关于筋膜炎右脚脚掌疼痛走不了路，应该如何缓解，以及能否根治的问题。首先要确认患者的年龄，如果患者是70-80岁的老人，是不能根治的。如果是胖一点的年轻人，是能根治的，通过适当的减肥就能达到理想的效果。 所以对于筋膜炎治疗的方法非常简单，可以通过中药泡脚、外用药擦脚都能达到治疗与缓解疼痛的效果，但是最关键的是要知道患者的病因是什么，从而对症治疗。

得了筋膜炎疼痛时不可以拉伸。在筋膜炎期间得病、发作的时候，拉伸可能会痛，导致筋膜炎更加严重，所以在筋膜炎疼痛时就不能急着拉伸。在平时跑完步、运动完、平时没事的时候，为了预防足底筋膜炎，要经常做拉伸。

如果确诊肌筋膜炎，可以有很多种治疗方法：第一，吃药、外涂、外敷，还包括针灸、推拿、艾灸、理疗等。第二，减少引起肌筋膜炎的动作。比如有些人因为劳损，足部或者膝盖、髋部、肘关节、脖子或者腰椎等等，因为劳损引起的肌筋膜炎，尽量去避免引起劳损的动作。第三，注意保暖。

腰椎手术后走路脚跟痛可以进行药物治疗。腰椎手术3-4个月以后走路脚跟疼是局部的筋膜和腱周围的筋膜炎导致的，可以采取治疗。有些病人由于残余的压迫导致椎间盘突出和坐骨神经痛，可以进行针灸理疗和药物治疗。

肌筋膜炎大多数就表现为局部的疼痛，活动受限，这种筋膜炎大多是无菌性的炎症。简单的方法，觉得按压之后就感觉比较舒服的，这种情况下，也是可以采用拔罐的方法的。但是建议一般拔一次，如果第二天缓解很多了，问题不大，可以这么做；但如果说不缓解了，就要排除一下，有没有其他的原因，局部的麻木，这些可以通过拔罐的方法来改善的。

体重轻的人更不容易得筋膜炎。如果在两个人年龄等各个方面都一样，但是一个体重大一些，一个体重小一些，每个人每天都走1万步，那么体重大的人就容易得筋膜炎。

跖筋膜炎引起的跟痛症，跖筋膜炎主要就在足跟的下方的这个地方，下方跟跖筋膜是成为一个弓弦。它经常纵工的时候，脚是在这样动的，所以引起了刺激，引起跖筋膜炎。它的疼痛主要在足跟的底部，或者超足弓的前方一点的地方。由于鞋子太硬或者没穿足弓的鞋，或者是运动量过大引起足跟部的疼痛。压痛点可能在足底跟足弓的前方一部分，这个时候就可能是跖筋膜炎。

走一万步不一定会得筋膜炎。对于每个人来说，得筋膜炎的概率都是不一样的，因为得筋膜炎是一个个性化的指标。每个人的体重、穿的鞋子、以前的运动习惯、年龄都是不一样的，所以的筋膜炎的概率也是不一样的。没有绝对的证据证明走5000步就是对身体很好，走8000步就是对身体就不好。每个人的身体状况，外在因素都是不一样的。

足部异常容易的筋膜炎。正常的脚至少有一定的足弓。足部异常有扁平足、高足弓等等。扁平足就是完全没有足弓。有扁平足、高足弓、拇外翻这些情况就容易得筋膜炎。

足底筋膜炎治疗最为有效的一个方式，即口服药物再加上冲击波治疗，是最好的一种治疗。很多人对口服药物有偏见，不愿意吃，但如果在急性期不吃，形成慢性疼痛综合征，后面花几个月、半年甚至一年可能都好不了。所以早期处理是非常有效的，低成本的一种处理方式，非得等到2周以后，形成慢性疼痛再做，真的是没有太大意义。