各位南方小土豆们是否遇到了这种情况：去了一趟冰雪大世界，回来之后竟然发现手脚有了裂痕，同时还伴有疼痛？

 

如果出现这种情况，很可能是患上了手足皲裂。但是，可别都把“锅”甩给寒冷的北方天气，手足皲裂远没有我们想象中那么简单……

 

手足皲裂，很可能与这些因素有关

 

手足皲裂是一种好发于冬季的物理性皮肤病，比较典型的症状是手足部位出现一条或多条沿着皮肤纹理出现的深浅不一的裂隙。

 

不少人都会默认它就是天气干燥皮肤缺水引起的，其实，原因可不止有这么一条。

 

环境因素

 

冬天气温低，人体表皮和皮脂腺的分泌功能减退，皮肤由于缺水，导致皮肤的滋润性较差。

 

 

而且脚跟位于肢体的末梢部位，脚跟的皮肤角质层较其他部位增厚，更易出现因皮肤缺水引起的干裂等症状，如果不注意护理，就很容易出现皲裂的现象。

 

缺乏营养

 

当身体缺乏维生素A或维生素E时，就会导致皮肤和黏膜组织发生一系列异常改变，如皮肤角化不良、干燥、瘙痒等，从而引起手足皲裂。

 

皮质细胞衰老

 

随着年龄老化，人体新陈代谢更为缓慢。死亡的上皮细胞增多，新生的细胞速度跟不上，加上腺体组织萎缩，皮脂分泌的少、水分少，也可能造成手足皲裂。

 

真菌感染

 

有些人的脚裂往往伴有皮肤瘙痒、水泡等，有可能是真菌感染引起的，常见的有鳞屑角化型足癣。

 

这是一种真菌感染性皮肤病，常可出现脚跟干裂，增厚等，冬季由于皮肤缺水，天气干燥，病情也会随之加重。

 

手足皲裂的三级程度

 

根据皲裂程度的深浅以及其他症状的结合，手足皲裂可以细分为三度。

 

快来对照一下，你现在的皲裂是第几级了？

 

• 一度皮肤皲裂：皮肤干燥，皲裂较为轻浅，仅达皮肤的表层，没有出血、疼痛不适等症状。
• 二度皮肤皲裂：皮肤干燥皲裂，裂痕深入真皮的上部，有时可出现出血，或伴有轻度瘙痒或刺痛。
• 三度皮肤皲裂：皮肤干燥皲裂，裂隙深达真皮，甚至有可能达到皮下组织，有触痛，多伴有出血，以致于影响手足的正常功能，导致工作或行走有所不便。

 

日常如何防护手足皲裂？

 

在冬季，我们应尽量使用温水洗手， 每晚热水泡脚，并涂抹凡士林等油脂性软膏，使皮肤保持滋润，可以比较有效地预防手足皲裂。

 

 

其次，避免手部、足部直接接触碱性强的肥皂、洗衣粉、碱水及其他洗涤剂。

 

若使用洗涤剂，需尽量做好防护，戴好橡胶手套；当选择袜子和鞋子时，也应注意保暖舒适，避免过度摩擦引起脚部干裂的发生。

 

从饮食上，干燥寒冷的季节宜适当多吃一些油脂和富含各类维生素的食物，同时需要多饮水，保持皮肤的水分和弹性。

 

另外，如果手足已经有湿疹、掌跖角化病等原发疾病，更要及时治疗。因为这些疾病很可能会在手足皲裂找上门的时候，加重干裂的症状。

功能性月经不调是影响女性健康的最常见的疾病之一.其最严重的危害是由于出血所引起的一系列并发症,其次是由于不规则出血对女性生活质量与身心健康造成的影响。因此,治疗的首要目的是止血。避免因大量失血，造成贫血、休克,甚至危及生命;其二是调整月经周期以避免再次发生出血。

 

当然，不同类型的功能性月经不调的治疗也不尽相同。

 

 

无排卵型功能性月经不调的治疗

 

由于失血，患者体质多较差伴贫血，故应注意改善全身状况。失血严重时应予以输血，对不同年龄的患者治疗上应有所不同。对青春期妇女以止血及调整月经周期为主，促使卵巢功能的恢复及排卵。对更年期妇女主要是在止血后，设法调整月经周期，防止出血过多过频，使能顺利渡过此期而进入绝经期。

 

若出血严重、年龄较大的妇女，应立即刮宫将异常的内膜刮除，多能迅速止血继之以激素等治疗，刮除物需作病检。青春期功血未婚妇女需作刮宫时应慎重尽可能保守治疗。

 

另外可用止血药物，如安络血、止血敏、仙鹤草素、抗血纤溶芳酸、止血环酸及凝血质等。

 

