怀孕了，就必须当米虫，放弃身材管理和皮肤管理吗？错~！怀孕了更要动起来，不仅仅会促进我们身体健康，增加身体弹性和活力，还可以预防盆底肌松弛，腹直肌分离，更重要的是，能够让宝宝远离遗传性肥胖疾病哦~

 

 

2016年9月27日，来自人民网上刊登一组数据，挪威卑尔根大学的研究者发现：女性孕前超重或肥胖，其后代患脑瘫的风险会升高。 

 

为考察女性孕前体重指数（BMI）与后代脑瘫风险之间的关系，研究者分析了来自挪威和丹麦近18.9万名儿童的数据，其中390例符合脑瘫的诊断标准。研究者将孕妇分为体重不足（BMI < 18.5）、低于正常体重（BMI 18.5~22.9）、高于正常体重（BMI 23~24.9）、超重（BMI 25~29.9）和肥胖（BMI ≥ 30）五组。分析结果显示：与低于正常体重组比较，高于正常体重组的后代发生脑瘫风险高出40%，超重和肥胖母亲后代脑瘫风险高出60%。母亲的BMI每增加1个单位，后代脑瘫风险增加约4%。 专家认为：超重的女性容易得糖尿病和相关妊娠并发症，这增加了后代患脑瘫的风险。那看到这里，有人会说，运动不是会导致流产吗？不是需要静养的吗？

 

 

其实不然，正确的孕期运动可以促进胎儿正常生长，母子二人在运动的时候，同时增加了钙和磷的吸收及利用，有助于宝宝的骨骼发育，防止孕妇发生骨质软化，锻炼肌肉组织，预防因为腹肌松弛造成的胎儿难产。可提前预防骨盆变形，身材走样哦~运动时，妈妈们的大脑可以获得充足的氧气和营养，促使大脑释放脑啡肽等有益物质，通过胎盘传给宝宝，还能因为羊水的晃荡，来刺激小宝贝的全身皮肤，促进皮肤感受器的发育，会让宝宝在出生后，对周围环境感知力更强。让宝宝变得更聪明！

 

运动的好处多多，但是也不是所有人都适合的。有以下这些情况的孕妈们，我们需要停止运动！

 

1、胎盘不正常的准妈妈

 

我们知道并不是所有的孕妇都是胎盘正常的，尤其是胎盘前置、胎盘早剥、多次流产、多次剖腹产，患有妇科疾病等准妈妈们，在孕期就要异常小心，因为很有可能会出现异常出血，这很有可能会影响到宝宝的发育。所以对于这一类的准妈妈来说，我们还是不要孕期多运动了，还是适当的休息，尽可能以静养为主，这样休息，这样才可以保证胎儿的顺利出生。

 

2、先兆性流产

 

对于准妈妈来说，如果她们孕期的运动量过大的话，很有可能就会出现先兆性流产，如果有流血、互通、呕吐等症状的话，最好还是及时的医院就诊，判断到底是不是先兆性流产，并且立即停止活动，平稳状态下就医或者拨打120求助。

 

3、妊娠高血压、心脏病的孕妈们

 

如果准妈妈有妊娠高血压的话，尤其是在孕期五个月以后，会出现头疼、头晕、呕吐厉害的症状，那么应该就是患了妊娠高血压。这一类准妈妈如果运动的话，会造成血压升高，会有极大的危险。孕期需要增加体液和血液来濡养宝宝，加重了心脏的负荷，如果有先心病或者确诊的心脏疾病，在此基础上强行运动，更容易导致胎儿缺氧，发育异常，甚至更严重的危害哦~所以我们需要量力而行。

 

 

合理的运动能促进母子的身心健康，促进宝宝的生长发育。那么我们该如何进行安全又有效的运动来促进母子健康呢？

 

下面教大家几个运动胎教的方法

 

(1)吹蜡式运动：锻炼腹肌。产后可恢复松弛的腹肌。仰卧，屈起双膝，将手指立于离嘴30cm处，把手指视为蜡烛，为吹熄烛火而用力呼气。

 

(2)骨盆的运动：放松骨盆的关节与肌肉，使其柔韧，利于顺产。单膝屈起，膝盖慢慢向外侧放下，左右各10次。双膝屈起，左右摇摆至床面，慢慢放松，左右各10次。

 

(3)盘腿运动：放松耻骨联合与股关节，伸展骨盆底肌肉群。这样胎儿可顺利通过产道。笔直坐好，双脚合十，用手拉向身体，双膝上下活动，宛如蝴蝶振翅，10次。同一姿势，吸气伸直脊背，呼气身体稍向前倾，10次。

 

(4)脚部运动：首先把一条腿搭在另一条腿上，然后放下来，重复10次，每抬1次高度增加一些，然后换另一条腿，重复10次。然后两腿交叉向内侧夹紧、紧闭肛门，抬高阴道，然后放松。重复10次后，把下面的腿搭到上面的腿上，再重复10次。

 

(5)腹肌运动：锻炼支持子宫的腹部肌肉。单腿屈起、伸展、屈起、伸展，左右各10次。双膝屈起，单腿上抬，放下，上抬，放下，左右各10次。

孕33周肚子闷痛像痛经考虑为子宫收缩、子宫颈紧张、先兆临产等因素导致，需根据不同的病因，采用一般治疗、药物治疗等方法进行处理。

1.子宫收缩：在孕35周的时候，子宫可能变得比较活跃，经常容易出现收缩的现象。子宫收缩可导致肚子胀痛、僵硬等不适，和轻微的痛经比较相似，属于正常的生理现象，不需要特殊治疗。可以继续观察为主，适当调整体位，也可缓解不适。

