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男性勃起障碍可以自主恢复嘛?

男性勃起障碍可以自主恢复嘛?
发表人:主治医师刘云龙
如果真正的,一般是比较难自已恢复的,而对于部分勃起功能出现障碍时间较短的,有的会恢复,但这种情况并不能诊断为勃起功能障碍。勃起功能障碍诊断标准是需要症状持续三个月以上的,短时间的并不能算是勃起功能障碍。
 
勃起功能障碍具体情况分析如下:
 
 1、有的患者可能会因为近期持续或进行手术而引起勃起功能障碍,这种情况下随着时间的延长,勃起功能障碍会自已慢慢恢复。还有一些患者是因为近期睡眠不好、劳累、工作压力大等引起勃起功能障碍,这种情况只要去除诱因后,也可自行恢复。
 
2、部分患者会因为心理因素的影响而出现勃起功能障碍,因此在心理问题克服后,勃起功能障碍也可自已恢复。
 
3、如果患者是真正的勃起功能障碍,如器质性病变导致的勃起功能障碍,则病因不除是不会。
 
参考来源
[1] 中国疾病预防控制中心 
[2] 中华医学知识库 
[3] 世界卫生组织 

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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  • 作者:王雪颖 主任医师 锦州市中心医院 泌尿外科

    专家提示,日常中,一部分男性对阳痿也是了解比较少的,所以,生活中经常听信别人的谗言,导致对阳痿有一定的错误了解,那么,人们对阳痿有哪些不正确的认识?为了帮大家及时纠正过来,下面的内容,专家来为您做具体的分析吧。

    人们对阳痿的错误认识有以下几点:

    一、以平时阴茎勃起反应不明显为阳痿

    有不少青少年这样陈述,以前在看了兴奋时,阴茎会自然地勃起,但是现在这种反应不明显,就以为得了阳痿。由于没有来自于配偶完整的性刺激,包括视、听、触、嗅等各方面性刺激,也由于没有真正的性交实践,单凭阴茎勃起与否,是不能作阳痿诊断的。这种发生于平时的精神性勃起规律很复杂,会随一个人的体质、思想、情绪等有所变化,时好时差,这不是判断阳痿的指标。

    二、认为手淫必然会引起阳痿

    毋庸讳言,手淫是青少年常有的行为,的确有一些人担忧手淫会诱发阳痿,事后也真的有人发生了阳痿。但现代医学已经阐明,此类阳痿的发生,从本质上讲并非是由于手淫损害了性器官,而恰恰是长期手淫招致精神与心理因素作怪,只要能解除上述种种精神“疙瘩”,就未必会发生阳痿。

    三、频繁遗精必然会致阳痿

    这种顾虑是多余的,健康未婚男子每月遗精1-2次属正常,4-5次以上是多了些,这可能与生殖泌尿器官炎症或某些生活因素诱发有关,例如穿紧身裤、夜间睡眠局部太热、白天过分劳累等。但现代医学已经明确,遗精与阳痿之间没有必然的联系。

    专家指出,因为很多男性对阳痿的了解是比较少的,所以当身体出现以上状况时,出现了阳痿的情况则一定要尽快到专业的医院做检查和治疗,希望通过以上的介绍,人们对阳痿常见的错误认识,能改变过来。

  • 在发生性生活时,一些男性朋友喜欢忍住不射精。而强忍不射,精液会被迫向后方冲破膀胱内口并进入膀胱,形成“逆行射精”。而这样的次数多了就会形成条件反射,易造成不育。许多不射精症的患者,就是强忍引起的。忍精不射需要大脑加以控制,长期如此,对控制性兴奋的神经系统会产生抑制作用,易引起性功能紊乱,导致勃起功能障碍等。


    生活中,很多男人在过夫妻生活的时候,总是想尽各种办法让精液别射出来强行阻止射精,把性爱时间当做是衡量性能力强弱、性技巧高低的标准对身体会产生很多不良的影响,可能会招致前列腺疾病和不育。那么,忍着不射精好吗?接下来,我们一起来看看相关的医疗知识。

