走过温婉的春天，就会迎来炎热的夏天，要说烈日炎炎，什么水果最受大众欢迎呢？那当之无愧要属西瓜了。西瓜属于葫芦科植物，又名寒瓜，原产地在非洲，属于双子叶、开花植物。西瓜全身是宝，它包含了多种维生素，矿物质及蛋白质，有夏季瓜果之王的美誉。西瓜中的瓜皮、瓜瓤、瓜子等部分都可做中草药使用。

中医学认为，西瓜具有利尿止渴、清热解暑、降压驱虫、解酒毒、治喉痹等多种功效。发烧的人如果多吃西瓜，可以起到降温的功效。《滇南本草》及《本蜡逢原》记载，西瓜可从小肠膀胱引心包之热下泄，因此有“天生白虎汤”之称。

西瓜中除了水分外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。

在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功效，这对于孕妇的健康也是有益的。西瓜还可以增加乳汁的分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

西瓜皮，又名西瓜翠衣，性味甘凉，有解暑清热，利尿止渴的作用。可以用于治疗：小便短少，暑热烦渴，口舌生疮及水肿等症状。《丹溪心法》记载，对于口舌生疮严重的患者，可以将西瓜皮晾干、烧灰之后敷于患处。西瓜皮削去里层的柔软部分，洗净晾干，添加特定药物，再经过一定的工序制造而成的西瓜霜，就是以此为根据的。

西瓜子仁：性味甘平。现代临床研究表明，西瓜子仁有和中润肠，清肺化痰，降血压等功效，主治便秘等症。西瓜子仁中含有不饱和的脂肪酸，有降血压的功效。

最后要提醒大家的是“西瓜是个宝，多吃也不好”。西瓜吃多了容易损伤脾胃，导致腹胀、腹泻、消化不良、食欲减退等症状。西瓜本性寒凉、糖分较高，所以年老体弱、慢性胃炎及糖尿病人群食用时要适量。

身体发冷是一种常见的症状，但并不一定伴随发热。了解身体发冷的原因对于及时诊断和治疗至关重要。以下是一些可能导致身体发冷的原因：

1. 寒冷环境：当人体暴露在寒冷环境中，体温调节机制会通过收缩血管、减少热量散失来维持体温，导致身体感觉寒冷。

2. 系统感染：感染早期，体温可能尚未升高，但由于微循环收缩，会出现寒战和肢体发冷等症状。

3. 心理因素：精神紧张或紧急状态下，人体会优先保证重要器官的血液供应，导致四肢血液循环减少，感觉寒冷。

4. 雷诺病：雷诺病是一种血管痉挛性疾病，常在寒冷或紧张时发作，主要影响年轻女性。

5. 循环障碍：心脏功能不佳、贫血或血红素含量低等情况可能导致血液循环不良，引起手脚冰冷。

针对身体发冷的治疗，首先要明确原因，及时纠正原发疾病。例如，痛经引起的四肢寒冷可以通过止痛和镇静治疗；甲状腺功能减退可以通过补充甲状腺激素治疗；产后或胃肠道出血需迅速止血并补充血容量。

日常生活中，应注意保暖，避免受凉，适当增加饮食中热量摄入，适当进行体育锻炼，增强体质。

　　6月21日，夏至节气正式到来，标志着炎炎夏日的开始。随着气温的逐渐升高，防暑降温成为养生的重要课题。为了帮助大家度过一个健康舒适的夏天，本文将为大家介绍几个实用的防暑降温小妙招。

　　首先，要注意饮食调整。夏季饮食应以清淡为主，少吃油腻、辛辣食物，避免过量摄入高热量食物，以免增加身体负担。建议采用少食多餐的饮食习惯，既能保证营养摄入，又能避免一次性摄入过多食物导致身体过热。

　　其次，夏季出汗较多，及时补充水分至关重要。建议多饮用白开水或淡盐水，以补充因出汗而流失的电解质。同时，避免饮用含糖量高的饮料，以免增加身体负担。

　　此外，夏季养生还要注意以下几点：

　　1. 适当饮用菊花茶，具有清热解毒、明目醒脑的作用。

　　2. 避免剧烈运动，以免增加身体负担，引发中暑等疾病。

　　3. 保持良好的睡眠，避免熬夜，保证充足的休息时间。

　　4. 使用空调或风扇时，注意调节适宜的温度，避免温差过大对身体造成影响。

　　5. 选择合适的衣物，尽量选择透气性好的棉质衣物，以保持身体干爽。

　　6. 注意防晒，外出时涂抹防晒霜，避免紫外线对皮肤的损害。

　　7. 适当饮用绿豆汤等清凉饮品，具有清热解暑的作用。

　　8. 保持良好的心态，避免情绪波动过大。

　　9. 定期体检，及时发现并治疗潜在疾病。

　　总之，夏季养生要注重饮食、运动、睡眠、情绪等多方面的调整，才能度过一个健康、愉快的夏天。

随着年龄的增长，老年人普遍比年轻人更怕冷，这不仅是由于身体机能的衰退和新陈代谢的减慢，还可能和一些疾病有关。本文将为您揭秘老年人怕冷的原因，并提供一些建议帮助老年人应对寒冷。

