静脉曲张在这几年是非常严重的疾病，很多长期站立的人都有轻微的静脉曲张的症状，对于身体健康造成一定的影响，严重的话还会导致截肢，静脉曲张是可以做拉筋运动的，只不过运动时要缓慢伸展，以免拉伤加重病情。

 

静脉曲张是我们所熟知的疾病，会对我们的身体造成一定程度的影响，尤其是很多爱美的女性，都不敢穿裙子出门，只因小腿上难看的静脉曲张。那静脉曲张可以做拉筋运动吗？答案是肯定的，只不过在运动的时候要注意循序渐进。

我们都在问静脉曲张到底可不可以做运动，做什么运动，可以拉筋吗，在这之前，我们要先了解一下什么是静脉曲张：

静脉血本身由于重力对瓣膜施加一定的压力。当静脉压力继续上升时，瓣膜将承受过大的压力。瓣膜将逐渐松弛、下垂并不完全关闭，导致静脉回流。静脉壁的内侧肌肉组织和弹性组织将收缩和消失，并将被纤维组织取代。静脉壁会变薄，失去弹性，并且扩张，从而在下肢形成硬结，肿块和静脉曲张。

 

知道了什么是静脉曲张，日常应该注意的事项我们也应该有所了解，在生活中尽量不要长时间站立，或者长时间坐着，踢腿动作，或者在睡觉的时候将腿抬高是有利于控制静脉曲张的。

静脉曲张患者是可以压腿拉筋的，但是在压腿的之前注意要先预热，不能一下子直接拉伸过度或者劈叉，这样会对静脉造成不可挽回的损伤，在预热之后，新进行小幅度拉伸，慢慢将腿分开，等适应之后再将腿抬到高处，同时按摩拍打有静脉曲张的部位，等到坚持不住的时候，就将腿缓慢放下·，换另一只腿，重复动作，每次在锻炼了半个小时之后，稍微休息一会儿，这里建议直接坐下，双腿伸直，拍打按摩筋脉的部分，将刚才拉伸变硬的筋按摩放松，一天不宜做太多次，应该循序渐进，慢慢的来，在一天的锻炼完成之后，晚上回家用高脚桶泡脚并按摩放松，睡觉的时候将腿抬高。

静脉曲张并不是难以控制的疾病，只要掌握了适当的方法，再加上自己的努力，就完全可以改善，很多爱美的女性也可以穿上裙子出门了，静脉曲张下肢是可以进行拉筋运动的，只不过方法要得当，循序渐进，适当放松即可。

下肢静脉曲张的治疗方法主要包括一般治疗、药物治疗、手术治疗等。

• 一般治疗：

  下肢静脉曲张患者首先要注意改变生活方式，避免久站、久坐等不良行为。其次在平卧的时候可以适当抬高患肢，踝关节和小腿规律运动可增加下肢静脉回流，缓解静脉高压。其次也可通过穿弹力袜、弹力带以及充气加压等方法进行加压治疗，可改善静脉循环。

• 药物治疗：

  （1）静脉活性药物：如常见的七叶皂甘类、香豆素类等，可以增加静脉张力、降低血管通透性，促进淋巴和静脉回流以及提高肌泵血功能。
  （2）硬化剂：可直接经静脉留置针注射硬化剂，引起非感染性炎症，帮助血管内膜纤维化和重塑，进而达到治疗的效果。比较适合病情轻微或者不能耐受手术的患者，常用硬化剂包括聚多卡醇、高渗生理盐水等。

• 手术治疗：

  对于出现下肢静脉曲张的患者，还可通过大隐静脉高位结扎加曲张静脉剥脱术进行治疗，可有效阻止浅静脉反流和切除曲张浅静脉，达到治疗目的。其次也可通过介入手术将支架放置在病变区域，扩张局部静脉血管，促进静脉血管血液的回流。由于每个患者病情不同，具体的治疗方法，需在专业医生指导下，根据患者病情进行合理选择。

你敢相信吗？泡脚居然成了30岁以内人群最关注的年度词汇，和枸杞并肩成为养生新宠。特别是在寒冷的季节，不管是南方还是北方，泡泡脚既是一种享受，又对健康有利。

 

 

泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。

 

泡泡脚，最主要的直接作用是血流加速，促进了足部及全身血液循环，对于消除疲劳，促进新陈代谢是有好处的。驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。脚是离心脏最远的，又因为人经常站立，由于重力的作用，血液从心脏流向双脚比从双脚流回心脏要相对容易。而泡泡脚，促进血液循环。

 

方法

 

有条件的，买个恒温水浴盆就是好的了，设定温度42~48度，泡20~30分钟，且两脚时常搓动比较好。尤其要说明的是，老年朋友通常时间比较充裕，一泡就泡很长时间，这是不对的。其实对于老年朋友，泡脚时间反而要再短一些，只要泡到身体微微发汗即可结束。

 

适当的水温、泡脚时间和搓动对于脚部血管甚至全身血管都是有好处的，但是这里要重点强调的是水温，如果水温过高（高于55度），反而对健康不利。

 

 

水温较高时泡脚一定时间，脚泡的通红，能感觉到血管是肿胀的，类似于青筋崩出的感觉。但同时也要考虑到，这样的后果是血管会逐渐老化，皮肤也会受伤，出现皴裂等问题。试想，温度再高点，连猪肉都能被烫熟，更何况是你那细嫩的脚部皮肤了。

 

提醒：

 

如果患有一些疾病，还是不要泡脚的好，不可否认的是，在血管扩张、血液循环加快的同时，心脏比平常承受更多的压力，所以如果心功能不好的朋友还是不要热水长时间泡脚的好。特别是有下肢静脉曲张的朋友，还是不建议泡脚的。另外，不建议未成年人，特别是还处在生长发育的儿童泡脚。

 

如果经常感觉下肢麻木、腿脚发冷，一定要及时就医检查，切不可盲目的依靠泡脚。

 

