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随着人们对健康生活的追求不断升级,线上健康消费市场正迎来蓬勃发展。京东健康作为线上健康消费的重要入口,在今年的11.11购物节中再次展现了强大的实力,引领健康消费新风向。
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值得一提的是,今年京东采销直播成功“破圈”,京东健康的采销人员精心准备了多场直播,为用户带来“真5折、真便宜”的健康福利。在消费者购物态度更加理性的当下,京东健康凭借全品类的健康产品、最具诚意的价格和专业贴心的服务,在11.11中取得了骄人的战绩。
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京东健康还注重用户的体验,提供专业温暖的服务,包括医生、营养师、心理咨询师等专业人士在线咨询,以及线下体验的健康服务模式。这些举措不仅提升了用户的购买意愿和满意度,也推动了京东健康双11销售额的显著增长。
未来,京东健康将继续围绕细分人群健康需求,提供全品类、全渠道、全场景、全生命周期的“商品+服务”,巩固线上健康消费第一入口的优势地位,致力于成为最值得信赖的健康管理平台。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
据我国部分城市的调查结果,青光眼在人群中的发病率为0.22%~2.60%。青光眼有可能造成失明,因此要避免透因,做好预防工作。
一旦出现鼻根部发酸、眼胀或者出现视物模糊,花眼进展较快,看灯光出现红绿彩环以及头痛等症状,要及时去医院做详细检查,到早发现,早治疗。
1、青光眼检查时间
何时进行青光眼的全面检查,眼科学家建议:
青光眼检查应作为儿童、少年及成人的眼科检查的常规项目。
35岁和40岁时进行全面检查。
40岁后每隔2-3年检查一次。
60岁后每隔1-2年检查一次。
如果有前述的任何青光眼危险因素存在,35岁后每1-2年检查一次。
2、青光眼常规查项目
眼压:使用眼压计测量眼压,正常眼压的范田是12~22毫米汞柱。触感上,眼压升高时,用手指触按眼球感觉发硬。
眼底:使用眼底镜检查眼睛内部的视神经的形态和颜色。
3、小偏方—口服蜂蜜和甘油调治法
蜂蜜和甘油对治疗青光眼有明显的效果,因为两者属于高渗剂,服后能使血液渗透压增高,加快眼内水分的吸收,降低眼压,起到缓解症状和治疗作用。急性青光眼患者可1次口服蜂蜜或甘油100毫升;慢性病患者可每日3次口服,每次50毫升。
4、营养饮食攻略
① 减少以下食物的摄入
◆ 减少液体的摄入
因病人摄入过量水分,会使血液稀释,渗透压降低,导致房水增加,引起眼压明显升高。但应保证人体的正常需要量,适当减少水、汤、饮料等的摄入。
◆ 禁止辛辣刺激的食物
这类食物可使血液循环加快,促使睫状体分泌更多的房水,使眼压升高,如咖啡、浓茶、酒,葱、韭菜、蒜、辣椒等。
② 增加以下食物的摄入
◆ 清热利水的食物
青光眼的主要特征是房水循环不畅,造成眼内压过高,应常吃清热利水型食物,可降低眼内压。绿豆、冬瓜、丝瓜、西瓜、金针菜等,都具有吸收水分、协助水分排出的功效。
「丝瓜汤」
【用料】丝瓜2个,盐少量,花生油、小葱各适量。
【制作】将丝瓜去皮切成片,待锅内花生油烧至八分热时,放少量盐入,再加少量水,入锅中煮沸,然后把丝瓜放进煮热,将汤盛碗中,撒上点小葱粒即可食用
【功效】清热利水。
◆ 平缓情绪的食物
研究发现,青光眼的发病与精神因素有关,重大的精神刺激、激动、失眠和过度疲劳等易引起神经的过度紧张;神经系统的调节功能失调,交感神经兴奋,心跳加快,血液循环加速,睫状体分泌更多的房水,眼内压升高。
麦芽具有养心安神的作用,可使人体气血津液通畅。另外,青光眼晚期,视神经受到损害,会引起严重的视力障碍,麦芽含有维生素E、维生素B1、维生素B12,可以保护视神经。
5、生活营养5个攻略
① 保持清洁并远离刺激
女士对眼部化妆品应格外小心,可用非过敏性类型和经常更换种类。甚至一些青光眼患者因用药感到眼睛瘙痒或者视物模糊时,也应避免揉擦眼睛。如果您已做了眼部手术,最好在游泳时戴上保护眼睛。
② 经常运动
青光眼患者最好不要做太剧烈的运动,但要适当做慢跑、爬山、瑜伽等运动。同时应避免体重过重。
③ 减小心理压力
工作时间过长,眼睛疲劳,心理压力过大,都会引起眼部不适。娱乐和放松对于青光眼的治疗和预防都有好处。
④ 避开“暗”环境
在黑暗的环境中瞳孔散大,会影响房水的循环,所以青光眼患者不应在光线过暗的室内居住,不要长时间看电视及电影、夜间散步或在室外照明不足的地方纳凉,尽量减少戴深色遮光眼镜外出活动等。
⑤ 减少在电脑前的时间
研究发现,那些长时间使用电脑、每天在显示屏前工作8个小时以上的人,患青光眼的概率是少量或适度使用电脑的人的两倍。
6、护理攻略
① 青光眼对眼部造成的任何组织损伤都是不可逆转的,所以当眼压升高到引起视功能损害时,就应该开始降眼压治疗了。
② 青光眼一般多为双眼发病,因此一只眼被诊断为青光眼时,应高度警惕,尽早检査另一只眼。
③ 青光眼与遗传因素有关,发现自己患有青光眼时,要提醒每一位家庭成员都应去做检查,而且要做定期检査。
④ 在药物治疗青光眼时应遵照医生的嘱咐,有规律地用药。
乙肝核心抗体IgM阴性表示在检测时没有发现乙肝核心抗原的对应抗体。这通常意味着没有感染乙肝病毒,但具体情况需要结合其他检查结果进行判断,也可能是感染后已经病愈或接种过乙肝疫苗。如果乙肝五项检查结果中第一项乙肝表面抗原阴性、第三项乙肝E抗原阴性,以及第五项乙肝核心抗体IgM阴性,而第二项乙肝表面抗体、第四项乙肝E抗体阳性,这提示曾经感染过乙肝病毒,但现在已经病愈,或接种过乙肝疫苗。如果乙肝五项检查结果除了乙肝核心抗体IgM阴性以外,乙肝表面抗原、乙肝表面抗体、乙肝E抗原、乙肝E抗体均为阴性,这种情况属于正常现象,说明没有感染过乙肝病毒,但也没有乙肝保护性抗体。建议接种乙肝疫苗以预防乙肝病毒感染。以上为乙肝核心抗体igm阴性的具体分析,如有疑惑或有任何不适症状,建议及时就医并接受治疗。
你的眼睛最近还好吗?