     

     

    忍着不射精好吗?忍着不射精不好,我们认为忍着不射精的危害有可能是不育,如果男性朋友的性生活强行控制使精液不能排出,往往会形成逆行射精,并可能造成不育。我们认为忍着不射精的危害有可能是痔疮,如果男性朋友的性生活经常控制射精,会影响肛门部位血液循环,形成痔疮。

     

    我们认为忍着不射精的危害有可能是慢性前列腺炎或无菌性前列腺炎,如果男性朋友的性生活强行中断射精导致持续充血状态,就会诱发生殖系统感染性疾病和充血性疾病。我们认为忍着不射精的危害有可能是精囊炎,如果男性朋友的性生活性交时忍精不射,精囊持久充血,会导致精囊毛细血管扩张甚至破裂,从而发生出血性精囊炎。

     


    我们认为忍着不射精的危害有可能是频繁遗精,如果男性朋友的性生活控制精液射出,精液没有去处,就会遗精。我们认为忍着不射精的危害有可能是神经衰弱,如果男性朋友的性生活时间久了便会引起神经衰退,出现失眠、健忘、头痛、头昏等。我们认为忍着不射精的危害有可能是勃起功能障碍,如果男性朋友的性生活接近性高潮时强行控制,就会因盆腔过分充血而加重性神经系统和性器官负担,久而久之会使男性性欲降低,并诱发勃起功能障碍。


    好啦,以上是我们关于“忍着不射精好吗”问题的解答,相信大家又有了进一步了解,在此,我们提醒大家,和谐的性生活跟时间并没有多大关系,一味地追求长时间的性生活,除了对男性健康产生威胁外,还会使女性性感受降低,进而产生焦虑、反感甚至抗拒的情绪。因此,夫妻两个人的事,还是顺其自然好。以上内容仅供参考,个人的体质都不同,实际情况大家还要多多请教医生,否则后果自负。

  • 作者:曾重

    阳痿带来的危害一般有什么呢?男性朋友在成年之后就应该多多关注自己的生殖系统的健康问题了,尤其是重视性功能疾病这方面的预防措施,如果出现了阳痿的情况也应该及时的去医院进行医治,否则耽误了病情,导致自己的身体受到更多的伤害。而在临床当中总结了以下几点关于阳痿带来的伤害:

    危害一:影响男性生育。我们都知道生育后代主要是因为精卵的结合。而阳痿患者如果症状严重,阴茎难以正常勃起,就不能正常的进行性生活,并且精子进入女性的宫颈口的难度也大大增加,让生育的能力受到影响、带来困难。虽然说病情轻的患者有的时候会出现勃起不坚,但还是能够勉强完成性生活的这种也有一定的影响。因为现在大多数的患者的身体都处在一个非健康的状态,也就会存在精子质量差的问题,从而影响到生育。

    危害二:阳痿让男性失去了自信,破坏两性关系。阳痿让夫妻生活不正常是明摆着的事实,不但严重影响到男性自身的身心健康,还让患者的心理压力增大,这样就会导致夫妻感情受到影响,尤其是年轻人的正常生理需求得不到释放,甚至还会因此家庭破裂。

    危害三:阳痿也会与慢性疾病相伴,不及时治疗的话就会越来越严重。在临床当中发现多数阳痿患者自身是存在其他慢性疾病的。很多患者因为阳痿久治不愈而影响到了正常生活,甚至食欲下降,休息不好,从而导致神经衰弱,肾虚,这些症状都会让阳痿变得更加严重。并且在临床当中有些患者是本身因为糖尿病、肾上腺功能异常、高血压等器质性疾病导致的,这些疾病不及时治愈或控制的话,阳痿也不会好转。

    以上内容就是阳痿带来的危害一般有什么的所有知识了,希望男性朋友们在看完之后对阳痿有更多的认知和了解,在发现这种疾病的时候也应该及时的去医院寻求医生的帮助,而且伴侣也要配合医生帮助男性患者缓解精神上的压力,减少精神负担,以求达到早日康复的目的。

