喝酒可能会影响月经推迟，但具体与喝酒的次数以及喝酒的多少有很大的关系。在来月经的时候身体虽然比较虚弱，并且会持续出现阴道不规则出血的现象，还可能出现肚子疼痛等不适的症状，但此时，如果只是偶尔的喝一些酒，并不会导致身体中的激素水平发生紊乱，也不会引起月经失调的症状，不用过于担心。

但如果在来月经的时候喝酒并且喝的比较多，就很可能会造成体内的激素水平发生紊乱，还可能会导致月经量增多。并造成经期延长等情况，因此在来月经的时候尽量不要盲目的喝酒，避免对身体造成影响。

为了月经期间身体的健康，要尽量避免喝酒，同时要注意养成良好的作息习惯、避免接触有害环境、避免压力过大等。如果月经期间有任何不适症状，应及时就医。

上火通常不会导致月经推迟，但是可导致月经失调。上火是通俗说法，其属于中医中的“热证”范畴，指的是体内的阴阳失衡，火热内盛，可出现红、肿、热、痛等经典表现。月经推迟属中医“月经后期”的范畴，可能由肾虚、血虚、虚寒、气滞等因素引起，并没有证据显示热证可导致月经推迟。但是火热内盛可导致血液妄行，从而引起月经先期、月经过多等其他月经失调的表现。女性在月经期间应避免进行剧烈运动，避免生冷饮食，勤换卫生巾。

建议上火的患者及时到医院就诊，在医师的指导下选择药物使用。

月经推迟胸不胀软软的，有可能是正常现象、服用药物、多囊卵巢综合征等因素导致。

1.正常现象：如果月经推迟的时间在一周以内，伴有胸不胀软软的考虑是正常的生理现象，因为月经推迟超过一周以内属于正常现象，不需要治疗。

2.服用药物：如果平时经常服用激素类药物，比如左炔诺孕酮片、屈螺酮炔雌醇片(Ⅱ) 等避孕药，导致体内雌孕激素水平异常，引起月经推迟、胸软等症状。

3.多囊卵巢综合征：体内雄激素分泌水平过高导致排卵异常，会引起月经紊乱，出现月经推迟、肥胖等症状，胸一般也是软软的，胸部没有异常症状。

以上症状时可以及时到医院进行相关的检查，明确病因，比如盆腔B超。

经期可以适当练瑜伽。经期由于子宫内膜脱落，可有月经出血的状态，女性身体处于比较虚弱的状态，但适当运动利于经血排出顺畅。

瑜伽是一种温和的运动方式，并不会给身体造成太大的负担，一般经期可以练瑜伽。经期练瑜伽要以适量为主，不建议长时间练瑜伽。除了瑜伽外，女性还可以选择散步、八段锦等温和的运动方式。不建议选择游泳、骑自行车、快跑等长距离的运动方式，不然增加子宫异常收缩，患者腹痛、月经出血量增多，还可能引发子宫内膜异位症。

经期女性如发现身体存在明显不适，也可以去正规医院就诊。

月经量少头痛可能是生理因素引起，也可能和多囊卵巢综合征、抑郁症等疾病有关。

1.生理因素如果平时精神压力较大、生活作息不规律以及不注意保暖等，可能会影响到月经，导致月经量减少，也可出现头疼现象。

2.疾病因素（1）多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征是一种以雄激素过高、持续无排卵以及卵巢多囊样改变为特征的内分泌代谢性疾病，病因目前并不明确，考虑和遗传以及环境等有关。患者可出现月经失调、不孕、多毛等表现，还可能会由于抑郁以及焦虑等导致头痛。（2）抑郁症：抑郁症是抑郁障碍的一种典型症状，病因以及发病机制目前并不清楚，可能和遗传、心理社会因素等有关。由于长期处于抑郁状态，可能会影响体内激素水平的稳定，从而导致经量减少以及头疼等。月经期量少头痛还可能和其他原因有关，建议积极到医院就诊，明确诊断，如果是疾病因素导致，要遵医嘱进行规范的治疗，以免延误病情。