2.子宫颈紧张：孕晚期的时候，子宫颈承受较大的压力，可因为胎儿的刺激、孕妇情绪过度紧张等因素而导致子宫颈紧张，而出现肚子疼痛。需保持情绪稳定，适当休息。

3.先兆临产：是在分娩发动前出现一些预示即将临产的症状，主要表现为不规律宫缩、胎儿下降感以及阴道少量淡血性分泌物，所以部分患者也可出现肚子闷痛像痛经。对于先兆临产症状比较明显的，必要时，可通过盐酸哌替啶抑制先兆临产不规律宫缩，让孕妇降低体能消耗，缩短产程，提高阴道分娩率。必要时，还需通过人工破膜、剖宫产等方法进行分娩。孕33周肚子闷痛像痛经需尽快到医院就诊，完善检查，明确诊断后，在医生指导下进行处理。

早孕宫内出血可能和外力因素、受精卵着床、先兆流产等有关。

1.外力因素：女性怀孕期间子宫以及腹腔都会处于充血状态，比较脆弱，如果受外力因素影响，比如干体力活以及肚子受到撞击等刺激，容易导致毛细血管破裂，从而出现早孕宫内出血的现象。

2.受精卵着床：受精卵通常会在怀孕三周左右在子宫内着床，由于着床位置附近毛细血管较多，可能是少量出血，从而表现为早孕宫内出血。

3.先兆流产：先兆流产是发展为自然流产的一个阶段，病因包括胚胎因素、母体以及父亲因素和环境因素等。可出现宫内流血现象，还会伴有下腹疼痛症状。

早孕宫内出血还可能和其他原因有关，比如胎盘早剥以及子宫内膜病变等。建议及时到医院就诊，如果是异常情况，积极遵医嘱进行处理。

怀孕13周肚子坠痛像痛经可能和饮食不当、过度劳累、先兆流产等有关。

1.饮食不当：如果平时不注意饮食，经常吃油腻、辛辣以及生冷的食物，可能会导致胃肠发生痉挛，从而表现为肚子坠痛像痛经一样，一般不会有流血情况。

2.过度劳累：如果怀孕13周经常做重体力活，过度劳累，可导致腹部受到刺激，从而出现腹部坠痛像痛经一样的表现，还可有腹部发胀的情况。

3.先兆流产：先兆流产通常和胚胎因素以及母体因素和父亲因素等有关，如果怀孕13周出现先兆流产，可导致阴道不规则流血以及腹部坠胀感。怀孕13周肚子坠痛像痛经一样建议及时到医院就医，明确诊断，再根据情况进行处理，以免延误病情。

怀孕了，就必须当米虫，放弃身材管理和皮肤管理吗？错~！怀孕了更要动起来，不仅仅会促进我们身体健康，增加身体弹性和活力，还可以预防盆底肌松弛，腹直肌分离，更重要的是，能够让宝宝远离遗传性肥胖疾病哦~

 

 

2016年9月27日，来自人民网上刊登一组数据，挪威卑尔根大学的研究者发现：女性孕前超重或肥胖，其后代患脑瘫的风险会升高。 

 

 

为考察女性孕前体重指数（BMI）与后代脑瘫风险之间的关系，研究者分析了来自挪威和丹麦近18.9万名儿童的数据，其中390例符合脑瘫的诊断标准。研究者将孕妇分为体重不足（BMI<18.5）、低于正常体重（BMI18.5~22.9）、高于正常体重（BMI23~24.9）、超重（BMI25~29.9）和肥胖（BMI≥30）五组。分析结果显示：与低于正常体重组比较，高于正常体重组的后代发生脑瘫风险高出40%，超重和肥胖母亲后代脑瘫风险高出60%。母亲的BMI每增加1个单位，后代脑瘫风险增加约4%。 专家认为：超重的女性容易得糖尿病和相关妊娠并发症，这增加了后代患脑瘫的风险。那看到这里，有人会说，运动不是会导致流产吗？不是需要静养的吗？

 

其实不然，正确的孕期运动可以促进胎儿正常生长，母子二人在运动的时候，同时增加了钙和磷的吸收及利用，有助于宝宝的骨骼发育，防止孕妇发生骨质软化，锻炼肌肉组织，预防因为腹肌松弛造成的胎儿难产。可提前预防骨盆变形，身材走样哦~运动时，妈妈们的大脑可以获得充足的氧气和营养，促使大脑释放脑啡肽等有益物质，通过胎盘传给宝宝，还能因为羊水的晃荡，来刺激小宝贝的全身皮肤，促进皮肤感受器的发育，会让宝宝在出生后，对周围环境感知力更强。让宝宝变得更聪明！

 

 

运动的好处多多，但是也不是所有人都适合的哦~有以下这些情况的孕妈们，我们需要停止运动哦 !

 

胎盘不正常的准妈妈

 

我们知道并不是所有的孕妇都是胎盘正常的，尤其是胎盘前置、胎盘早剥、多次流产、多次剖腹产，患有妇科疾病等准妈妈们，在孕期就要异常小心，因为很有可能会出现异常出血，这很有可能会影响到宝宝的发育。所以对于这一类的准妈妈来说，我们还是不要孕期多运动了，还是适当的休息，尽可能以静养为主，这样休息，这样才可以保证胎儿的顺利出生。

 

先兆性流产

 

对于准妈妈来说，如果她们孕期的运动量过大的话，很有可能就会出现先兆性流产，如果有流血、互通、呕吐等症状的话，最好还是及时的医院就诊，判断到底是不是先兆性流产，并且立即停止活动，平稳状态下就医或者拨打120求助。

 

妊娠高血压、心脏病的孕妈们

 

