攀高预适应训练仪操作指南

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

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作者：广东省妇幼保健院急诊科主治医师胡财喜

如果被烫伤之后，你第一时间应该做好哪些措施呢？

#脾虚 #健康科普 #中医

糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

侧平举（全范围）动作：有效增强肩部肌群及三角肌肌肉力量；
推荐运动8-12次一组，重复3-5组

卷腹摸踝动作：有效增强腹部肌肉力量；
推荐运动：40s起逐渐增加时间，重复3-5次

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作者信息：南方医科大学南方医院 消化内科 主任医师 白杨

少数急性胃肠炎有可能转归为慢性胃肠炎。常见于拖延治疗和不配合治疗的患者，故对急性胃肠炎的患者，建议及时就诊，以免耽误病情而导致不良后果。

因此出现急性胃肠炎后，一定要积极配合治疗，同时要做好生活护理，以促进疾病康复，比如患者应注意休息、注意保暖。如果有呕泻等症状，失水较多则需要补充液体和供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物，酌情多饮开水、淡盐水。

此外，为了避免胃肠道发酵胀气，急性期应忌食牛肉等易产气食物，尽量减少蔗糖的摄入，也应注意饮食卫生，忌食高脂肪、油煎、炸及辛辣的鱼肉、含纤维素较多的蔬菜、水果、食物和调味品等。

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作者：北京积水潭医院 呼吸内科 副主任医师 胡萍

阿莫西林属于半合成青霉素，它具有抗感染的作用，对革兰氏阳性球菌，以及革兰氏阴性杆菌导致的感染均有效。

急性支气管炎，或者慢性支气管炎急性发作时，患者常常会感染流感嗜血杆菌、肺炎链球菌、卡他莫拉菌等，而阿莫西林对于这些细菌是敏感的，所以应该治疗有效。

如果是慢性支气管炎反复感染，急性发作，最好在治疗前做痰培养。根据痰培养的结果，明确是哪种病原体感染，并根据药敏结果，选择敏感的抗生素治疗。在应用前首先要确认没有青霉素过敏史，同时使用阿莫西林治疗时，一定要注意，需要在医生的指导下用药。

