薏米这东西大家想必十分熟悉了吧，一些地方做八宝粥时喜欢加入薏米，很多品牌的麦片里也放入了薏米。记得我们大学门口的一家特色奶茶店里还有一款薏米红豆奶茶，因为味道甜美，口碑颇好。

 

薏米，因为营养价值高，被誉为世界禾本科植物之王，而作为中草药他的作用缓和，被列为药食两用食物名录之中。在欧洲，它被称为生命健康之禾。薏米具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，都有较好的效果。在中药中薏米，一般称为薏苡仁，今天就给大家详细介绍一下这个东西。

 

 

薏米，又名薏苡仁、苡仁、六谷子。中药分类属于利水渗湿药。性味甘、淡，凉。归脾、胃、肺经。有健脾渗湿，除痹止泻，清热排脓等功效。常用于治疗水肿，脚气，小便不利，湿痹拘挛，脾虚泄泻，肺痈，肠痈，扁平疣等病症。一般使用剂量为9～30g。薏苡仁有淡渗甘补的特点，既能够利水渗湿，又能够健脾止泻。而且利水不伤及人体的正气，补脾气不滋腻，是一味淡渗清补的药物。但是《本草经疏》认为：凡病大便燥，小水短少，因寒转筋，脾虚无湿者忌之。妊娠禁用。《本草通玄》认为：下利虚而下陷者，非其宜也。所以，薏米虽然好，但是便秘、尿多者及孕妇应忌食，消化功能较弱的儿童和老弱病的患者也忌食。

 

 

脾气虚弱不能运化水湿，导致水湿停聚在体内，出现水肿腹胀、小便不利的时候，可以用薏米配合茯苓、猪苓、白术等益气健脾的药物同用。要是脾虚较重，出现脾虚湿盛引发腹泻，那么此时应该使用薏苡仁与补脾益气的茯苓、人参、白术一同使用，最为著名的方子要数参苓白术散了。方子有莲子肉50克，薏苡仁50克，砂仁50克，桔梗50克，白扁豆75克，白茯苓100克，人参100克，炙甘草100克，白术100克，山药100克等组成。现在这个方子还用于慢性胃肠炎、贫血、慢性支气管炎、慢性肾炎以及妇女带下病等辨证属于脾虚湿盛的情况，效果较好。

 

 

《本草纲目》记载了一款薏苡仁酒，有去风湿、强筋骨、健脾胃的功效。原文记载为“薏苡仁粉，同曲米酿酒，或袋盛煮酒饮之。”因为薏苡仁是一味祛湿良药，它既可以治疗湿痹引起的筋脉痉挛疼痛，也可以治疗风湿热痹，还可以治疗痹症时间较长，出现筋脉拘挛疼痛水肿和风湿病邪在表，身体发热等疾病。《本草纲目》记载薏苡仁粥，可以用于治疗久风湿痹，有补正气，利肠胃，消除水肿，除胸中邪气，治筋脉拘挛的作用。做法简单，只需要将薏苡仁研成细末，和粳米一同煮粥就可以了，坚持服用可有较好的效果。当然还有治疗痹症的名薏苡仁汤和宣痹汤。

 

薏苡仁还有很好的清热排脓的作用，《济生方》就记载治肺痈咯血：“薏苡仁三合。捣烂，水二大盏，入酒少许，分二服。”《备急千金要方》记载治肠痈用薏苡仁、牡丹皮、桃仁各三两，瓜瓣仁两升四味药搭配，疗效较好。

判断神经性头疼的方法主要包括症状分析、定位和放射痛、先兆症状、家族史等。

1.症状分析：神经性头疼通常具有以下特征：单侧或双侧头痛，可伴随颈部、眼睛或面部的疼痛、酸胀、刺痛等不适感觉。头痛可能呈搏动性或跳动性，且持续时间较长，甚至可能持续数小时至数天。头痛可能在情绪波动、压力、疲劳或刺激特定区域时加重。

2.定位和放射痛：神经性头疼通常呈现为受限于特定区域，例如头的一侧或某个部位。头痛可能向颈部、眼睛、耳朵或面部放射。

3.先兆症状：部分患者在头痛发作前，可出现一些先兆症状，如视觉异常、闪光、暗点、嗅觉异常等。这些先兆症状可能会在头痛发作前数分钟到1小时内出现。

4.家族史：神经性头疼有时与个人或家族史有关。如果患者或其家人有类似的头痛症状，那么神经性头疼的可能性可能较高。

如果怀疑自己存在神经性头疼的现象，可尽快到医院就诊，在医生指导下，完善相关检查进行诊断。

炎热的天气，好多人会发现，手上突然长出了那种透明“小水泡”，还特别痒，总想用手去抓，一抓还会起泡，伴随着脱皮，这究竟是怎么回事呢？

 

