姜，是中国人千年来都会用的调味品，也是一种传统的药食同源的食物，作为中药广泛用于临床。最近几年，这个土调料变得越来越洋气。不但好多fashion的果汁店，开始做生姜混合果汁，国际上也有越来越多的研究，证明了生姜的诸多好处。现代研究表明，生姜具有抗氧化、抗炎、保护心血管、降血糖、降低胆固醇以及抗肿瘤的作用。近日，又发现生姜可能有保护肠道，调节肠道菌群的作用。
  
近日，路易斯维尔大学的Yun Teng和Huang-Ge Zhang等又发现了“姜”中的新成分——类外泌体颗粒，该成分会影响肠道菌群，从而完善肠道的屏障功能，减轻小鼠的结肠炎。虽然还没有进行严格的临床实验，但这么冷的天，姜作为辛辣派食物的代表之一，吃点姜暖和暖和身子也是好的，说不定就保护了肠道了呢。
 
 “姜”该怎么吃？
 
 俗语中：“家中常备姜，小病不慌张”，姜作为一种药食两用的食物，厨房里调味少不了姜，中医养生方里也离不开姜。
 

醋泡姜促进消化：生姜，是一味温胃健脾的药材，醋泡姜可健脾胃促消化，生姜具有独特的辛辣味，可以刺激味蕾，健脾开胃，而醋有开胃活血的作用，用醋泡姜能更好地发挥调理脾胃的作用，适合脾胃虚寒和消化不良的人食用。
 
PS：切几片生姜片，用米醋浸泡，加少量糖和盐，三天后便可食用。
 
缓解风寒感冒：红糖姜汤是大家最熟悉不过的了，适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，可改善体表循环，值得注意的是不能用于暑热感冒或风热感冒。
 
PS：将生姜洗净、切丝，取少许姜丝、红糖，文火熬制2~3分钟，一杯甜中带有一点辛辣的味道的姜糖茶就做好了。
 
姜水泡脚补阳气：中医里常说阳气不足的人一般手脚冰凉，容易怕冷，经常腹泻，消化不良，可用生姜切片，大火煮开后，加水至水温40℃~45℃泡脚半小时左右为宜。
 
PS：把生姜切片，大火煮开后，加凉水至适宜温度，水温最好以40℃~45℃为宜；注意泡脚时间不要超过半个小时，因为泡脚时人体血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担。
 
生姜茶防治空调病：对于上班族来说长时间的呆在空调房里很容易受寒，使人头痛、头闷、恶心，还会出现食欲低下等，生姜具有温中散寒，发汗解表的作用，用生姜泡茶对预防和治疗“空调病”非常有效。
 
 PS：取生姜3~5片，沸水冲开即可，方便快捷，或办公桌上有迷你加热壶的直接把姜片丢进壶中煮泡效果更佳。

 
姜虽食疗和药用价值都很高，但这几类人不适合吃姜
 
便秘人群：便秘多属于肠热，生姜属于辛辣发汗的食物，此时如果过食生姜，会加重便秘症状。
 
手脚心发热的人：这类人中医认为属于阴虚体质，是体内津液不足所导致。而生姜性温，会容易耗损津液，还会出现口干、眼干、心烦易怒、失眠等症状。
 
好啦这么冷的天，哆哆嗦嗦的码了这么多字，赶快喝杯姜茶暖暖身子。

高血脂和高血压的治疗方法有多种，其中主要包括药物治疗和生活调理两个大方向。

1.药物治疗：（1）高血脂：如果胆固醇升高，可以服用他汀类药物，如果甘油三酯升高，可以服用贝特类药物或者烟酸。（2）高血压：根据血压的情况给予降压药物治疗，如血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素II受体拮抗剂、钙离子拮抗剂等药物，如果单药治疗不能有效控制血压，可以选择双联、三联，甚至是四联降压药物。

2.生活调理：（1）饮食：高血脂高血压患者都需要低盐、低脂、低油饮食，避免吃过多油腻的食物，特别是油炸类的食物，不要吃过甜或者过咸的食物，可以适当的吃一些鱼肉、豆制品，还有新鲜的水果和蔬菜。（2）运动：适当进行运动锻炼可以强身健体，有利于控制血压和血脂。（3）戒烟戒酒：烟和酒都会增加高血压和高血脂的风险，因此需要戒烟戒酒。

高血脂高血压患者应在医生的指导下进行治疗，同时积极配合生活调理，健康饮食，适当锻炼。

得了股骨头坏死的患者一定要积极的进行治疗，越早治疗治疗的效果也就会越好一些，平时还需要多吃一些补钙的东西，尽量多喝点骨头汤，牛奶之类的东西，对患者的身体恢复也会有好的作用，避免总是吃垃圾食品。

