视频简介：化疗的患者为什么会出现脱发

作者：山西省肿瘤医院 肿瘤科综合 副主任医师 武海明

主要内容：化疗药物进入人体后，会抑制组织的生长，在人的机体内生长最为旺盛的组织，最容易被抑制，而这些旺盛的组织常见于骨髓、胃肠道黏膜等。发根也是一个生长极为旺盛的部位。因此也容易被化疗药物所抑制，化疗后一旦发根被抑制就会掉头发。有的人掉得更加明显，甚至眉毛、胡须及其他体毛都会掉光，但在化疗结束后这些抑制毛发生长的因素就逐渐淡出，发根又会逐渐的生长，个别患者重新长出的头发，还是卷发，但时间久了还是会变成直发。在医院里化疗后，出现脱发的现象十分常见，别人不会用惊异的眼光看待患者，但在其他场合，有人对患者不了解不理解，也有患者过多的自我暗示，可以到商店去购买假发，戴假发不光是患者的专利，也是好多人的爱好，患者可以随心挑选中意的假发，体会平时不曾尝试的事物。当然随着科技的进步，有些治疗药物已有所改进，治疗后掉发现象会逐渐的得到改善。

摔倒膝盖有点错位，接骨医生接好了，膝盖还是不消肿，照了CT医生说看不清是否仍在拉伤。没有明确的内容这种情况做CT不行，必须做核磁共振，核磁共振能够看非常清楚。如果有韧带损伤了也可以看得非常清楚，确实有点损伤了看断裂了没有，断裂就要做手术，不断就不做，部分断裂也建议要做关节镜看一看。

攀高预适应训练仪操作指南

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

临床上，高血压疾病一般分为两大类：第一种原发性高血压，原发性高血压以血压升高为主要临床表现，但是病因有不明确的独立疾病，叫做高血压原发高血压，这种疾病占到高血压患者大约90%，占比量非常大。第二种继发性高血压，是一种症状性高血压，往往有特定的病因，而且病因比较明确。这种高血压仅是指这种疾病所诱发出来，一种特定的血压升高的症状而已，所以是有病因的情况下而出现的高血压，叫做继发性高血压。

【药师说药】“助勃神器”——枸橼酸西地那非

神经性皮炎有一种情况，是可以外涂精油的复方制剂，也是效果非常不错的。对于比较轻的症状，可以涂康松诺米松乳膏、卤米松乳膏。神经性皮炎可能会复发，复发了一样可以治疗，效果仍然会非常好，慢慢症状越来越轻，最终就可以根治了。

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

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作者：成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

中医完全用泻药治便秘是错误的，因为个体病人的情况不一样，患者的便秘有的是热，有的是虚热，有的是属于精液亏损引起的，还有的是气虚，所以在用药上不能一概用泻药。

用泻药只能让患者越陷越便秘，而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病，所以在治疗上，需辨证施治才能取得较好的效果。

【药师说药】枸橼酸西地那非是治疗什么的？

立春，作为二十四节气中的第一个节气，标志着春天的到来。根据中医理论，立春时节是从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”的关键节点。春属木，与肝相对应，因此春季养生尤其要注重养护肝脏。

