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养老 | 为啥老人更怕冷?

养老 | 为啥老人更怕冷?
发表人:健康管理专家

随着年龄的增长,老年人普遍比年轻人更怕冷,这不仅是由于身体机能的衰退和新陈代谢的减慢,还可能和一些疾病有关。本文将为您揭秘老年人怕冷的原因,并提供一些建议帮助老年人应对寒冷。

首先,老年人由于身体机能的下降,血液循环和新陈代谢能力减弱,导致身体热量产生减少,从而更容易感到寒冷。其次,一些常见的疾病也可能导致老年人怕冷,如缺铁性贫血、维生素B12缺乏、体重过低、营养不良、脱水、肌肉量减少、血液循环不良、甲状腺疾病、糖尿病并发症以及雷诺病等。

针对这些原因,我们可以采取以下措施来帮助老年人应对寒冷:

1. 适量补充营养:老年人应保证充足的热量摄入,多吃富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、奶制品、豆制品、坚果、绿叶蔬菜等。

2. 注意保暖:老年人应穿着合适的衣物,注意手足保暖,避免长时间处于寒冷环境中。

3. 适当锻炼:锻炼可以提高身体机能,增强新陈代谢,促进血液循环,从而减少寒冷感。

4. 保持良好心态:保持积极乐观的心态,有助于提高身体免疫力,减少疾病的发生。

5. 定期体检:通过体检可以发现潜在的健康问题,及时进行预防和治疗。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

伤寒疾病介绍:
伤寒(typhoidfever),是由伤寒杆菌(Salmonellatyphi)引起的急性肠道传染病。伤寒杆菌主要经粪-口途径传播,亦可通过日常生活接触传播。伤寒的典型症状为持续发热、相对缓脉、表情淡漠、玫瑰疹、肝脾肿大等,可出现肠出血、肠穿孔等严重并发症。经过规范抗菌疗后可治愈,救治不及时也可能威胁生命。
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  • 伤寒和副伤寒是两种常见的细菌感染疾病,它们虽然都与沙门氏菌有关,但在病原体、流行病学、临床表现、诊断方法和治疗方式等方面存在明显的区别。

    首先,伤寒和副伤寒的病原体不同。伤寒的病原体是伤寒杆菌,而副伤寒的病原体是副伤寒沙门氏菌。这两种细菌在形态和结构上存在一定的差异。

    其次,伤寒和副伤寒的流行病学也存在差异。伤寒主要流行于热带和亚热带地区,具有明显的季节性,多在夏季和秋季发生。副伤寒则没有明显的季节性,一年四季均可发病。

    在临床表现方面,伤寒和副伤寒也有一些不同。伤寒的典型症状包括发热、乏力、食欲不振、腹泻、便秘、肝脾肿大等。副伤寒的症状与伤寒相似,但程度较轻,通常没有明显的肝脾肿大。

    在诊断方法方面,伤寒和副伤寒的诊断主要依靠实验室检查。包括血常规、粪便培养、尿培养等。通过检查可以发现白细胞计数降低、细菌培养阳性等。

    治疗方面,伤寒和副伤寒的治疗原则基本相同,主要是抗生素治疗。常用的抗生素包括氯霉素、氟喹诺酮类等。

    预防方面,伤寒和副伤寒的预防措施主要包括加强水源管理、注意饮食卫生、接种伤寒疫苗等。

    总之,伤寒和副伤寒是两种不同的细菌感染疾病,它们在病原体、流行病学、临床表现、诊断方法和治疗方式等方面存在明显的区别。了解这些区别有助于我们更好地预防和治疗这两种疾病。

