生活中，有太多的不良习惯，让我们的身体健康能力和机体循环能力得到考验，愈发地变得糟糕。其中，我们最经常见到的就是吃完东西，感觉肚子特别不舒服，有点腹痛肚子疼，随后很迫切的跑去厕所一泻千里。以此确定，你拉肚子了。

每次腹痛之前若是不知道什么原因，可以轻轻摁自己右侧胆囊的部位疼不疼，确保先不是什么大病的前兆。因为一些不干净的食物，还有可能造成食物中毒以及急性肠胃炎。

若是腹泻那就要做好以下四步骤：

第一步：看一下自己的粪便

若是没有出现血和脓液，就是没有感染到什么严重的细菌；若是量很大还特别稀，那可能就是小肠部分的原因了。

第二步：监测自己的状态

由于食物的细菌还要消化转化和吸收，最后才是囤积。大概细菌会有一周的潜藏期，所以回想自己一周内，是否吃了什么容易造成肚子腹痛、并且拉肚子的东西。若是发现吃了什么冰冷刺激、生鲜烤串之类的有可能性的东西，和三餐的饮食还没有规律。那就是这个腹泻的原因了。

若是身体感觉还好就可以看看明天情况怎么样，也就是给自己一个缓冲期，不用太快的去看医生。

第三步：腹泻不止——及时补水

在一次的腹泻之后，还是不停的伴随着胃部的绞痛，迎来下一次甚至下下一次的拉肚子。这个时候你会感觉吃不下东西，还会一喝水就疼，但是身体是缺水的状态，没有水来促进循环，会导致脱水。因此要及时补充水分。

即使你一直没有排尿，但还是口渴没力气，心率升高超过100，代表你已经脱水了。这个时候你就需要去医院输液补充了，因为脱水的速度远比你摄入水要快很多。

当你在医院补充了生理盐水之后，你就身体基本恢复平稳，有力气回家了，尽管可能还是没有排尿。

  
第四步：用药调养

可能会觉得吃东西喝水都会有一些腹部疼痛，可以适当听医生建议吃一点止疼的药。

当你吃了缓解脱水和腹泻的补充口服液，疼痛也会减少，还有了力气。

第二日，基本你就痊愈了，但是若是感觉状态还是不是很好，就记得休息和吃一些养胃的粥。补充身体流失的电解质，逐渐建立身体的接受程度，再开始恢复饮食，这个时候你就会开始排尿和尿量也会逐渐增加。身体就会恢复正常的现象。

当你腹泻腹痛的时候，也就代表你的肠胃在受到细菌的威胁，造成发生不好的现象。当你肠胃残留细菌那就是代表食物没有消耗完，那就是残留的食物就会发酵，从支气管反流到你的口腔，让你的口腔产生口苦、干涩口臭的现象。

这时若是肚子没有腹泻现象，代表还有挽救的空间。赶紧做一些补救措施，保持清新口气的同时还能预防身体遭受其他痛苦。

如何补救调养自己的身体呢？

1、做好时间计划表

吃饭有规律，睡觉有规律，运动有规律不仅可以让我们远离口臭和腹泻，还能让我们拥有一个健康的体魄。因此按时吃饭和睡觉是我们健康的前提。

2、吃合理健康的饮食

调整好休息之后就是合理规划饮食内容了。不是说按时吃东西，去吃一些高油盐和辛辣的东西。这样只会导致肠胃受到刺激，口臭和腹泻不可逆转的现象。而是吃一些健康绿色的食物。保证营养的全面性，少吃加工食品以及零食。

  
3、多多喝茶

茶是我们中医上最为推荐的养生方式。老年人修养身心经常饮用茶，当然不仅老年人，年轻人更应该多喝茶。茶作为我们从古到今一直流行的饮品，功效实在太多。比如调养身心，放松神经，还可以减缓压力。若是选用功能性强的草本，当你身体出现什么症状，还可对症下药。

猴头菇——养胃滋润、沙棘——促进消化、橘皮——促进肠道蠕动、大枣——补血益气、茯苓——降低三高、佛手——缓解头晕烦热、丁香——清热解毒、山楂——增进食欲、大麦——养胃杂粮。这些天然的材料制成茶，可以帮助我们改善口臭的现象，清新口气一整天。没事天天喝几口，缓解肠胃不适和口臭。

现在压力不断增大，很多人因为忙碌的工作，而选择点外卖；很多人为了早上多睡一会而选择不吃早饭；甚至有的人工作太入迷还会耽误吃饭的时间。长时间的饮食不规律会让我们的胃越来越虚弱，出现很多不适，不管我们吃什么东西都不太消化，这说明我们已经出现了胃病。一定要重视，否则将影响工作以及生活。