  •   阳萎的发生原因除了心理因素外,还可能是器械性因素,或是因精神合并器质复杂的性功能障碍。

      在临床中快速的找到治疗引发阳萎的真正原因就显得格外重要,为此北京同济医院特意引进了Rigiscan。

      Rigiscan是北京同济医院为了明确诊断ED而特别引进的一种先进的检测仪器。利用Rigiscan可以轻松地辨别出ED患者到底属于器质性ED还是心理性ED,对于计划实行手术治疗的ED患者等都有着重要的临床参考价值。

      利用Rigiscan准确迅速定位病因

      1.利用Rigiscan则可以很容易地诊断出ED的具体病因。

      2. 对以往治疗没有反应的患者,则表明此前治疗无效,通过Rigiscan检测可以评估既往治疗的“失效”程度,重新评价ED严重程度,以进行新的有效治疗。

      3. Rigiscan可以对计划施行手术治疗的ED患者进行预先评估,严格评价手术适应症。

      4. Rigiscan在明确心理性ED和器质性ED方面具有独到的优势,深受临床医生的欢迎。

      总之,通过对Rigiscan检测数据的分析,不但可以明确ED的具体病因,还可以判断ED的严重程度,并且对ED患者阴茎勃起硬度的判断等都能做到一目了然。

      北京同济医院在治疗阳萎采用:DEA六位一体康复疗法

      DEA六位一体康复疗法 综合治阳萎

      如果因精神合并器质复杂的性功能障碍,则采用“DEA六位一综合疗法”进行联合治疗;该疗法在“专业检测、精确分型”的基础上,针对性功能障碍,制定疗程短、见效快的个性化方案,综合药物渗透、心理疏导、电子通络、穴位治疗、真空负压、磁振巩固、康复理疗等治疗原理,来增加生理器官血流量,激活海绵体动力,改善勃起硬度,延长勃起时间,恢复正常射精,最终由内而外标本兼治,帮助患者摆脱性功能障碍困扰。

      更多男性健康问题可登陆官方网站www.nk91.com或39男性健康频道http://tjnk.39.net/ 或者拨打400——819——2010 010-65279999进行咨询。

  • 作者:李海松

      床太软:减弱性力量

      睡觉,不仅与健康密切相关,还会影响我们的性生活。美国睡眠医学研究会调查发现,那些睡眠习惯错误的人,性生活满意度也更低。以下是一些会影响性爱质量的睡眠习惯,我们请专家给出分析并支招。

      床太软:减弱性力量

      睡觉时床垫太软,会造成身体中间部位下陷,躯干构成弧形,使脊椎周围韧带和椎间负荷过重,增加腰椎生理弯度,长期下去会引起腰背疼痛。同时,睡软床肌肉不能获得充分放松,久而久之,会影响性爱时肌肉的力量。清华大学玉泉医院性医学科教授马晓年指出,性爱中,腰背部的肌肉力量很重要,尤其对男性来说,采用男上女下和侧卧位姿势时,男性要靠腰、腿部力量帮助控制性爱力度。腰部一旦受损,很容易影响性爱动作。

      支招:床垫软硬要适度,一般以躺在床上能让身体各部位感觉妥帖,腰部能得到良好支撑为宜。此外,没有噪音、床较大、床品整洁等因素,也有助于提升性生活质量。

      枕头高:影响勃起度

      我们常说“高枕无忧”,但日本睡眠研究者通过对近百位不同年龄的已婚者进行调查发现,枕头太高,会影响性功能。首先,长期枕头过高,容易导致脑部血液循环不畅,使脑垂体分泌性激素的功能下降,可能进一步影响性欲。其次,枕头太高时,容易使心脏受到压迫,影响血液循环,而长期血液供给不足,有可能导致男性勃起功能障碍。再次,枕头高会影响颈椎健康,严重时会影响性兴奋的神经传导,进而降低性敏感度,容易引发性冷淡。最后,枕头高容易使气管不通畅,加重打鼾,导致体内缺氧,影响双方睡眠质量,对性功能也造成不良影响。