疼痛是一种非常常见的股骨头坏死初期都症状，也是一种比较明显的早期症状，初期的时候患者身体会出现间断性的疼痛，活动的时候会出现疼痛症状不断加剧。疼痛可以具体分为间歇性或持续性，一般患者行走活动后疼痛症状加重，疼痛的感觉就是针刺样、钝痛或酸痛不适等。

一，关节僵硬与活动受限。还有就是股骨头坏死初期患者会出现一些关节症状的，主要症状就是关节僵硬与活动受限，具体症状就是髋关节部位的屈伸不利、下蹲困难、不能久站，走路的时候行走鸭子步。早期症状的时候为外展、外旋活动的时候会明显受限的。

二。跛行。跛行也是股骨头坏死这个疾病初期的时候出现的比较常见症状，患上股骨头坏死的话会直接导致关节脱位，患者行走时候就会出现出现跛行。进行性短缩性跛行出现的原因是由于髋痛、股骨头塌陷造成的，晚期髋关节半脱位造成的。往往在疾病初期的时候患者身体会出现的症状就是间歇性跛行。

三。体征。局部深压痛，内收肌止点压痛也是患上这个疾病之后身体出现的初期症状，并且外展、外旋或内旋活动受限，患者患肢还会出现的症状就是缩短、肌肉萎缩，甚至还会出现的症状的就是半脱位体征。

上述主要给大家介绍的就是“股骨头坏死初期都有哪些症状,股骨头坏死这个疾病患上之后初期症状真的是很多的，主要会出现的症状就是关节处骨头坏死，这就会影响到患者日常行走，影响到患者正常的日常生活等。所以当人们的股骨头出现骨折的现象的时候，就很容易出现坏死的现象了，一般来说人们在股骨头出现问题的时候，一定要间歇性的给人们的股骨头施加一定的压力，这样的话是有利于股骨头部位的血液供应的，对于股骨头的坏死能够起到很好的预防工作。

相信很多妈妈在给孩子添加辅食时，会选择巧克力。他们认为巧克力的营养丰富，加之口味醇厚，口感丝滑，入口即化，是孩子们辅食的不二之选；殊不知，巧克力里只含大量的碳水化合物和脂肪，对于婴幼儿成长所需的蛋白质含量极少，且糖和脂肪在体内不能转化成蛋白质。

巧克力最早在西方作为强心、利尿药剂，因其对胃液中的蛋白质分解酵素具有很强的的活化作用，可有助于消化，但这只是针对于成人而言，婴幼儿娇弱的消化系统却无此作用。

接下来，我们一起看看巧克力可能对婴幼儿产生的几大危害：

第一，厌食。因巧克力中含有大量的脂肪，如在餐前使用，会有饱腹感，使得宝宝不愿进食，不仅影响其正常饮食规律，还会造成宝宝挑食的习惯。

第二，影响正常发育。首先，巧克力中蛋白质含量极少，不能满足婴幼儿正常发育所需；其次，很多妈妈喜欢将巧克力与牛奶一同喂食或是将巧克力融化在牛奶中喂食给宝宝，认为这样口感既好，又弥补了二者之间的不足。其实不然，巧克力中含有大量的草酸会与牛奶中的钙结合形成不溶于水的草酸钙，不仅影响机体对牛奶中钙、铁等元素的吸收，还有可能引发结石。

第三，造成龋齿。巧克力中含有较多的糖，且本身黏性较大，如宝宝睡前食用极容易造成龋齿。

第四，躁动易哭闹。从巧克力制作的配料表中不难看出，其中含有兴奋神经系统的咖啡因。有关研究表明，咖啡因在婴幼儿体内完全代谢需长达30多小时，极易引起宝宝躁动哭闹，还减少了宝宝的睡眠时间，影响其生长激素的分泌。

第五，影响味觉。巧克力本身味道醇香浓厚，宝宝食入后在很大程度上会降低味觉，使宝宝对其他食物提不起兴趣。

第六，肥胖。当宝宝食入较多巧克力，且机体无法在短时间代谢其中的糖和脂肪，多余的糖将转化成脂肪堆积在体内。

第七，便秘。巧克力中含有的鞣酸，是婴幼儿柔弱的消化系统极难消化的的物质，鞣酸还能使婴幼儿从其他食物中获取的蛋白质凝固变性，不易消化，双方面造成便秘的形成。

以上仅针对婴幼儿提出，婴幼儿为1-3岁的宝宝，在这个阶段的宝宝由于生理发育还未完善，因此在食用巧克力时妈妈需谨慎喂食；此外，哺乳期的妈妈应该尽量少食入巧克力，避免婴儿通过乳液摄入巧克力中的咖啡因。有关营养专家提出，3岁以上的儿童在父母的指导下可以均衡合理的食用巧克力。

药物治疗是强迫症的有效治疗方法之一，也是强迫症的最常用治疗手段。选择适宜的心理和（或）药物治疗方案进行序贯治疗，是《中国强迫症防治指南2016》中写明的治疗原则之一。