女性月经第20天排卵一般不算晚。如果女性月经规律，通常在月经前14天左右会排卵，但排卵的具体时间也因人而异。有些女性排卵可能会晚一些，主要是受外界因素影响，比如服用避孕药，生活不规律以及精神压力过大等都可导致排卵提前或推迟，因此月经第20天排卵一般也属于正常。如果女性月经周期较长或卵泡的生长期长，也可导致排卵时间推迟，因此也可能在月经第20天排卵。女性平时一定要养成规律的作息习惯，保持良好的心态，有益于健康，如果身体有异常症状，及时到医院就诊。

例假即月经，女性来月经的注意事项包括卫生清洁护理、生活护理、避免性生活等。1.卫生清洁护理：女性月经来潮期间注意会阴部清洁卫生，每天用温水清洁会阴部，经血量多要勤更换卫生巾，也要更换干净的内裤，尽量选择纯棉内裤，减少对生殖器的刺激。不要坐浴洗澡，此时宫颈口开放，容易使污水进入到宫腔内，引发生殖器官感染。2.生活护理：女性在月经期间比较特殊，平时要多注意休息，夜间尽量避免熬夜。尽量选择清淡、富含蛋白质、维生素丰富的食物，不要吃油炸食物、冰冻食物、浓茶、咖啡、酒等。3.避免性生活：月经来潮期间要避免性生活，月经期间子宫内膜脱落，宫口呈开放状态，宫腔表面会形成创面，性生活容易把细菌带入阴道内，增加感染的几率。月经期间也要观察月经的来潮情况和身体的变化，有异常可就医检查及治疗。

取环后月经推迟了十天还没来可能是怀孕、子宫损伤、内分泌失调等原因。

1.怀孕：取环后有发生性行为，月经推迟十天不来要考虑是怀孕， 怀孕后体内雌激素和孕激素水平持续增加，支持子宫内膜不发生脱落，暂时就不会有月经来潮。

2.子宫损伤：取环过程中由于医生操作不当，对子宫内膜造成损伤，使子宫内膜变薄，子宫内膜只有达到一定厚度才能发生周期性剥脱，子宫内膜变薄之后会推迟月经，有取环后月经推迟十天不来的现象。

3.内分泌失调：取出环后会有阴道出血、腹部疼痛等不适症状，使女性心情紧张、焦虑，精神压力过大可能会影响体内激素水平，造成内分泌失调，影响正常月经周期，有取环后月经推迟十天不来的现象。

取环后月经推迟十天不来的原因比较多，除了以上因素影响，也可能是宫腔粘连、多囊卵巢综合征等疾病，月经推迟太长时间建议去医院检查原因，再针对性治疗。

女性月经前一般是能吃火龙果的，但要避免吃冰镇的，而且要适量。火龙果营养价值较高，其中含有丰富的胡萝卜素、维生素以及钙、铁、磷等营养成分，也含有丰富的纤维素以及花青素。女性月经前适量食用可以为身体补充营养，有助于增强免疫能力，对健康有益，而且也不会对月经造成不良影响。但月经前吃火龙果也要注意，避免吃冰镇的，以免刺激身体，影响血液的流通，从而影响经血的排出，导致身体不适症。吃火龙果也要控制量，不要过多食用，以免增加消化道负担，导致身体不适。女性月经前后饮食都需要注意，以温和的食物为主，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，同时也要注意保暖，避免受凉。整个经期也要做好个人卫生，如果有异常症状，及时到医院就诊。

月经过多一般是指月经周期正常，但是经血量明显增多或经期延长，考虑为子宫内膜增生、子宫肌瘤、子宫腺肌症等因素导致。

1.子宫内膜增生：当患者的子宫内膜出现过度增生的现象，也可导致月经期间，脱落的子宫内膜增多，进而导致出血量增加，而引起月经过多的现象。

2.子宫肌瘤：是一种常见的子宫良性肿瘤之一，由于肌瘤位于子宫内膜下，可导致子宫内膜脱落增多而出现月经过多的现象。

3.子宫腺肌症：是指子宫内膜腺体以及间质侵入子宫肌层，并保持周期性的增生、剥脱和出血等功能，所以也会导致月经期间的时候，子宫内膜剥脱增多，而增加月经量。

此外，激素失调、子宫内科手术等，都可导致月经特别多，需尽快到医院就诊，在医生指导下进行合理治疗。