有口臭就是肠胃不太好的表现。如果我们的胃部出现了问题，口腔里会出现异味，口臭大多数发生在喜欢吃油腻食物的人身上，因为长期食用油腻的食物，造成大量油脂堆积在胃壁上，不易消化，长此以往，就会产生难闻的味道。

除了有口臭，肠胃不好的人还有这些症状。肚子疼，对于不正常吃饭的人来说，基本上都会伴有一些胃病，饭后就会出现肚子疼的现象；感到腹胀，当我们每次吃完饭之后，也会进行一些运动，但是总感觉不消化，甚至会经常放屁；胃部容易反酸，你们有没有这样的经历，每当我们吃完饭，就会感觉比较困，但是，要注意刚吃完饭之后不要立刻睡觉，因为我们在睡觉的时候，胃部蠕动的速度会变慢，会导致堵塞肠道，让食物堆积在肠道里从而产生胃部反酸。另外，有黑眼圈出现，可能也是受到肠胃的影响。如果出现了这些症状，不要忽视。

我们应该怎样调理肠胃呢？试试这6个小方法，或许有效。

饮食要清淡

清淡饮食有助于养胃，也便于消化吸收。要多吃新鲜的水果蔬菜，这些是养胃的佳品，在日常的饮食中，可以多喝粥，能很好地养胃；少吃油炸，过辣的食物，会刺激我们的肠胃，给肠胃增加负担。

饮食要适量

当我们在吃饭的时候，要把握好量，不要吃得太多，如果吃得太多，就会加大胃的工作量，对胃部很不利；也不要吃得太少，因为有些人一旦工作起来就会忘记吃饭，导致胃里没有食物，也会出现胃痛。

吃饭要慢

吃饭的时候要细嚼慢咽，因为我们在充分咀嚼食物的时候，会分泌大量的物质，可以帮助消化食物中的营养物质，不仅可以减轻胃部的负担，还可以保护胃壁，不要吃得太急，狼吞虎咽，这样不利于消化。

戒烟戒酒

对于肠胃不好的人来说，一定要戒烟戒酒，因为烟酒本身就会对身体造成伤害，过量的饮酒会损伤胃黏膜，严重的话会引起消化道出血，对胃产生不可挽回的伤害。虽然饮酒有助于身体健康，但是一定要注意适量，不宜过多。烟中含有的有害物质会刺激肠胃，因此，尽量戒掉。

坚持运动

对于肠胃不好的人，可以制定一个运动计划，适量的运动有助于我们强身健体，同时也有助于提高代谢能力。在运动的时候要适量，不宜运动太久，长期坚持下去，会对有利于身体健康。

饮食不宜过冷，过热

过热，过冷的食物都对我们的肠胃不利，因为过冷或者过热的食物会直接刺激我们的肠胃，使患有胃病的人疼痛发作或者加重。在日常饮食中，要掌握好食物的温度。另外，要规律的饮食，一定要吃早餐，早餐对我们来说是很重要的，规律的饮食有助于胃炎的痊愈。

肠胃不好影响着我们的身体健康，所以一定要注意饮食和肠胃的调理，多吃新鲜的瓜果蔬菜，多吃有益于肠胃健康的食物，保护好我们的肠胃。

很多人都知道早起喝一杯水，对我们的肠胃是很有好处的。因为经过一夜的休息，身体没有吸取水分，早起喝一杯水的话，不仅可以补给肠道一定的水分，还可以软化粪便，利于排便。但早起的第一杯水也是很有讲究的，如果喝不对的话，可能喝了也白喝了。今天我们就聊一聊这个关于早起第一杯水的话题。

早起第一杯水要喝温水

早起第一杯水最好是以温水最好，不宜喝凉水或者太烫的水。太烫或者太凉的水会刺激胃粘膜，从而引起肠胃不适。并且，温水是一种比较好的解毒剂，可以促进血液循环，也可以通过消化系统排泄体内杂质和有害物质。去除体内有害物质可以防止过早衰老。所以常喝温水还有改善皮肤的效果。

  
早起第一杯水不要喝淡盐水

这可能是一个比较有争议的话题，也有很多人认为早起第一杯水喝一杯淡盐水，会对身体更好一些。因为淡盐水可以杀菌消炎、保护我们的口腔。其实这种做法是错误的，因为我们现在每日的饭菜之中含有的盐量，已经能够满足我们身体所需，并不需要另外再进行补给。在这种情况下，如果每天早起再喝一杯淡盐水，可能会让人觉得更加的口干舌燥。