半月板损伤是膝关节常见的损伤之一，给患者带来极大的痛苦和不便。那么，半月板损伤的治疗方法有哪些？哪种方法才是最好的呢？本文将为您详细解答。

半月板损伤的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗两种。

保守治疗主要包括以下几种方法：

1. 物理治疗：通过理疗按摩、针灸、拔罐等物理治疗方法，改善局部血液循环，缓解疼痛和肿胀，促进半月板的修复。

2. 药物治疗：使用消炎镇痛药物、活血化瘀药物等，缓解疼痛和肿胀，促进半月板的修复。

3. 固定保护：通过夹板、石膏等固定保护膝关节，避免半月板的进一步损伤。

4. 功能锻炼：在医生指导下进行膝关节的功能锻炼，增强膝关节的稳定性，预防半月板的再次损伤。

手术治疗适用于以下情况：

1. 半月板撕裂严重，无法通过保守治疗修复。

2. 半月板损伤伴随关节不稳、疼痛等症状。

3. 保守治疗无效，症状持续加重。

手术方法主要包括半月板缝合、半月板部分切除、半月板全切除等。

除了治疗方法，半月板损伤的预防也非常重要。以下是一些预防措施：

1. 注意膝关节的保护，避免剧烈运动和过度负重。

2. 加强膝关节的肌肉力量训练，提高膝关节的稳定性。

3. 保持良好的生活习惯，避免肥胖和关节过度磨损。

4. 及时治疗膝关节的炎症和感染。

总之，半月板损伤的治疗方法有很多种，最好的治疗方法要根据患者的具体情况来选择。同时，预防措施也非常重要，可以帮助我们远离半月板损伤的困扰。

那天，我正准备结束一天的忙碌，突然接到妈妈的电话，语气中带着一丝担忧。她说自己的腿受伤了，而且情况似乎很严重。我立刻意识到，我需要找一位医生来帮忙。

通过互联网医院，我找到了一位经验丰富的骨科医生。医生助理首先向我介绍了他们的工作，帮助医生更好地了解病情，这让我感到很安心。

我上传了妈妈的核磁共振结果，医生很快给出了诊断：膝盖半月板撕裂，韧带也有撕裂。听到这个消息，我心中一阵沉重。医生告诉我，伤势比较严重，需要住院治疗。

医生建议进行关节镜微创手术，这是一种相对较新的治疗方法，创伤小，恢复快。我立刻同意了医生的治疗方案。

住院期间，医生和护士都非常关心妈妈的情况。医生耐心地解答我们的疑问，护士细心地照顾妈妈的生活。妈妈的恢复情况比我想象的要好，很快就能够下床活动了。

这次经历让我深刻地感受到了互联网医院和线上问诊的便利。在平时，如果遇到这样的情况，我可能需要花费大量的时间去寻找合适的医生，但现在，我只需要打开手机，就能找到专业的医生进行咨询。这让我更加坚信，互联网医院和线上问诊将会成为未来医疗行业的重要趋势。

腿半月板损伤是一种常见的膝关节损伤，常常发生在运动过程中或日常生活中。当膝关节突然扭转或过度屈曲时，半月板容易受到损伤。那么，如何检查腿半月板损伤呢？本文将为您详细介绍几种常见的检查方法。

1. 临床检查

医生会通过询问病史、观察症状和体征，结合体格检查来判断是否存在腿半月板损伤。常见的检查方法包括：

（1）麦氏试验：患者仰卧，医生分别进行外展、内旋、内收、外旋等动作，观察患者是否出现疼痛或响声，以此来判断损伤部位。

（2）研磨试验：患者屈膝，医生将小腿上下移动并旋转，观察患者是否出现疼痛，以此来判断是否存在半月板损伤。

（3）抽屉试验：患者伸膝，医生将小腿前后拉，观察膝关节的稳定性，以此来判断是否存在交叉韧带损伤。

2. 影像学检查

当临床检查无法明确诊断时，医生会建议进行影像学检查，包括：

（1）X光片：可以排除其他关节疾病，如骨折、关节脱位等。

（2）MRI：可以清晰地显示半月板的形态和位置，以及是否存在损伤。

3. 功能性检查

医生还会进行一些功能性检查，如单腿跳跃试验、侧方跳试验等，以评估膝关节的功能。

总之，腿半月板损伤的检查方法多样，医生会根据患者的具体情况选择合适的检查方法。一旦确诊为腿半月板损伤，患者应及时进行治疗，避免病情加重。

那是一个阳光明媚的下午，我，一位来自广东广州的普通上班族，突然遭遇了膝关节疼痛的困扰。疼痛让我无法正常行走，生活受到了极大的影响。在犹豫再三后，我决定尝试线上问诊，希望能找到缓解疼痛的方法。

通过朋友的推荐，我选择了京东互联网医院。在医生的指导下，我上传了膝盖的磁共振影像资料。很快，我就收到了来自医生的专业回复。医生告诉我，我的半月板内侧后角撕裂，需要进一步的治疗。

医生的专业素养让我深感敬佩。他详细地解释了我的病情，并耐心回答了我关于治疗方案的疑问。他告诉我，手术是一个选择，但并不是唯一的选择。保守治疗也是一个可行的方案，但需要我注意一些生活细节。

医生的专业建议让我感到安心。我决定听从医生的建议，采取保守治疗。在治疗过程中，医生一直给予我悉心的指导和支持。经过一段时间的治疗，我的疼痛明显减轻，生活质量也得到了提高。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业和耐心更是让我倍感温暖。我相信，在互联网医院的帮助下，我一定能够战胜病痛，重返健康的生活。

那是去年九月份的一个午后，我像往常一样去跑步，却不料在转弯时扭到了膝关节。起初，我以为只是小伤，没有太在意。但随着时间的推移，膝盖内侧的酸痛感越来越明显，我开始意识到问题的严重性。

在朋友的推荐下，我选择了线上问诊。那天，我联系了一家互联网医院的关节科医生。一开始，医生助理热情地与我沟通，详细了解了我的病情，并感谢我的配合。随后，医生开始问诊，询问了我的病史和影像学资料。

医生耐心地为我解答了关于病情的疑问，他告诉我，我的内侧半月板层裂，3级，髌骨软骨和软骨下骨也有损伤，同时还存在前交叉韧带的部分纤维撕伤。医生的专业知识和耐心的态度让我感到十分安心。

在得知病情后，医生为我制定了一系列治疗方案。他建议我暂停所有运动，避免下蹲、跳跃等动作，并注意膝关节的保暖。此外，医生还建议我进行膝关节注射玻璃酸钠治疗，以促进软骨的修复。

