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吴医生告诉你得了筋膜炎怎么办?

吴医生告诉你得了筋膜炎怎么办?
发表人:吴佳俊
筋膜炎,又称肌筋膜疼痛综合症,是一种常见的肌肉和筋膜(肌肉周围的结缔组织)疼痛症状。这种病症可能由多种原因引起,包括过度使用、肌肉紧张、姿势不良或运动损伤。筋膜炎可以影响身体的任何部位,但最常见的是足底筋膜炎和背部筋膜炎。本文将为您介绍筋膜炎的基本知识,包括其原因、症状、诊断方法以及治疗和预防策略。
 
筋膜炎的原因
 
筋膜炎可能由以下因素引起:
 
1. **过度使用**:长时间的重复性运动或活动,如跑步、跳跃或长时间站立。
2. **肌肉紧张**:长时间保持同一姿势,如久坐或不良的睡姿。
3. **运动损伤**:运动中的突然拉伸或撞击可能导致筋膜损伤。
4. **年龄**:随着年龄增长,筋膜的弹性和恢复能力下降。
5. **不适当的运动装备**:穿着不合适的鞋子或运动装备可能导致足部和腿部筋膜过度拉伸。
 
筋膜炎的症状
 
筋膜炎的症状可能包括:
 
1. **疼痛**:通常在活动后加剧,尤其是在早晨起床或长时间休息后。
2. **肌肉僵硬**:受影响区域的肌肉可能感到僵硬和紧张。
3. **触痛**:在筋膜上施加压力时可能感到疼痛。
4. **活动受限**:在某些情况下,疼痛可能限制日常活动。
 
诊断方法
 
诊断筋膜炎通常需要以下步骤:
 
1. **病史询问**:了解疼痛的起始时间、活动情况和疼痛特点。
2. **体格检查**:医生会检查受影响区域的肌肉和筋膜,寻找疼痛点和肿胀。
3. **影像学检查**:在某些情况下,可能需要X光或MRI来排除其他可能的疾病。
 
预防与治疗
 
预防筋膜炎的关键在于减少筋膜的过度使用和紧张。以下是一些预防和治疗措施:
 
1. **适当休息**:在感到疼痛时减少活动,给予筋膜恢复的时间。
2. **冰敷**:在活动后使用冰敷可以减轻炎症和疼痛。
3. **热敷**:在冰敷后的几天,使用热敷可以帮助放松肌肉和筋膜。
4. **拉伸和按摩**:定期进行筋膜和肌肉的拉伸和按摩,以改善柔韧性和血液循环。
5. **药物治疗**:非甾体抗炎药(NSAIDs)用于减轻疼痛和炎症。
6. **物理治疗**:物理治疗师可以提供专业的治疗计划,包括电刺激、超声波治疗等。
7. **改善姿势**:注意日常生活和工作中的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势。
8. **合适的运动装备**:穿着合适的鞋子和运动装备,减少对筋膜的压力。
 
结语
 
筋膜炎虽然可能导致不适,但通过适当的预防措施和早期治疗,大多数患者可以有效地控制症状并恢复正常活动。如果您或您认识的人出现了筋膜炎的症状,建议尽早寻求医疗帮助。同时,保持健康的生活方式,定期进行适当的运动,以及注意日常活动中的姿势和装备选择,可以有效预防筋膜炎的发生。在治疗过程中,与医疗团队保持密切沟通,以确保获得最佳的治疗方案。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

筋膜炎疾病介绍:
颈肩肌筋膜炎也称颈肩肌纤维织炎、肌肉风湿病,是指颈肩部筋膜、肌肉、韧带等软组织的无菌性炎症,本病与长期的不当体位、疲劳、寒冷及外伤有关,主要临床表现包括肩背部疼痛、僵硬、运动受限及软弱无力等,主要通过药物、理疗、热敷、推拿和针刀疗法治疗,本病能够治愈,但需长期治疗。
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  • 大腿筋膜炎是发生在大腿部位的一种慢性的筋膜损害疾病,常见于长期体力劳动者或急性损伤,没有性别差异。大腿筋膜炎如果不及时治疗的话,会导致活动受限,从而影响正常的生活和工作,加大心理负担。大腿筋膜炎通常是由于出现了临床症状而去医院检查时发现。所以大腿筋膜炎的临床症状有哪些?

