俗话都说月子里很重要，不能看书，不能流泪，不能怎么怎么样，但这个都是俗话说，没有科学根据。而很多人在月子里，多少有一些产后抑郁症的情况，就容易伤心流泪，一般来说对眼睛不会有什么后果。但是如果经常伤心肯定是不好，对自己也不好，对宝宝也不好。建议在月子里面保持心情舒畅，不要想那些伤心的问题。

做了个活检恢复一个月，上环40天还没有来月经正常吗，做活检不影响月经，上环它不影响月经周期，可能会影响月经量，月经没有来是不是有其它原因，有卵巢的原因还是有没有怀孕。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖，但具体选择哪一种药物，需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情，具体情况，具体分析：

第一、二甲双胍是比较常用的，治疗2型糖尿病的药物，该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特，2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重，但是有老年患者在进行剧烈运动，同时口服磺脲类药物时，要警惕低血糖的出现。

第三、阿卡波糖，主要用于降低餐后两个小时的血糖。

第四、非磺脲类促泌剂，如瑞格列奈等等，降低参后血糖为主。

第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

第六、SGLT-2受体抑制剂，可以从尿中排糖，从而降糖减重。

第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶，从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖，除了口服药物以外，还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

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作者信息：陆军军医大学新桥医院 妇产科 副主任医师 韩静

不同类型的阴道炎症状是不同的，常见的霉菌性阴道炎会有白色浓稠的凝乳状或者是豆渣样的白带，部分患者会伴有外阴的瘙痒灼热感，有部分患者还可能会出现性交痛、尿频、尿急、尿痛等症状。

小部分细菌性阴道炎患者会没有症状，但是症状主要表现为阴道的分泌物量增多，白带呈灰白色稀薄，有的时候会有大量的腥臭样的分泌物流出，表现为外阴的一个严重的瘙痒灼痛和性交痛。

滴虫性阴道炎是可以通过性传播的阴道炎，主要是白带呈稀薄脓性、黄绿色或泡沫状。有的患者有一定的腥臭味的白带，主要的症状为阴道分泌物增多、外阴瘙痒、灼痛、性交痛等。

尿道口有的时候感染可以出现尿频、尿痛、排尿困难，有时甚至可以看到血尿。

老年性阴道炎的主要表现为白带增多脓性白带，感觉严重时可以出现腥臭味，有的时候会有点滴的出血，以及同房的出血，有阴道的灼热不适感、小腹不适，有的老年患者也会出现尿频和尿痛。

本期话题：摔伤肿胀，该热敷还是冷敷？

出镜嘉宾：北京大学第三医院运动医学科 主任医师 胡跃林

擅长领域：运动性创伤，侧重于膝关节和足、踝关节、肘关节、韧带损伤、关节软骨治疗、半月板损伤的关节镜下微创治疗，老年性骨关节病的治疗和人工关节置换手术

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 皮肤科 副主任医师 蔡涛

皮肤瘙痒症是可以洗澡的，但有一定的注意事项：

第一、洗澡的时间不易过长，5~8分钟即可。过长时间的洗涤会使人体表面的皮脂膜去除更多，缺乏皮脂膜的保护，皮肤将变得更加干燥，随之瘙痒更加的维持和长期。

第二、不宜用热水烫洗，洗澡的水温控制在35~40度间为益，根据周围环境的温度进行调整，热刺激能够在短期内抑制瘙痒，所以很多的瘙痒患者喜欢用热水烫洗，尤其是老年人，他甚至会用花椒水、辣椒水、盐水进行烫洗，在起初使用时会感觉到非常的舒适、解痒，但是这些物质会进一步的破坏皮肤角质层，让皮肤的慢性瘙痒、瘙抓更加持续。

第三、洗澡的次数要控制，洗澡次数不宜过于频繁。由于皮脂膜对皮肤保护至关重要，而老年人因为代谢减缓的缘故，皮脂膜减少，皮肤就非常的干燥，所以老年人一周清洗1~2次即可。同时强调洗浴之后要做好润肤保湿。

