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过好元旦,警惕这几种「吃出来」的节假日高发病!

过好元旦,警惕这几种「吃出来」的节假日高发病!
发表人:京东健康

从油腻的烧烤到香甜的糕点,再加上各种酒水饮料,放松的假期总是很容易让人不自觉地暴饮暴食。

 

因此每到节假日,一些跟「吃」相关的疾病发病率也远远高于平常。

 

想给新年讨个好彩头,要和家人朋友们一起健康、愉快地翻开生活新篇章,可一定要留心这三种因为「吃」引起的假日高发病!

 

 

京东健康祝您元旦快乐~

 

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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  • 农历七月七日,是我国传统的七夕节,在这一天的夜晚妇女在庭院向织女星祈求智慧和技巧,所以又称为“乞巧节”。因为后来又加入了牛郎织女的传说,七夕节又被赋予了爱情色彩。乞巧节那天民间会有很多乞巧活动,如穿针乞巧、晒衣晒书、投针验巧、拜织女、贺牛生日等等。

     

    随着西方情人节的输入,乞巧节又被称为“中国的情人节”,而过节时的活动又增加了一项:给情侣送花。送花的品种很多,但以玫瑰为多。

     

     

    七夕送玫瑰,虽说是受到了西方的影响。但在我国流行时,自然又注入了中国元素,比如送一朵玫瑰表示情有独钟,五朵表示无怨无悔,十朵表示完美的爱情,五十七朵我爱我妻,六十六朵情场顺利,九十九朵长相厮守,一百朵百年好合等。诗人张志真认为玫瑰花在我国的种植历史可以溯源到唐代,他在诗中写到:“祖籍应在平阴县,情侣常以寄相思。一年一度乞巧节,正是玫瑰走俏时。”

     

     

     

    玫瑰花作为一种中药,具有舒肝理气、活血调经的作用,常用来治疗肝气郁结、情志不舒而致的气滞胃痛、梅核气、痛经、月经不调、月经过多、乳痈等病。下

     

    下面介绍几则偏方:

     

    1、主治肝气犯胃,气滞胃痛。用玫瑰花研细末,开水冲服,每次3克,一日两次。或者用干玫瑰花茶适量,开水冲服。

     

    2、主治气滞血瘀所致的梅核气。用玫瑰花5克、月季花5克、绿茶3克、桔梗10克、山萸肉6克,共为细末,分3次沸水冲服,每日1剂。

     

    3、主治肝气郁结、气滞血瘀所致的痛经。用玫瑰花6克、藏红花2克,水煎分二次服,每月经前服3-5剂,连用3个月。

     

    4、主治肝郁气滞所致乳痈。用玫瑰花3克、母丁香2克、黄酒30毫升,水煎服,5天为一个疗程。

     

    本文旨在科普,请在医师的指导下使用。

  • 《黄帝内经》中说到:酒为水谷之精,熟谷之液,其味美而清香可口,适量饮用可怡神御寒,和畅气血,有去除疲劳之功。

     

    临近元旦,很多朋友会选择购买一些酒饮,亲朋好友相聚,在饭桌上以酒助兴,对身体没有大碍。但是,若是敞开了怀喝,拼着喝,喝的“方法”不对,势必对身体造成危害。

     

    很多朋友喜欢喝了白酒喝啤酒,实际上这种饮酒方法对人体的压力更大。

     

    白酒是用玉米、高粱、米糖等粮食或其他果品经过发酵、蒸馏等程序制作而成的,酒精含量高;而啤酒是以大麦芽和具有芳香气味的啤酒花为主要原料,通过糖化和酵解酿制而成,酒精含量比较低。

     

    如果二者混合,啤酒中的二氧化碳容易挥发,在进入人体后会带动酒精对细胞的渗透,更容易醉,酒精也更难排出身体,产生更长时间的不适感。

     

     

    还有人喜欢喝冰镇过的酒,觉得味道更好、喝着更“爽”。清代“养生学家”徐文弼提倡温饮,他说,酒“最宜温服”,“热饮伤肺”、“冷饮伤脾”,也就是说,太热的酒喝起来对脾的压力大,而烫酒对肺部会造成伤害,最适合的温度是“温热”状态。所以各位如果假期想要“小酌一二”,最好把酒放在室温环境放凉后再喝。

     

    中国的养生酒已有上干年的历史,最早的文字记载可追溯到《周礼》,最兴盛的朝代是明清时代。“酒为百药之长”这句俗语,也揭示了酒在治疗疾病方面具有的重要功能。养生酒早已是生活不可或缺的重要部分。

     

     

    一般养生酒采用的是粮食酒作为基酒,具有一定的暖身功效,具有一定的调节人体生理机能以及扶正机能的养生调理作用。

     

