物为主，可在痤疮部位涂抹夫西地酸乳膏、维 A 酸乳膏进行治疗。

3.药物反应： 某些药物可能导致不寻常的皮肤反应，包括红斑或小红包，而不一定伴随瘙痒。需要及时停止服用相关药物或者在医生指导下进行药物的调整。由于导致身上起小红包的原因较多，建议患者尽快到医院就诊和治疗，同时保持健康的饮食和生活。

每年8月1日至7日为“世界母乳喂养周”，为了更好的进行母乳喂养的宣教，王医生也给大家科普一下我急诊经常会遇到的哺乳期疾病：乳腺炎。这些病人大多都是初次尝试喂奶的妈妈，在喂奶时发现乳房变红，按压疼痛来就诊，乳房又硬又涨，但是也没有奶水。今天王医生就来说一说这究竟应该怎么办？

 

什么是乳腺炎？

乳腺炎顾名思义就是乳房发炎，造成的原因是细菌感染，这种感染有着所有的炎症一般的特点：发红、肿胀、发热、疼痛。妈妈们就会感觉到喂奶时疼痛，摸上去乳房还热热的，但又没有奶水，非常的痛苦。初产妇急性乳腺炎的发病率高达2%～4%，因此，乳腺炎并不少见，最主要的原因还是妈妈们对这个病的认识不够。

 

 

为什么乳房会发炎？

很多病人会问我这个问题，乳房怎么会发炎呢？她们从小到大就没有出现过乳房炎症，甚至身边的人也没有听说过。这是因为不喂奶的人根本就不会担心乳房发炎，所以，乳房发炎的根本原因还在于：乳汁。当妈妈们的乳汁排出不通畅的时候，就会造成乳汁在乳房里堆积，乳汁中的细菌就会滋生，从而导致炎症。

 

 
乳腺炎可以预防吗？

既然我们已经说过，乳腺炎就是因为乳汁排出不畅引起的，那么乳腺炎最好的预防就是将乳汁全部排空，这也是很多没有经验的妈妈们容易忽视的地方，不是说宝宝吃饱了，乳腺里的剩余的乳汁就可以不管了。相反，即使宝宝吃饱了，妈妈们也必须将乳汁全部拔出，这里推荐拔奶器，再忙也要拔一拔，拔出的奶汁也可以放到冰箱保存，以备后面万一奶水不足的情况。

  

乳腺炎怎么治疗？

关于乳腺炎的治疗，老百姓很多都觉得按摩就行了，特别是外面的一些中介机构，会极力推销乳腺炎的按摩，而且表示再重的乳腺炎，按一按都能解决问题。今天我们就来#辟谣#一下按一按是不是都能解决问题。

 

对于轻症的乳腺炎，按摩通乳是完全可行的，因为这可能将乳腺导管打通，从而让乳汁及细菌排出，不再淤积。

 

对于重症的乳腺炎，我们可千万不要轻信外面的中介机构了，都已经化脓的乳腺炎是不可能按好的，强行要求按摩通乳耽误治疗的案例比比皆是。重症的乳腺炎妈妈可能出现高热，乳房剧痛，按摩都无从下手，此时应该做的就是立即去医院抗菌消炎治疗。必要时医生会做个小手术将脓液排出。

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乳头触痛感可能和生理因素有关，也有可能是乳头皲裂、乳腺炎等病理因素导致。

1.生理因素如果女性正处于月经期或孕期，由于体内分泌激素骤然变化，会促进乳房发育，导致乳房充血水肿，出现乳房胀痛、乳头疼痛的现象，可出现乳头触痛的症状。

2.病理性因素（1）乳头皲裂：如果女性哺乳期哺乳姿势不正确或吸奶器使用不当等，使得乳头皲裂，在触碰时也可产生疼痛感。（2）乳腺炎：哺乳期乳腺炎通常和乳汁淤积，继发细菌感染有关，而非哺乳期乳腺炎病因目前不明确，可能和细菌感染、自身免疫性因素以及乳房外伤等有关，可出现乳房疼痛肿胀、压痛等情况，患者也可出现乳头触痛的现象。乳头触痛感还有可能和其他原因有关，比如乳腺癌。

