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作者：西安交通大学第一附属医院 主任医师 张银刚

引起膝关节疼痛的原因确实有很多，不同部位的疼痛一般也是有不同的原因的。常见的原因有这7大原因，对比症状，看看你是哪一种？

膝关节有15年是它最好的时间，平均15岁到30岁，这个时间是膝关节的状态最好的时候。15岁以前还在生长，在长的过程中由于这些周围相关骨周围的软组织跟骨头长的速度很不一样，在这个过程中可能会出现膝关节周围的疼痛。

膝关节痛看它有没有变形，一般情况下如果关节没有变形，还是比较直，就算它有时候有点肿，这种关节不需要手术治疗，无论是微创还是开大刀都不需要，反之如果关节变形了，比如它内翻、螺旋腿、外翻、X型腿出现关节变形，或者是旋转了，或者伸也伸不了弯也弯不了，手术才能得到更好的效果，但是具体的情况要根据照片子和查体，让医生来提建议。

如果膝关节已经形成了二期，上到二级三级就·采取二级三级的办法。药物包括西药中药，西药像消炎止痛药，止痛药消炎不是单纯是止痛，不会成瘾，消炎通过改善炎症环境从而改善疼痛。还有阿卡波糖是慢性起作用药物，去帮助软骨的修复。

跑步后膝关节痛是怎么回事，跑步膝关节痛分几种，一种是正常的疼痛，正常疼痛它并不是完全膝关节疼痛或者是膝关节，周围的肌肉也疼痛超过了你的负荷，膝关节肌肉、韧带都会出现短期的炎性反应，炎性的反应会导致胀痛，它是人体的反馈机制，提醒可能运动过量了。

膝关节疼痛比较推荐的两个锻炼，一个是骑单车一个是游泳，这两个方式对关节的负荷比较轻，比如游泳的时候，因为在水里面有浮力，关节受到的挤压比较轻，又可以锻炼它的活动度又可以锻炼肌力，而受到少了挤压当然会让关节变得健康，骑单车也一样，骑单车重力自己的臀部给支撑了，所以下肢关节受到纵向复合力很小，所以也是对关节很有益的方式，除此之外快步走或者慢跑平路，对关节一般也是有益的，总之要找到适合自己的锻炼方式。

天气一冷就膝盖疼？“老寒腿”要学好这些护膝方法 #有用的冷知识#健康科普#关节炎

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阳痿，学名是勃起功能障碍。顾名思义，就是男性无法持续达到和维持这个硬度，它的病因有很多。有精神方面的，也有器质性方面的。

“运动”，并不在阳痿的病因之列。那些说“肌肉大的人都阳痿”这一说法，也都是无稽之谈。而且相反的是，运动反而对阳痿有一定的帮助效果。

不过，物极必反，持久过量的大强度运动训练对于男性雄性激素的产生有显著的不利影响。

具体来说就是血清睾酮浓度下降，对生精功能和勃起功能产生不利影响。

所以，过犹不及，合理运动是加分的，过量运动是减分的。

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作者：中国中医科学院眼科医院 内科 主任医师 荆鲁

药物引起便秘在临床上一个常见的情况，经常有患者会来讲，医生我平常根本不便秘，这段时间有个某个医院，给我开了某个药，吃这个药以后，就发现便秘了，我看它的说明书上正好有这个副作用会引起便秘，那么对于药物，引起的便秘来讲，如果是不严重的便秘，完全可以通过，调整饮食来解决，比如说，多吃丰富的蔬菜和水果，以及粗粮等，可以吃点香蕉、芹菜、金针菇等食物，

如果是有便意，但是拉不出来，那么可以考虑，使用一点开塞露，因为通常来讲，药物引起的便秘，停药以后便秘就会好转，所以在服药期间，在医生的指导下，运用一些开塞露，是没有问题的，再一个就是运动的调整，多运动是可以有效的，避免便秘，走路就是一项很好的运动，每天有一定的走路时间，排便的时候，就会觉得轻松很多，就会有通畅的大便排出，养成良好的排便习惯，

如果便秘很严重，一定要及时就医，找到给你开药的医生，把你的情况详细的告诉他，把你的症状也告诉医生，然后由医生，根据你的实际情况，他来决定是否停药或者改服其他相同作用的药物，切记不可自行停药，也不能自己盲目的使用一些泻药，来改善便秘症状。