血止后患者情况仍虚弱、头晕、贫血严重者，可用中药归脾汤加减，滋补心、脾。同时口服铁剂，以提高体质，增加血色素，必要时输血。

 

 

 

1.青春期功能性月经不调的治疗

 

(1)止血

 

目前已广泛使用性激素止血。通过性激素作用，使内膜生长修复或使其全部脱落后修复而止血。出血时间较长、量较多者，用药时间应延长，一般需20天左右，效果可更好。停药后数日内，可出现少量撤药性出血，应于用药前对患者说明，以后用雌一孕激素序贯疗法或联合用药等方法以调整月经周期。

 

①孕激素止血，孕激素止血适用于患者体内已有一定雌激素水平，此时加上孕激素的作用，可使子宫内膜发生分泌期变化而完全脱落，其止血作用发生在撤药性出血之后。

 

l  对出血时间不长、失血不多者，可每天肌注黄体酮10~20mg，连用3~5天，也可试服人工合成的炔诺酮(妇康片)5~10mg、甲地孕酮(妇宁片)8~12mg或安宫黄体酮10~16mg，连服5天，多能止血。停药后3~5天内膜脱落，形成少量撤药性出血.5~7天可净。

 

l  出血时间长、出血量多者，需加大剂量及延长服药时间，从血止或基本上止血后算起，应继续服药20天。可在4~6小时口服以下药物:炔诺酮5~7.5mg、甲地孕酮8mg、或安宫黄体酮8~10mg。用药4~6次后，流血应明显减少，并在48~72小时内止血。血止后应渐减量，可每3天约减原用量的1/3，至直维持量，即炔诺酮每天约2.5mg、甲地孕酮4mg或安宫黄体酮4~6mg，维持到血止后15~20天左右。在服用上述药物时，应同时服用已烯雌酚0.25~0.5mg，每晚一次。

 

 

如果大剂量孕激素在48~72小时内不能止血，应考虑可能因雌激素水平过低，影响孕激素发挥作用，可试注射苯甲酸雌二醇2~4mg，每日2次，待血止后渐减量到每日口服已烯雌酚约0.5mg，最后与孕激素同时停药。如仍不能止血，应做诊刮并送病检，以达到迅速止血及除外其他病变的目的。

 

②雌激素治疗，可用于出血时间较长、量少和体内雌激素水平不足者，补充后以促使内膜修复，达到止血目的。由于剂量较大，对下丘脑及垂体均有抑制作用故不宜长期连续使用。剂量亦需按出血量多少决定，一般用已烯雌酚1~2mg每日服2~3次，有效者于2~5内止血，血止或明显减少后，每3天约减原量的，/3。当减至每天0.5mg时，可继续服用8天后停药。在停药前5天，每天肌注黄体酮10~20mg，共5天，停药后产生撤药性出血，以后再按调整周期方法处理。

 

口服上述大剂量已烯雌酚时，可同时服用维生素B6、B1，以减少呕吐等反应，有时因严重反应不能口服时，可改用针剂注射，如苯甲酸雌二醇2~3mg肌注，以后逐渐减量，然后以口服已烯雌酚1mg维持，至血止后15~20天，停药前5天肌注黄体酮10~20mg，停药后撤药性出血，再行调整周期治疗。

 

③雌激素、孕激素合剂止血，可用口服避孕药Ⅰ号或Ⅱ号，每天4次，每次1片，常能在2天内止血。血止后，将剂量逐渐减至每天1片，总疗程共20~22天，停药后2~3天产生撤药性出血。

 

 

 

2.更年期功能性月经不调的治疗

 

止血原理同青春期患者，孕激素可使子宫内膜呈分泌期改变后脱落止血。出血不多者，每日用黄体酮10~20mg，多能在2~3天内止血。出血时间长，失血多。应延长治疗时间，可口服较大量人工合成孕激素，止血后逐渐减量，方法同前述。

 

另可用雄激素治疗。雄激素可使子宫内膜增生情况好转;可产生负反馈而抑制下斤脑功能，使ESH，LH分泌减少，从而使卵巢雕激素分泌减少;有增强子宫肌肉及子宫血管张力的作用;减轻盆腔充血，减少出血量，此外还有促进蛋白合成作用，从而改善患者全身情况，但雄激素一般不能单独用以止血，可和雌激素或孕激素联合应用，以弥补单一用药的缺陷及增强疗效，有时还可减少撤药性出血，用法是月经血量多时，可每日肌注丙酸睾丸酮25~50mg，连用3天，亦有人对某些患者单独连续使用黑酮以抑制卵巢功能使之进入绝经期。用法为:舌下含服甲基睾丸素5mg，每日2次，或口服10mg，每日一次，连服20天，停10天再继续同法治疗，可连用3~6个日，此法较简便，无撤药性出血，但有高血压及心血管疾病或肝功损害者慎用，雄激毒每目总量不超过300mg，以免产生副作用，如毛发增多、痤疮、声音嘶哑等。