药物治疗的原则

（1）系统评估：在系统评估的基础上，优化患者的起始剂量、滴定速度、治疗剂量、减药换药及增效治疗等治疗策略。

（2）综合治疗：一系列的研究证据支持药物联合心理治疗的综合治疗方法，疗效优于单一的药物治疗或心理治疗。

（3）个体化治疗：根据药物潜在的不良反应、患者对不良反应的态度和接受度、药物潜在的相互作用、患者既往药物治疗的反应、是否伴有躯体疾病等情况，来选择治疗强迫症的药物。

（4）全病程治疗：急性期治疗需要足量药物治疗10~12周；急性期治疗有效的患者，至少维持药物治疗1~2年，可以显著降低复发风险。

（5）提高治疗依从性：不服药或停药在强迫症患者中非常常见，导致疾病慢性化和迁延不愈。因此需要评估影响患者依从性的因素，综合治疗，提高疗效和降低不良反应。

（6）加强患者及其家属健康教育：让患者及家属了解疾病及治疗特点，保持良好的医患治疗联盟，提高患者治疗的依从性。

药物治疗过程

强迫症的药物治疗包括急性期和维持期治疗。

急性期治疗的目标：防止和处理意外，降低强迫思维和强迫行为及相关症状；尽可能提高患者的生活质量和社会功能；同时监测病情变化和潜在的药物不良反应，调整治疗，提高疗效和降低不良反应的发生，并制定急性期和长期（预防复发）的治疗计划等。

维持期治疗：急性期治疗有效的患者，建议至少维持治疗1～2年，以达到预防复发和使病情进一步得到的目的。

药物选择

选择药物应从推荐的一线药物足量足疗程开始，急性期治疗10～12周，维持期治疗1～2年。经12周急性期治疗疗效不佳者首先考虑增加药物至最大治疗剂量；仍无效者可考虑联合增效剂、换药治疗或者选用其他治疗方法。

现有研究证据支持一线治疗药物（5羟色胺再摄取抑制剂药物，SSRIs）的总体疗效相似，没有证据支持某一种SSRIs的疗效优于其他的SSRIs，但不同的患者可能对药物的反应有较大的个体差异。

最后提醒大家，如果感觉身体有异样，一定要到专业的医疗机构求助专业医师，用药也要遵医嘱。毕竟在看病方面，医生才是专业的。

^{参考文献：}

^{中华医学会精神医学分会《中国强迫症防治指南》编写组. 中国强迫症防治指南2016（精编版）[J]. 中华精神科杂志, 2016, 49(6).}

去年过年期间全国上下宅家抗击疫情，很多人吃饱了睡睡饱了吃，生物钟出现了紊乱，他们说都失眠了，今天我们就来聊一聊什么才是睡眠障碍，什么是失眠，怎样从康复角度缓解失眠。

睡眠障碍是由多种因素引起（常与躯体疾病有关），睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱，造成睡眠质与量的异常以及睡眠中出现异常行为。世界卫生组织调查发现27%的人有睡眠问题。中国在30%以上。

为什么产生睡眠障碍呢?

睡眠—觉醒节律是中枢特定结构主动活动的结果。在内外环境的影响下，通过生物钟周期性地开启通向睡眠引导区（抑制性核团，如中缝核、孤束核）和觉醒诱导区（易化性核团，如蓝斑头部）的信息通道，再分别经上行激活系统和抑制系统实现对皮质的易化和抑制，产生睡眠和觉醒，即睡眠—觉醒节律。当参与构成睡眠机制的生理性结构、神经介质、神经内分泌等调节物质和睡眠结构存在病理变化时，就会导致睡眠障碍。

