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经常低头导致椎间盘突出,不要长时间低头,要锻炼!#颈椎病 #颈椎间盘突出 #健康

经常低头导致椎间盘突出,不要长时间低头,要锻炼!#颈椎病 #颈椎间盘突出 #健康
发表人:医者仁心

随着现代科技的快速发展,智能手机和电脑已经成为我们日常生活中不可或缺的伴侣。然而,长时间低头使用这些设备,却给我们的颈椎带来了巨大的压力,导致颈椎病、颈椎间盘突出等疾病高发。

颈椎间盘突出是颈椎病的一种,是由于颈椎间盘退变、纤维环破裂,导致髓核突出,压迫神经根或脊髓而引起的一系列症状。常见的症状包括颈肩部疼痛、手臂麻木、手指无力、头晕、恶心等。

那么,如何预防颈椎间盘突出呢?首先,我们要养成良好的生活习惯,尽量避免长时间低头。在日常生活中,可以采取以下措施:

  • 保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头。
  • 每隔一段时间,起身活动活动颈部,做做颈部操。
  • 使用符合人体工程学的桌椅和电脑。
  • 适当锻炼颈部肌肉,增强颈椎的稳定性。

除了日常保养,适当的药物治疗也是必要的。常用的药物包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、镇痛药等。在医生指导下使用,可以有效缓解症状。

颈椎间盘突出患者应及时就医,在医生指导下进行治疗。常见的治疗方法包括:

  • 物理治疗:通过按摩、牵引、热敷等方式,缓解颈椎肌肉紧张和疼痛。
  • 针灸治疗:通过刺激特定穴位,调节颈椎的气血,缓解症状。
  • 手术治疗:对于严重病例,如脊髓受压、神经根受压等,可能需要手术治疗。

总之,颈椎间盘突出是一种常见的颈椎疾病,预防重于治疗。我们要养成良好的生活习惯,注意颈椎的保养,才能拥有健康的颈椎。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

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    2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖,但具体选择哪一种药物,需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情,具体情况,具体分析:

    第一、二甲双胍是比较常用的,治疗2型糖尿病的药物,该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

    第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特,2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重,但是有老年患者在进行剧烈运动,同时口服磺脲类药物时,要警惕低血糖的出现。

    第三、阿卡波糖,主要用于降低餐后两个小时的血糖。

    第四、非磺脲类促泌剂,如瑞格列奈等等,降低参后血糖为主。

    第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

    第六、SGLT-2受体抑制剂,可以从尿中排糖,从而降糖减重。

    第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶,从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖,除了口服药物以外,还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

    2型糖尿病和1型糖尿病在发病机理、发病年龄、症状和治疗方法上都有所不同:

    第一、发病机理,1型糖尿病多因自身免疫系统异常、环境因素等原因造成的胰岛β细胞损害,胰岛素绝对分泌不足使血糖持续增高,而2型糖尿病则是由于遗传或环境等原因,造成胰岛β细胞受损。

    第二、发病年龄,无论是1型糖尿病还是2型糖尿病都可能发生在任何年龄阶段。1型糖尿病多见于青少年,2型糖尿病多于成人发病。

    第三、临床症状,1型糖尿病有明显的三多一少的症状,即多饮、多食、多尿、体重减轻,2型糖尿病在血糖升高初期没有明显症状。

    第四、临床治疗,1型糖尿病由于胰岛素缺乏,只有通过注射胰岛素才可以控制高血糖,2型糖尿病通过饮食控制、运动和口服降糖药物,可以获得一定的效果,必要时再用胰岛素治疗。

  • 慢性心力衰竭治疗的理念是不仅要停留在药物治疗,更需要使用长效手段纠正病人心肌的重塑。主要以神经内分泌的抑制剂治疗为主,使用利尿剂、ACEI类和β受体阻断剂等药物进行治疗,但是这种治疗是需要一个比较漫长的过程,很难做到立竿见影。

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    痔疮是否需要做手术是根据痔疮患者的病情决定的。

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    治疗时忌吃辛辣、油腻等比较带有刺激性的食物,多吃些新鲜的水果或蔬菜,如苹果、香蕉、梨子、青菜、白菜等利于排便的食物,最好不要过度的吸烟和喝酒。