【不药博士】简介：生命科学博士，副主任药师，高级营养师，拥有11年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，倡导健康生活，不生病，不吃药！

前列腺癌是指发生在男性前列腺部位的恶性肿瘤，病因尚未明确，主要考虑为年龄、家族史、饮食、地理位置、疾病等因素导致。

1.年龄：随着年龄的不断增长，患者出现前列腺癌的风险也会逐渐增大，50岁以上男性患上前列腺癌的概率显著提高。

2.家族史：如父亲或兄弟出现过前列腺癌，则发生前列腺癌的风险比较高，并且当患病亲属个数增加或亲属患病年龄降低，本人发病危险可增加。

3.饮食：脂肪摄入量和前列腺癌的发病率和死亡率相关，大量的摄入动物脂肪可提高体内睾酮水平，增加前列腺癌的发病风险。

4.地理位置：地理位置所导致的前列腺癌发病率差别主要和患者所处地域的生活习惯有关，不发达地区有限的医疗条件和人群落后的保健意识有关。

5.疾病：如性传播疾病或前列腺炎等疾病，都是导致前列腺癌高发的风险。一旦出现前列腺癌，需尽快到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

导致女性不孕的原因比较多，可包括排卵问题、输卵管问题、内分泌问题等。

1.排卵问题：排卵异常是导致女性不孕的主要原因之一。可包括排卵障碍、无排卵（无排卵症）或不规律的排卵。

2.输卵管问题：输卵管是卵子从卵巢进入子宫的通道，如果输卵管受到感染、炎症、手术或先天异常等问题影响，可能导致卵子无法顺利通过输卵管，造成不孕。

3.免疫因素：免疫系统异常可能导致抗精子抗体或抗胚胎抗体的产生，从而影响受精和胚胎着床。

此外，子宫问题、内分泌问题、卵巢问题等，都可影响到女性的自然生育功能，如果持续备孕没有怀孕，需尽快到医院就诊，完善检查，明确诊断后进行合理治疗。

对于很多普通民众来说，一提起骨质疏松症就想到老年人，认为只有上年纪的人才会发生骨质疏松。其实不然，骨质疏松的发生虽然与年龄的增加有关，但不是说年轻人就对其完全“免疫”。那么，到底有哪些人相对来说比较容易发生骨质疏松呢？

 

危险因素

 

骨质疏松症是一种受多种危险因素影响的复杂疾病，包括遗传因素和环境因素等多方面^1,2。

 

 

（1）不可控因素 ²：主要有种族(患骨质疏松症的风险: 白种人高于黄种人，而黄种人高于黑种人)、老龄化、女性绝经、脆性骨折家族史等。

 

（2）可控因素：

 

 

①不健康生活方式 ²：体力活动少、过多饮用含咖啡因的饮料、钙和/或维生素D缺乏、蛋白质摄入过多或不足、吸烟、过量饮酒、高钠饮食、体重过低等。

 

②影响骨代谢的疾病 ¹：糖尿病、类风湿关节炎、甲状腺功能亢进症、性腺功能减退症、系统性红斑狼疮、慢性腹泻、吸收不良、多发性骨髓瘤、淋巴瘤、卒中和慢性心、肺、肾疾病等。

 

③影响骨代谢的药物 ²：糖皮质激素类药物、抗癫痫药物、抗病毒药物、芳香化酶抑制剂、促性腺激素释放激素类似物、噻唑烷二酮类药物、质子泵抑制剂、过量甲状腺激素等。

 

 

绝经后骨质疏松症属于不可控的因素导致的，却又是女性高发的症状。

 

绝经后骨质疏松症

 

内分泌在骨代谢中发挥重要作用，骨吸收和骨形成受多种激素调节。雌激素促进破骨细胞前体细胞和破骨细胞凋亡，并且抑制成骨细胞凋亡，从而发挥抗骨质疏松的作用³。但是绝经后妇女卵巢功能衰退、雌激素水平明显下降，骨吸收明显加强，从而导致骨丢失加快³。绝经后骨质疏松症一般发生在女性绝经后5~10年内^1,2。

 

 

雌二醇是雌激素的一种，缺乏雌二醇是引起绝经后骨质疏松症的主要原因之一⁴。因为雌二醇可以促进早期成骨细胞分化，刺激胶原蛋白的合成，抑制破骨细胞活性⁴。但是女性绝经后雌二醇严重不足，导致破骨细胞活性增强，增加骨转换率，影响钙盐沉积，使得骨消融增加，大量骨质丢失，最终导致绝经后骨质疏松⁴。

 

长期缺乏日光照射

 

 

维生素D对骨骼健康十分重要。因为，充足的维生素D可增加肠钙吸收、促进骨骼矿化、保持肌力、改善平衡能力和降低跌倒风险²。充足日照可以促进人体内维生素D的合成，因为人体内维生素D的主要来源是皮肤内的7-脱氢胆固醇经阳光中紫外线照射生成⁵。

 

由于富含维生素D的食物种类很少，如脂肪较多的野生海鱼和受阳光照射后的蘑菇，因此，仅靠日常饮食，很难补充较多的维生素D，因此，如果阳光照射不足，则很容易出现维生素D缺乏或不足⁵。

 

 

总之，骨质疏松症并不只会发生在老年人身上，而是可发生于任何年龄段，包括青少年（特发性骨质疏松症主要发生于青少年）、不爱参加户外活动的办公室白领等等。预防骨质疏松症，一定要保持健康的生活方式，否则，年纪轻轻的你也可能被它“袭击”。

 

参考文献：

1. 中华医学会, 等. 原发性骨质疏松症基层诊疗指南（2019年） [J]. 中华全科医师杂志, 2020, 19(4).

2. 中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会. 原发性骨质疏松症诊疗指南(2017) [J]. 中华内分泌代谢杂志, 2017, 33(10).

3. 王方, 等. 原发性骨质疏松症的病因学研究进展[J]. 中国骨质疏松杂志, 2012, 18(7).