 

若治疗多时无效或长期治疗及观察有困难者，或≥55岁患者，均可考虑手术切除子宫。

 

排卵型功能性月经不调的治疗

 

一般排卵型功能性月经不调的患者，往往不致有严重出血而影响身体健康。

 

1.黄体功能不全

 

小剂量雄激素有兴奋垂体分泌促性腺激素、促使卵泡发育，从而改善黄体功能作用。可于周期第5天开始，每晚口服已烯雌酚0.125~0.25mg，连服20天，另用孕激素补充体内之不足，在月经周期第20天起，每天肌注黄体酮10~20mg，共5~7天。

 

除用孕激素外，还可给绒毛膜促性腺激素治疗。目的是要促进黄体发育，增进黄体分泌功能。可在月经周期15~17天(即排卵日)开始，或在基础体温上升后2~3日起，每日或隔日肌注hcG500~1000IU，共5次。治疗过程中，可加服维生素C、E.对治疗黄体功能不全有一定效果。

 

 

2.黄体萎缩不全 

 

治疗方法尚不够满意，刮宫止血有一定效果，以后在每个周期的第21~25天，肌注黄体酮10~20mg共5次，或口服安宫黄体酮8~10mg，每日一次，于月经周期第18天开始，连服10天。这样可使子宫内膜完全剥脱。或试服避孕药抑制排卵3个周期，停药后观察疗效。

 

中医治疗：

 

除上述西医疗法之外，中医在治疗功能性月经不调上具有其优越性，中医认为功能性月经不调属于“崩漏”。妇女不在行经期间阴道突然大量出血，或淋漓下血不断者，称为“崩漏”，前者称为“崩中”，后者称为“漏下”。若经期延长达2周以上者，应届崩漏范畴，称为“经崩”或“经漏”。崩漏之病，本乎一证，轻者谓之漏下，甚者谓之崩中。是因为冲任失其固摄引起，多是因为血热、气虚、血瘀等，气虚包括肾气虚和脾气虚，脾主统血，脾虚则血失固摄，遂成崩漏。临床上根据月经血的颜色、量、质变化以及全身证候辨明寒、热、虚、实。治疗应根据病情的缓急轻重、出血的久暂，采用“急则治其标，缓则治其本”的原则，灵活运用塞流、澄源、复旧三法。

 

对于血热型的崩漏，主方采用清热固经汤；血瘀型采用逐瘀止崩汤；脾虚型采用固冲汤；肾虚型采用大补元煎。傅氏辨治育龄崩漏，血热型属虚热者，方选两地汤加减；实热者方选用丹栀消遥散加减；气虚型方选寄生胶艾汤加减；血瘀冲任型方选血府逐瘀汤加减。

 

 

此外，除了药物治疗外，患者日常生活要注意饮食和休息，养成良好的生活习惯，健康饮食，适当锻炼，保持心情舒适，注意休息。保持外阴清洁、干燥。不酗酒不抽烟。积极治疗慢性疾病。

肾结石是尿中的一些成分在肾脏内形成结石，常见的病因有代谢异常、尿路梗阻、感染以及药物因素等。肾结石根据结石的成分分为草酸钙结石、磷酸钙结石以及尿酸和胱氨酸结石等，不能吃的食物各不相同，不能吃的食物包括豆制品、牛奶以及动物内脏等。1.草酸钙结石：草酸钙结石患者尿液多呈碱性，饮食上需要低草酸低钙饮食，要避免食用豆制品、牛奶、海鲜等高钙食物以及菠菜、番茄、芒果、花生等草酸含量较高的食物。2.磷酸钙结石：磷酸钙结石需要限制钙的摄取以及含磷高的食物，比如蛋黄、牛奶、动物内脏、葡萄干、坚果类以及巧克力等。3.尿酸和胱氨酸结石：尿酸和胱氨酸结石患者尿酸多呈酸性，通常和痛风或高尿酸血症有关，需要低嘌呤饮食，减少尿酸的形成，要避免食用动物内脏、啤酒等，也要限制蛋白质以及盐分的摄入。患有肾结石建议积极到医院就医，明确结石的种类，根据情况在医生指导下采用相应的治疗方案，以免延误病情。

一、动脉粥样硬化能改善吗？

 