如果准妈妈有妊娠高血压的话，尤其是在孕期五个月以后，会出现头疼、头晕、呕吐厉害的症状，那么应该就是患了妊娠高血压。这一类准妈妈如果运动的话，会造成血压升高，会有极大的危险。孕期需要增加体液和血液来濡养宝宝，加重了心脏的负荷，如果有先心病或者确诊的心脏疾病，在此基础上强行运动，更容易导致胎儿缺氧，发育异常，甚至更严重的危害哦~所以我们需要量力而行。

 

 

合理的运动能促进母子的身心健康，促进宝宝的生长发育。那么我们该如何进行安全又有效的运动来促进母子健康呢？

 

 

下面教大家几个运动胎教的方法

 

(1)吹蜡式运动:锻炼腹肌。产后可恢复松弛的腹肌。仰卧，屈起双膝，将手指立于离嘴30cm处，把手指视为蜡烛，为吹熄烛火而用力呼气。

 

(2)骨盆的运动:放松骨盆的关节与肌肉，使其柔韧，利于顺产。单膝屈起，膝盖慢慢向外侧放下，左右各10次。双膝屈起，左右摇摆至床面，慢慢放松，左右各10次。

 

(3)盘腿运动:放松耻骨联合与股关节，伸展骨盆底肌肉群。这样胎儿可顺利通过产道。笔直坐好，双脚合十，用手拉向身体，双膝上下活动，宛如蝴蝶振翅，10次。同一姿势，吸气伸直脊背，呼气身体稍向前倾，10次。

 

(4)脚部运动:首先把一条腿搭在另一条腿上，然后放下来，重复10次，每抬1次高度增加一些，然后换另一条腿，重复10次。然后两腿交叉向内侧夹紧、紧闭肛门，抬高阴道，然后放松。重复10次后，把下面的腿搭到上面的腿上，再重复10次。

 

(5)腹肌运动:锻炼支持子宫的腹部肌肉。单腿屈起、伸展、屈起、伸展，左右各10次。双膝屈起，单腿上抬，放下，上抬，放下，左右各10次。

随着胃肠外科围手术期快速康复理念深入人心，早期的营养支持被大家所认识及重视。我们提倡手术后早期合理进食，肠功能恢复后，尽早进入肠内营养，由流食物-半流食-普通饮食过渡，减少手术后静脉输液，加速术后康复。

 

一般术后的饮食过渡原则是：禁食—流质—半流质—普食。禁食时间视疾病和手术情况而定，需遵医嘱执行。禁食后即为流质，流质时间一般3-5天，可过渡到半流质；半流质时间一般为8-10周，出院时一般饮食需改变为流质或半流质，回家后需继续调整饮食状态，逐步过渡到术前的正常饮食，最终与家人共同进餐。逐步调整与过渡的原则是进食后无不适感，吸收良好，体重较手术初期有所回升，体力能够应付日常工作和生活。

 

流质饮食是一种将全部食物制成流体或在口腔内能融化成液体的饮食，为短时间过渡期饮食，每餐30–40m1(相当于一次性纸杯1/3-1/2)可以每间隔2-3小时进食一次，每天进食5-6 次。如无腹胀、腹痛，排气或排便正常，可根据自身情况逐渐加量减次，忌过饱、过甜过咸。

 

宜选食物

 

肠内营养液、大米汤、小米汤、藕粉、蛋花汤、各种汤类（清鸡汤、清鱼汤、清肉汤）、蔬菜汁、鲜果汁等；

 

不宜食物

 

含渣滓、产气食物及过甜的食物，如牛奶、豆浆、蔗糖及汤渣等；

 

半流质饮食比较稀软，介于软食与流质饮食之间，外观呈半流体状态，各种食物均应细、软、碎，易咀嚼吞咽，以利于机体消化吸收为宜。

 

少量多餐，每餐1-2 两(相当于一次性纸杯1/2-1杯) 可以每间隔2-3 小时进食一次，每天进食5-6次，如无腹胀、腹痛，排气或排便正常，可根据自身情况逐渐加量减次，注意不要饱餐。

 

宜选食物

 

1）主食类有大米粥、小米粥、煮面条、面片汤、馄饨、藕粉等，细软的蛋糕、面包、芝麻糊等。

 

2）肉类应选择细嫩的猪肉、鸡肉、去刺的鱼虾肉等制成肉泥肉沫。

 

3）蛋类有蒸蛋羹、窝蛋、蛋花等较为细嫩的形式。

 

4）果蔬可制成蔬菜泥、蔬果汁、水果羹等形式，也可将嫩菜叶切末加于汤面或粥中。

 

 

不宜食物

 

生、冷、硬、含膳食纤维多、不易消化的食品。蒸米饭、烙饼等硬且不易消化的食物，大量肉类、大块蔬菜、豆类及坚果类，油炸及浓烈、刺激性调味品等进行烹调，如辣椒粉、胡椒粉、花椒等。

 

 

普食出院从半流食逐渐过渡到普通饮食。少食多餐，逐渐恢复正常饮食。

 

要达到每日至少四餐，至少需要3-4个月。初期量少次数多，以后逐渐到量多次数少。细嚼慢咽，以口腔代替胃的部分消化功能，目的是减轻胃肠道的负担，防止由于食物消化不良引发腹泻或肠梗阻。可以根据您的平素喜好，选择合适的品种合理搭配，多食入维生素含量高的新鲜水果和蔬菜。

 

宜选食物

 

有牛乳，豆腐、蛋类、瘦肉、海鱼、海带、香菇、木耳、豆制品、茄子、四季豆、海参，红萝卜、白萝卜、大白菜，小白菜、南瓜、藕笋、胡萝卜、菠菜、紫菜、大蒜、姜、葱类、苹果、大枣等。

 

不宜食物

 

菠萝、李子、冻梨、香瓜、山楂(生吃)等冷硬质水果。

 

 需特别注意

 