肝脏作为人体重要的代谢和解毒器官，承担着调节气血、疏泄情志、促进消化等重要作用。春季养肝，可以从以下几个方面入手：

1. 调整饮食：春季宜多吃一些绿色蔬菜和富含维生素的食物，如菠菜、芹菜、胡萝卜等，以帮助肝脏排毒和滋养。同时，要少吃油腻、辛辣、生冷的食物，以免加重肝脏负担。

2. 适量运动：春季气候宜人，适合进行户外运动，如散步、慢跑、太极拳等，有助于促进气血流通，增强体质，提高免疫力。

3. 保持良好心态：情绪波动过大也会影响肝脏健康。春季要保持心情舒畅，避免怒气冲冲、焦虑不安等负面情绪。

4. 充足睡眠：保证充足的睡眠有助于肝脏修复和排毒。建议每晚保持7-8小时的睡眠时间。

5. 伸懒腰：伸懒腰是一种简单有效的养生方法，有助于舒展筋骨、促进气血循环，对肝脏保健大有裨益。

此外，春季还应注意以下几点：

1. 避免熬夜：熬夜会影响肝脏的正常代谢和解毒功能。

2. 避免过度劳累：过度劳累会导致肝脏负担加重。

3. 避免饮酒：饮酒会损伤肝脏，加重肝脏负担。

4. 定期体检：春季是进行体检的好时机，可以及时发现并治疗肝脏疾病。

总之，立春时节养生要注重养护肝脏，保持良好的生活习惯，才能健康度过春天。

在现代社会，职业女性为了展现自己的时尚品味，常常会选择穿着高跟鞋和挎着大包小包，但这样的装扮却可能给她们的健康带来隐患。长期保持这种姿势，容易导致腰肌劳损等疾病。

首先，高跟鞋的鞋跟较高，容易导致身体重心前移，使得腰部肌肉长时间处于紧张状态，从而引发腰肌劳损。其次，挎着大包小包，尤其是单肩背包，会增加肩部肌肉的负担，使得肩部肌肉长时间处于紧张状态，容易导致肩周炎等疾病。

那么，如何预防和治疗腰肌劳损呢？首先，要避免长时间穿着高跟鞋，选择合适的鞋跟高度，以减轻腰部负担。其次，要避免长时间保持同一姿势，工作一段时间后要适当休息，做一些腰部和肩部的运动，以缓解肌肉紧张。此外，还可以通过以下方法来预防和治疗腰肌劳损：

• 热敷：使用热水袋或暖宝宝等物品对腰部进行热敷，可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
• 按摩：通过按摩手法放松腰部肌肉，促进血液循环，缓解疼痛。
• 拔罐：拔罐可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，对腰肌劳损有一定的治疗效果。
• 针灸：针灸可以调节经络，缓解肌肉紧张，对腰肌劳损有一定的治疗效果。
• 药物治疗：在医生指导下，可以服用一些活血化瘀、舒筋活络的药物，以缓解疼痛。

总之，职业女性要关注自己的健康，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部和肩部的运动，以预防腰肌劳损等疾病的发生。

此外，选择合适的职业装也非常重要。建议选择腰部有支撑的服装，以减轻腰部负担。同时，要避免穿着过紧的裤子，以免压迫腰部肌肉。

孕期腰痛是许多准妈妈都会遇到的困扰，特别是在孕晚期，随着胎儿的逐渐长大，腰部承受的压力也随之增加，导致腰痛问题愈发明显。那么，孕期腰痛是否正常？有哪些方法可以帮助孕妈减轻腰酸呢？本文将为您详细解答。