  • 我母亲最近几个月的生活质量急剧下降。每天吃饭都变得困难,胃部不适让她夜不能寐。我们一家人都很担心,决定带她去做胃镜检查。结果显示,可能存在肿瘤。这个消息如同晴天霹雳,打击了我们全家。我们不知道接下来该怎么办,于是决定寻求专业医生的帮助。

    通过京东互联网医院的线上问诊服务,我们联系到了一位经验丰富的医生。医生详细询问了我母亲的症状和检查结果,并告知我们需要等待病理报告来确定是否为胃癌。如果确诊为胃癌,可能需要手术治疗,包括周边淋巴结清扫。医生还建议我们完善全腹CT检查,以便更好地评估病情。

    在等待病理报告的过程中,我母亲的精神状态也受到了影响。我们一家人都在努力给她提供支持和安慰。医生也给了我们一些调理建议,包括饮食上要注意清淡易消化,避免刺激性食物;生活上要保持良好的作息习惯,避免过度劳累;情绪上要保持积极乐观,避免过度焦虑和压力。

    这次经历让我们深刻认识到,健康是最宝贵的财富。我们也感谢京东互联网医院的线上问诊服务,帮助我们及时获取专业的医疗建议和指导。

    胃癌就医指南 常见症状 胃癌的早期症状通常不明显,随着病情发展,可能出现上腹部疼痛、消化不良、食欲减退、体重下降等症状。高风险人群包括长期吸烟、饮酒、摄入高盐或腌制食品、患有慢性胃炎或胃溃疡等人群。 推荐科室 消化内科或肿瘤科 调理要点 1. 饮食上要注意清淡易消化,避免刺激性食物; 2. 生活上要保持良好的作息习惯,避免过度劳累; 3. 情绪上要保持积极乐观,避免过度焦虑和压力; 4. 如果确诊为胃癌,可能需要手术治疗,包括周边淋巴结清扫; 5. 在治疗过程中,可能需要配合化疗或放疗等辅助治疗方法。

  • 近年来,前列腺疾病在男性群体中的发病率逐年上升,对男性健康构成严重威胁。前列腺囊肿作为其中一种常见的疾病,让许多患者深感困扰。那么,前列腺囊肿能否得到有效治疗呢?

    治疗前列腺囊肿的方法取决于囊肿的大小和症状。对于较小的囊肿,患者可以通过日常保健来控制病情发展。但当囊肿较大或引发相关症状时,应及时寻求治疗。手术切除囊肿是常见的治疗方法,但存在一定的副作用和复发风险。

    为了减少手术创伤,腹腔镜切除术成为治疗前列腺囊肿的首选。这种手术通过尿道后方切除囊肿部位,对男性生殖器的影响较小。此外,对于尿道溢脓的患者,还需进行引流术治疗。

    治疗前列腺囊肿的过程中,患者应积极配合医生,同时调整饮食结构。避免食用辛辣、刺激性食物,多摄入寒性食物以消除体内热气。多喝水也有助于排出体内毒素。

    总的来说,前列腺囊肿是可以治好的。患者应及时确诊,接受治疗,并做好日常护理。此外,远离烟酒等不良习惯对疾病的恢复也十分重要。

  • 我从小就有打呼噜的习惯,家人和朋友都说我睡觉时像一只小猪一样。起初,我并没有太在意,认为这只是个小毛病。但是,随着年龄的增长,我的打呼噜问题变得越来越严重,甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我尝试了各种方法来改善这个问题,包括改变睡姿、使用口腔器具等,但都没有明显的效果。直到有一天,我在网上搜索“打呼噜很大声怎么办”,才知道这可能是一种睡眠呼吸暂停综合症的表现,需要进行专业的诊断和治疗。

    我决定去医院做一个睡眠监测的检查,结果显示我确实患有轻度的睡眠呼吸暂停综合症。医生建议我首先进行生活方式的调整,包括减重、戒烟、戒酒、规律作息等。同时,医生也推荐我使用家用呼吸机来辅助治疗。经过一段时间的治疗和调整,我的打呼噜问题得到了明显的改善,睡眠质量也大大提高了。