动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死、外周血管病的主要原因。脂质代谢障碍为动脉粥样硬化的病变基础，动脉粥样硬化是人类生老病死的自然规律，一旦出现动脉粥样硬化，其完全消失的可能性很小，但我们仍然要进行药物及其他方式的控制和改善，而这些改善主要目的有两个，一是减慢动脉粥样硬化的进程，使得危险来的慢点。二是改善动脉粥样硬化的危险程度，使得危险来的晚点。所以，如果说动脉粥样硬化出现的话，我们还是可以对其进行改善的。但让动脉粥样硬化消失，可能性较小。

 

 

二、如何改善动脉粥样硬化？

 

1、戒烟限酒

 

烟酒对动脉粥样硬化的危害已经明确被证实，所以，戒烟限酒对于动脉粥样硬化的患者来说，尤其重要，如果不戒烟限酒，那么所做的其他努力会大打折扣。

 

2、控压降糖

 

控制血压和控制血糖，因为高血压和糖尿病都是导致动脉粥样硬化的重要致病因素，所以，控制好血压和血糖，才能避免动脉粥样硬化的进一步进展。

 

3、控制体重

 

体重也是动脉粥样硬化的一个独立危险因素，所以，减肥控制体重，对于动脉粥样硬化患者来说，也非常的重要。

 

4、药物治疗

 

如果有必要，动脉粥样硬化还可以进行药物治疗，主要的药物就是他汀类药物，其作用主要是降低低密度脂蛋白胆固醇进而使得斑块或者动脉粥样硬化的进展变得缓慢，还可以稳定斑块，使得动脉粥样硬化的危险降低。

 

 

动脉粥样硬化的症状主要取决于血管病变及受累器官的缺血程度。主动脉粥样硬化常无特异性症状。其实无论是哪些方法，最好的方法是预防，也就是说，如果我们还没有出现动脉粥样硬化的时候就做到以上几点，我们可以预防动脉粥样硬化的发生，所以亲，如果你还没有这种情况，还是控制好自身可控因素，努力让动脉粥样硬化不发生在自己身上吧！

 

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7月30日，联合国儿童基金会发布的一篇调查报告《有毒真相：儿童接触铅污染破坏了一代人的潜能》中指出，全球大约有三分之一的儿童都正在经受血铅超标的折磨。在中国，血铅水平超过5ug/dl的儿童人数约有3123万人。

 

 

全球约有90万人因铅中毒危害身体健康而死亡。

 

这么大的数字不禁令人震惊，这同时也说明，铅中毒正在悄无声息地伤害孩子的身体健康！

 

那么，铅是如何进入儿童体内的呢？儿童铅中毒又会出现哪些奇怪现象？

 

今天我给各位家长科普一下。

铅进入儿童体内的途径，主要有以下三种：

 

一、颜色鲜艳的东西

 

1.说到颜色艳丽且含有铅的物品，第一个想到的就是油漆，颜色越艳丽的油漆，其内的铅含量就越高。

 

2.就是多彩的玩具、刚上过漆的墙壁、彩色的报刊等。

 

小孩子对色彩比较敏感，因此，鲜艳的事物更能吸引他们的注意力，孩子在玩耍的时候，铅就不知不觉进入孩子体内。

 

 

二、某些护肤品、化妆品

 

通常，医生都会告诫准妈妈们在怀孕期间不要化妆、不要染发做指甲，因为这些东西里都含有一定量的铅，这样做可以避免铅通过胎盘传递给胎儿。

 

当然，妈妈们也要注意，化完妆后千万不要让宝宝亲你的脸蛋，因为这不是爱他们，而有可能在“害”他们。

三、爆米花、皮蛋等食物

 

2019年，西安市儿童医院的一位儿童营养医师在一次采访中表示，最常见的含有铅的食物主要有爆米花和皮蛋。

 

因此，孩子长期食用这些食物是非常不健康的，所以，家长一定要牢记，不要因为你的疏忽而害了孩子。

另外，儿童铅中毒后会出现哪些奇怪的表现呢？总结有以下几点：

 

1.智力低下

 

铅在儿童体内大量积累会导致儿童患有多动症，时时刻刻都在动，根本停不下来。

 

若进一步发展的话，就会出现智力低下的现象。

 

在2000年，《中国实用儿科杂志》发布了一篇研究报告，报告指出，通过对160名儿童进行血铅检验和智商测试，发现，儿童体内的血铅浓度每升高100ug/L，智商就会下降6.67分！

2.患有白血病

 

据杭州日报报道，2017年，浙江有一青年在得知古代用来延年益寿的金丹是铅和汞炼制而成的后，就大量使用铅粉，然而，结果是他因体内含有大量的铅而导致自身的造血功能障碍，得了白血病！

3.影响身体发育

 

如果你的孩子比同龄人生长发育的慢很多，那就要注意了，可能你孩子体内已经有较多的铅沉积！

 