  
不刷牙就喝早起第一杯水

不刷牙就喝早起的第一杯水，可能很多人都在做。经过一夜的睡眠之后，很多人都会有口渴的感觉，然后早起之后就会先喝上一大杯的水。其实这种做法是非常不恰当的。这虽然是生活的一个小细节，但也一定要引起重视才对。睡了一宿的觉，早起如果不刷牙就喝水的话，口腔中的细菌会一同进入消化道，长期如此，会对我们的健康造成一定的影响。正确的做法是，应该先刷完牙后再喝上一杯大约200毫升的温水最合适不过。

  
早起养生除了喝好第一杯水，我们还需要注意什么？

早起养生除了要喝好第一杯水之外，我们应该还需要注意这几件事。一个是早晨睡醒后不要立马起床，最好赖床五分钟，这样我们的内心会有一种满足感，并且会让身体慢慢苏醒过来。还有就是我们的早餐也很重要，都说早餐要吃得好，这是有一定道理的。最好多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，好的早餐能使人精力充肺，保证你一上午的能量所需。

  
早起的第一杯水是早起养生很重要的一件事情，如果这几点你没有做好的话，恐怕喝了也白喝。除了以上提到的几点，我们早起喝水的时候，喝水量也要控制，并不是越多越好，另外早起的第一杯水尽量不要喝果汁、咖啡之类的饮料，喝白开水是最好的。

现在有越来越多的年轻人开始关注养生，这无论是对于自己还是对于家庭来说，都是一件非常好的事情，希望越来越多的人加入我们这个养生的大家庭，呼吁更多的人关注健康，关注养生。可以杀菌消炎、保护我们的口腔。其实这种做法是错误的，因为我们现在每日的饭菜之中含有的盐量，已经能够满足我们身体所需，并不需要另外再进行补给。在这种情况下，如果每天早起再喝一杯淡盐水，可能会让人觉得更加的口干舌燥。

  
不刷牙就喝早起第一杯水

不刷牙就喝早起的第一杯水，可能很多人都在做。经过一夜的睡眠之后，很多人都会有口渴的感觉，然后早起之后就会先喝上一大杯的水。其实这种做法是非常不恰当的。这虽然是生活的一个小细节，但也一定要引起重视才对。睡了一宿的觉，早起如果不刷牙就喝水的话，口腔中的细菌会一同进入消化道，长期如此，会对我们的健康造成一定的影响。正确的做法是，应该先刷完牙后再喝上一杯大约200毫升的温水最合适不过。

  
早起养生除了喝好第一杯水，我们还需要注意什么？

早起养生除了要喝好第一杯水之外，我们应该还需要注意这几件事。一个是早晨睡醒后不要立马起床，最好赖床五分钟，这样我们的内心会有一种满足感，并且会让身体慢慢苏醒过来。还有就是我们的早餐也很重要，都说早餐要吃得好，这是有一定道理的。最好多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，好的早餐能使人精力充肺，保证你一上午的能量所需。

早起的第一杯水是早起养生很重要的一件事情，如果这几点你没有做好的话，恐怕喝了也白喝。除了以上提到的几点，我们早起喝水的时候，喝水量也要控制，并不是越多越好，另外早起的第一杯水尽量不要喝果汁、咖啡之类的饮料，喝白开水是最好的。

现在有越来越多的年轻人开始关注养生，这无论是对于自己还是对于家庭来说，都是一件非常好的事情，希望越来越多的人加入我们这个养生的大家庭，呼吁更多的人关注健康，关注养生。

太多人知道熬夜伤害身体，但依然义无反顾的沉迷在里面。并且半夜聚餐喝酒、深夜刷微博、追剧、打游戏，俨然已成为了社会人士的常态。虽然一天下来，身心已经很是疲惫，但是好看的剧又有了更新，或是跟朋友约好了组团打游戏。沉迷在丰富的剧情里和激烈上头的游戏里，完全把睡觉这件事情淹没在一旁。

为什么这么多人爱追剧和打游戏，三天两头的熬夜呢？

减压助兴。有研究发现，人们半夜经常从事的行为大多是为了缓解一天下来的压力和烦恼，找寻属于自己的一个空间。像烧脑的悬疑剧和让人羡慕的偶像剧，总能让人代入其中，获得满足感。即使知道这些都是不贴近现实的，但心理上还是得到了极大的安慰，编剧们总能从心理的角度知道人们想看什么。游戏也是，男生经常沉迷游戏里的打打杀杀，一关一关的过兵斩将，宣泄自己积压的情绪，获得快感。

大脑神经一直处在兴奋的一个状态，自然感觉非常清醒。并且脑子一直在运转想事情，没有放松平静下来，还有人与生俱来的追求真相的欲望，导致一个接一个的熬夜行为停不下来，直到身体出现反抗。

