攀高预适应训练仪操作指南

视频简介

作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

视频简介：化疗的患者为什么会出现脱发

作者：山西省肿瘤医院 肿瘤科综合 副主任医师 武海明

主要内容：化疗药物进入人体后，会抑制组织的生长，在人的机体内生长最为旺盛的组织，最容易被抑制，而这些旺盛的组织常见于骨髓、胃肠道黏膜等。发根也是一个生长极为旺盛的部位。因此也容易被化疗药物所抑制，化疗后一旦发根被抑制就会掉头发。有的人掉得更加明显，甚至眉毛、胡须及其他体毛都会掉光，但在化疗结束后这些抑制毛发生长的因素就逐渐淡出，发根又会逐渐的生长，个别患者重新长出的头发，还是卷发，但时间久了还是会变成直发。在医院里化疗后，出现脱发的现象十分常见，别人不会用惊异的眼光看待患者，但在其他场合，有人对患者不了解不理解，也有患者过多的自我暗示，可以到商店去购买假发，戴假发不光是患者的专利，也是好多人的爱好，患者可以随心挑选中意的假发，体会平时不曾尝试的事物。当然随着科技的进步，有些治疗药物已有所改进，治疗后掉发现象会逐渐的得到改善。

#脾虚 #健康科普 #中医

半蹲锻炼适合哪类人群

视频简介

作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

侧平举（全范围）动作：有效增强肩部肌群及三角肌肌肉力量；
推荐运动8-12次一组，重复3-5组

卷腹摸踝动作：有效增强腹部肌肉力量；
推荐运动：40s起逐渐增加时间，重复3-5次

摔倒膝盖有点错位，接骨医生接好了，膝盖还是不消肿，照了CT医生说看不清是否仍在拉伤。没有明确的内容这种情况做CT不行，必须做核磁共振，核磁共振能够看非常清楚。如果有韧带损伤了也可以看得非常清楚，确实有点损伤了看断裂了没有，断裂就要做手术，不断就不做，部分断裂也建议要做关节镜看一看。

视频简介

作者信息：南方医科大学南方医院 消化内科 主任医师 白杨

少数急性胃肠炎有可能转归为慢性胃肠炎。常见于拖延治疗和不配合治疗的患者，故对急性胃肠炎的患者，建议及时就诊，以免耽误病情而导致不良后果。

因此出现急性胃肠炎后，一定要积极配合治疗，同时要做好生活护理，以促进疾病康复，比如患者应注意休息、注意保暖。如果有呕泻等症状，失水较多则需要补充液体和供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物，酌情多饮开水、淡盐水。

此外，为了避免胃肠道发酵胀气，急性期应忌食牛肉等易产气食物，尽量减少蔗糖的摄入，也应注意饮食卫生，忌食高脂肪、油煎、炸及辛辣的鱼肉、含纤维素较多的蔬菜、水果、食物和调味品等。

偏瘫是一种常见的神经系统疾病，其发生原因复杂多样。以下是一些可能导致偏瘫的常见原因：

1. 脑梗死：脑梗死，又称缺血性中风，是偏瘫最常见的原因之一。它发生在脑血管阻塞导致脑部组织缺血缺氧时。这可能导致脑部组织坏死，进而引发偏瘫。

2. 脑出血：脑出血是指脑内血管破裂导致血液泄漏到脑组织。这可能导致脑组织受损，并引发偏瘫。高血压和动脉硬化是脑出血的常见原因。

3. 脑外伤：头部受到外力撞击或创伤可能导致脑部受损，进而引发偏瘫。脑外伤可以是轻微的，如脑震荡，也可以是严重的，如颅骨骨折。

4. 脑肿瘤：脑肿瘤是指发生在脑部组织的肿瘤。脑肿瘤可能导致颅内压增高，并压迫脑部组织，引发偏瘫。

5. 脑炎：脑炎是指脑部组织的炎症。脑炎可能导致脑部组织受损，并引发偏瘫。

6. 脊髓炎：脊髓炎是指脊髓的炎症。脊髓炎可能导致脊髓受损，并引发偏瘫。

除了上述原因外，其他可能导致偏瘫的因素还包括糖尿病、高脂血症、吸烟等。

预防和治疗偏瘫的关键在于早期诊断和及时治疗。如果您或您的家人出现偏瘫症状，请及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。

脑出血是中老年人常见的疾病之一，尤其是患有高血压的患者，更容易受到情绪波动的影响，导致血压急速上升，进而引发脑出血。脑出血的治疗和护理至关重要，以下是一些关于脑出血护理的科普知识。

