视频简介：化疗的患者为什么会出现脱发

作者：山西省肿瘤医院 肿瘤科综合 副主任医师 武海明

主要内容：化疗药物进入人体后，会抑制组织的生长，在人的机体内生长最为旺盛的组织，最容易被抑制，而这些旺盛的组织常见于骨髓、胃肠道黏膜等。发根也是一个生长极为旺盛的部位。因此也容易被化疗药物所抑制，化疗后一旦发根被抑制就会掉头发。有的人掉得更加明显，甚至眉毛、胡须及其他体毛都会掉光，但在化疗结束后这些抑制毛发生长的因素就逐渐淡出，发根又会逐渐的生长，个别患者重新长出的头发，还是卷发，但时间久了还是会变成直发。在医院里化疗后，出现脱发的现象十分常见，别人不会用惊异的眼光看待患者，但在其他场合，有人对患者不了解不理解，也有患者过多的自我暗示，可以到商店去购买假发，戴假发不光是患者的专利，也是好多人的爱好，患者可以随心挑选中意的假发，体会平时不曾尝试的事物。当然随着科技的进步，有些治疗药物已有所改进，治疗后掉发现象会逐渐的得到改善。

摔倒膝盖有点错位，接骨医生接好了，膝盖还是不消肿，照了CT医生说看不清是否仍在拉伤。没有明确的内容这种情况做CT不行，必须做核磁共振，核磁共振能够看非常清楚。如果有韧带损伤了也可以看得非常清楚，确实有点损伤了看断裂了没有，断裂就要做手术，不断就不做，部分断裂也建议要做关节镜看一看。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

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临床上，高血压疾病一般分为两大类：第一种原发性高血压，原发性高血压以血压升高为主要临床表现，但是病因有不明确的独立疾病，叫做高血压原发高血压，这种疾病占到高血压患者大约90%，占比量非常大。第二种继发性高血压，是一种症状性高血压，往往有特定的病因，而且病因比较明确。这种高血压仅是指这种疾病所诱发出来，一种特定的血压升高的症状而已，所以是有病因的情况下而出现的高血压，叫做继发性高血压。

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作者：中国人民解放军总医院 皮肤科 主任医师 刘军连

过敏性皮炎它主要是外界因素引起的，主要是这种过敏有环境的因素，像空气中的灰尘 、粉尘、 花粉，有饮食的原因，就是一些海鲜， 包括一些药物等等引起的，而神经性皮炎顾名思义 ， 精神性皮炎它主要是因为精神紧张睡眠不好， 精神因素引起的焦躁不安引起的这种皮炎，它通常发生于三类人，第一类人就是睡眠不好 ，休息不好；第二类人就是思虑过度， 考虑太多；第三类人就是脾气暴躁，所以这两种病是有截然不同的区别的，根据他的病因的不同，采取不同的预防治疗办法。

神经性皮炎有一种情况，是可以外涂精油的复方制剂，也是效果非常不错的。对于比较轻的症状，可以涂康松诺米松乳膏、卤米松乳膏。神经性皮炎可能会复发，复发了一样可以治疗，效果仍然会非常好，慢慢症状越来越轻，最终就可以根治了。

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

新生儿足部骨骼问题一直是家长们关注的焦点。宝宝出生时的小脚丫可能看起来有些奇怪，如脚掌不正常地紧贴小腿、脚趾弯曲、大拇指内旋等。这些看似异常的现象，其实多数属于良性骨骼问题，出生后无需特别治疗，就能自然痊愈。

宝宝足部骨骼的发育过程分为三个阶段：孕期第8周脚丫成形，周岁宝宝脚的大小约为其成人时期的一半。1～1岁半宝宝脚板成长的速度，是人一生中最快的时候。女性在12～14岁时脚已经定型，男生则要到14～16岁时脚才会完全定型。因此，如果发现婴幼儿有足部骨骼异常问题，在1岁以前治疗都能取好的效果，而且很少造成后遗症。