大姨妈来外阴痒是怎么回事，有可能是有阴道的炎症，也有可能是因为过度的清洁，导致局部的皮肤黏膜干燥，需要到妇科的门诊看一下做妇科检查，必要时候查白带常规看有没有什么病原体感染，容易导致瘙痒的比如细菌感染、滴虫感染，还有霉菌性的炎症。

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作者：中国人民解放军总医院 皮肤科 主任医师 刘军连

过敏性皮炎多长时间能治好这个问题，首先它要根据病人的病情来决定，有些病人他是很轻的症状 ，面积很少，原因非常明确，也可能外涂点药膏可能几天，  甚至不用药膏就慢慢会治愈， 很快就好的，有些疾病它可能需要比较长的时间，要看他的症状，他的症状全身性的一些痒疹 ，一些药物过敏性的，严重药物过敏的这种， 甚至会致命的这种，可能恢复几年、 几十年、 都有，所以要看个人的情况；第二也要看患者是否配合医生的治疗，他一些药物使用得当及时用药 ，合理治疗也会达到很快治愈的目的。

细菌性阴道炎是常见的一种阴道炎，如果确实反反复复发作，要从以下几方面找一下原因。 首先可以去做一个血糖的检查，看一看是不是有血糖方面的问题。如果老是反复发作，可以请男方也吃点药。另外同房的时候，要带上避孕套。 除此之外还可以用一些调节阴道菌群的药物，一些活性菌、双歧杆菌之类的产品，对于预防反复发作的细菌性阴道炎，也有好处。

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作者信息：北京大学第一医院 妇科 副主任医师 吴文湘

老年性阴道炎和普通性阴道炎在病因、症状和治疗上，有着比较大的区别：

第一、病因方面。老年性阴道炎是临床妇科常见的一种生殖道炎症，因为卵巢功能衰退或缺失、体内的雌激素水平下降、局部的免疫抵抗力不足等引起的炎症。而普通的阴道炎根据不同的致病菌，分为真菌性阴道炎，还有滴虫性阴道炎、细菌性阴道病、需氧菌性阴道炎等。

第二、症状方面。老年性阴道炎阴道查体的时候可以看到阴道粘膜明显的萎缩，患者出现性生活的疼痛，出现尿频、尿急、尿痛，尿不尽泌尿系统的刺激症状，而普通性阴道炎在查体上普通性阴道炎阴道粘膜萎缩是很少的，如果孕龄期女性得了普通性阴道炎，阴道粘膜发生萎缩是非常少的。需要专业的医生通过专科检查来帮助判断。

第三、治疗方面。老年性阴道炎的治疗的原则是补充雌激素，增强阴道局部的抵抗力，以及对症处理。而普通的阴道炎需要查明感染的原因，以及致病的微生物，根据病因和致病微生物选择相应敏感的药物进行治疗。