4. 郑青, 等. 经后骨质疏松患者血清ADMA、SHBG、DHEAS与雌二醇水平的变化[J]. 中国老年学杂志, 2012, 32(11).

5. 中国营养学会骨营养与健康分会, 中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会. 原发性骨质疏松症患者的营养和运动管理专家共识 [J]. 中华内分泌代谢杂志, 2020, 36(8).

你是否有过“大便总是排不干净”的感觉？

 

当你起身前往厕所，以为是一场酣畅淋漓的释放，结果一通下来，总感觉黏黏腻腻，仿佛没拉干净，于是再次使出全身力气，却还是颗粒无收……

 

 

为什么有时候大便之后总有种“没拉完”的感觉？《生命时报》）采访专家为你解答，并列出需要警惕的几种情况。

 

受访专家

东南大学附属中大医院肛肠科主任 张 波 住院医师 周星鑫

南方医科大学南方医院消化内科主任 刘思德

北京大学第一医院消化内科主任 王化虹

北京医院消化内科主任 许 乐

哈尔滨医科大学附属第四医院肛肠外科主任 田素礼

 

7种情况让人感觉便不净

 

大便解不干净、擦好像也擦不干净……这种“意犹未尽”的感觉可能身体发出的警报：

 

!痔疮

当长了痔疮，尤其是混合痔会让人有种菊部下坠的感觉，上完厕所，用纸擦也不易擦干净，这样更会给人排便未完成的错觉。

 

!饮食不当

如吃了过多辛辣刺激的食物，或喝了酒以后可能会因为菊部充血水肿，让人感觉有便意。

 

!结直肠疾病

若便不净感或者大便次数增多、便血可能会有结直肠肿瘤可能性，一定要引起警惕，及时就医。

 

!便秘

便秘有多种类型，只要是排便持续困难、次数较少或有排便不尽感，无论大便干与稀，均认为是便秘。

 

!直肠脱垂

直肠黏膜、肛管、直肠全层和部分乙状结肠向下移位而脱出肛门外的一种疾病。早期仅在排粪时有肿块自肛门脱出，便后可自行缩回。随着病情的发展，因肛管括约肌松弛，则需用手帮助复位，并伴有排便不尽和下坠感。

 

!肠易激综合征

肠道蠕动过快或者发生痉挛，最常见的两大症状是腹痛和腹泻。在排便过程中，患者常出现排便困难，排便不尽感或便急等症状。

 

!妇科疾病

排尿排便时有不适感，包括压迫、尿频、排便后便意感持续、肛门区坠胀、排便不尽等，均建议积极就诊。

 

大便好不好，看这6个指标

 

吃喝拉撒，是每个人的基本生存需要。其中大便是重要的健康晴雨表，细心观察还有助于发现疾病。

 

性状

健康的大便多呈条状软便，在便池内不粘连，能浮在水面，水冲即净。糊状、没有干结成块的大便也属正常。

 

食物蛋白质高时，大便会偏硬，近似黏土；碳水化合物高时，则偏软或成糊状。

 

 

颜色

正常大便呈现黄色或黄褐色。摄入奶制品，多为淡黄色；吃较多绿色蔬菜时，会偏绿；吃肉较多，为棕黄色；吃猪血、猪肝，或服用某些中药时，则易发黑。

 

气味

由于细菌分解产生的粪臭素等，正常大便是微臭的，爱吃肉的人气味会重一些，素食者味轻。

 

如果臭得难以忍受，可能有健康问题。刺鼻酸味、烧焦味都可能由消化不良引起；腥味，则可能意味着消化道出血。

 

数量

“一条便”约100克。健康大便多呈形如香蕉的条状，每条长度约10~15厘米，重量约100克，每次排2~3条。

 

排便量可因食量、食物种类等发生改变，如膳食纤维摄入较多，排便量会增加。

 

次数和习惯

排便次数和习惯因人而异，每日一次、晨起排便者居多。一般而言，无排便困难及其他不适，1~3天排便一次不算便秘，一天排便不超过3次不算腹泻。

 

 

排便感觉

能在1~2分钟内自然、通畅地排出，便后觉得轻松，没有残留便意，就是正常“畅便”。

 

如何拉得“干净利落”

 

如何才能摆脱那种似乎排完了，但再努力一把，又能排出的如厕体验呢？

 

正确的姿势

 

从理论上讲，肛肠角越大，直肠越直，排便就越顺畅，因此可采用蹲姿，或坐姿时在脚下垫个小板凳。

 

 

排便困难时可顺时针按摩腹部，有利于刺激肠道，增加便意；直肠紧挨骶尾骨后方，轻轻拍打骶尾骨，有利于将力量传递到直肠，通过振动刺激肠道，利于排便。

 

• 控制时间：3分钟搞定是最好的，如果超过3分钟仍无便意，建议停止排便。
• 控制力度：排便时不宜用力过猛，以免损伤肛门，应缓慢增加力量。
• 意识专注：上厕所要专心，不要看报纸、玩手机等。

 

此外，排便后可有意识地做3~5次肛门收缩，能增强括约肌功能，消除疲劳。

 

培养排便反射

 

可在每天清晨或某个固定时间如厕。即使当时没有便意，身体也会逐渐配合，久而久之，到了固定时间就会自然产生便意。

 

不过，即使要培养排便反射，如厕时间也不宜太长，最好在5~10分钟内，否则会增加痔疮风险。

 

调整饮食

 

便秘人群每餐应多吃些粗粮、富含膳食纤维的蔬果，比如猕猴桃、火龙果等带籽的食物，同时要保证足量饮水。

 

 