5种“伤害”，可能正凸显在你的身上

伤害一：青光眼

不睡觉一直盯着电子屏幕，晚上懒得下去再重新关灯，就直接一并把灯关掉，躺在床上刷剧，玩手机。屏幕的亮光一直对着眼睛，亮度集中在眼睛投射，眼睛很容易酸涩疲劳。最终会刺激到血管的神经中枢，视力神经萎缩，视力逐渐下降，导致青光眼疾病，严重的可能会一步步走向失明。

伤害二：颈椎出毛病

长时间的低头玩手机，或者躺在床上侧躺玩手机，会让颈椎处在一个受压的位置，往前伸的头处在一个弯曲的位置，容易造成颈椎不稳或是突出的现象。

伤害三、心脏受压

经常熬夜的人，大脑和心脏也一直在工作，再加上做一些容易让情绪激扬高涨的行为，刺激到身体，心血管或多或少被伤害，出现心血管疾病。

若是血压容易波动的人，再做一些过激或者出现极度伤心的情况，可能会导致动脉硬化和情绪的抑郁，导致心血管和神经受到伤害。

伤害四、工作效率下降

一晚上的熬夜，会让你整个人的状态不好，精神不足和记忆力下降等。免疫力也大不如以前，会经常生一些像感冒发烧这样的小病。工作的时候也难以集中精神，发挥最大的工作效率，经常出错，

伤害五、口臭长痘

长期晚上不睡觉，往往会由内而外的身体受到伤害。很多人前期不在意，后期嘴巴出现臭味，脸上长痘痘，影响到自己正常生活社交和外观样貌时候，那时的身体已经受到极大伤害。

 
这四件事做好，助你熬夜之后尽快恢复身体

规律睡眠

一次熬夜之后就不要再熬夜了，三天两头的伤害自己的身体，影响身体的内分泌，加大疾病的危害概率。养好自己的生物钟，让身体处在一个良性循环之内，机能循序渐进的恢复，身体也就慢慢变好了。

补充营养

熬夜的时候，身体的营养都会用来支撑自己，消耗不少的身体能量，细胞也会受损。因此饮食上需要多元化，补充身体流失掉的营养物质，帮助恢复身体健康。

注意用眼

晚上熬夜最伤害的就是眼睛，因此我们要对眼睛进行放松，做做眼保健操，远离电子产品，多参加户外活动。

  
多喝水

熬夜的人，身体会出现水分的流失，经常嘴巴干燥，血压也会忽高忽低。代谢也会受到影响，因此要多喝水，帮助促进体内毒素垃圾的代谢以及补充身体所需。

最后，熬夜无论年龄大小，都不适合。保持早睡早起的良好习惯，才是真正对健康有益的行为。

您是否受困于亲密朋友的口腔异味，而不愿与其发生近距离接触？您是否为自己的口腔异味而倍感焦虑？您是否担心孩子不好好刷牙影响其社交而产生心理阴影……据统计，口腔异味影响着近1/3人的生活。

口臭一般由正常生理状态、病理状态下或某些及其他因素引起。生理状态引起者一般不易察觉，长时间不说话（如晨起时）、不喝水，不饮食时，唾液分泌减少，便出现口腔异味，这种类型持续时间较短，且经过适当的口腔卫生措施可很快消除。

病理状态的口臭又可分为口腔来源（占80~90%）和非口腔来源。若闭口后，仍有臭味从鼻部呼出，即可判断为为非口腔来源。口腔来源的口臭是由口腔内的各种微生物在消化口腔内滞留物质过程中产生的代谢产物引起的。口腔卫生差（长期不刷牙者），软垢、牙石的大量积聚，牙龈的炎症，牙周的脓肿，龋病都是常见病因；口腔内的癌变组织常会发出异常明显的异味；舌苔的异常则是较易发觉的病因。

呼吸道、血液系统、消化系统的一些病变也可通过呼气表现出来。如上呼吸道的上颌窦的长期慢性炎症，鼻咽部的脓肿，喉头部的癌变等；下呼吸道支气管、肺部的炎症、脓肿、癌变等；全身各个部位（如胃肠道、肝等）发出的伴有恶臭的挥发性气体进入血液系统，由此被带往肺泡随气体交换呼出（正如日常生活中常见的：喝完碳酸饮料后不停地打嗝）。

另外，肝硬化患者常呼出“鼠骚味”的气体，肾病晚期患者伴有的“尿臭味”，糖尿病患者身上的“烂苹果味”，以及服用某些药物后呼出的异常气味都属此范畴。此外，某些食物，如大葱、大蒜、韭菜、味道较重的调味品等都可导致口腔异味。