常见的婴幼儿足部骨骼问题包括：

1. 足外翻：新生儿足外翻很常见，通常是因为胎儿在子宫内受到长时间的挤压造成的。出生后2～3个月内会自然改善，如果没有明显改善就得尽早送医治疗。

2. 屈趾：出生后脚趾有不正常的弯曲现象，绝大部分不会对足部造成影响，在成长过程中也会自然改善。

3. 大拇趾内旋：这是一种动态的异常，主要是因为婴幼儿肌肉韧带过分活跃和紧绷，造成了大拇趾偏离另外四趾。如果妈妈经常给予适当的按摩，随着宝宝的长大就会自然痊愈。

4. 跖骨内旋：这是一种常见的骨骼异常问题，主要因为胎儿足部在子宫内受到挤压，造成前足位置内旋。一般来说，这是一种轻微及良性的骨骼异常问题，可以自然恢复正常，不必刻意治疗。

5. 骨内翻：这是一种较不常见且较为僵硬的畸形，可能是患儿在子宫内受到的压迫时间比较长造成的。通常在新生儿时期就必须以长腿石膏慢慢纠正，5岁前做这样的纠正比较有效。

6. 先天性距骨垂直症：这是一种严重的病理性扁平足，在足底会有明显的外突畸形，通常合并有骨骼发育不良。这一类型的脚病无法以按摩治疗，通常需辅助X光诊断，出生后就应手术纠正。

7. Z形脚：这种先天性畸形是非常复杂的，外观与跖骨内翻很像，它是合并后足掌屈、中足外展及前足内旋的复杂性先天异常。

8. 马蹄足：这是一种较为复杂的先天性异常，包括足部下垂、内翻、内旋和内转等足部问题。若不及时治疗，到学步期脚板将无法完全着地。

9. 髋关节发育不良或脱臼：临床发现，孕期中有羊水过少、双胞胎、臀位等情形时，发生的几率会比较高。

怀孕期间，准妈妈们的身体会经历一系列变化，其中之一就是足部形态的改变。许多孕妇在怀孕期间会出现扁平足的症状，导致足部疼痛和不适。本文将为您介绍孕期扁平足的成因、预防和缓解方法，帮助准妈妈们舒适地度过孕期。