术后需避免易胀气食物，比如萝卜、豆类、乳制品、坚果、碳酸饮料；避免葱、蒜、韭菜等易产气的食物；避免易腹泻的食物，比如牛奶、冷食、高脂肪食物；避免块根类、干果等易堵塞的食物。

 

不要盲目忌口

 

不要将某些高蛋白食物定性为“发物”，从而避而不吃。不要听信“饥饿疗法”，要听从医生的指导。确实需要忌口的是烟酒，而且忌霉变、腌制及油腻的食物，如腊肉、腌菜等；忌烟熏、烧烤和油炸食物；忌暴饮暴食。

 

不要迷信抗癌食品

 

选择新鲜果蔬、五谷杂粮和薯类、大豆及其制品、绿茶等，有益身体健康。

 

白粥并不营养

 

白米粥只是半流质的一种，在机体适应半流质后，应该逐步过渡到软食，最终达到普食，与家人共同进餐。饮食状态长期停留在半流质，很多忌口会导致优质蛋白和能量无法满足机体需求，从而导致营养不良、消瘦，无法耐受化疗等进一步治疗。

 

荤汤营养价值不高

 

喝鱼汤、鸡汤、排骨汤等各类荤汤，不要只喝汤，不吃肉。各类汤中含量最高的成分是水，其次为脂肪、少量氨基酸、维生素和矿物，属于流质饮食。

 

汤的能量密度低，适量食用可以起到调节胃口的作用，但多数有利于伤口恢复的蛋白质等营养成分在肉质中，如鱼肉、鸡肉、排骨肉。因此，对饮食上无要求的患者，建议适量喝汤，务必吃肉。

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在怀孕的时候，同房是特别需要注意的事情，不是说不可以同房，在时间的选择上相当讲究。一般怀孕早期和晚期是不适合同房的，可能会造成一些严重的后果，有些人对这一点不是很了解，出现了怀孕同房有点粉色的血的现象。那么下面一起来看看孕早期同房出粉红色血了怎么办？

1、可能是先兆流产。在妊娠期间，正常的情况下，是不应该有阴道的出血的情况的。但是由于性生活导致了阴道的出血，量不大的话，这是有先兆流产的情况了。先兆流产是可以通过积极的保胎治疗的。

2、怀孕后由于性激素的作用。孕妇的生殖器官血流更加丰富，血管充血而粗大，容易受伤和出血。怀孕中，子宫和腹腔本身会处于充血的状态，会显得很脆。有时候即使只是很轻微的刺激或稍微运动，都会引起出血。

3、 可以先观察几天。女性在同房之后出血，如果出血量比较少，并且不是很疼的情况下，应该注意一下卫生，然后再观察几天，一般情况下是没有太大的问题的，如果准妈妈还是不放心的话，可以到医院检查一下。但是如果出血量一直没有减少，并且疼痛明显加剧的话，最好及时的到医院检查并进行保胎。

4、 同房出血或是一种严重的急腹症：宫外孕。在怀孕初期同房发现有出血的现象，如果伴有腹痛的现象，应考虑宫外孕的可能，如果是宫外孕一定要及时到医院就诊，通过B超检查就可做出诊断，再进行相应的治疗措施。

怀孕后同房出粉色的血，是不正常的。同时了解一下怀孕同房有点粉色的血怎么回事，可以有效的避免一些这些症状的出现。孕中期的女性在同房的时候，一定要选择正确的姿势，千万不要伤害到自己的孩子，孩子的健康是最重要的。

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

活性益生菌一般7~12天才开始在肠道内发挥作用，人体细胞新陈代谢周期90~120天，这也是菌株定植在体内菌群逐渐平衡的周期，所以一般建议，服用益生菌需要持续3~4个月，切勿断断续续，吃吃停停。

有的父母担心“服用益生菌会不会产生依赖”，答案是不会。

 

曾听到过一种说法：“吃进去的食物经过肠道消化、分解和发酵可以产生益生菌，如果人体长期使用人工合成的益生菌产品，会导致肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人体肠道便会有依赖性，而人体一旦对益生菌产生依赖，终生都将依靠使用益生菌产品来维持生命的健康状态。”

 

乍听之下，感觉似乎很有道理，但仔细一推敲就会发现这个观点根本站不住脚。

 

首先，人体内的微生物，本来就是从外界获取而并非人体自己产生的。

 

胎儿时期肠道是几乎无菌的，出生后随着母乳、辅食等食物的摄入，开始不断有微生物定植，因此说“人体丧失自身繁殖益生菌的能力”的说法就是错误的。

 

再来看，定植在人肠道内的益生菌，会不会因为不断补充益生菌而丧失自我繁殖的功能？

 

这也不会，因为自我繁殖是益生菌作为一种生物的本能，与人体是否补充益生菌完全不相干。

 

 

那为什么我们需要长期补充益生菌？

 

如果孩子能避免接触过敏原、呼吸道消化道保持健康、肠道菌相有良好的构成，那么是不需要额外持续补充益生菌的，但现实情况中往往没办法做到。

 

饮食结构有问题，经常出现腹泻、腹胀、嗳气、肠道中坏菌多好菌少，那么就只能通过“外援”益生菌来调整菌相。

 

在“健康”这件事是非常公平的，平时不愿多花心思注意，生病时就得多花钱买单。

 

 

家长们在选择益生菌时除了要注意菌种、菌种含量，还要看菌株编号，菌株编号就像人的身份证一样，有编号的益生菌，意味着做过大量的筛选和研究，经过测序的微生物基因序列信息和固定的遗传性状，相反，没有编号的菌株，功能和作用就不明确，所以并不是所有的益生菌都有这个作用。

 

