腰椎岔气类似一些腰急性的腰扭伤和慢性的腰肌劳损。腰椎上面有一些小关节，如果小关节轻微的错缝，建议要适当有一定的卧床休息，要做一些腰部的保护，坐的时间不能太长，不能老是去弯腰不能去搬重的东西。如果要起床要活动，最好能够佩戴一个腰围去保护腰椎，其次可以外敷一点消肿止痛膏。

弯腰穿裤子很疼，应该是腰肌的扭伤，急性腰肌扭伤可以去医院找一下专业的医生处理一下，可以吃一些消炎止痛放松肌肉的药。消炎止痛的药是非甾体类消炎药，比如西乐葆、依托考昔这些药，像乙哌立松是放松肌肉的。

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