孕期是大多数女性都要经历的时期，在这个全家人以你为中心的特殊时期，孕妈妈肩负着自己和胎儿两个人的营养需求，这个时候绝大多数孕妈妈都是需要进行营养补充的，但是在补充营养的时候还是有很多注意事项的，一起了解一下吧。

 

不挑食偏食

众所周知，女性怀孕初期会出现妊娠反应，往往伴随着恶心、呕吐、食欲不振等现象。这个阶段的女性往往胃口会很差，但即便如此，也不能挑食偏食，更不能不吃饭。因为一旦营养不全，极容易影响宝宝的正常发育，也会使自己的身体进入日渐消瘦的恶性循环中。因此在这个阶段，考虑到孕妈妈们的胃口问题，建议少食多餐，多吃清淡而且营养丰富的食物。

孕期饮食禁忌

1孕期避免饮酒，因为喝酒太多可能会影响胎儿智商和身体的发育，严重的可能导致胎儿畸形。

 

2孕期不能吃没有煮熟的肉类蛋类禽类，因为此类食品中往往含有大量寄生虫，未做熟就食用往往可能导致患病，而且此期间尽量不要吃烟熏、腌制、烧烤的食物。

 

3孕期尽量避免食用刺激性食物，比如咖啡、浓茶、辛辣食品等。尽量少吃热性食物，如荔枝、桂圆等。孕期尽量不吃山楂及其制品，因为经过研究发现山楂可能会刺激子宫收缩，严重情况会导致流产。

 

4孕期要少吃加工食品和罐头食品，最好不吃。要少吃茴香、辣椒粉、胡椒、花椒等刺激性调料。应尽量避免食用高糖、高脂肪食物，如：糖、薯片、汽水。

孕期补充营养不是多多益善

孕期需要补充的营养主要分为糖类、脂肪、蛋白质、微量元素等四大类，但是补充不是随意的补充，需要适量，否则就会适得其反。首先，妊娠时期的孕妈妈因为恶心呕吐经常吃不进东西，这时就要补充蛋白质，否则会导致胎儿大脑发育不良，但是如果摄入过多动物蛋白，则容易造成骨质疏松。脂肪的补充正常摄入即可，不要过量，一旦脂肪补充不足，则有可能会导致宝宝出生后免疫力低、患有多动症、注意力不集中等状况。孕期不要吃太多的面食米饭等主食，因为糖类补充过多可能会导致胎儿的视力下降、心脏病、先天性白内障等症状。在补充微量元素时要特别注意，尤其是镁和钙一定不要补太多。只有科学合理的进补才能让孕妈妈和宝宝共同健康成长。

 

在女人怀孕期间，无论是为了大人还是宝宝，饮食习惯一定要做到健康营养，做到营养的全面均衡。这就涉及到了很多孕妇朋友的午餐问题，尤其是很多上班族的孕妇，午餐怎么吃才能规避风险。其实无论你怎么吃在哪里吃，只要控制好营养的均衡，就能满足宝宝和自身的营养需求。

 

孕期吃午餐的几个注意事项：

1. 携带袋装奶

 

在外就餐的上班族孕妇妈咪，在吃饭时需要补充更多钙元素，那就需要吃一些含钙食物。那么袋装牛奶就是一个很不错的选择，把牛奶带到办公室，方便的时候和上一袋，如果办公室不能做到把牛奶加热，那就注意要挑选一些经过巴氏消菌杀毒的牛奶。

 

2. 谨慎的挑选饮品

 

如果要喝饮料的话，那尽量多喝一些矿泉水或者纯果汁，千万要避开含带咖啡因和酒精的饮料，咖啡因和酒精对于宝宝的成长没有任何好处。

 

3. 饭后多吃些水果

 

为了饮食的营养均衡，给宝宝补充更多成长所需要的各类营养，孕妇们最好在饭后多吃一些水果。 水果中富含各族维生素以及各类微量元素，可以为宝宝创造更好地成长条件。如果公司不方便清洗水果的话，可在出门前把水果清洗好并用保鲜膜裹好带到公司。

 

4. 远离油炸食品

 

随着生活条件提升，各类食品层出不穷，而油炸食品在众多品类中脱颖而出，吸引着不少人的味蕾。可是很多油炸食品在制作中使用的食用油，可能都反复利用了很多次，这种反复沸腾过的食用油中生成了很多有害甚至致癌的物质，并且食物在高温油炸过程中已经丧失了很多营养，所以孕妇们应该在怀孕期间远离油炸食品，千万不要因为一时的嘴馋给宝宝埋下健康的隐患。