上班对着电脑,休息时间对着手机,眼睛从来没有休息时间,风景和远方是看不见了......
每天如此,我们的身体健康自然会受到各方面的威胁,尤其是眼睛,损伤非常大!
逐条来看一下:
眼睛中有很多红血丝?
黑眼圈明显,眼袋突出?
视物模糊,近期视力明显下降?
眼睛总感觉干涩、酸胀,或是眼眶周围感觉疼痛?
看近物时有重影,聚焦困难,阅读时容易串行,字体发生跳动?
看远处时模糊、有重影,甚至会感觉头疼?
随着用眼时间增加,眼部不适感加重,晚上时尤为明显?
长时间看近物后眺望远方,视野不清楚;或是长时间看远处后再看近物,难以聚焦?
以上8个问题,如果你有3个以上回答为“是”,那说明你的眼周组织已经受损;超过5个以上回答为“是”,说明眼睛透支情况严重,患眼病风险较高,应尽快就医检查。
日常除了保证眼睛充分休息以外,适当补充一些眼睛必须的营养物质,可在一定程度上帮助预防白内障、干眼症、黄斑病变等眼疾的发生。
那么我们的眼睛比较“偏爱”哪些食物呢?
蓝莓
据研究,在40种具有抗氧化效力的蔬果中,蓝莓的花青素含量排名第一。
花青素可以促进视网膜中视紫红质的合成,增强视觉的敏锐程度;它还能有效防止晶状体的蛋白质被氧化,减少自由基对眼部的伤害,有助于预防白内障。
新鲜蓝莓每天吃10颗左右,约60克就足够了,它带有一定的酸性,吃得过多可能引起反酸等不适。
猪肝
猪肝等肝脏中的维生素A特别丰富,这种物质有助于维持角膜滋润,保护角膜的正常结构及功能。维生素A进入人体后还能转变为视紫红质,增强在暗环境中的视物能力,预防夜盲症的发生。
其次,猪肝中还含有丰富的谷胱甘肽,它也是一种强抗氧化物,能防止眼部细胞老化、衰竭,减缓晶状体的浑浊速度。
建议一周吃一次、一次不超过二两就可以了。
菠菜
叶黄素可以说是主导视力的核心营养元素了,它能过滤掉有害的紫外线和蓝光,延缓眼睛功能退化,保护晶状体和视网膜,对视网膜黄斑变性能起到较好的预防作用。
建议菠菜吃之前一定要焯水,以去除草酸。不过焯水时间不宜过长,应大火快焯,否则其中的维生素C等营养物质可能大量流失,营养价值有所降低。
鸡蛋
鸡蛋中的维生素A含量也很高,一天2个鸡蛋就能满足人体每日对维生素A需求的一半。
另外,鸡蛋中的叶黄素、玉米黄质含量和菠菜、胡萝卜、玉米等相比虽然不算多,但生物利用度高,同样是人体摄取叶黄素、玉米黄质的极佳来源之一。
建议:除了特殊人群之外,普通人吃鸡蛋时一定要记得吃蛋黄,因为维生素A、叶黄素、B族维生素等有效成分都在蛋黄中。
甜椒
维生素C也是眼睛晶状体的重要营养成分之一,它被发现能保护晶状体的蛋白质和其他成分,营养视网膜,保护眼球微血管,减少自由基对眼部细胞的氧化损害。
而在众多蔬果中,甜椒应该算是维生素C的“王者”了,含量约是橙子的2倍之多。
建议:甜椒通常有红、黄两种。一般来说红色是完全成熟品种,其中的维生素C、β-胡萝卜素等物质含量要比黄椒多一些;但黄椒中的紫黄素和吡嗪成分要高于红椒。
总体来说两者差异不大,大家按喜好购买即可。
虽然说上述的食物对保护眼睛健康、预防眼疾能起到一定的好处,但大家要注意,饮食均衡、摄取有度才对身体最好,千万不要无节制地大量摄取,更不能把这些食物当做药来吃哦!
感到眼睛疲劳时,很多人会顺手拿起一瓶眼药水,滴上几滴。
作为生活中最常见的药品之一,眼药水几乎人手必备。对准眼球就滴,一瓶眼药水用个一年半载,全家共用一瓶……这些错误你还在犯吗?
