日常保护腰部很重要，否则很容易出现腰肌劳损的问题，扰乱我们正常的生活规划。出现腰肌劳损前身体会有这些表现。

1、弯腰困难

 

腰肌劳损的一些表现很容易被忽视，最终可能会导致病情加重。比如我们在日常中做家务想要弯腰时，如果感觉腰部坚硬很难完成这个动作，很可能是出现了腰肌劳损，要及时去医院骨科接受检查。

 

2、腰部疼痛乏力

 

腰肌劳损的患者还会出现腰部疼痛的现象，时常会伴随腰部僵硬，并且还会出现腰部无力的情况。另外，还有一些患者腰部活动正常，没有明显的疼痛感，但是在久坐，或者久站之后会感觉直腰困难，也是其中一个征兆。

 

3、频繁出现腰背部酸痛

 

如果腰部损伤不及时医治，患者会出现频繁腰背部酸痛的情况，尤其是在搬重物之后，这种酸痛感会加剧。所以，如果经常感觉腰部不适，要及时去医院检查，不要耽误治疗。

  
3个原因，容易造成腰肌劳损，在日常中要多留心。

 

气候环境

 

环境因素是引起腰肌劳损的主要原因，比如长时间生活在气温过低，过于潮湿的环境中，会加快腰肌劳损的发作，并且还不利于病情的恢复。我们需要重视腰部的保暖，在较潮湿时，要及时通风，保持室内干燥，这些可以降低腰肌劳损出现的机率。

 

腰部常扭伤

 

如果腰部经常扭伤，没有得到有效的治疗，会出现后遗症腰肌劳损。很多人都认为没有疼痛感就表示完全康复，没必要去医院复诊，仍然继续搬重物，使腰部过度劳累，很容易使腰肌劳损发作或者加重。

  
久坐

 

长时间坐着，会使肌肉处于紧张的状态，而有些人坐在座位上时还喜欢弯腰，这会加重腰部肌肉的紧张度，长此以往使腰部肌肉感到疲惫，很容易出现酸痛的现象，诱发腰肌劳损。所以对于久坐的人，要注意多活动一下，不要长时间保持一种姿势。

 

 

那么，日常中有 哪些方法可以缓解腰肌劳损的症状呢？

 

适度运动

 

很多人认为出现了腰肌劳损就应该躺着不动，这样会恢复的更快，这种想法是不正确的，虽然躺着会减少腰部的压力，但是不利于病情的缓解。所以，患者要进行适度的运动，比如快走，慢跑等，有助于减轻疼痛，也可以尝试倒着走路，对颈椎和腰部都有一定的好处。

 

切记不要运动强度过大，很容易损伤腰椎。

  
不要睡软床

 

软床虽然睡着舒服，但是很容易让腰部出现变形的情况，腰肌劳损的患者尽量睡硬板床。虽然刚开始的时候会感觉不舒服，很难受，但是慢慢就会适应，并且也能够缓解腰肌劳损的症状，避免反复发作。

 

注意腰部保暖

 

腰肌劳损患者注意不要让腰部受凉，如果受凉会使疼痛加重，甚至会影响正常活动。在平时多穿一些衣服，在夏季不要长时间待下空调屋中，避免冷风直接吹到身上。如果出汗或者淋雨，要及时更换衣服或者擦干身体。

  
可以选择穿厚底鞋

 

如果腰部感到不适，尽量穿厚底，轻便，质感较软的鞋子，可以减少对腰部的冲击，能帮助减轻疼痛。如果穿的鞋子过硬，会加重对腰部的冲击，会不利于病情的恢复。

 

适当坐下休息

 

腰部压力过大，会引起腰部疼痛，比如长时间站立，要抽出时间坐下休息，否则会使腰部肌肉变得僵硬，紧张，最终会引起剧烈疼痛，切记每天坐下休息5分钟，对保护腰部是有很大帮助的。

 

希望这些保护腰部的小妙招可以对你们有所帮助。

痣可以分为很多种的种类，而蜘蛛痣是目前较为常见的，因为长相和蜘蛛较为相似，所以才会被称作是蜘蛛痣，那么蜘蛛痣会痒或疼痛吗？因为不了解蜘蛛痣的症状，所以很多的患者并不知道，蜘蛛痣在一般情况下是不会引起疼痛和瘙痒的感觉的。

蜘蛛痣在生活中还被叫做是血脂，是毛细血管扩张的一种特殊的表现，在胸部、脸上和脖子上比较常见，一般在蜘蛛质下方的两厘米左右的地方会出现圆形的小血管瘤，所以目前医学上认为蜘蛛痣是因为体内雄性激素代谢紊乱而引起的，一般在少女时期和妊娠期的女性比较常见，因为此类女性体内的雌性激素在逐渐的增加，那么雄性激素就会偏向于不正常状态，因此很容易出现蜘蛛痣。