腹泻患者应少吃或不吃生冷、刺激性食物，少食多餐、细嚼慢咽；对某些食物不耐受的人群，尽量避免食用；急性腹泻患者可以喝些淡盐水，补充水分和无机盐。

随着人们生活条件变得越来越好，前列腺增生的患者也越来越多。这种疾病给男性患者们带来许多的苦恼和日常生活上的不便。那么，大家知道前列腺增生是什么原因导致的吗？接下来就向大家介绍一下前列腺增生的病因，希望能够对大家有所帮助。

前列腺是男性特有的性腺器官。前列腺如栗子，底朝上，与膀胱相贴，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面贴耻骨联合，后面紧邻直肠，因此可以通过直肠指诊，触知前列腺的背面。

 

人的前列腺自出生后到青春期前，前列腺的发育、生长缓慢；青春期后，生长速度加快，约至24岁左右发育至顶峰，30～45岁间其体积较衡定，以后一部分人可趋向于增生，腺体体积逐渐增大，若明显压迫前列腺部尿道，可造成膀胱出口部梗阻而出现排尿困难的相关症状，即前列腺增生症。由于此种增生属良性病变，故其全称为良性前列腺增生症,旧称为前列腺肥大。前列腺增生症是老年男性的常见疾病，一般在40岁后开始发生增生的病理改变，50岁后出现相关症状。

目前，前列腺增生症的病因仍不十分明了，但有四种理论颇值得重视：

1、性激素的作用：功能性睾丸的存在为前列腺增生发生的必要条件，其发病率随年龄增高而增高。睾酮是男性体内的性激素，在前列腺内睾酮通过5α-还原酶作用，转化成具有更强作用能力的双氢睾酮，双氢睾酮能促进前列腺细胞的增多，使得前列腺体积逐渐增加。抑制体内5α-还原酶作用，使得双氢睾酮的产生减少，前列腺细胞数量就会减少，从而使得前列腺体积缩小。也有人认为，前列腺增生发生发展变化中存在着雌、雄激素的相互协同作用，雌、雄激素的平衡改变是前列腺增生发生的原因。

2、前列腺细胞为胚胎再唤醒：有研究发现，前列腺增生最初的病理改变即增生结节的形成只发生于占前列腺腺体5%～10%的区域内，即接近前列腺括约肌的移行区和位于此括约肌内侧的尿道周围区，前列腺增生结节的最初改变是腺组织的增生，即以原有腺管形成新的分支，长入附近间质内，经过复杂的再分支后形成新的构架结构(即结节)，McNeal根据胚胎发育的基本特征就是形成新的结构提出了前列腺增生的胚胎再唤醒学说，认为前列腺增生结节的形成是某个前列腺间质细胞在生长过程中自发地转为胚胎发育状态的结果。

 

3、多肽类生长因子：多肽类生长因子为一类调节细胞分化，生长的多肽类物质，有研究表明多肽类生长因子可直接调节前列腺细胞的生长，而性激素只起间接的作用。目前发现在前列腺增生发生过程中起重要作用的多肽类生长因子，主要包括：表皮生长因子(EGF)、转化生长因子α和β、成纤维细胞生长因子(FGF)和胰岛素样生长因子-Ⅰ等，其中碱性成纤细胞生长因子(bFGF)被证实具有促人类前列腺匀浆中几乎所有细胞的有丝分裂作用，在前列腺增生发病中的地位正日益受到重视。

4.生活方式：肥胖与前列腺体积呈正相关，即脂肪越多，前列腺体积越大。尽管结论不太一致，现有的一些研究表明营养元素可以影响BPH和LUTS的风险。总能量、总蛋白摄入的增加，以及脂肪、牛奶及奶制品、红肉、谷物、禽类、淀粉类摄入的增加均可潜在增加前列腺增生和前列腺手术的风险；而蔬菜，水果、多不饱和脂肪酸、亚油酸和维生素D则有潜在的减少前列腺增生风险的作用。

以上便是对前列腺增生这种疾病病因的简单介绍，希望大家看后能够有所了解。所有的疾病都有一个治疗的黄金时期，大家在发现自己身体不舒服后一定要去专业的地方进行检查，争取做到疾病早发现早治疗！

 

 

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大龄男性常有前列腺肥大问题，不仅尿频、夜尿，还伴有排尿不畅的困扰；但是，天气太冷了。如果你又感冒了，要吃感冒药，一定要小心，怕前列腺肥大的问题更严重！

天气冷不注意保暖易感冒

最近，因为天气很冷，所以不注意保温的话容易感冒。特别是上了年纪的丈夫，通常有前列腺肥大的烦恼，但是感冒药必须吃。不那样的话症状会变得更加严重，会变得不舒服，但是感冒药使前列腺肥大的问题变得更加严重的可能性很高。

 

排尿功能障碍的导尿

冬天前列腺肥大患者，经常因为排尿不畅而挂急诊。最常见的原因是他们吃了感冒药里治疗鼻塞的药，导致排尿困难，需要导尿。

前列腺肥大有长寿病称谓

男性只要活得够老，就会有前列腺肥大的问题，使得前列腺肥大有长寿病的称谓。成年男性的前列腺约15公斤，虽然这个小的前列腺，但具有防止尿失禁和引导精液注射的功能。

 

膀胱功能障碍会造成尿毒症

随着高龄化社会的到来，越来越多的患者正在患有腺肥大。一旦发现频繁的尿液和夜间的尿液，就会有排尿不畅等问题。不要避免疾病。膀胱功能障碍会导致肾功能障碍和尿毒症。因此，我建议，如果男性有前列腺肥大的问题，应积极就医，以免引起更严重的病情。

 

提起前列腺肥大，很多人都会想到是老年人的专利。在临床上发现，前列腺肥大有年轻化的趋势，有些患者年仅50。照顾前列腺最重要的是吃得清淡，千万别憋尿。有人以为，年纪大了自然会出现前列腺肥大；其实，只要平日注重养生、多保养，前列腺肥大和年纪没有必然的关系。长期吃得清淡，特别是少食含荷尔蒙的食物，像鸡睾丸就含有荷尔蒙，吃多了易造成前列腺肥大，中老年人要特别留意。