睡眠障碍的分类

睡眠障碍的国际分类包括11大类，共88种类型。今天主要想跟大家谈谈其中临床常见的类型：

01失眠

是指睡眠的始发和睡眠维持发生障碍，导致睡眠的质和量不能满足个体生理需要而明显影响患者白天活动的一种睡眠障碍综合征。

  
02发作性失眠

是指白天出现不可克制、发作性、短暂性睡眠，临床常伴有突然摔倒发作、睡眠麻痹和入睡前幻觉。一旦发作，不可抑制，入睡较浅，患者不可驾驶汽车或进行危险工作。

03阻塞性睡眠呼吸综合征

由于反复打鼾、呼吸暂停、憋醒等，导致睡眠质量过差。

04病理性睡病

常见于许多脑部疾病及代谢、中毒和内分泌障碍疾病。

05梦游

是一种睡眠中的自动活动，表现为睡眠中突然坐起、站立、行走，甚至进行一些日常活动与对话，事后无记忆，儿童多见，成年后可自愈。成年发作多伴有精神疾患。

  
康复治疗

在除药物以及其他治疗方案外，康复的一些针对性的治疗方法希望也能帮助你缓解失眠带来的痛苦。

1、心理治疗：帮助患者消除心理障碍，增强心理适应能力，改变其对失眠症的认识，失眠症发作的社会心理因素很多，要取得最佳疗效，则应与心理治疗和药物治疗相结合。

2、睡眠卫生教育：指导患者养成良好的睡眠习惯，睡眠量适度，睡和醒要有规律，卧室温度和光线适宜，避免睡前兴奋性活动及饮用干扰睡眠的饮料和药物。

3、认知行为治疗：进行行为干预，刺激控制疗法，如告诉患者只有在有睡意时才上床，若上床十到二十分钟不能入睡则应起床等

4、放松疗法：适用于因过度警醒而失眠的患者，常用的方法有肌肉放松训练、沉思、瑜伽、太极拳等；森田疗法，非常适用于与亚洲人。

  
5、光疗法：定时暴露于强光下2-3日，人的睡眠节律可以转换，晨或夜间强光治疗，可使睡眠时向前移或后移。

6、苹果疗法：方法是每晚睡前在床头放几个新鲜苹果，让失眠者闻着苹果的香气入眠，一般15-30分钟可以产生作用，认为苹果含有的芳香气质能增强人类的a脑波，此脑波与松弛身心和镇静神经有关。

7、其他疗法：推拿针灸也可以帮助治疗失眠，推拿疗法最好在睡前0.5-1小时进行；薰衣草油的香甜气味可使入睡加快、睡眠时间延长，其中的化学物质经鼻腔流进大脑，可以在一定程度上影响大脑睡眠中枢的生理状况。另外适量的增加体育活动，也可以帮助入眠。

聚合性痤疮只是痤疮众多类型之一，这些类型的痤疮，常发生在青春期，但是比较顽固，而且还会反复复发，如果青春期没有消退的话，还会因为时间的推移而让病情加重，有可能皮损还会相伴患者终生。那么，聚合性痤疮的症状特点是怎样的？以下就给大家做了详细的介绍：

此病多见于青年，好发于面颊、前额、胸背等皮脂腺较丰富部位。初起可见毛囊口处丘疹，并可挤出淡黄色脂栓，即所谓的粉刺。如毛囊口开放，脂栓因氧化及粉尘所染而呈黑色，称为黑头粉刺。如毛囊口闭合，丘疹顶端呈白色故称为白头粉刺。不易挤出脂栓。粉刺发疹中可成为炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿和坑凹状瘢痕。胸背部痤疮极易形成瘢痕疙瘩。多无自觉症状，如合并感染则有疼痛。慢性病程，女性月经期皮疹可加重，大部分患者在25岁左右逐渐自愈。

聚合性痤疮是较少见的严重的痤疮类型。是由粉刺、脓肿、囊肿、结节、窦道和不规则瘢痕组成的炎症性病变。本病以男青年多见，除了发生在面部，还见于背部下方、臀部及大腿，但主要是发生在躯干，尤其是背部。面部常可看到典型的皮损，但皮损较背部皮损轻。

皮损开始较为隐袭性，由较多的黑头、丘疹、脓疱、脓肿、结节和囊肿组成。结节、囊肿是聚合性痤疮的主要皮损表现。结节通常较大，表面隆起，色泽鲜红，可有分泌物和触痛。囊肿表现为黄豆至蚕豆大的椭圆形隆起，呈正常皮肤肤色、暗红色或紫红色，较大而柔软，用手指触摸囊肿时有波动感，破溃后可流出恶臭的脓液或浆液，部分可形成瘘管，经久不愈。

有些损害可形成窦道或迷宫样隧道，表面有一个或多个开口，并分泌浆液或脓性分泌物。这些皮损可相互融合成大片，以后可形成显著的凹陷性瘢痕。部分萎缩的瘢痕直径可达5厘米以上，表面有毛细血管扩张;部分瘢痕高度萎缩，可形成瘢痕疙瘩。有的可在陈旧性瘢痕的基础上再次发生丘疹、脓疱、结节，甚至继发感染，病情迁延不愈，逐渐加重，使病人容貌受到严重影响，甚至毁容。如果伴有头部脓肿性穿凿性毛囊周围炎和化脓性汗腺炎，通常被称为毛囊闭锁三联征。

聚合性痤疮的症状特点应该了解清楚了，专家提醒：为什么这种类型的痤疮容易复发呢，主要是因为大家没有选择有效的治疗方法，也没有在治疗的时候做好相应的护理所造成的，所以大家要想彻底的摆脱这种痤疮，还是要治疗和护理相结合，合理的搭配去治疗。

今年3.8妇女节前夕，京东公益基金会荣誉理事长章泽天女士，在京东“3.8许愿池”活动中率先下单，满足了一名记者的心愿——为300名新手妈妈送去包含维生素D、妈咪包、湿巾、乳霜纸等在内的2400件商品。这些物资将会通过北京缘梦公益基金会发放给新手妈妈们，用于支持“还新手妈妈一夜安睡”项目，帮助妈妈们平稳度过新手阶段。

