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尿酸临界晃悠,竟然还有这些症状!#尿酸 #尿酸高 #骨科 #医学科普 @抖音小助手
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高尿酸血症与痛风需要禁忌的饮食
尿酸500两年了怎么调理,这个看年龄,到现在为止尿酸没有正常值,我们引用了西方的正常值,女性是360男的是420,如果女性已经是绝经了,也是420正常值,但青少年生长过程中,尿酸六百七百有的是,只要是没有高尿酸引起的相关症状,一个是痛风,一个是尿酸结石,这种情况下都不需要处理,就是20年了也不需要处理。
如果是尿酸高,而且曾经发作过特征性的痛风性关节,比如下肢单关节的第一跖趾关节、足背踝关节等,或者膝关节单侧的单关节的快速进展的红、肿、痛,特别剧烈疼痛。如果有过这样的经历,现在又是经常维持尿酸高,还有膝关节反复肿,多半是痛风性关节,可能超过了三个月,已经迁延成慢性的痛风性关节炎。
用药物治疗外用药,还有一些口服药消炎止痛,有些用的还不好的时候关节还可以注射,直接把药物打到关节里可能也有用,现在这些年还兴起了比如血小板、副血小板、血浆治疗,简称PRP,对有些病人也能得到不错的效果,而且大部分病人都有不错的效果,除此之外理疗对缓解关节疼痛也是有很大的好处,如果这些都没有办法了,可能需要手术治疗。
就是尿酸378其实不是很高的,没有那种很典型的关节肿痛发作的话,不需要就是吃降尿酸药,但是手关节痛这个的话,建议还是要去就是做一下相关的检查看一看,找一下风湿科的医生看一下。
其实都高一点,就是尿酸的话如果是男性的话,一般如果说大于420的话,我们认为是高尿酸血症,然后甘油三酯的话,一般来说它的正常是值1.8以下的,那1.82的话就稍微偏高一丢丢。
视频简介
作者信息:首都医科大学附属北京安贞医院 风湿免疫内科 主任医师 慈维苹
高尿酸血症患者患痛风的机会比较高。暴饮暴食本身对病情不利,而大多数海鲜对于高尿酸血症的患者并不适合,因为它嘌呤含量比较高,并不建议大量摄入,但是像海参、海蜇,这些嘌呤含量相对较低的食物,还是可以适量食用的。
在尿酸达标的情况下,螃蟹、鱼类这些食物也可以少量的吃一些,但不要多吃。有一些鲫鱼、黑鱼等高嘌呤食物,高尿酸、痛风的患者应该避免食用,如果身体仅仅是尿酸水平高,那么可以通过饮食调理,一定程度上能够降低尿酸水平。
还要多饮水、多排尿,可以促进尿酸的排泄。患者应该禁酒,少吃脂肪类的食物,蛋白质可以根据体重按比例来摄取,1公斤体重摄取0.8克到1克左右的蛋白质比较合适。
尿酸高的人,总体来说是可以喝酸奶的。乳制品相对是低嘌呤的食物,无论鲜奶还是酸奶都可以喝。但是酸奶因为是经过发酵,里头有乳酸菌或者其他的益生菌,会让酸奶的嘌呤增加一点,但增加仍然是有限,因此酸奶也是相对低嘌呤,所以可以喝。
高尿酸血症患者最好多吃以下食物:一、首先要多喝水。每天喝2000-3000毫升左右的水。二、高尿酸的病人要多吃蔬菜水果。蔬菜和水果不只是含有比较丰富的维生素矿物质,补充维生素矿物质最好的途径就是吃蔬菜水果,而且蔬菜和水果属于呈碱性食物,呈碱性食物有利于尿酸溶解跟排出,所以高尿酸血症的病人适合多吃蔬菜水果、多喝水。三、高尿酸血症的患者如果是在急性痛风发作期,要限制肉类摄入。这个时候可以多吃牛奶鸡蛋,因为牛奶跟鸡蛋兼具优质高蛋白和低嘌呤两个优点。
豆浆不一定真的会引起关节肿痛,有可能只是一个诱因。当然,如果得出结论,只要喝豆浆就有关节痛,可以转喝牛奶。其实豆浆对于关节炎,一般没有那么大的作用,除非本身对豆浆有过敏或者其他反应,从理论上来说,豆浆其实对关节肿痛,没有想象中的影响那么大。