《生命时报》采访专家,解读眼药水的作用,并教你如何正确使用眼药水。
受访专家
中山大学附属第六医院眼科主治医师 杨筱曦
湖南中医药大学第一附属医院眼科主任医师 张健
中国药学会合理用药科普传播专家团
“激素类滴眼液容易导致青光眼”,这一民间说法已得到不少临床医生的证实。
激素类滴眼液像是一把双刃剑,使用得当,治疗效果甚佳;滥用误用,就会造成伤害。
激素类滴眼液是抗炎利器
眼科临床中,常用的含有糖皮质激素的滴眼液,药名中多含有“松”“龙”“泼”等字眼。
主要有甲羟松滴眼液、可的松滴眼液、泼尼松龙滴眼液、氟米龙滴眼液、氯替泼诺混悬滴眼液、利美索龙滴眼液、庆大霉素氟米龙滴眼液、妥布霉素地塞米松滴眼液(眼膏、凝胶)、氯替泼诺妥布霉素滴眼液等。
它们都具有抗炎、抗过敏和抑制免疫等药理作用,可减轻和防止组织发生炎症反应,同时防止或抑制中间媒介的免疫反应,减轻原发性免疫反应的扩展。
激素类滴眼液的副作用不容小视
长期而频繁地使用激素类滴眼液,可能会产生以下副作用:
因此,如果眼睛产生了任何不适,千万不要盲目使用激素类滴眼液,一定要到正规医院经确诊之后,遵照医嘱,方可用药。
很多人习惯将眼药水滴在眼中间,也就是眼球上,这样的操作是不对的。
眼药水的药液刺激角膜后,眨眼次数增多,使药液外流而降低疗效。同时,药物直接接触角膜,也会给角膜带来更多的药物性损伤。
1 变色或混浊,再用把眼伤
在使用之前,先检查一下药名,查看需要滴的剂量,确定药品在有效期内。再看看有没有变色、异味、混浊等情况,如果出现性状异常则不宜再用。
2 用前洗净手,轻摇使混匀
滴药前应洗净双手,避免使用过程中的细菌感染。
可采取仰卧位或坐位,头略后仰,左手轻轻拉下眼睑成袋状,右手滴1滴眼液于袋内后,轻轻提起下眼睑覆盖眼球,使药液充满整个结膜囊内。
滴眼后最少闭眼1~2分钟。有些滴眼液是混悬液(如可的松滴眼液),滴药前应充分摇匀后再用,以免影响疗效。
如果有几种滴眼液都要使用,前后两种之间必须有间歇(15分钟左右),不可同时滴入,否则可能影响药效,甚至发生不良反应。
3 滴后压泪囊,避免进鼻腔
滴眼药水后要用食指压住内眼角2~3分钟。因为泪囊位于内眼角,若不及时按压,眼药水会很快从此流入泪管,随后进入鼻腔。
这样一是药水在眼球表面停留的时间短,药效作用不充分;二是泪囊和鼻腔内的血管丰富,药水能被吸收到血液里,可能会增加不良反应的风险。
4 莫要共同用,避免传家人
家庭成员之间不要互相使用眼药水,避免交叉感染。
5 用完拧紧盖,夏天放冷藏
用完后将盖拧紧,降低污染风险。夏天气温高时,根据贮藏要求,可以将部分眼药水放入冰箱冷藏。
需要在冰箱冷藏的眼药水,放进去前应确保瓶盖拧紧,最好用塑料袋扎紧后再放进去。
此外,开封后眼药水与外界空气接触,使用时还可能与眼睑、眼睫毛接触,这都可能污染眼药水。
因此,眼药水开封后建议在一个月内用完,超过这个时间就不要再用了。
许多人整天玩电脑、看手机、熬夜加班,用眼过度,就会出现眼睛累,医学上称为视疲劳。
视疲劳患者的不同症状
视疲劳的情况十分多见,很多主打缓解视疲劳的眼药水应运而生。不过,只点眼药水却是错误的行为。
消除诱因,注意用眼卫生
缓解眼睛疲劳,最根本的办法就是消除各种诱因,注意用眼卫生,工作和阅读环境要在明亮柔和的光线下;看电视、上网要节制,合理安排作息时间。
日常生活中还要注意饮食和营养的平衡,多吃些富含维生素C的水果蔬菜,多吃些富含维生素A、D的食物,如鱼、鸡蛋、牛奶、猪肝、胡萝卜等,有助于改善眼部的疲劳状态。
需要提醒大家的是,如果长期得不到缓解或症状出现加重,建议到医院进行专科检查,以免延误病情。
叶黄素,这个我们在日常生活中可能并不太熟悉的名词,其实就是我们常说的 “眼睛营养素”。那么,叶黄素真的对眼睛有好处吗?答案是肯定的。
叶黄素是一种天然的类胡萝卜素,主要存在于人体眼睛的黄斑区,是视网膜中的一种重要成分。它能够吸收紫外线和蓝光,保护视网膜免受光线损伤,同时也能够抑制自由基对眼睛的损伤,对维护眼睛健康有着重要作用。
那么,叶黄素是如何保护我们的眼睛的呢?
首先,叶黄素能够吸收部分蓝光,减少蓝光对视网膜的刺激和损伤。现代生活中,我们的眼睛每天都要接受电脑、手机、电视等电子产品发出的蓝光照射,长时间的使用会增加眼睛的疲劳感和干涩感,严重时甚至可能导致视力下降。叶黄素的存在,就像给眼睛戴上了一副 “太阳镜”,可以吸收并过滤掉部分有害光线,保护视网膜的健康。
其次,叶黄素是一种强力的抗氧化剂,能够清除眼睛中的自由基,防止自由基对眼睛的损伤。自由基是一种能够破坏细胞结构的有害物质,如果自由基的数量过多,就会导致眼睛的老化,甚至可能引发眼病。叶黄素能够清除这些自由基,保护眼睛的健康。
然而,叶黄素并不能由人体自身合成,需要通过食物摄取。富含叶黄素的食物有菠菜、羽衣甘蓝、玉米、鸡蛋等。如果日常饮食中叶黄素的摄取量不足,就需要通过服用叶黄素补充剂来补充了。
总结来说,叶黄素对眼睛的保护作用是多方面的,不仅能够吸收有害光线,还能够抵抗自由基的损伤,是维护眼睛健康的重要营养素。因此,我们在日常生活中,应该注意保证足够的叶黄素摄取,保护好我们的 “窗户”——眼睛。
血糖检测是一种常见的医疗检查,用于测量血液中的葡萄糖含量。这项检查对于糖尿病患者来说尤其重要,因为他们需要定期监控血糖水平以管理他们的病情。那么进行一次血糖检测需要多少血液样本呢?