这件事也进一步引发了社会各界对“新手妈妈”群体的关注。根据联合国人口基金相关数据显示，我国每年1000万新手妈妈当中，有60%-80%受到抑郁情绪的影响，有20%达到美国精神障碍诊断与统计手册（DSM-5）的疾病诊断标准。这意味着每10位新手妈妈当中，有6-8个人会受到抑郁情绪影响，有2个人会确诊抑郁症。

为此，京东健康携手北京缘梦公益基金会、北京积极心理学协会、中华社会救助基金会等机构，共同发起了“新手妈妈健康关爱行动”，用实际行动守护她们的身心健康。

据了解，本次行动中京东健康将与公益伙伴合作开设“新手妈妈心理关爱公益专区”，为她们提供心理健康知识科普、免费测评，以及免费咨询、义诊等服务，持续助力孕产妇保持良好的精神心理状态。

值得一提的是，目前已有奥适宝、阿尔法润康、金秀儿3个健康品牌积极响应参与“新手妈妈健康关爱行动”，并提供爱心支持。在上述3个爱心品牌的京东自营店铺中，用户每成功购买1件带有“爱心东东”标志的指定商品，就将有1笔善款捐赠给“新手妈妈健康关爱行动”。

未来，京东健康将携手更多公益合作伙伴，为“新手妈妈”群体提供更加全面、多样的健康守护。同时，也呼吁社会各界力量加入到这一公益事业中来，共同为“新手妈妈”的身心健康保驾护航。

在当今健康意识不断增强的社会中，益生菌作为一种提升肠道健康的补充品，受到了广泛的欢迎。益生菌胶囊因其便携性和易于服用的特点，成为了许多人日常保健的选择之一。然而，随着越来越多的人开始同时使用多种药物和保健品，益生菌胶囊是否可以与其他药物一起服用，成为了一个值得探讨的问题。

 益生菌的基本知识

益生菌是指那些对宿主有益的活性微生物，它们通过平衡肠道微生物群落，帮助维持肠道健康，增强免疫力。益生菌的来源多样，包括食品和补充剂，而益生菌胶囊则是其中一种方便的补充形式。

 益生菌胶囊与药物的相互作用

1. 抗生素与益生菌：抗生素是最常见的需要注意与益生菌相互作用的药物。抗生素在杀灭病原菌的同时，也可能破坏肠道中的有益菌群。在这种情况下，补充益生菌可能有助于快速恢复肠道菌群的平衡。然而，建议在抗生素治疗结束后开始服用益生菌，或者至少在抗生素服用时间的前后两小时服用益生菌，以避免抗生素直接杀死补充的益生菌。

2. 免疫抑制剂与益生菌：对于服用免疫抑制剂的患者，使用益生菌需要更加谨慎。因为益生菌是活菌，对于免疫系统已经受到抑制的个体来说，可能存在引发感染的风险。在这种情况下，患者应该在医生的指导下使用益生菌。

3. 其他药物：大部分时候，益生菌胶囊与其他类型的药物并不会产生直接的相互作用。但是，考虑到每个人的健康状况和服用的药物种类可能有很大的差异，最安全的做法是在开始服用益生菌补充剂之前，咨询医生或药师。

 如何安全服用益生菌胶囊

1. 咨询专业人士：在开始任何新的补充剂，包括益生菌胶囊之前，最重要的是先咨询医生或药师，特别是如果你正在服用其他药物。

2. 遵循说明书：确保按照益生菌胶囊的说明书或医生的建议来服用。不要超过推荐的剂量。

3. 监测身体反应：开始服用益生菌胶囊后，注意观察身体是否有任何不良反应，并及时与医生沟通。

总的来说，益生菌胶囊是一种对大多数人来说相对安全的补充剂，可以帮助改善肠道健康。然而，当涉及到与其他药物共用时，情况可能会变得复杂。为了确保安全和效果，最重要的是在开始服用任何新补充剂之前，包括益生菌胶囊，先咨询医疗专业人士。

鼻炎尚不可根治，需要定时复查，及时发现。对于不同类型的鼻炎，其复诊时间也不同。急性鼻炎复诊时间为治疗1周后，慢性鼻炎为3~6周，其他类型需要根据具体的恢复情况来定。此外，鼻炎患者的日常护理及饮食调护也很重要。

一、饮食调理

鼻炎患者首先应当少吃辛辣刺激性的食物，否则过度辛辣的食物的气味，有可能会进入鼻腔，对鼻腔粘膜造成进一步的刺激，加重鼻炎的症状。患有鼻炎的患者，应该少吃油炸类的或者是烟熏的食物。因为此类食物在制作的过程中，有可能会出现大量的烟雾，刺激性的烟雾同样也会对鼻粘膜造成影响，加重鼻炎的症状。