一、孕期扁平足的成因

1. 足部形态异常：扁平足是指足弓塌陷，足部承重面增大的情况。这种形态异常可能是由于遗传、发育不良或长期站立等原因引起的。

2. 韧带松弛：怀孕期间，体内激素水平变化，导致全身韧带松弛，包括足部韧带。这使得足弓更容易塌陷，形成扁平足。

3. 体重增加：怀孕期间，准妈妈们的体重会增加，这会增加足部负担，导致足弓压力增大，容易形成扁平足。

4. 走路姿势改变：为了适应体重增加和腹部增大，准妈妈们会改变走路姿势，如骨盆前倾、脊柱弯曲等。这种姿势改变也会增加足部压力，导致扁平足。

二、孕期扁平足的预防

1. 选择合适的鞋子：穿着有足弓垫的鞋子，可以减轻足部压力，防止足弓塌陷。孕妇可以选择有支撑性的运动鞋或专门的孕妇鞋。

2. 适当运动：适量的运动可以增强足部肌肉，提高足弓稳定性。孕妇可以选择散步、瑜伽等运动方式。

3. 保持体重控制：合理控制体重，避免体重过快增加，减少足部负担。

4. 保持良好的姿势：避免长时间站立或行走，注意调整走路姿势，减轻足部压力。

5. 适当休息：休息时，可以适当抬高脚部，减轻足部压力。

三、孕期扁平足的缓解方法

1. 热敷：用热水泡脚，可以缓解足部疼痛和疲劳。

2. 足部按摩：轻轻按摩足部，可以缓解肌肉紧张和疼痛。

3. 使用足部支撑垫：在鞋内放置足部支撑垫，可以减轻足部压力。

四、孕期扁平足的注意事项

1. 如果出现严重的足部疼痛或肿胀，应及时就医。

2. 避免长时间站立或行走，以免加重足部负担。

3. 注意足部卫生，预防足部感染。

4. 保持良好的心态，积极应对孕期扁平足。

高跟鞋，作为女性时尚的代表之一，在衬托出女性独特魅力的同时，也带来了许多健康隐患。本文将带你了解穿高跟鞋可能带来的多种健康问题，并为你提供相应的预防和应对建议。

一、足部问题

穿高跟鞋时，由于重心前移，足部承受的压力增大，容易导致足底疼痛、脚趾变形、鸡眼、厚茧等足部问题。

二、膝关节损伤

高跟鞋会改变人体重心，使膝关节承受更大的压力，长期穿高跟鞋容易导致膝关节损伤，甚至引发关节炎。

三、腰部和颈椎问题

穿高跟鞋时，骨盆前倾，脊柱弯曲，容易导致腰部和颈椎负担加重，引发腰痛、颈椎病等问题。

四、脚踝扭伤

高跟鞋的稳定性较差，容易导致脚踝扭伤。此外，鞋跟越高，扭伤的风险越大。

五、扁平足

高跟鞋的鞋跟过高，容易导致跖腱膜紧张，引发扁平足。

六、拇囊炎

高跟鞋的鞋头过窄，容易挤压拇指，引发拇囊炎。

七、槌状趾

穿高跟鞋时，脚趾长时间受到挤压，容易导致槌状趾。

八、足跟疼痛

高跟鞋的鞋跟过高，容易导致足跟疼痛。

九、疲劳骨折

穿高跟鞋长时间行走，容易导致脚部疲劳，甚至引发疲劳骨折。

十、皮肤问题

高跟鞋的鞋跟和鞋头容易摩擦皮肤，导致皮肤磨损、水泡等问题。

如何预防高跟鞋带来的健康问题？

1. 选择合适的鞋跟高度和鞋型，避免长时间穿高跟鞋。

2. 平时多进行足部锻炼，增强足部肌肉力量。

3. 保持良好的站姿和坐姿，避免长时间保持同一姿势。

4. 定期进行足部检查，及时发现并处理足部问题。

5. 如有足部疾病，应及时就医。

足部健康是人体健康的重要基石，而选鞋作为日常生活中不可或缺的一部分，对足部健康的影响不容忽视。北京同仁医院足踝门诊的医生们，在日常诊疗过程中，都会向患者普及正确的选鞋知识，帮助患者远离足部疾病。以下是一些关于如何选择合适鞋子的科普知识，供大家参考。

首先，要选择合适的鞋型。一双合适的鞋子，不需要长时间的磨合期。一般来说，合脚的鞋子不会压脚背，鞋前部有约一个拇指的空间，脚前部可以自由摆动，而脚后跟则不能左右移动。同时，每个人的双脚大小并不相同，试鞋时要以偏大的脚的舒适度为主，并站起来走几步，确保两只鞋子都合脚。

其次，要根据脚型选择合适的鞋垫。扁平足的人应选择鞋底有拱垫、鞋跟较硬的鞋，以减轻足底筋膜炎的风险；高足弓的人则应选择柔软的鞋垫或气垫，减少对脚部的震荡伤害。

此外，老年人选择鞋子时，应优先考虑松软、带点跟的款式。鞋跟高度以高出鞋底前掌2厘米左右为宜，鞋底可稍大一些，以增加舒适度。牛筋底皮鞋是老年人的理想选择。

值得注意的是，运动鞋并不适合所有运动。不同的运动应选择不同的鞋子。例如，跑步时适合穿跑鞋，鞋号要买大一号；打网球时，鞋面应厚实，最好选择牛皮鞋；打篮球时，鞋帮要求偏高，以保护关节，减少扭伤风险。

总之，正确的选鞋对足部健康至关重要。希望大家在日常生活中，能够关注自己的足部健康，选择合适的鞋子，远离足部疾病。

先天性足畸形，顾名思义，是指在出生时就存在的足部形态异常。这种畸形可能会对孩子的日常生活造成困扰，甚至影响其未来的健康。那么，先天性足畸形真的可以自愈吗？本文将为您解答。

事实上，先天性足畸形的自愈可能性相对较低。由于这种畸形与生俱来，其结构异常可能会随着孩子成长而逐渐加重。因此，早期干预至关重要。针对轻微的畸形，通过手法干预和支具治疗，可以有效地改善甚至治愈畸形。而对于中等程度的畸形，可能需要进行手术治疗，如跟腱延长术和踝关节融合术。

除了手术治疗，日常的保养也非常重要。家长应确保孩子穿着合适的鞋子，避免长时间穿着窄头鞋子导致足部受力不均。此外，针对扁平足、X型腿或O型腿等畸形，可以定制专门的鞋垫或支具进行矫正。

在治疗过程中，选择合适的医院和科室至关重要。建议家长选择具有丰富经验和良好口碑的医院，并在专业医生的指导下进行治疗。

总之，先天性足畸形虽然难以自愈，但通过早期干预和科学治疗，大部分孩子都可以恢复正常的行走功能。

脚部健康对于人体健康至关重要，然而，据最新研究表明，64%的脚部疾病与鞋子选择不当有关。为了保护我们的双脚，了解如何挑选合适的鞋子变得尤为重要。

首先，我们需要认识到，市面上的鞋子琳琅满目，但并非所有鞋子都适合我们的脚型。许多鞋子为了追求时尚和耐用，往往忽略了舒适度和健康性。例如，一些鞋子鞋头过窄、鞋底过硬，长时间穿着会对脚部造成压迫和磨损，引发各种脚部疾病。

