发烧会导致身体温度升高，高体温可能对睡眠产生影响，因生理反应、不适症状、额外需求等原因反而睡不着。

1.生理反应：高体温会对脑部产生影响，改变生理和神经化学过程，从而干扰正常的睡眠模式。此时要尝试放松，比如深呼吸、舒缓音乐、冥想等方法帮助入睡。

2.额外的需求：当身体处于发烧状态，需要额外的能量来应对疾病，可能在夜间产生饥饿感而睡不着。感觉到饥饿可以适当的进食，比如喝牛奶、吃饼干、面包等。

3.不适症状：发烧时身体会感到不适、疼痛、烦躁，可能会睡不着。发烧时机体通过出汗散热，夜间出汗可能会使床单和衣物湿润，患者感觉不舒服也会干扰睡眠。

多喝温开水、使用退热贴、遵医嘱用对乙酰氨基酚、布洛芬混悬液等药物降温。发烧反而睡不着也要去查找清楚原因，再针对性的进行处理，以上药物遵医嘱服用。

没有发烧后引起血尿这种说法。不是所有发烧都会引起血尿，也不是所有血尿都是由发热引起。血尿和发热之间并没有必然的联系，很多发热性的疾病并不会引起血尿，有急性上呼吸道感染、急性胃肠炎等都会引起发热，但绝大部分患者不会有血尿。但有一部分发热会导致肾小球的滤过率上升，会有短暂的、少量的血尿出现，但是发热停止之后复查其会恢复正常。绝大部分时候血尿是由于其他疾病引起，比如急性肾小球肾炎、肾盂肾炎、尿道炎、膀胱炎等。部分引起血尿的疾病同时伴有发热。

所以综上所述，发热和血尿之间没有必然的联系。如果出现血尿或者发热，建议及时就医，查找原因，积极治疗。

“人体如果很少被病毒、细菌攻击，免疫力就不会得到锻炼，那自然免疫力就不强，这样的话就容易得癌症！”张大爷是一个特别注意养生的人，他平时喜欢看一些健康相关的文章和视频。最近在浏览网页的时候无意之间看到开头的那个言论，他特别担心，因为自己很久没有发烧了，怕自己会得癌症。于是就问我：很少发烧的人真的更容易得癌症吗？

1.癌症和免疫力有什么关系？

之前在网上看到过一个言论，只要人活得足够久，那人一定会得癌症。仔细想一想，这个言论其实是有一些道理的。我们都知道，只要人活着，那就会进行新陈代谢，自然人体内的细胞就会分裂。细胞到了一定的时间就会衰老，为了能有新的细胞取代衰老的细胞，人体就需要进行分裂产生新的细胞。基因突变细胞在分裂的时候，就容易产生有问题的细胞，这些细胞不少是发生了基因突变的，发生突变了的细胞癌变的风险显著高于正常的细胞。这样说来，癌症的发病率应该很高才对，事实上并非如此。

我们人类拥有比较强大的免疫系统，它不仅仅具有抵御外来微生物入侵的能力，还具有监视作用。当人体的细胞发生了癌变的时候，免疫系统能迅速识别，并且及时杀死它们，所以在免疫力正常的情况下，人体是不容易得癌症的。在某种程度上来说，发生了癌变的细胞就如同犯罪分子，而免疫系统就如同警察。免疫力强大的时候，免疫系统就能及时杀灭癌细胞。但是随着年龄的增长，人的免疫力是下降的，这样的话免疫系统的监视作用就会下降，免疫系统就不能有效杀死发生癌变的细胞。根据史料的记载，古代的皇帝很少有得癌症的，这个其实和皇帝的寿命低有关。皇帝本身就是一个高危职业，随时都有被取代的可能，而且压力比较大，所以寿命普遍偏短。很多皇帝还没有来得及得癌症的时候，他们可能已经离开了人世！综合以上，癌症和免疫力的强弱成反比的关系，免疫力强大的时候，人得癌症的风险就会降低，免疫力低下的时候，人得免疫力的风险就会增加。

