颈椎活动的时候，有一部分的肌肉是附着在锁骨上的，所以会对锁骨造成牵拉，可能会引起疼痛。造成骨头疼的原因有以下四点：1、外伤造成的骨折。2、挫伤。3、本身有肿瘤。4、炎症反应。

冈上肌腱及附着点TA信号增高，一般提示有冈上肌肌腱炎，可能是有二度或者一度到二度之间的肌腱炎，不一定是撕裂。但是，局部变形比较厉害，能处理的方法也是观察。如果变性比较重的情况下，疼痛也比较剧烈，可能还是建议做手术把肩袖止点清理，清理以后再做缝合。这是止点性肌腱炎治疗的原则。

剑突按着疼是怎么回事，少数的人群局部的炎症会出现剑突按着疼的表现，主要还是要休息好，做局部的理疗比如是热敷，或者外用活络油之类的药物，所以整体上剑突下的疼痛关系不大。

那么白天疼痛，是因为你活动有炎症，劳累引起的，这种都是肌肉的问题，应该是个小问题。

早期炎症疼痛不可以用中药处理。早期没处理或者早期使用中药处理，会导致残留慢性痛始终不能恢复。早期的外伤劳损和各种炎性疼痛等外伤，一定要在早期时使用非甾体抗炎药把炎症控制住。早期炎症疼痛就会明显好转。缓解后续想用中成药去调理是可以的。主要问题是解决早期疼痛问题，不形成慢性痛。若是形成慢性痛，即使后续吃几年药也不能恢复。

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作者信息：北京医院 骨科 副主任医师 张啟维

肌腱炎和腱鞘炎的区别如下：

第一、发病部位不同，肌腱炎是发生在腱鞘或关节囊附近的肿物，囊肿壁的外部由纤维组织构成，内部为光滑的内壁附着，囊肿内会有稠厚的粘液，可发生在任何有肌腱的部位。腱鞘炎是包绕肌鞘鞘状结构，外层为纤维组织，附着在骨头或其他邻近的组织上，起到固定和保护肌腱的作用，仅发生在有腱鞘的部位，多发生于手足部位、手掌侧面、足趾、足心，及足趾与足心交界处有腱鞘的部位。

第二、发病原因不同，肌腱炎是在手指频繁活动中，肌腱反复摩擦，韧带压力承受较大，产生粘连性炎症，属于细菌性炎症。而腱鞘炎也是手指关节频繁运动摩擦产生的关节伸屈困难，疼痛的同时也会出现局部肿胀，属于无菌性炎症。

痛风发作止不住痛怎么办？

很多中老年朋友们，肩膀这个时候容易高发疼痛，主要是由于在天冷的时候，出现肩部的局部血液循环较差，热胀冷缩会出现血管收缩，局部血液循环差就会造成肩关节的疼痛。

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对于男性来讲很多时候，就考虑会不会有一个前列腺的这种，就是深部的这种炎症导致这种疼痛，青中年男性的考虑是一个前列腺炎的话，那就是以治疗前列腺炎的，一个药物保守治疗为主。

进入青春期，女孩的生理和心理都会经历一系列的变化。在这个阶段，适当的锻炼对于促进身体健康和发育至关重要。然而，并非所有运动都适合青春期女孩，以下是一些适合她们的锻炼项目，帮助她们在青春期的道路上健康成长。

首先，青春期女孩应避免进行剧烈的、高强度的运动，如长跑、跳跃等。这些运动会对身体造成较大的冲击，不利于骨骼和肌肉的发育。相反，可以选择一些竞技性小、娱乐性强的运动，如健美操、踢毽子、跳皮筋和跳绳等。

健美操是一种在优美旋律伴奏下，通过各种身体姿势和徒手动作进行的有氧运动。它运动负荷适中，动作优美，变化多，自由度大，既可以单独练习，也适合集体练习。长期坚持健美操锻炼，可以增强少女的柔韧性、协调性、灵敏性和耐力，同时塑造健美的身材，提高身体表现力和音乐素养。

踢毽子是一种传统的民间运动，它不仅可以锻炼下肢肌肉的力量和耐力，还可以提高踝、膝、髋、腰和颈等部位的柔韧性和灵活性。同时，踢毽子需要眼睛和腿的协调配合，有助于锻炼神经系统的指挥能力。

跳皮筋是一种简单易行的运动，它可以帮助女孩锻炼腰腿的柔韧性和各个关节的灵活性。随着跳皮筋难度的提高，对身体的锻炼效果也会随之增强，特别是对预防下肢骨骼弯曲和扁平足具有良好的作用。