 

5, 拒绝重口味食物

 

孕妇们在外出就餐时所吃的菜品，无法保证菜品的口味适中，而孕妇们应该少食高盐、高油的食物，以防自身摄入的热量太高，水钠储留，造成血压上升以及双足浮肿。其余的辛辣、重口的食物，孕妇们也应该理智的远离，给宝宝留下足够健康的成长空间。

 

 

孕妇妈妈们，为了自己和肚子中宝宝的健康，也为了更好地满足宝宝成长所需要的营养，一定要合理的搭配自己的饮食，均衡每天摄入的营养，才能孕育一个健康强壮的宝宝。

夏天潮湿闷热，孕妈妈们可能会比以往更加辛苦，本就容易出汗的孕妇体质，在火热三伏天的炙烤下，会变得更加大汗淋漓，有时稍微活动一下就会满头大汗，身上不仅黏哒哒的，有时还会伴有体臭，对于一向爱美的孕妈来说，简直太扎心了。

 

网友：讲真的，怀孕之后感觉自己出汗特别厉害，吃饭也出汗、躺着不动也出汗，头出汗、腋下出汗，连脚心都出汗，感觉自己被汗包围了！

 

网友：上周跟闺蜜去逛街，看见一条心仪的连衣裙，去试衣间准备换衣服的时候发现腋下有好大一片汗渍，尴尬的我都不想继续逛街了。

 

 

好多孕妈妈都会遇到此类困扰，为什么孕期容易出汗呢？

 

一是因为孕妇的基础体温就比一般人高0.3-0.5度，耐热性也比较差。二是孕妇雌激素增多，体内的新陈代谢会更加旺盛，随着胎儿不断地生长发育，孕妇就需要承载更重的负担，体能的消耗会更加容易出汗。

 

如果不是因为热而出汗，那么就很有可能是身体缺钙，或是出现了多汗性湿疹。如果是缺钙导致的出汗多，一般会出现小腿抽筋、牙齿松动，怀孕期间出现高血压、关节或骨盆疼痛等情况。如果是多汗性湿疹，应及时去皮肤科治疗。

 

孕期出汗多怎么办？

 

1、选择宽松衣物：孕妇最好选择一些纯棉宽松的衣物，贴身的衣物以舒适、吸汗、散热为宜，文胸和腰带都不宜束缚的太紧，平时要勤洗勤换，避免细菌滋生。

 

2、及时补水：因为孕妇出汗量大，水分流失快，很容易导致体内水分不足，因此日常一定要注意补水，少量多次饮用，不要等到口渴再喝水，睡前就不要喝太多，别忘了孕期还会常常出现尿频现象。

 

3、保证充足睡眠：如果因睡眠不足而感到疲倦，更容易加重出汗，因此孕妇每天一定要保证8-10小时的睡眠时间，如果晚上睡眠不足，可通过午睡补充，精力充沛了，体能才会充沛。

 

4、补钙 ：孕期还要注意补钙，每天适当晒太阳，促进钙的吸收，但是注意不要在强烈的阳光下晒太阳，以防中暑和脱水；晒太阳的时间最好控制在1个小时左右。

 

 

三伏来袭，孕妇如何防暑？

 

预防中暑的方法还是很多的，比如吹空调、吹风扇、随身携带小扇子、在家和办公室常备凉席、煮一碗清热消暑的绿豆水，都是不错的选择，不过这里要注意，孕妇吹空调的时候，温度调节在26℃～28℃之间即可，出汗的时候不要直接吹冷风。

 

遇上高温酷暑的天气，孕妈最好还是不要出门，尤其是在11：00-15:00这个高温时间段，毕竟三伏天还是“宜伏不宜动”！

 

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孕妇可以吃的低糖水果包括苹果、火龙果、猕猴桃等，通常不会导致血糖升高。

1.苹果：怀孕期间尽量减少甜食的摄入，避免造成孕期糖尿病、发生胎儿体重过大或羊水过多等情况。孕妇怀孕期间可以吃苹果，苹果含有丰富的维生素及矿物质，可以补充身体所需的营养，且含糖量不高。