说了这么多，也有人会担心，自己是否有口臭？下面就给大家介绍几个检测方法：

1、最方便快捷的方法就是咨询身边较为亲密的人：如父母、闺蜜等。但有时候，即使是最信任的人，也不免担心伤害你自尊而不忍直言。

2、专业人士的嗅觉判断：用一根长约10cm的塑料管放入口中，让受检者呼气，检测者通过嗅另一端的气味来判断。但检测者主观因素对结果的影响较大。

3、气相色谱检测法：是目前检测口臭的金标准，定性定量的检测口臭气体的成分和含量，客观的得出各种臭源物的准确值。
 

其实，一切都重在预防，得知病因后我们便能对因防范。勤刷牙、常漱口、定期口腔检查、远离口臭、亲近家人。

每个人都渴望有丰富的社交圈子，毕竟离群索居的孤独着实让人难受，除非是世外高人。在社交过程中，难免要近距离接触，然而在于人交往中，口臭就是横在交际中的一座大山。

对于每个人来说，都希望自己的口气清新，呵气如兰，然而有时候就是天公不作美，偏偏出现口臭，这让人有口难开，好不尴尬。倘若是情侣之间，在刚刚确定关系时，想要接个吻啊啥的，定会被口臭败兴，影响后续发展。倘若真是如此，一定会埋怨：都是口臭惹的祸。

那么，口臭一般是怎么得来的呢？在中医看来，一般分为胃火型和食积型两种。胃火型口臭大多是由火热邪气侵犯胃腑所导致的，一般除了口臭之外，还会有面赤身热，口渴饮冷，或口舌生疮，或牙龈肿痛，流脓出血等证。如果是这种口臭，一般可以用清胃散（生地黄、当归身各9克，牡丹皮15克，黄连18克，升麻3克）加减。

那么，如果是食积型的口臭呢？这种大部分是由过饱伤胃，宿食停滞胃中引起的，一般会有口出酸腐臭味，脘腹胀痛，不思饮食，嗳气等症状。由食积引起的口臭，在治疗上自然是以化食积为主。一般可以使用保和丸（焦山楂、炒神曲、制半夏、茯苓、陈皮、连翘、炒莱菔子、炒麦芽），也可以用大山楂丸（山楂、麸炒神曲、炒麦芽）。

在民间，也有一些老中医使用祖传秘方或老偏方治病的经历，在我们老家，就有一位老中医，治疗口臭有秘方。当年我也是患有口臭之疾，请教老中医，他用藿香10克，防风、甘草各5克，生石膏（先煎）3克，水煎服，效果不错。

后来，再拜访一位老中医的时候，问及治疗口臭可有灵丹妙药？他也很慷慨，告诉我一个方子：藿香10克，石菖蒲10克，连翘10克，炒黄芩10克，滑石（包煎）10克，木通6克，白豆蔻（后下）6克，制半夏6克，厚朴6克，薄荷（后下）6克，川黄连3克，生甘草3克，水煎服。

口臭这个尴尬的病证，除了用药之外，还得注意个人卫生，以及个人的饮食习惯。也可以用芦根、薄荷、藿香煎汤漱口，也有一定的防治作用。

口臭口服用药效果欠佳，不存在起效最好、最快的药物。

引起口腔口臭的大部分原因是口腔卫生不好，龋齿，牙龈炎、牙周炎等疾病。基于口腔特殊的血运生理解剖环境，口腔疾病，如牙髓炎、牙周炎、牙龈炎等，一般以局部治疗为主，而全身口服用药往往效果欠佳。

由口腔疾病引起的口臭一般需要消除口腔炎性病变，清除、减少口腔内的细菌和保持口腔清洁是消除口臭的重要方法，如牙周炎的洁牙和刮治和局部使用消炎药，舌苔清理等，同时，维护口腔良好卫生环境对于治疗口臭也具有十分积极的作用。

口臭胃胀气的原因比较多，可能是因为消化不良、幽门螺杆菌感染、肠道菌群失调等因素导致。

1.消化不良：如果患者存在胃肠道蠕动功能缓慢的现象，进食后，食物无法及时被消化掉，而是堆积在肠道内，可导致食物在肠道中发酵而散发出难闻的味道，同时还可引起胃胀气的症状。可谨遵医嘱，服用多潘立酮胶囊、枸橼酸莫沙必利胶囊等促进胃肠动力，改善不适。

2.幽门螺杆菌感染：患者感染幽门螺杆菌后，可导致胃黏膜出现损伤，出现炎症性反应。炎性渗出物可导致口臭、胃胀、胃痛等不适感，如果没有及时进行治疗，还可进一步发展为消化道溃疡等疾病。一旦确诊，需在医生指导下，采用四联疗法进行清除，如常用的阿莫西林胶囊、甲硝唑片、奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等。