蜘蛛痣是比较常见的一种现象，也是属于正常的现象，因此不管是男性还是女性出现蜘蛛痣，一般情况下都不会引起疼痛和骚痒的感觉，蜘蛛痣的颜色偏向于红色，在痣的中间有一个黑色和红色的小点，生长的速度会根据病发因素的严重与否而决定。

当蜘蛛痣出现的时候，往往会被认为是肝硬化和癌变之前的一种表现，因为蜘蛛痣虽然对人体没有太大影响，而且也不会影响美观，但是如果蜘蛛痣的个数较多的话，需到医院检查B超和肝功能，以确定是什么因素所导致的。

以上所讲解的就是“蜘蛛痣会痒或疼痛吗”的相关介绍，如果身体上的皮肤有蜘蛛痣的症状时，建议及时到医院就诊，因为蜘蛛痣拖延的时间越长，往往代表的是体内激素水平愈加紊乱，而激素紊乱会导致一系列身体疾病的出现，所以一定不要拖延任何身体疾病症状。

热邪深入肌肉深层，尚未达胁下，也未至脏腑，这样一种状态。这是介于太阳证和少阳证之间的一种状态。此时，外邪未去，仍需发汗解表，热邪留于肌肉深层，不断灼烧津液，在肌肉津液匮乏早期，最先出现的信号就是“项背强”，因为人体颈部肌肉较为薄弱。若治疗不当，肌肉津液匮乏的状况得不到改善，随之病情的进一步发展，就会出现四肢肌肉痉挛，难以屈伸，甚至抽搐，汉代经方家将此称之为“痉”。

 

热邪留于肌肉深层，导致项背强直

 

《金匮要略》即云：“太阳病，发汗太多，因致痉。”明确指出了，津液流失是导致“痉”的主要病因。所以说，本质上“痉”就是指肌肉津液匮乏的状态，不仅太阳证会导致这种状态，阳明证也会导致这种状态，所以我们临床上面临的“痉”病，呈现着错综复杂的状态，可能邪在太阳；也可能太阳未解，阳明热盛；也有可能阳明热盛成实。让我们一层层地推进，熟悉对“痉”的治疗原则和治疗方案，这样实际临床时，才会得心应手。

1、太阳病：刚痉

在太阳病早期，邪气入侵皮部和肌部浅层，身体实者，皮腠紧闭，肌肉郁热亢盛，造成肌肉深层津液逐渐匮乏，最先出现的就是"项背强几几“，所谓“几几”，指从颈项至背部拘急之状，此时当用“葛根汤”。

若病情进一步发展，肌肉津液进一步匮乏，则会出现“无汗而小便反少，气上冲胸，口噤不得语” ，所谓“口噤不得语”即牙关紧闭不能说话，此为刚痉。因为患者依然无汗，此时仍可用葛根汤，以麻黄、桂枝发汗解表，重用葛根以补肌肉津液之不足，芍药、甘草解除痉挛，大枣，生姜呵护脾胃。其用药的原则就是解表、退热、存津液。

2、太阳病：柔痉

太阳病：柔痉，由太阳表虚证发展而来。太阳表虚证，患者身体较弱，皮肤腠理疏松，风邪直中肌部，引起正邪斗争，生成内热。内热灼烧津液，会引起津液对筋、肉的供给减少，出现“项背强几几”，同时由于太阳表虚证的发热是一种消耗性发热，会导致卫气的减少，身体常常会感觉“恶风”，有一种“凉嗖嗖”的感觉。

此时，患者身体较虚，不可大发汗，所以从葛根汤中去掉了麻黄，此为桂枝加葛根汤。若病情进一步发展，津液进一步匮乏，亦会导致身体大面积肌肉出现“僵硬”状态，出现“身体强”，我们要反复玩味《金匮要略》中的条文：太阳病，其证备，身体强几几然，脉反沉迟，此为痉。——金匮要略 痉湿暍病脉证第二

你看，从“项背强几几”到“身体强几几然”，津液匮乏的深度、广度扩大化了，从局限于颈项部扩展到了全身肌肉。此时，用桂枝加葛根汤已然力所不及，当用瓜蒌桂枝汤（桂枝汤+瓜蒌根）方：瓜蒌根二两、 桂枝三两、 芍药三两、 甘草二两、 生姜三两 、大枣十二枚。六味以水九升，煮取三升，分温三服，去微汗，汗不出，食顷啜粥发之。——金匮要略 痉湿暍病脉证第二