2.火龙果：火龙果所含的营养物质比较多，如植物性白蛋白、维生素、花青素、水溶性膳食纤维等，且含糖量比较低，不会造成血糖升高。

3.猕猴桃：猕猴桃是生活中常见的水果，富含大量维生素C、膳食纤维等，可以维持孕妇体内营养均衡。此外，孕妇也可以吃樱桃、柚子、西红柿等水果。建议孕妇怀孕期间饮食多样化，做到粗细粮搭配、荤素搭配等，避免长时间偏食挑食导致体内营养元素缺乏，不利于胎儿的生长发育。

今天和大家聊聊准妈妈们常常会提到的问题。

 

第一，问我能从超声报告单上帮她们看宝宝的性别吗？特别是二胎的妈妈，常常希望二宝和大宝能性别不同，有男有女，人生赢家嘛。

 

第二，每次做超声时，超声医生都会在肚子上抹上一种半固体的东西，那是什么呢？对宝宝有害吗？

 

 

首先回答第一个问题 ：实话实话，单单从超声报告单上，我是没法知道宝宝性别的，因为报告单上不会有这一项说明，我也就无从知晓了。

 

但是，从技术的角度来说，产科超声确实可以允许我们清楚地观察一个孩子的外生殖器官的形态，从而判断TA的性别。早期的胎儿外生殖器的发育，其实是和胎儿的性别没有关系的。

 

孕9周之后，性别不同的胎儿（由性染色体决定，男孩的性染色体是XY，女孩是XX），开始有不同的外生殖器官的发育过程，此过程一般在孕11～12周完成。

 

因此，在孕12周之前，哪怕是分辨率极高的超声，也很难判断胎儿的性别。即便到了12周以后，由于男孩和女孩的外生殖器官的差异并不大，所以超声也不一定能够准确地判定胎儿的性别。

 

而到了孕14～16周后，超声一般能准确分辨正常的胎儿的性别了。

 

但是，对于外生殖器官发育异常的宝宝，超声需要更大的孕周来判断，甚至无法准确判断了。

 

现在的超声技术还不允许我们判断内生殖器官，比如卵巢、子宫、阴道等等。

 

但是，我国的法律规定，严禁非医学用途的胎儿性别鉴定。所以当你们去做产科超声的时候，请不要向超声医生询问宝宝的性别，因为法律并不允许他们这么做。

 

 

第二问题：每次抹在肚子上的半固体是医用耦合剂。医用耦合剂是高分子的凝胶，它有多种作用。

 

首先它可作为润滑剂，可以让超声探头容易地在妈妈肚子上滑动，而不会造成不舒服的感觉。其次，耦合剂最重要的作用是为了排空超声探头和皮肤之间的空气。

 

因为空气的存在，无法使超声波穿透皮肤进入妈妈的腹腔。这是由于，当超声波到达皮肤时，一部分会穿透皮肤进入腹部，一部分会被反射回来。

 

在没有耦合剂的情况下，探头和皮肤之间有大量的空气存在，而空气和皮肤的“声阻抗”不同，因此绝大部分的超声波都会被反射回去，进入腹部的超声波就十分有限了，这样的话就没有足够的超声信号用来做检查和诊断了。

 

但用了耦合剂后，探头和皮肤间的空气就被耦合剂取代了，而耦合剂的声阻抗和皮肤相似，超声波被反射就非常少，绝大部分就穿透皮肤进入了腹部，这样我们就能用超声来观察胎儿了。

 

很少有孕妇会对耦合剂过敏，并且耦合剂对孕妇和宝宝都没有任何危害，所以做好超声后，只要擦去耦合剂就可以了，妈妈们可以放心使用。

 

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很多妈妈怀孕后，为了避免诸多意外，就选择待在家里养胎。其实，孕期出行并没有大家想象的那么可怕，只要孕妈妈身体状态不错，该有的活动可以有。我总结了几个孕妈出行可能遇到的问题，大家可以看一下。

 

 

一、可以去看演唱会吗？

 

如果你身体状况不错，能控制自我情绪，并且能在演唱会上不疯狂摇晃荧光棒，不声嘶力竭的话，但是要避免摔跤等意外状况。

 

二、可以去看电影吗？

 

大家最大顾虑是电影院声音较大，会影响宝宝的听力。其实胎儿和外界隔着羊水、子宫、腹腔组织和皮肤，重重缓冲后，胎儿可以接收到的音量已经很小，所以孕妈放心去看吧。但是不要选择较为惊悚的电影哦，避免情绪过度激动。