    1、大腿局部疼痛,通常集中在一群或一束肌肉中,当取屈曲姿势时会加剧疼痛。疼痛呈反复性,常在受凉或者天气变化时加剧,活动后疼痛就会有所缓解。有时疼痛时还可在痛点触摸到结节,等疼痛缓解后结节又会消失。

    2、大腿局部伴随肿胀症状。肿胀大多发生在一束肌肉的内部,有时也会出现整个大腿的弥漫性肿胀,即使在肌肉非常放松的情况下用手触摸该部分肌肉,也会感觉到十分坚硬,同时按压会诱发剧烈的疼痛。

    3、活动受限。大腿筋膜炎如果症状严重的话,那么在进行屈伸下肢或者直立等活动时会感觉到活动受到明显限制,移动不便。

    4、病情持续发展还可能会导致腿部局部血管受压缺血,从而出现腿部皮肤发绀、体温低、麻木和有压迫感。

    以上就是大腿筋膜炎的临床症状,一旦出现上述症状就要尽快去医院进行检查,明确诊断。大腿筋膜炎的主要治疗方法是制动休息,大多数病人在休息后症状就会得到缓解,也有少数病人症状顽固,保守治疗已经没有效果时就需要进行手术治疗。患有大腿筋膜炎要在医生的指导下保持制动,尽量卧床休息,过早进行活动会加大肌肉的负担,导致病情反复。病情好转后,活动也要循序渐进,不能操之过急。

  • 肌筋膜炎是一种临床常见,而又常被忽略或误诊的痛症,肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。

     

    肌筋膜炎最常见的疼痛部位

     

    肌筋膜炎好发于腰背部,因此又称“腰背肌损伤”、“腰背部纤维炎”、“腰背筋膜疼痛症候群”等。

     

     

    其次好发于颈肩部及胸背部,是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应,若在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性;或者由于病人受到反复的劳损、风寒等不良刺激,可能反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛、酸软无力等症状。本病治疗以对症保守治疗为主,必要时手术。

     

     

    肌筋膜炎的病因

     

    慢性劳损是最多见的原因之一。肌肉、筋膜受损后发生纤维化改变,使软组织处于高张力状态,从而出现微小的撕裂性损伤,最后又使纤维样组织增多、收缩,挤压局部的毛细血管和末稍神经出现疼痛。

     

    潮湿、寒冷的气候环境为另一重要发病因素,湿冷可使肌肉血管收缩,缺血,水肿引起局部纤维浆液渗出,最终形成纤维织炎。

     

    慢性感染、精神忧郁、睡眠障碍、甲状腺功能低下以及高尿酸血症等疾病也经常并发肌筋膜炎。常见如下几个诱发因素:

     

    (1)外伤史。部分患者有程度不等的外伤史。肌肉、筋膜受损伤后,未及时治疗或治疗不彻底,留下隐患,迁延日久而致病。

     

     

    (2)久坐久站。长期单一姿势工作者不少患者虽没有明显急性外伤史,但因长时间坐班少活动;或因工作姿势不良,长期处于单一的特定姿势;或因工作紧张,持续性负重,过度劳累等,迁延日久而致病。

     

     

    (3)感受风寒湿邪,经络阻滞、气血运行不畅影响肌肉筋膜的营养和代谢,迁延日久而致病。

     

     

    (4)抵抗力低下或者发育畸形患者体弱,免疫功能不强;或是腰骶椎先天变异(畸形);或是脊柱退行性疾病(骨质增生)诱发。

     

     

    肌筋膜炎的临床表现

     

    (1) 固定压痛点:肌腱的附着点或肌腹上有固定疼痛区和压痛点。压痛点位置常固定在肌肉的起止点附近或两组不同方向的肌肉交接处,压痛点深部可摸到痛性硬结或痛性肌索。按压痛点可引发区域性的不按神经根感觉分布的分散痛。

     

     

    (2)局部肌肉痛:慢性持续性酸胀痛或钝痛,疼痛呈紧束感或重物压迫感,最长见于腰、背、颈、肩部疼痛,骶、臀、腿、膝、足底、肘或腕等也均可发生。体检时发现局部肌肉紧张、痉挛、隆起、挛缩或僵硬。

     

     

    (3) 缺血性疼痛:增加肌肉血流的治疗可使疼痛减轻,局部受凉或全身疲劳、天气变冷会诱发疼痛,深夜睡眠中会痛醒、晨起僵硬疼痛,活动后减轻但常在长时间工作后或傍晚时加重,当长时间不活动或活动过度甚至情绪不佳时也可疼痛加重。

     

     

    (4)可能有局部或临近部位损伤史:女性发病多于男性。诊断筋膜炎还需排除局部占位性或破坏性病变。

     

     