那是一个阳光明媚的午后，我坐在电脑前，轻轻地点击了京东互联网医院，开始了我的线上问诊之旅。屏幕那头，是来自营养科的***医生，一个温和的声音在键盘敲击中响起。

“您好，请问您身高体重多少呢？”***医生的声音听起来非常专业。

“产后多久了？”紧接着，她问。

“3年了，身高163，体重151斤。”我回答。

“有确诊过什么疾病吗？”***医生继续问。

“没有耶。”我有些失望。

“平时有控制过饮食吗？”***医生的声音里透着关切。

“每天运动量有多大？”她紧接着问。

“办公室，基本没运动。”我如实回答。

“饮食没怎么控制。”我坦诚道。

“平时一天吃几顿饭，每餐主食大概吃多少？”***医生的问题让我有些尴尬。

“一天2顿，一个菜两个肉，小半碗米饭，青菜100克左右，肉也不怎么吃。”我回答。

“以前就很暴饮暴食，很爱吃油炸哪些，和宵夜，现在不吃宵夜了，吃饭比较规律点。”我补充道。

“现在除了一天两顿饭吃的这些东西，其他东西还吃吗？”***医生继续追问。

“基本上也没吃了。”我回答。

“这样吃多久了？”***医生的声音里充满了耐心。

“就吃正餐，偶尔喝一点奶茶，其他都没有吃了。”我回答。

“有一点点，不明显。”我有些无奈。

“一般是吃哪两餐，中餐和晚餐？”***医生的声音中透露出一丝好奇。

“对的，中餐和晚餐。”我回答。

“一般如果严格按照这个量来吃的话，体重是会下降的。但是也不能排除有一些疾病导致的代谢减低，比如说甲减。”***医生的分析让我有些担忧。

“需要怎么调理会好一些？”我急切地问道。

“肝肾以前查过甲功吗？”***医生的声音里充满了关切。

“以前查过甲功吗？”她再次确认。

“有，不过给忘了。”我回答。

“正常吗？”***医生的声音里充满了期待。

“正常。”我回答。

“好像有一个是说内脏脂肪比较高，”我补充道。

“内脏脂肪高跟肥胖有关系。”***医生的分析让我有些震惊。

“之前在深圳去中医院哪里的时候查的，血压也是有一点高。”我补充道。

“我给你把量再具体写一下。”***医生的声音里充满了专业。

“早餐 主食25g+鸡蛋1个+牛奶或豆浆250ml 午餐 主食50g+瘦肉100g+蔬菜250g 加餐 水果200g 晚餐 主食50g+瘦肉50g+蔬菜250g 全天植物油16g，盐＜5g，饮水不少于1500ml”***医生详细地列出了一份饮食计划。

“1.上面食材指的是生重。 2.如果50克主食换算成米饭大概120-150g（含水量不同）或馒头70g或红薯250g。主食做到粗细搭配，可选择粗加工的粮食类如糙米、燕麦、麦仁、荞麦、玉米等，增加膳食纤维的摄入。 3.瘦肉类可以替换成去皮鸡鸭鹅，鱼虾。避免选择肥肉，排骨及各种加工肉制品，不喝肉汤。 4.蔬菜类多选择叶菜，尽量不选择胡萝卜，莲藕等含淀粉高的种类。 5.水果不宜选择香蕉、榴莲、荔枝这些含糖量高的。 6. 清淡饮食，做菜时宜采用蒸、煮、烩、焖、炖、拌等烹调方式，少用油炸、煎等烹调方法。 7.避免甜食零食，如糖果、巧克力、蜜饯、薯片、膨化食品及含糖饮料。 8.保证充足的饮水量。 9.避免熬夜。”***医生详细地解释了饮食计划的细节。

“如果能调整成三顿吃的话，就尽量三顿吃，如果不方便的话，就把这三餐的量分配到两餐吃也可以”***医生的建议让我有了方向。

“把每天的饮食量控制一下，再加上运动。”***医生的话让我意识到了运动的重要性。

“运动是”我问道。

“因为你现在体重比较高，就可以先做一些像游泳 划船机，椭圆机这一类对膝盖伤害比较小的运动。”***医生的建议让我感到安心。

“走路，跑步，骑自行车可以吗？”我问道。

“每周5次，每次最少30分钟，运动的时候要达到有效心率，按你的年龄应该最少到120的心率。”***医生的回答让我有了具体的目标。

“快走，跑步，骑自行车也可以，但是跑步的时候要注意保护好膝盖，因为体重大，膝盖承重也会增加”***医生的话让我感到一丝担忧。

“瑜伽也可以吧？”我问道。

“瑜伽效果一般。”***医生的话让我感到一丝失望。

“好。”我回答。

“需要吃什么吗？”我问道。

“先调整生活方式。”***医生的话让我感到一丝欣慰。

那是一个温暖的午后，阳光透过窗户洒在温馨的客厅里。我，一位新晋的妈妈，正坐在沙发上，心情有些忐忑。自从生完宝宝后，我总是担心自己的身体恢复情况，尤其是母乳喂养的问题。

我打开手机，选择了当地的互联网医院，预约了一位经验丰富的妇产科医生进行线上咨询。医生***的亲切问候让我感到一丝安心，她耐心地询问了我的产后情况。

我告诉医生，产后一周左右，我经历了抛妇产。医生***建议我可以通过煲红枣桂圆党参枸杞黄芪等食材的水代茶来调理身体。我按照医生的建议尝试了一周，感觉身体确实有所好转。