一、脑出血的原因及症状

1. 原因：脑出血的发生与高血压、高血脂等慢性疾病密切相关，长期服用降压药物导致血管脆弱，情绪波动大时容易引发脑出血。

2. 症状：脑出血患者通常会出现头痛、头晕、恶心、呕吐、肢体无力、言语不清等症状。

二、脑出血的治疗

1. 保守治疗：主要包括降低颅内压、控制血压、预防感染等措施。

2. 手术治疗：对于出血量大、压迫脑组织或引起严重功能障碍的患者，需要及时进行手术治疗。

三、脑出血的护理

1. 休息：脑出血患者需要充分休息，避免过度劳累。

2. 饮食：饮食宜清淡、易消化，富含蛋白质、维生素和矿物质，避免辛辣、油腻食物。

3. 环境保持：保持病房安静、舒适，温度适宜，避免噪音和强光刺激。

4. 心理护理：关心患者，倾听他们的诉求，帮助他们树立战胜疾病的信心。

5. 预防复发：加强血压、血脂等慢性疾病的管理，避免情绪波动，预防感冒和便秘。

四、脑出血康复期的注意事项

1. 康复训练：根据患者具体情况，进行适当的康复训练，如肢体功能锻炼、言语训练等。

2. 定期复查：定期到医院复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。

3. 长期随访：脑出血患者需要长期随访，关注病情变化，预防复发。

总之，脑出血的护理是一个长期、系统的过程，需要患者、家属和医护人员共同努力，帮助患者尽快恢复健康。

脑出血失语是一种常见的神经系统疾病，其恢复时间受到多种因素的影响。

脑出血，又称自发性脑出血，是一种非创伤性的脑部出血，常见于高血压合并动脉硬化的患者。患者在活动期间发病，常伴有头痛、恶心、呕吐、意识障碍和肢体瘫痪等症状。

脑出血失语的恢复时间主要取决于脑出血的量和部位。一般来说，脑出血量较小，且位于非优势侧大脑半球的患者，可能在1个月到3个月内恢复语言功能。而对于出血量较大，位于优势侧大脑半球的患者，可能需要6个月甚至更长的时间才能恢复。

治疗脑出血失语，除了药物治疗外，还需要进行语言功能的康复训练。康复训练包括发音练习、语言理解训练、阅读理解训练等，旨在帮助患者逐步恢复语言功能。

在日常生活中，脑出血患者需要注意以下几点：

1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

2. 保持室内温度、湿度适宜，定期通风，预防感冒。

3. 按照医生的建议进行功能锻炼和适度锻炼，促进神经功能恢复。

4. 加强生活护理，预防压疮、肺炎、泌尿系统感染等并发症。

5. 选择多种食物，保证营养均衡。

脑出血失语的治疗需要患者、家属和医生的共同努力。通过科学的治疗和护理，患者有望逐步恢复语言功能，提高生活质量。

高血压作为一种常见的慢性疾病，其并发症之一就是高血压性脑出血，这一病症在中老年人中尤为多见。高血压性脑出血的发生，与多种因素密切相关，以下将详细介绍其诱因。

首先，血压控制不佳是高血压性脑出血的主要诱因之一。许多高血压患者未能有效控制血压，导致血压波动较大，进而容易引发脑出血。

其次，情绪波动过大也是诱发高血压性脑出血的重要因素。当人们情绪激动、突然生气或动怒时，会导致血压急剧升高，进而增加脑出血的风险。

此外，缺乏充足的休息也是高血压性脑出血的诱因之一。现代人生活节奏快，工作压力大，经常熬夜、失眠，导致身体疲劳，血压升高，从而增加脑出血的风险。

暴饮暴食也是高血压性脑出血的诱因之一。不规律的饮食习惯，如早餐不吃、晚餐过量，会增加心脏负担，影响心脏供血，导致血压升高，进而引发脑出血。

季节变化也会影响高血压性脑出血的发生。在气温变化较大的季节，人体神经内分泌会发生改变，毛细血管痉挛收缩，血管脆性增加，血压波动，进而增加脑出血的风险。

高血压性脑出血的发生与多种因素密切相关，尤其是对于血压偏高的患者来说，更应注意控制情绪、保持良好的生活习惯、规律作息、均衡饮食，以降低脑出血的风险。

在预防和治疗高血压性脑出血方面，药物治疗是关键。常用的降压药物包括利尿剂、ACE抑制剂、ARBs等。患者应在医生指导下合理选择药物，并定期监测血压，以控制病情。

此外，患者还应注意日常保养，如保持良好的心态、适量运动、戒烟限酒等，以降低脑出血的风险。

高血压性脑出血是一种严重的疾病，对患者的生活质量造成严重影响。因此，对于高血压患者来说，预防和治疗高血压性脑出血至关重要。

脑出血是一种严重的脑血管疾病，患者常因此陷入生命危险。然而，‘脑出血活不过三年’的说法并没有科学依据，并非所有患者都会面临这样的命运。

脑出血的严重程度因人而异，出血部位、出血量和患者整体健康状况都会影响预后。对于少量出血位于大脑半球的患者，通过正规治疗，淤血可以逐渐吸收，不会引起肢体瘫痪等症状，也不会缩短患者寿命。

