文章 脖子前面一圈疼，可能是运动过度引起的肌肉酸痛

我是一名体育生，平时训练非常辛苦。最近，我开始感到脖子前面一圈的疼痛，像肌肉酸痛的那种感觉。起初，我以为是因为训练过度引起的，但疼痛持续了几天，甚至在休息时也没有缓解。于是，我决定通过互联网医院进行线上问诊。 我登录了京东互联网医院的平台，选择了一个专科医生进行视频问诊。医生首先询问了我的症状和训练情况，然后仔细检查了我的脖子和扁桃体。虽然我没有肿胀或受伤的迹象，但医生还是建议我去医院做进一步检查，以排除其他可能的疾病。 在医生的建议下，我去了一家当地的医院进行了详细的检查。结果显示，我并没有肾虚型腰椎间盘突出，而是因为长时间的训练和不良的休息习惯导致的肌肉酸痛。医生给我开了一些缓解疼痛的药物，并教我如何正确地进行拉伸和放松。 通过这次线上问诊和医院就诊的经历，我深刻地体会到了互联网医院的便利性和实用性。它不仅可以节省时间和精力，还可以在初步诊断中提供有价值的建议和指导。同时，我也意识到，作为一名体育生，合理的训练和充足的休息同样重要。

医疗新知速递

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文章 13岁男童膝盖下出现包块，摁压疼痛，如何处理？

我是一个13岁的男孩，平时很喜欢运动，尤其是跑步和踢足球。最近在学校的体能课上，我感觉膝盖下面有些不对劲。开始只是轻微的疼痛，但随着时间的推移，疼痛变得越来越明显，尤其是在我按压那个区域时。起初，我并没有太在意，认为可能只是因为运动过度引起的。但是，疼痛持续了好几天，并且我发现那个区域开始肿胀起来，形成了一个小包块。我开始感到担忧，害怕这可能是一种严重的疾病。 我决定去看医生，但由于疫情的原因，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位专业的医生进行了视频咨询。医生非常友善和耐心，详细询问了我的症状和日常活动。他们让我拍了一张照片，指出包块的位置，并且让我描述了疼痛的感觉。医生告诉我，这个包块叫做胫骨结节骨骺，是未成年人特有的结构，通常是由于运动过度引起的局部疼痛和肿胀。他们建议我暂时多休息，避免剧烈运动，并可以使用扶他林等软膏进行外用治疗。医生还安慰我说，等我成年后，这个地方会自动闭合，自愈。 通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还避免了去医院排队等候的麻烦。现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗，希望很快就能恢复健康。

运动与健康

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文章 呼和浩特冬季小儿多动症的预防和应对策略

小儿多动症，又称注意力缺陷多动障碍（ADHD），是一种常见的儿童行为障碍。主要表现为注意力不集中、活动过度和冲动行为。在呼和浩特冬季，由于天气寒冷，儿童户外活动减少，室内活动增多，这些因素可能会加剧多动症的症状。以下是一些关于小儿多动症的症状、预防措施及治疗策略的科普内容。 症状介绍： 1. 注意力不集中：儿童难以长时间专注于一项任务，容易分心，经常在课堂上走神。 2. 活动过度：儿童经常过度活跃，不能安静地坐着，需要不断地变换位置。 3. 冲动行为：儿童常常在没有考虑后果的情况下行动，如突然冲出马路、大声喧哗等。 预防措施： 1. 适量运动：鼓励儿童进行户外运动，增加体力消耗，有助于改善多动症症状。 2. 建立规律作息：保证充足的睡眠，培养良好的作息习惯，有助于改善注意力。 3. 家庭教育：家长应给予儿童足够的关爱和支持，帮助他们建立自信心。 4. 饮食调整：合理搭配饮食，避免过量摄入糖分和咖啡因，有助于控制多动症症状。 治疗策略： 1. 心理治疗：通过心理咨询和认知行为疗法，帮助儿童改善注意力、情绪和行为。 2. 药物治疗：在医生指导下，根据病情使用相应的药物进行治疗。 3. 家庭支持：家长应积极参与治疗过程，与医生保持良好沟通，关注儿童病情变化。 呼和浩特冬季家庭预防及治疗策略： 1. 增加室内运动：在室内设置运动器材，如跳绳、滑板车等，鼓励儿童进行锻炼。 2. 优化室内环境：保持室内空气流通，减少过敏原，为儿童创造一个舒适的生活环境。 3. 加强家庭沟通：家长应与孩子保持良好的沟通，关心他们的心理需求。 4. 寻求专业帮助：如病情严重，应及时寻求专业医生的帮助。 呼和浩特冬季，家长应关注儿童多动症的症状，采取相应的预防措施，帮助孩子度过一个健康、快乐的冬季。