    目前研究认为:肌筋膜痛实际上的病变部位不在肌筋膜,而是在骨骼肌的运动终板部位,长期的肌筋膜痛会导致脊髓水平的易化改变,急性疼痛转变为慢性疼痛。

     

    肌筋膜炎的分类

     

    (1) 腰背肌筋膜炎:急性期腰部疼痛剧烈,有烧灼感,腰部活动时症状加重,局部压痛显著,有时体温升高、血液检查可见白细胞增高。急性发作后,少数患者症状完全消退,多数会遗留疼痛,或相隔数月、数年再次发作。

     

    慢性者表现为腰部酸痛,肌肉僵硬,有沉重感,晨起或天气变化及受凉后症状加重,稍加活动可缓解,劳累后又加重,腰部压痛广泛,多无局限性压痛,腰活动可正常,但活动时酸痛明显。

     

    (2)臀肌筋膜炎:臀部酸痛不适,肌肉僵硬板滞,有重压感,有时皮下可扪及痛性硬结或痛性肌索。晨起或天气变化及受凉后症状加重,活动后则疼痛减轻,常反复发作。急性发作时,局部肌肉紧张、痉挛,活动受限。

     

    (3)肩背肌筋膜炎:颈、肩和背部疼痛僵硬,沉重感、活动不灵和肩臂酸胀及麻木等;阴雨、潮湿、风寒、劳累、扭伤等可使症状加重;患处肌肉僵硬、压之酸痛或触及索状物,揉压患处感到舒适、症状减轻。

     

    (4)颈后肌筋膜炎:长时间保持一种姿势工作,尤其是长期伏案,低头工作的工种,易患此病,一般仅限于颈后部不适。主要症状:颈后部疼痛、酸胀、僵硬、沉重、压迫感、活动不灵,一般无神经症状,晨起加重,活动后减轻。病情严重可伴有头痛及肩背部麻木等。

     

    (5)跖筋膜炎:多为长时间走路(如登山、徒步、逛街等)引起的足底慢性损伤。此外,鞋跟太硬造成对足跟压迫,常穿高跟鞋也会加重足底损伤。单脚足跟疼痛最常见,也可以足弓或前足疼痛。晨起当脚刚接触地面、准备站起来的瞬间,疼痛非常剧烈,稍加活动可减轻,行走一段时间后又加重。

     

    肌筋膜炎的治疗

     

    1.物理治疗科学锻炼、物理按摩、透热疗法(各式热浴、红外线、超短波、微波等),是肌筋膜炎的基础治疗,对疼痛缓解有不错疗效,很多轻中度患者坚持理疗即可治愈。

     

     

    2.西药治疗消炎镇痛、消肿解痉类药物能迅速减轻症状和改善生活质量,尤其对急性期患者疗效奇佳,常用的如芬必得、扶他林、西乐葆、迈之灵、鲁南贝特、妙纳等。西医封闭治疗对很多痛点局限的患者也有特效,但要注意防止可能的并发症。

     

     

    3.中医药治疗临床经验证实很多中药或外用膏药也能达到消肿、消炎和解痉镇痛的目的,还有中医按摩和手法(揉、压、拨、拿、搓、叩等)也对很多患者有效。

     

     

    4.介入或手术治疗对极少数临床上症状顽固,久治不愈的患者就需介入或手术治疗。介入治疗属于微创治疗,其中超声引导下的小针刀或者射频等肌肉松解治疗效果不错,如果疗效还不佳则需开放手术切除病变组织。但肌筋膜炎常为多发性病变,手术只能解决一处症状,故应严格掌握手术指征。

     

     

    肌筋膜炎的预防

     

    1.注意安全,避免外伤。

     

     

    2.注意气候变化,保暖,防止寒湿侵袭。

     

     

    3.控制体重,硬板软垫床,工作台面高低要合适,长期伏案工作者,建议垫高电脑显示器,尽量平视或轻微仰视屏幕,或者将座椅适当降低。

     

     

    4.不要长时间同一姿势,不要过于劳累,应劳逸结合,坐立1-2小时候建议起来走动一下,舒展一下筋骨。

     

     

    5.体育锻炼前应先做热身运动,强度要循序渐进,减少足部冲击性活动。

     

     

    6.在进行专业训练或强度较大运动时,要采取必要保护措施,如配戴护腰带、护腕、护肘、护膝、护踝、足弓护垫等。

     

  • 阴茎筋膜炎是发生在阴茎部位的一种疾病,也是炎症的一种,当得了阴茎筋膜炎后,得不到及时治疗,就会影响阴茎的健康,甚至有可能会间接性的影响生育能力。所以我们必须要及时了解阴茎筋膜炎的相关症状,这样才可以及时确诊。可是阴茎筋膜炎到底有何症状呢?