建议患者积极到医院就诊，明确诊断，如果是疾病因素导致，要及时遵医嘱进行治疗。

男性乳腺炎可能是皮肤感染、外伤、乳头内陷引起的，容易导致局部红肿、胀痛。

1.皮肤感染：可能是由于局部皮肤发生感染，例如毛囊炎，如果炎症感染比较严重时，也有可能会引发乳腺炎。

2.外伤：可能是由于乳房部位受到外伤，例如摩擦损伤或划伤，如果处理不当，可能会导致细菌从伤口进入龈发乳腺炎症。

3.乳头内陷：部分男性乳头会有明显的内陷，平时不容易清理，有可能会引发感染。

当发生乳腺炎时，需及时到医院就诊，配合医生进行相关检查，明确诊断后及时治疗。

腋下毛囊炎治疗方法主要包括一般治疗、药物治疗、物理治疗等。1.一般治疗：首先需要注意日常皮肤的清洁和卫生，同时防止外伤，保持腋下皮肤的干燥，以免出汗的汗液可进一步加重感染和疼痛等不适。2.药物治疗：对于早期没有出现化脓症状的毛囊炎，可以外涂鱼石脂软膏、莫匹罗星软膏等药物进行缓解。如果皮损比较大，且反复发作，皮损周围出现蜂窝织炎等现象，可口服药物进行治疗。需根据药敏试验结果选择敏感抗生素进行治疗，如阿莫西林等。3.物理治疗：腋下毛囊炎也可以适当通过紫外线、超声波照射等物理方法进行治疗，可以促进局部毛囊炎的好转，以及缓解瘙痒等不适症状。腋下出现毛囊炎，需尽快到医院皮肤科就诊，在专业医生的指导下进行合理治疗。

女生外阴长个痘特别疼可能是外阴疖肿、毛囊炎等原因，通过药物治疗、物理治疗改善症状。

1.外阴疖肿：女生外阴长个痘可能是外阴疖肿，常发生在阴阜边缘及肛门周围潮湿区域，开始为毛囊炎性丘疹，炎症迅速扩大加深，形成类似黄豆、蚕豆大小结节，结节发红、发热，质地较硬，有疼痛感。未化脓时局部涂抹鱼石脂软膏、莫匹罗星软膏等药物，疖化脓后切开排脓，避免挤压。

2.毛囊炎：女生外阴长个痘可能是毛囊炎，是以毛囊受累为主的炎症性皮肤病，它的表现是以毛囊为中心的红色丘疹，有瘙痒和疼痛感。细菌感染遵医嘱用莫匹罗星软膏、夫西地酸软膏，真菌感染用酮康唑乳膏、益康唑乳膏等药物缓解症状。

平时要注意个人卫生，保持外阴干燥和清洁，避免使用刺激性的洗液或肥皂，避免用手指搔抓或划破痘痘，可以采用冷敷的方法轻轻敷在痘痘部位，有助于缓解疼痛和减轻炎症，以上药物遵医嘱使用。

孕妇阴部出现毛囊炎，通常考虑与细菌感染有关，建议注意患处清洁、注意饮食调整，遵医嘱给予药物治疗，可以帮助缓解。

1.注意患处清洁：孕妇身体免疫力差，如果不注意个人清洁卫生容易诱发细菌感染，导致毛囊出现炎症。建议注意个人的清洁卫生，勤换洗内裤、勤洗澡，对疾病的恢复有帮助。

2.注意饮食调整：建议注意饮食的调整，避免辛辣刺激、油腻、难以消化的食物摄入。增加饮水量，给予新鲜的蔬菜水果，补充身体所需的营养元素。

3.遵医嘱用药治疗：确定是细菌感染所导致，建议在医生指导下，权衡利弊后使用红霉素软膏、夫西地酸乳膏等，可以帮助缓解增高。

通过上述方式治疗不能有效缓解症状，必要时到医院皮肤科进行诊断，结合医生的意见给予口服药物治疗。