跳绳是一种全身性的有氧运动，可以加快全身血液循环，促进骨骼生长，提高神经系统的协调和灵活性。此外，跳绳还可以锻炼下肢肌肉的力量和耐力，对塑造少女的身材具有良好的效果。

总之，健美操、踢毽子、跳皮筋和跳绳等运动都是适合青春期女孩的锻炼项目。通过这些运动，女孩可以促进身体健康，塑造健美的身材，为未来的生活打下坚实的基础。

扁平足作为一种常见的足部形态异常疾病，给患者的生活带来了诸多不便。对于症状严重的扁平足患者，手术治疗是有效的治疗手段之一。然而，手术后遗症的担忧也困扰着许多患者。本文将详细介绍扁平足手术后的可能后遗症以及相应的护理措施。

扁平足手术的主要目的是矫正足弓，恢复足部的正常功能。手术方式包括软组织手术、骨性手术等，具体方案需根据患者的病情和医生的建议来确定。术后，患者需要特别注意以下几点：

1. **术后护理**：术后，患者需要佩戴石膏或支具固定足部，避免过度活动。同时，要保持足部清洁干燥，避免感染。

2. **疼痛管理**：术后疼痛是常见的症状，可以通过服用止痛药来缓解。但应注意药物的副作用，如头晕、恶心等。

3. **康复训练**：康复训练是术后恢复的重要环节，包括足部肌肉力量训练、关节活动度训练等。患者应在医生的指导下进行康复训练，避免运动过度或不当。

4. **定期复查**：术后定期复查有助于了解恢复情况，及时调整治疗方案。

虽然扁平足手术存在一定的风险，但通过严格的术前评估、规范的手术操作和细致的术后护理，可以有效降低后遗症的发生率。以下是一些可能出现的后遗症：

1. **感染**：术后感染是最常见的并发症之一，表现为局部红肿、疼痛、发热等症状。

2. **神经损伤**：手术过程中可能损伤周围的神经，导致麻木、疼痛等症状。

3. **关节僵硬**：术后关节活动受限，可能导致关节僵硬。

4. **足弓重建不良**：手术效果不佳，足弓重建不完全。

总之，扁平足手术后遗症虽然存在，但通过严格的护理和康复训练，可以最大程度地降低后遗症的发生率，帮助患者恢复健康。

高跟鞋，这个让女性们又爱又恨的时尚单品，在带来美丽与自信的同时，也隐藏着诸多健康隐患。据研究，长期穿高跟鞋可能导致多种脚部疾病，甚至引发膝关节、腰椎和颈椎等部位的损伤。本文将为您揭示高跟鞋背后的健康风险，并提供一些预防和缓解的方法。

1. 脚部疾病：高跟鞋的“隐形杀手”

穿高跟鞋时，脚部承受的压力会增大，容易导致以下几种疾病：

1.1 拇指外翻：由于高跟鞋的挤压，大脚趾会逐渐变形，向内倾斜，并可能与其他脚趾重叠，引发疼痛、红肿等问题。

1.2 扁平足：高跟鞋会使足弓承受更大的压力，导致足弓塌陷，形成扁平足。

1.3 拇囊炎：过尖的鞋头会挤压脚趾，引发拇囊炎，加重疼痛。

1.4 踝关节扭伤：高跟鞋的鞋跟过高，容易导致踝关节扭伤，俗称“崴脚”。

1.5 槌状趾：长时间挤压脚趾，可能导致槌状趾，引发脚趾疼痛。

2. 其他部位疾病：高跟鞋的“连带效应”