    肌筋膜炎又称纤维织炎,如果这病发生在阴茎部位,患者首先就是会感觉到疼痛,刚开始疼痛并不是很严重,也只是局部反应比较明显,之后阴茎周围都会开始痛,还会有红肿现象发生,在触碰的时候,也会感觉到痛,疼痛扩散之后,睾丸处也会开始痛。

    阴茎筋膜炎发生后,有些患者稍微活动或者是行走都会有异样感,也会觉得周围的皮肤有一种牵扯感,根本就不敢穿内裤,特别是太紧的内裤,否则受到压迫后疼痛会明显加重。随着病情的发展到时候周围还会有明显的胀痛,也会影响到正常的性交。

    阴茎筋膜炎还有可能会引起睾丸肿大症状,阴茎表皮也会水肿,等到炎症消除之后症状才能逐渐的缓解。如果不及时治疗疼痛会大面积的扩散,也会直接影响到附近的器官,甚至还会影响到臀部,其他的地方也会呈放射性疼痛。有的患者会在阴茎表面摸到一个比较硬的结节,但是结节不及时处理之后就会越来越大。

    如果有这些异常就应当引起重视,及时去医院就诊,当查出阴茎筋膜炎后再针对性治疗。阴茎筋膜炎早一点治疗病情是可以被控制的,也可以降低对阴茎的损伤程度,生活也能恢复正常。在短时间之内最好不要有性行为,否则会加重疼痛程度,还有可能会有充血症状发生。

  • 筋膜炎吃布洛芬有用。筋膜炎又称之为纤维织炎,是指筋膜因为各种因素发生病理性改变而引起机体肌肉筋膜出现疼痛、麻木、紧张等多种不适症状,在处理方式上主要以非手术为主,其中药物治疗是首选方法,常用的药物是使用一些非甾体类抗炎药物以及肌松药物治疗。布洛芬属于非甾体类抗炎镇痛药物,可以减轻筋膜炎局部的炎症,缓解筋膜炎引起的疼痛,所以筋膜炎患者可以吃布洛芬,而且有效。布洛芬的禁忌人群主要包括:对药物成分过敏者、正处于消化道溃疡活动期者,以及因服用阿司匹林和其他非类固醇类抗炎药诱发哮喘、鼻炎或荨麻疹的患者。布洛芬的不良反应主要表现为恶心、呕吐以及腹痛,正常情况下通过饭后服用可以避免,不良反应明显时一定要遵医嘱停药或者对症处理。

  • 按摩可以作为足底筋膜炎的辅助治疗方法,通常可按摩足三里穴、足五里穴、内关穴等穴位尝试改善症状,但并不能完全治愈该病,如果症状严重,需要及时就医治疗。

    足底筋膜炎是一种炎症性疾病,主要表现为足底疼痛和炎症。按摩可以帮助缓解疼痛、减轻炎症和促进血液循环,从而改善足底筋膜炎的症状。

    足三里穴位于小腿前部,距胫骨前缘三寸的位置,按摩这个穴位可以促进腿部的血液循环,缓解足底的疼痛和炎症。足五里穴位于小腿外侧,腓骨前缘后 1 寸的位置,按摩这个穴位有助于促进筋膜的恢复,内关穴位于足背部,按摩这几个穴位有助于缓解症状。

    在按摩穴位时,应以温和的力度进行,避免过度压迫或引起更多的疼痛,如果足底筋膜炎症状严重或持续,建议咨询专业的医生或物理治疗师,以获取准确的诊断和治疗建议。他们可以根据患者的具体情况制定适合的按摩技术和治疗方案。

  • 丽丽是一名销售员,在一家售楼中心担心营销经理职位已经3年有余。由于工作的特殊性,所以她一个月只有3天的假期,平常都要朝九晚五的去上班。丽丽跟众多女孩一样,喜欢着装打扮,特别是爱穿各种高跟鞋。可是就在一个多月以前,丽丽感觉走路时总是“脚板子”疼,开始时痛感还很轻微,而且也只是偶尔性的疼痛。而最近,丽丽感觉疼的越来越厉害了,几乎都不敢走路,这才赶紧请了病假到医院就诊。

     

    经过大夫对其详细的问诊和检查,对她诊断为足底筋膜炎疾病。而医生推测,丽丽发生此病的原因跟她喜欢穿高跟鞋是有很大关系的。

     

     