2.很少发热的人更容易患癌，这是否有科学依据？

很少发热的人更容易得癌症，其实这个并没有什么科学依据。上面已经介绍了，免疫力强大的人不容易得癌症，而免疫力弱的人相对来说确实容易得癌症。发热对于那些长期不发热的人来说，他们的免疫力并不差，不然肯定就会被病毒、细菌等致病微生物感染了，进而也会出现发热的症状。不过有一些研究发现，发热可能对于人体抗癌有一定的帮助。在20世纪60年代的时候，相关的研究人员从胸腺中发现一种免疫细胞，命名为T细胞，后来发现T细胞对于杀灭癌细胞具有重要的作用。免疫细胞最近的一些研究表明，人体体温的升高对于提升T细胞的功能和活性有一定的作用，自然而然，发热就可能帮助人体“抗癌”。另外，科学家还发现，癌细胞是怕热的。

正常情况下，人体正常的细胞可以在47℃的温度下存活1个小时，而细胞在43℃的环境下就会出现不可逆的损伤。可能会有朋友心存疑问，既然发热能帮助人体抗癌，那能否利用发热治疗癌症呢？看上去好像可以，但是需要注意，要想起到杀灭癌细胞的作用，那温度最起码就需要达到43℃，这个温度除了能损伤癌细胞，还会给人体带来不适，比如抽搐、心率增快等，甚至呼吸衰竭、多脏器功能衰竭等。

3.要想预防癌症，我们还是要提升自身免疫力：

很多人可能会觉得要提升免疫力，就需要吃一些保健品，其实我个人觉得完全没有必要。熬夜要提升免疫力，需要采取综合性的措施，尽量改掉影响免疫力的不良习惯，比如熬夜、喝酒、吸烟、吃垃圾食品、过度劳累等。散步都说生命在于运动，这句话的确很对，适当运动不仅仅能增强体质，还可以提升人体的免疫力、减轻压力。运动需要长期坚持才可以，如果三天打鱼两天晒网，那效果肯定是不好的。每天的运动时间应该控制在30分钟左右，每周至少运动5次，活动量以第二天不感觉到劳累为宜。运动并不是说越剧烈越好，对于中老年人来说散步是一种比较安全而且合适的运动，当然了也可以根据自身的状况选择适合自己的运动。这里需要注意，不要在天气恶劣的时候外出运动，可以选择在室内活动。#健康明星计划#均衡饮食除了适当地运动之外，均衡饮食也很重要。

可以适当增加蔬菜、水果以及优质蛋白的的摄入，蔬菜和水果中含有的维生素以及优质蛋白中含有的蛋白质都有助于提升免疫力。每天应该尽量做到清淡饮食，尽量采取比较健康的烹饪方式，比如蒸、煮等，尽量避免油炸、油煎、烟熏等烹饪方式。高血压另外，要想提升免疫力，还需要积极控制好慢性病。现在很多中老年人都有高血压、糖尿病等慢性病，这些疾病目前无法治愈，只能依靠长期口服药物控制。人体是一个整体，如果慢性病引起了某个脏器的功能下降，那肯定会引起免疫力的下降。对于中老年朋友来说，他们普遍存在失眠的问题，而且他们多数不会去医院寻求医生的帮助。睡眠不足的话，也会降低免疫力，所以中老年人出现睡眠障碍的时候，一定要想办法调整睡眠。除此之外，还需要保持良好的心态、适当地饮水等。

发烧心跳加快，可能是由于发烧本身导致的心率加快，也有可能是原发疾病引起，比如室上性心动过速、心肌炎等引起，可以采取一般治疗，布洛芬等药物治疗。

1.发烧引起本身导致的心率加快：人体体温每增高 1℃，心率可以增加 10 次，所以一般发烧患者会引起心率相应增快。并且发烧的温度越高，心率越快，此时只需要使用布洛芬、对乙酰氨基酚等退热之后，心率就会恢复正常。

2.室上性心动过速：由于发烧诱发，患者会表现为心率加快、心慌、气短。可以做潜水样动作，人工诱导恶心、呕吐等致使室上性心动过速停止发作。也可以使用维拉帕米、普罗帕酮等抗心律失常药物，严重者需要导管射频消融术等手术治疗。

3.心肌炎：也会导致患者出现发热，同时病毒攻击心肌细胞导致心率增快等，可以并发胸闷、气短、晕厥等症状，需要卧床休息，同时使用对乙酰氨基酚退热,辅酶 Q10 等营养心肌，必要时可以使用甲强龙等控制心肌炎，严重者需要呼吸机。