      支招:要根据自己的身高、体型选择高度合适的枕头。中国睡眠研究会睡眠障碍专业委员会委员施明表示,以仰卧时头与躯干保持水平为宜,即仰卧时枕高一拳,侧卧时枕高一拳半。枕头的长度最好比肩膀宽一些,过小的枕头也会影响睡眠质量。材质上,一定要选择软一点的棉质枕头,枕上去后要有收缩弹性,如荞麦枕。

      趴着睡:损伤生殖器

      在所有睡眠姿势中,趴着睡被认为是最不利健康的。施明指出,男性在床上趴着睡,会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精,影响正常工作和生活,还会使阴囊温度升高,对精子生长不利。女性趴在床上睡,很有可能导致乳房畸形。在办公桌上趴着休息,会压迫颈动脉,造成交感神经功能障碍,大脑缺血缺氧,出现头痛、头晕等症状,进而影响性欲。

      支招:美国性爱专家凯瑟琳·梅瑟认为,睡眠姿势以舒适自然最为适宜,夫妻性生活后,丈夫可从妻子身后环抱着她入睡,使双方身体充分接触,又不压迫心脏,有利于促进夫妻感情和提高睡眠质量。如果双方都比较疲惫,背对背侧卧睡也是不错的选择。

      睡太晚:当心性早衰

      随着生活多元化,“夜猫子”一族越来越多。此前,搜狐网进行的一项调查显示,超过八成人有晚睡习惯,近七成人因此出现健康问题。熬夜对健康有诸多危害,容易导致抵抗力下降、记忆力下降、内分泌失调、肠胃问题等。美国芝加哥大学社会学教授劳曼从两性关系角度指出,熬夜让很多年轻人变得“性早衰”,二三十岁的人,性能力还赶不上五六十岁的中老年人。对男性而言,睡得太晚会导致清晨无勃起,性生活时缺乏激情,总是无精打采,性爱持久度低。对女性而言,熬夜会使阴道缺乏润滑,性爱时变得迟缓,皮肤、身材变差,降低性自信。

      支招:要规律睡眠时间,尽量在11点前入睡,睡觉前尽量不要玩手机、看电视等。一些性爱专家建议裸睡,认为这样人体更放松,还有利于增强身体免疫能力,能最大限度地消除疲劳。用睡眠维持旺盛的性能力,最佳状态是保持7~8小时的睡眠时间,晚睡者也要保证全天睡眠时间达到6小时。

      睡太久:降低性欲望

      人们都知道睡不够伤身,但北京中医药大学东直门医院男科主任李海松指出,睡得太久也会降低性欲。《黄帝内经》中有“久卧伤气”的说法。长时间躺着休息或睡眠,不进行肢体活动,容易出现气虚的症状,使得人体血液循环失去了原有的规律,心跳减慢,血流减慢,就会越睡越懒,也可能导致性功能紊乱,还会出现精神萎靡不振、身倦乏力、心悸、气短、性欲降低,甚至引发性冷淡。

      支招:不要长时间“补觉”,如果因为睡眠时间过长出现不适,可通过适当的体育锻炼,如快走、慢跑等促进血液循环,帮助恢复活力。此外,长时间睡眠后不宜立即进行性生活,最好先喝点水,吃点东西。

  • 阳痿已经是一种比较常见的性功能障碍疾病,这种病症的出现,给男性朋友的家庭以及身体还有精神方面都会造成很大的影响,因为阳痿的患者不能让男性顺利的完成性生活,持续的时间很短,而且也不会容易勃起,那么,阳痿为什么总是治不好呢。