医者仁心

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文章 小儿多动症：香港春季的家庭预防与治疗策略

小儿多动症，也称为注意力缺陷多动障碍（ADHD），是一种常见的儿童神经行为障碍。这种疾病通常在儿童早期出现，并可能持续到成年。以下是小儿多动症的一些常见症状： 1. 注意力不集中：儿童常常无法长时间专注于一项任务，容易分心。 2. 活动过度：儿童常常表现得过于活跃，无法安静地坐着或待在一个地方。 3. 冲动行为：儿童可能在没有考虑后果的情况下行动，如突然冲向别人或打断他人的谈话。 4. 组织能力差：儿童可能难以组织自己的物品或时间。 在春季，香港的气候温暖湿润，是儿童多动症症状可能加重的时期。以下是一些针对香港春季家庭预防及治疗小儿多动症的策略： 1. 家庭预防措施：建立规律的作息时间，确保儿童有足够的睡眠，保持健康的饮食，以及进行适量的体育活动。 2. 学校支持：与学校合作，确保儿童在学校环境中得到必要的支持和指导。 3. 专业治疗：寻求专业的医疗建议，可能包括药物治疗、心理治疗和行为疗法。 4. 家庭教育：教育家庭成员了解小儿多动症，并学习如何以支持性方式与儿童互动。

医学奇迹见证者

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文章 夏季儿童多动症家庭护理与治疗策略

小儿多动症，又称注意力缺陷多动障碍（ADHD），是一种常见的儿童行为障碍。在合肥夏季，由于高温潮湿的气候特点，家庭预防及治疗策略显得尤为重要。以下是一些关于小儿多动症的症状、家庭预防及治疗策略的详细介绍。 一、症状介绍 1. 注意力不集中：患儿常常无法长时间集中注意力，容易分心，难以完成作业或任务。 2. 活动过度：患儿常常表现出过度活跃，难以安静，经常奔跑、攀爬，甚至在课堂上也难以保持坐姿。 3. 冲动行为：患儿往往表现出冲动行为，如突然大声喊叫、打闹、插队等。 4. 学习困难：由于注意力不集中和活动过度，患儿在学习上往往存在困难，成绩不佳。 5. 情绪波动：患儿情绪波动较大，容易生气、哭闹、情绪低落。 二、家庭预防策略 1. 建立良好的生活习惯：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，有助于改善患儿的注意力。 2. 增加户外活动：户外活动有助于患儿消耗过剩的能量，提高注意力。 3. 合理饮食：避免过多摄入咖啡因、糖分等刺激性食物，有助于减轻患儿的症状。 4. 家庭教育：家长应给予患儿足够的关爱和支持，避免过度批评和惩罚。 5. 心理疏导：对于情绪波动较大的患儿，家长可寻求专业心理咨询师的帮助。 三、治疗策略 1. 药物治疗：在医生指导下，合理使用药物治疗，如注意力提升剂、情绪稳定剂等。 2. 认知行为治疗：通过专业训练，提高患儿自我控制能力和情绪调节能力。 3. 家庭治疗：家长参与治疗过程，学习与患儿沟通的技巧，改善家庭环境。 4. 学校合作：与学校教师合作，共同关注患儿的学业表现，提供适当的学习支持。 四、注意事项 1. 家长要充分了解小儿多动症，避免误解和歧视。 2. 治疗过程中，家长要密切关注患儿的病情变化，及时调整治疗方案。 3. 家长要给予患儿足够的关爱和支持，帮助他们树立信心，克服困难。 通过以上措施，有助于缓解小儿多动症的症状，提高患儿的生活质量。

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