除了脚部疾病，高跟鞋还会对其他部位造成伤害：

2.1 膝关节病：高跟鞋改变了负重力线，导致膝关节软骨磨损加重，引发关节疼痛。

2.2 腰椎和颈椎受损：高跟鞋使骨盆前倾，脊柱弯曲增大，导致腰椎和颈椎受力集中，引发疼痛。

3. 预防和缓解方法

为了减少高跟鞋带来的健康风险，我们可以采取以下措施：

3.1 选择合适的鞋子：选择鞋跟高度适中、鞋头宽松、鞋底有足够支撑的鞋子。

3.2 穿着时间不宜过长：避免长时间穿高跟鞋，尽量控制在每天3小时以内。

3.3 做好脚部护理：定期进行足部按摩，保持脚部肌肉的放松。

3.4 加强腰部和颈椎锻炼：通过锻炼增强腰部和颈椎的稳定性。

高跟鞋虽然美丽，但健康才是最重要的。让我们在追求美丽的道路上，也要关注自己的身体健康。

2024年9月5日，成都市的张女士带着她的儿子小明来到京东互联网医院进行在线问诊。小明最近因为扁平足而感到困扰，张女士希望能得到专业的医疗建议。

在与医生的交流中，张女士详细描述了小明的症状，并提供了小明站立位的脚部照片。医生通过观察照片和了解小明的身高体重情况，给出了初步的诊断和治疗建议。医生建议小明使用足弓鞋垫，并坚持做足弓练习，以改善扁平足的状况。同时，医生也强调了减轻体重的重要性，认为这对于缓解扁平足的症状非常有帮助。

在整个问诊过程中，医生始终保持着专业、耐心和细心的态度，给张女士和小明留下了深刻的印象。张女士表示，她非常满意这次的在线问诊体验，并感谢医生提供的宝贵建议。

先天性扁平足是一种常见的足部畸形，其发病原因复杂，包括遗传、足骨畸形、外伤等多种因素。扁平足患者常常因为足弓塌陷而出现足部疼痛、行走困难等问题。

为了预防扁平足，我们首先要了解其发病原因。遗传因素是导致扁平足的重要原因之一，如果家族中有扁平足患者，那么下一代患病风险较高。此外，足骨畸形、足部外伤或慢性劳损也是扁平足的常见病因。

为了保护足部健康，我们需要采取以下措施：

1. 选择合适的鞋子：鞋子要符合脚型，鞋底要具有一定的支撑性，避免长期穿鞋底过软的鞋子。

2. 适当运动：加强足底肌肉锻炼，如赤脚行走、足尖走路等，有助于增强足弓支撑力。

3. 注意足部卫生：保持足部干燥，避免脚部感染。

4. 定期检查：如果出现足部疼痛、行走困难等症状，应及时就医。

对于已经患有扁平足的患者，以下是一些治疗建议：

1. 矫形鞋垫：通过矫正足弓，减轻足部疼痛。

2. 物理治疗：通过按摩、理疗等方法，缓解足部疼痛，增强足底肌肉力量。

3. 手术治疗：对于严重扁平足患者，可以考虑手术治疗。

总之，预防扁平足的关键在于了解其发病原因，采取科学的预防措施，并及时就医。通过合理的治疗和保养，可以有效缓解扁平足带来的不适。

那天，阳光明媚，我带着儿子小明来到了互联网医院寻求帮助。小明今年10岁，却只有130厘米高，体重也只有23公斤，这让作为母亲的我不禁担忧起来。

在互联网医院，我向一位经验丰富的医生描述了小明的状况。医生仔细聆听，然后让我上传了一张小明的扁平足图片。医生告诉我，小明可能需要穿矫形鞋垫，并建议我们先观察孩子的发育情况。

紧接着，我提出了关于小明身高和体重的问题。医生耐心地解释说，身高和体重都与遗传、营养、运动等多种因素有关，并建议我们如果父母的身高和体重都正常，最好能到医院测量一下激素水平，以评估是否需要注射生长激素。

医生还强调了生活上需要注意的事项，比如不吃甜食，保证充足睡眠，多吃牛奶鸡蛋，以及适当的运动。我听了之后，心里有了底，觉得只要我们按照医生的建议去做，小明一定能够健康成长。

然而，当谈到去三甲医院就诊的问题时，我陷入了困境。我家住在河南开封市，距离乌鲁木齐的三甲医院有1450公里，路途遥远。医生安慰我说，可以先到当地最好的医院咨询一下，如果需要，再考虑去更远的医院。

这次互联网医院的经历让我深刻感受到了医生的专业和耐心。他们不仅为我解答了心中的疑惑，还为我提供了切实可行的建议。我相信，只要我们共同努力，小明一定能够健康成长，成为一个健康、快乐的少年。

扁平足是一种常见的足部形态异常，其中轻度扁平足患者常常会疑问自己是否有脚心。实际上，轻度扁平足患者通常是有脚心的，但相较于正常足型，脚心的凹陷程度可能并不明显。

轻度扁平足的形成可能与足弓的发育有关，也可能是由于长时间穿着不合适的鞋子导致。虽然轻度扁平足的脚底板可能看起来相对平坦，但仍然存在脚心的存在，只是凹陷程度较轻。这种脚心的存在与否，对于扁平足患者的足部功能影响不大。