在大多数情况下,进行血糖检测只需要一滴血。这是因为现代的血糖检测设备已经非常精确,只需要极少量的血液就能准确测量出血糖水平。这样的设备通常会配备一次性的刺痛装置,用于在手指上轻轻刺出一小滴血。这滴血会被放在一片特殊的试纸上,然后插入血糖仪进行分析。
这种血糖检测方法被称为毛细血管血糖测定,是目前最常见的血糖测定方法之一。它的主要优点是方便、快速,而且几乎不会感到疼痛。然而这种方法的一个缺点是,它只能提供一次性的血糖读数,而不能提供连续的血糖监测。
如果需要连续监测血糖,例如在需要密切监控血糖的糖尿病患者或者在进行某些医疗程序的患者身上,可能需要使用连续血糖监测系统(CGM)。这种系统通常包括一个小型的传感器,可以被植入皮肤下方,连续监测血糖水平。这种系统可以提供实时的血糖读数,并且可以设置警报,当血糖水平过高或过低时发出警告。
总的来说,进行一次血糖检测只需要一滴血,而连续监测血糖则需要使用专门的设备。无论使用哪种方法,定期检查血糖都是管理糖尿病和预防糖尿病并发症的重要部分。
前几天,老家一个长辈打电话给我,要我帮忙去北京的一个地方买些药。我问了下什么药,治疗什么疾病的。得到的答复是治疗少白头的,一种外用药。听到后我很是激动,竟然还有药物能够治疗少白头?我就打电话给老家人提供的公司,我再三询问之下,知道问题的来龙去脉了。
少白头,顾名思义就是很年轻的时候,头发就白了。在我们的脑海里,一般都是老年人才会有满头银发。而现在一些人,在很年轻的时候头发就会变白,大部分都是白了一部分。但是也有一些患者,在二十多岁,头发就全白了。这一部分人,就称为少白头。
老家人是看了电视购物上面的广告,说的是北京一家公司出产了一种外用药物,针对少白头,洗头之后头发就会变黑。接电话的业务员是个年轻的姑娘,我听后就怀疑是染发剂。我就问对方是染发剂还是药品,对方刚开始的回答是药品。我说我是皮肤科大夫,对这种病很了解,不要骗我。对方才说,确实是染发剂,只是比普通的染发剂好用。我说好吧。
人的头发为什么会黑。这和人体中含有的黑色素细胞有关系,人类只拥有一种色素细胞,也就是哺乳类身上与黑色素细胞相对应的的黑素细胞,以此产生皮肤、毛发和眼睛的颜色。由于和其它细胞的鲜明差异,以及大量的存在,黑色素细胞是目前研究最透彻的色素细胞。也就是说,人体内的黑色素细胞决定了毛发的颜色。中国人头发以黑色为主色调,这就是由于中国人体内含有的黑色素细胞决定的。
现在少白头的人很多,这和几种因素有关系。北京大学曾经做过问卷调研,得出的结论是。少白头的发病和营养因素、遗传因素、社会因素以及精神状态的影响,可以从上述几个方面预防和控制少白头的发生。现在的社会,很少有因为营养引起的白头。遗传因素是主要因素,还有就是精神因素,比如生活工作压力大造成。
关于少白头的治疗,没有一种有效的办法。所以,我劝老家人说别买了,明显是染发剂,而且要花这么多钱。我就是学这个专业的,如果有好的办法,我会告诉你的。医学虽然发达,但是对黑色素细胞的了解还是很少的。在没有好的办法之前,一些不法分子会出奇招骗钱,所以不要轻易相信。
体重过重,超重,超胖,你的肚子又大了一圈,你怎么又胖了,这些是我们生活经常会听到的一些话,但是从人们口中说出来,你注意了吗?对于这些不陌生的话题,你有认真的思考过吗?为什么会出现你的身上,到底是什么原因导致的呢?遇到了你会怎么去解决呢?
首先,我们去医院体检,有一项检查是检查脂肪的,大多数人会认为自己是健康的,其实是一种亚健康的状态,医生会说您应该减肥了,你的脂肪肝挺严重的,那么说到这句话的时候我们就应该注意了,可能是自己不节制的饮食导致我们的身体出现状况了,脂肪肝,一个听着不痛不痒的病,但是他的出现不适偶然的,它代表的是我们的肝脏出现问题了,是由于我们的肝细胞内堆积了大量的脂肪,已经在影响肝脏的正常功能了。
1. 体重的增长太快,肥胖症,特别是腰肥肚子大的人群;
2. 三高人群:高血压,高血脂,高血糖;
3. 高热量的膳食,摄入过多的饱和脂肪,胆固醇,含糖的饮料;
4. 喜欢吃零食,甜食,吃的太快,太饱,晚餐吃的丰富的;
5. 缺乏运动的人群;
6. 经常熬夜,吸烟,喝酒的人群,内分泌紊乱的人群。
1. 一般情况下起病比较隐匿,发病缓慢,没有明显的症状;
2. 只有少数的人群会感觉到有乏力,便秘,晚上的睡眠不好;
3. 也有部分患者会有肝脏的肿大,也有少数的人群可能还会有脾脏的肿大;
4. 在发展的后期还会发展到肝硬化。
5. 也有多数的患者还会伴有肥胖症,痛风,胆结石等症状。
1. 我们要有适当的控制饮食,控制没有摄入量的热量;
2. 我们也要适当的锻炼,避免久坐,做一些适当的有氧运动;
3. 慎用一些保健品,戒酒戒烟,尽量避免一些肝中毒的药物。
1. 调整自己的膳食结构:多吃一些粗粮,少使用一些高蛋白高脂肪的食物;
2. 也要纠正自己的不良饮食习惯:早中午饭要定时适量,尽量避免吃的多,吃太快的习惯,在饮食上少吃零食,甜食,垃圾食品;渴的时候注意多喝水,而不是饮料代替;
3. 禁止饮酒:对于大多数饮酒的人群来说可能会比较困难戒掉,但是如果存在脂肪肝,还是建议尽量少饮用,预防酒精肝的发生;
4. 加强锻炼:我们应该每天坚持锻炼,做一些有氧的活动,增强自身的免疫力;
5. 谨慎使用药物:肝脏是重要的代谢场所,避免使用药物或者药物不当造成肝损伤。
蛋白尿其实对于肾脏不好的人群来说不是很陌生的疾病,但是为什么会出现蛋白尿,是身体缺少什么造成的呢?如果得了这种疾病我们应该做呢?