那么，如何挑选合适的鞋子呢？首先，我们需要了解自己的脚型。扁平足、高足弓、宽脚等不同脚型的人，在挑选鞋子时需要特别注意。扁平足的人应选择鞋底有拱垫、鞋跟较硬的鞋，以支撑足弓；高足弓的人则应选择柔软的鞋垫或气垫，减少震荡对脚部的伤害。此外，挑选鞋子时，还需要注意鞋子的材质、鞋型、鞋底硬度等因素。

对于运动鞋，我们需要根据不同的运动项目选择不同的鞋子。例如，跑步时应选择透气性好的跑鞋，打羽毛球时应选择鞋前部宽松的鞋子，打篮球时应选择鞋帮较高的鞋子，以保护踝关节。

对于特殊人群，如孕妇和糖尿病患者，在挑选鞋子时也需要更加注意。孕妇应选择有足弓支撑的鞋子，并定期更换鞋垫；糖尿病患者应选择鞋面柔软、鞋里无接头的鞋子，以防止脚部受伤。

总之，关注脚部健康，从挑选合适的鞋子开始。让我们共同呵护双脚，迈向健康的生活。

儿童时期是身体发育的关键时期，许多家长发现孩子突然变胖后，脚部形态发生变化，甚至出现扁平足的情况。扁平足是一种常见的足部畸形，主要表现为足弓塌陷，导致脚部失去正常支撑和缓冲能力。根据香港的相关调查，近七成家长对扁平足的认识不足，只有三成半的家长会带子女进行定期足部健康检查。

扁平足的原因有很多，其中之一就是儿童突然变胖。肥胖会导致足部负担加重，使得足弓难以承受，从而引发扁平足。此外，遗传因素、先天性脚部骨骼畸形、脚踝部外伤或慢性劳损、脚或腿部肌肉神经功能异常、全身性疾病引起的足弓塌陷或消失、下肢生物力学异常改变、体重急速增加、儿童过早站立或走路等因素也可能导致扁平足。

扁平足的症状主要包括脚部疼痛、踝关节疼痛、膝盖疼痛、腰部疼痛等。严重时，还可能出现足部变形、行走困难等问题。因此，家长应该重视孩子的足部健康，一旦发现孩子出现扁平足的迹象，应及时带孩子就医。

扁平足的治疗方法主要包括足部矫形、药物治疗、物理治疗等。足部矫形主要是通过使用足弓垫、矫形鞋等器械来纠正足部畸形，减轻足部负担。药物治疗主要是针对疼痛症状进行缓解。物理治疗则包括按摩、牵引、热敷等，以促进血液循环，缓解疼痛。

除了治疗外，预防扁平足也很重要。家长应该注意以下几点：

• 合理控制孩子的体重，避免过度肥胖。
• 鼓励孩子进行适量的体育锻炼，增强足部肌肉力量。
• 选择合适的鞋子，避免穿着过软或过窄的鞋子。
• 定期进行足部检查，及时发现并治疗扁平足。

总之，扁平足是一种常见的足部畸形，家长应该重视孩子的足部健康，及时预防和治疗扁平足，让孩子健康成长。

青春期是人生中一个充满活力的阶段，少女们在生理和心理上都会经历一系列的变化。为了促进健康成长，选择合适的运动方式至关重要。

剧烈的运动可能会对正处于发育期的少女造成负面影响，因此建议选择强度适中、娱乐性强的运动项目。游泳、武术、乒乓球、羽毛球和长跑等都是不错的选择。然而，对于青春期少女而言，健美操、踢踺子、跳皮筋和跳绳等运动项目更为适宜。

健美操是一种在优美旋律伴奏下，通过各种身体姿势和徒手动作展现自我的运动形式。它的运动负荷适中，动作优美多变，既适合个人练习，也适合集体活动。长期坚持健美操练习，有助于提高少女的柔韧性、协调性、灵敏性和耐力，同时还能塑造健美的姿态，培养节奏感和音乐素养。