瓜蒌根甘、微苦、寒，其作用有三

1、生津清热，生津力强，清热力弱。

2、滋润肺胃，增加胃津。

3、有宽胸散结之力，能使得胃津→心下→胸膈→肌部的出入更加顺畅，也就是能使得心下、胸膈的气机升降、出入机能恢复，胃气与肌部顺利衔接。

此方中桂枝汤着力于祛风解肌，瓜蒌根着力于润燥生津、缓急解痉，恢复心下、胸膈的气机升降、出入机能。既然有肌肉津液不足，由于肌肉深层的内热，依然可以加葛根，以解肌退热，生津止渴。

以上，是太阳证中容易出现“痉病”的两种常见类型，实际上，热邪由太阳传入阳明，胃中之火，熊熊燃烧，胃中津液干枯，体表津液亦乏，同样容易出现“痉病”，只是事情变得复杂起来。

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都说多吃绿叶菜可以促消化，减肥，越吃越美丽。但你听说过，有些绿叶菜会使你的皮肤会变黑，长斑甚至晒伤吗？这可不是危言耸听，不了解这些，食用不当，你为美白买的化妆品都得打水漂，让我们来看看自己是怎么掉进绿叶菜长斑的“陷阱”的。

 

蔬菜水果中的美丽“陷阱”——呋喃香豆素

 

“呋喃香豆素”，听着很生僻，其实是一类存在于很多蔬菜水果中的有机化合物。

 

它可以强力吸收紫外线，在获得紫外线的高能量后，破坏细胞膜，导致细胞死亡，引发黑色素沉积，从而使皮肤变黑、长斑。呋喃香豆素可以说是“披着”绿叶菜的“羊皮”进入人体，实际上却在阳光的“加持”下“行凶作恶”。

 

常见富含呋喃香豆素的蔬菜有：香菜、芹菜、菠菜、莴苣、茴香等，这些食物又叫光敏性食物。

 

 

不过在一般情况下，大家摄入的光敏物质的量并不足以诱发光毒性反应，正常食用这些蔬菜，不会使人变黑。据英国学者研究，对于绝大多数人来说，一次吃上二三百克芹菜也不会有问题。但有过敏体质的人就要小心了！大量食用后可能会诱发日光性皮炎，不仅要谨慎食用，还要小心与这些植物接触，当汁液沾上皮肤时，及时清洗，以防发生不适反应。

 

黑素细胞的“兴奋剂”——叶绿素

 

在绿叶菜中，除了呋喃香豆素，还有另一种光感物质——叶绿素。对于植物来说它是生命的保障，但是但在人体中的“角色”确是另一番模样。

 

在人体皮肤的表皮层分散着一种细胞叫“黑素细胞”，这种细胞的功能就是产生适量的黑色素，吸收紫外线，从而保护其他表皮细胞不被紫外线辐射损伤。

 

而叶绿素会增加黑素细胞的活力，食用后如果再接受强烈阳光和紫外线的照射，黑素细胞会加速色素沉积，从而导致皮肤发黑、长斑。

 

如何把斑“回去吃”？

 

1. 绿叶菜的正确打开方式——水煮

 

呋喃香豆素加热后会挥发，叶绿素在40-90度时会被叶绿素酶水解，因此，想吃这些光敏感多的蔬菜，可以用水焯后食用，降低这些绿叶菜的光敏性，切记不能生拌。

 

 

2.食用抗光敏的蔬果

 

番石榴、奇异果、草莓等富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。

 

 

西红柿、木瓜等含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。尤其西红柿是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，“充电一分钟，防晒2小时”，每天摄入16毫克番茄红素就可以将晒伤的危险系数下降40%。

 

没想到日常生活里，看起来最健康的绿叶菜吃起来也有这么多学问，避免大量生食含光敏物质的绿叶菜，遵循水煮后再食用的原则，让我们一起捍卫皮肤健康吧！

 

 

 

孩子感冒、发烧、流鼻涕，一到秋冬季节，孩子们出现鼻炎的情况大大增，爸爸妈妈总是坐立难安，到底应该如何是好？

 

今天就跟大家仔细说说：为什么会得鼻炎？鼻炎应该怎么防？用药上还有什么要注意的地方？

 

  

小儿为什么会得鼻炎？

 

鼻炎的病因有三大类：

 

1. 中医所说的先天禀赋不足，也就是西医所说的遗传因素，有一些过敏原遗传给孩子。

 