    在这个过程中,我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利性和重要性。通过在线咨询和远程监测,我可以随时随地与医生进行沟通和交流,及时调整治疗方案,避免了繁琐的就诊流程和长时间的等待。同时,互联网医院也为我提供了丰富的健康知识和资源,帮助我更好地管理自己的健康。

    打呼噜很大声怎么办?睡眠呼吸暂停综合症就医指南 常见症状 打呼噜、夜间憋气、白天嗜睡、注意力不集中等都是睡眠呼吸暂停综合症的常见症状,尤其是对于肥胖、老年人、吸烟者等人群来说更容易出现这些症状。 推荐科室 呼吸科、耳鼻喉科、睡眠医学科等都是可以就诊的科室。 调理要点 1. 生活方式调整:减重、戒烟、戒酒、规律作息等; 2. 使用家用呼吸机:可以有效改善睡眠呼吸暂停综合症的症状; 3. 手术治疗:对于严重的病例,可能需要进行手术治疗; 4. 药物治疗:某些药物可以帮助改善症状,但需要在医生指导下使用; 5. 定期复查:定期进行睡眠监测和复查,及时调整治疗方案。

  • 前列腺囊肿,这一常见的男性疾病,虽然并不致命,却给患者的生活带来诸多不便。那么,前列腺囊肿究竟是什么?它有哪些症状?多大程度需要手术治疗呢?本文将为您一一揭晓。

    首先,让我们了解前列腺囊肿的基本情况。前列腺囊肿是一种良性的前列腺疾病,它可以是单个或多个,大小不一。早期的前列腺囊肿往往没有明显的症状,但有时会出现慢性前列腺炎的症状,如阴部不适、下坠感、下腰痛、肛门和睾丸疼痛等。

    随着病情的发展,前列腺囊肿的症状也会逐渐加重。患者可能会出现尿频、尿急、尿痛,尿液中有红细胞、脓细胞、蛋白和囊肿杆菌。在严重的情况下,患者还可能出现射精时痛、血精、精液减少和性功能障碍等症状。此外,当前列腺囊肿明显增大时,还可能压迫后尿道、膀胱以及输尿管末端,引起尿道狭窄、排尿困难或上尿路扩张积水。

    那么,前列腺囊肿多大程度需要手术治疗呢?一般来说,如果前列腺囊肿大于1cm,并且伴有不适的症状,就需要进行手术治疗了。对于不是很严重的前列腺囊肿,可以采取药物治疗、物理治疗等方法。常见的物理治疗方法包括局部热疗,如蜡疗或热水袋放置下腹部、会阴部做热敷,以增加局部血液循环,促进炎症消散。

    在日常生活中,预防前列腺囊肿的发生也是非常重要的。保持愉悦的心情、合理饮食、多吃蔬菜水果、少吃刺激性食物、做到营养均衡、不要过度劳累、劳逸结合,都是预防前列腺囊肿的有效措施。

    最后,如果您不幸患有前列腺囊肿,也不要过于担心。及时治疗,保持良好的生活习惯,就能有效地控制病情,减少疾病对患者生活的影响。

  • 前列腺囊肿是男性朋友常见的健康问题,它不仅影响身体健康,还可能对日常生活造成困扰。前列腺囊肿的治疗方法主要有药物治疗、手术治疗和物理治疗。

    药物治疗是治疗前列腺囊肿的常用方法。药物治疗的优势在于风险较低,对人体伤害较小。在选择药物时,中药被认为相对安全,而西药虽然药效可能更佳,但副作用也较大。因此,中西医结合的治疗方式,如中成药,可能是一个不错的选择。然而,药物的选择应依据患者的具体病情来决定。

    对于严重的前列腺囊肿,手术治疗可能是一个更直接的选择。然而,手术治疗存在一定的风险,因此患者在接受手术治疗时需慎重考虑,并选择大型医院以确保安全。在治疗过程中,患者还需注意生活习惯,保持个人卫生,合理控制饮食,并注重休息。

    前列腺囊肿是一种不容忽视的疾病。如果发现自己患有前列腺囊肿,应及时就医,切勿犹豫。如果不及时治疗,病情可能会加重,对健康造成更大的影响。患者应保持良好的心态,这对治疗过程有益。