在接下来的治疗过程中，医生一直保持着与我良好的沟通。他告诉我，关节镜微创手术是治疗内侧半月板撕裂的有效方法，而且不是紧急的，我可以根据自己的时间进行手术安排。在得知手术恢复期大约一个月后，我感到十分欣慰。

如今，我的膝关节已经逐渐康复。这段经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效，也让我对医生的专业素养和人文关怀有了更深的认识。

半月板损伤是一种常见的膝关节疾病，尤其多发于热爱运动的年轻人。半月板损伤若不及时治疗，会对膝关节功能造成严重影响。中医治疗半月板损伤有着悠久的历史和丰富的经验。

中医认为，半月板损伤属于筋伤范畴，主要病因包括劳累、外伤、感染等因素导致机体免疫力下降，脏腑功能虚弱，风、寒、湿邪气乘虚而入，凝滞关节、经络，从而引发半月板损伤。

中医治疗半月板损伤的方法主要有以下几种：

1. 固定疗法：对于急性损伤的患者，可以使用弹力纱带加压包扎膝关节，长托板固定膝关节于伸直位3-4周；对于慢性陈旧性损伤的患者，可以使用膝支具保护膝关节。

2. 理筋疗法：对于急性半月板损伤的患者，可以进行一次被动的伸屈活动。患者仰卧，放松患肢，术者左拇指按摩痛点，右手握踝部，逐渐牵拉膝关节并进行内外旋转小腿，然后伸直患膝，可缓解局部疼痛。进入慢性期后，每日或隔日进行一次局部按摩，先用拇指按压关节边缘的痛点，然后在痛点周围进行推揉拿捏，可促进局部气血流通，减轻疼痛。

3. 中药治疗：常用的中药方剂有壮筋养血汤、骨科外洗二方、半月板伤二号外敷药等。壮筋养血汤的主要成分包括续断、牡丹皮、杜仲、红花、当归、川芎、白芷、生地黄、牛膝等。骨科外洗二方的主要成分包括桂枝、威灵仙、防风、五加皮、细辛、荆芥、没药等。半月板伤二号外敷药的主要成分包括黄芪、茯苓、白芍、苏木、续断、白及、合欢皮、骨碎补、紫河车、千年健等。

除了以上治疗方法，患者在日常生活中应注意避免剧烈运动，避免膝关节过度劳累。同时，要保持良好的饮食习惯，增强体质，提高免疫力。

半月板损伤的治疗需要患者积极配合医生的治疗方案，同时注重日常保养。通过合理的治疗和护理，大多数患者的半月板损伤可以得到有效缓解。

你是否有过这样的经历：长时间对着电脑工作，突然伸个懒腰，肩关节发出‘嘎嘎’的响声？或者是在运动过程中，膝关节突然‘嘎嘎’作响？这些情况让人不禁担忧：关节响声究竟是什么原因造成的？对身体又是否有影响呢？

关节响声的成因

关节响声的产生主要与关节液有关。关节液是存在于关节腔内的一种液体，具有润滑关节、减少摩擦的作用。当关节活动时，关节液在关节腔内流动，产生声音。以下几种情况可能导致关节响声：

• 关节液减少：长时间缺乏运动，关节液得不到充分循环，导致关节液减少，从而产生响声。
• 关节软骨磨损：随着年龄的增长，关节软骨逐渐磨损，关节面之间的摩擦增加，产生响声。
• 关节囊松弛：关节囊松弛可能导致关节活动时出现异常，产生响声。

关节响声的分类

根据响声的性质和伴随症状，关节响声可分为生理性和病理性两种。

生理性关节响声通常表现为轻微的响声，不伴有疼痛、红肿等症状，多发生在年轻人身上。病理性关节响声则可能伴有疼痛、红肿、活动受限等症状，需要引起重视。

如何应对关节响声

对于生理性关节响声，一般无需特殊处理，注意以下几点即可：

• 加强运动：适当进行关节锻炼，增加关节液的循环，减少关节磨损。
• 保持正确姿势：避免长时间保持同一姿势，避免关节过度负重。
• 注意保暖：保持关节温暖，避免关节受凉。