2. 孩子长期脾胃功能受损、消化不好。现在普遍家长怕孩子不够营养，从几个月大就开始不停给孩子吃东西，时间长了导致脾土受伤。脾胃是后天之本，脾胃受伤，孩子就很容易出现过敏反应。这也是导致过敏性鼻炎出现的第二大原因。

 

3.孩子情志的长期受损，也是家长经常忽略掉的。比如大家都很熟悉的胎教，其实就是对情志的一个养育，对情志的呵护，更何况生出来以后的孩子。很多家长在小婴儿阶段就忽略了这一段对情志的呵护，这也很容易导致孩子出现这种过敏反应。

 

 

小儿怎么防鼻炎？

 

每次吃完早餐后，只要花10秒钟时间判断孩子的消化状况，主要看四个方面：孩子的舌苔、口气、大便、睡眠。

 

一个健康的孩子，舌苔干净，嘴巴没有酸臭味，大便通畅比较好的，没有不消化的奶瓣，晚上也睡得比较好。一旦这四个方面有一方面出现状况，就应该在饮食上有所调整，适当增加一些助消化的食物，比如：谷芽、麦芽、山楂等等，饮食方式也应该少吃不多餐，若是孩子经过一段时间调理，脾胃状态好了，可以适当增加蛋白质的摄入，比如肉、蛋、鱼等。但是无论哪种食物，爸爸妈妈们都要适当控制量，不要多吃。

 

小儿鼻炎常用药

 

常用的局部用药物剂型包括滴鼻液、鼻喷雾剂。

 

常用药物：鼻减充血剂：羟甲唑啉滴鼻液；糖皮质激素：布地奈德鼻喷雾剂；

 

抗过敏药：左卡巴斯汀鼻喷雾剂。

 

以上药物均为非处方甲类药物。

 

鼻减充血剂：羟甲唑啉滴鼻液

 

适用于于急性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎。连续使用不得超过7天，应该严格按照医生的医嘱执行，2岁以下儿童禁用。

 

糖皮质激素：布地奈德鼻喷雾剂

 

适用于6岁以上儿童季节性和常年性的变态反应性鼻炎，常年性非变态反应性鼻炎、鼻窦炎。

 

记住仅仅用于鼻腔，低于6岁以下儿童不建议使用。

 

抗过敏药：左卡巴斯汀鼻喷雾剂

 

适用于过敏性鼻炎。无特别不良适应症，12岁以下儿童不宜用。

出现肝区痛现象可能是外伤，也有可能是药物因素或肝炎等因素所致。

1.外伤：若机体遭受重大事故而导致腹壁挫伤，甚至肝脏破裂状况，可能会出现肝区痛现象。

2.药物因素：若机体长期服用抗结核、化疗等具有肝毒性药物，可能造成药物性肝损伤，从而诱发肝区疼痛症状。

3.肝炎：由于病毒、寄生虫等因素侵袭人体后引起肝细胞损伤，从而可能会出现肝区痛现象。

除此之外，慢性胆囊炎、肝脓肿等因素也可导致上述状况发生。建议查明病因后，积极配合医生治疗

肛裂是一种很常见的疾病，发病后患者会出现疼痛的感觉，尤其是大便的时候疼痛感会更加明显，也有些患者还会出现发烧跟呕吐的情况，长期肛裂对患者的生活会造成严重的影响，虽然肛裂不是非常的严重，但是拖得时间久了也有可能会发生癌变，肛裂在治疗期间一定要注意合理的饮食，尤其是不要吃辛辣跟含有刺激性的食物。

 

肛裂也是一种很常见的疾病，不管是男性还是女性都有可能出现这种疾病，造成肛裂的原因也有很多种，肛裂它主要就是人体的肛门裂开而造成的，肛裂它也是有着轻重之分的，不同程度的肛裂对患者的生活带来的危害是不一样的，而肛裂发现的越早治疗效果才会更加明显，患了肛裂在治疗期间患者一定要坚持服用药物，平时的时候也不要做过于剧烈的运动，运动剧烈也会导致患者肛裂的情况加重。

肛裂是发生在肛门部位的一种疾病，发病后患者会出现疼痛的感觉，尤其是在大便的时候疼痛感会更加明显，因为肛裂有的时候是感染了细菌而造成的，所以发病后患者还会出现发烧跟呕吐的情况，因为肛裂的程度是不一样的，有些患了肛裂的患者还会出现大便带血的情况，时间久了还会有便秘的情况出现，严重的话还会造成患者的肛门部位有脓液出现。

 