发烧心跳加快的患者，建议及时就医，完善检查，找到病因，必要时配合医生治疗，以上用药遵医嘱。

退烧药指退热药。

酚氨咖敏片不是退热药，但具有退热功效。

酚氨咖敏片是一种复方制剂，成分有氨基比林、咖啡因、对乙酰氨基酚、马来酸氯苯那敏等。因感冒引起发热或存在发热症状时，服用酚氨咖敏片可起到一定的退热效果。

酚氨咖敏片用药后可出现呕吐、大量出汗、皮疹、口腔炎等不良反应，胃溃疡患者、对成分过敏者、新生儿、早产儿等禁用。建议发热时不能盲目用药退热，使用酚氨咖敏片应该由专业医生指导。

怀孕期间发烧感冒是孕妇常见的困扰，此时选择合适的水果来辅助治疗尤为重要。水果中富含的维生素C和多种微量元素能够增强免疫力，帮助孕妇抵抗病毒，缓解发烧症状。

以下是一些适合孕妇发烧时食用的水果：

• 苹果：苹果性平，味甘，具有生津止渴、润肺除燥的功效，适合发烧时食用。
• 梨子：梨子性凉，味甘，具有清热润肺、止咳化痰的功效，适合发烧时食用。
• 猕猴桃：猕猴桃富含维生素C，具有抗氧化、增强免疫力的作用，适合发烧时食用。
• 草莓：草莓性凉，味甘，具有清热解毒、润肺生津的功效，适合发烧时食用。
• 香蕉：香蕉性寒，味甘，具有润肠通便、清热解毒的功效，适合发烧时食用。

除了水果，孕妇发烧时还可以尝试以下食疗方法：

• 姜汤：生姜具有发汗解表、温中止呕的功效，适合风寒感冒引起的发烧。
• 神仙粥：糯米、葱白、生姜、米醋煮成粥，具有散寒解表、温中止呕的功效，适合风寒感冒引起的发烧。
• 梨膏糖：梨膏糖具有清热润肺、止咳化痰的功效，适合肺热引起的发烧。
• 蜂蜜柠檬水：蜂蜜柠檬水具有清热解毒、润肺止咳的功效，适合喉咙痛、咳嗽引起的发烧。
• 绿豆汤：绿豆具有清热解毒、消暑利尿的功效，适合夏季发烧时食用。

孕妇发烧时，除了食疗外，还应注意以下几点：

• 多喝水：保持充足的水分摄入，有助于身体排毒。
• 保持室内通风：保持室内空气流通，有助于身体散热。
• 适当休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
• 观察病情变化：如发烧症状持续不退或伴有其他症状，应及时就医。

总之，孕妇发烧时选择合适的水果和食疗方法，有助于缓解病情，恢复健康。

持续低热是一种常见的症状，但其对身体的危害不容忽视。本文将深入探讨持续低热对人体消化系统、神经系统以及免疫系统的影响，并提供相应的预防和治疗建议。

一、持续低热对消化系统的影响

持续低热会抑制消化酶的活性，导致消化功能下降，从而引发一系列消化系统症状。常见症状包括恶心、呕吐、反酸、便秘、食欲不振等。这些症状会进一步加剧人体消耗，导致消瘦。

二、持续低热对神经系统的影响

长期低热会对神经系统造成损害，导致患者出现头痛、头晕、精神状态差、全身疲乏、倦怠等症状。这些症状会严重影响患者的工作和生活质量。

三、持续低热对免疫系统的影响

持续低热会导致人体免疫功能下降，容易引发各种自身免疫性疾病。此外，某些恶性肿瘤也可以引起癌性发热，预后相对较差。

四、持续低热的病因及治疗

持续低热的病因多种多样，包括感染、肿瘤、淋巴瘤等。针对不同病因，治疗方法也有所不同。感染性因素引起的低热，可通过抗感染治疗缓解；肿瘤性因素引起的低热，则需要针对肿瘤进行治疗。

五、预防与日常保养

为了避免持续低热对身体造成危害，建议保持良好的生活习惯，加强锻炼，提高自身免疫力。同时，定期体检，及时发现并治疗潜在疾病。

六、医院与科室

若出现持续低热，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。根据病因，可能需要前往感染科、肿瘤科、血液科等相关科室就诊。