首先，老年人由于身体机能的下降，血液循环和新陈代谢能力减弱，导致身体热量产生减少，从而更容易感到寒冷。其次，一些常见的疾病也可能导致老年人怕冷，如缺铁性贫血、维生素B12缺乏、体重过低、营养不良、脱水、肌肉量减少、血液循环不良、甲状腺疾病、糖尿病并发症以及雷诺病等。

针对这些原因，我们可以采取以下措施来帮助老年人应对寒冷：

1. 适量补充营养：老年人应保证充足的热量摄入，多吃富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、奶制品、豆制品、坚果、绿叶蔬菜等。

2. 注意保暖：老年人应穿着合适的衣物，注意手足保暖，避免长时间处于寒冷环境中。

3. 适当锻炼：锻炼可以提高身体机能，增强新陈代谢，促进血液循环，从而减少寒冷感。

4. 保持良好心态：保持积极乐观的心态，有助于提高身体免疫力，减少疾病的发生。

5. 定期体检：通过体检可以发现潜在的健康问题，及时进行预防和治疗。

夏日炎炎，高温酷暑难耐，尤其在南方地区，高温常常超过40摄氏度。在这样的天气下，外出活动必须做好防暑措施。然而，在夏季防暑过程中，我们也要警惕以下三大误区。

误区一：中午时段外出最危险

中午时分，太阳最为强烈，因此许多人认为这个时段不宜外出。实际上，除了避免正午时段，选择空气流通、阴凉处活动同样重要。此外，出汗后立即洗冷水澡，可能导致身体不适，应尽量避免。

误区二：大汗淋漓时食用冷饮

夏季高温，人们喜欢食用冷饮来降温。然而，大量食用冷饮可能导致消化功能紊乱，甚至引发腹泻、腹痛等消化系统问题。

误区三：剧烈运动排毒减肥

有些人在夏季喜欢通过剧烈运动来排毒、减肥。然而，在高温环境下进行剧烈运动，容易引发心血管疾病、脑溢血、中暑等健康问题。

39健康网提醒，夏季是人体易受感染的季节，感冒、发烧等疾病高发。因此，夏季防暑工作尤为重要，不仅可以预防疾病，还能调节身心，保持健康。

以下是一些夏季防暑的小贴士：

1. 保持充足睡眠，避免熬夜。

2. 补充水分，多喝白开水或淡盐水。

3. 饮食清淡，多吃蔬菜、水果，少吃油腻食物。

4. 适当运动，避免剧烈运动。

5. 保持室内通风，避免高温闷热。

6. 避免长时间在阳光下暴晒。

7. 出门时佩戴防晒用品，如太阳帽、太阳镜等。

8. 如有中暑症状，及时就医。

在炎炎夏日，高温酷暑常常让人感到不适。为了有效防暑降温，我们不仅要注意日常的防晒和补水，还可以通过一些传统饮品来帮助身体抵抗高温。其中，酸梅汤作为一种传统的消暑饮品，不仅口感独特，而且具有多种保健功效。

首先，酸梅汤具有良好的解暑效果。在高温天气下，人体容易出汗过多，导致体内水分和电解质失衡，而酸梅汤中的乌梅和甘草等成分可以有效地生津止渴，补充水分和电解质，缓解因高温引起的身体不适。

其次，酸梅汤具有开胃消食的作用。夏季天气炎热，人们的食欲往往会受到影响，而酸梅汤中的酸性成分可以刺激胃液分泌，提高食欲，帮助消化。

此外，酸梅汤还具有抗疲劳、降肝火的功效。它可以帮助人体恢复活力，减轻疲劳感，同时对于肝火旺盛、情绪烦躁等症状有一定的缓解作用。

在制作酸梅汤时，我们可以选择乌梅、陈皮、干山楂片、甘草等材料。将这些材料清洗干净后，加入适量的水和冰糖，用慢火熬制，最后过滤药渣，冷却后放入冰箱冷藏，即可享用。

需要注意的是，虽然酸梅汤具有多种保健功效，但也并非所有人都适合饮用。例如，感冒发热、咳嗽多痰、胸膈痞闷等人群应少食；孕妇和婴儿也应适量饮用。此外，酸梅汤不宜与牛奶同食，以免影响营养吸收。