蛋白尿就是我们的尿液中出现了大量的蛋白,称之为蛋白尿。它通常是肾脏出现问题的患者比较容易得的一种疾病,通常患者的尿液中会出现大量的泡沫且不容易散去。
1. 肾脏有问题
肾脏出现问题就会导致肾脏的过滤作用变差,因为肾脏是产生尿液的器官,因为过滤作用出现受损就会导致蛋白质比较容易漏出来,进而在尿液中就会出现大量的蛋白质,就会出现蛋白尿。
2. 身体过度劳累
蛋白尿的出现除了与肾脏出现问题有关也与身体的过度劳累有关系。在人体经过大量的劳动之后,就会流出很多的汗液,而且人的精神也是处于紧张的状态,若是在劳累之后还要食用大量含有蛋白质的食物也是会出现蛋白尿的。
3. 体位出现改变
蛋白尿和体位的改变也有一定关系,在站立和行走的时候,尿液中的蛋白质就会变多,但是躺下来之后,尿液中的蛋白质就会减少,还有的患者甚至还会出现没有蛋白质的情况。
1. 尿液中有泡沫
如果是蛋白尿的出现,最明显的就是尿液中会出现大量的泡沫而且不容易散开。还有部分患者若是排尿比较急的时候也会出现泡沫,但是这种泡沫消失得比较快。如果出现排出的尿液中出现大量的泡沫且不易散去,就建议去医院查一下是不是尿中的蛋白质增多了。
2. 会出现水肿、困乏等现象
如果是因为肾脏出现问题而导致的蛋白尿,部分的患者可能会出现身体乏力,水肿等现象,有部分患者还会出现血压升高等症状,而且我们的身体的抵抗力也会因此变得很差,我一定要及时检查确定是不是肾病引起的蛋白尿,积极配合治疗采取合适的治疗方案进行治疗。
出现了蛋白尿我们一定及时的去医院做检查,积极配合医生进行合理的治疗。但是在治疗的同时我们也要注意饮食习惯,应该控制蛋白质的摄入量,我们可以选择一些优质的蛋白,既可以保持蛋白质的补充也可以保持身体的健康。
我们在平时的时候就可以多保护自己的肾脏,不要过度的劳累,尽量避免蛋白尿的出现。
说到皱纹,首先想到的是老年人。很多上了年纪的人身上或是脸上都留下了岁月爬过的痕迹,皱纹可以说是他们这个年龄段的象征。
抬头纹在生活中比较常见,很多年轻人脑门上都长出了皱纹。与同龄人相比,抬头纹较多的话,预示着衰老的提前到来,还说明其内分泌和神经方面出现了问题。
除了抬头纹,这个部位出现纹路,也要特别注意,可能身体健康受到了危害。
我们所说的这个“预测”部位就是:耳朵
很多人都不会在意自己的耳朵,更不会想到耳朵还会长皱纹。耳朵上的纹路其实也反应了心脏健康,正常人的耳垂应该是光滑的,如果耳垂出现斜线或者皱痕,就要小心自己心脏的健康问题。
耳垂上的折痕又叫做冠心沟。由于耳垂在身体要端部位,对缺血相当敏感。
在上世纪,美国病理学家在尸体解剖中偶然发现,凡因冠心病者而死的患者,耳垂部位几乎都可找到一条褶皱,他们从中意外得到启示,立马对有耳垂皱褶者做了心脏冠脉造影检查,结果发现其中90%患有冠心病。
血管堵塞来临前,身体会出现这3种症状
一、胸闷胸痛
在劳动或情绪激动时,会明显感到胸部受挤压,疼痛感强烈并伴随有呼吸不畅,这可能是心脏内血管已经发生堵塞。一般由胸骨后开始疼痛,有时还会发生在手臂或背部,偶尔还有消化不良现象发生。
二、头晕头痛
脑部血管发生堵塞,会导致血液流通受阻,不能及时提供给大脑营养就会出现缺氧现象。脑部缺氧就容易出现头晕头痛、注意力不集中等症状。有时还会出现抽搐、昏迷等症状,或者用力咳嗽时头痛会明显加重。
三、足部脉搏减弱
脚位于人体的末梢,距离心脏位置也是最远的,血管有问题脚也会有感觉。正常情况下,当用手轻触脚背时,能够感受到脚部脉搏的跳动。但走路一段距离之后,反而摸不到,说明体内血管已经发生了堵塞。
“病从口入”,心血管的堵塞大多和生活习惯有关。除了在饮食上严格要求自己,多吃瓜果蔬菜,少吃刺激性食物,也要注重生活中的小细节。
为了保护血管,预防心血管疾病,平时应该多做3件事
1、坚持运动。
生命在于运动。导致心血管疾病的发生的原因之一就是缺乏运动,血管的活性不够。经常运动可以促进代谢,使体内毒素更好地排泄,还能消耗过多的脂肪,减少脂类物质聚集堵塞血管。
2、多喝水
喝水能够帮助身体排出毒素,尤其是早上刚起床或睡觉前喝一杯水,都可以冲刷肠胃,同时还能帮助疏通血管,加快有害物质排出,让血管更加的健康。
3、不要熬夜
对于血管堵塞的人群,千万不要熬夜,要特别注意保持良好的作息习惯。睡眠不足会引发内分泌系统失调,免疫力低下,加大血管壁的炎症,促进动脉粥样硬化的发生,进而增加脑梗的危险。
看似干净整洁的家居环境,却可能隐藏着许多健康隐患。在追求时尚新潮的同时,我们更应该关注家居环境对健康的影响。
1、卫生间潮湿易致病
卫生间潮湿的环境容易滋生真菌,诱发呼吸道疾病。因此,湿墩布应晾干后再放入卫生间,保持下水道畅通,并经常开启排气扇。
2、巧除家中异味
下水道口洒点山药水,花盆中放一些鲜橘皮,壁橱、抽屉内放置一包晒干的茶叶渣,炒菜锅中放少许食醋加热蒸发,都能有效去除异味。
3、室内植物过多,眼睛易疲劳