  • 传染病一直是人类健康的一大威胁,伤寒和霍乱就是其中两种常见的传染性疾病。很多人容易将这两种疾病混淆,但它们在病原体、症状、传播途径等方面都存在明显的区别。

    首先,伤寒是由伤寒杆菌引起的,而霍乱则是由霍乱弧菌引起的。这两种病原体完全不同,因此治疗方法也各有侧重。

    其次,伤寒的主要症状是持续高烧,而霍乱则表现为剧烈的腹泻和呕吐。这两种症状的区别十分明显,有助于医生进行初步的诊断。

    此外,伤寒的传播途径主要是通过食物和水,而霍乱则可以通过接触受污染的物品或空气传播。因此,预防措施也有所不同。

    在治疗方面,伤寒和霍乱都需要使用抗生素进行控制。但需要注意的是,抗生素的使用需要根据病原体类型进行选择,否则可能会延误病情。

    除了药物治疗,日常保养也至关重要。保持良好的卫生习惯,注意饮食卫生,可以有效预防这两种疾病的发生。

    总之,了解伤寒和霍乱的差异,有助于我们更好地预防和治疗这两种疾病。在日常生活中,我们要加强自我保护意识,养成良好的生活习惯,共同抵御传染病的威胁。

  • 伤寒,这种常见的肠道传染病,给我们的生活带来了诸多困扰。它是由伤寒杆菌引起的,具有高度的传染性,对人体的健康构成严重威胁。今天,我们就来了解一下小儿伤寒的典型症状,以便我们能够及时发现、及时治疗。

    一、小儿伤寒的典型症状

    1. 发热:这是小儿伤寒最明显的症状之一。起初,体温可能逐渐上升,然后迅速升高至39-40摄氏度。患儿会感到畏寒、寒战,并伴随乏力、食欲不振、恶心、腹痛、便秘或腹泻等症状。

    2. 神经系统症状:随着病情的发展,患儿可能会出现表情呆滞、反应迟钝、听力下降等症状,严重时甚至出现昏迷。

    3. 皮肤症状:约半数患儿在病程第7-14天会出现淡红色小斑丘疹,多在10个以下,直径约为2-4mm,压之褪色,主要分布在胸腹及肩背部,四肢罕见。

    4. 肠道症状:部分患儿可能出现腹部隐痛、便秘,少数患儿出现腹泻,右下腹有深压痛。

    5. 并发症:在病程的第4周,体温逐渐下降,消化系统神经系统的症状会减轻,但可能出现肠出血、肠穿孔等并发症。

    二、小儿伤寒的治疗方法

    1. 抗生素治疗:及时使用抗生素是治疗小儿伤寒的关键。常用的抗生素包括氟喹诺酮类、第三代头孢菌素等。

    2. 对症治疗:根据患儿的症状,给予退热、止吐、止痛等对症治疗。

    3. 休息与营养:保证充足的休息和营养,有助于患儿恢复健康。

    三、小儿伤寒的预防措施

    1. 注意个人卫生:饭前便后洗手,避免病从口入。

    2. 食品安全:确保食品新鲜、卫生,避免食用生冷、变质食品。

    3. 饮用水安全:饮用安全、卫生的水,避免饮用生水。

    4. 疫苗接种:接种伤寒疫苗,提高免疫力。

  • 伤寒,这种由伤寒杆菌引起的感染性疾病,主要通过污染的食物和水传播。其早期症状与感冒相似,发热、全身不适、食欲减退等,容易被忽视。然而,随着病情的发展,患者会出现典型的伤寒症状,如高热、皮疹、肝脾肿大等,此时及时治疗尤为重要。

    伤寒的治疗主要依赖于药物治疗,其中首选药物主要有以下三种:

    1. **抗生素**:环丙沙星等奎诺酮类抗生素是治疗伤寒的主要药物,具有杀菌作用,可以有效控制病情。但需要注意的是,这类药物不适合孕妇、儿童及哺乳期妇女使用,且部分伤寒杆菌可能存在耐药性。

    2. **阿奇霉素**:对于不能使用奎诺酮类抗生素的患者,阿奇霉素可以作为一种替代药物。它具有消炎作用,对伤寒的治疗效果良好。

    3. **头孢曲松**:头孢曲松适用于儿童、孕妇及合并其他疾病的患者,对于重症伤寒有较好的治疗效果。但部分患者可能存在过敏反应,需要谨慎使用。

    除了药物治疗,患者还需要注意日常保养,如保证充足的睡眠、保持良好的饮食习惯、避免过度劳累等。此外,在治疗过程中,患者应定期复查,以便医生及时调整治疗方案。

    值得注意的是,伤寒并不仅仅是一种简单的疾病,它可能会引发严重的并发症,如肠穿孔、中毒性休克等。因此,一旦出现疑似伤寒的症状,应及时就医,以免延误病情。

    在我国的医疗机构中,感染科是负责伤寒等传染病治疗的主要科室。感染科的医生具备丰富的临床经验,能够为患者提供专业的诊疗服务。

    总之,了解伤寒的治疗方法、预防措施以及日常保养知识,对于预防和治疗伤寒具有重要意义。

  • 身体寒气重怎样去除 - 6个小方法有效祛除寒气

    中医理论中,体寒是常见的健康问题,尤其是女性更容易出现。体寒并非短时间内形成,而是日积月累的结果。要改善体寒问题,需要采取一系列措施,以下将详细介绍六种有效去除身体寒气的方法。