因为铅中毒会影响孩子的骨骼发育，它能使儿童的生长速度明显减缓。

据相关研究发现，7岁以下儿童体内的血铅水平高低对儿童的身高的影响最为明显，血铅水平越高，儿童的身高就越矮，更为详细的数据有：血铅浓度每上升100ug/L，儿童的身高就会下降1.3cm。

 

总而言之，铅中毒对儿童的危害是十分大的，因此家长一定要了解哪些途径会使铅进入儿童体内以及儿童铅中毒后的表现。切记，一旦发现孩子出现异常，一定要及时就医！

胆囊癌属于恶性肿瘤的其中一种，其对大家的生命安全构成了严重威胁，严重影响到了大家的健康以及生活。一旦得了胆囊癌疾病的话，及时治疗固然重要，同样的，饮食也很重要，能够达到辅助治疗的作用。

胆囊癌发病率是非常高的，不少人都在被它所包围着。大部分得了胆囊癌疾病的病人，都会在第一时间选择去医院治疗，殊不知，日常的饮食也是很关键的。那么，胆囊癌患者饮食需要注意什么呢?下面一起来了解下：

 

胆囊癌患者饮食

1、胆囊癌病人需要多吃一些比较容易消化吸收的食物，这类食品的蛋白质含量要高一些的。像这样的食品主要有：牛奶、鱼类等等。这些食品不仅仅能够有效的提高病人的身体抗病能力，同时还可以有效改善病人身体里面的蛋白质代谢功能。这么做能够避免病人在接受化疗过后，身体里面的蛋白质代谢出现混乱的情况。

2、胆囊癌病人需要多吃一些含糖类的食品，便于给自己补充充分的热量。要是采用放射线来对病人进行诊疗的话，病人身体里面的糖代谢就会受到迫害，使得他们身体里面的血糖含量减少。因此，采用放疗进行治疗的病人需要适量的多吃一些含糖成分高的食品。像这样的食品主要有：蜂蜜等等。条件许可的话，病人也可以采用静脉注射葡萄糖来给自己补充热量。

 

 

3、胆囊癌病人需要多吃一些具有抗癌功效的食品，像甲鱼、黑木耳、海藻等等。

4、胆囊癌病人需要多吃一些维生素比较丰富的食品，像维生素A和维生素C能够有效阻碍细胞恶化、防止癌细胞扩散;维生素E能够加速细胞分化，延缓衰老的功效;维生素B能够加强病人的胃口、减少治疗所产生的各种副作用。所以，患有胆囊癌疾病的病人应该要多吃一些维生素丰富的食品，像蔬菜水果、动物内脏等等。

5、采用化放疗进行治疗的胆囊癌患者，需要多吃一点良性的食品，不过，怕冷的病人可以多吃一些热性的食品。

专家提醒：

 

胆囊癌病人就算是已经接受了治疗，日常的饮食还是需要大家重视起来的。良好的饮食习惯能够帮助大家尽快摆脱疾病的纠缠，早日恢复健康。另外，身体条件许可的话，也要适量的参加一些锻炼，以此来加强身体的抵抗力。

如发现自身患上癫痫疾病后，应及时到正规医院接受治疗。对于癫痫病患者来说，了解癫痫病的治疗原则是十分重要的，它可以提升大家在治疗过程中的质量和效果，毕竟治疗的越快越好才能够降低疾病对人体的伤害。既然如此，为了使癫痫病患者更好的治疗，下面就给癫痫病患者具体介绍一下癫痫病的治疗原则。

 

 

一、癫痫病的治疗原则

 

1.明确康复标准。治愈癫痫病不要以癫痫症状的消失为标准。很多癫痫病患者都认为只要身上的症状消失，癫痫病也就是治愈了，这是极为错误的。也有些癫痫病患者即使已经彻底康复了，但是癫痫却没有根本治愈。这是因为部分癫痫病患者的没有有效的根治癫痫病，巩固癫痫病治疗，这是癫痫病的治疗原则之一。

 

2.用药正规，遵照医嘱。癫痫病的治疗并不是一个简单的过程，也不是随着一家诊所或者医院就能治好的，因此癫痫病患者不要听信游医偏方或者路边的小广告。在发现自己换了癫痫病后，应该及时的到正规的专业医院进行诊断和治疗，科学规范用药，不可擅自购买滥用药物，否则不但不会真正的起到治疗作用，还会导致癫痫病的白斑扩散等不良后果。

 

3.选择科学适合的治疗方法。癫痫病的治疗要因人而异，选择科学规范、适合患者使用的治疗方案。虽然癫痫病的治疗方法有很多，但是不同的期型、病因和患者适合使用的方法也是不同的，因此治疗的过程中，患者应该在医生的指导下，根据自身病情及身体状况而选择适合自己的有有针对性的治疗方案，否则一味盲目治疗，就会导致疾病久治不愈，甚至病情加重，这也是癫痫病的治疗原则。