踢踺子是一种锻炼平稳能力、柔韧性和灵活性的运动。在踢踺的过程中，少女需要用脚内侧、脚外侧和脚背进行踢击，这有助于锻炼踝、膝、髋、腰和颈等部位的肌肉。同时，手的动作也对肩、肘进行协调性练习。踢踺子还能锻炼神经系统指挥能力，提高呼吸和血液循环，促进新陈代谢。

跳皮筋是一种由低到高、由简到繁的跳跃运动。跳皮筋的过程中，少女需要不断变换姿势，这对腰腿的柔韧性和关节的灵活性具有很好的锻炼作用。此外，跳皮筋还能对下肢骨骼产生一定的压力，有助于预防骨骼弯曲和扁平足的形成。

跳绳是一种全身性的运动，需要四肢活动、腕部旋转、肩背、腰、腹、臀部、大腿、小腿以及脚部关节的协同配合。跳绳有助于加快血液循环，提高心肺功能，促进骨骼生长。在自摇自跳的过程中，上下肢的密切配合还有助于提高神经系统的协调性和灵活性。

无论是健美操、踢踺子、跳皮筋还是跳绳，这些运动都能使人体进行有节奏的活动，肌肉不断收缩和放松，从而对心血管系统和呼吸系统进行锻炼。

宝宝的足部健康一直是家长们关注的焦点。除了走路姿势、鞋袜选择等因素，宝宝赤脚走路是否能促进生长，也引发了广泛的讨论。许多家长担心，光脚会让宝宝着凉，影响健康。然而，事实上，宝宝赤脚走路并非毫无益处，反而可能带来意想不到的好处。

1. 增强体质，预防疾病

宝宝赤脚走路可以增强足部血液循环，提高身体抵抗力，从而降低感冒、腹泻等疾病的发病率。

2. 促进足部发育，预防扁平足

赤脚走路可以让宝宝脚部肌肉得到锻炼，促进足弓形成，预防扁平足等足部畸形。

3. 刺激触觉，促进感官发育

宝宝赤脚走路可以接触到不同质地、温度的地面，刺激脚部触觉神经，促进感官和大脑发育。

4. 增强协调能力，学习走路

赤脚走路可以让宝宝更好地感知地面高低变化，有助于学习掌握平衡，促进走路技能的发展。

5. 增强食欲，促进生长

赤脚走路可以刺激足底穴位，促进消化吸收，增强食欲，有利于宝宝生长发育。

当然，在让宝宝赤脚走路时，也要注意以下几点：

1. 确保环境安全

避免在尖锐、粗糙的地面上赤脚行走，以防宝宝受伤。

2. 注意天气变化

避免在寒冷、潮湿的天气里赤脚行走，以防宝宝着凉。

3. 选择合适的时机

可以在室内铺设柔软的地垫，让宝宝赤脚玩耍，或者在天气晴朗的时候，带宝宝到户外公园赤脚行走。

小腿酸痛没劲，是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致小腿酸痛没劲的常见原因：

1. 腰椎疾病：腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症等疾病可能导致局部神经受压迫，引起下肢疼痛和无力感。

2. 下肢血管疾病：深静脉血栓形成、动脉闭塞症、静脉瓣关闭不全、静脉炎等疾病可能导致下肢血液循环受阻，引起小腿酸痛。

3. 骨质疏松症：骨质疏松症可能导致骨骼变薄，容易发生骨折，引起小腿疼痛和无力。

4. 骨性关节炎：骨性关节炎可能导致关节疼痛和僵硬，引起小腿酸痛。

5. 髌骨软化症：髌骨软化症可能导致髌骨关节疼痛，引起小腿疼痛。

针对小腿酸痛没劲的症状，建议及时就医，进行相关检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。

常见的治疗方法包括：

1. 药物治疗：使用非甾体抗炎药、止痛药等缓解疼痛和炎症。

2. 物理治疗：通过物理治疗，如按摩、牵引、热敷等，改善血液循环，缓解疼痛。

3. 手术治疗：对于一些严重的疾病，如腰椎间盘突出症、深静脉血栓形成等，可能需要进行手术治疗。

此外，日常生活中应注意以下几点，以预防小腿酸痛没劲的发生：

1. 保持良好的生活习惯，避免久坐久站。

2. 加强锻炼，增强肌肉力量和关节柔韧性。

3. 保持适当的体重，避免过度负重。

4. 注意饮食，保证营养均衡。

5. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。