造成肛裂的原因非常复杂，肛裂情况不严重的话只要用药后情况就会好转，有些肛裂发病原因比较复杂，所以患者的病情会反复的发生，肛裂有的时候是感染了细菌而造成的，长期肛裂情况不严重的话患者只会经常性出现疼痛跟腹泻的情况，但是严重的话也有可能会发生癌变，虽然长期肛裂出现癌变的概率不是非常高，但是它也有一定癌变的概率，平时患了肛裂后一定要及时的进行治疗，只有及时的治疗肛裂才能够恢复健康。

患了肛裂后一定要注意合理的饮食，尤其是不能吃辛辣跟含有刺激性的食物，因为辛辣跟刺激性的食物很容易上火，上火严重的话就会出现便秘从而导致肛裂的情况加重，平时的时候也一定要注意肛门的卫生干净，长期不注意卫生只会导致患者的病情加重，平时的时候应该多吃一些蔬菜跟水果，蔬菜跟水果对患者的病情也有一定的好处，在治疗期间也一定要按时的服用药物，不按时服用药物对患者的病情恢复会造成严重的影响。

女人脸上长斑的原因比较多，可能是黄褐斑、自身免疫性疾病、内分泌失调等因素导致。

1.黄褐斑：黄褐斑是一种常见的皮肤色素沉着，通常在日光暴露过多的区域出现，如面部、颈部等。通常与日晒、激素变化（如怀孕或服用避孕药）有关。

2.自身免疫性疾病：如红斑狼疮，是一类慢性、反复发作的自身免疫性疾病，其比较典型的症状，就是面颊部出现紫红色的蝶形红斑，通常跨越鼻梁和两颧部分。

3.内分泌失调：激素失调或内分泌疾病，如多囊卵巢综合征，可能导致脸部斑点，如雀斑或黑斑。

导致女人脸上长斑的原因比较多，需尽快到医院就诊，完善检查明确诊断后进行合理治疗。

脑出血和脑梗是脑中风的两大类脑血管疾病，脑出血虽然没有脑梗发病率高，但是致死风险却同样大。而且也一直缺乏有效的治疗措施，预防是最好的措施。先回答一个粉丝的问题：如何减少脑出血后遗症？

 

脑出血后遗症

 

最常见的后遗症是一侧身体偏瘫，一侧身体不听使唤了，或者全身瘫痪，就是全身四肢都动弹不了了，还有口眼歪斜等等后遗症，妥妥的隔壁吴老二的形象。甚至最严重会长期昏迷，也就是植物人的状态。这些肢体外在的后遗症，大多数通过后期的康复训练，会得到一些缓解。

 

对于患者精神层面遗留的“后遗症”更应该重点关注。特别是多次脑出血，给患者造成的心理上的伤害更大，甚至有的患者性格变得孤僻，消极悲观，郁抑寡欢，情绪非常容易激动等，这给患者和家人都带来了不小的压力。

 

 

同样的脑出血，同样的治疗，为什么有的人后遗症少，有的人后遗症多呢？后遗症的多少与下面这些因素有关，一定要记住！

 

首先，这与患者自身情况有较大关系.高血压病史越长，血压越高，出现较严重后遗症的可能性越高。尤其是上了年纪的高血压患者，一旦脑出血，病死率非常高。

 

其次，与抢救是否及时直接相关。比如出现昏迷、无意识的情况，要及时的送医。昏迷时间越长，越容易出现较严重的后遗症。或者虽然未昏迷，但是有明显的高烧（38℃以上）、脉搏在100次/分以上、呼吸在30次/分以上的患者，也要及时的送医，可减少死亡率和后遗症。

 

第三，伴有一些其他疾病。比如伴有高血糖、高血脂、癫痫（羊角风）等疾病，可能会加重脑出血。

 

为什么不提早预防，非要等到脑出血了，才想要减少后遗症？

 

其实，预防脑出血，也不是难事，只要根据自己的身体情况，注意避免就可以了，把危险因素尽可能降到最低。最重要的一点，有高血压及动脉硬化病史的中老年朋友，要特别警惕。定期监测血压，积极控制血压，防止反跳及过度波动。烟酒肯定是要戒掉的，酒和烟不但能使血管收缩、血压上升，而且对血管本身的伤害也是较大的，有高血压病、冠心病、脑动脉硬化症的人，尤其应戒烟酒。

 

 

五个常见的直接原因，希望患有高血压等疾病的朋友注意：

1、不过度劳累，不管是体力，还是脑力，都不能超负荷工作，增加脑出血的风险。

2、情绪不过于激动，70%的脑出血患者在劳作过程中发病，20%的脑出血患者是情绪过于激动诱发的。所以，身体存在一些慢性疾病的基础上，过度劳累和情绪激动是诱发脑出血的直接原因。