鼻炎的患者平时应该尽量避免饮酒，大量的酒精进入口腔之后，辛辣的口感同样也会通过鼻道进入鼻腔，对鼻粘膜造成进一步的损伤，加重鼻炎的症状。

二、鼻炎患者的日常护理

鼻炎患者的护理以使鼻部感染、鼻塞、鼻腔黏液等不适症状消失为主，还需避免发生感染，或在感染发生时能被及时发现和处理等。同时需要了解治疗各种类型鼻炎药物的作用、剂量、用法、不良反应和注意事项，患者遵医嘱正确服用。加强体育锻炼，以提高自身免疫功能。指导患者改善生活环境，避免过敏原。

特殊注意事项：使用减充血滴鼻液的时间不宜超过7天，以免形成药物性鼻炎。儿童可短期使用浓度较低的血管收缩剂类药物。因鼻炎可引发鼻窦炎等其它疾病，所以当出现鼻塞、头痛、头昏、鼻部不透气嗅觉减退等症状时，应及时就医。

三、如何预防鼻炎？

鼻炎是一种呼吸道的常见病、多发病，建立良好的生活习惯对预防疾病发生，或避免疾病进一步加重有益处，比如鼻炎患者应加强锻炼，以增强抵抗力。注意保暖，尽量避免受凉、感冒。

1.早期筛查

鼻炎种类较多，其中过敏性鼻炎有一定遗传倾向。若有过敏性鼻炎家族史，儿童期可进行相关过敏原检测。鼻炎常见的检查方法有鼻镜的检查，包括前鼻镜、后鼻镜、鼻咽镜，而影像学检查包括鼻窦CT和MRI等。一旦有鼻炎，会有鼻腔黏膜的体征变化。

2.预防措施

合理膳食，三餐规律，避免刺激性饮食和海鲜类食物。宜清淡饮食、低脂、少油、少糖、少盐，定时定量进餐。经常运动，如慢跑、游泳等。保持室内空气流通、清洁，经常洗鼻子，以改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻子对天气变化的适应能力，预防感冒等呼吸道疾病。

那天，我抱着孩子在互联网医院上寻求帮助，心里满是焦虑。孩子六岁了，却总是重复大人的话，不会用自己的语言表达。每次提问，孩子总是跟着重复，让我心里更加担忧。孩子还经常尿裤子、拉裤子，这让我倍感无奈。

医生在屏幕那头，耐心地听我讲述孩子的状况。她告诉我，孩子的情况可能与智力落后有关，并建议我去当地的儿童康复科或儿童保健科做进一步检查。医生的话语让我感受到了一丝希望。

在医生的指导下，我带孩子去了临沂市的一家医院。医生详细询问了孩子的情况，并进行了全面的检查。医生告诉我，孩子可能存在智力障碍，并建议进行康复训练。虽然听到这样的消息，我内心十分痛苦，但医生的态度让我感受到了温暖和力量。

医生告诉我，孩子的情况需要家长的耐心引导和关爱。她教我如何与孩子交流，如何引导孩子表达自己的需求。在医生的帮助下，我开始尝试与孩子进行互动，渐渐地，我发现孩子开始有了进步。他学会了穿鞋子，现在可以自己完成。

这段经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊为我们提供了极大的便利。医生的专业知识和耐心解答，让我对孩子的未来充满了信心。我相信，在医生的帮助下，孩子一定会越来越好。

那天，我抱着孩子走进了互联网医院的咨询室。孩子今年八岁，敏感又爱哭，一提到上课或者学校的事情，就会变得异常情绪化。我在河南信阳，为了给他找一个好医生，特意挂了武汉儿童医院儿童保健科专家的号。专家看后推荐我来这里，说是心理方面的问题。

在医生的耐心询问下，我详细描述了孩子的情况。他上课时小动作多，但很少出现不集中的现象。然而，一旦大人说些什么，他就会立刻哭起来，有时候哭得很大声，甚至影响到了教学。在午托班吃饭时，他还曾因为抢别人的饭而哭泣。医生听了这些描述，表示孩子肢体不协调，建议多运动。孩子的体重有些超标，但身高也相应地比较矮。

医生询问了我孩子的兴趣爱好，得知他喜欢问各种各样的问题，尤其是脑筋急转弯和“十万个为什么”这类的问题。孩子的智商测试显示为145，这让我感到既惊讶又欣慰。医生听后，认为孩子可能需要做孤独症的评估。在信阳的儿童保健科医生没有考虑这个可能性，所以我才慕名而来。

医生的态度非常专业和友好，他耐心地解答了我的每一个问题，并给予了我很多有用的建议。尽管医生告诉我，他的回复仅为建议，但如果我满意，可以在问诊记录中发起复诊。我感到非常安心，因为我知道，无论何时何地，互联网医院都能为我提供及时、专业的医疗服务。

那天，阳光正好，我带着满心的期待来到了互联网医院，希望能找到解决孩子抽动症和发育障碍的方法。医生***，一位经验丰富的青少年儿童心理科专家，在屏幕的另一端耐心地倾听着我的描述。