一、孕期腰痛的原因

1. 子宫增大：随着胎儿的发育，子宫逐渐增大，对腰部肌肉和骨骼造成压迫，导致腰痛。

2. 体内激素变化：孕期体内激素水平发生变化，导致关节韧带松弛，容易引发腰痛。

3. 生理姿势改变：孕期孕妇的生理姿势发生变化，如骨盆前倾、腰部前凸等，增加了腰部的负担。

4. 体重增加：孕期孕妇体重增加，对腰部肌肉和骨骼造成额外压力，容易引发腰痛。

二、缓解孕期腰痛的方法

1. 适当运动：孕期进行适当的运动，如散步、孕妇瑜伽等，可以增强腰部肌肉力量，缓解腰痛。

2. 正确坐姿：保持正确的坐姿，避免长时间保持同一姿势，以免加重腰痛。

3. 休息与睡眠：保证充足的休息和睡眠，有助于缓解腰痛。

4. 按摩：适当的按摩可以缓解腰部肌肉紧张，减轻腰痛。

5. 使用腰围：佩戴腰围可以减轻腰部负担，缓解腰痛。

三、孕期腰痛的注意事项

1. 避免长时间站立或久坐：长时间站立或久坐会增加腰部负担，加重腰痛。

2. 避免提重物：提重物会增加腰部负担，容易引发腰痛。

3. 注意保暖：腰部受凉会加重腰痛，应注意保暖。

四、孕期腰痛的预防

1. 适当控制体重：孕期适当控制体重，避免体重过快增加。

2. 注意饮食：孕期注意饮食均衡，补充钙、镁等矿物质，有助于预防腰痛。

3. 保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势。

孕期腰痛是常见的孕期问题，了解腰痛的原因、缓解方法以及预防措施，有助于减轻准妈妈的腰痛困扰，为顺利分娩做好准备。

腰痛是日常生活中常见的症状，其中左半边腰疼尤为引人关注。造成左半边腰疼的原因有很多，主要包括腰背筋膜炎、腰肌劳损、骨质疏松和腰椎肿瘤等。

首先，腰背筋膜炎和腰肌劳损是导致左半边腰疼的常见原因。这两种疾病都与腰部肌肉的损伤或炎症有关，患者在活动或休息时都可能感到疼痛。为了避免这种情况，我们需要注意保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部锻炼。

其次，骨质疏松也是导致左半边腰疼的常见原因之一。骨质疏松会导致骨骼密度降低，容易发生骨折，进而引起疼痛。为了预防骨质疏松，我们需要保持均衡的饮食，适当补充钙质和维生素D，同时进行适量的运动。

腰椎肿瘤是另一种可能导致左半边腰疼的严重疾病。腰椎肿瘤可能来源于椎体或附件，疼痛程度较重，且可能伴随其他症状，如乏力、体重下降等。对于腰椎肿瘤，早期诊断和及时治疗至关重要。

除了以上原因，生活中的一些不良习惯也可能导致左半边腰疼，如长时间弯腰、久坐久立、不正确的坐姿等。为了避免这些情况，我们需要养成良好的生活习惯，保持良好的心态，避免过度劳累。

在治疗左半边腰疼方面，根据病因的不同，治疗方法也会有所不同。对于腰背筋膜炎和腰肌劳损，可以通过物理治疗、按摩、热敷等方法缓解疼痛。对于骨质疏松，可以通过药物治疗、饮食调整、运动等方式改善症状。对于腰椎肿瘤，则需要及时进行手术治疗。

总之，左半边腰疼的原因有很多，我们需要根据具体情况进行分析和判断。如果出现左半边腰疼的症状，建议及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。

痔疮并不会引起腰痛。痔疮是一种常见的肛肠疾病，主要表现为肛门周围的静脉曲张性肿块，多由腹压升高、排便习惯改变和频繁便秘等因素引起。

痔疮可分为内痔、外痔和混合痔三种类型。内痔位于肛门齿状线以上，外痔位于齿状线以下。混合痔则是内痔和外痔的混合体。久坐、久站、孕妇腹压增加等都是痔疮的高危因素。

痔疮的主要症状包括便血、肛周疼痛、潮湿不洁、瘙痒等。然而，腰痛并非痔疮的典型症状。腰痛可能与腰椎疾病、泌尿系统疾病（如肾结石、输尿管结石）等因素有关。

治疗痔疮的主要目的是缓解症状，而非根治。患者可以采取以下措施：调整饮食，多吃新鲜蔬菜水果，促进胃肠道蠕动，保持大便通畅；避免辛辣刺激性食物；养成规律的排便习惯；适当运动，增强腹部肌肉力量。

此外，痔疮患者还可以选择药物治疗，如局部外用药膏、栓剂等。在日常生活中，患者应注意保持肛门清洁卫生，避免过度劳累，避免长时间久坐久站。

总之，痔疮并不会引起腰痛。患者应正确认识痔疮，积极治疗，并注意日常保养，以减轻症状，预防复发。

高跟鞋与腿部健康：揭秘高跟鞋的利与弊

众所周知，高跟鞋是许多女性的最爱，它不仅能够提升气质，还能拉长腿部线条。然而，穿高跟鞋真的能够帮助我们瘦腿吗？今天，我们就来探讨一下高跟鞋与腿部健康之间的关系。

高跟鞋真的能瘦腿吗？

事实上，穿高跟鞋确实能够在一定程度上帮助我们瘦腿。这是因为高跟鞋迫使我们在走路时使用更多的腿部肌肉，从而消耗更多的热量。此外，长期穿高跟鞋还能够改善腿部线条，让腿部看起来更加修长。