3、减少蹲便，较少血管屈曲压迫造成的血流不畅和血压升高，避免发生脑血管意外。同时，还要防便秘，减少屏气用力的情况，避免使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血。

4、防摔倒，尤其是老年人，大多都脑动脉硬化了，颅内血管破裂的风险很高。

5、及时御寒，冬天是脑中风好发季节，天气的急剧变化也是诱发因，都很容易使血管收缩，血压上升，所以注意及时的保暖很重要。

只要注意到了以上因素，就会大大减少脑溢血的发生机率。

【不药博士】简介：生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

怀孕期间出现尿血的原因有很多，包括尿路感染、肾炎、尿路结石等。

1.尿路感染：如果孕妇没有做好局部卫生，细菌可能通过尿道口进入尿道，导致尿路感染，从而产生尿血。建议孕妇大量饮水，改善不良情况，同时注意局部清洁卫生，必要时可以使用一些抗生素进行治疗，如阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等。

2.肾炎：怀孕初期胎儿会逐渐增大，子宫可能压迫到输尿管，引起肾积水，从而出现肾炎，导致孕妇尿血。患者可以在医生的指导下使用一些护肾药物进行治疗，如金水宝胶囊、肾炎康复片等。

3.尿路结石：随着胎儿的增长，子宫会压迫到双侧输尿管，导致尿液排出缓慢，引起尿液中钙质出现沉淀，从而产生尿路结石并导致尿血。如果结石较小，可以多饮水促进结石排出；如果结石较大，可以在尿管内留置支架管，等妊娠结束后通过手术取出结石。在治疗过程中，孕妇应在医生的指导下使用药物，同时保持良好的心态，注意饮食清淡，避免食用辛辣生冷的食物，以免加重病情。

我妈妈49岁，半年前开始出现腰和屁股之间的疼痛，白天还好，晚上加剧，揉一揉会缓解。起初我们并没有太在意，认为可能是工作劳累或姿势不正确引起的。但随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁和剧烈，甚至影响了她的日常生活和睡眠质量。我们开始担心起来，决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索相关信息时，我们发现了京东互联网医院的在线问诊服务。考虑到疫情和交通的不便，我们选择了这个方便快捷的方式。通过文字和语音交流，医生详细询问了我妈妈的症状和生活习惯，并进行了初步的诊断和治疗建议。医生告诉我们，这种疼痛可能是由于腰肌劳损引起的，需要进行综合治疗，包括口服药物、外用药膏、理疗和锻炼等。同时，医生也强调了日常生活中保护腰椎的重要性，避免久坐、弯腰干活和受凉等不良习惯。

在医生的指导下，我妈妈开始了系统的治疗和调理。我们按照医生的建议，定期进行腰背肌功能锻炼，避免了不良的生活习惯。同时，通过京东互联网医院的在线购药服务，我们也方便地购买到了医生开具的处方药。经过一段时间的治疗和调理，我的妈妈的疼痛明显减轻，生活质量也得到了改善。我们深深感谢京东互联网医院的医生和服务，为我们提供了及时、专业和便捷的医疗帮助。

我是一位新晋的妈妈，去年剖腹产后，我的生活发生了翻天覆地的变化。然而，随着时间的推移，我开始感到背部的疼痛，尤其是在打麻药的部位。起初，我以为这只是一个小问题，可能是因为我在照顾宝宝时姿势不正确。但是，疼痛逐渐加剧，影响了我的日常生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生很快回应了我，并询问了我的症状和剖腹产的时间。听完我的描述后，医生建议我加强腰背部肌肉锻炼，并去针灸一下。同时，医生还推荐了中药治疗和西药双氯芬酸钠缓释片来缓解疼痛。对于我的疑虑，医生解释说，如果我不处于怀孕、备孕或哺乳期，可以尝试吃一些舒筋活血的药物。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。每天早上，我会进行一些简单的腰背部肌肉锻炼，晚上则会去针灸。同时，我也按照医生的建议服用了中药和西药。经过一段时间的治疗，我的疼痛明显减轻了，生活也恢复了正常。

我曾经历过一段非常困扰的时期，尿频、尿不尽和腰肌酸软成为了我日常生活的一部分。每天晚上，我都要起床好几次去厕所，白天也总是被频繁的尿意打断。这种情况持续了很长时间，直到我决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上预约了一位主任医生进行线上问诊。医生非常专业和耐心地听取了我的症状描述，并询问了我之前的治疗经历。得知我曾经使用左氧氟沙星治疗，但效果不佳后，医生建议我尝试消炎药加中成药的组合治疗。

在医生的指导下，我开始了新的治疗方案。同时，医生也提醒我注意生活习惯的调整，如避免过度劳累、保持良好的饮食和作息习惯等。经过一段时间的治疗和调理，我的症状明显改善，生活质量也得到了很大的提升。