    养生酒中原料蕴含多种皂苷类、黄酮类、活性多糖等功能因子,对人体起到抗疲劳和调节免疫力的作用。比如说配以杭白菊,就具有祛风热、平肝眀目、清热解毒、润喉生精的功效。另外,杭白菊可降血压,对于高血压、肝郁化风导致的头痛、头晕均有良好的效果。

     

    养生酒虽有如此多的功效,需要注意:要在专业人士的指导下进行调配,购买合格品质的基酒和药材。除此之外,特别需要注意不要贪杯,过度饮酒湿热必蕴结于内,扰乱脏腑功能,最终形成“酒积”、“酒癖”、“酒疸”等,而备孕中的人士、孕妇、老人、儿童等特殊人群,也需要远离酒精,避免对身体造成影响。

     

     
  • 小时候不理解父母为什么总是让自己的孩子当医生或者是老师,直到不惑之年的现在,才理解父母其实想要孩子有一份安定而且让别人尊敬的工作,不至于颠沛流离和居无定所。


    直到高考,我最不想从事的两个行业,还是医生和老师。因为在我的脑海中,老师本本分分的教书和医生每天和患者打交道,都不是我最想要的!遗憾的是造化弄人,我就这样稀里糊涂的当了医生,还当得有模有样,成为很多患者心目中的“名医”。

     

     

    教师节时,早上送闺女去学校,看到学校门口好多售卖小礼品的,还感慨现在的物质生活真的是好多了,自己小时候非常的受老师喜欢,也从没有闲钱去给老师送礼物。小学老师非常重要,我就受益于小学老师匪浅。教我的是一对来自东北的夫妇,因为家不在本地,所以免去了日常庄稼地的琐事,教书自然上心的很。两位老师非常的喜欢我,也在两位老师哪里学会了很多,直到今日,同班的小学同学一起,都会回忆起小学时两位老师的谆谆教诲。后来老师回东北居住,我在路过东北时还曾有拜访,可惜自己也不能给予老师多大帮助,想想也是一件憾事!中学和高中,那时候学习成绩还算可以,和同学谈起梦想,也没有想到说自己毕业了要当老师。高考填报志愿的时候,自己满志愿都是中文、法律等专业,也没有想到阴差阳错的调剂到了医学专业。命运似乎就像是开玩笑,直到大学毕业,自己还真有机会去当老师,但那时候的自己,还是拧着脾气不愿意去当一个自己打小就没有想干的“老师”。所以也就错失了当老师的又一次机会!

    昨天和大学老师聊天的时候,我还天真的发了句。“老师我想你了,来看看我吧”,打完这几个字,自己竟然不知怎么就眼眶里噙满了泪。想想几十年中碰到过的老师,觉得愧欠人家太多了。上班十几年以后,脑海中渐渐的越来越羡慕老师的工作,除了老师有两个诱人的假期以外,最吸引自己的还有学校安怡的读书环境,当然还有教会学生以后的成就感。今天和几个要好的朋友闲聊的时候,我突然冒出来一句,“如果让我重新选择,我希望我能当一名老师”,几个朋友还笑话我说啥时候改了理想了。其实很多人,人生中很多时候,尤其是碰到自己尊敬和爱戴的老师时,都会萌生出要做一个优秀老师的想法。

     

     

    你是否也有过这样的想法呢?教师节,漫无目的的喷几句,当然要祝愿所有的老师节日快乐,也祝愿所有有梦想成为老师的学子们早日如愿!

    图片来源于网络,如有侵权请联系删除。
  • 腊八粥,又叫腊八饭,是中国汉族地区腊月初八这天将五谷和其他食材一起熬制而成。 

     

    小时候的寓言故事里这样讲:从前有两夫妻,好吃懒做,把家里值钱的东西都卖完了,在初八这天,两人饿到极点,就将家里仅有的食物收集到一起,却数量少之又少,两人煮了两碗稀粥,将就吃了后,睡了就再也没醒来。而收集的食材总共八种,长辈尝尝用来教导我们要节约,勤俭,不要像他们一样,要自己努力创造自己的生活。

     

    传言腊月初八早上这天谁家的烟囱冒烟早,谁家明年的收成就会更好,五谷丰登,所以每年初八的早上,妈妈会比往常起的早很多,给我们煮粥吃,图个吉利。 

     

     

    据富察敦崇《燕京岁时记·腊八粥》记载:“腊八粥者,用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豆、去皮枣泥等,合水煮熟,外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、红糖、琐琐葡萄,以作点染。”这一记载从腊八粥的食材、做法上描述了古时腊八粥的做法,让我们从文字中就可想像出粥的美味。