 

三、可以去唱KTV吗？

 

当然可以。KTV也不是孕妈妈的禁区，但要注意时长，避免情绪过度激动而影响了妈妈休息。也建议参与KTV的各位朋友，不要吸烟。

 

四、孕期可以坐飞机出行么？

 

一般来说是可以的。

 

正常客机舱压是不会伤害到胎儿的,如果准妈妈身体状态不错，孕早中期是可以乘坐飞机的，如果有不好的症状，比如孕期高血压、孕期糖尿病或者先兆流产现象，能否坐飞机要先询问医生，但妊娠晚期就不建议乘机出行了。

 

 

 

五、可以化妆吗？

 

很多孕妈旅行想拍几张美照，那么可以化妆吗？

当然可以，选择纯天然无添加的产品就好。

  

六、孕妇可以泡温泉吗？

 

可以的，泡温泉可以让孕妇放松心情，舒缓孕期压力。但次数不能太频繁，偶尔去就好，时间也不要过长，避免高温导致心跳过快。

 

七、孕妇可以坐高铁吗？

 

很多孕妇担心乘坐高铁辐射太强会导致流产，其实咱们国家对公众暴露的电场、磁场、电磁场是有明确场量限值的，所以高铁产生的辐射量是在安全范围内，大家不要过度担心的。但是建议孕妇每小时要起身活动一下，促进下肢血液循环，缓解腿部浮肿。

 

如果你没有出行计划，可以去家附近公园散散步，看看风景，也挺好的，不用去旅游景点看人人人人人。散步算是孕期运动最安全的一种。

 

总之，怀孕不是生病，娱乐活动都可以参加，但也要考虑自身体状况，合理计划旅行。

 

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怀孕第一个月不知道自己怀孕，在此期间已同房，同房后身体没有任何的不适，一般是没有什么影响的。

怀孕初期胚胎刚着床在子宫壁上，此时胚胎与母体的血液循环还没有建立起来，在此期间同房一般不会对胚胎产生直接的影响。怀孕第一个月不知道怀孕的情况下同房，同房后没有任何的不适，比如阴道出血、腹部疼痛等症状，说明同房没有造成什么不良影响，可以先暂时观察，在孕初期的三个月内尽量避免再次同房。

怀孕初期因胚胎宫内着床不稳，平时除了避免同房外，也要避免做剧烈性的运动锻炼，定期的做好孕期产检，了解胚胎发育是否正常。

怀孕一般可以吃猪腰子，但需要适量。猪腰子含有丰富的营养成分，比如含有蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素、钙、铁、磷等，孕妇适当吃些可以为身体补充营养，有利于自身健康和胎儿生长发育。

不过吃猪腰子也要控制量，不要一次摄入过多，以免增加胃肠道负担，导致身体不适。而且猪腰子中所含的胆固醇比较多，如果存在有高胆固醇以及血脂高的情况，要尽量避免吃，以免影响疾病恢复。孕妇平时要注意营养均衡，不要偏食挑食，也要定期到医院做产检，了解胎儿生长发育情况。如果身体有异常症状，及时到医院就诊。

怀孕12周左右通过多普勒仪可以听到胎心，怀孕16~20周用胎儿听诊器能稳定听到胎心。孕初期胎儿的心脏非常小且难以探测到，怀孕12周左右通过医疗设备，比如多普勒仪能够听到胎心。怀孕16~20周胎心会比较稳定，此时通过胎儿听诊器可以清楚听到胎心。多普勒仪是一种通过声波来检测胎儿心跳的设备，使用多普勒仪时，需将凝胶涂抹在腹部，再用探头轻轻滑过肚子，寻找胎儿心跳的位置，当探头接近胎儿时，就能听到清晰的心跳声。胎儿听诊器则是一种放大和传输胎心声音的器械，把听诊器置于孕妇腹部上，并调整音量和灵敏度，找到最佳接收位置，通过仔细倾听，能够听到胎儿的心跳声。胎心率在120~160次/分是正常的，通过检查了解胎心率在异常的范围，要进一步查找清楚原因，针对性的处理。

现在保温杯里泡枸杞，或许已经是很多人的日常养生标配。别看枸杞小，它的养生价值确实非常高，其内含有多种营养元素，比如胡萝卜素、维生素等等，经常食用，对身体有不少好处。