我详细描述了孩子的症状，从他的敏感听觉到视觉上的恐惧，以及他在社交和语言方面的困难。医生***不仅耐心地记录，还时不时地提出问题，确保他完全理解了我的担忧。

医生***的回复让我感到温暖，他不仅给出了专业的建议，还让我感受到了他的关心。他说，孩子的康复需要语言社交的训练，并建议我进行听觉统合训练。他还告诉我，社会上大多数孤独症机构都针对7岁以下的孩子，但我的孩子已经9岁半了，这让我有些犹豫。

医生***的建议让我看到了希望。他告诉我，虽然我所在地的机构可能不太适合我的孩子，但我们可以根据他的具体情况来选择合适的康复机构。他还提醒我，脑电训练可能没有太大的效果，并建议我关注孩子的血压和可能的副反应。

在医生***的帮助下，我感受到了前所未有的信心。他不仅给了我专业的建议，还让我明白了，作为家长，我们需要耐心和细心，同时也要尊重孩子的选择。

虽然医生***的号很难挂，但我依然感到幸运。他的专业、耐心和关心让我深深感激。我相信，在医生***的指导下，我的孩子一定能够战胜困难，健康成长。

那天，我坐在电脑前，手指轻轻敲击着键盘，向远在千里之外的***医院的精神心理科医生咨询我的孩子孤独症的问题。他亲切地问候，询问我的需求，那一刻，我感受到了他的专业与温暖。

我告诉他孩子的病情，他耐心地倾听，没有一丝急躁。当提到想要购买药物时，他并没有立即开药，而是细心地询问了用药情况，包括每日剂量、用药时间以及是否存在副作用等。我感受到他的专业，也感受到了他的责任心。

他提醒我，医生的建议仅供参考，如果需要诊疗，请务必前往医院就诊。这让我对这位医生更加敬佩，他的专业不仅体现在对病情的把握上，更体现在对患者的关爱上。

在询问中，我得知他已经在精神心理科工作了多年，积累了丰富的经验。他告诉我，孤独症是一种复杂的疾病，需要综合治疗，包括药物治疗、心理治疗和家庭支持等。这让我对孩子未来的治疗充满信心。

尽管我们相隔千里，但通过互联网医院，我感受到了他的专业和关爱。我相信，在医生的帮助下，我的孩子会逐渐走出孤独症的阴影，过上正常的生活。

我是一位为了孩子健康而不断努力的家长。最近，我发现孩子的情绪变化越来越大，多动、自闭，让我非常担心。为了给孩子找到最合适的治疗方案，我选择了线上问诊。

在这次问诊中，医生非常细心地倾听了我的描述，并详细询问了孩子的病情。医生熟练地掌握了医疗行业的知识，给出了专业的建议和治疗方案。

在整个问诊过程中，医生不仅能够客观评价孩子的病情，给出了合适的治疗方案，还非常耐心地回答了我的问题，让我感到非常安心。

最终，医生为孩子开具了处方，并给予了温馨的提示，让我对孩子的治疗充满了信心。我相信，在医生的帮助下，孩子一定会逐渐康复。

那天，我带着8岁的儿子小杰来到了互联网医院，他从小就表现出一些自闭症谱系的症状，让我十分担忧。医生***耐心地询问了我小杰的情况，从他的语言交流、行为表现到生活习惯，我一一详细地描述。医生不仅认真倾听，还不断地提出问题，以便更全面地了解小杰的情况。

小杰6岁的时候，我们曾去医院进行过一次全面的检查，当时医生怀疑他可能患有自闭症谱系。这次，我特别询问了医生关于自闭症谱系的治疗方法。医生告诉我，针对小杰的情况，可以考虑使用择思达这种药物，但需要先进行注意力和社交、发育方面的评估。

在等待医生的回复时，我感受到了医生的专业素养和耐心。尽管医生很忙，但还是及时地回复了我的问题，并提醒我注意小杰的行为变化。医生说，医生的回复仅为建议，如果需要诊疗，请前往医院就诊。

我十分感激医生的专业和负责。在医生的指导下，我决定带小杰去医院做进一步的评估。虽然这个过程充满了不确定性，但我相信，在医生的帮助下，我们一定能够找到最适合小杰的治疗方法。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为我们患者提供了极大的便利。在这里，我们可以随时随地得到专业的医疗建议，这对于像我们这样的家庭来说，无疑是一个福音。

那是一个晴朗的早晨，我带着满心的焦虑和不安，踏上了前往北京六院的旅程。我的孩子，一个6岁的男孩，曾被哈医大一院诊断为疑似孤独症。然而，由于种种原因，我们并未能拿到完整的门诊病历，也没有住院治疗的机会。

在出发前，我通过网络咨询了一位来自青少年儿童心理科的医生。医生***非常耐心地听取了我的描述，并详细询问了孩子的病情。虽然我们身处不同的城市，但通过互联网，我们仿佛面对面的交谈。