除此之外还要注意益生菌的数量和活性，不过比起数量，益生菌的活性和有多少活菌能够定植在肠道，才是真正决定结果的关键，因为益生菌在到达肠胃之前要经过胃酸，如果益生菌无法成功通过肠胃分泌的胃酸胆盐消化酶，那么孩子吃下去的不过是糖粉/糖水而已。

 

所以家长们在选择益生菌时们要注意，其菌株需要能耐受恶劣的消化道环境，生产过程中还需要多层包埋技术处理，才能够最大限度保护益生菌能够定植肠道中。

 

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恩替卡韦是指南推荐治疗乙肝的一线药物，属于鸟嘌呤核苷类似物，它能够通过磷酸化成为具有活性的三磷酸盐，与HBV多聚酶的天然底物三磷酸脱氧鸟嘌呤核苷竞争，从而发挥抗乙肝病毒的作用。它的适应症包括：病毒复制活跃，血清丙氨酸氨基转移酶（ALT）持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。那么恩替卡韦可以长期用于乙肝病人吗？

 

 

乙肝病人可以长期服用恩替卡韦，理由有以下几点：

 

1.根据慢性乙型肝炎防治指南，核苷（酸）类药物建议总疗程至少 4 年，在达到 HBVDNA 低于检测下限、ALT 复常、HBeAg 血清学转换后，再巩固治疗至少 3 年（每隔 6 个月复查一次）仍保持不变者，可考虑停药，但延长疗程可减少复发，因此恩替卡韦可以并应当用于慢性乙型肝炎（简称慢乙肝）的长期治疗。

 

2.恩替卡韦疗效肯定，具有起效较快、抗病毒作用较强、可以在短期内把慢乙肝病毒载量降至很低的水平，能最大限度的的减少慢乙肝病毒对肝脏的损伤，病毒变异率也相对更低。

 

3.恩替卡韦安全性好，常见不良反应包括转氨酶高、胃肠道反应等，一般能耐受，不会产生严重不良反应。

 

4.依从性好。由于其半衰期长达15个小时，因此每天只需一次给药，相对方便。

 

5.不易发生耐药性。传统治疗慢乙肝的药物如拉米夫定，就因其易发生耐药性，长期治疗效果不佳，而逐渐退出慢乙肝的治疗领域。因此恩替卡韦应运而生，由于其能作用于病毒多聚酶（逆转录酶）的多个环节，作用靶点较多，即使慢乙肝病毒发生一定程度的变异，恩替卡韦任能有效控制慢乙肝病毒，但并不是绝对不会耐药，所以长期服用恩替卡韦的患者，应当规律用药减少耐药性的发生率，同时定期复查避免产生了耐药情况不知而导致病情恶化。这就是为什么恩替卡韦不容易发生耐药性，并能长期使用的主要原因。

 

 

长期使用恩替卡韦需要注意以下几点：

 

1、本药物因在餐前或餐后至少2小时后服用。

 

2、不能随便停药，应当遵医嘱规律用药 。

 

3、肾功能不全患者或者使用其他有肾毒性的药物，应当遵医嘱调整剂量使用。

 

4、儿童患者只有当潜在获益超过对儿童的风险时，才能应用恩替卡韦。

 

5、孕妇及哺乳期妇女研究数据不充分，故不推荐使用本药物。

 

6、65岁及以上的老年人，应当注意药物使用剂量，并监测肾功能。

 

7、发生乳酸性酸中毒或明显肝脏毒性时，应当暂停服用本药物。

在孕期，孕妇的饮食与营养状况对胎儿的成长发育具有深远的影响。近年来，随着益生菌在维护肠道健康方面的广泛应用，很多孕妇开始考虑在孕期服用益生菌。

益生菌的基本认识

益生菌是指能够为宿主（人体）带来健康益处的活性微生物，它们通过维持肠道微生物平衡来发挥作用。常见的益生菌包括属于乳酸菌和双歧杆菌等。它们主要存在于发酵食品如酸奶、酸菜中，也可以通过补充剂的形式摄入。

 孕妇服用益生菌的安全性

就目前的研究来看，孕妇适量服用益生菌被认为是安全的。一些研究表明，孕妇服用特定种类的益生菌可以帮助维护肠道健康，甚至可能对预防孕期并发症如妊娠糖尿病有一定的积极作用。然而，由于孕期女性的体质和健康状况差异较大，因此在开始服用任何益生菌补充剂之前，最好先咨询医生或营养师。

 益生菌的潜在好处

1. 改善肠道健康：益生菌可以帮助维持肠道内的微生物平衡，有助于缓解孕期常见的消化不良、便秘等问题。

2. 增强免疫力：有研究表明，益生菌可以通过调节肠道免疫系统来增强整体免疫力，可能对预防孕期感染有益。

3. 可能对胎儿有益：初步研究表明，孕妇服用益生菌可能有助于胎儿的免疫系统发育，减少儿童期发生过敏性疾病的风险。

 注意事项

• 选择合适的益生菌：市面上的益生菌种类繁多，不同的益生菌适用于不同的健康需求。孕妇在选择时应注意产品的安全性、适用人群和益生菌的种类。
• 注意剂量：虽然益生菌被认为是安全的，但过量摄入可能会引起不适，如腹胀、腹泻等。因此，遵循医生或产品说明书上的推荐剂量是很重要的。
• 咨询专业人士：在开始服用任何补充剂，包括益生菌之前，孕妇应先咨询医生或营养师，特别是那些有特殊健康状况或并发症的孕妇。

总体而言，对于大多数孕妇来说，适量服用益生菌是安全的，并且可能会带来一些健康益处，包括改善肠道健康、增强免疫力等。然而，由于每个人的健康状况不同，孕妇在服用益生菌之前应咨询医疗专业人士，以确保安全和适宜。