其实，中医上把这种透明小水泡称作“汗疱疹”，多半是属于常见的皮肤病。汗疱疹又被叫做“不良性湿疹”，所长部位多为手掌、足底、脚趾侧，会反复发作，还伴有手足出汗，春末夏初多发，夏季病情加重。

 

 

按中医所讲：突发汗疱疹的主要根源，多是由于体内湿气过重导致的，并不是很多人认为的上火，而要想消除汗疱疹，祛湿才是关键。

 

【中医认为，湿气分为4级，你属于哪一级？】

 

一、初级湿气：

 

1、头发经常油腻腻、有头屑、经常脱发；

 

2、常常感到口干、口苦，口臭，有异味，泛酸。

 

3、嗓子痰多、总感觉不清爽；

 

4、手脚心特别爱出汗，还发热；

 

5、常常觉得呼吸费力，胸口闷闷的；

 

二、中级湿气：

 

6、无精打采、疲乏无力，爱睡觉；

 

7、眼袋明显、黑眼圈很重；

 

8、全身无力、昏昏欲睡、身体沉重；

 

9、睡着爱流口水、爱打呼噜；

 

10、牙齿不白，发黄无光泽；

 

三、高级湿气：

 

11、动不动爱出汗、汗味很重。

 

12、外阴瘙痒、阴囊潮湿；

 

13、白带异常、瘙痒、有异味；

 

14、性功能下降，提不起精神；

 

15、脸上长斑、长痘，面黄发暗，爱出油；

 

四、殿堂级湿气：

 

16、食欲不振、不欲饮食、恶心呕吐；

 

17、皮肤长湿疹、油腻、泛油光；

 

18、腰酸背痛，关节疼痛；

 

19、小便短赤、异味大、大便粘马桶；

 

20、肚子赘肉多，减不掉；

 

以上就是体内湿气重的症状，看看你到哪一级了？如果占了5—8个以上，说明你正处在湿热带来的“水深火热”当中，及时祛湿非常关键。

 

湿气重除不掉，身体会受到各种危害！

“千寒易除，一湿难去”，湿邪本就难除，再夹杂上热邪，病情也会更复杂，而中医讲：湿为阴邪、热为阳邪，两者结合形成“湿热证”，对身体危害加倍。

 

当湿热在身体里蔓延泛滥，会导致气血紊乱，还会损耗津液，从而导致百病丛生，比如风湿性关节炎，脂肪肝、肥胖、哮喘、湿邪长时间体内停留，甚至会引发恶性肿瘤，所以，祛湿刻不容缓。

 

 

打蛇打七寸，祛湿也要抓住关键。

 

中医认为：脾虚是导致湿气重的根源。主要是因为脾主运化，一旦脾胃功能受损，就会导致运化功能失调，湿邪大量停留在体内，所以，要想祛湿，最重要的是健脾，而提到健脾，不得不提食疗，取食物药性，对症解决脾虚，效果极佳。

 

 

祛湿小经方原料：红豆、赤小豆、甘草、薏苡仁、菊花、栀子、芡实、茯苓8种食材，科学调配，配成茶包，烧开水后冲泡5分钟，祛湿消肿，还你一身轻松。以上都是药食同源的食材，经过中医精心调配、君臣佐使，祛除体内湿气效果显著。

骨质增生是老年人常见的问题。很多老年人尝试过各种方法治疗骨质增生，但收效甚微，逐渐放弃治疗。实际上治疗骨质增生的方法有很多种，但是前提是要用对方法，那么老年人骨质增生怎么办？接下来给大家介绍几种有助于治疗骨质增生的方法。

 

 

自诊断方法1:

因为骨质增生多发生在颈椎和腰椎，手指、膝盖和脚后跟也可以发生。头和上肢有颈部增生的症状，也会影响全身，但上肢较常见。一般一侧（左侧或右侧）出现增生，从肩关节到上臂和下臂肌肉及手指，一侧会有疼痛、肿胀、麻木的感觉。