 

 

二、癫痫病的治疗误区

 

1.癫痫发作时，患者都有神志丧失。绝大部分癫癫患者发作时都伴有神志丧失。但有些类型的癫痫，如局限性发作，肌阵挛癫痫等病人发作时意识清楚。因此，不能因为患者神志不丧失，就否认癫痫的诊断而贻误治疗。

 

2.原发性癫痫与遗传有关，而继发性癫痫与遗传无关。通过对癫痫病人及其有血缘关系亲属的大量调查发现，不仅原发性癫痫与遗传有关，而且继发性癫痫的直系亲属发病率远比普通人群高。从临床上分析，发生了脑外伤、患过脑炎、脑膜炎、有产伤窒息史的患者不一定都发生癫痫。

 

3.患者抽搐，就是癫痫病。抽搐是癫痫的主要症状之一，但不是癫痫病的独有症状。其它疾病也可引起抽搐，如癔病抽搐、低钙抽搐、小儿高热惊厥、低血糖惊厥等均不属癫痫病范畴。因此抽搐不一定都是癫痫病所致。同时，有些类型的癫痫病人没有抽搐症状，如失神发作，颞叶癫痫、腹型癫痫、头痛癫痫等。

 

4.癫痫具有遗传性，癫痫病人不宜生育。癫痫虽有遗传性，但对下代的影响不是百分之百的。一般说来，癫痫病人的子女只有5%发生癫痫，因此癫痫病人是可以生育的。我国法律也未明令禁止癫痫病人生育。但从优生学的角度，癫痫病人最好避免与惊厥阈值低的人癫痫病包括癫痫病人和有高热惊厥史者结婚，癫痫病人应在病情稳定，基本控制发作后生育。

 

现在我想大家对治疗癫痫的误区和原则有了一定的认识了，希望对您在治疗癫痫疾病时能够有所帮助。

 

 

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随着年龄的增长，我们的皮肤会出现皱缩，暗淡无光现象，脸部的眼袋，法令纹和褶皱都出来了，甚至有的人还会长一些老年斑。老年斑出现的部位可不仅仅是局限在于脸部，比如说常见的部位还有手部和胳膊，极少数出现在脖颈和胸部。老年斑可以说是人变老的一个非常显著的信号，但是你知道人从多少岁开始有老年斑的吗？应该如何预防老年斑呢？

  

人在这个年龄过后开始出现了老年斑

 

科学的研究显示，50岁是划分老年斑的界限。50岁后肌肤就会出现老年斑了。这是由于人步入老年之后肌体细胞的代谢功能衰退。所以体内的脂肪容易被氧化，就会使一些黑色素沉积，在皮肤上表现出来就是老年斑。现在有的人可能30多岁就会出现老年斑，一旦发生这种情况，一定要去及时的了解一下自己的身体是否出现了哪些问题，因为提前出现老年斑很可能就是预示着身体发生了提前衰老。

  

多吃水果蔬菜

 

我们都知道水果蔬菜对于皮肤保养有积极的作用，它们中含有大量的维生素c维生素e还有硒等物质，这些物质对于预防老年斑是有很明显的作用的。清淡饮食结构被看作是良好的饮食习惯，千万要避免那些辛辣油腻的食物，过量的食用这些食物会使脂肪在体内堆积，同时给细胞代谢增加了负担。推荐大家经常吃一些猕猴桃，因为猕猴桃可以算是众多水果中维生素c含量最高的了，维生素c能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，防止黑色素的沉积。

  
养成良好的作息习惯

 

除了在饮食上需要保持一个清淡的饮食结构之外，在生活作息规律上也需要严格操控。有的人经常对着电子产品一看就是一天，甚至熬夜不睡觉也要刷剧。这样错误的生活作息规律会对身体的各个器官正常代谢功能产生影响，比如说肾脏和肝脏的解毒功能会出现紊乱，身体内的毒素无法分解沉积在体内。所以就会以黑色素的形式滞留在体内了。制定一个良好的作息规律表，在夜晚11点之前最好入睡，这样对改善面部肌肤有很好的帮助。

  
积极面对生活

 

拥有一个健康积极向上的生活态度也是非常重要的。如果心情长期处于压抑的状态，而且身体也是在高强度工作负荷一下一直强忍支撑都会引起老年斑。只有积极面对生活每天都是充满快乐的样子，才可以让我们的新陈代谢速率持续稳定。避免过度劳累，积极向上的面对生活，让自己的心情愉快才可以提高自身的免疫力，降低各种加速衰老的物质对我们身体的消极影响。

  

选用温和无刺激的祛斑产品

 