下腹痛是生活中常见的症状，可能是由多种原因引起的。为了帮助大家更好地了解下腹痛的原因，本文将从多个方面进行分析。

首先，下腹痛是女性常见的症状，其中许多与妇科疾病有关。常见的妇科疾病包括月经不调、卵巢囊肿、子宫内膜异位症等。这些疾病可能导致下腹部出现疼痛、肿胀等症状。

其次，下腹痛还可能由消化系统疾病引起。例如，胃炎、胃溃疡、胆囊炎等疾病都可能导致下腹部疼痛。此外，肠道疾病如肠炎、阑尾炎等也可能引起下腹痛。

此外，泌尿系统疾病也可能导致下腹痛。例如，肾结石、尿路感染等疾病都可能引起下腹部疼痛。

一些其他原因也可能导致下腹痛，如肌肉拉伤、腹壁疝、肿瘤等。

针对下腹痛的治疗，首先需要明确病因。根据病因选择合适的治疗方法，如药物治疗、手术治疗等。在治疗过程中，患者需要积极配合医生，并注意日常生活中的保养。

为了预防下腹痛，建议保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食均衡、适当运动等。同时，定期体检也是预防疾病的重要手段。

三岁宝宝阑尾炎的早期症状不容忽视。阑尾炎是一种常见的腹部疾病，可分为急性阑尾炎和慢性阑尾炎。不同类型的阑尾炎在发病初期症状不同，但三岁宝宝阑尾炎的早期症状通常包括腹痛、哭闹、呕吐和发烧。

急性阑尾炎的早期症状较为明显，通常表现为上腹部疼痛，随后疼痛转移到肚脐，再逐渐转移到下腹部，并局限于右下腹部。此外，患者还可能出现恶心、呕吐、排便次数增多、食欲不振等胃肠道症状，以及发热、寒战等全身症状。部分患者还可能出现头痛、乏力、肠梗阻等症状。

慢性阑尾炎是由急性阑尾炎转化而来的。慢性阑尾炎的早期症状以右下腹部间接疼痛为主，伴有轻度恶心、呕吐等症状。当行走时间过长、剧烈运动或长时间站立后，症状会加重。随着病情的进展，腹痛和发热会逐渐加重，血常规白细胞数会升高，主要是中性粒细胞数。慢性阑尾炎的病情相对较轻，但若不及时治疗，也可能发展为急性阑尾炎。

婴儿阑尾炎的早期症状不典型，容易误诊。婴儿阑尾炎可能没有典型的右下腹部疼痛，而是表现为呕吐、哭闹，随后出现腹痛。由于腹内脏器疼痛定位不准，早期诊断困难，容易与肠胃炎混淆。因此，出现这些症状的婴儿需要及时就诊，进行血常规、C反应蛋白、腹部B超等检查，明确诊断。

针对阑尾炎的治疗，主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要针对病情较轻的患者，通过抗感染、输液等手段控制病情。手术治疗是阑尾炎的主要治疗方法，适用于病情较重或反复发作的患者。术后护理需要注意早期下床活动，促进肠道蠕动和排便。早期饮食以流质为主，逐渐过渡到半流质，最后恢复正常饮食。

为了预防阑尾炎的发生，家长需要关注宝宝的饮食卫生，避免暴饮暴食。同时，要关注宝宝的身体健康，发现异常情况及时就医。

子宫内膜异位症，一种常见妇科疾病，其影响和后果不容忽视。本文将从疾病症状、治疗方式、日常保养等方面，为您详细解析子宫内膜异位症的影响和后果。

一、症状表现

子宫内膜异位症的主要症状包括：

• 腹痛：月经期间或经前期，患者会出现不同程度的腹痛，严重者甚至难以忍受。
• 月经异常：月经周期不规律、经量增多、经期延长等。
• 不孕不育：子宫内膜异位症是导致女性不孕的重要因素之一。
• 性交疼痛：在月经期间或经前期，性交时会出现疼痛感。
• 其他症状：如盆腔粘连、盆腔感染、血尿、大便中带血等。

二、治疗方式

子宫内膜异位症的治疗方式主要包括：

• 药物治疗：通过抑制雌激素的分泌，减轻症状。
• 手术治疗：通过手术切除异位的子宫内膜组织。
• 其他治疗：如物理治疗、中医治疗等。

三、日常保养

子宫内膜异位症患者需要注意以下几点：

• 保持乐观心态，减轻心理压力。
• 避免过度劳累，保证充足的休息。
• 注意保暖，避免寒冷刺激。
• 避免剧烈运动和繁重体力劳动。
• 做好计划生育工作。

四、医院和科室

子宫内膜异位症的治疗需要专业的医生和设备。建议患者选择正规医院，咨询妇科专家，进行专业的诊断和治疗。

总之，子宫内膜异位症是一种常见妇科疾病，患者需要积极面对，及时治疗，并做好日常保养，以减轻症状，提高生活质量。

产后坐月子期间，许多新妈妈会遭遇左下腹隐隐作痛的困扰。这种情况可能是由于子宫收缩、盆腔炎等多种原因引起的。

子宫收缩是产后常见的生理现象，通常伴随阴道出血和腹痛。若子宫收缩过度，可能导致大量出血，并引起腹胀、腹痛等症状。部分新妈妈可能不会感到明显不适，但也有一部分人会出现腹痛。缓解产后子宫收缩疼痛的方法包括热敷、按摩、保暖等，若症状无法缓解，可咨询医生后口服止痛药。

产后盆腔炎是另一种可能导致左下腹疼痛的原因。主要表现为产后感染、轻度发热、下腹疼痛、白带增多和恶露时间延长，以及妇科体检时子宫轻度压痛。若不及时治疗，炎症可能进一步扩散，引发子宫肌炎、输卵管卵巢炎和盆腔腹膜炎等症状。治疗产后盆腔炎需要进行全面检查，了解炎症原因。若宫腔内有残留物，需及时清除，保持引流通畅。感染引起的盆腔炎需进行抗生素治疗。