自诊断方法2:

如果，当右臂出现这种症状时，一旦头部向右倾斜，症状就会加重。这些症状不受天气变化的影响，只与活动有关。

自诊断方法3:

而在腰部增生时，症状则不在腰部，而是从臀部坐骨神经开始，沿坐骨神经向脚跟反射，特别是腿部肌肉。这说明是骨质增生压迫神经所致，基本可以确诊。

自我诊断方法4:

此外，其他肌肉部位的疼痛与骨质增生引起的疼痛也不同。其它疼痛可同时出现红肿发热的症状，而骨质增生的疼痛不会产生其它症状，只是疼痛麻木等，时重时轻，病程长，多年后越来越严重。

如何预防？

1.增加多种维生素的摄入，如维生素a，B1，B6，B12，c和d.

 

2.防止睡在潮湿的地方，出汗后不要洗冷水澡或洗脚，以防风、湿、冷的邪气损伤膝关节。膝关节不要太累，也不要过载。

 

3.关节肿胀、疼痛，应休息。尽量避免下蹲，负重，上下楼梯等活动，同时请医生进行物理治疗和药物治疗。停药后症状改善，坚持上述训练。

 

4.户外运动适量增加，防止经常卧床休息。

 

 

5.吃高钙食物，保证老年人骨代谢的正常需要。建议多吃牛奶、鸡蛋、豆制品、蔬菜和水果，必要时补钙。

 

6.超重的人要控制饮食，增加活动量，减肥，这样有助于减轻关节负荷。

 

7.早期患者的关键治疗是稳定关节，坚持双腿四块肌肉收缩的静态训练，即采取卧位或坐位，伸直下肢，收紧大腿前部肌肉10~20秒。放松5~10秒；重复20~30次；每天4~5次。3周有效。每天散步0.5~1小时，自己按摩腿部。

 

8.蛋白质的摄入应该受到限制。食物中过量的蛋白质会促进钙从体内排出。

 

近年来，痰湿体质的人群逐渐增多，许多人在日常饮食中都会遇到一些困扰。本文将围绕痰湿体质人群能否饮用杜仲茶展开讨论，并为大家提供一些相关保健知识。

首先，杜仲作为传统中药材之一，具有调节肾脏与肝脏功能、促进肠道蠕动和排泄、改善体质等多种功效。杜仲茶具有抗炎、抗菌、抗病毒、抗疲劳、抗衰老和抗肿瘤等多种保健作用，非常适合作为日常保健饮品。痰湿体质人群适量饮用杜仲茶，可以有效排出体内湿气，同时清洁肝脏和肾脏。

其次，生姜是痰湿体质人群的良药。痰湿体质人群可以适当多吃生姜。在潮湿天气，早上起床后食用生姜效果最佳；而在干燥天气，晚上睡觉前则不宜食用生姜。可以将姜片、红糖、红枣片一起煮制，无需煮太久，然后放入保温杯中，带到单位或家中，随时饮用。这种红糖姜茶特别适合女性朋友。

此外，痰湿体质人群在日常生活中还需注意以下几点：

1. 保持良好的心情，多吃新鲜的水果和蔬菜，积极参加体育锻炼，增强体质。

2. 注意卧床休息，避免过度劳累。

3. 避免在高温环境下长时间停留，以防中暑。

4. 根据天气变化适时增减衣物，保持体温稳定。

5. 定期进行体检，关注自身健康状况。

总之，痰湿体质人群在日常生活中应注意饮食调理、生活作息和情绪调节，以保持身体健康。

我是一名患者，最近感冒了，于***日在互联网医院进行了线上问诊。当时我感觉自己昨天感冒基本好了，但可能又冻着了，今天感觉有点燥热，于是我向医生进行了咨询。医生非常耐心地倾听了我的主诉，并询问了我的症状。医生通过我的描述和舌相，准确地判断出了我的病情，认为是痰湿中阻，湿郁化热证。医生还询问了我的过敏史、心脑血管疾病史等，非常细心地排除了禁忌症，确保了用药的安全性。医生开出了中成药的处方，并详细告知了我用药前的注意事项和饮食调理建议。

我非常感谢医生的细心和耐心，他的专业知识和良好沟通能力让我感到很安心。我对医生的方案治疗非常满意，他的治疗方案有效，我也决定不再继续之前的中药。最后，医生还叮嘱我用药期间如有不适要及时停药并进行线上咨询或去医院就诊，非常贴心。我相信在医生的治疗下，我一定能早日康复。