 

下面我们先来了解一下枸杞具体有哪些营养价值。

 

增强抗病能力、抗疲劳

 

 

经常适量食用枸杞子，可以提高人体的抗疲劳能力，增强机体的抗病能力，减少外邪的入侵。

  
抑制病变细胞扩散

 

枸杞子和枸杞叶，都对身体有着很好的养生作用。经常食用，可以提高人们自身的免疫功能，特别是中老年人，体质较弱的人等。

 

明目、美容养颜

 

女性经常食用枸杞，能够帮助滋阴补肾，安神补气，还可以抗氧化，进而达到美容护肤、延缓衰老的效果。还可以明目强身，许多医生专家在开夜盲症和视物昏花等眼病的方子时，都会用到枸杞子。

  
提高自身造血功能

 

枸杞子可以提高人体的忍耐承受力，比如遇到寒冷、缺氧的情况下，经常食用枸杞的人，承受力相对要强一点。还可以促进体内造血细胞的快速生成，从而增强人体造血功能。

 

提高记忆力

 

经常用脑的人，食用枸杞子，有助于改善大脑功能，提高自身的学习记忆能力。

 

枸杞好处这么多，那么你平时是怎么吃枸杞的？是直接生吃，还是用开水泡，或者是煮粥、煮汤的时候用？还有每次吃多少呢？

 

如果你每次吃很多，那可要注意了，或许吃错了，不但没有起到养生作用，还可能伤身体。

  
枸杞泡水，切记“4个不”，以免营养流失，一点养生效果也没有

 

不用烧开的沸水

 

生活中许多人用开水泡枸杞时，都喜欢用特别滚烫的水去泡，觉得这样更容易把枸杞泡开，发挥作用。其实，这是非常错误的做法。刚烧开的沸水，温度过高，

 

这时候加入枸杞，会严重破坏枸杞内的营养元素，让营养白白流失，等你使用的时候，枸杞的原有价值已经流失了很大一部分。

 

所以，这里建议大家，开水泡枸杞的时候，选用45到60度之间的温开水就好，可以最大程度的保留枸杞的营养价值。同理，煲汤、煮粥的时候，枸杞也不要放入过早。

  

不泡时间过长

 

枸杞除了不适宜用过烫的开水冲泡外，还不能泡的时间过长。如果枸杞一泡就是一整天，后来喝的时候，你会有和白开水没区别的感觉，这是因为泡的时间过长，枸杞中含有的营养元素已经消失。因此不管是用枸杞泡水，还是煮粥、煲汤或者其它食用方法，都不要泡时间过长。

 

泡完不直接扔掉

 

枸杞泡水喝，应该是大家平时最常见的一种食用方法，除了水温不宜过高外，还有一点需要各位注意，就是泡完水后的枸杞不要扔，直接吃掉更能吸取枸杞的精华。因为泡水，只能溶出枸杞的一少部分营养，更多的营养成分还是在枸杞本身。所以下次枸杞泡水的时候，喝水的同时，也把枸杞吃掉吧，不但不浪费，营养也吸收的更全面。

  
一次不吃太多

 

不管是直接生吃枸杞，还是泡水，一次都不要吃太多，以免出现副作用，比如流鼻血、眼肿等不适。这里建议每天进食10到15粒即可，可以滋补身体，增强体质。

 

最后提醒一下，枸杞除了一次不能吃太多外，平时也不要和绿茶一起搭配食用。高血压患者、糖尿病患者、脾胃虚弱的人，容易腹泻的人，还有容易上火的人等，均不适合食用枸杞，以防伤害身体。

孕期饮食对于宝宝的健康成长至关重要，这已经成为了越来越多人的共识。近年来，英国科学家的一项研究更是为我们揭示了孕期饮食与宝宝未来寿命之间的密切关系。这项研究通过对比不同饮食结构对试验白鼠后代的影响，发现合理膳食结构的白鼠后代寿命更长，而营养不良的白鼠后代则寿命较短。

研究人员指出，虽然这项研究的结果不能直接应用于人类，但足以证明“轻量级”婴儿在成长过程中更容易患上心血管等疾病，这与他们在母体内的营养供应密切相关。此外，胎儿在妊娠期间的发育状况对其出生后的寿命长短也有着重要影响。