最后所要说的一点因人而异：选用温和无刺激的祛斑产品。不过这种预防老年斑的方法是有一定的风险的，因为我们在选取祛斑产品的同时可能会出现偏差和疏漏，一旦选择了没有祛斑功能而反到含有过多的化学物质的产品，很可能会使老年斑越来越多，起不到祛斑的作用。

 

老年斑其实是一种比较常见的色素沉着现象，产生这种现象的原因是由于细胞代谢功能出现了异常。人在生长发育和生活的过程中，其实是一个氧化的过程，氧化的时间越长细胞的活力就会渐渐的下降，它们的代谢功能就会衰弱。虽然说不能有非常好的方法完全的将老年斑去除，但是日常生活中相信大家只要遵循以上几点改善老年斑的方法之后，就一定可以降低老年斑出现的概率。

子宫肌瘤术后康复周期需要多久，受很多因素的影响，比如手术方式、术后护理等。

 

 

手术方式

 

手术是影响康复时间的重要元素，子宫肌瘤患者术后的恢复时间与术前选择的手术方法有直接关系。传统的子宫肌瘤手术创伤大，恢复期长，延长了整个子宫肌瘤的手术时间。如果采用微创技术治疗子宫肌瘤，如射频消融术，可以缩短恢复时间。同时跟患者自身的生活调节和心情也有很大的关系。一般在手术后最少要休息半个月，并且要按时复查。手术后6-8周内避免提重物超过3公斤弯腰取物及爬楼梯，可适当使用束腹带。子宫肌瘤手术后需要休息一个月的时间，在这段时间内不可以剧烈的运动，尤其是不可以有性生活，不然对子宫的恢复不利，还需要保证有足够营养的食物摄入。

 

 

 

术后有无感染

 

部分患者在子宫肌瘤手术后可能会出现切口感染及子宫颈感染等不良情况，特别是在没有做好术后清洁工作以及过早发生性生活的情况下最容易发生。而此时必然就会导致恢复期延长，可能需要在接受抗感染药物治疗之后才能逐渐得到康复。

 

 

 

个人病情

 

子宫肌瘤术后所需恢复期长短与个人病情密切相关。若病症本身比较轻微，在术后只需要适当休养即可好转。当病情变得严重，比如肌瘤组织发生恶性病变，就可能会导致治疗难度加大，患者自身体质也会随之变差，所需恢复时间自然会延长。

 

 

子宫肌瘤手术后最早不可以在术后一星期的时候就上班工作，最少要休息半个月的时间才可以正常得上班和工作，而且术后需要卧床休息几天的时间，这个时候的休养对子宫的恢复很有帮助，不可以过早的下地行走，以免出现子宫脱垂的情况，还需要注意合理的安排自己的作息时间，要早睡早起，尽量避免熬夜的情况出现，平时还需要注意多喝点水，喝点果汁也会有保持大便通畅的作用，在大便的时候不可以太用力，避免便秘出现很重要。在2年之后才可以考虑怀孕，这样可保证子宫颈功能完全恢复。因此，患者一定要在恢复期做好身体护理，坚持定期去做复查，以便能够有效缩短恢复所需时间。

 

 

要想术后尽快恢复，还要注意以下几点：

 

1、阴道出血：行肌壁间肌瘤或粘膜下肌瘤剔除术者，子宫壁有伤口，这会导致术后有少量的阴道流血，一般不会超过10天，均属正常，如大于半月应上医院检查。

 

2、子宫全切术后，10-15天可能会有少量黄色分泌物或血性分泌物可观察几天，自然消退，如出现脓性分泌物，可能是阴道切口残端有感染或阴道炎应去医院诊治、查明原因，及时处理。

 

3、行次全切除术后一般不会出血，但如宫颈切缘部位高，可能每月于月经来潮的日子会有少许阴道出血，量的多少视宫颈切缘的高低而定。

 

总之，子宫肌瘤这种疾病危害大，直接影响女性朋友正常的生活和健康，应及时进行治疗。治疗后的保养对恢复也有很大的影响，因此，患者术后一定要注意。

有这么一种疾病，它不像癌症那样来势凶猛，动辄“威胁生命”；却又跟癌症一样会给患者带来持续的折磨。

 

它就是被称为“不死的癌症”的——红斑狼疮。

 

而其最典型的表现就是在面部出现“蝶形红斑”，你身边有这样的“蝶友”吗？

 

 

红斑狼疮是什么？

 

说起红斑狼疮，许多人都只闻其名，对于它的病因、诱因和它具体的临床表现可能并不了解。

 

下面，小编就来科普一下，让更多人正确认识和关注红斑狼疮。

 

红斑狼疮，是一种慢性的、反复发作的、与自身免疫系统相关的疾病，好发于15-40岁女性，发病原因与遗传、性激素、环境、药物、感染等因素密切相关。

 