电子病历

我在京东互联网医院进行了线上问诊，医生助理可能会辅助医生了解我的病情，方便医生更快的给我诊疗建议，感谢您的配合！问诊已开始，本次问诊可持续2天。

医生：你好

患者：你好

医生：怎么样好点么

患者：乏力好点么

医生：稍微好点

医生：大便怎么样

医生：困倦？

患者：大便成型一天一次，粘黏

患者：困倦

医生：好的

医生：发我舌苔我看看

患者：

医生：好的

医生：处方详情

医生：处方详情

医生：处方已送达药师审核

医生：点击卡片后您可直接预约药品，用药期间如有不适请及时线下就诊

医生：继续再服

患者：服用期间可以喝茶吧

医生：不要太浓，可以的

医生：处方审核通过，您可一键预约药品，用药期间如有不适请及时线下就诊。

医生：问诊已结束

我躺在床上的时候突然感觉自己在晃，这是怎么回事呢？真是让人担心啊。我决定向医生进行线上问诊，希望能够得到专业的建议。

医生很友善地询问我症状出现的时间和可能的诱因，并要求我拍摄舌头照片。在交流中，医生耐心地解释我的体质特点，并给出了针对痰湿体质的治疗建议。我对药物的使用有些担心，但医生很细心地解释了治疗方法，并建议我换个房子，避免潮湿的环境。最后，医生给我提供了一些关于祛湿的治疗方法，并提醒我可以在问诊记录中发起复诊。

通过这次线上问诊，我感受到了医生的专业和细心，也对自己的病情有了更清晰的认识，非常感谢医生的帮助。

今天，我作为一位居住在河北保定的中年男子，体验了一次线上问诊的便捷服务。当我感到身体不适，尤其是痰粘不易咳出，夜晚小便频繁时，我决定不再忍受，而是选择通过互联网医院寻求帮助。

在互联网医院上，我首先与一位来自中医内科的医生进行了沟通。医生非常专业，首先询问了我的基本情况，然后让我上传舌苔照片以辅助诊断。我按照指示填写了问诊表，详细描述了我的症状。

在与医生的交流中，我感受到了医生的耐心和细心。他不仅询问了我的情绪压力、睡眠情况，还询问了我的饮食习惯和生活习惯。在了解到我的症状后，医生判断我可能患有痰湿内阻，湿气较重。

医生为我开具了一个中药方，并告诉我可以通过代煎服务直接温服饮用。考虑到复诊方便和药效控制，医生建议我在网上购买。尽管我更习惯去药店抓药，但最终还是听从了医生的建议。

几天后，药方邮寄到了我家。我按照医生的指导开始服用中药。虽然初期感觉药味苦涩，但为了健康，我坚持了下来。经过一段时间的调理，我的症状确实有所改善，尤其是夜晚小便频繁的情况明显减轻。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便利性和高效性。医生的专业素养和耐心沟通让我对中医治疗有了更深的认识。我相信，在未来的日子里，互联网医疗将为我们带来更多的健康福祉。

在这个快节奏的生活中，人们常常因为工作、生活压力过大而导致身体不适，需要寻求医生的帮助。某日，一位患者通过互联网医院进行线上问诊，描述了自己的身体状况。医生细心倾听患者的主诉，询问了症状的详细情况，通过患者提供的舌苔照片和描述，医生快速判断出患者可能患有痰湿症。

患者感受到医生的专业性和耐心，对病情有了更清晰的认识。医生根据患者的症状调整了处方，提醒患者注意饮食起居，同时给予了针对性的治疗方案。患者在医生的建议下，按时服药并预约购药，感受到了医生的关怀和专业指导。

通过线上问诊，患者不仅方便快捷地获得了医生的诊疗服务，还在医生的指导下有效控制了病情，提升了生活质量。互联网医院的便捷服务为患者提供了更好的医疗体验，也让医生的专业知识得以更广泛地传播和应用。

那天，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院，心情沉重，因为三周前我被诊断出了痰火扰神症。在等待的过程中，我遇到了一位温柔和蔼的医生，他叫李医生。