　　

有些男人爱买壮阳药，而荷尔蒙就是壮阳药的主要元素，长期服用，对前列腺会有不良影响。曾有一名前列腺肥大的病患，天天服用冬虫夏草或人参，结果过犹不及，不到六十岁就出现前列腺肥大。年过五十的男性要定期检查，不要等到排尿不顺再找医师。最简单的是，经由肛门以手指触摸，检查前列腺有无不正常硬块；而疑有前列腺癌患者，可抽血来检查，以及早发现前列腺癌，准确度很高。平日排尿功能的保养不可忽视，最重要的是不能憋尿。

 

在我国，有一种癌症，患病人数几乎占了全世界的50%，且呈现出“南高北低”的趋势，这便是「鼻咽癌」。

 

南方地区中，广东、广西、湖南、福建、江西、海南、港澳等地高发，其中又以广东省发病率最高，患病人数大约占到全国的60%。

 

 

为什么鼻咽癌偏爱南方人？出现哪些症状要警惕？《生命时报》采访专家解答，并推荐一套预防方案。

 

受访专家

重庆大学附属肿瘤医院肿瘤放射治疗中心副主任医师 舒小镭

 

3个原因让南方人更易中招

 

鼻咽腔是处于鼻腔后面、连接鼻腔和口咽的呼吸通道。新冠疫情以来，很多人都有取鼻咽拭子的经历，这里的取样部位就在鼻咽处。

 

 

鼻咽腔的黏膜上皮细胞恶变形成的肿瘤即为鼻咽癌，常见于华南及东南沿海地区，在我国又被称作“南方癌”。

 

由于鼻咽癌特殊的分布特点，很显然，它最主要的风险因素不是年龄。目前主流观点认为，鼻咽癌在华南地区高发，是由EB病毒感染环境、饮食习惯和遗传等多重因素综合导致的。

 

1  EB病毒感染

 

与鼻咽癌相关的病毒叫EB病毒，最早发现于1964年，是最早被鉴定和人类肿瘤有关的病毒。

 

研究发现，几乎所有的鼻咽癌患者都是EB病毒感染阳性。因此，业内专家很早就达成共识：EB 病毒是导致鼻咽癌的重要因素之一。

 

不过，单说EB病毒带来了鼻咽癌还不足以说服所有人，因为有个奇怪的现象无法解释：除了广东，全世界其他地区绝大多数人也都被EB病毒感染过，但他们并不得鼻咽癌。

 

后来，相关研究发现，广东地区80%的鼻咽癌患者体内都存在一种独特的高危病毒亚型，被称为 BALF2_CCT 亚型。

 

如果一个人感染了这种高危EB病毒亚型，他的鼻咽癌发病风险，将比感染低危亚型的人增加11 倍。

 

非洲和欧洲极少有感染这种高危亚型的人，中国北方人群感染比例也低于5%，但在华南地区，感染这个高危病毒的人群比例高达40%。

 

 

2  化学致癌物亚硝胺

 

咸鱼、腌肉、腌菜这类食物含较高的亚硝胺盐，尤其是一种称之为二亚硝基哌嗪的物质含量特别高，均被认为与鼻咽癌发病关系密切。

 

两广地区的居民喜欢吃腌制的咸鱼等食物，增加了鼻咽癌的患病风险。

 

此外，还可能与某些微量元素有关，例如高发地区的饮水或是食物中往往镍含量较高，而所含硒又较低，这都可能促使癌的形成。

 

3  遗传易感性

 

广东中山244例鼻咽癌中，25例有家族史，占比10.4%。鼻咽癌发病的种族特异性和家族高发倾向，提示鼻咽癌发病可能与血缘和遗传有关。

 

比如，侨居海外的广东人，他们后代的鼻咽癌发病率仍明显高于当地人。

 

8个“隐匿症状”早就提醒你了

 

鼻咽与耳、鼻、口咽、眼眶、颅底相邻，病变容易侵犯周围组织，因此鼻咽癌症状复杂多样，与常见的中耳炎 、鼻窦炎、颈淋巴结炎类似，容易误诊。

 

从临床来看，以下症状可能是鼻咽癌在敲门，必须谨慎：

 

1 涕血和鼻出血

如果肿瘤表面丰富的小血管破裂、表面糜烂，可表现为回吸性血涕或涕中带血，尤其晨起后回吸血涕更有诊断意义。

 

2 耳鸣及听力下降

鼻咽癌好发于咽隐窝，可引起单侧耳闷、堵塞感、耳鸣及听力下降。

听力检测常表现为传导性耳聋，易被误诊为中耳炎，予以抗炎、抽吸中耳积液等治疗，可能改善症状，但短期内症状会反复并呈加重趋势。

 

3 鼻塞

肿瘤增大侵犯到后鼻孔和鼻腔，会导致进行性加重的一侧或双侧鼻塞，呼吸不畅，严重者会完全堵塞而需张口呼吸。

 

“鼻炎久了会变鼻咽癌”的说法是误传，但鼻炎和鼻咽癌确实有相似症状，需要分辨。

 

4 头痛

若肿瘤合并感染，侵犯周围组织、血管神经，可表现为不同程度的头痛，多为单侧持续性疼痛，易误诊成神经性头痛。

 

5 面部麻木

三叉神经受压或受侵导致的浅感觉异常，主要表现为皮肤蚁爬感、触觉过敏或麻木。

 

6 眼部症状

肿瘤侵犯至眶尖、眶内、颅底及眼外肌支配神经，会导致视力减退甚至失明、视野缺损、复视、眼睑下垂、眼球突出及活动受限。

 

7 颈淋巴结转移

颈部淋巴结转移发生率高，初诊时以颈部肿块为主诉的达40%~50%，多数患者均以为肿块“不痛不痒”，因此不重视延误病情。

 

 

8 张口困难

一般为肿瘤侵犯翼内肌、翼外肌及翼腭窝所致，为晚期症状。

 