发烧是人体对感染的一种防御反应，同时也是许多疾病的一种常见症状。对于16岁的青少年来说，反复发烧更需要引起重视。本文将围绕反复发烧的原因、诊断、治疗以及日常护理等方面进行详细介绍。

一、反复发烧的原因

1. 感染性疾病：如细菌、病毒、寄生虫等感染引发的发烧，是最常见的发烧原因。

2. 非感染性疾病：如风湿免疫性疾病、肿瘤、神经系统疾病等，也可能引起反复发烧。

3. 其他原因：如药物副作用、内分泌失调等。

二、反复发烧的诊断

1. 确定发烧原因：医生会根据患者的病史、体征、辅助检查（如血常规、影像学检查等）进行综合判断。

2. 确定发烧程度：根据体温的高低，将发烧分为低烧、中等程度发烧、高烧和超高烧。

三、反复发烧的治疗

1. 抗感染治疗：针对感染性疾病，医生会根据病原菌种类选择合适的抗生素进行治疗。

2. 非感染性疾病治疗：针对非感染性疾病，医生会根据具体疾病制定相应的治疗方案。

3. 其他治疗：如药物降温、物理降温等。

四、反复发烧的日常护理

1. 保持充足水分：发烧时人体会大量出汗，导致水分流失，因此要保持充足的水分摄入。

2. 注意饮食：发烧期间尽量避免辛辣、油腻、刺激性食物，选择清淡易消化的食物。

3. 休息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复。

五、反复发烧的预防

1. 注重个人卫生：勤洗手、勤换衣物，避免接触感染源。

2. 加强锻炼：提高自身免疫力，降低感染风险。

3. 及时接种疫苗：预防某些传染病。

小儿咳嗽伴随发烧是家长们常见的困扰。本文将详细介绍小儿咳嗽发烧的原因、常见的中药治疗方法以及日常护理建议，帮助家长们更好地应对这一情况。

一、小儿咳嗽发烧的原因

1. 常见原因：小儿咳嗽发烧多由感冒、流感、肺炎等呼吸道感染引起。

2. 其他原因：过敏、支气管炎、哮喘等也可能导致小儿咳嗽发烧。

二、小儿咳嗽发烧的中药治疗方法

1. 退热中药：麻黄、石膏、金银花、黄芩、连翘、板蓝根等具有解热作用，可减轻发热症状。

2. 镇咳中药：苦杏仁、鱼腥草等具有镇咳作用，可缓解咳嗽症状。

3. 祛痰中药：麻黄、甘草等具有祛痰作用，可帮助痰液排出。

三、小儿咳嗽发烧的日常护理建议

1. 保持室内空气流通，避免孩子接触二手烟和过敏原。

2. 让孩子多休息，避免剧烈运动。

3. 注意保暖，避免受凉。

4. 饮食清淡，多喝水，保持充足的水分摄入。

5. 观察病情变化，必要时及时就医。

四、小儿咳嗽发烧的治疗误区

1. 过度依赖抗生素：抗生素对病毒感染无效，滥用抗生素可能导致耐药性增加。

2. 过度使用退热药：退热药只能暂时缓解发热症状，不能从根本上治疗疾病。

3. 忽视日常护理：良好的日常护理对小儿咳嗽发烧的治疗和恢复至关重要。

五、小儿咳嗽发烧的预防措施

1. 加强体育锻炼，提高抵抗力。

2. 注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。

3. 避免接触感冒患者。

4. 定期接种疫苗，预防流感等呼吸道疾病。

感冒作为一种常见的呼吸道疾病，常常给患者带来诸多不适。其中，低烧就是感冒的常见症状之一。低烧虽然不如高烧那样剧烈，但也会给患者带来虚弱无力、精神不振等问题。那么，如何有效治疗低烧呢？本文将从以下几个方面为您解答。

一、了解低烧的定义及症状

低烧是指体温在38℃以下的一种发热状态。中医认为，低烧还包含患者主观感觉到的手足心热、胸中烦热等症状，即使体温并不高于正常值。常见症状包括夜间发热、午后潮热、手足心热、骨蒸发热、消瘦、神疲乏力、纳呆厌食、烦躁等。