我老婆59岁，带孙子4个多月，前一段时间感到腰不舒服，上周六弯腰抱娃是突然感到腰疼，弯不下去。感觉骶部周围硬不随活，躺床上休息两天，热敷，涂香港大药房的医用退热凝胶，感觉好多了，还是觉的骶部周围硬不舒服。老婆15年前有过腰突，后经按摩好后一直好不错。想问医生是什么情况？

医生主要考虑腰肌劳损和腰椎间盘突出，建议复查腰椎核磁，避免久坐、弯腰负重劳累，并推荐使用非甾体抗炎药如布洛芬或西乐葆进行治疗。同时，医生也提醒我们注意休息，暂时不建议抱小孩，并可以尝试使用洛索洛芬贴剂或弗比洛芬贴剂进行外敷治疗。

在美国带孙子，检查不方便，但我们会尽快复查腰椎核磁，并将结果发给医生。对于是否可以吃如意珍宝丸，医生表示不主要推荐，中药意义不大，但不反对我们试试。临床上并不常用这种药物。

医生还建议我们注意暂时多卧床休息，并每天进行四五次的热敷治疗，每次敷个二三十分钟。虽然时间不好说，但我们会按照医生的建议进行治疗，希望老婆能早日康复。

我是一名职业教师，平时夜里睡前没有任何异样，晨起却总是腰部疼痛，起床都成了一件困难的事情。直到那天，我弯腰拿垃圾时，突然感到腰部剧烈疼痛，下楼都变得困难。行走时，感觉腰部像被撕扯一样疼痛，甚至会突然间痛得双腿猛地收缩，处于下蹲状态。上班需要，我只能小心翼翼地行走，步伐只有平时的三分之一。不能弯腰，不能曲腿，连系鞋带、穿袜子这些简单的动作都变得异常艰难。夜里睡觉时，偶尔侧身睡着一会儿，但几乎不能入睡。

在这种窘迫和焦急的情绪下，我决定寻求帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了我的病情，并建议我拍腰椎CT以确诊。经过一番检查，医生告诉我可能是腰椎间盘突出或腰椎失稳等疾病的急性发作期，也有可能是腰肌劳损急性发作引起的。医生开具了药物处方，并建议我在疼痛明显时休息为主，下地活动时佩戴腰围。同时，医生还推荐了针灸、理疗等保守治疗方法。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然过程中有不少困难和挑战，但我坚持了下来。现在，我的腰部疼痛已经大大缓解，生活也逐渐恢复了正常。回想起这段经历，我深深感激京东互联网医院的线上问诊服务和那位专业的医生。他们不仅帮助我解决了健康问题，也让我重新找回了生活的乐趣。

我曾经是一名农民，日复一日地在田间劳作。然而，随着年龄的增长，我的腰部开始出现了疼痛。起初，我以为只是暂时的不适，没想到这竟然是腰肌劳损的开始。每次干活，疼痛就会加剧，休息一会儿又会好转。这种情况持续了很久，直到我无法忍受，才决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上找到了一个互联网医院，通过线上问诊的方式，向医生描述了我的症状。医生非常耐心地听我讲述，详细了解了我的情况后，给出了治疗方案。首先，医生建议我在急性期多休息，局部可以贴氟比洛芬巴布膏来缓解疼痛。同时，医生也提醒我平常要注意坐姿，避免久坐，并且要注意干活的姿势，保护腰部和膝盖。

在医生的指导下，我开始了康复之路。除了按照医嘱进行治疗外，我还积极锻炼腰背部肌肉，增强核心肌肉力量。医生也推荐我吃氨基葡萄糖来营养软骨，缓解膝盖疼痛。经过一段时间的治疗和调理，我的腰部和膝盖的疼痛明显减轻了，生活质量也得到了很大提升。

我是一名小说家，平日里总是伏案写作，长时间的坐姿让我开始感到腰椎两侧和屁股的疼痛。起初我以为只是简单的肌肉酸痛，休息一下就会好转。然而，随着时间的推移，疼痛变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我开始上网搜索相关信息，希望能找到一些解决方法。在搜索引擎中输入“肾虚腰痛和腰肌劳损的区别”，结果显示了很多相关的文章和论坛帖子。我花了几个小时阅读这些内容，试图自我诊断我的问题。

在阅读过程中，我发现了一个名为“京东互联网医院”的在线问诊平台。出于好奇和希望，我决定尝试一下。注册和登录后，我选择了与一位专业的医生进行在线咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并通过视频观察了我的体态和动作。