3.肠道菌群失调：患者肠道内的菌群失调，可能会导致胃肠功能受到影响，肠道蠕动速度减慢，从而诱发胃胀气、食欲下降、口臭等症状。可谨遵医嘱，服用乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒等调节肠道内的菌群，进而改善症状。

此外，慢性胃炎、胃溃疡等，都可导致口臭胃胀气，需尽快到医院完善检查，明确诊断，才能根据不同疾病合理治疗。

口臭多是由胃热导致的。口臭多由热证引起，胃中积热，可引起胃部灼热疼痛，热邪上炎可引起口臭、牙龈肿痛等症，热邪伤津可引起口干、口渴等症。除此之外，还可伴随消谷善饥、小便短赤、大便秘、舌红、苔少、脉数等症状。胃寒的症状包括胃脘部冷痛、喜温喜按、四肢胃寒、倦怠乏力、小便清长、舌苔、苔白、脉沉等，并不会引起口臭。建议口臭的患者到医院就诊，在医师的指导下选择合适的药物，比如黄连上清丸等。生活中饮食以清淡为主，避免熬夜，可适当的进行运动。

小孩一不小心就会吃多了，出现消化不良，中医称为积食、食积。药店里五花八门治疗小儿积食的中成药，怎么选择？有何注意事项？

中医认为，小儿脏腑娇嫩、形气未充，具有“脾（胃）常不足”的特殊生理特点，极易为饮食积滞所伤，损伤脾胃。五脏相互联系，一脏受损，可连累其他脏器，比如，积滞化热，若犯肺可出现咳嗽；若热扰于心，可导致烦躁夜眠不安等。

目前市场上用于小儿积食的中成药主要分为以下三类：消食导滞剂、消食健脾剂、消痞化积剂。但使用时要注意，不可把其作为日常食品给小孩长期食用。因为，小儿处在生长发育阶段，长期大量服用或习惯性地服用，容易使儿童自身的消化吸收功能下降，出现停药后消化力减弱现象而影响正常发育。

消食导滞剂

该类中成药主要以消食行气的中药组成，比如山楂、神曲、麦芽、谷芽、陈皮等，具有消食、行气、和胃的作用。适用于单纯性积食，且尚未出现明显的脾胃虚弱症状，症见食积停滞、脘腹胀满、嗳腐吞酸、不欲饮食。市场上此类中成药包括保和丸、大山楂丸、小儿消食片等。

消食健脾剂

该类中成药常在山楂、麦芽、神曲、鸡内金等消食药的基础上加以人参（党参、太子参）、茯苓、黄芪、薏苡仁、山药、白术等健脾益气之品，具有健脾益气、开胃消食、利湿止泻的功效，适用于脾胃虚弱所致的积食，症见消化不良、食欲不振、大便稀溏、精神困倦、体弱无力、面黄肌瘦。市场上该类中成药包括健胃消食片、小儿健脾丸、参苓健脾丸等。

消痞化积剂

该类中成药由消食药、泻下药、清热药、行气药以及少量的破血消瘕药组成，其中泻下药如大黄、牵牛子、巴豆霜等；清热药如黄连、黄芩、连翘等；行气药如陈皮、香附、枳实、槟榔等；破血消癃药如三棱、莪术、鳖甲等。该类成药具有消食化滞、泻火通便、化积除疳的功效，适用于食滞化热所致的积滞及小儿疳证，症见不思饮食、烦躁、脘腹胀满、大便秘结、面黄肌瘦。

市场上此类中成药包括枳实导滞丸、化积口服液等。消痞化积的中成药不宜久用，中病即止，当体内积滞消除应换用其他消食健脾之品，以恢复脾胃功能。

2024年9月5日，郑州市的王女士在京东互联网医院进行了线上问诊。王女士主诉口臭多年，像腐臭味，严重影响了她的日常生活和社交活动。经过与医生的深入交流和多次检查，医生初步判断可能与肠胃问题和口腔问题有关。

医生详细询问了王女士的病史和生活习惯，包括饮食、运动和睡眠等方面，并对其进行了全面的身体检查。医生建议王女士先从口腔和肠胃两方面入手，进行相应的治疗和调理。同时，医生也提醒王女士要注意个人卫生，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度疲劳和压力。

在医生的指导下，王女士开始了系统的治疗和调理。首先，她去口腔科进行了深度清洁和治疗，解决了口腔问题。然后，她开始服用一些中成药和益生菌，调理肠胃功能。同时，医生也建议她多喝水，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物和烟酒等不良习惯。

经过一段时间的治疗和调理，王女士的口臭问题得到了明显改善。她的自信心也逐渐恢复，重新开始了正常的社交活动。王女士对医生的专业和耐心表示感激，并表示会继续保持良好的生活习惯和饮食习惯，预防口臭问题的再次发生。