二、物理降温方法

1. 温湿敷：使用30℃左右的温水，将毛巾打湿后敷在患者身体上，通过温水传导热量帮助散热。每隔10-15分钟更换一次毛巾。

2. 冰敷：将冰块放入塑料袋中，扎紧并包裹两层毛巾，然后敷在患者后枕部、前额、腋窝、颈部、腹股沟等大血管经过的地方。每次敷5-10分钟，直至体温下降。

三、药物治疗

对于低烧，可以根据症状选择合适的药物进行治疗。常见的退烧药物有布洛芬、对乙酰氨基酚等。在用药过程中，请务必遵循医嘱，切勿随意增减剂量。

四、日常保养

1. 多喝水：保持充足的水分摄入，有助于身体散热和排毒。

2. 适当休息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复。

3. 注意保暖：避免受凉，以免加重病情。

五、就医指南

如果患者出现以下情况，请及时就医：

1. 体温持续升高，超过38℃。

2. 发热伴有剧烈头痛、呕吐、抽搐等症状。

3. 低烧持续时间较长，超过3天。

总之，低烧虽然常见，但仍然需要引起重视。了解低烧的成因、症状及治疗方法，有助于我们更好地应对这一疾病。

新生儿在出生后的20天内，身体机能尚未完全成熟，免疫系统也尚未完全建立，因此更容易受到各种疾病的侵袭。其中，发热是新生儿最常见的症状之一。本文将为您解析新生儿20天发热的常见原因及应对措施。

一、新生儿20天发热的常见原因

1. 病毒感染：如流感病毒、肠道病毒等引起的上呼吸道感染、肺炎、腹泻等。

2. 细菌感染：如金黄色葡萄球菌、肺炎链球菌等引起的肺炎、败血症等。

3. 支气管炎：由于支气管黏膜炎症导致呼吸困难、咳嗽等症状。

4. 缺水：新生儿新陈代谢旺盛，容易出汗，如不及时补充水分，容易导致脱水。

5. 癫痫：新生儿癫痫发作时会出现发热、抽搐等症状。

6. 其他原因：如新生儿黄疸、新生儿肺炎、新生儿败血症等。

二、新生儿20天发热的应对措施

1. 及时就医：一旦发现新生儿发热，应及时就医，以免延误病情。

2. 保持室内温度适宜：室内温度控制在18～20℃，避免过冷或过热。

3. 补充水分：新生儿发热时，应及时补充水分，防止脱水。

4. 注意休息：保证新生儿充足的睡眠，有助于身体恢复。

5. 观察病情：密切观察新生儿的病情变化，如出现抽搐、呼吸困难等症状，应及时就医。

三、新生儿发热的预防措施

1. 注意个人卫生：保持新生儿及家属的清洁卫生，避免感染。

2. 加强营养：保证新生儿营养均衡，提高免疫力。

3. 适度锻炼：适当锻炼，增强新生儿体质。

4. 避免接触病源：尽量避免新生儿接触患有传染病的患者。

三岁宝宝感冒发烧是家长们非常关心的问题。针对三岁宝宝的感冒发烧，我们需要根据具体情况进行用药。

首先，可以应用一些抗感冒药物，如复方氨酚那敏颗粒，以缓解感冒症状。同时，可以配合清热解毒的中成药物，如小儿双黄连口服液或蓝芩口服液，帮助宝宝更快恢复。

在用药的同时，需要密切监测宝宝的体温。如果体温超过38.5度，应及时应用退烧药物，如布洛芬混悬液，以防止高热对宝宝造成不良影响。

此外，还需要明确引起发烧的原因。可以通过观察咽喉是否有疱疹、扁桃体是否化脓来判断。同时，进行血常规化验检查，了解是否存在细菌或病毒感染。

根据检查结果，合理应用抗炎、抗病毒药物，帮助宝宝调理身体。

感冒是一种常见的急性上呼吸道病毒性感染，多由鼻病毒、副流感病毒等引起。感冒症状包括鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛等。感冒通常呈自限性，大多散发，冬、春季节多发。