对于病理性关节响声，应及时就医，明确诊断，并根据医生的建议进行治疗。

生活中，我们时常会遇到各种意外情况，半月板损伤就是其中之一。这种损伤多由运动不当或意外摔倒等原因引起，严重时甚至会导致行走障碍。

半月板损伤的症状主要包括：

1. 膝关节疼痛：半月板损伤常伴随周围软组织、滑膜、韧带等损伤，因此会出现疼痛。

2. 膝关节肿胀：半月板损伤后，关节腔内积液增多，导致肿胀。

3. 交锁和弹响：半月板损伤患者在上下楼梯或膝关节处于半屈位时，容易出现交锁和弹响。

4. 打软腿：半月板损伤后，膝关节稳定性下降，容易出现打软腿的现象。

半月板损伤的治疗方法主要包括：

1. 西医治疗：主要采用保守治疗方法，如关节穿刺、冲洗、关节内注射等，药物治疗因副作用较大而较少使用。

2. 中医治疗：中医认为半月板损伤属于“筋伤”范畴，治疗以活血化瘀、消肿止痛为主，可使用中药、针灸、推拿等方法。

半月板损伤患者的饮食应以清淡、易消化为主，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等。

如果出现半月板损伤的症状，应及时就医，避免延误病情。

膝关节作为人体重要的承重关节，其健康对于我们的日常生活至关重要。然而，随着生活节奏的加快，膝关节疼痛的发病率逐年上升。许多人在出现膝关节疼痛时，往往选择忍耐或者自行处理，而忽略了及时就医的重要性。

一、膝关节疼痛的原因

膝关节疼痛的原因有很多，常见的包括：

1. 关节磨损：随着年龄的增长，膝关节软骨逐渐磨损，导致关节疼痛。

2. 关节炎：关节炎是导致膝关节疼痛的常见原因，包括骨关节炎、类风湿性关节炎等。

3. 损伤：膝关节损伤，如半月板损伤、韧带损伤等，也会导致关节疼痛。

4. 肌肉力量不足：肌肉力量不足会导致关节不稳定，容易受伤，进而引起疼痛。

二、及时就医的重要性

1. 准确诊断：及时就医可以帮助医生准确诊断疼痛原因，制定合理的治疗方案。

2. 避免病情加重：一些膝关节疾病如果不及时治疗，可能会加重病情，甚至导致残疾。

3. 预防并发症：一些膝关节疾病，如关节炎，如果不及时治疗，可能会引发其他并发症，如心血管疾病、糖尿病等。

三、如何保护膝关节

1. 增强肌肉力量：通过锻炼，增强肌肉力量，可以减少膝关节的负担。

2. 保持体重：过重会增加膝关节的负担，容易导致关节损伤。

3. 正确姿势：保持正确的姿势，避免长时间站立或行走。

4. 避免过度运动：过度运动容易导致膝关节损伤。

四、总结

膝关节疼痛不容忽视，及时就医是关键。通过正确的生活方式，我们可以保护膝关节的健康，避免疼痛的困扰。

那是一个普通的周二早晨，我像往常一样忙碌地生活着。直到那一天，我的母亲突然感到腿部疼痛加剧，无法正常行走。看着她蹒跚的步态，我心中充满了担忧。在了解了京东互联网医院这一便捷服务后，我决定尝试线上问诊，希望能为母亲找到一线希望。

通过与医生的线上沟通，医生详细询问了母亲的病情，并耐心地指导我如何上传片子。尽管片子不太清晰，但医生凭借丰富的经验和专业知识，迅速给出了诊断：骨性关节炎伴随半月板磨损退变。听到这个消息，我心中五味杂陈，但医生的专业和耐心让我感到一丝安慰。

医生为我母亲制定了详细的治疗方案，包括减少蹲跪和上下楼活动、服用氨基葡萄糖、疼痛时服用双氯芬酸钠缓释胶囊等。在医生的指导下，我母亲开始了治疗。虽然过程有些艰难，但看到母亲病情逐渐好转，我心中的石头也终于落下了。

在治疗过程中，医生始终保持耐心和细心，不断调整治疗方案，以确保母亲能够得到最有效的治疗。这让我深感医生的专业素养和人文关怀。如今，母亲已经可以正常行走，我们的生活也恢复了往日的宁静。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医疗不仅方便快捷，更能在关键时刻为患者带来希望。感谢京东互联网医院，让我和我的母亲能够享受到优质的医疗服务。