那天，我在网络上预约了一位中医内科的专家进行线上问诊，主要是因为我困扰已久的口臭问题。专家非常耐心，详细询问了我的症状，包括口臭的持续时间、伴随的其他不适感等。

在了解了我的舌苔厚腻、口干口苦、便秘、腹胀以及情绪易怒、睡眠困难等症状后，专家分析我的情况属于肝火旺、脾胃虚、湿气重的情况。他告诉我，这是由于湿热熏蒸，导致舌苔厚腻和口臭。

专家建议采用中药调理，疏肝清热、健脾祛湿、化浊治疗。他为我开具了7天的治疗方案，并详细说明了中药颗粒剂的使用方法和注意事项。我选择了颗粒剂，因为它方便，而且价格适中。

在用药期间，我严格按照医嘱，注意饮食和生活习惯，减少辛辣刺激性的食物，增加运动，保证充足的休息。一周后，我明显感觉到口臭有所减轻，大便也变得顺畅，情绪和睡眠也有所改善。

专家告诉我，中药调理需要一段时间，我需要继续坚持用药，并定期复诊。我对此充满信心，因为这位专家的专业素养和耐心让我深感安心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院带来的便利，同时也让我对中医有了更深的认识。我相信，在专家的指导下，我的病情会得到有效控制。

那天，阳光明媚，我坐在电脑前，心情却有些沉重。从早晨开始，我嘴里就弥漫着一股难以言喻的异味，尽管我反复漱口、刷牙，甚至洗牙，但这股口臭仍然挥之不去。

我犹豫了，要不要去医院看医生？但想到去医院要排队、等待，我最终还是选择了在线问诊。在京东互联网医院，我找到了一位口腔综合科的专家，他耐心地询问了我的症状，并给出了专业的建议。

专家告诉我，口臭的原因有很多，可能是口腔问题、胃肠道问题，甚至是耳鼻咽喉科的问题。他建议我去消化科和耳鼻咽喉科检查，并告诉我，如果检查结果都没有问题，可以尝试服用益生菌和西帕依固龈液。

我开始按照专家的建议进行检查和治疗。在消化科，我查了幽门螺杆菌；在耳鼻咽喉科，我查了扁桃体和咽部。幸运的是，检查结果都正常。于是，我开始了益生菌的治疗，并开始使用西帕依固龈液。

治疗过程中，我定期与专家沟通，他总是耐心地回答我的问题，并给予我鼓励。一个月后，我发现口臭明显减轻，甚至消失了。这让我对线上问诊充满了信心。

现在，我已经恢复了往日的笑容，我也开始尝试更多的生活乐趣。感谢京东互联网医院，让我在家就能享受到专业的医疗服务。

那天，我打开电脑，犹豫了一下，还是决定尝试线上问诊。屏幕对面，是一位来自消化内科的医生，他的温和语气让我感到一丝安心。

我向医生详细描述了我的症状——口臭，虽然这个问题困扰我好久了，但之前从未找到合适的解决办法。医生耐心地询问了我的病情，并给出了专业的建议。

医生首先排除了口腔和胃部的问题，然后提到了幽门螺杆菌感染的可能性。他告诉我，如果确诊为幽门螺杆菌感染，需要服用四种药物，总共14天，期间不能间断，也不能饮酒。

虽然听起来有些复杂，但医生详细地解释了每一步，让我感到很放心。他还提到了一些副作用，比如口苦、舌苔发黑、大便发黑等，这些都属于正常现象。

在医生的建议下，我还尝试了口服益生菌来调节肠道菌群，以及莫沙必利来促进胃肠道蠕动。

经过一段时间的治疗，我的口臭症状明显改善。虽然医生告诉我，口臭的原因有很多种，但通过他的专业指导，我找到了适合自己的治疗方法。

这段线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了一个便捷的医疗服务渠道。在这里，我找到了专业的医生，得到了有效的治疗，也重拾了健康的生活。

早晨，我打开手机，习惯性地登录了京东互联网医院，等待着医生的回复。医生***在上午十点准时联系了我，由于他正在处理门诊患者，因此无法立刻详细交流，让我稍等片刻。我理解地笑了笑，耐心等待。

终于，医生的回复来了。他告诉我舌苔相比之前有所改善，但仍不正常。我感到一丝欣慰，但也意识到治疗之路仍然漫长。

医生询问了我的近况，我如实相告。我告诉他口臭的情况有所缓解，但仍有存在。我提出了一个请求，希望能获得更多的追问包，以便更好地了解病情。医生很贴心地答应了，并告诉我正常舌苔的样子，甚至通过照片来辅助说明。