做7件事远离鼻咽癌

 

即使出现以上症状也不要慌张，早诊早治最关键，临床上常通过以下手段鉴别：

 

• 实验室检查，EB病毒DNA拷贝数检测，EB病毒抗体检测，肿瘤标志物均有助于诊断及随访。
• 其他辅助检查，包括五官检查、颈部触诊、脑神经的检查、纤维鼻咽镜检查等。
• 影像学检查中，CT和磁共振检查，有利于了解肿瘤侵犯的范围及颅底骨质破坏。

 

 

要想防治鼻咽癌，调整生活方式+定期体检一个都不能少：

 

1. 戒烟酒，吸烟可以激活潜伏在人体内的EB病毒；

2. 少吃或不吃咸鱼、咸菜、熏肉、腊味等含有亚硝胺的食物，多吃蔬菜、水果；

3. 预防感冒，防止EB病毒感染，注意保持鼻及咽喉卫生；

4. 积极治疗鼻腔及鼻咽部炎症性疾病；

5. 增强机体抵抗力，加强体育锻炼和室外活动；

6. 高危人群至少每年做一次体检筛查（如EB病毒抗体、EB病毒DNA定量、鼻咽镜检查等），包括鼻咽癌高发地、有鼻咽癌家族史的人。

7. 如果出现鼻出血、听觉减退、耳鸣、头痛等早期信号，要及时去耳鼻喉科、头颈外科或神经外科就诊。

 

需要提醒的是，北方人也不能太大意，因为鼻咽癌也会盯上经常接触油烟、长期吸烟、有慢性鼻咽疾病史的人。

 

如果家族中有鼻咽癌患者，一定要高度重视，要长期随访，进行肿瘤筛查，如有可疑症状及时就诊。

我是一名年轻的白领，平时工作压力大，经常需要加班到深夜。最近几个月，我发现自己的腿部出现了明显的静脉曲张，尤其是在长时间站立或坐着后，症状更为明显。起初，我并没有太在意，认为这只是因为工作繁忙所致。但随着时间的推移，我的腿部开始出现疼痛和肿胀，影响了我的日常生活和工作效率。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位资深的血管外科医生。我们进行了线上视频问诊，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄了腿部的照片。通过图片和描述，医生初步诊断我患有下肢静脉曲张，并建议我穿着静脉曲张袜来缓解症状。同时，医生也提醒我避免久坐久站，适当进行运动，以改善血液循环。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。首先，我购买了一双合适的静脉曲张袜，并按照医生的建议每天穿着。其次，我调整了自己的生活习惯，尽量避免长时间站立或坐着，定期进行散步和轻度运动。最后，我也开始关注自己的饮食，增加富含维生素C和E的食物，以帮助改善血管健康。

经过几个月的治疗和调理，我的腿部症状明显改善，疼痛和肿胀减轻了很多。虽然我还需要继续保持良好的生活习惯和定期复查，但我已经可以正常工作和生活了。整个治疗过程中，京东互联网医院的线上问诊服务为我提供了极大的便利和帮助，让我能够在家中就能得到专业的医疗指导和治疗方案。

下肢静脉曲张是一种常见的血管疾病，主要表现为下肢静脉迂曲、扩张和隆起。这种疾病不仅影响腿部美观，还可能引发一系列严重的并发症。

一、影响腿部美观

下肢静脉曲张最直观的表现就是腿部出现扭曲的静脉，这会严重影响患者的自信心和美观。

二、皮肤瘙痒和溃疡

由于静脉曲张导致血液循环不畅，局部皮肤容易出现瘙痒、干燥、脱皮等症状。长期瘙痒会导致皮肤破损，进而引发感染和溃疡。

三、静脉损伤

长期静脉曲张会导致静脉壁变薄、弹力下降，静脉压力增大，容易引发静脉炎、血栓等并发症。

四、水肿和湿疹

静脉曲张会导致下肢血液循环不畅，引起组织水肿。水肿进一步加重，会引发湿疹、皮炎等皮肤疾病。

五、其他并发症

下肢静脉曲张还可能引发深静脉血栓、肺栓塞等严重并发症，甚至危及生命。

预防与治疗

1. 生活方式调整：避免长时间站立或久坐，适当进行运动，保持体重在正常范围内。

2. 避免穿着过紧的衣物：过紧的衣物会压迫下肢静脉，加重病情。

3. 使用弹力袜：弹力袜可以缓解下肢静脉压力，减轻症状。

4. 药物治疗：对于症状较轻的患者，可使用药物治疗，如抗凝药物、利尿剂等。

5. 手术治疗：对于症状较重的患者，需进行手术治疗，如静脉曲张剥离术、静脉曲张激光治疗等。

总之，下肢静脉曲张是一种严重的血管疾病，患者应及时就医，积极配合治疗，以减轻症状，预防并发症。

小腿静脉曲张是一种常见的下肢血管疾病，给患者的生活带来诸多不便。为了帮助患者更好地了解和治疗小腿静脉曲张，本文将详细介绍三种常见的治疗方法：压迫治疗、药物治疗和手术治疗。

一、压迫治疗

压迫治疗是治疗小腿静脉曲张最常用的方法之一。通过穿戴弹力袜或弹力绷带，对患者小腿施加一定的压力，促进血液回流，减轻静脉曲张症状。需要注意的是，压迫治疗只能缓解症状，不能根治静脉曲张。

二、药物治疗

药物治疗在治疗小腿静脉曲张中起着重要作用。常用的药物包括黄酮类药物、香豆素类药物、纤维蛋白分解药、七叶皂苷类药物和前列腺素E1等。这些药物可以增强静脉张力，促进静脉回流，改善静脉曲张症状。

三、手术治疗

手术治疗适用于病情较重、反复发作或伴有并发症的小腿静脉曲张患者。手术方法包括剥脱术、电凝术、结扎术和腔内激光等。手术治疗可以有效根治静脉曲张，但术后需要注意休息和康复。