接下来，我又向医生***咨询了关于如何增加母乳的问题。她告诉我，鲫鱼木瓜汤是一个不错的选择。她详细地描述了煮汤的步骤，让我感到十分放心。

整个咨询过程中，医生***的专业素养让我印象深刻。她不仅给出了专业的建议，还关心地询问了我的感受。她的耐心和细心让我感受到了家的温暖。

结束咨询后，我深感满意。医生***的回复让我对产后恢复有了更深的了解，也让我对母乳喂养更有信心。我决定继续按照医生的建议进行调理。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院带来的便利。无论是在家就能得到专业的医疗建议，还是在繁忙的工作中也能随时咨询医生，都让我对互联网医疗充满了期待。

那天，我刚刚剖腹产手术结束23天，心情本应是轻松愉悦的，然而，当我发现产后恶露没有正常排出，而是宫内还有血块时，我的心情一下子沉重起来。我联系了医生，她是一位温柔细致的产科专家，她耐心地听我描述病情，并没有急于给我下结论。

医生给我提供了一些生活上的建议，比如喝生化汤或者益母草，还有多散步，走动一下。虽然我觉得这些方法可能需要一段时间才能见效，但我还是决定试一试。

在我咨询医生关于病情严重程度时，医生告诉我血块的大小并不大，只有三公分，相当于一张卫生巾的大小，所以不用担心。医生还告诉我，不需要进行清宫手术，血块有可能自行排出，也有可能被身体吸收。

医生还询问了我是否有发烧，是否有异味，这些都表明可能存在感染。我很庆幸自己没有这些症状，医生也因此排除了感染的可能性。

当我提到自己没有恶露排出时，医生告诉我这是正常的，因为剖腹产后宫口较窄，恶露排出可能需要更长的时间。医生还告诉我，排淤血的药物可能需要一段时间才能见效，而且血块可能不会立即排出，它们可能会机化，也就是变硬，这是正常现象。

在医生的指导下，我开始了我的恢复之旅。虽然过程有些漫长，但我相信在医生的关怀下，我一定能战胜困难，恢复健康。

通过这次线上问诊的经历，我深深地感受到了医生的专业和耐心，也让我更加相信互联网医院的便捷与高效。

2024年8月的一个午后，我坐在电脑前，心情有些沉重。自从生了孩子后，便秘成了我生活的一部分。每天蹲在厕所里，忍受着那种难以言喻的痛苦，让我倍感困扰。于是，我决定尝试线上问诊，希望能找到一些缓解的方法。

我选择了一家互联网医院，注册后，我填写了自己的基本信息和病情描述。很快，一位来自消化内科的主治医师***与我取得了联系。他耐心地询问了我的病情，从便秘的时间、排便频率，到大便的质地，都问得非常详细。当我告诉他我是顺产后便秘时，他立刻给出了专业的建议。

***医生告诉我，产后便秘很常见，主要是由于分娩过程中身体和心理的变化造成的。他建议我首先改变生活方式，增加蔬菜、水果及运动。他推荐了我一些食物，比如苹果、梨、香蕉、青菜和雪莲果，以及富含膳食纤维的食物。他还建议我适当多饮水，以帮助排便。

除了饮食和生活习惯的改变，***医生还建议我可以尝试口服聚乙二醇4000，这是一种生物大分子，可以帮助保持大便容量和水分，促进排便。他还提到了开塞露，说这也是一种刺激排便的方法。

在接下来的48小时内，我随时可以向***医生提问。他非常耐心，每次回答我的问题时都让我感到温暖和安心。他还告诉我，如果我有更多问题，可以在京东app或者京东健康app上找到他，甚至可以购买他的私人医生/随访服务，获得长期服务。

通过与***医生的线上问诊，我不仅找到了缓解便秘的方法，更感受到了医者的温暖和关怀。我相信，在***医生的帮助下，我的生活将会变得更加美好。

那天，我刚刚迎来了我人生中的第二个小天使，家里充满了喜悦。然而，就在宝宝两个半月大的时候，我却遭遇了一场突如其来的健康危机。

那是一个普通的下午，我像往常一样照顾宝宝，突然感到一阵头疼，紧接着身体发冷，体温迅速上升。我意识到这是发烧了，但没想到会这么严重，体温一度升到了39.3℃。我慌忙拿出体温计，心里满是担忧。