医生告诉我，我的症状可能是由于长时间的坐姿和缺乏运动导致的腰肌劳损。他们建议我进行一些物理治疗和改变日常生活习惯，例如定期休息、做一些简单的伸展运动和使用正确的坐姿。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然恢复的速度比我预期的要慢，但我能感受到疼痛逐渐减轻。同时，我也意识到，作为一个小说家，我的工作方式需要改变，以避免再次出现类似的问题。

我从5月份开始，腰部肌肉拉伤，至今腰部疼痛，按摩，针灸都做过，只能缓解。基本上每个月都会扭伤一次，工作需要经常弯腰，腰又弯不下。前面请了几天假，在家修养，我哥他们建议我平躺，趴着，没什么太大用处，该痛还是痛，打过镇痛针，没啥用。这个拉伤是深层的肌肉拉伤，外部根本找不到原因。除了去医院检查照片以外，其他的都尝试过。疼痛会转移吗，之前左边痛，现在是右边？我真的很绝望，希望医生能帮我找到有效，快速的解决办法。

医生告诉我，静养➕吃药是目前最好的治疗方案。医生还建议我平时注意一下，保护好腰部，可以佩戴腰围。做做小燕飞腰背肌锻炼或者臀桥锻炼。有条件可以做做按摩理疗。吃几天药，比如尼美舒利胶囊及腰痛宁胶囊，贴氟比洛芬凝胶贴膏。仰卧时在腰背部垫一软枕可能会有效。另外如果腰部能有固定压痛点，可以去医院打封闭，效果很好。

我按照医生的建议，开始了静养和药物治疗。虽然过程很漫长，但我终于开始感觉到疼痛在减轻。现在我已经能正常工作了，腰部也没有那么疼痛了。感谢医生，感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗服务。

我今年25岁，最近总是感到腰部疼痛，尤其是在坐着起身时更为明显。起初，我并没有太在意，认为可能是因为长时间坐着或者缺乏运动导致的。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。每次从椅子上站起来都需要用尽全力，感觉腰部像被绑住了一样，非常不舒服。

我开始担心自己是否患上了什么严重的疾病，于是决定寻求专业医生的帮助。通过京东互联网医院的线上问诊平台，我与一位资深的医生进行了交流。医生首先询问了我的工作和生活习惯，了解到我长期坐在办公室处理问题，运动量很少。然后，医生详细询问了我的症状，包括疼痛的具体位置和程度等信息。

经过初步的诊断，医生认为我的情况可能是腰肌劳损引起的，并建议我改善不良的生活习惯，减少长时间同一姿势的行为，多活动腰椎。同时，医生还推荐了一些腰背肌功能锻炼的方法，如游泳和做小燕飞等。听完医生的建议，我感到非常安心和放松，原来我的问题并没有想象中的那么严重。

在接下来的日子里，我按照医生的建议进行了调整和锻炼，逐渐感觉到疼痛感减轻了很多。现在，我已经可以轻松地从椅子上站起来，不再需要用尽全力。这个经历让我深刻认识到，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的线上问诊服务，让我能够在家中就能得到专业的医疗指导。

我曾经是一名健壮的建筑工人，直到那天我突然感到腰部剧烈疼痛，连带着腿部也开始抽疼。起初，我以为只是因为工作累了，休息几天就好了。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。每天早上起床时，我都需要花费很长时间才能从床上坐起来，甚至连穿鞋都成了一件困难的事情。

我开始四处求医，尝试了各种治疗方法，包括针灸、按摩等，但效果都不理想。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了京东互联网医院。抱着试一试的态度，我进行了在线问诊。

医生详细询问了我的症状和病史，并结合我的CT报告，诊断出我患有肾虚型腰椎间盘突出。医生告诉我，这种疾病的治疗需要综合考虑，既要对症治疗，也要对因治疗。对症治疗主要是通过药物缓解疼痛和炎症，而对因治疗则需要通过理疗、按摩、锻炼等方式来改善腰椎的状态。

在医生的指导下，我开始了系统的治疗。每天早上，我会进行一系列的腰背肌功能锻炼，包括平板支撑、桥式运动等。同时，我也注意了生活中的细节，避免长时间保持同一姿势，注意腰部保暖等。经过一段时间的治疗，我的疼痛逐渐减轻，生活质量也得到了明显的改善。

我深深地感激京东互联网医院和那位医生，正是他们的专业知识和耐心指导，帮助我重获健康。现在，我已经可以正常工作和生活了，虽然偶尔还会有轻微的疼痛，但我知道如何正确地处理和预防。这个经历也让我更加珍惜自己的健康，希望更多的人能够从中受益。