    1,阳痿这种疾病之所以总是治不好,和患者没有正确的检查清楚病因,胡乱治疗以及一些不良精神和心理因素等都会有很大的关系,首先患有这种疾病的患者一般都会有害羞不想要去医院就诊的心态,久而久之就会容易造成患者的病情加重,这个时候想要治疗好也就会变得很困难,再者就是患者采用一些不对症的药物进行治疗,也会耽误正确的治疗时机,造成患者的病情变得更加严重,进而就会导致患者的病情总是治疗不好,最后就是一些不良的精神因素和心理因素的影响,患者也要是出现紧张,焦虑,烦躁的情绪,也会容易造成阳痿的病情没有办法彻底的治愈。

    2,阳痿这种疾病一般分为精神性与器质性两种,患者一定要正确的对症治疗,才能取得更好的治疗效果,用药用量一定要严格的遵医嘱进行,不能私自胡乱的停药换药,而且患者在治疗期间一定要保持良好的心态,心情舒畅平稳对患者病情的恢复会有很大的帮助,患者的饮食调理也是很重要的,一般都可以多吃一些具有壮阳作用的食物,比如:狗肉、羊肉、麻雀、牛鞭以及羊肾等等,而且还可以适当的做一些有氧运动增强体质。

    最后,阳痿患者的病情轻重不同,病因不用,需要采用的治疗方案也会有一些不同,患者不能胡乱的治疗,一定要选择正规专业的医院就诊检查,确诊病因之后积极的对症治疗才能取得更加确切的治疗效果,患者平时还需要注意好好的休息,不能总是熬夜。

  • 谁是前列腺增生的罪魁祸首?


    前列腺是男性特有的性腺器官。前列腺如栗子,底朝上,与膀胱相贴,尖朝下,抵泌尿生殖膈,前面贴耻骨联合,后面紧邻直肠,因此可以通过直肠指诊,触知前列腺的背面。

     


    人的前列腺自出生后到青春期前,前列腺的发育、生长缓慢;青春期后,生长速度加快,约至24岁左右发育至顶峰,30~45岁间其体积较衡定,以后一部分人可趋向于增生,腺体体积逐渐增大,若明显压迫前列腺部尿道,可造成膀胱出口部梗阻而出现排尿困难的相关症状,即前列腺增生症。由于此种增生属良性病变,故其全称为良性前列腺增生症(Benign Prostatic Hyperplasia简称BPH),旧称为前列腺肥大。前列腺增生症是老年男性的常见疾病,一般在40岁后开始发生增生的病理改变,50岁后出现相关症状。


    目前,前列腺增生症的病因仍不十分明了,但有四种理论颇值得重视:


    1、性激素的作用:功能性睾丸的存在为前列腺增生发生的必要条件,其发病率随年龄增高而增高。睾酮是男性体内的性激素,在前列腺内睾酮通过5α-还原酶作用,转化成具有更强作用能力的双氢睾酮,双氢睾酮能促进前列腺细胞的增多,使得前列腺体积逐渐增加。抑制体内5α-还原酶作用,使得双氢睾酮的产生减少,前列腺细胞数量就会减少,从而使得前列腺体积缩小。也有人认为,前列腺增生发生发展变化中存在着雌、雄激素的相互协同作用,雌、雄激素的平衡改变是前列腺增生发生的原因。


    2、前列腺细胞为胚胎再唤醒:有研究发现,前列腺增生最初的病理改变即增生结节的形成只发生于占前列腺腺体5%~10%的区域内,即接近前列腺括约肌的移行区和位于此括约肌内侧的尿道周围区,前列腺增生结节的最初改变是腺组织的增生,即以原有腺管形成新的分支,长入附近间质内,经过复杂的再分支后形成新的构架结构(即结节),McNeal根据胚胎发育的基本特征就是形成新的结构提出了前列腺增生的胚胎再唤醒学说,认为前列腺增生结节的形成是某个前列腺间质细胞在生长过程中自发地转为胚胎发育状态的结果。

     


    3、多肽类生长因子:多肽类生长因子为一类调节细胞分化,生长的多肽类物质,有研究表明多肽类生长因子可直接调节前列腺细胞的生长,而性激素只起间接的作用。目前发现在前列腺增生发生过程中起重要作用的多肽类生长因子,主要包括:表皮生长因子 (EGF)、转化生长因子α和β、成纤维细胞生长因子(FGF)和胰岛素样生长因子-Ⅰ等,其中碱性成纤细胞生长因子(bFGF)被证实具有促人类前列腺匀浆中几乎所有细胞的有丝分裂作用,在前列腺增生发病中的地位正日益受到重视。