在接下来的对话中，我详细描述了我的症状，包括舌苔的变化、口臭、手汗等。医生耐心地倾听，并逐一解答我的疑问。他告诉我，舌苔是一个动态变化的过程，人体也是动态的。他建议我继续按照之前的服药方式，不要断断续续地吃。

医生根据我的舌苔和症状，调整了药方，并开具了新的中药处方。当我看到医生的字迹，感受到他的专业和细心时，我心中充满了感激。

在接下来的日子里，我会按照医生的指导继续治疗，我相信，在京东互联网医院，我一定能够战胜疾病。

2024年9月4日，20时25分，长春市的一位患者通过京东互联网医院在线问诊平台，向一位经验丰富的医生寻求帮助。患者主诉烧心、冒酸、口臭、口干、口苦，已经持续了一个月多，并且在过去的一两年中也曾出现过口臭、口干、口苦的症状。患者表示自己已经尝试了多种药物，但效果不佳。医生首先询问了患者当前正在服用的药物，患者回答没有。接着，医生问及患者平常是否食用生冷辛辣的食物，患者表示很少食用。医生又问及患者是否有早上起床时的疼痛感，患者回答没有。医生根据患者的描述，判断其可能患有胃食管反流病（GERD）和口腔问题。医生建议患者服用奥美拉唑20mg一天两次饭前吃，达喜2粒一天三次餐后嚼服，持续一周。同时，医生提醒患者避免食用生冷辛辣寒凉的食物。患者询问药物的购买地点，医生告诉他可以在普通药店购买。患者还问及如何缓解口臭、口干、口苦的症状，医生解释说这两种药物都可以保护胃黏膜，缓解患者的症状。患者表示感谢，并决定按照医生的建议进行治疗。

2024年9月4日晚上9点54分，郑州市的一位年轻女性在京东互联网医院上进行了线上问诊。她的主诉是口臭、齿狠和长痘，平时喜欢吃辛辣和冰冷的食物。医生王满，消化内科主治医师，接待了这位患者。

在对话中，医生王满首先询问了患者的病史和症状，并进行了初步的诊断。他提醒患者可能存在幽门螺杆菌感染，建议进行相关检查。同时，他也关注到患者的饮食习惯，建议患者避免辛辣和冰冷的食物，保持饮食清淡。

在与患者的交流中，医生王满展现了其专业的医学知识和良好的沟通技巧。他耐心地解答了患者的疑问，并提供了合适的治疗建议。最终，医生王满推荐了藿香清胃胶囊、复方消化酶和金双歧等药物来帮助患者调理身体。

这次线上问诊不仅解决了患者的健康问题，也体现了京东互联网医院的便捷性和高效性。患者无需亲自前往医院排队等待，只需在家中通过手机或电脑就能得到专业的医疗服务。同时，医生王满的优良品质也让患者感到安心和信任。

那天，阳光正好，我坐在电脑前，轻轻地点击了那个熟悉的链接——XXX互联网医院。屏幕上跳出了***医生的助理，她亲切的问候让我感受到了家的温暖。

从初中开始，我就有了手淫的习惯，这一坚持就是好几年。随着时间的推移，我发现自己出现了早泄的问题，尤其是在吃饭的时候，出汗特别多，口苦口臭让我倍感困扰。

助理医生耐心地询问了我的情况，并详细记录。随后，***医生回复了我。她告诉我，我的症状可能是由于湿气较重，建议我进行清热利湿、健脾的中药调理。

在医生的指导下，我开始服用中药配方颗粒。每天，我都会按时冲泡，感受着身体的变化。渐渐地，我发现出汗的次数减少了，口苦口臭也有所缓解，早泄的问题也得到了改善。

在这个过程中，我感受到了医生的专业和耐心。他们不仅关注我的病情，更关心我的生活。他们为我提供了合理的治疗方案，让我在治疗过程中感到安心和温暖。

如今，我的病情已经得到了明显的好转。感谢XXX互联网医院，感谢***医生和她的团队，让我在家门口就能享受到优质的医疗服务。

2024年9月5日，早上7点10分，廊坊市的一位患者在京东互联网医院上进行了一次线上问诊。患者主诉口臭多年，并且牙齿缝隙中有白色粘稠物，散发出难闻的气味。医生首先询问了患者的一些基本情况，包括面部油腻感、皮肤问题、口苦口臭、消化问题、尿液情况、精神状态、体味、白带颜色和阴囊潮湿等。患者回答了这些问题，医生根据患者的描述和舌苔的颜色，判断患者的病因是脾胃湿热和肝火旺盛。医生建议患者可以通过中药调理来改善症状。患者表示已经在吃中药，医生建议患者在吃完当前的中药后再考虑是否需要换药。患者同意，并表示会继续关注自己的身体状况。