坐月子期间，新妈妈应注意穿着适宜，避免过多或过少，以免引起中暑或感冒。饮食应合理搭配，保证营养均衡，多吃蔬菜水果，补充蛋白质和肉类。定时通风，保持室内空气流通。对于自然分娩的产妇，可在分娩后1-2天进行适当活动，促进恶露排出。剖宫产后则需在术后进行适当活动，避免创面疼痛。若产后14天内出现红色恶露，或恶露量过多、气味异常，应及时就医。

在孕期和产后，新妈妈应关注自身健康，定期进行产检，及时了解身体状况。若出现异常症状，如左下腹疼痛等，应及时就医，避免病情加重。

月经量多和肚子痛是许多女性在经期经常遇到的问题。这些症状可能与多种因素相关，了解其背后的原因有助于我们更好地预防和治疗。

首先，子宫内膜异位症是导致月经量多和肚子痛的常见原因之一。这种疾病会导致异位子宫内膜在盆腔内生长，引起痛经、月经量增多、经期延长等症状。患者还可能伴有性交疼痛。

子宫腺肌病也是一种可能导致月经量多和肚子痛的疾病。这种疾病会导致子宫肌层增厚，引起痛经、月经量增多、经期延长等症状。妇科检查时，医生可能会发现子宫增大或小腹局部结节隆起。

此外，盆腔炎也是导致月经量多和肚子痛的常见原因。这种疾病会导致盆腔炎症，引起月经量增多、月经恶臭、发热等症状，同时伴有下腹痛或附属区疼痛。

心理因素也可能导致月经量多和肚子痛。经期焦虑、压力过大等心理因素会影响内分泌，导致月经失调，出现月经量多和肚子痛的症状。

运动过量也可能导致月经量多和肚子痛。在经期剧烈运动或参加体育活动，可能导致月经量增多，同时腹部受凉也可能引起剧烈腹痛。

针对月经量多和肚子痛的治疗，首先要注意休息，适当热敷腹部可以缓解疼痛。药物治疗方面，可以使用对乙酰氨基酚和布洛芬缓解疼痛，必要时可以使用止血药物。同时，要保持良好的生活习惯，避免剧烈运动和受凉。

如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便得到专业诊断和治疗。

腹痛腹泻是生活中常见的症状，可能由多种原因引起，如腹部受凉、直肠炎、饮食不当等。以下将详细介绍这些原因以及相应的预防和治疗措施。

一、腹部受凉

腹部受凉是引起腹痛腹泻的常见原因之一。当腹部受凉时，肠道蠕动减慢，可能导致消化不良、腹痛和腹泻。预防腹部受凉的方法包括注意保暖、避免穿着过薄或潮湿的衣物、避免冷食冷饮等。

二、直肠炎

直肠炎是指直肠黏膜发炎的疾病，常见症状包括腹痛、腹泻、黏液血便等。直肠炎的病因包括感染、炎症、自身免疫等因素。治疗直肠炎需要针对病因进行，如感染性直肠炎需要应用抗生素治疗，炎症性直肠炎需要使用抗炎药物等。

三、饮食不当

饮食不当也是引起腹痛腹泻的常见原因之一。如食用了不洁食物、过量进食油腻食物、食用刺激性食物等，都可能导致消化不良、腹痛和腹泻。预防饮食不当的方法包括注意饮食卫生、避免过量进食油腻食物、避免食用刺激性食物等。

四、治疗建议

对于腹痛腹泻的治疗，首先需要明确病因，然后针对病因进行治疗。以下是一些常见的治疗方法：

1. 休息：适当休息有助于缓解症状。

2. 饮食调整：避免进食油腻、刺激性食物，多食用易消化、清淡的食物，如小米粥、面条等。

3. 药物治疗：根据病因应用相应的药物治疗，如抗生素、抗炎药物、止泻药物等。

4. 微生态制剂：有助于调节肠道菌群，改善消化功能。

五、日常保养

为了预防腹痛腹泻，日常生活中需要注意以下几点：

1. 注意饮食卫生，避免食用不洁食物。

2. 注意保暖，避免腹部受凉。

3. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

4. 定期体检，及早发现并治疗潜在疾病。

人工流产手术作为避孕失败后的补救措施，在现代社会中较为常见。然而，术后腹痛是许多女性患者面临的问题。本文将为您详细介绍人流术后腹痛的相关知识，帮助您了解腹痛的原因、持续时间以及应对措施。