    4. 生活方式:肥胖与前列腺体积呈正相关,即脂肪越多,前列腺体积越大。尽管结论不太一致,现有的一些研究表明营养元素可以影响BPH和LUTS的风险。总能量、总蛋白摄入的增加,以及脂肪、牛奶及奶制品、红肉、谷物、禽类、淀粉类摄入的增加均可潜在增加前列腺增生和前列腺手术的风险;而蔬菜,水果、多不饱和脂肪酸、亚油酸和维生素D则有潜在的减少前列腺增生风险的作用。

  • 关于小蝌蚪,估计随便找一个男性,他可能都不了解怎么分辨小蝌蚪的能力强弱。

     

    小蝌蚪的质量关乎着一个男性孕育新生命的能力,所以每个男性都特别的关注自己的小蝌蚪健康与否。

     

    以前小夫妻有不孕不育的情况,大家都会把这个帽子扣在妻子的头上,但是其实现在越来越多的不孕不育,是因为男性的小蝌蚪质量不行,才导致了女方受孕极难。

     

     

    想要拥有一个健康的宝宝,男性就必须有高质量的小蝌蚪。

     

    但是很多男性一直都不明白自己小蝌蚪的质量到底如何?今天小编就告诉你4招鉴定的方法,前排就座快来看看吧。

     

     

    01 4大指标判断精子质量

     

    如果我们去医院检查精子,检验报告会提示:精子总量、精液浓度、精液活力、正常精子百分数。这4个指标就是今天小编要告诉你们的重点!!

     

     

    ▶ 精子总量

    不知道大家有没有听过这样一句话:量变引起质变。

     

    众多的小蝌蚪中,虽然说最后只有一颗能够胜利和卵子会师,但那也要有足够的小蝌蚪数量才可以,因为在途中有一部分小蝌蚪都消失不见了。下面来看看一些数据。

     

    一个健康正常的男性一次性射出的精液量是在2~7毫升左右,超过7毫升属于精液量过多,这种情况中的精子密度比较低,容易从阴道中流出,让精子总数量减少。

     

    少于2毫升是精液量过少,这种情况下中所存在的高质量精子也比较低。

     

    下图给大家一个参考。

     

     

    ▶ 精液浓度

    正常情况下排出的精液迅速凝成胶冻状,然后逐渐发生变化。若新排出的精液呈米汤样,可能为先天性精囊缺如,或精囊液流出管道阻塞致精液稀薄。黏稠度下降,还有可能是精子密度太低或无精子症。

     

    ▶ 精液活力

    标准的精子,3级与4级之和应超过50%,活动精子中至少有25%的精子呈直线快速运动。如果0、1、2级精子超过50%,4级<25%,是精子活动力低。

     

    • 轻度的精子活动力低:指A级+B级精子<50%,但大于30%或A级精子<25%,但>10%。
    • 中度的精子活动力低:指A级+B级精子<50%,但>30%,其中A级精子<10%。
    • 重度的精子活动力低:指B级+C级精子数量<30%,其中A级精子为零。

     

    精子活动力低时,精子无力前行,难以穿过子宫颈管、子宫腔,直达输卵管与卵子结合,因而造成男性生育能力低下,甚至不育。

     

    ▶ 正常精子百分数

    正常精子形态百分比需要>4%,如果精子正常形态比<4%肯定是不正常的,如果精子头部比较大或者比较小、尾部出现卷曲,就称之为畸形精子。只有正常精子百分比>4%,才可以保证正常的受孕,否则可能会导致胎儿畸形,无法正常受孕。

     

    02 真有问题?咋整?

