坐小月子可以吃零食吗？

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坐小月子也就是自然流产或人工流产后需要休养的一段时间，一般在一个月左右。女性在这期间可以吃零食，但要尽量少吃。零食是一种加工过的食品，其中可能含有一定的添加剂，而且一些零食会过咸、过辣，如果食用过多，可能会加重消化道负担，导致消化不良，出现腹痛、腹泻等症状，所以吃的时候一定要严格控制量，而且不能经常吃，偶尔少量吃些即可。需要有些零食所含的糖分可能会比较多，如果是有糖尿病的女性，就要尽量避免吃，以免导致血糖过高。女性流产后恢复期间要注意个人卫生，也要多休息，同时加强饮食营养，有利于恢复。如果恢复期间有异常症状，比如腹痛明显以及流血量多等，要及时到医院就诊。

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