临床上，又根据不同症状将其分为不同的类型。

 

常见的有：

 

● 盘状红斑狼疮：

是红斑狼疮中最轻的类型。典型症状为皮肤出现红斑，通常发生在日光照射过的皮肤上。

 

 

● 亚急性皮肤型红斑狼疮：

是临床上较为少见的类型。皮肤上会出现环形红斑、丘疹鳞屑这两种损害。

 

● 系统性红斑狼疮：

是症状最严重的一种类型。发病时还会伴随全身多器官和系统的损害，少数可由其他类型的红斑狼疮发展而来。

 

 

如果任由其发展，可能会危及生命。

 

● 深部红斑狼疮：

又叫作“狼疮性脂膜炎”。损害可以发生在任何部位，即使治愈了，也会导致皮肤萎缩和凹陷。

 

● 新生儿红斑狼疮：

确诊的新生儿的皮肤上会出现环形红斑，往往还会伴随先天性的心脏传导阻滞，环形红斑会在4-6个月后自行消退，但心脏问题一般会持续存在。

 

建议各位家长一旦发现，及时带宝宝就医。

 

● 药物性红斑狼疮：

药物导致的红斑狼疮，停药后会逐渐好转，如果病情非常严重，可以给予适量糖皮质激素进行治疗。

 

自我识别狼疮小测试？

 

通过前文介绍，我们不难发现：不同的红斑狼疮患者，临床表现也不同。除此之外，该病多数患者起病较为隐匿，发病初期往往较难发现，待症状出现时疾病多已进一步发展，经常“打得”我们措手不及。

 

 

但这种病不是无迹可寻的，当出现下面这些症状时，我们要警惕红斑狼疮的可能性。

 

发热：红斑狼疮发生时，免疫系统是异常的，从而导致炎症，引起发热。如果你并非因为感冒引起的发热，也找不到其他明显的原因，要怀疑是不是红斑狼疮。

 

 

红斑：当皮肤出现红斑时，尤其是脸颊出现蝶形红斑。有的患者对光比较敏感，被太阳晒过后，皮肤会出现红斑，可能就是红斑狼疮在“作祟”。

 

关节疼痛：有些患者的腕关节、膝关节、踝关节等关节部位会疼痛，要注意不要和风寒所致的关节疼痛混淆。

 

脱发：除了压力过大、遗传因素会导致脱发，红斑狼疮也会使人脱发，它会隐藏在头皮里，从而导致突然大面积的脱发。

 

 

如果发现自己出现了相应的症状，不要惊慌，及时去医院找医生鉴别诊断，然后对症治疗，千万不要给“狼”钻了空子，给我们的身体造成更大的损伤。

 

狼疮患者的饮食要注意什么？

 

说了这么多，想必大家对红斑狼疮已经有了一定的了解。

 

那如果一旦确诊了红斑狼疮，在饮食上又要注意些什么呢？

 

最重要的一点，狼疮患者要避免光敏性食物。

 

这是因为光敏性食物消化之后，相关因子会进入皮肤，遇到阳光照射，容易使狼疮患者出现皮肤红肿、起疹等情况。

 

而常见的光敏性食物有：苋菜、菠菜、荠菜、芹菜、莴苣、无花果、芒果、柠檬、菠萝、虾类、蟹类等。

 

 

当然，这些食物也不是绝对不能吃；

 

如果实在馋得厉害，可以在晚上吃，吃完避免光照，一般也不会有太大的影响。

 

但还是建议各位狼疮患者，不要图一时“口舌之欲”，毕竟免疫系统疾病的治疗，功在平时。

 

相对应的，既然有光敏性食物的存在，那么抗光敏性食物就不得不提一提了。

 

像四季豆、西红柿、苹果等食物，狼疮患者们都是可以正常食用的；

 

其他的诸如肉、蛋、奶、蔬菜、水果等食物要合理搭配，注意做到饮食均衡；

 

而烟、酒和辛辣油腻的食物，最好就不要碰了。

 

世界狼疮日

呼吁关爱狼疮患者

 

我们身边难免会碰到一些患有红斑狼疮的“蝶友”，很多人看到他们身上的斑点都很害怕，怕他们把“红斑”传给自己。

 

尽管很多传染病都会起红斑，但红斑狼疮属于免疫系统疾病，是没有传染性的。

 

所以，在5月10日“世界狼疮日”到来之际，让我们一起行动起来，主动了解红斑狼疮这个疾病，一起关注和爱护红斑狼疮患者，给予他们更多的理解和关爱，让碟友不再不住哭泣，让碟友的未来越来越好。

 

与蝶为友，关爱狼疮患者，关注狼疮疾病，从你我做起！