我立刻想到了上网咨询，于是选择了京东互联网医院。在平台上，我详细描述了我的症状，一位产科医生耐心地询问了我的情况，并给出了专业的建议。

医生告诉我，首先需要确定发热的原因，可能是感冒、乳腺炎或其他部位的感染。在医生的指导下，我用了青霉素类药物（如果不过敏的话），并且物理降温，体温慢慢下降。医生还建议我去医院抽血、做彩超，以便更准确地诊断。

我遵照医生的指示，去了附近的医院。医生详细询问了我的病情，并进行了检查。幸运的是，经过一系列检查，并没有发现什么大问题。医生告诉我，这可能是由于产后身体恢复不良导致的，需要注意休息和营养。

医生还特别提醒我，哺乳期可以服用对乙酰氨基酚退烧，这让我放心了许多。在医生的指导下，我度过了那段艰难的日子，身体也逐渐恢复了。

这次经历让我深刻体会到了互联网医院带来的便利。在医生的专业建议下，我及时得到了治疗，避免了病情恶化。同时，医生的态度也让我感受到了温暖和关怀。我相信，在未来的日子里，我会更加关注自己的健康，也会更加珍惜互联网医院这个便捷的平台。

我还记得那天，刚做完破腹产手术，躺在病床上，感觉全身都在疼痛中挣扎。然而，令我更为苦恼的是，我的牙齿也开始疼痛起来。每次喂奶时，疼痛都会加剧，仿佛一把利刃在撕裂我的口腔。我试图忍耐，但这种疼痛让我无法入睡，无法专注于照顾新生儿。

在濮阳市的某个药店，我买了一种止疼药，希望能够缓解一下疼痛。然而，当我向医生咨询时，他告诉我这药对我当前的状况并没有太大作用。我的心情一下子跌落谷底，感到无助和绝望。为什么连一个小小的牙齿问题也要折腾我？

我决定尝试线上问诊，通过京东互联网医院找到了一个专业的口腔医生。医生问我牙齿是怎么疼的，我只能简单地回答说一直很痛。医生又问我有没有牙洞，我点了点头。医生告诉我，牙洞引起的牙齿疼痛多是牙髓炎，这种疼痛吃药效果不好，需要去做根管治疗才能缓解疼痛。我心中一惊，担心这个治疗会影响我喂奶的能力。

医生安慰我说，喂奶不影响去治疗牙齿的，并且如果不及时处理，可能会导致更严重的后果。我松了一口气，决定听从医生的建议。医生还提醒我，虽然我现在在吃药，但牙髓炎的疼痛只能通过口服止疼药来缓解，其他药物对根尖炎或者牙龈炎才有效果。我感谢医生的耐心解答，决定尽快预约治疗。

这次的线上问诊经历让我深刻认识到，互联网医院的便捷性和专业性。它不仅可以在我需要时提供及时的帮助，还可以让我在家中就能得到高质量的医疗服务。现在，我已经完成了根管治疗，牙齿疼痛得到了有效的缓解，我也可以专心地照顾我的宝宝了。

那是一个阳光明媚的午后，我刚刚生完宝宝，正在家中享受着产后恢复的宁静。然而，我的身体却出现了一些不适，尤其是贫血的症状让我倍感困扰。于是，我决定通过互联网医院寻求专业的医疗咨询。

我选择了在京东互联网医院挂号的医生进行咨询。医生***在详细阅读了我的病情描述后，耐心地为我解答了所有的疑问。

当我提到今天不小心多服用了两片琥珀酸亚铁缓释片时，医生***温和地告诉我，这种药物不会影响哺乳，并且不需要代谢就能喂奶。这让我松了一口气，因为我知道这对我的宝宝来说是非常重要的。

我还提到了在产后医院给我打的补铁药，医生***告诉我，虽然吊针的计量更大，但是因为蔗糖铁含量更高，所以对我也没有什么影响，到孩子那里那就更少了。医生***的专业知识和耐心解答让我感到非常安心。