然而，穿高跟鞋并非没有副作用。长时间穿高跟鞋会导致腿部肌肉紧张，甚至引发静脉曲张。此外，高跟鞋还会增加膝关节和踝关节的负担，容易导致关节损伤。

如何正确穿高跟鞋？

为了最大限度地减少穿高跟鞋带来的副作用，我们可以采取以下措施：

• 选择合适的高度和鞋跟形状，避免过高或过细的鞋跟。
• 尽量选择透气性好的鞋子，以减少脚部出汗和细菌滋生。
• 穿着高跟鞋时，保持正确的走路姿势，避免长时间站立或行走。
• 定期进行腿部肌肉拉伸和放松，缓解肌肉紧张。
• 穿着高跟鞋时，注意保护膝关节和踝关节，避免跌倒或扭伤。

高跟鞋与女性健康

除了对腿部健康的影响外，穿高跟鞋还可能对女性健康产生其他影响。例如，长时间穿高跟鞋会导致骨盆前倾，增加生育过程中的难产风险。此外，高跟鞋还可能引起腰肌劳损、颈椎病等问题。

因此，女性在追求美丽的同时，也要关注自己的健康。合理选择鞋子，避免过度依赖高跟鞋，才能拥有健康美丽的双腿。

剖腹产后腰疼是许多女性在经历分娩后常见的症状。这种情况通常是由于剖腹产手术对腰部肌肉和韧带的损伤所引起的。为了缓解这种疼痛，以下是一些有效的改善方法。

首先，适当的运动对于恢复腰部肌肉和韧带的功能至关重要。产后女性可以尝试进行一些腰背部的肌肉锻炼，如瑜伽、普拉提等，每天进行1-2次，每次30分钟左右。

其次，改变不恰当的生活方式也是缓解剖腹产后腰疼的重要措施。例如，抱孩子时应注意保持身体平直，避免长时间单侧弯曲。此外，保证充足的休息时间也是非常重要的。

热敷是另一种缓解剖腹产后腰疼的有效方法。使用暖水袋或暖宝宝对腰背部进行热敷，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。同时，加强腰背部的保暖工作，避免着凉，也是非常重要的。

饮食方面，产后女性应多摄入富含蛋白质、维生素、纤维素的食物，如鱼类、虾类、新鲜蔬菜和水果等。此外，适当补充钙质，有助于预防骨质疏松，减少腰背部的疼痛。

如果剖腹产后腰疼症状持续存在，或者伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查和治疗。

想要拥有水蛇腰、长腿妹的完美身材吗？夏季即将过去，你是否还在为减肥而烦恼？其实，瘦腰并不一定要忍受痛苦，通过简单的按摩就可以轻松实现。本文将为您介绍一套独特的按摩手法，帮助您轻松拥有纤细腰身。

一、按摩腹部的益处

1. 消除脂肪：腹部按摩可以促进脂肪燃烧，达到瘦腰的目的。

2. 强身健体：腹部按摩可以增强身体抵抗力，预防疾病。

3. 辅助治疗疾病：腹部按摩对消化系统、神经系统等多种疾病都有辅助治疗作用。

二、按摩手法

1. 拇指叠按法：将两个拇指上下重叠，在腹部及相关穴位按压，力度适中。

2. 波浪推压法：两手手指并拢，一只手掌放在另一只手掌背上，右手在下，左手在上。在下的那只手掌和手指平贴腹部，用力向前推按，然后在上的手掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动。