医生***告诉我，可以先到门诊做个发育评估，根据情况再看是否需要其他检查。听到这个消息，我如释重负，至少有了明确的方向。然而，医生也提醒我，可能需要2-3天的时间才能完成所有的检查。

我开始担心，这么多检查，我们该如何安排？医生***又给出了建议，可以先在当地做发育评估，至于其他的检查，如采血、CT、核磁等，需要在北京完成。微量元素不是必需的，但为了孩子的健康，我们还是决定尽量做全面。

在医生的指导下，我提前准备了一系列的检查项目，并带着孩子来到了北京。虽然过程繁琐，但医生***的耐心和专业让我倍感安慰。最终，我们顺利完成了所有的检查，孩子的病情也得到了进一步确诊。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利。在医生***的帮助下，我们不仅节省了大量的时间和精力，还得到了专业的医疗建议。我相信，在互联网医疗的推动下，未来的医疗服务将会更加高效、便捷。

那是一个普通的周二下午，我坐在电脑前，紧张又期待地等待着与医生的线上问诊。我的孩子，一个十三岁的男孩，从九岁左右开始就出现了自言自语、自笑的情况，这让我们一家人都十分担忧。在银川市附属医院，大夫说是多动症，但我们尝试了多种治疗方法，效果并不明显。

医生的提醒事项我牢记在心，完整地描述了孩子的症状，并提供了以往的病历记录。医生询问得很详细，从孩子的日常行为到学习情况，每一个细节都没有遗漏。

医生的态度让我感到温暖，他没有急于下结论，而是耐心地倾听，并提出了自己的疑问。他说，孩子的情况可能不仅仅是多动症，可能存在孤独症谱系障碍的问题。虽然他不能在没有看到孩子的情况下给出明确诊断，但他的专业和负责让我感到安心。

了解到我们身处内蒙古阿拉善，因为疫情的原因无法前来北京就诊，医生主动提出可以在他的门诊时间，让我们提前到诊室加号。这种细心和关怀，让我对这位医生充满了信任。

虽然线上问诊不能完全替代面对面的诊断，但这次经历让我看到了互联网医疗的便利和高效。我相信，在医生的帮助下，我们能够找到帮助孩子的方法。

那天晚上，夜已深，我独自坐在电脑前，心中满是焦虑。孩子的情况越来越严重，去年的多动症诊断让我感到无助，而现在，他的行为变得异常，我不知如何是好。

在朋友的推荐下，我找到了一位专业的医生，他负责青少年儿童心理科。那天，我鼓起勇气，在互联网医院上向医生描述了孩子的症状。

医生在了解了我的描述后，非常耐心地告诉我，孩子的情况可能不仅仅是多动症，他需要进一步评估。医生的专业知识和耐心让我感到一丝希望。

在医生的指导下，我预约了面诊，尽管挂号过程有些繁琐，但医生的帮助让我感到温暖。他告诉我，他周一上午有儿童康复门诊，周五上午有学生门诊，分别在二七院区和六角亭院区，我可以在武汉市精神卫生中心微信公众号上提前7天预约。

面诊那天，医生详细询问了孩子的病情，并耐心地为我解答了所有疑问。他告诉我，孩子的症状可能与孤独症有关，并给出了相应的治疗方案。

在与医生交流的过程中，我深刻感受到了他的专业素养和对患者的关心。他不仅关注孩子的病情，还关心我们的心理状态，让我感到无比的安心。

如今，孩子正在接受治疗，虽然过程艰难，但我相信，在医生的帮助下，我们一定能够战胜病魔。

那天，阳光透过窗户洒在安静的诊疗室内，我带着一颗忐忑的心走进了互联网医院，预约了***医生的线上问诊。

孩子的孤独症谱系让我倍感压力，他好动、坐不定、眼神不交流，叫名字不反应，只能说一个字，这让我们的生活陷入了困境。

在问诊中，***医生耐心地询问了我孩子的具体情况，详细了解了他的行为习惯和生活环境。她告诉我，孤独症孩子的进步需要时间，需要我们家长有足够的耐心和细心。

***医生建议我们先从社交训练入手，因为社交是孤独症孩子的核心问题，影响其他能力的提高。她还建议我们在家里多和孩子玩游戏，比教他学说话更重要。

在接下来的日子里，我按照***医生的建议，开始尝试和孩子互动。虽然进展缓慢，但我看到了孩子的点滴变化。他开始拉我的衣服到床边，偶尔能说对“电梯”、“土豆”等词语，甚至能模仿说话。

在这个过程中，我学会了如何耐心等待孩子的进步，学会了如何用正确的方法陪伴他。感谢***医生，是她让我明白了陪伴孩子成长的过程，也是我们家长自我成长的过程。

虽然孩子的康复之路还很长，但我坚信，在***医生的指导下，我们会一起努力，让孩子过上正常的生活。