在整个咨询过程中，医生***不仅解答了我的问题，还给了我很多关于产后恢复和哺乳的宝贵建议。我非常感激医生***的关心和帮助，也希望我的经历能够帮助到更多的人。

那是一个阳光明媚的午后，我拖着疲惫的身体，带着新生的宝宝，踏入了三附院的大门。产后发烧，让我这个新手妈妈倍感焦虑。

在挂号处，我忐忑不安地等待着，生怕宝宝有什么问题。终于，我找到了那位和蔼可亲的医生——她叫***。一进门，她便微笑着问我：“你好，有什么问题吗？”

我把情况告诉了她，她耐心地听我描述，不时地点头。她告诉我，我媳妇的感染指标比较高，可能是因为产后感染。她询问了生产方式、生产日期、发烧情况等详细信息，并建议我回家后注意观察。

几天后，我再次来到了三附院。***医生告诉我，她已经看过病历，了解了我的情况。她详细地解释了治疗方案，包括抗感染治疗、分泌物检查和排空乳汁等。她的话语温和而坚定，让我感到无比的安心。

在回家的路上，我收到了***医生的电话，她详细地告诉我了注意事项，让我感到她真的非常关心我的情况。她说：“医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。”

如今，我已经康复，宝宝也健康成长。感谢***医生，是她的专业和关心让我走出了困境。

2024年9月5日，长春市的新妈妈小王在京东互联网医院进行了一次在线皮肤科咨询。小王最近生产后，脸上出现了红肿和粉刺，非常困扰她。经过与医生的详细沟通，医生初步判断小王可能患有面部皮炎痤疮，并给出了相应的治疗建议和日常护理注意事项。小王表示非常感谢医生的帮助，并表示会按照医生的建议进行治疗和护理。

在这次在线咨询中，医生展现了其专业的医疗知识和良好的沟通技巧。医生首先详细询问了小王的病情和生活习惯，了解了可能导致皮肤问题的因素。然后，医生给出了明确的诊断和治疗方案，并耐心解答了小王的疑问。整个过程中，医生始终保持着友善和专业的态度，赢得了小王的信任和好评。

这次在线咨询的成功，展示了互联网医院和线上问诊的巨大潜力。通过互联网平台，患者可以方便地获得专业的医疗服务，而医生也可以更高效地为患者提供帮助。这种模式不仅可以节省时间和资源，还可以提高医疗服务的覆盖范围和质量。未来，随着技术的不断进步和人们对在线医疗的接受度的提高，互联网医院和线上问诊有望成为医疗服务的重要组成部分。

那天，我剖腹产后已经23天了，恶露还没有完全排尽，而且这段时间里，我一直在经历着大汗淋漓的情况。每当衣服湿透后，我都没有及时更换，只感觉身体时冷时热，而且密闭的室内总让我感觉有风，关节也微微作痛。四天前，我开始感到腰痛和肩颈痛，这让我的生活变得非常困扰。

我决定寻求帮助，于是联系了在线医生进行咨询。医生在了解了我的情况后，首先告诉我，剖宫产后恶露一般在4-6周排净，而孕妇在产后会处于血液稀释状态下的高凝状态，多余的水分会通过出汗等形式排出，这是正常的，不用过于担心。

医生还提醒我，产妇所处的环境本就不应该门窗紧闭，房间需要通风，空气流动对恢复是有好处的。他还建议我出汗后及时更换干燥的衣服，避免直接对着风吹。医生还提到了科学坐月子的重要性，让我知道了躺着不动是不对的，体力允许的情况下适当活动，有助于子宫恢复。

当我提到发热的情况时，医生让我注意具体体温，必要时查血常规等排除感染可能。对于关节疼痛，医生让我观察是大关节还是小关节，是否对称，是否有晨僵现象等，并建议我查抗o等进一步确诊。

在讨论调理方法时，医生告诉我，如果需要吃中药，最好线下就诊，因为中医中药需要望闻问切，四诊合参来辩证。他还提到，关于饮食，中医讲究平衡，只要不过分过量，都可以。

整个咨询过程中，我感受到了医生的专业和耐心。他不仅给我提供了专业的医疗建议，还非常关心我的感受，让我感到温暖和安慰。这次线上咨询让我受益匪浅，让我更加明白了如何科学坐月子，如何更好地照顾自己。