    祛寒气图片

    1. 温水泡脚:冬季手脚冰冷是体寒的典型表现。使用生姜或艾草泡脚,能够有效驱寒。泡脚时水温不宜过低,以身体微微出汗为宜。

    2. 食疗驱寒:羊肉、生姜、大蒜、狗肉等温性食材,对于驱除体内寒气有显著效果。胃寒的人群应多食用这些食物。

    3. 中医治疗:艾灸、刮痧、拔火罐等中医治疗方法,通过刺激特定穴位,帮助排出体内寒气。建议在专业医生指导下进行。

    4. 汗蒸:汗蒸有助于打开毛孔,排出寒气。但需注意时间不宜过长,汗蒸后避免立即吹风或洗澡。

    5. 足贴:市面上足贴产品含有多种驱寒药材,贴于足底,通过穴位排出寒气。

    6. 适量运动:缺乏运动会导致寒气堆积。建议每周进行适量运动,促进血液循环,排出寒气。

    体寒问题不容忽视,长期积累的寒气可能导致腰腿疼痛、妇科病、肥胖等问题。通过以上方法,可以有效改善体寒症状,提升生活质量。

  • 冬至,作为中国传统的节气之一,标志着寒冷季节的到来。在这个时节,民间有吃汤圆的习俗,寓意团圆和温暖。汤圆,以其软糯的口感和丰富的营养,成为了冬日里不可或缺的美食。

    汤圆的主要成分是糯米粉,糯米性温味甘,具有补气养血、健脾暖胃的功效。糯米中所含的B族维生素、矿物质和膳食纤维,能够帮助人体补充能量,增强免疫力,抵御寒冷。

    汤圆的馅料种类繁多,有黑芝麻、花生、红豆、枣泥等,这些馅料富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质,能够补充人体所需的营养成分,满足身体对营养的需求。

    对于一些特定人群,如老年人、消化不良者、糖尿病患者等,食用汤圆时应注意控制量,避免过量摄入糖分和脂肪,以免引起消化不良或血糖升高。

    除了食用汤圆,还可以通过以下方式在冬季保养身体:

    1. 保持室内温暖,避免受凉。

    2. 多参加户外活动,增强体质。

    3. 注意饮食均衡,多吃蔬菜水果,补充维生素。

    4. 保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠。

    5. 遇到身体不适,及时就医。

  • 筷子作为我们日常生活中常用的餐具,其卫生状况直接影响到我们的健康。然而,很多人对此并不重视,甚至认为共用筷子并无大碍。事实上,共用筷子存在诸多健康隐患,今天我们就来聊聊这个话题。

    首先,共用筷子容易导致幽门螺杆菌感染。幽门螺杆菌是一种常见的细菌,可引起胃炎、胃溃疡等疾病,严重者甚至可能导致胃癌。这种细菌主要通过口腔和消化道传播,共用筷子正是其传播途径之一。

    其次,孩子共用筷子容易感染手足口病。手足口病是一种常见的传染病,主要通过口腔、呼吸道和皮肤传播。6岁以下的孩子抵抗力较弱,更容易感染此病。

    此外,共用筷子还可能感染部分病毒性肝炎。甲肝和戊型肝炎主要通过口口传播,共用筷子会增加感染风险。

    为了预防这些问题,我们建议采取以下措施:

    1. 使用专用筷子,避免与他人共用。

    2. 定期清洗和消毒筷子,保持其卫生。

    3. 选择合适的筷子材质,如竹筷、木筷等。

    4. 定期更换筷子,避免细菌滋生。

    5. 培养良好的卫生习惯,如饭前便后洗手等。

  • 伤寒,又称肠热症,是一种常见的肠道传染病,主要通过污染的水源和食物传播。该疾病对患者健康造成一定危害,为防止病情加重,患者在饮食方面应注意以下几点。

    1. 避免食用坚硬食品:坚硬食品容易刺激肠壁,加重肠壁损伤,甚至造成肠穿孔。伤寒患者应避免食用炸排骨、炸大块鱼肉、炸馍头干及各种煎、炸、烤肉类食物。

    2. 避免食用粗纤维食物:芹菜、韭菜、芥菜、大头菜等粗纤维食物不易消化,可能导致局部充血、水肿,不利于炎症的愈合。患者应避免食用这些食物。

    3. 避免食用辛辣热性刺激食物:辣椒、咖喱、韭菜、羊肉、浓茶、酒及各种咖啡饮料等辛辣热性刺激食物会刺激神经兴奋,加重肠黏膜充血、水肿症状,不利于伤寒恢复。患者应避免食用这些食物。