在实验中，研究人员将怀孕白鼠分为三组。一组采用高蛋白食谱，一组采用低蛋白食谱，第三组为对照组，采用标准食谱。结果显示，对照组的幼鼠寿命约为两年，而高蛋白组幼鼠的寿命平均比对照组长两个月，低蛋白组幼鼠的寿命则平均比对照组短半年。在第二轮实验中，研究人员让一部分幼鼠在第21天断奶，改用高热量、高糖食谱喂养，而另一部分幼鼠则继续采用标准食谱。结果发现，低营养组幼鼠的寿命仅为一年，是高营养组的一半。

研究人员表示，高热量饮食对高营养组幼鼠的影响并不明显。这表明，母体的营养状况对胎儿的发育至关重要。在这次研究中，研究人员发现，由于营养不足，白鼠胎儿的一些关键器官，如肾脏受到了损害。据此推算，人类妊娠期间的营养供应对孩子寿命的影响可能很大，甚至可以影响他们活到50岁还是75岁。

因此，孕妇在孕期应注重饮食营养均衡，为宝宝的健康成长打下坚实的基础。

那是一个阳光明媚的下午，我刚刚结束了工作，疲惫地回到了家中。突然，手机响了，是来自***医院的线上问诊通知。我立刻打开了消息，看到是一位名叫“小王”的患者发来的咨询。她告诉我，她最近怀孕了，有些担心孕酮值偏低的问题。

我立刻回复了她，让她上传了之前的检查报告。经过仔细查看，我告诉她，她的孕酮值并不低，hcg值也长得很好，只是跟上次比稍微低了一些，这是正常的波动。小王听后松了一口气，但她还是有些担忧，问我这样的情况会不会影响宝宝后期的生长。

我耐心地解释说，孕酮值偏低并不一定会导致流产，而且她已经处于怀孕初期，孕酮值本身就会有所波动。我建议她保持良好的生活习惯，定期进行产检，保持良好的心态。

小王听后非常感激，她说：“谢谢医生，您真是太专业了，让我放心了很多。”我微笑着回复：“不客气，小王，我会一直关注您的状况的。”

这次线上问诊的经历让我深刻地感受到了互联网医院的优势。它不仅方便快捷，而且能够为患者提供专业的医疗服务。我相信，随着互联网医疗的发展，未来会有越来越多的患者受益。

　　随着春风拂面，越来越多的准妈妈们开始期待着宝宝的到来。然而，春季生孩子并非易事，流感、严寒以及各种疾病对于准妈妈和新妈妈都是一大挑战。为了更好地完成繁衍后代的使命，孕妈妈们应加强自身保健，确保母婴健康。以下几项禁忌，孕妈妈们务必留意：

　　避免舔嘴唇

　　嘴唇干燥时，有些人会选择用舌头舔舐，以为这样可以滋润嘴唇。但实际上，唾液中的淀粉酶等物质会像一层粘稠的胶水，舔过后反而使嘴唇更加干燥。如果嘴唇干燥不适，可以使用不含色素和香味的润唇膏来缓解。

　　慎用纯甘油

　　日常使用的甘油含有20%的水分，具有保湿效果。但纯甘油吸水能力过强，会吸收皮肤中的水分，反而导致皮肤干燥。

　　避免过度保暖

　　穿着过多过厚，会导致身体热量增加，皮肤血管扩张，血液流向皮肤增多，从而降低机体对外界温度变化的适应能力。

　　注意头部保暖

　　有些人只注重身体保暖，却忽视了头部。实际上，头部与身体的热平衡密切相关。在寒冷的冬季，戴上一顶帽子可以有效防止热量散失。

　　孕妇处于特殊时期，身体较为脆弱，容易受到疾病的侵袭，尤其是在冬季。此外，孕妇还应重视饮食营养，增强抵抗力。冬季人体散热较多，孕妇应适当增加营养摄入。同时，在天气晴朗时，适当进行户外活动，呼吸新鲜空气，有利于胎儿发育。