一、人流术后腹痛的原因

1. 子宫收缩

人工流产手术过程中，宫腔内的胚胎和胎盘组织被吸出，这会刺激子宫收缩，从而引起腹痛。这种腹痛通常是正常的生理反应，一般会在术后1-2天内自行缓解。

2. 子宫内膜损伤

手术器械在宫腔内操作，难免会对子宫内膜造成一定程度的损伤，导致子宫内膜脱落、出血，进而引发腹痛。这种腹痛可能持续时间较长，但通常不会超过一周。

3. 宫腔积血

手术过程中，宫腔内可能会出现积血，导致术后腹痛。此时，患者可能会出现持续性腹痛、阴道出血等症状。如果出现这种情况，应及时就医，以免引发感染等并发症。

4. 感染

人流术后感染是导致腹痛的另一个原因。感染可能来源于手术器械、手术环境或术后护理不当。患者可能会出现发热、寒战、腹痛、阴道分泌物增多等症状。

二、人流术后腹痛的持续时间

人流术后腹痛的持续时间因个体差异而异。一般来说，腹痛会在术后1-2天内逐渐缓解，最长不会超过一周。如果腹痛持续时间较长或疼痛程度加剧，应及时就医。

三、人流术后腹痛的应对措施

1. 休息

人流术后，患者需要充分休息，避免过度劳累。

2. 饮食

注意饮食清淡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、新鲜水果和蔬菜等。

3. 保持外阴清洁

保持外阴清洁干燥，勤换卫生巾，避免感染。

4. 避免同房

人流术后一个月内禁止同房，以免引发感染。

5. 及时就医

如果出现腹痛持续不缓解、疼痛加剧、阴道出血增多等症状，应及时就医。

四、人流术后注意事项

1. 术后复查

人流术后，患者应按照医嘱进行复查，以便及时发现并处理异常情况。

2. 避孕

人流术后，患者应采取有效的避孕措施，避免再次怀孕。

3. 保持良好的心态

人流术后，患者可能会出现情绪低落、焦虑等情况，应及时调整心态，保持乐观。

输尿管狭窄是一种常见的泌尿系统疾病，主要表现为腰腹部疼痛、腹部肿块、胃肠道不适等症状。

一、腰腹部疼痛

腰腹部疼痛是输尿管狭窄最常见的症状，多为隐痛，尤其在大量饮酒后。这是由于利尿导致肾盂突然扩张，引起肾盂内压力升高，刺激肾盂壁所致。此外，肠绞痛也可能由结石活动或血凝块堵塞引起。

二、腹部肿块

腹部肿块是输尿管狭窄的早期表现之一，尤其在新生儿和婴儿中较为常见。腹部肿块通常呈囊性、光滑且无压痛，有时仅表现为完全腹胀。

三、胃肠道不适

由于肾盂和肾盏扩张或内脏神经受压，输尿管狭窄可能导致胃肠道功能障碍，表现为恶心、呕吐、厌食、体重减轻、生长迟缓等症状。

四、治疗建议

1. 药物治疗：根据病情，医生可能会建议使用解痉止痛药、抗生素等药物。

2. 手术治疗：对于严重病例，可能需要手术治疗，如输尿管扩张术、输尿管支架植入术等。

五、日常保养

1. 注意饮食：多喝水，避免进食辛辣、油腻食物。

2. 保持良好生活习惯：避免长时间站立或坐着，适当运动。

3. 定期体检：及时发现并治疗输尿管狭窄。

当孩子出现小肚子疼的症状时，家长们可能会感到担忧和焦虑。这种疼痛可能是由于多种原因引起的，包括泌尿系统疾病、胃肠道疾病以及盆腔底部病变等。

首先，我们来了解一下泌尿系统疾病。泌尿系统包括肾脏、输尿管、膀胱和尿道等器官。当这些器官发生炎症、结石或感染等问题时，孩子可能会出现小肚子疼的症状。例如，膀胱炎、尿道炎等疾病都可能导致孩子感到疼痛。对于这类疾病，医生通常会建议使用消炎类药物治疗，如左氧氟沙星、头孢类药物等。

其次，胃肠道疾病也是导致孩子小肚子疼的常见原因。这包括肠炎、肠痉挛、肠套叠等。当孩子的胃肠道出现炎症、痉挛或扭转等问题时，会引起疼痛。对于这类疾病，医生可能会建议通过局部按摩、热敷等方式进行缓解，并配合使用消炎止痛药物或肠道益生菌进行调理。

此外，盆腔底部病变也可能导致孩子出现小肚子疼的症状。这包括卵巢囊肿、盆腔炎症等。这类疾病通常需要通过影像学检查进行确诊，并根据具体情况进行治疗。

在日常生活中，家长们需要注意以下几点来预防孩子出现小肚子疼：

1. 注意孩子的饮食卫生，避免食用油腻、生冷、刺激性食物。

2. 培养孩子良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

3. 增强孩子的体质，提高抵抗力。

4. 注意观察孩子的身体状况，一旦发现异常症状，及时带孩子就医。

当孩子出现小肚子疼时，家长切勿自行给孩子用药，应及时带孩子去医院就诊，以免延误病情。

肠易激综合征，简称IBS，是一种常见的肠道功能性疾病，主要症状包括反复发作的腹痛、腹胀、腹泻或便秘。这些症状可能严重影响患者的生活质量。

一、肠易激综合征的常见症状：

1. 腹痛：通常是间歇性的，部位不定，但多位于下腹部。疼痛的性质可以是钝痛、胀痛或绞痛，与排便有关。

2. 腹胀：患者可能会感到腹部膨胀、鼓胀，有时伴有气体增多。

3. 腹泻或便秘：腹泻通常为水样便，排便次数增多。便秘则表现为排便困难、排便次数减少。

4. 其他症状：部分患者还可能出现消化不良、恶心、呕吐等症状。

二、肠易激综合征的病因：

1. 遗传因素：家族中有多人患有肠易激综合征，提示该病可能与遗传有关。

2. 精神心理因素：压力、焦虑、抑郁等情绪因素可诱发或加重肠易激综合征的症状。

3. 肠道菌群失调：肠道菌群失衡可能导致肠道功能紊乱，从而引发肠易激综合征。

4. 饮食因素：某些食物可能诱发或加重肠易激综合征的症状，如乳糖不耐受、食物过敏等。

三、肠易激综合征的治疗：

1. 药物治疗：主要包括抗痉挛药物、止泻药、通便药等。

2. 非药物治疗：包括心理治疗、饮食调整、生活方式改善等。

四、肠易激综合征的日常保养：

1. 保持良好的饮食习惯：避免进食刺激性食物、油腻食物、生冷食物等。

2. 适当运动：运动可促进肠道蠕动，缓解症状。

3. 保持良好的心态：减轻压力、焦虑、抑郁等情绪因素。

4. 定期复查：定期复查可了解病情变化，及时调整治疗方案。