    什么是足底筋膜炎呢?为什么穿高跟鞋就能引起这种病呢?其实,足底筋膜炎是属外科的一种常见病,我们又叫它为“跑步者足”。患这种病的患者,通常在发生位置感觉到疼痛且可能持续数个月甚至一年之余。足底肌膜炎可谓是一令人非常痛苦的病,可能让病人步步维艰,生活质量严重下降。足弓/底等处肌肉筋膜发生无菌性炎症是此病主要病理性变化。这种疾病的诱发因素通常有:肌肉、肌腱突然受到一定力度的牵拉,亦或者人体承载了高重量压力负荷。

     

    很多患有这种病的人可能会非常疑惑,自己怎么会得这种病。首先要对这种病好发部位得结构有定了解。我们知道,大部分人体肌肉以骨性结构为附着,而筋膜是包绕于部分肌肉外得又一种膜性结构。人体肌肉在正常情况下常需借肌纤维牵拉骨骼而发生运动,而筋膜可以辅助肌肉产生伸缩、牵拉等系列正常动作。之所以会发生此病,主要是因肌肉筋膜在运动过程中与附着点骨性结构间存在长期反复摩擦,从而使此处筋膜受到一定程度损伤才最终致使炎症发生。

     

     

    很多原因都可能引起此病发生,诸如:1、与前面提到的丽丽一样,长期穿高跟鞋,这会增加此病发生风险;2、长期进行的如登山、蛙跳或长途步行等的一些户外运动、旅游等;3、如肥胖等人,使易发病部位长期承受超负荷重量;4、患有足部疾病,亦或者足部发生某种畸形等;5、如扁平足等先天足弓结构得不正常。因此,在生活中我们一定要做好对足底筋膜炎疾病的预防,尽量避免或消除引发此病的危险因素。

     

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  • 足部酸痛后,首先要考虑这几天是否有激烈的锻炼,锻炼时脚是否受伤,如果这些情况没有的话,就要去医院检查,看有没有腱膜炎,腱膜炎的症状主要是不时的酸痛,足部酸痛,一定要注意足部酸痛的原因,让我们来看看。

     

    1.脚趾翻转

    多见于中老年妇女,具体表现为走动或直立时,脚趾酸痛,脚趾非常明显向小指歪斜,趾趾跖关节肿胀,部分肌肤变厚,此病有一些的基因遗传原因。预防与治疗措施就是平时穿松紧度适中的鞋。在晚上,你还可以用特殊性的小固定夹板固定手指,而且尽可能把手指翻到正中间方位。倘若情形严重,你需要手术治疗。

    2.跖底痛

    最多见于虚弱而久卧的老人。中老年人也常出现扁平腿。此病的病因是过度虚弱或长期卧床,维持足弓韧带逐渐松弛,无法维持足弓形态,足跖骨下陷,足底肌肉疲劳。防治方法是经常弯曲五个脚趾,用五个脚趾和脚后跟行走,坚持锻炼,以尽快形成脚弓。正中间钉一块1厘米高,2厘米长,3厘米宽的硬橡胶垫子。走动时,脚心卡在硬橡胶垫上,身体重量不能完全落在跖骨上,可减轻跖底酸痛。

    3.腱膜炎

    中老年人跖腱膜回弹性差,身体机能降低,如激烈运动、远距离走动,受湿寒条件刺激,非常容易发生炎症。预防的对策就是中老年人不猛跳,用温水泡脚,平常尽可能用脚尖行走。

    4.腱周围炎

    由于外伤、过度摩擦或长期劳损,琉璃瓦及其周围组织易发生无菌性炎症,尤其穿小硬皮鞋、鞋跟反复摩擦琉璃瓦,更易发病。防治方法是换宽布鞋,不要走,用温水烫脚后跟,休息几天就可以治愈。

    脚痛如何解决?

    用冷水和温水交替冲脚,每次冲1分钟,用冷水,如有糖尿病或心脏血液循环不良者,不宜温差过大。

     

    将茶置于热中浸泡于脚内,进行上述冷热交替法。

     

    用婴儿油按摩脚,帮助消除脚痛。

     

    冰敷于脚踝及足底,用毛巾包冰数分钟,可缓解发生炎症情况,并可温和麻醉,用酒精或醋擦拭脚部,可起到降温、干燥作用。

     

     

    经常锻炼脚部和脚肌,消除脚部酸痛,增强心脏血液循环。摇足、动趾、在现场走动、转动脚都是平常可以做的活动。

     

    选择厚底防震鞋,保护双脚不受粗糙硬柏油路面的伤害。

     