　　除了以上禁忌，孕妈妈们还应注意以下几点：

　　1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

　　2. 适当进行孕期锻炼，增强体质。

　　3. 定期进行产检，及时发现并处理孕期问题。

　　4. 保持良好的心态，积极应对孕期挑战。

　　5. 注意个人卫生，预防感染。

　　6. 避免接触有害物质，如烟草、酒精等。

　　7. 注意饮食均衡，避免过量摄入高糖、高脂食物。

　　8. 避免过度劳累，保证充足的休息时间。

　　9. 注意保暖，预防感冒。

　　10. 保持乐观的心态，积极应对孕期挑战。

今天是个阳光明媚的日子，我坐在电脑前，打开京东互联网医院，准备咨询我的孕期问题。我的孕龄已经22周了，最近两周，我遇到了一些小困扰。我在16周的产检时，医生给我开了补钙的葡萄糖酸钙口服液和多糖铁复合物胶囊，我一直坚持在用。然而，近两周，我出现了小腿抽筋的情况，而且有一次早上起床时，我感到头晕，虽然很快就恢复了，但心里总是有些不安。

我预约了妇科医生***的线上问诊服务。医生在详细询问了我的情况后，耐心地解答了我的疑问。医生告诉我，孕期低血糖、低血压或者短暂缺氧都可能导致头晕，而小腿抽筋很可能是缺钙引起的。医生还建议我，在起床时动作要慢一些，让自己慢慢适应，并且建议我继续补充钙剂。

我询问了医生关于目前使用的补钙药物——斯利安孕妇钙片的安全性，医生告诉我，不管是哪一种钙片，按照说明书使用即可。虽然我对成分表中的滑石粉有些担忧，但医生的话让我放心了许多。

这次线上问诊让我感到非常温馨。医生的专业知识、耐心和细心让我感到非常安心。在这个特殊时期，京东互联网医院为我提供了极大的便利，让我在家就能得到专业的医疗服务。

那天，我怀着忐忑的心情，通过互联网医院向一位产科医生咨询了我的孕期问题。那天是2024年8月7日，我怀孕中期，突然发现分泌物变成了褐色，这让我十分担忧。

医生很耐心地询问了我的症状，当我告诉他除了分泌物是褐色的，没有其他不适时，他让我回想一下之前B超的情况。我回忆起来，医生说有可能与胎盘位置低有关。

医生让我上传了这周的B超结果，他仔细查看后确认了我的担忧。他告诉我褐色分泌物是少量出血的表现，可能与胎盘低有关。他建议我注意休息，尽量避免剧烈活动和性生活。

我询问胎盘是否会上移，医生告诉我一般都会，所以我可以继续上班，但要观察。我还担心之前的性生活是否影响了情况，医生说应该有影响。

作为二胎妈妈，我还问医生是否容易胎盘低，以及有没有办法让胎盘上移。医生告诉我，这是顺其自然的过程，没有人为的干预措施。

整个交流过程中，医生的专业素养和耐心让我感到十分安心。他不仅解答了我的疑问，还给予了我很多实用的建议。我对他表示了感谢，他也很和善地祝愿我孕期顺利。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便利性，也让我对医生的专业品质有了更深的认识。

那天，我抱着试试看的心理，打开了我的手机，找到了一家可靠的互联网医院。时间是2024年7月31日，那天阳光明媚，但我的心情却有些沉重，因为孕期的不适让我倍感困扰。

我描述了自己的症状，舌头发白，脸色不佳，还有持续的耳鸣。医生***的回复让我感到温暖。他说，哺乳期不推荐吃中药，因为药物可能会通过母乳影响到宝宝。我有些失望，但医生接着说，可以通过控制饮食和适量运动来改善。

我按照医生的建议开始调整饮食，减少了生冷油腻的食物。同时，我也开始尝试运动，虽然照顾孩子让我难以坚持，但我告诉自己，为了自己和宝宝，我必须努力。医生还告诉我，如果断了母乳，可以尝试中药调理。

在医生的建议下，我尝试了牛黄清心丸和耳聋左瓷丸。虽然效果并不明显，但耳鸣的症状有所缓解。然而，我的舌头发白问题却依然存在，这让我的心情愈发沉重。

医生告诉我，湿气重可能是导致舌头发白的原因，建议我多运动。我开始坚持运动，每天早晨都会去公园散步，呼吸新鲜的空气。渐渐地，我的脸色开始好转，舌头发白的情况也有所改善。

在这段时间里，医生***始终耐心地回答我的问题，给我提供专业的建议。他告诉我，睡眠对头晕症状很有益处，让我尽量保证充足的睡眠。虽然我仍然有些头晕，但已经比之前好多了。