四、日常保养

除了治疗外，日常保养对于预防小腿静脉曲张复发也至关重要。患者应避免长时间站立或坐着，适当进行运动，保持良好的饮食习惯，避免过度肥胖。

五、医院与科室

小腿静脉曲张的治疗需要到专业医院就诊。建议患者选择正规医院，寻求血管外科或皮肤科专业医生的帮助。

我是一名小说家，平日里总是沉浸在自己的故事世界中。然而，9年前，生完二胎后，我开始感到下肢酸胀和瘙痒，尤其是在站立时间较长时。起初，我并未太在意，认为这只是生育后的正常反应。但随着时间的推移，症状越来越明显，甚至影响了我的日常生活和工作。

在一次偶然的机会中，我通过互联网医院联系了一位专业的医生。通过线上问诊，医生初步判断我可能患有下肢静脉曲张，并建议我去医院做进一步检查和治疗。虽然我对手术心存恐惧，但医生的专业建议和耐心解释让我逐渐放下了顾虑。

我选择了去浙一医院进行治疗，挂了一个血管外科的普通号。医生详细检查了我的情况，并最终确定了手术方案。整个过程中，医生和护士的关心和照顾让我感到非常温暖和安心。手术后，我恢复得很快，下肢酸胀和瘙痒的症状也明显减轻了。

这次经历让我深刻体会到互联网医院和线上问诊的便利性和重要性。它不仅可以为患者提供及时的专业建议，还可以节省患者的时间和精力。同时，我也更加重视自己的健康，开始注重日常生活中的调理和保健。

下肢静脉曲张是一种常见的血管疾病，手术是治疗下肢静脉曲张的主要手段。然而，手术后患者需要一段时间的恢复期，这段恢复期的长短对患者的术后生活质量有着重要影响。

一、手术方式与恢复时间

下肢静脉曲张手术方式多样，包括微创手术和传统手术。微创手术创伤小，恢复时间相对较短，通常在一周到两周内即可恢复。而传统手术创伤较大，恢复时间较长，可能需要一个月到三个月的时间。

二、个体差异与恢复时间

每个人的身体状况不同，恢复时间也会有所不同。年龄、体质、手术部位等因素都会影响恢复时间。一般来说，年轻人、身体素质好、手术部位在下肢的患者恢复时间相对较短。

三、术后保养与恢复时间

术后保养对恢复时间有着重要影响。正确的术后保养可以帮助患者缩短恢复时间，减轻疼痛。术后保养包括：

• 保持伤口干燥清洁，避免感染。
• 适当抬高患肢，促进血液循环。
• 避免长时间站立或久坐，适当活动。
• 穿着弹力袜，减轻静脉压力。

四、术后复查与恢复时间

术后复查是了解恢复情况的重要手段。通常在手术后1周、1个月、3个月进行复查，了解伤口愈合情况、静脉曲张程度等。根据复查结果，医生会给予相应的治疗建议。

五、注意事项

1. 术后避免剧烈运动，如跑步、游泳等。

2. 术后避免长时间站立或久坐。

3. 术后避免过度劳累。

4. 术后保持良好的心态，积极配合治疗。

下肢静脉曲张，一种常见于中老年人的疾病，严重影响着患者的日常生活和身心健康。这种疾病不仅会导致腿部肿胀、疼痛，还可能引发皮肤溃疡、静脉炎等并发症。那么，如何治疗下肢静脉曲张呢？本文将为您详细介绍。