为了预防感冒，家长需要让宝宝保持良好的生活习惯，如保证充足睡眠、饮食清淡、多饮水等。同时，加强体育锻炼，增强体质，提高抵抗力。

如果宝宝出现感冒症状，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。

当孩子出现发烧、腹泻的症状时，家长常常感到焦虑和无措。发烧和腹泻是儿童常见的症状，可能是由于多种原因引起的，如感染、消化不良等。

首先，要观察孩子的病情，如果发烧体温低于38.5℃，可以采取物理降温的方法，如用温水擦拭孩子的额头、腋下、颈部等部位，或者用湿毛巾敷在孩子的额头上。同时，要鼓励孩子多饮水，防止脱水。

如果孩子发烧伴随腹泻，可以服用一些能够改善消化道黏膜的药物，如蒙脱石散等。蒙脱石散具有吸附作用，可以吸附肠道内的细菌、病毒和毒素，减少肠道刺激，缓解腹泻症状。

在饮食方面，要避免给孩子食用油腻、辛辣、刺激性食物，可以给孩子准备一些清淡、易消化的食物，如稀饭、面条等。同时，要保证孩子充足的休息，帮助身体恢复。

如果孩子发烧、腹泻症状持续不缓解，或者体温升高到38.5℃以上，应及时带孩子去医院就诊。医生会根据孩子的病情，进行相应的检查和治疗。

在日常生活中，家长要注意培养孩子良好的卫生习惯，如勤洗手、不喝生水、不吃生食等，以预防肠道感染。

总之，孩子发烧、腹泻并不可怕，关键是要及时观察病情，采取正确的处理方法，并及时就医。通过合理的治疗和护理，孩子会很快恢复健康。

上吐下泻发烧是一种常见的症状，通常与细菌感染有关。当人体遭受细菌侵袭时，免疫系统会启动防御机制，导致体温升高，从而出现发烧的症状。

上吐下泻是消化道受到感染时的典型表现，可能由多种原因引起，包括但不限于轮状病毒、诺如病毒、急性肠胃炎、呼吸道感染、神经系统感染、泌尿系统感染等。

为了缓解上吐下泻的症状，可以采取以下措施：

1. 饮食调整：避免进食油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，选择易消化的清淡食物。

2. 补充水分：大量饮水，避免脱水。

3. 药物治疗：在医生指导下，使用止吐药、止泻药等对症治疗。

4. 针对病因治疗：如急性肠胃炎，需要根据病原体选择合适的抗生素进行治疗。

5. 注意休息：保证充足的睡眠，帮助身体恢复。

对于宝宝发烧，家长需要特别注意以下几点：

1. 少穿衣服，适当保暖。

2. 使用物理降温方法，如冷敷、冰枕、温水擦拭等。

3. 保持室内空气流通，避免过度保暖。

4. 及时补充水分，避免脱水。

5. 不要随意使用退烧药，遵医嘱。

扁桃体炎，作为常见的上呼吸道感染性疾病，常常给患者带来咽痛、吞咽困难等症状。本文将为您详细介绍扁桃体炎的病因、症状、治疗方法以及日常护理，帮助您更好地了解和应对这一疾病。

一、病因与症状

扁桃体炎的发病原因主要与病原微生物感染和免疫力下降有关。常见病原体包括溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌等。患者主要症状包括咽痛、吞咽困难、扁桃体红肿、发热等。

二、治疗方法

1. 抗生素治疗：针对细菌性扁桃体炎，医生会根据病原菌的种类选择合适的抗生素进行治疗，如头孢类、阿奇霉素等。

2. 退烧药：当体温超过38.5°C时，可使用退烧药如布洛芬、对乙酰氨基酚等进行对症治疗。

3. 局部治疗：可使用激素类药物进行雾化吸入，减轻咽痛症状。

三、日常护理

1. 休息：保证充足的休息时间，避免过度劳累。

2. 饮食：保持清淡饮食，多饮水，避免辛辣刺激食物。

3. 口腔卫生：保持口腔清洁，勤刷牙漱口。

4. 室内环境：保持室内空气流通，避免空气干燥。

四、预防措施

1. 增强免疫力：保持良好的生活习惯，规律作息，合理饮食，适当锻炼，提高自身免疫力。

2. 避免接触病原体：尽量避免接触感冒患者，注意个人卫生。

3. 免疫接种：接种流感疫苗等，预防感染。