    穿高跟鞋时不要太长或太高

     

    足部酸痛的原因是多方面的,但如果有足部酸痛的问题,就必须立即调停。当然,生活中如果是病引起的脚痛问题,一定要积极治疗,使自己身体健康,远离脚痛的烦恼。

     

     

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  • 腰肌筋膜炎是指由于各种原因引起的腰背部肌肉的急性或慢性疼痛、活动受限等症状,属于中医“痹证”范畴。可以通过物理治疗、药物治疗、按摩疗法、牵引疗法、封闭疗法等进行缓解疼痛。

    1.物理治疗:如热疗、电疗、理疗等方式,有助于腰肌筋膜炎的治疗。

    2.药物治疗:使用活血化瘀和消炎镇痛的药物,如活血止痛膏、布洛芬、塞来昔布等。

    3.按摩疗法:采用按摩法刺激腰部穴位,以达到舒筋活血、消炎止痛的作用。

    4.牵引疗法:通过牵引带对腰部进行牵引,可以缓解腰部紧张的肌肉和筋膜,减轻疼痛。

    5.封闭疗法:在疼痛较重时,可采用封闭疗法,即局部注射药物,以缓解疼痛。除此以外,还应该保持良好的生活习惯,避免过度劳累和不良姿势。若出现疼痛加重的情况,请及时就医。

  • 这个系列是为网友们写的,我挑了你们最想知道的问题,用文章的形式把它写出来,便于大家收藏及转发,后面我会持续更新。

     

    一、什么是足底筋膜炎?

    见下图:

     

     

    足底是有一层厚厚的筋膜的。

     

    这个筋膜由于种种原因后出现无菌性炎症导致疼痛,叫足底筋膜炎。

     

    二、足底筋膜炎的特点是什么?

     

    1、足跟疼痛为主,有时可以放射至前掌。

     

    2、以早晨下床时的第一步疼痛最为明显,但在行走一段时间后,症状会缓解一些。

     

    3、如果过度行走,症状又会加重。

     

    4、疼痛通常持续数月至数年,甚至更久。

     

    三、足底筋膜炎的病因是什么?

     

    1、长期慢性劳损:包括长时间走路、登山健身、徒步旅行、逛商店等活动。

     

    2、结构性改变:包括扁平足、足跟肌腱过短等。

     

    3、足跟骨刺,既是原因也是结果。

     

    四、怎么治疗?

     

    原因不同,治疗方法就不一样,所有病都是一样,所以并不是人家这么治我也这么治,要到医院就诊。

     

    首先拍个X线片子;

     

    如果是结构性改变,比如下图的扁平足,为了通俗易懂,X线我就改示意图了:

     

     

     

    那么,我们最好的办法是什么呢?可以用鞋垫啊,示意图如下:

     

     

     

    那么如果是骨刺呢?比如下图:

     

     

     

    那么,我们可能在跟骨处注射局部封闭治疗常常效果比较好。

     

    如果是劳累引起的呢?

     

    那么,建议休息并口服消炎镇痛药物就能得到很好的缓解。当然了,选择稍微拉伸筋膜的足底筋膜炎鞋垫也是可以的。

     

     

     

    五、还有什么治疗方法?手术可以吗?

     

    1、以上治疗是基础,一般都很有效了。

     

    2、如果想要好的再快一点,口服消炎镇痛药物都可以。

     

    3、理疗、针灸、按摩等等都可以,当然要正规。

     

    4、如果是扁平足引起的,怎么都治不好,手术可以的,把骨头矫形成正常形态。

     

    5、如果是跟骨骨刺引起的,因为骨刺一般平行长出去,不会引起较严重的症状,所以,无需手术治疗,而且手术做完很可能会复发。除非骨刺向下生长,直接顶到筋膜或者皮肤,可以手术切除,这种很少,我到目前为止只见过一例,也是因为做过跟骨骨折后产生的骨痂。

     

    六、康复治疗有用吗?