  • 前列腺囊肿是一种常见的疾病,与其他疾病不同,它通常是由附睾炎、前列腺炎、前列腺增生等疾病演变而来。因此,前列腺囊肿并非轻易出现,但其危害性也不容忽视。

    针对前列腺囊肿的治疗,首先需要了解病情的严重程度。对于早期患者,保守治疗是首选。这包括用药熏洗和中西结合的药物治疗。然而,这种方法并不适用于病情加重的患者。

    对于中期患者,物理治疗和化疗是常用的治疗方法。这些方法可以防止肿瘤破裂和扩散,抑制肿瘤的增大和增生。但需要注意的是,这些方法并不能根治病情,只能缓解患者的痛苦,起到辅助治疗的作用。

    对于囊肿较大,已经影响到局部组织和生殖系统的情况,手术治疗是必要的。手术可以切除囊肿,加快患者的恢复。

    值得注意的是,虽然前列腺囊肿可以通过多种方法治疗,但患者不能随意尝试各种治疗方法。选择合适病情、保证患者健康、不会引起并发症的治疗方法至关重要。选择正规医院进行治疗,避免盲目尝试。

  • 前列腺囊肿,一种常见的泌尿外科疾病,对男性朋友的健康构成了较大的威胁。这种疾病不仅会导致各种不适症状,影响日常生活质量,而且如果不及时治疗,还可能引发更严重的健康问题。

    那么,前列腺囊肿真的可以自行恢复吗?答案是否定的。前列腺囊肿无法自行恢复,需要通过药物治疗、中医调节或者手术治疗等方式进行治疗。

    药物治疗方面,常用的抗菌药物包括可乐必妥、先锋毒素、环丙沙星等。在条件允许的情况下,建议进行细菌培养,以便有针对性地使用抗菌药物治疗。

    中医方面,认为前列腺囊肿与湿热过盛有关,因此可以使用清热利湿、消肿排脓的中药进行治疗,如车前子、山栀子、炙甘草等。

    手术治疗是治疗前列腺囊肿的常见方法,可以通过膀胱、会阴、尿道等多个途径进行手术。但需要注意的是,手术可能无法将囊肿完全切除,因此术后复发的几率相对较高。

    治疗前列腺囊肿期间,患者需要注意正确的饮食,多吃化气利水、温补肾阳、补中益气的食物。同时,适当的运动锻炼也是必不可少的,如慢跑、散步等。

  • 我本来以为痔疮已经是最尴尬的疾病了,没想到肛周硬块疼痛更是让我难以启齿。每次坐下都像是在坐针毡上,痛苦不堪。作为一名小说家,我习惯了用文字来表达情感,但这次我却找不到合适的词语来形容那种窘迫和焦急。好在我知道可以通过互联网医院寻求帮助。

    我选择了京东互联网医院,通过线上问诊的方式与医生进行了交流。医生很专业,详细询问了我的症状,并初步诊断为肛周脓肿。虽然这个结果让我有些失望,但我也知道这是最好的治疗方向。医生建议我尽早就诊,并开具了抗生素的处方。

    在等待药品送达的过程中,我开始思考这次经历对我写作的影响。或许我可以写一篇关于男科或性病的故事,通过小说的形式来探讨人们在面对这些问题时的内心挣扎和外在压力。毕竟,疾病不分性别和种族,每个人都可能遇到类似的问题。

    肛周脓肿就医指南 常见症状 肛周脓肿的常见症状包括肛周硬块、疼痛、红肿等。易感人群主要是长期坐着工作、便秘或痔疮患者。 推荐科室 肛肠科 调理要点 1. 及早就诊,避免耽误治疗;2. 口服抗生素,如头孢类、青霉素类等;3. 如果脓肿已经形成,可能需要手术治疗;4. 保持大便通畅,避免便秘;5. 注意个人卫生,保持肛周清洁干燥。

  • 我总是觉得自己是一个健康的人,直到那天我突然咳嗽不止,感觉胸口闷得喘不过气来。去医院做了肺部CT,结果显示有微结节和磨玻璃结节。听到这个消息,我整个人都崩溃了,仿佛世界末日降临在我身上。我开始疯狂地搜索相关信息,试图了解更多关于这些病变的知识。