首先，我们来了解一下下肢静脉曲张的病因。下肢静脉曲张主要与以下因素有关：

1. 遗传因素：家族中有下肢静脉曲张病史的人更容易患病。

2. 长时间站立或久坐：长时间保持同一姿势会导致下肢静脉血液回流受阻，从而引发静脉曲张。

3. 体重过重：肥胖会增加下肢静脉的压力，容易引发静脉曲张。

4. 妊娠：妊娠期间，子宫压迫盆腔静脉，导致下肢静脉回流受阻。

5. 年龄因素：随着年龄的增长，静脉瓣膜功能逐渐退化，容易引发静脉曲张。

那么，如何治疗下肢静脉曲张呢？以下是一些常见的治疗方法：

1. 药物治疗：常用的药物包括抗凝药物、扩张血管药物等，用于缓解症状和预防并发症。

2. 物理治疗：包括按摩、理疗等，用于改善血液循环，缓解症状。

3. 外科手术：对于病情较严重的患者，可能需要接受手术治疗，如静脉曲张剥脱术、静脉曲张激光治疗等。

4. 传统中医治疗：如针灸、拔罐等，用于调节气血，改善血液循环。

除了以上治疗方法外，患者还应加强日常保养，以下是一些建议：

1. 保持健康体重：控制体重，减轻下肢静脉压力。

2. 避免长时间站立或久坐：每隔一段时间变换姿势，促进血液循环。

3. 穿着合适的袜子：穿着弹力袜可以减轻下肢静脉压力，改善血液循环。

4. 做好腿部按摩：定期进行腿部按摩，促进血液循环。

5. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，保持心情舒畅。

总之，下肢静脉曲张的治疗需要综合运用多种方法。患者应积极配合医生的治疗，并做好日常保养，才能早日康复。

小腿静脉曲张，这一常见下肢疾病，常常给患者带来不适和困扰。了解其成因和预防方法，对于保持下肢健康至关重要。

一、小腿静脉曲张的成因

小腿静脉曲张主要是由于下肢静脉瓣膜功能不全，导致血液回流受阻，血液淤积在下肢静脉内，形成静脉扩张。常见的诱发因素包括：

1. 长期站立或久坐：工作性质或生活习惯导致的长时间站立或久坐，容易造成下肢静脉压力增大，引发静脉曲张。

2. 体重过重：肥胖者由于体重增加，下肢静脉承受的压力更大，更容易发生静脉曲张。

3. 妊娠：妊娠期间，子宫压迫盆腔静脉，导致下肢静脉压力增大，容易诱发静脉曲张。

4. 年龄因素：随着年龄增长，静脉瓣膜功能逐渐退化，静脉曲张的发病率也随之增加。

二、预防小腿静脉曲张的方法

1. 适当运动：通过运动可以增强下肢肌肉力量，促进血液循环，减少静脉压力，有效预防静脉曲张。

2. 避免长时间站立或久坐：长时间站立或久坐会导致下肢静脉压力增大，容易引发静脉曲张。建议每隔一段时间活动一下，如散步、踢腿等。

3. 控制体重：肥胖者应适当控制饮食，增加运动，减轻体重，降低静脉曲张的发病率。

4. 保持良好坐姿：避免翘腿、交叉腿等不良坐姿，以免压迫下肢静脉。

5. 穿着合适的衣物：选择合身的衣物，避免过紧的衣物压迫下肢静脉。

三、小腿静脉曲张的治疗方法

1. 药物治疗：使用抗凝药物、血管扩张药物等，缓解症状。

2. 物理治疗：如压力袜、按摩等，改善血液循环，减轻症状。

3. 手术治疗：对于严重的静脉曲张，可考虑手术治疗，如静脉曲张剥离术、静脉瓣膜修复术等。

四、总结

小腿静脉曲张是一种常见的下肢疾病，了解其成因和预防方法，有助于保持下肢健康。对于已经患有静脉曲张的患者，应及时就医，选择合适的治疗方法。

小腿静脉曲张，一种常见的下肢血管疾病，主要表现为小腿静脉迂曲扩张，形成类似蚯蚓状的静脉团块。

症状方面，患者常常能够看到小腿皮肤表面青筋凸起，呈现出一条条明显的血管轮廓。此外，患者还可能出现腿部酸胀、疼痛、沉重感，尤其是在长时间站立或行走后。有些患者还可能出现皮肤瘙痒、色素沉着、湿疹等症状，严重者甚至可能出现溃疡。

引起小腿静脉曲张的原因主要有两方面：一是静脉壁结构异常，二是静脉内压力过高。静脉壁结构异常可能导致静脉瓣膜功能不全，血液不能顺利回流，从而造成静脉内压力升高，最终导致静脉曲张。

针对小腿静脉曲张的治疗方法主要包括压迫治疗、药物治疗和手术治疗。压迫治疗主要通过穿戴弹力袜或绑带，对静脉进行压迫，以减少静脉内压力，促进血液回流。药物治疗主要包括使用抗凝药物、血管扩张剂等，以改善血液循环，减轻症状。手术治疗则是通过手术切除曲张的静脉，恢复下肢静脉的正常回流。

除了积极治疗外，患者还应注意日常保养，以预防病情加重。具体措施包括：避免长时间站立或坐着不动，定期进行腿部运动，保持良好的饮食习惯，避免过度肥胖，避免穿着过紧的衣物等。

如果出现小腿静脉曲张的症状，应及时就医，以免病情加重。目前，许多医院都设有血管外科或整形外科，可以提供专业的诊断和治疗。

下肢静脉曲张，这个名词对于我们并不陌生。它是由多种因素引起的，其中最常见的发病部位就是下肢。当血液瘀滞、静脉管壁薄弱等因素作用于下肢静脉时，就会导致静脉迂曲、扩张，形成我们常见的静脉曲张。

那么，下肢静脉曲张的发病原因究竟有哪些呢？主要可以分为两大类：一是股隐静脉瓣膜功能不全，二是原发性下肢深静脉瓣膜功能不全。这两种情况都会导致静脉血流反流，增加下肢静脉的压力，最终引发静脉曲张。

早期下肢静脉曲张患者可能会感到下肢酸胀、沉重，尤其是在久坐之后，腿部难以抬起。随着病情发展，静脉曲张会更加明显，静脉壁受损，出现隆起、扩张、迂曲等症状，甚至像蚯蚓一样凸出皮肤表面。如果不及时就医，可能会伴随血管行走的疼痛，腿部酸肿、淤积性皮炎等症状。

目前，医疗技术已经能够有效治愈下肢静脉曲张。然而，预防仍然是关键。对于长期从事重体力劳动和长期站立的人群，建议工作时穿着弹力裤袜。孕妇要注重休息，多按摩腿部，促进血液流通。上班族也要保证一定的行走时间，以防止血液倒流。

此外，我们还应该避免久坐久立、跷二郎腿等不良习惯，以免压迫腿部血管，影响血液流通。

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那是一个普通的夜晚，我，一位饱受静脉曲张困扰的老年人，躺在病床上辗转反侧，难以入眠。双腿的灼热感让我痛苦不堪，我无法理解这究竟是怎么回事。于是，我决定尝试线上问诊，寻求专业的帮助。

我选择了京东互联网医院，一个熟悉而又陌生的名字。在医生的耐心询问下，我详细描述了我的病情。医生询问了我手术的时间，了解到已经过去了几个月，我回答说：“手术后恢复得很好，就是晚上睡觉时，双腿会发烫，让人难以入睡。”

医生又问：“有伤口发炎的情况吗？”我摇了摇头：“不是伤口发炎。”医生又问：“还在穿弹力袜吗？”我回答：“是的，晚上脱，白天穿。”

医生听后，问我：“那是什么原因呢？”我表示自己也不太清楚。医生询问我是否在吃迪奥司明，我回答：“没有，药已经全停了。”医生听后，安慰我说：“脚不肿就观察到，没多大问题哈。”

医生还告诉我，老年人晚上可以用酒擦在脚掌上，这样可能会减轻烫感，睡得也会好一些。这些建议让我感到温暖，也让我对医生产生了深深的敬意。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业知识和耐心解答，让我对病情有了更深的了解，也让我对治疗充满了信心。我相信，在互联网医疗的助力下，我的病情一定会得到更好的控制。