     

    小时候,家里将小米、大米、花生、蜜枣、小麦、黄豆、红豆、糯米熬制,由于生活条件的提高,现在的腊八米中,不止有八种食材,有时会加入:板栗、薏苡仁、桂圆、核桃仁、百合花瓣等各种食材,使粥的味道更加浓郁。 

     

    腊八粥是初八早上起来做,但是因为各种食材需要的火候不同,所以米应该初七晚上浸泡。

     

     

    泡米时应将莲子去芯、桂圆去皮和核、栗子去外壳和栗子表面的毛皮,将所有食材混合在一起,洗净,放入足够的水将米浸泡待初八早上使用。做粥时,将晚上泡好的米连同水一起倒入锅中,加热至煮沸后,加入适量冰糖,改为小火煮,边煮边搅动,煮到豆子开花,米软烂、粥粘稠后,关火,再焖十分钟左右,腊八粥即做好了。 

     

    腊八粥有“食疗佳品”之称,因其食材主要来源于五谷,所做的粥香甜可口、营养丰富、黏糯滑软、口感极嘉,又易于吸收;而腊八粥不仅能够在寒冷的冬季祛除寒冷,还具有补中益气、养胃、健脾、养心、除烦止渴、通便、安神的效果,适合大多数人食用,食材中富含的膳食纤维能够有效的预防高血压、高血脂、心脑血管疾病等。

     

    快腊八了,今天趁早去买米吧!

     

    小贴士:如果不想自己搭配,超市里边有成品,任君挑选。

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  • 每年母亲节许多热门餐厅早就被订位一空,不但鲜花涨价,就连蛋糕的造型也越来越多样,大家似乎都很重视母亲的节日,相较之下,父亲节似乎就没有这么热闹,绝对不是大家不重视爸爸这个角色,而是因为母亲对孩子有着不可取代的影响力。

     


     

    — 无人能取代的角色 —

     

    怀胎10个月的母亲,宝宝自从在妈妈的肚子里,就有一种密不可分的感情,那种胎儿在肚子里长大的感觉只有母亲能够亲身体会,而出生之后,喝着妈妈的母乳长大,对于母亲又产生一种依赖感,所以妈妈对孩子来说是一个无人可以取代的角色!

     

    — 母爱的力量 —

     

    一个女人从少女成为母亲,那是一种人生的转变,原本柔弱的女子,为母则强。母爱是一种天性,每个母亲都有表达自己母爱的方式,没有固定的模式。

     

    很多妈妈,因为想给孩子最好的照顾,减少了聚会、牺牲自己本来喜爱的事物、出门逛街总是买小孩的衣服,开始学做辅食,帮他们安排适合的教育方式…等等,如此不求回报,再辛苦也愿意为孩子默默地付出,就算没有说出口,小孩还是能感受到母亲对他们深深的爱。

     


     

    — 女性与男性性格差异 —

     

    在男女性格的差异上,女性天生较为健谈,也较能与子女沟通、分享。大部分父亲的个性,相较之下较为内敛,大家有没有发现,如果是母亲节,大家在讨论要订餐厅的时候,通常妈妈都会说:‘好啊!’、‘看大家喜欢吃什么?’、‘不要选太贵…’之类的回答。但父亲节时,爸爸总是一句:‘不用了’,就全剧终,到底是真的不想吃?或是不想麻烦大家?还是不好意思成为全桌的主角?爸爸心里真实的想法,总是不轻易透露。

     


     

    — 平凡的幸福 —

     

    母亲节为什么总是过得比父亲节还要热闹 ,其实并不只是因为,孩子是从妈妈肚子里生出来的原因,母爱的影响力与男女性格的差异,其实都有很大的关系。但过节不一定越热闹越好,有时候简简单单、平凡朴实的幸福才是真正的幸福。

  • *本文章转载于雅培医学营养公众号,版权均归原机构或原作者所有,本文转载内容仅供大家学习和分享,切勿作为商业目的使用。

  • 父爱是沉默、静谧无声的。

     

    就像一株茉莉也许没有沁人心脾的芳香,但它永远会让你感到清新,感到幽雅,父爱就是这样,犹如茉莉一样静静地开放。

     

    但其实,看似坚强的父亲也会生病,会遇到难以解决的问题,只是习惯性地伪装自己,把病痛藏起来不让家人担心。

     

    父亲虽不善言辞,但守护他们的健康是儿女刻不容缓的事情,今天是父亲节,在这个特殊的日子里,京东健康为大家整理了一份「健康指南」,愿每个父亲都能被岁月温柔以待。 

     

     

     

     

    愿天下所有的父亲节日快乐,健康永相伴,幸福长相依。

     

     

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