     

     

    一旦出现问题,很多人都会心慌意乱。但小编在这里还是要告诫大家,不要害怕。

     

    通过上述4项检查后,有问题发现,最好的办法就是尽早治疗,接受专业的医疗手段。因为很多问题的产生都是由于个人的生活习惯导致的,比如吸烟、喝酒、熬夜等,只要调整生活习惯,症状大多都能有所改善,所以大家不要惊慌。

     

    03 除了看医生,生活里如何保护小蝌蚪?

     

    提高精子质量「体育锻炼」最为关键的。

     

    那么,哪些运动最有效呢?小编带大家一起科学运动起来。

     

     

    ▶ 深蹲:

    深蹲是一项十分简单的运动,不受场地限制,也没有器械需求,非常适合办公室一族。

     

    运动建议:每次30-50个/组,一天两组。尽量不要在饱腹的情况下运动,如遇膝关节不适,请停止运动。

     

    ▶ 快步行走:

    通过快步行走,可以促进睾丸血液循环,提高精子质量。

     

    运动建议:速度一般应控制在每分钟100-130米,每次步行持续不少于20分钟。最好选择在晚上饭前或进餐半小时以后,在空气清新的场所步行。(可根据自身状况,自行掌握强度。)

     

    ▶ 提肛运动:

    提肛运动操作方便,走着、坐着、躺着都能做。它主要作用是锻炼PC肌,PC肌是人体阴部的一组肌肉,也称耻尾肌。

     

    强壮的PC肌不仅可以预防男性前列腺疾病,更能促进睾丸素分泌,提高精子质量。

     

    运动建议:慢慢收紧PC肌,此时肛门会自动收缩,阴茎根部有抬头的感觉,完全收紧后保持10秒,然后慢慢放松,休息5秒。50-100个/组,2-3组/天。

     

    ▶ 游泳:

    研究显示,如果男性可以坚持每天游泳30分钟,患前列腺的可能性会大大降低。

     

    游泳不仅能提高免疫力,还可促进前列腺局部血液和淋巴循环,这都有助于提高精子质量。

     

    此外呢,小编多说一句。除了运动,良好的生活习惯也尤为重要,戒烟戒酒这些也是提高精子质量的一个重要因素!

     

    参考文献:
    [1]萧闵,王威,魏巍,周艳艳,陈曙辉,姜兴宇,赵敏,曹继刚.疏肝补肾毓麟汤调节VDAC2基因甲基化影响弱精症大鼠精子线粒体功能改善精子质量[J/OL].中国实验方剂学杂志:1-9[2021-10-21]
    [2]吴瑞珊,张梦媛,刘晓华,赵文忠.评估精子受孕能力的外显子标记物筛选[J].广州医药,2021,52(05):52-56.
    [3]孟昭群.如何改善性功能,提升精子质量[J].现代养生,2021,21(17):59-60.
  • 现代社会人们晚婚晚育,加上各种环境因素,工作压力,想要顺利的生孩子越来越困难。七对夫妇中有一对有不育问题,难于生育子女,主要可归纳为五个原因。

     

    怎样才算有不育问题?在夫妻双方有正常的性生活,并且一年内不能避孕的情况下,又不能自然怀孕的,可初步归纳为有不孕不育问题。

     

    不育问题,女性大约占因素的50%~60%,男性约占20%~30%,由双方共同造成的因素,大约占10%~20%。

    妇女不孕的三大因素:卵巢,输卵管和异常子宫。

     

    女孩们最担心的是卵巢问题,卵巢有没有长出一些特别的问题,这些问题会导致卵巢无法正常排卵,或者她自己的激素也会出现问题。

     

    女孩到了36、37岁以后,卵子的数量就会急剧减少,35岁以前,是卵子的黄金期,一旦过了这个年龄,卵子的质量也就随之变差。

     

    另一种常见的是输卵管问题,一些妇女因自身骨盆长期发炎,或会造成子宫旁的输卵管逐渐堵塞,导致卵子不能正常排泄;如果输卵管曾被切开,还会引起粘连。在出现炎症问题时,很容易影响胚胎的着床。