脚心是脚底板前掌和跟部之间最凹陷的部分，它的存在对于足部受力、弹跳性等方面有着重要的影响。在轻度扁平足患者中，脚心的存在有助于分散足部压力，减轻足部疲劳。

值得注意的是，只有先天性或严重扁平足患者，其脚底板才会出现完全平滑的情况，而没有脚心。而轻度扁平足患者的脚底板虽然相对平坦，但仍然存在一定程度的弧度，即脚心。

对于轻度扁平足患者而言，可以通过以下方法进行日常保养：

1. 选择合适的鞋子：选择有良好支撑性和稳定性的鞋子，避免穿着过窄、过高的鞋子。

2. 进行足部锻炼：进行足部肌肉力量和柔韧性的锻炼，增强足弓支撑能力。

3. 矫形鞋垫：使用矫形鞋垫或足弓垫，提高足弓支撑，减轻足部压力。

4. 注意足部卫生：保持足部清洁干燥，预防足部感染。

5. 定期检查：定期到专业足病科就诊，及时发现问题并采取相应措施。

那是一个阳光明媚的下午，我带着12岁的儿子来到了一家互联网医院寻求足弓问题的咨询。医生您好，我的孩子从发现扁平足到现在已经一年了，他最近走的时间长了脚就会疼。医生耐心地询问了孩子的症状，然后告诉我，他这种是平足，后足有外翻的情况。医生建议我们首先可以尝试垫足弓垫，看看是否能够缓解症状。如果症状严重，可能需要考虑手术。

在接下来的几个月里，我们严格按照医生的建议，给孩子垫上了足弓垫。没想到效果还真不错，孩子的脚疼症状明显减轻了。我们非常感激这位医生，他的专业和耐心让我们深感安心。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院的优势。医生的专业知识让我对足弓问题有了更深入的了解，而线上问诊的方式又让我和儿子节省了大量的时间和精力。我相信，随着互联网医疗的不断发展，未来会有越来越多的患者从中受益。

在这里，我想分享一些关于足弓问题的经验和建议。首先，发现足弓问题时，要及时就医。其次，要根据医生的建议进行治疗，不要盲目采取一些不科学的做法。最后，保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

2024年9月5日，成都市的一位年轻男性在京东互联网医院上进行了一次线上问诊。他的主诉是走路时腿不直，感觉有点x形。医生首先询问了他的情况，并要求他拍摄了脚并拢的照片进行初步的观察。经过一番交流，医生发现患者的双膝并拢时有明显的压力，双踝勉强能并拢，但双膝弯曲并着站直后能并拢。医生怀疑患者可能是扁平足引起的x型腿，于是建议他进行一些锻炼以纠正腿型。患者表示感谢，并决定按照医生的建议进行相应的锻炼。

这位医生在整个问诊过程中展现了其专业的医疗知识和良好的沟通技巧。他不仅能够准确评估患者的病情，还能以友善的方式与患者交流，给予患者支持和建议。同时，他也非常注重保护患者的隐私和个人信息，遵守医疗行业的相关法规和道德规范。

生活中，很多人都会遭遇一些先天性疾病，其中最常见的就是足部问题，尤其是扁平足。扁平足患者的足弓较正常人群低平，这会导致行走时足部疼痛，影响生活质量。本文将介绍先天性扁平足的矫正手术，帮助患者了解这一治疗方法。

扁平足的发病原因复杂，其中遗传因素是主要原因之一。但并非所有扁平足患者都有家族遗传史，因此不必过于担忧。只要选择合适的治疗方法，扁平足是可以得到有效矫正的。

扁平足的形成与后天生活习惯密切相关，如长时间站立、行走姿势不当等。此外，遗传因素也会导致扁平足的出现。值得注意的是，无论是遗传因素还是后天不良生活习惯导致的扁平足，都是可以通过后期治疗得到矫正的。

目前，矫正扁平足的手术方法主要有两种：跟骨内侧移位截骨术和外侧柱延长术。跟骨内侧移位截骨术是将趾长屈肌腱转移到跟骨内侧，以增强足弓；外侧柱延长术则是通过截骨延长外侧柱，以达到矫正扁平足的目的。这两种手术方法在临床应用广泛，效果显著。

除了手术治疗，患者还需要注意日常保养。劳逸结合、避免长时间站立或行走、穿着舒适的鞋子等都是预防扁平足复发的关键。

对于扁平足患者来说，选择一家专业的医院和科室进行治疗至关重要。在治疗过程中，患者应积极配合医生，遵循医嘱，以确保手术效果。