作者 | 健康知识局 文章首发于 |健康知识局公众号 今天为各位小仙女精心整理了,“女生必须知道的100条健康知识”,希望这些健康知识能够帮助每一位女性。 当然,男同胞们也要看啊!单身的男性转发这篇文章,可以体现出自己是个体贴的暖男,大大提升脱单几率!有对象的转发这篇文章,也可以促进情侣间感情交流~ 健康篇 1.乳腺癌是中国女性发病率最高的癌症,预防乳腺癌的6大秘诀:合理膳食、多锻炼、摒弃恶习、早睡早起、自查体检、积极乐观。 2.厨房油烟是女性肺癌的致病因素之一,所以建议“煮妇”每年做一次低剂量螺旋CT,可有效筛查女性早期肺癌。 3.痛经分为原发性痛经和继发性痛经,继发性需要找到病因,针对治疗。 4.原发性痛经易发生在:青春期、爱紧张、瘦弱的、压力大的、喜食生冷的、月经不规律的女性身上。继发性痛经是疾病引起的,多发生在中年女性身上。 5.宫颈糜烂纯粹是随着生理周期发生的正常现象,它不等于宫颈炎,也不等于宫颈癌。宫颈癌的筛查,和“宫颈糜烂”并无直接关系。 6.洗洗不一定更健康,阴道是有自洁功能的,乱用妇科洗液,会破坏阴道正常菌群平衡。没有妇科疾病的话每天用清水擦洗外阴,保持干燥即可。 7.内裤最好选择纯棉透气的,每天都要换。 8.21岁以上,定期体检很重要,一年一次妇科检查,三年一次宫颈癌筛查。 9.HPV疫苗甭管几价,符合条件最好去打。 10.打完HPV疫苗,也还是需要去做定期的HPV检测。 11.女生上完厕所后要从前往后擦,尿路感染要尽早治。 变美篇 1.胸部按摩不丰胸、不治病,反而可能按出问题。 2.胸部的大小主要由基因决定,木瓜、豆浆都没用。 3.没有快速减肥的捷径。不建议使用减肥药、减肥茶等产品,伤身体,甩脂机、瘦腿袜、束腰带也啥没用。 4.千万不要绝食减肥!不然你会发现减少的不只是体重,还有头发、肌肉和月经。 5.BMI控制在18.5~23.9就好了,不要太追求瘦。 6.与其花大价钱买各种保养品,不如先做好防晒。 7.吃猪蹄不能给脸部补充胶原蛋白,吃燕窝也不能美容。 8.面膜不要天天敷,它的作用只是暂时补水,并不保湿。 养生篇 1.蜂蜜水不减肥,柠檬水不美白。 2.红糖、红枣不补血,想补血不如吃点红肉和血制品。 3.糖吃多了不光会长胖,还会变老。 4.卵巢按摩都是骗人的,因为正常的卵巢从肚子外面根本按不到。 5.长期吃素的女性体内激素分泌会紊乱,可能影响排卵,严重会导致不孕。 生娃篇 1.记得补充叶酸,备孕时就要开始吃了。 2.孕期可以吃螃蟹,只要做熟了就行。 3.最佳的生育年龄是24岁-29岁,30岁之后卵巢功能开始“走下坡路”。 4.无痛分娩对胎儿几乎没有影响,建议有条件的孕妇选择。 5.不要相信路边电线杆子上的人流小广告,无痛人流并不是0痛0伤害0风险的。 6.产褥期(坐月子)可以刷牙、可以洗澡、可以吹空调、可以下地活动…… 本文转载自其他网站,不可二次转载。文章内容仅供参考,具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题,可联系jdh-hezuo@jd.com