三、穴位按摩

1. 中脘穴：位于腹部正中线肚脐以上大约4寸处。

2. 水分穴：位于腹部正中线肚脐以上大约1寸处。

3. 气海穴：位于腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处。

4. 天枢穴：位于肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处。

5. 水道穴：位于肚脐以下大约3寸，关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处。

四、经络按摩

1. 肝区：双手重叠放在肝区上，顺时针、逆时针各转50圈。

2. 脾区：双手重叠再放在脾区上，顺逆时针也各转50圈。

3. 腹部：以肚脐为中心，在腹部逆时针画一个问号，沿问号的方向按摩。

五、运动式按摩

1. 俯卧在地上，两腿分开，放松身体，两肘张开，两只手轻轻叠合放在下颏下。

2. 全身保持松弛状态，让腹部紧紧贴在地板上，以肚脐为中心分别向左右揉搓再上下揉搓各10次。

3. 脚跟立起，脚尖用力，使大腿悬空。按纵方向揉搓肚脐。

六、注意事项

1. 按摩时力度要适中，避免疼痛。

2. 按摩前做好清洁工作，避免感染。

3. 按摩后适当休息，喝一杯温水。

后腰两侧疼痛是常见的症状，可能与多种原因有关。以下是一些常见的原因和相应的处理方法：

1. 腰肌劳损和肌筋膜炎：长期的不良姿势、过度劳累或受凉可能导致腰部肌肉和筋膜的慢性损伤，引起腰痛。治疗方法包括按摩、理疗（如热敷、红外线治疗）和药物治疗（如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂）。

2. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能导致腰部疼痛，并可能伴有下肢疼痛。治疗方法包括药物治疗（如神经妥乐平片、迈之灵、甲钴胺等）、理疗和功能锻炼。

3. 骨质疏松：骨质疏松可能导致腰椎骨折和腰痛。治疗方法包括药物治疗（如双膦酸盐、甲状旁腺素、锶盐）、补充钙和维生素D以及理疗。

4. 腰椎滑脱：腰椎滑脱可能导致腰部疼痛，尤其是在活动时。治疗方法包括卧床休息、限制活动、药物治疗（如消炎止痛药）和理疗。

5. 其他原因：还包括肾结石、尿路感染、妇科疾病等，需要根据具体情况进行诊断和治疗。

如果腰痛持续或加重，建议及时就医，以便得到正确的诊断和治疗方案。

腰痛是困扰许多女性的常见问题，不仅影响日常生活，还可能对工作造成困扰。对于女性来说，了解腰痛的原因尤为重要，因为一些妇科疾病也可能导致腰痛。本文将详细介绍女性腰痛的常见原因，以及如何预防和治疗。

首先，慢性盆腔炎是导致女性腰痛最常见的原因之一。慢性盆腔炎不仅会引起腰痛，还可能导致下腹部坠痛、白带增多等症状。腰痛的原因在于炎症导致盆腔粘连，严重影响了患者的健康，甚至可能影响生育。因此，患有慢性盆腔炎的女性应及时治疗。

其次，盆腔肿瘤也是导致腰痛的常见原因。中年女性更容易患上子宫肌瘤、宫颈癌、卵巢囊肿等盆腔肿瘤。无论良性还是恶性的肿瘤，当肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织时，都可能导致腰痛。此外，肿瘤对腹膜的牵拉也可能导致腰痛。

除了妇科疾病，其他因素也可能导致女性腰痛。例如，脊椎病变，如腰椎间盘突出、增生等，都可能引发腰痛。此外，长期穿高跟鞋也可能对腰部造成压力，导致急性腰扭伤或腰肌劳损，从而引起腰痛。

为了预防和治疗腰痛，女性可以采取以下措施：

• 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。
• 注意饮食，保持营养均衡。
• 适当进行腰背部的锻炼，增强腰部肌肉力量。
• 选择合适的鞋子，避免长期穿高跟鞋。
• 如有腰痛症状，应及时就医，排除妇科疾病等可能的原因。

总之，女性腰痛可能与妇科疾病有关，也可能与其他因素有关。了解腰痛的原因，及时预防和治疗，对于保障女性健康至关重要。