    4. 避免食用生冷食物:冰糕、冰激凌、冰块、生鱼肉及各种冰饮等生冷食物容易引起肠胃不适,加重病情。患者应避免食用这些食物。

    5. 选择易消化、高营养的食物:伤寒患者应选择易消化、高营养的食物,如高蛋白食物、高碳水化物、高热能食物等,以帮助身体恢复。

    此外,患者应保持良好的生活习惯,避免过度劳累,注意个人卫生,定期进行体检,以预防伤寒的复发。

    总之,伤寒患者在饮食上要注意以上禁忌,积极配合医生治疗,才能尽快恢复健康。

  • 伤寒作为一种常见的传染病,在我们的生活中并不陌生。这种疾病对人体的健康危害较大,但若能在早期得到有效控制,避免并发症的发生,就不会造成太大的影响。因此,对于伤寒的治疗,及时性至关重要。

    治疗伤寒的药物主要包括以下几种:

    1、氯霉素:氯霉素是一种常用的治疗伤寒的抗生素,主要适用于非耐药菌株的伤寒治疗。在用药过程中,患者需要定期进行随访检查,一旦发现异常情况,应及时停药并更换其他抗菌药物。需要注意的是,氯霉素对于带菌者无效,同时婴幼儿、血液病、肝肾功能障碍等患者应慎用。

    2、氟喹诺酮类:氟喹诺酮类抗生素具有广谱抗菌作用和显著的杀菌效果,是治疗伤寒的首选药物。每日口服2-3次,也可每隔8-12小时进行1次静脉滴注。需要注意的是,氟喹诺酮类抗生素对儿童和孕妇来说是禁用的。

    3、头孢菌素类:头孢菌素类抗生素是一种广谱抗生素,也可用于治疗伤寒。尤其是第三代头孢菌素类,对伤寒杆菌具有强大的杀菌活性,且在胆汁中的浓度较高,副作用较少。适用于老年人和婴幼儿、妊娠伤寒、高度耐药的重症伤寒等患者。常用药物包括头孢哌酮钠、头孢三嗪、头孢噻肟钠等。

    为了保障自身健康,一旦患有伤寒,应及时到医院进行治疗。以上介绍了治疗伤寒的常用药物,供患者朋友参考。但在选择药物时,一定要谨慎,遵医嘱并根据个人病情选择合适的药物,才能取得良好的治疗效果。

  • 随着冬季的到来,天气逐渐变得干燥寒冷,人体容易出现各种不适症状。此时,一碗温暖滋润的小吊梨汤,不仅能补充水分,还能润肺去燥,成为冬季养生的佳品。

    小吊梨汤的原料简单易得,主要成分包括梨、银耳、黄冰糖、枸杞和盐。梨具有清肺润燥的功效,银耳则能滋阴润肺,黄冰糖可以增加甜味,枸杞则具有养肝明目的作用。这些食材相互搭配,共同发挥润肺去燥的效果。

    制作小吊梨汤的方法也很简单。首先,将梨洗净去皮去核,切成小块备用。银耳提前泡发,与梨块一起放入锅中,加入清水煮沸。煮沸后转小火慢炖,待银耳软烂后,加入黄冰糖和枸杞,继续炖煮。最后,加入适量的盐调味,即可食用。

    除了小吊梨汤,冬季养生还可以通过以下方式:

    1. 多喝水:保持充足的水分摄入,有助于滋润肌肤,预防干燥。

    2. 增加蔬菜摄入:蔬菜富含维生素和矿物质,有助于增强免疫力。

    3. 适量运动:适当运动可以促进血液循环,增强体质。

    4. 避免熬夜:熬夜会消耗身体能量,影响免疫力。

    5. 保持良好心态:良好的心态有助于调节身体机能。

    总之,冬季养生需要注意饮食、运动和心理调节,才能保持身体健康。

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