室内植物过多会破坏整体环境,不仅难以调节心情,还会造成视觉疲劳。摆放植物要少而精。
4、窗帘选择,影响睡眠质量
植绒面料的窗帘厚重,吸音、遮光效果好。选用红、黑配合的窗帘有助于尽快入眠。
5、淋浴房玻璃选择,安全第一
使用半钢化玻璃或热弯玻璃的淋浴房,在冬天用热水或夏天用冷水时,有可能爆裂。钢化玻璃的安全性较高。
6、瓷砖选择,避免伤害眼睛
白色、金属色瓷砖反光较强,可能导致近视和白内障。装修时,最好选择亚光砖。
7、阳台不宜用作厨房
将灶具放置在阳台,冬季容易冻裂管线,引发安全事故。春夏多风季节,容易把火吹灭,造成燃气泄漏。
8、家具选择,样品更环保
家具样品在空气中置放时间较长,甲醛、苯等有害物质释放比较彻底。样品多使用真材实料,有些厂家还会进行除醛处理。
9、装饰房间,少用油画
油画颜料中含有一定量的可溶锑、砷、钡、铅、汞、硒等元素,如果被人体过量摄入,会危害健康。
10、床垫使用,定期调换
床垫老睡一面容易导致弹簧变形、床垫凹陷,新床垫最好隔2-3个月调换一下正反面和摆放方向。
11、马桶刷,定期更换
马桶刷用久了刷毛会脱落,容易藏污纳垢,最好半年一换。如果放在不透风的容器里,也容易滋生细菌。
在现代社会,90后男性在选择伴侣时,除了外貌、性格等因素外,健康因素也逐渐成为考虑的重点。以下是一位90后小男人对于健康伴侣的一些期待:
首先,他希望伴侣能够通情达理,理解并包容他的工作和生活压力,以及一些个人嗜好和缺点。这样的伴侣能够在他忙碌时给予理解,不会因为意见不合而闹情绪。
其次,他希望伴侣是处子之身,这不仅仅是对传统观念的尊重,更是对伴侣忠诚度的考量。他相信,一个珍惜自己第一次的女性,也会更加珍惜他们的感情。
此外,他希望伴侣不太喜欢逛街,这样可以节省开支,让生活更加务实。他欣赏的是能够理解生活本质,不过分追求物质享受的女性。
对于伴侣的视力,他则偏好不戴眼镜的女性,认为这样的女性更加天真活泼,不容易看穿他的“诡计”。
他欣赏艺术,希望伴侣也能欣赏并参与其中,共同营造一个充满艺术氛围的家庭环境。
他希望伴侣能够关心体贴,能够像母亲一样照顾他,让他感受到家的温暖。同时,他欣赏姿态优雅的女性,认为这样的女性更有内涵,能够提升生活品质。
他希望伴侣能够节俭持家,不乱花钱,共同经营好家庭财务。他相信,一个能够理性消费的女性,也是能够理性面对生活的女性。
最后,他希望伴侣能够保持良好的心态,不轻易发脾气,共同营造一个和谐的家庭氛围。同时,他也希望伴侣的皮肤光泽,这不仅仅是对外貌的要求,更是对健康状态的考量。
想要了解长寿老人的健康秘诀吗?让我们一起探索长寿老人的生理与心理特征,学习如何成为健康快乐的长寿老人。
长寿老人的生理特征:
1. 眼睛明亮:眼睛是心灵的窗户,长寿老人的眼睛通常明亮有神,说明他们的神经系统功能良好,大脑充满活力。
2. 牙齿坚固:牙齿健康是长寿的重要标志之一。长寿老人的牙齿通常坚固,说明他们的骨骼和肾功能良好。
3. 排泄正常:长寿老人的排泄系统功能正常,大小便规律,说明他们的消化系统和泌尿系统健康。
4. 体型适中:长寿老人的体重通常适中,不胖不瘦,说明他们的新陈代谢和内分泌系统功能正常。
5. 声音洪亮:长寿老人的声音通常洪亮,说明他们的呼吸系统和心血管系统健康。
6. 运动灵活:长寿老人通常热爱运动,身体灵活,说明他们的骨骼和肌肉系统健康。
7. 脉搏稳定:长寿老人的脉搏稳定,血压不高,说明他们的心血管系统健康。
长寿老人的心理特征:
1. 心态积极:长寿老人通常心态积极,乐观豁达,面对困难和挫折能够保持乐观的态度。
2. 热爱生活:长寿老人热爱生活,热爱大自然,喜欢与人交往,拥有丰富的生活经验。
3. 与人为善:长寿老人通常与人为善,乐于助人,善于与人沟通,人际关系良好。
4. 有兴趣爱好:长寿老人通常拥有自己的兴趣爱好,如绘画、音乐、园艺等,这些爱好能够让他们保持年轻的心态。
5. 志向明确:长寿老人通常拥有明确的志向和目标,他们不断追求进步,保持积极向上的精神状态。
想要成为健康快乐的长寿老人,我们可以从以下几个方面入手:
1. 健康饮食:保持均衡的饮食,多吃蔬菜、水果、粗粮等富含营养的食物。
2. 适量运动:坚持适量的运动,如散步、慢跑、游泳等,增强体质。
3. 保持良好心态:保持积极乐观的心态,学会调整情绪,应对生活中的压力。
4. 保持良好的人际关系:与家人、朋友和睦相处,拥有良好的人际关系。
5. 拥有兴趣爱好:培养自己的兴趣爱好,丰富自己的精神世界。
随着生活水平的提高,人们的寿命也在不断延长。然而,过生日对于一些老年人来说,却并非总是喜悦的。近期,英国和瑞士的研究人员发现,生日可能会成为老年人健康的一大隐患。
研究发现,生日当天,老年人发生心脏病、中风、坠楼、自杀等意外事件的几率明显增加。尤其是60岁以上的老年人,生日当天死亡人数的比例高达14%。究其原因,可能与生日时过于兴奋导致意外,或因无人关心加剧情绪抑郁等因素有关。