脑出血的病因多样，最常见的病因是高血压合并动脉硬化导致的血管破裂。患者在活动中突然发病，常见症状包括头痛、恶心、呕吐、意识障碍和肢体瘫痪。

治疗脑出血需要综合考虑患者的具体情况。出血量小的患者可以采取内科保守治疗，包括止血、脱水、降颅压和营养神经等。出血量大的患者可能需要外科手术治疗。在急性期，患者需要住院治疗，病情稳定后，应积极进行康复锻炼。

预防脑出血的关键在于控制高血压等原发性疾病，避免头部过度运动，保持情绪稳定，长期卧床患者应定期翻身预防褥疮，饮食方面建议低盐低脂，保持大便通畅。

脑出血患者应选择专业医院和神经内科进行治疗。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，帮助患者恢复健康。

脑出血，这一高血压患者的常见并发症，常常给患者和家属带来沉重的心理负担。它并非外伤所致，而是由高血压引起的脑内血管破裂出血，常因情绪激动、用力过猛等诱因发生。面对这一凶险的疾病，我们不禁要问：得了脑出血，能否抢救过来？

及时救治是关键。脑出血患者常出现突发剧烈头痛、恶心呕吐、言语不清、肢体活动障碍等症状，一旦发现这些症状，应立即就医。许多患者会出现偏瘫，因此，加强患肢的锻炼，促进关节活动，对于康复至关重要。值得注意的是，部分患者经过积极治疗，可以完全恢复。

脑出血的治疗主要包括内科和外科两种方法。内科治疗主要针对高血压的根源，通过药物控制血压，减轻脑部压力。外科治疗则针对出血部位，通过手术清除血肿，恢复脑部功能。

预防脑出血，首先要控制高血压，保持良好的生活习惯，避免情绪波动，减少不必要的体力劳动。此外，饮食上应避免辛辣刺激性食物，戒烟限酒，保持低盐低脂饮食。

脑出血患者分为神志清醒和昏迷两种情况。神志清醒的患者可以正常进食，应给予易消化、高蛋白、低糖低脂的食物，多吃新鲜蔬菜水果。昏迷患者则需通过鼻饲管进食，病情稳定后可逐渐过渡到正常饮食。需要注意的是，鼻饲食物的温度应适宜，每日喂食次数控制在4-5次左右，以流质食物为主，如牛奶、豆浆等。

总之，脑出血并非绝症，及时救治、科学治疗、积极康复，患者仍有很大的康复机会。让我们共同努力，为患者创造更好的康复环境。

脑出血，又称脑溢血，是一种常见的神经系统疾病，主要发生在中老年人群。男女均可发病，但男性患者略多于女性。高血压是导致脑出血的主要危险因素，其他如动脉硬化、酗酒、吸烟等也与其发生密切相关。

脑出血的发生，是由于脑内血管破裂，血液外溢进入脑实质或脑室内。根据出血部位的不同，脑出血可分为多种类型，包括内囊出血、丘脑出血、脑叶出血、桥脑出血、小脑出血和脑室出血等。

内囊出血是最常见的脑出血类型，主要表现为对侧偏瘫、偏身感觉障碍和偏盲。丘脑出血症状较为严重，可出现意识障碍、呕吐、抽搐等。脑叶出血症状较轻，主要表现为头痛、呕吐等。桥脑出血症状复杂，可出现交叉性瘫痪、瞳孔缩小、高热、昏迷等。小脑出血可导致头晕、头痛、呕吐、走路不稳等症状。脑室出血病情严重，预后较差。

脑出血的治疗主要包括药物治疗、手术治疗和康复治疗。药物治疗主要包括降压、抗凝、止血等。手术治疗适用于出血量大、脑水肿严重、有占位效应的患者。康复治疗主要包括言语康复、肢体康复等，旨在提高患者的生活质量。

预防脑出血的关键在于积极控制高血压、戒烟限酒、保持良好的生活习惯。对于有高血压等慢性疾病的患者，应定期进行体检，及时发现并治疗高血压等疾病。

脑出血是一种严重的脑部疾病，由于脑内血管破裂导致出血，对患者的生命安全构成严重威胁。尽管脑出血起病急骤，但在发病之前，患者仍可能观察到一些前兆症状。本文将为您详细介绍脑出血的前兆症状，帮助您提高警惕，及时就医。

