孩子的活泼好动让他们在玩耍的过程中充满了乐趣，但也伴随着各种意外风险。其中，脚扭伤是孩子常见的一种伤害，严重时甚至会影响他们的日常生活和情绪。因此，家长需要掌握一些基本的处理方法，以便在孩子发生脚扭伤时能够及时给予帮助。

首先，家长要了解孩子脚扭伤的程度。如果孩子还能勉强站立和行走，说明扭伤程度较轻，可以尝试在家中进行简单的处理。但如果孩子脚踝部位疼痛剧烈，按压后出现肿胀，这可能是骨头受伤，需要立即带孩子去医院就诊。

在等待就医的过程中，家长可以采取以下措施缓解孩子的脚踝疼痛和肿胀：

1. 冷敷：在扭伤初期，使用冰袋或冷敷贴敷在受伤部位，有助于收缩血管，减少出血和肿胀。

2. 热敷：在扭伤后的24小时后，可以改为热敷，以促进血液循环，加速恢复。

3. 按摩：轻轻按摩受伤部位，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

4. 休息：避免让孩子过度活动受伤的脚踝，以免加重损伤。

5. 适当使用药物：如需要，可以在医生的指导下使用一些止痛药或消炎药。

除了以上处理方法，家长还应该关注孩子的日常保养，以预防脚扭伤的发生：

1. 增强孩子的平衡能力：通过跳绳、平衡木等运动，提高孩子的平衡能力，减少摔倒和扭伤的风险。

2. 教育孩子注意安全：在玩耍时，提醒孩子注意周围环境，避免跌倒和扭伤。

3. 选择合适的鞋子：为孩子选择合脚、有良好支撑的鞋子，以减少脚踝受伤的风险。

总之，家长要关注孩子的脚踝健康，掌握基本的处理方法，并在日常生活中加强预防措施，以保障孩子的健康成长。