     

    母体是我们的土地!「土」好不好,与女性的血液循环有关,若长了子宫肌瘤、子宫肌腺症、息肉,或之前没有必要的引流手术,就会造成子宫腔粘连,造成受精卵难以着床。

     

     

    在医学上,男性的“精疲力竭”比较容易克服。

     

    对于男人来说,这个问题相对容易些。最为普遍的是竟从量、质或形态不良,或存在不易受精的情况。

     

    但现在医学进步了,男性不育的问题比较好解决,即使是无精症患者,也能在实验室里找到几个活着的精虫,只要有了这些精虫,就能用体外方式合成受精卵,然后放回女性子宫内躺着。

     

    免疫力方面的问题也会导致怀孕上的困难。

     

    男性和女性的共同起因,最常见的是免疫方面的抗体问题。比如,夫妻二人自己,也许妻子的身体就有对精虫的抗体,这样精虫就会被看作是异物而被本身体消灭。在这种情况下,自然很难怀孕。

     

    对此,建议在排除其他可能的原因之后,还可以做些免疫检测,并且服药将免疫问题控制住,胚胎就更容易着床了。

     

    假如一年未怀孕,还是做进一步的检查比较好,毕竟生孩子的黄金时间不长,早发现原因,早抱孩子的可能性也就更大了。

  • 小时候,我的手指及手背上经常长出针尖大小的疙瘩,最后能长到黄豆那么大,就像一个小号的“旺仔小馒头”。我爸妈和邻居们说,这是经常玩雨水导致的,当时由于我年龄小,我就相信大人们说的。之后手上的疙瘩越来越多,也越来越大,让我在小朋友面前都不敢漏出手来,觉得很自卑。也就是我们常说的瘊子。

     

    瘊子、俗称刺瘊。其特点是肤生赘疣,初如赤豆,状似花蕊,日久自落。可见于现代医学诊断的寻常疣。好发于手指、手背、甲缘及足部;皮损为针尖至豌豆大,硬实丘疹,表面粗糙,呈花蕊或刺状;初发为单个,可自身接种而增多,多无自觉症状,病程慢性。

     

    当时也用过很多治疗方法,总是时好时坏,难以根除。有一次我二叔给了我几颗长的像地雷的小黑果,让捣碎了外敷在瘊子上,没想到一次就好了,而且从此再也没长过。

     


     

    学习了中医以后才知道,这种小黑果就是中药鸦胆子。鸦胆子味苦性寒,具有清热解毒,截疟,止痢作用,并且外用腐蚀赘疣。

     

    鸦胆子外用腐蚀赘疣的“疣”指皮肤良性赘生物,而这种赘生物由人类乳头状瘤病毒(HPV)感染引起。根据临床表现和部位,分为寻常疣、扁平疣、跖疣、生殖器疣。

     

    • 尖锐湿疣主要表现为肛门、生殖器部位增生性损害。
    • 扁平疣大多骤然发生,表现为米粒大到绿豆大扁平隆起的丘疹,表面光滑,浅褐色或正常皮色,常见于手背和面部。
    • 寻常疣就是瘊子,可发于身上任何部位。中医还称之为“千日疮”、“刺瘊”、“疣目”等。

     

     

    生活中,人们利用各种办法治疗瘊子,比如用头发勒、到医院做激光等等,而我只用了2、3个鸦胆子便治好了,后来给很多人都用过,效果都很好。

     

    具体方法:用消过毒的刀片将瘊子表面划破,将3、4粒鸦胆子捣碎取仁,直接敷在划破处,并用医用胶带固定,一到两天之后结痂,待结痂脱落后,瘊子就治好了。

     

    值得注意的是鸦胆子有小毒,在用药过程中切勿接触眼睛,我就是活生生例子,小时候哪懂那么多,用鸦胆子外敷瘊子之后,没注意揉了一下眼睛,结果眼睛周围起了一串白泡,最后还是去医院处理的,所以鸦胆子虽然好用,毕竟有小毒,需在医生指导下使用。

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