    在网上找到了京东互联网医院,决定尝试线上问诊。医生非常专业,详细解释了我的CT报告,并给出了随访建议。虽然我仍然感到担忧,但至少我知道了下一步该怎么做。医生建议我3-6个月后再做一次CT检查,以观察微结节的变化情况,并且可以做血肺肿瘤指标检查来排除恶性可能。这些信息让我稍微放心了一些。

    然而,我的焦虑并没有完全消失。每天我都会想起那些病变,担心它们会恶化。医生告诉我,保持良好的生活习惯和心态也很重要。所以我开始调整自己的生活方式,多运动,少熬夜,尽量保持心情愉快。虽然这段时间很难熬,但我知道我必须坚持下去。

    现在回想起来,我很庆幸自己选择了线上问诊。它不仅节省了我的时间和精力,还让我在家中就能得到专业的医疗建议。如果你也遇到了类似的问题,我强烈建议你尝试一下线上问诊。它可能会成为你生命中的救命稻草。

    肺部微结节和磨玻璃结节就医指南 肺部微结节和磨玻璃结节 肺部微结节和磨玻璃结节是肺部CT检查中常见的发现,可能是良性或恶性的。常见症状包括咳嗽、胸闷、呼吸困难等。易感人群主要是长期吸烟者和有家族史的人群。 推荐科室 肺科、胸外科 调理要点 定期复查CT,观察病变的变化情况 做血肺肿瘤指标检查,排除恶性可能 保持良好的生活习惯和心态,多运动,少熬夜,尽量保持心情愉快 如果有必要,医生可能会建议进行活检或手术治疗 遵循医生的治疗方案和用药指导,按时服药

  • 我从来没有想过,一个简单的下蹲动作会让我陷入如此的困境。快一年前,我在一次运动中不慎扭伤了膝盖,导致前交叉韧带二次损伤、半月板损伤二级,并伴有膝盖积液。起初,我并没有太在意,认为只是普通的扭伤,休息一段时间就能恢复。但是,随着时间的推移,我的膝盖疼痛并没有减轻,反而越来越严重,影响了我的日常生活和工作。每次下蹲、上楼梯都变得异常困难,甚至连正常行走也会感到疼痛和不适。这种窘迫和焦急的感觉让我开始寻求专业的医疗帮助。

    在朋友的推荐下,我选择了通过互联网医院进行线上问诊。通过与医生的交流,我上传了我的核磁共振检查报告,并详细描述了我的症状和病史。医生耐心地解读了我的检查结果,并给出了详细的诊断和治疗方案。根据医生的建议,我需要进行手术重建前交叉韧带,以恢复膝关节的稳定性。同时,医生也提供了一系列的保守治疗措施,包括避免下蹲、弯腿休息、加热保暖等,以帮助我在手术前缓解疼痛和不适。

    在整个治疗过程中,我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。通过线上问诊,我不仅节省了大量的时间和精力,还能够获得来自全国各地的专家级医生的指导和帮助。这种模式打破了地域限制,让我在家中就能享受到高质量的医疗服务。同时,医生也非常注重患者的教育和沟通,详细解释了每一个治疗步骤和注意事项,使我对自己的病情有了更深入的了解,并能够积极参与到治疗中来。

    膝盖损伤就医指南 常见症状 前交叉韧带损伤、半月板损伤和膝盖积液的常见症状包括膝盖疼痛、肿胀、僵硬、不稳定感等。这些症状可能会在进行某些特定动作(如下蹲、上楼梯)时加重,严重影响日常生活和工作。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 避免下蹲和剧烈运动,减少对膝关节的压力和磨损。 2. 弯腿休息,保持膝关节的适当弯曲度,减少韧带和半月板的拉伸和压力。 3. 加热保暖,使用热敷或温水泡脚等方法,促进血液循环和组织修复。 4. 手术治疗,对于严重的前交叉韧带损伤和半月板损伤,可能需要进行手术重建或修复。 5. 物理治疗,包括理疗、按摩等,帮助恢复膝关节的功能和灵活性。

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