北京师范大学发展心理研究所副教授王大华指出,无论是大悲还是大喜,都容易引发意外,老年人更是如此。此外,生日也会给老年人带来心理上的较大变化。子女热热闹闹地为老人过生日,虽然他们当天很开心,但在第二天一切恢复常态之后,寂寞的感觉会更加明显。这种情绪上的过大起伏,并不利于老年人的健康。
那么,如何帮助老年人度过一个健康的生日呢?王大华副教授提出以下几点建议:
1. 子女要记得老人的生日,表达关心和祝福。老人敏感,对生日的感受也比较复杂,既会因为增寿而欣喜,也会因为子女的忘记而失落。因此,老人生日时,最好能回家看看他们,当面说声“生日快乐”;若实在回不去,也要打个电话,让老人知道自己并没有被遗忘。
2. 老人的生日排场并不重要。无论是买个蛋糕,办个温馨简单的生日宴,还是送上一句生日祝福,只要能传递出关心和关爱就够了。团圆的生日足以使老人感到莫大的安慰。奢华排场、宾客众多、应酬不断的寿筵其实是操办者自己的面子,和老人是不相干的。
3. 准备精心的礼物。不用年年有特别的礼物,但总得有那么几次让老人记忆深刻。礼物并不需要太多钱,很多时候,开动脑筋,投老人所好,制作些别具新意的礼物,更能给他们带来惊喜。
4. 关注老年人的心理健康。老年人容易产生孤独、抑郁等情绪,子女要关注老人的心理变化,及时给予关心和安慰。
5. 保持良好的生活习惯。老年人要注意饮食、运动、睡眠等方面的调理,预防疾病的发生。
在医学领域,卧室的方位与男性的性格特点之间的关系也引起了人们的关注。研究表明,卧室的方位可能会影响男性的性格、健康状况以及职业发展。
西北卧室——男性顽固却有才能
西北方位的卧室被认为会强化男性的自我意识,使他们显得更加固执和独裁。这种性格特点可能会在事业上带来优势,但也可能导致人际关系紧张。因此,西北卧室的男性需要学会平衡自我意识和人际关系,避免过于固执。
北卧室——努力便有大成就的男性
北卧室的男性通常比较内向,不太善于表达自己。他们更适合从事需要独立思考和研究的工作,如学者、作家、技术人员等。北卧室的男性需要保持积极的心态,努力工作,才能在事业上取得成功。
东卧室——年轻的成功者有着跃动感
东卧室的男性充满活力,具有强烈的进取心。他们适合从事新兴行业,如互联网、媒体、艺术等。东卧室的男性需要保持积极向上的心态,勇于尝试新事物,才能在事业上取得成功。
此外,卧室的方位还与男性的健康状况有关。例如,西北卧室的男性可能会出现情绪波动、焦虑等问题,需要及时调整心态。北卧室的男性可能会出现消化系统问题,需要注意饮食健康。东卧室的男性可能会出现睡眠障碍,需要注意作息规律。
总之,卧室的方位与男性的性格、健康状况和职业发展之间存在着一定的关联。了解这些关系,有助于我们更好地认识自己,调整生活方式,促进身心健康。
家庭药箱作为应对常见病痛的便捷工具,在许多家庭中扮演着重要角色。然而,许多人可能并不知道,看似无害的家庭药箱背后,却隐藏着诸多安全隐患。近期,一项针对家庭药箱的调查发现,过期、变质药物、用药不当等问题普遍存在,使得家庭药箱的安全问题不容忽视。
调查结果显示,仅有少数家庭能按照药品性质进行分类存放,多数家庭存在将所有药品混合存放的现象。此外,居民在用药方面也存在诸多误区,如根据个人经验用药、随意加大剂量、停药等。这些错误用药行为不仅无法有效治疗疾病,反而可能引发不良反应,甚至危及生命。
女性成员,尤其是中年女性,往往是家庭用药的主要决策者。因此,提高家庭用药安全意识,培养一名“家庭保健员”至关重要。通过教育和引导,让家庭成员掌握正确的用药知识,才能让家庭药箱真正发挥守护健康的积极作用。
为了更好地管理家庭药箱,以下是一些建议:
让我们共同努力,提高家庭用药安全意识,让家庭药箱成为守护健康的坚实后盾。
癌症,这个让人闻之色变的词语,一直是医学研究的重点。近年来,世界癌症研究基金会提出六大改变能防癌,其中之一便是‘哼着小曲做家务’。这看似平凡的建议,背后却有着科学的依据。
首先,让我们来了解一下癌症。癌症是一种由于细胞异常增殖而导致的恶性肿瘤。其发生与遗传、环境、生活习惯等多种因素有关。近年来,随着生活方式的改变,癌症的发病率逐年上升,成为威胁人类健康的主要杀手之一。
哼着小曲做家务,看似简单,实则蕴含着科学道理。研究表明,规律的体力活动可以提高身体机能,增强免疫功能,从而提高机体抗癌能力。而家务劳动正是一种简单易行的体力活动。拖地、扫地、擦地板等家务活动,可以调动全身参与运动,从而燃烧脂肪,控制体重,降低患癌风险。
此外,哼着小曲做家务还有助于调节情绪,放松心态。研究表明,长期生气会导致内分泌功能紊乱和免疫功能低下,使得癌症更容易发生。因此,保持良好的心态,也是对抗癌症的重要武器。
除了哼着小曲做家务,世界癌症研究基金会还提出了其他五种改变,包括:与水果蔬菜当零食、一周吃三顿素、利用一切机会站起来、告别加工食品、减顿酒少支烟。这些改变看似微小,但却对预防癌症有着积极的作用。
在日常生活中,我们还可以从以下几个方面来预防癌症:
总之,预防癌症需要我们养成良好的生活习惯,保持积极乐观的心态。让我们一起努力,远离癌症,拥抱健康的生活。
随着生活节奏的加快,人们越来越注重健康问题。然而,你是否意识到,隐藏在家庭环境中的健康杀手正悄悄威胁着你的健康?本文将带你揭秘家居环境中常见的健康隐患,并提供预防措施。
一、客厅中的健康杀手
1. 音响:长时间高音量使用音响,可能导致听力下降,甚至耳聋。建议使用低音量,避免长时间暴露在高分贝噪音中。
2. 电视:电视辐射可能导致皮肤长斑,并引发“电视病”。建议看电视时保持适当距离,避免长时间关灯看电视。
3. 冰箱:冰箱电磁辐射可能影响神经系统,损害人体健康。建议将冰箱放置在远离卧室的位置。
二、厨房中的健康隐患
1. 洗涤剂:洗涤剂中的化学成分可能损伤皮肤,并对人体器官造成侵害。建议选择温和的洗涤剂,并注意手部防护。
2. 清洁剂混合使用:不同清洁剂混合使用可能产生有毒气体,危害人体健康。建议不要混合使用清洁剂。
三、卫生间中的健康威胁
1. 杀虫剂、空气清新剂:长期接触杀虫剂和空气清新剂可能导致头痛、头晕等症状。建议合理使用,并保持室内通风。
四、卧室中的健康问题
1. 化妆品:化妆品中的甲醛、树脂等成分可能损害眼睛。建议选择安全可靠的化妆品。
2. 干洗衣物:干洗衣物中的化学成分可能对人体健康造成危害。建议尽量减少干洗衣物。
五、书房中的健康隐患
1. 涂改剂、墨水清除剂:这些化学制剂含有毒性化学物质,可能对人体健康造成危害。建议避免长时间接触。
六、预防措施
1. 选择环保的家居用品,减少室内污染。
2. 注意室内通风,保持空气流通。
3. 合理使用家电,避免长时间暴露在高辐射环境中。
4. 注意个人卫生,避免接触有毒有害物质。
随着生活节奏的加快,人们对健康的关注度越来越高。然而,日常生活中,我们往往会忽视一些看似微不足道的细节,这些细节却可能成为细菌滋生的温床。为了家人的健康,以下六种家居用品需要多晒太阳,以有效杀菌消毒。
一、拖鞋:细菌的温床
拖鞋是细菌滋生的重灾区,尤其是家庭中多人共用的拖鞋。长时间穿着不清洗,容易导致细菌滋生,引发脚部疾病。因此,建议定期将拖鞋清洗干净后,放在阳光下晾晒,进行杀菌消毒。
二、毛巾:卫生间里的卫生死角
毛巾是卫生间里的重要用品,但由于经常使用,容易滋生细菌。建议使用专用的毛巾,定期清洗并晾晒,以保持卫生。
三、抹布:厨房的“隐形杀手”
抹布是厨房中不可或缺的清洁工具,但如果不及时清洗和晾晒,容易成为细菌的温床。建议使用专用的抹布,定期清洗、消毒,并晾晒干燥。
四、枕芯:睡眠健康的保障
枕芯是我们每天都会接触的物品,但长时间不清洗,容易滋生细菌和螨虫,影响睡眠健康。建议定期清洗枕芯,并晾晒消毒,以保持睡眠环境的卫生。
五、盆、桶:厨房和卫生间的清洁利器
盆、桶是厨房和卫生间中常用的清洁工具,但如果不及时清洗和消毒,容易成为细菌的滋生地。建议定期清洗、消毒盆、桶,并晾晒干燥。
六、购物袋:生活中的“隐形炸弹”
购物袋是我们日常生活中常用的物品,但如果不及时清洗和消毒,容易成为细菌和病毒的传播媒介。建议定期清洗购物袋,并晾晒消毒,以避免细菌和病毒的传播。
总之,家居用品的清洁和消毒对于保障家人的健康至关重要。通过定期晾晒,可以有效杀菌消毒,为家人创造一个健康的生活环境。
在现代社会,人们对于婚姻的看法千差万别。那么,男性对于婚姻生活又是如何看待的呢?以下是一篇关于男性婚姻生活的医学相关科普文章,希望对您有所启发。
共享家庭时光
与伴侣共同度过家庭时光,是许多男性认为婚姻生活中最珍贵的部分。正如一位男性朋友所说:“我最爱的‘业余活动’就是与妻子共同去超市购物。两人同行比孤单一人更有乐趣。走进超市的那一刻,我们想象着共同的未来,崭新的生活,这种感觉让人兴奋无比。每次购物,都让我感受到我们是一个团队,在共建自己的家庭,共享其中的快乐。”
共享健康生活
在婚姻生活中,男性们更加注重健康生活方式的养成。他们会与伴侣一起锻炼、共同制定健康饮食计划,甚至还会一起学习健康知识。正如一位男性朋友所说:“结婚后,我意识到健康的重要性。我会与妻子一起锻炼,一起学习如何保持健康的生活方式。”
共同面对疾病
当疾病降临到家庭中时,男性们会勇敢地与伴侣共同面对。他们会一起寻求医疗帮助,一起关心彼此的健康。正如一位男性朋友所说:“我妻子患有慢性病,我陪她一起看病、一起学习如何管理病情。在这个过程中,我们更加珍惜彼此,也更加懂得如何关爱对方。”
共同承担责任
在婚姻生活中,男性们会与伴侣共同承担家庭责任。他们会一起照顾孩子、一起规划未来。正如一位男性朋友所说:“结婚后,我意识到家庭责任的重要性。我会与妻子一起照顾孩子,一起为家庭付出。”
共同追求幸福
在婚姻生活中,男性们会与伴侣共同追求幸福。他们会一起分享快乐、一起度过难关。正如一位男性朋友所说:“结婚后,我感到生活更加美好。我会与妻子一起追求幸福,一起创造美好的回忆。”