有以下三种表现需警惕新冠三阳。

#每一张照片都是满满的回忆 #防疫志愿者 #疫情早点结束

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作者信息：首都医科大学宣武医院 呼吸内科 副主任医师 张威

新型冠状病毒肺炎的预防方法有：

第一、首先注意个人的防护，特殊时期非必要不出行，必须要出行的时候，一定要戴好口罩，做好个人防护，不去人员聚集的场所，做好手部的消毒，减少接触感染的机会。家庭聚餐应尽力避免，亲朋好友之间尽量不要串门。

第二、注意个人卫生，日常生活中勤换衣物，保持门窗的开放，空气的流通。卫生间应每日用消毒剂做一些消毒，每日的垃圾都应拿出去，放置到规定的地点。

第三、饮食和锻炼，饮食方面要补充足够的营养，多进食优质的蛋白质，多吃新鲜的水果，多喝水，平时注意适当的增加锻炼，增加身体的抵抗力。

第四、多关注新冠肺炎的宣教与报道，更加全面地了解新冠肺炎疫情的注意事项及防控标准，严格遵守疫情防控的规则，积极响应国家的政策，进行疫苗的接种。

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作者信息：首都医科大学宣武医院 呼吸内科 副主任医师 张威

新型冠状病毒肺炎会引起高烧，感染了新型冠状病毒肺炎后，常常会有这种高烧、畏寒、咳嗽、胸闷、气促等等这些症状，但是每个人的免疫力是不尽相同的，所以高烧并不是每一个新冠肺炎患者都会出现，部分新冠肺炎的病人不会出现高烧，或仅仅表现为乏力或者低热的现象，某些无症状的感染者甚至不出现任何的症状，因此我们不能单纯根据是否是发烧，或者高烧来诊断的新冠肺炎，需要结合整个的流行病学史，临床的症状、体征，以及核酸检测的结果，以及影像学的检查，来综合的进行判断。

值得注意的是，虽然新型冠状病毒肺炎，目前的传染性很强，需要隔离治疗，但是一般经过及时的治疗之后，不管是发热还是高烧均可以明显的好转。此外需要注意的是，目前红外线的监测体温已经在公共场所用来作为检测新冠肺炎的最普遍的方式。

身体恢复后，还是胸闷气短、咳嗽不停？别大意！可能是肺部发出的信号 #有用的冷知识 #健康科普 #肺部

本期话题：摔伤肿胀，该热敷还是冷敷？

出镜嘉宾：北京大学第三医院运动医学科 主任医师 胡跃林

擅长领域：运动性创伤，侧重于膝关节和足、踝关节、肘关节、韧带损伤、关节软骨治疗、半月板损伤的关节镜下微创治疗，老年性骨关节病的治疗和人工关节置换手术

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 皮肤科 副主任医师 蔡涛

皮肤瘙痒症是可以洗澡的，但有一定的注意事项：

第一、洗澡的时间不易过长，5~8分钟即可。过长时间的洗涤会使人体表面的皮脂膜去除更多，缺乏皮脂膜的保护，皮肤将变得更加干燥，随之瘙痒更加的维持和长期。

第二、不宜用热水烫洗，洗澡的水温控制在35~40度间为益，根据周围环境的温度进行调整，热刺激能够在短期内抑制瘙痒，所以很多的瘙痒患者喜欢用热水烫洗，尤其是老年人，他甚至会用花椒水、辣椒水、盐水进行烫洗，在起初使用时会感觉到非常的舒适、解痒，但是这些物质会进一步的破坏皮肤角质层，让皮肤的慢性瘙痒、瘙抓更加持续。

第三、洗澡的次数要控制，洗澡次数不宜过于频繁。由于皮脂膜对皮肤保护至关重要，而老年人因为代谢减缓的缘故，皮脂膜减少，皮肤就非常的干燥，所以老年人一周清洗1~2次即可。同时强调洗浴之后要做好润肤保湿。

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作者信息：武汉大学中南医院 皮肤科 副主任医师 谢君

褥疮患者可以遵医嘱进行双氧水消毒，但不建议长期使用，并且在使用过程中要注意步骤和有序的护理。因为双氧水有比较强的腐蚀性，若消毒时未将双氧水清理干净，可能会加重褥疮的症状。

因此，建议褥疮患者应使用碘伏消毒伤口，同时可以配合定期翻身，加强护理和换药，这样褥疮会好得更快。治疗褥疮应及早开始，原则是解除患处的压迫，促进局部血液循环，加强创面处理。

一度褥疮，定时按摩、变换体位，局部酒精涂擦或者红外线照射为主。

二度褥疮，可以外涂抗生素软膏后覆以无菌纱布。

三度褥疮，应进行清创处理，溃疡小者可以外用0.5%的硝酸银湿敷。

同时可遵医嘱，外用促进肉芽组织生长的药物，溃疡严重者可以遵医嘱进行手术治疗。

本次课程时长大约2分钟。

课程简介：

勃起不好，首先是自身的问题，女性不是造成勃起功能障碍的原因，也不是加重勃起功能障碍的原因。勃起不好，对于我们年轻人来说，大多数都是一个心理源性的原因。

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作者信息：武汉大学中南医院 皮肤科 副主任医师 谢君

防褥疮气垫对预防褥疮有一定的效果，但对于已经形成褥疮的患者，只能起到缓解作用，避免情况恶化。

防止褥疮气垫利用定期对两个气囊轮换充气、放气的方法，使卧床患者身体着床部位不断变化，既起到人工按摩的作用，又能促进血液流通，来防止肌肉萎缩，并且气垫工作起来连续不断，不需要人工干预。

对于瘫痪长期卧床的患者，建议在医生的指导下选用舒适、安全的防褥疮气垫，这样可以减轻卧床患者皮肤的压迫，避免皮肤组织因受压缺氧、缺血、营养不良而造成褥疮。长期卧床患者在用防褥疮气垫的同时，也要注意勤翻身、勤洗澡、勤按摩。饮食上要多吃新鲜的蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，以增加皮肤的营养。