总之，酸梅汤是一种非常适合夏季饮用的健康饮品，它不仅能帮助我们防暑降温，还能为我们的健康带来诸多益处。

那是一个普通的周二早晨，我像往常一样坐在电脑前，等待着线上问诊的开始。屏幕那头的医生，让我感受到了一份特别的温暖和专业的力量。

医生首先详细询问了我的病情，包括渐冻症的确诊时间、新冠阳性后的恢复情况以及当前的用药情况。他耐心地听我讲述，不时地点头，似乎在心中默默地分析着。

当我提到白肺的情况时，医生的表情变得严肃，但他并没有慌张，而是告诉我，只要没有重度的肝肾功能损害，就可以使用阿兹夫定或者辉瑞的药物。他详细解释了两种药物的区别，并询问我是否需要开具处方。

在得知我需要为家人准备药物时，医生二话不说，立刻为我开具了处方。他告诉我，每次最多开两盒，需要我选择其中一种药物。我选择了辉瑞，因为它虽然价格较高，但效果更好。

医生还提醒我，每天晚上8点会有限量放药，让我提前做好准备。他还告诉我，国产药物更容易抢到，建议我也开一些备用。

在整个问诊过程中，医生的专业和耐心让我感到非常安心。他不仅为我提供了用药建议，还告诉我如何预约药品和复诊。我感觉自己不再孤单，有了医生的帮助，我对治疗充满了信心。

线上问诊，让我体会到了互联网医疗的便捷和专业。在这个特殊时期，医生们用他们的专业知识和爱心，为患者们带来了希望和温暖。

那天，北京的早晨像往常一样，我拖着疲惫的身体，踏进了京东互联网医院。我知道，这次的病情让我不得不寻求专业医生的帮助。

在等待的时候，我遇到了***医生，她微笑着向我问好，那温和的语气让我感到一丝安慰。她先是询问了我的一些基本信息，然后细心地询问我的症状。

我告诉她，我已经怕冷好多年了，特别是冬天，皮肤按上去就像冰块一样。除此之外，我还经常头疼和头晕。虽然看过中医，但病情并没有明显改善。

***医生听完后，建议我拍个舌头的照片，以便她更好地了解我的病情。我按照她的指导，拍下了舌头照片和舌下照片。照片传过去后，她仔细地观察，然后又询问了我一些细节。

在接下来的交流中，***医生不仅询问了我的症状，还关心我的生活状态和饮食习惯。她告诉我，怕冷可能是体质虚弱的表现，需要综合考虑调整。

几天后，我收到了***医生的治疗方案。她建议我调整饮食，增加运动，并且推荐了一些中成药。她还告诉我，如果病情有变化，要及时复查。

通过这次线上问诊，我不仅对自己的病情有了更清晰的认识，也更加信任京东互联网医院的服务。在这里，我感受到了医生的关爱和专业，这让我对未来的治疗充满了信心。

我最近感觉身上有些不舒服，总是觉得热热的，尤其是脸和身体，但量体温又是正常的。阴囊总是潮湿，腿也感到酸软无力，晚上睡觉时常常做梦，而且记忆力也变差了。冬天的时候总是觉得冷，夏天又怕热。这些症状让我感到很困扰，不知道是怎么回事。于是我决定通过线上问诊来咨询一下，希望能够得到专业的建议。

通过问诊助手得知，医生助理可能会辅助医生了解我的病情，方便医生更快的给我诊疗建议。问诊已开始，医生向我解释本次问诊将持续2天，我觉得很贴心。之后，我向医生描述了我的症状，他很快给出了诊疗建议，并帮我开具了处方。在医生的建议下，我决定优先选择中药颗粒剂型，以便更便捷地服药。我很快就收到了处方，可以直接预约药品。医生还提醒我用药期间如有不适要及时就诊，让我感到很放心。接下来，我询问了一些关于药物煎煮的问题，医生都耐心地给予了解答和指导。最后，问诊结束时，我对医生的服务感到非常满意。

通过这次线上问诊，我感受到了医生的专业和贴心。他们不仅给予了我专业的诊疗建议，还在药物煎煮等方面给予了耐心的指导。这让我对线上问诊有了更多的信心，也感到了医生对患者的用心。