首先，脑出血患者可能会出现肢体麻木和无力。这种麻木和无力可能发生在身体的某一侧，严重时甚至会导致活动不便，如手拿物品掉落、嘴歪和步态不稳。此外，患者还可能伴有言语不清、听力下降或失语等症状。

其次，脑出血患者可能会出现视力障碍。这包括视力模糊、视野缩小或短暂失明。这些症状可能是短暂的，也可能持续存在。

此外，脑出血患者还可能出现头晕、恶心、呕吐等症状。这些症状可能导致患者站立不稳，甚至摔倒。

还有一些脑出血的前兆症状，如头痛、意识模糊、情绪波动等。这些症状可能出现在发病前数小时至数天内。

值得注意的是，脑出血患者还可能出现一些非典型症状，如性格改变、行为异常等。这些症状可能被误诊为其他疾病，因此，一旦出现上述症状，应及时就医，以免错过最佳治疗时机。

除了了解脑出血的前兆症状外，预防脑出血也非常重要。以下是一些预防措施：

1. 健康饮食：保持低盐、低脂、高纤维的饮食习惯，有助于降低血压，减少脑出血的风险。

2. 适量运动：保持适度的运动，如散步、慢跑等，有助于改善血液循环，降低脑出血的风险。

3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加脑出血的风险，因此，戒烟限酒是预防脑出血的重要措施。

4. 控制血压：高血压是脑出血的主要危险因素之一，因此，控制血压对于预防脑出血至关重要。

5. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗高血压、糖尿病等慢性病，有助于降低脑出血的风险。

随着人口老龄化趋势的加剧，脑出血这一疾病逐渐引起了人们的关注。脑出血是一种严重的脑血管疾病，主要发生在中老年人群体中。高血压是导致脑出血的主要原因之一，因此控制血压对于预防脑出血至关重要。

除了控制血压，脑出血患者的饮食调养也十分重要。以下是一些脑出血患者需要注意的饮食原则：

1. 限制高脂肪食物摄入：脑出血患者应避免摄入过多的动物脂肪，如猪油、牛油、奶油等，以免加重病情。

2. 限制高胆固醇食物摄入：蛋黄、鱼子、动物肝脏、肥肉等食物含有较高的胆固醇，脑出血患者应尽量避免。

3. 避免刺激性食物：白酒、浓茶、咖啡等刺激性食物会加重血管负担，脑出血患者应避免。

4. 适量摄入蛋白质：蛋清、瘦肉、鱼类、豆类等食物富含蛋白质，有助于患者的康复。

5. 增加蔬菜水果摄入：新鲜的蔬菜水果富含维生素和纤维素，有助于保护血管健康。

除了饮食调养，脑出血患者还应积极进行康复训练，如肢体功能锻炼和语言能力训练，以促进康复。

总之，脑出血是一种严重的疾病，患者需要积极治疗和护理。通过合理的饮食、康复训练和生活方式的改变，可以帮助患者减轻病情，提高生活质量。

急性脑出血（ICH）是脑卒中的一种严重类型，其特点是脑内出血。吞咽困难是急性ICH患者常见的并发症，严重影响患者的日常生活和康复。

研究显示，急性ICH患者的吞咽困难与病变部位密切相关。皮层和皮层下病变区域，如岛叶、中央盖、基底神经节、放射冠、丘脑和内囊等，都与吞咽功能障碍有关。

此外，吞咽困难的发生还与以下因素相关：

• 美国国立卫生研究院卒中量表评分：评分越高，吞咽困难风险越高。
• ICH体积：病变体积越大，吞咽困难风险越高。
• 残疾程度：残疾程度越高，吞咽困难风险越高。

值得注意的是，与脑叶区域相比，皮层下深部大脑区域较小的病变（<10 mL）也与吞咽困难风险相关。

因此，对于急性ICH患者，除了关注病变大小，还应重视吞咽困难的评估和干预。以下是一些预防和缓解吞咽困难的建议：

• 早期康复：在病情稳定后，尽早开始康复训练，如吞咽功能训练、言语治疗等。
• 营养支持：根据吞咽困难的程度，选择合适的食物和进食方式，必要时可进行管饲。
• 心理支持：给予患者心理安慰和鼓励，帮助他们克服吞咽困难带来的心理压力。

总之，了解急性ICH患者吞咽困难的发病机制和影响因素，有助于提高治疗效果，改善患者的生活质量。