我向李医生详细描述了我的症状，包括睡眠不好、头沉、腿困、手心热、胸闷气短以及持续的耳鸣。李医生耐心地听我讲述，并询问了我最近两周的治疗情况。

我告诉李医生，我之前吃了两周的中药，但症状并没有明显改善。李医生听了我的描述后，又询问了我是否有过其他不适。我告诉他，我最近耳鸣持续，安静时可以听到持续的电流声。

李医生综合考虑了我的症状，认为可能是痰湿阻络导致的。他告诉我，清热祛湿的方子对我可能不太适合，因为我的症状并不典型。他建议我可以配合针灸治疗，并询问了我是否有过肾阴虚的情况。

我回忆起端午节那天，我吃了晚饭后感到一阵烦躁气短，不想与人说话，但血压并没有明显异常。李医生认为这可能是食道反流引起的正常反应。

李医生重新调整了方子，并建议我继续服用。我感到有些犹豫，因为我不确定是否应该继续服用药物。李医生告诉我，可以再吃两天看看效果，如果症状没有明显改善，我们可以再调整治疗方案。

在李医生的帮助下，我逐渐找到了适合自己的治疗方案。他的耐心和专业让我感到十分安心。在京东互联网医院，我不仅得到了有效的治疗，还感受到了家的温暖。

随着生活水平的提高，肥胖问题日益严重，越来越多的人开始寻求减肥方法。然而，并非所有减肥方法都适用于所有人，尤其是痰湿体质的人群。那么，痰湿体质如何减肥呢？本文将为您介绍一些有效的痰湿体质减肥方法。

一、痰湿体质的特点

痰湿体质是指体内水湿代谢不平衡，导致湿气过重的一种体质。痰湿体质的人通常会出现以下症状：

• 身体浮肿
• 头发面部油腻
• 皮肤粗糙
• 肥胖

二、痰湿体质减肥方法

1. 饮食调理

（1）陈皮荷叶祛湿茶：陈皮和荷叶都是中药材，具有祛湿、化痰、减肥的功效。将陈皮和荷叶泡水饮用，可以改善痰湿体质，促进减肥。

（2）低脂饮食：减少油腻食物的摄入，多吃蔬菜、水果和粗粮，有助于降低体内湿气，促进减肥。

2. 运动减肥

（1）有氧运动：有氧运动如慢跑、游泳、健身操等可以加快新陈代谢，促进血液循环，有助于祛湿减肥。

（2）力量训练：力量训练可以增加肌肉量，提高基础代谢率，有助于减肥。

3. 日常保养

（1）保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节身体机能，促进减肥。

（2）保持心情舒畅：情绪波动会影响内分泌，进而影响减肥效果。保持心情舒畅有助于减肥。

三、总结

痰湿体质减肥需要综合考虑饮食、运动和日常保养。通过合理的饮食调理、科学的运动减肥和良好的日常保养，痰湿体质人群可以有效地减掉多余的脂肪，恢复健康体型。

我是一位患有痰湿严重的患者，最近总是感觉身体疲惫不堪，容易出汗，整个人都处于一种疲惫的状态中。

在网上搜索了一下，发现了京东互联网医院，我决定尝试线上问诊。第二天，我与医生进行了问诊，医生非常耐心地询问了我的病情和症状，给了我一些专业的建议。

医生告诉我，我的症状可能是因为体内的痰湿较重，需要进行中药调理治疗。我按照医生的建议，预约了药品，开始了治疗。

经过一段时间的治疗，我的症状有所好转，身体也感觉轻松了许多。我非常感激医生的专业建议和治疗，让我重新找回了健康和活力。

通过线上问诊，我感受到了医生的耐心和关怀，让我在家也能得到专业的医疗帮助。我会继续按照医生的建议进行治疗，希望早日恢复健康。

那天，我通过京东互联网医院找到了一位专业的医生进行咨询。医生非常友好，询问了我的症状，包括嗓子有痰、出汗、吃饭时容易出汗等。医生询问了我关于睡眠、精神状态和大便小便的情况，我如实回答。医生告诉我，我的症状可能与湿气重有关，并建议进行化痰治疗。

医生在询问了我的病情后，为我开出了处方，并且告诉我他会减量，因为我觉得痰的影响不算特别大，但总有异物感。处方已经送达药师审核，我对医生的专业和关心感到非常满意。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然过程有些繁琐，但我对医生的专业和耐心感到非常敬佩。医生不仅关注我的病情，还关心我的生活习惯，给我提供了很多有用的建议。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业素养和良好的沟通能力让我对医疗行业充满了信心。