现在，我已经逐渐适应了孕期的各种不适，虽然有时还是会感到焦虑和疲惫，但我知道，只要坚持，一切都会好起来的。感谢互联网医院，感谢医生***，是他让我在孕期依然感受到了温暖和希望。

那天，我怀着忐忑的心情，通过京东医生平台预约了一位医生进行线上问诊。因为最近身体出现了一些不适，我担心是孕期维生素D缺乏引起的。医生***在详细询问了我的症状和身体状况后，为我制定了初步的治疗方案。

在诊疗过程中，***医生非常耐心，她不仅详细解答了我的疑问，还多次提醒我注意孕期健康。她告诉我，孕妇确实容易缺乏维生素D，这会影响胎儿的发育，所以我需要及时补充。

当我提出需要开处方时，***医生详细询问了我的需求，并告知我相关注意事项。她告诉我，孕妇在服用胆维丁片时，需要按照医嘱，不能随意增减剂量。此外，她还提醒我，如果用药期间出现不适，要及时线下就诊。

在医生的指导下，我顺利地完成了线上问诊。几天后，当我再次与***医生沟通时，她关切地询问了我的恢复情况。她的专业和热情让我感到非常安心。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院的优势。医生的专业知识和耐心让我对孕期健康有了更深入的了解，也为我解决了实际问题。

2024年9月5日，郑州市的一位年轻女性在京东互联网医院进行了线上问诊。她的月经不调，意外怀孕后，喝了一些中药，担心对胎儿有影响，来寻求医生的建议。

医生详细询问了她的月经情况和中药成分，发现其中有些成分具有毒性，可能会对胎儿造成影响。医生建议她停止服用中药，并定期进行产检以监测胎儿的健康状况。同时，医生也提醒她，前三个月是致畸敏感期，需要格外小心。

在整个问诊过程中，医生展现了其专业的医疗知识和耐心的沟通技巧，帮助患者理清了疑惑，给出了明智的建议。患者对医生的服务表示满意，并决定按照医生的建议进行下一步的处理。

那天，我怀着忐忑的心情打开了京东互联网医院，面对屏幕上的医生，我描述了我的症状：孕期，月经不规律，23日hcg360，28日4046，30日4460多。医生耐心地听我讲述，然后告诉我可能存在胚胎发育不好的问题，建议我过6天再复查一下。

接下来的几天，我时常会肚子疼，类似于例假疼，有时这边疼，有时那边疼，但不是特别疼。我再次联系了医生，询问这种情况是否正常。医生告诉我，偶尔疼没关系，可以观察。

我再次进行了复查，HCG增长情况开始变得理想。医生告诉我，如果复查之后增长的正常的话，对胎儿不会有影响。我放心了许多。

在医生的指导下，我决定去天津市的中心妇产医院进行进一步的检查。医生告诉我，如果着急的话可以后天去，这让我感到非常温暖和安心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了医生的耐心和专业。虽然只是线上交流，但医生给予了我极大的帮助和安慰。我相信，在医生的指导下，我的宝宝会健康成长的。

那是一个阳光明媚的下午，我怀着忐忑的心情预约了线上问诊。屏幕那头，是一位温柔可亲的医生，她耐心地询问了我的孕期情况。

我告诉她，上次产检时医生说我的宝宝头偏小三周，这次B超结果出来了，想知道宝宝是否还在偏小。

医生微笑着告诉我，根据彩超检查，宝宝的双顶径相当于33—34周大小，虽然还有一点点偏小，但不必过于担心。

接着，我提出了关于补钙的问题。医生详细询问了我的饮食和生活习惯，然后推荐了几款适合孕妇的钙剂，如鈣尔奇D、迪巧钙片和星鲨的维生素D。她还提醒我，爱乐维的多种维生素微量元素里面含有100mg的镁，对补钙也有帮助。

听到医生的建议，我心中的石头终于落下了。她告诉我，现在补钙宝宝不会有问题，而且能补一点是一点。

在医生的指导下，我开始了补钙之旅。每天按时服用钙剂，同时增加高蛋白饮食。渐渐地，我发现自己的身体状况有所改善，宝宝的活动也更加频繁。

这段线上问诊的经历让我深刻体会到医生的专业和关怀。虽然只是屏幕前的交流，但医生的热情和专业让我倍感温暖。在这里，我要感谢那位温柔可亲的医生，是她让我对孕期有了更多的信心。