     

    有用,主要就是拉伸肌腱。

     

    好了,今天的足底筋膜炎就讲完了,希望大家喜欢这个系列。

     

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  • 手臂筋膜炎可出现局部疼痛、肌紧张、肌无力、肌痉挛等症状,可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善病情。

    1.一般治疗:应注意休息,避免熬夜,不宜重体力劳动或剧烈运动,日常适当坚持功能锻炼,要循序渐进,避免强行活动,注意患处保暖,避免手臂长时间处于潮湿、寒冷的环境中。

    2.药物治疗:可遵医嘱使用非甾体类镇痛消炎药,如塞来昔布、双氯芬酸钠等;解除痉挛药物,如盐酸乙哌立松等;镇静类药物,如地西泮等进行治疗,以改善病情。

    3.物理治疗:在药物治疗同时,还可配合进行热疗、红外线治疗、微波治疗等物理疗法。

    4.手术治疗:对于保守治疗效果不佳,病情严重者可经微创手术、开放手术切除病变组织进行治疗。建议及时就医检查,积极配合医生的治疗,在生活中加强患处护理,定期复查。

  • 那天晚上,我躺在床上,突然感到一阵剧烈的疼痛,从背部蔓延至肩膀。我立刻起床,寻找疼痛的原因。我尝试了热敷,但疼痛并没有缓解。于是,我决定通过互联网医院寻求帮助。

    我打开手机,选择了一家知名互联网医院,通过视频咨询功能,找到了一位经验丰富的医生。医生详细询问了我的症状,并观察了我的疼痛部位。经过一番诊断,医生告诉我可能是筋膜炎。

    医生建议我轻症可以通过热敷和自我按摩来缓解,而对于中重度疼痛,可以使用针刺松解和贴药膏。听到这些,我感到一丝安慰,因为我知道,至少我找到了病因。

    但在谈话中,我提到了一个让我担忧的问题:之前体检时,医生曾告诉我肝脏有损伤。医生安慰我说,这可能与现在的病情关系不大,但为了排除其他可能性,建议我必要时去医院做肝胆脾彩超。

    这次线上问诊让我感到非常方便,而且医生的专业和耐心也让我倍感温暖。虽然只是线上咨询,但我感受到了医生的热情和专业。

  • 我在一家互联网医院线上进行了问诊,因为我最近腰部不适,所以特意找了一位关节科的医生进行咨询。医生非常耐心和细心地询问了我的症状,并给出了专业的建议。

    医生首先提醒我要注意保护个人隐私信息,并且告知了医疗行业的相关法规和道德规范,让我感到医生非常负责任。在诊断时,医生通过沟通了解到我的病情,还特别提醒我不要随意服用药物,要避免乱用药。

    医生根据我的描述初步判断可能是肌肉筋膜炎,但他仍然很耐心地询问了我的症状并给出了详细的治疗建议。他建议我活动要慢一点,多热敷,还特别强调了不需要再开药,让我感到他非常注重患者的用药安全。

    整个问诊过程中,医生非常细心地解答了我的问题,给予了我很多专业的建议,让我对互联网医院的线上问诊有了更好的认识。我觉得这种方式非常便捷且贴心,也感谢医生的耐心和细心。

  • 我在互联网医院看病,最近肩胛骨下面一直很疼,特别是在做电脑前工作时。经过医生的详细询问和检查,医生告诉我这是肌肉筋膜炎引起的,需要多静养,少活动,并且开了一些药物和热敷的建议。医生还提醒我要特别注意血液循环,平时多做一些热敷和按摩。

    医生非常耐心地解答了我的问题,并为我制定了详细的治疗方案,让我感到非常放心。在这次的问诊中,我深切感受到了医生的专业和细心,让我对互联网医院的服务有了更加深刻的认识和信任。

  • 我是一位爱好运动的人,最近膝盖出现了一些问题,左右两边的膝盖手指位置都感到疼痛。一年前开始有这种情况,最近更加明显了。晚上的时候手指位置会感到有点冷,走路也会感到疼痛和木的感觉。因为担心被要求做手术,所以一直没有去医院看诊。在网上进行了问诊,医生建议我做核磁共振检查,可能是筋膜炎引起的。医生还建议我做一些康复性训练,比如热敷和股四头肌收缩训练。最后,医生给我开了一些药物建议,我将尽快去药店取药。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我感到腰部疼痛已经持续了两天,实在难以忍受,便决定在网上寻找医生的帮助。

    我选择了**京东互联网医院**进行在线问诊。医生***热情地询问了我的症状,并要求我提供最近拍的核磁共振片子。

    经过医生的诊断,我的病情被确诊为肌肉筋膜炎。医生详细地解释了病因,告诉我这是由于久坐、久坐、持续弯腰导致的。

    医生为我制定了一套治疗方案,包括静养、用药以及日常生活中的注意事项。他耐心地为我解释了每一种药物的作用和用法,并提醒我注意用药安全。

    在医生的指导下,我开始了治疗。虽然治疗过程有些漫长,但每当我想起医生的专业和耐心,我就能坚持下去。

    经过一段时间的治疗,我的腰部疼痛明显减轻了。我非常感激**京东互联网医院**的医生,是他让我重新找回了健康。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性。在忙碌的生活中,我再也不用担心看病的麻烦了。希望更多的人能够了解到这种便捷的医疗服务。

  • 我曾经有一段时间,左髋关节总是轻微疼痛,尤其是在提腿的时候。走路或者跑步的时候倒是感觉不明显,但是一旦提腿,疼痛就会出现。我觉得可能是肌筋膜炎,因为去年也曾经有过这样的情况,不过停止运动一段时间后症状就消失了。

    于是我决定尝试一下用膏药或软膏来治疗。我向医生咨询了这个问题,医生建议我可以尝试外用膏药,比如麝香壮骨膏、活血止痛膏、通络祛痛膏或扶他林软膏。医生说这些药膏对于我的情况可能会有一定的帮助。

    经过医生的建议,我准备购买一些药膏来试试看,希望能够缓解这种轻度疼痛。虽然只是轻微的不适,但也会影响到我的日常生活,希望药膏能够起到一定的作用。

  • 我在一个月前感到后背疼痛,尤其在干活时感觉更加明显。我在***互联网医院进行了线上问诊,医生询问了我的症状并给出了专业的建议。

    医生首先询问了我的症状持续的时间,并且询问了我平时的工作习惯,得知我经常久坐低头的工作习惯后,医生判断这可能是肌筋膜炎引起的疼痛。医生建议我避免长时间低头工作,每天做颈椎保健操,进行局部推拿按摩和烤电理疗,并建议口服解除肌肉痉挛药物和外用膏药。

    在得知我的之前药物治疗效果不佳后,医生再次询问了我的药物过敏情况,并为我调整了药物治疗方案。最终,医生为我开具了适合的处方,并提醒我在用药期间如有不适请及时就诊。在医生的耐心解答和细致关怀下,我对这次线上问诊的结果感到非常满意。

    通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的治疗建议,也感受到了医生对患者的关心和负责的态度。***互联网医院为我们提供了便捷的医疗服务,让我们在家就能得到专业的医生指导,真是非常方便和贴心。

  • 今天我在网上向医生咨询了腿部筋膜炎的问题,医生非常耐心地询问了我的症状和病史,然后建议我上传了腰椎的片子。医生看完片子后,告诉我可能是腰椎间盘突出症,需要住院做神经阻滞诊断和椎间盘造影检查。但是由于经济原因,我无法负担住院的费用。医生在结束服务前还给我了一些建议,让我去神经内科做进一步检查,希望能找到合适的治疗方案。

    虽然最后没有得到解决方案,但医生的专业和耐心让我感到很安慰,我会根据医生的建议去医院进行进一步检查,希望能够找到合适的治疗方法。感谢医生的帮助和建议。

  • 那天,我正在家中悠闲地度过一个周末,突然脚踝前侧开始出现一阵酸疼。起初,我以为只是因为最近工作繁忙,没有好好休息,所以并没有太过在意。然而,第二天早上,疼痛感加剧,让我不得不停下手中的工作,仔细思考起来。

    在朋友的推荐下,我决定尝试线上问诊。于是,我打开电脑,登录了一家知名的互联网医院,填写了病情描述,提交了我的问题。

    很快,一位专业的医生与我取得了联系。他详细询问了我的病情,包括疼痛的部位、持续的时间、是否有其他症状等。在了解了所有情况后,医生给出了专业的诊断:肌筋膜炎。

    医生告诉我,这种症状可能与受凉或者慢性劳损有关。他建议我进行局部热敷,并外用一些抗炎镇痛的药物,如氟比洛芬凝胶贴膏。他还提醒我,如果疼痛持续不缓解,应及时就医。

    听到这些,我感到很安心。医生的专业和耐心让我对病情有了更深的了解,也让我对治疗有了信心。在医生的指导下,我开始进行治疗。经过几天的努力,疼痛感明显减轻,我可以重新投入到工作中。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷与高效。医生的专业素养和对患者的关心让我倍感温暖。我相信,随着互联网医疗的发展,更多的人将从中受益。

  • 我是一名住在广东广州的普通上班族,最近因为脚后跟疼痛的问题,决定尝试在线问诊寻求帮助。经过医生仔细的询问和分析,我得知这可能是跖筋膜炎引起的。医生为我详细解释了病情的原因和治疗方法,让我感到很放心。医生建议我休息、避免长时间站立、吃药物、进行热敷等治疗方式,同时还给了我详细的锻炼建议。我对这次在线问诊的体验非常满意,感谢医生的耐心和专业。

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