视频简介

作者：大兴区中西医结合医院 住院医师 邓晓珊

父母三高需要做大生化、糖化血红蛋白、尿常规，还要做一些B超、心电图、胸部CT等

女性常规体检项目 有哪些?做这些项目就够了

父母不肯体检怎么劝?这个方法学起来

心血管体检你需要定期做吗?

做CT多久后可以备孕？

超详细的到院体检流程请查收

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作者简介：大兴区中西医结合医院 住院医师 邓晓珊

对年轻人来说，一年一次即可，30岁以上且有高血压、高血脂的，可以每3到6个月做一次，没有别的症状的话也可以一年做一次

公立医院体检中心常见的体检套餐有哪些?

公立医院的体检中心可以检查哪些项目?

心血管疾病患者体检需要查什么?

体检作为一项重要的健康筛查手段，越来越受到人们的重视。然而，在体检后，许多人却陷入了误区，导致错过了及时发现健康问题的机会。

首先，有些人认为体检报告不重要，觉得体检过程比结果更重要。这种想法是错误的。体检报告是反映个人健康状况的重要依据，它可以帮助我们发现潜在的健康风险，并采取相应的预防措施。

其次，有些人对体检报告上的数据一知半解，不知道如何解读。这导致他们无法正确理解自己的健康状况，也无法采取有效的措施来改善自己的健康状况。

以下是一些常见的体检误区：

1. 误区一：不懂体检报告无所谓，别麻烦医生。

体检报告上的数据虽然看起来枯燥无味，但实际上却蕴含着重要的健康信息。我们应该认真阅读体检报告，了解自己的健康状况，并及时咨询医生，寻求专业的建议。

2. 误区二：数据在正常范围内代表身体没问题。

正常范围内的数据只能说明身体没有明显的疾病，但并不意味着身体完全健康。我们应该关注数据背后的含义，并结合自己的实际情况进行综合判断。

3. 误区三：数据与参考值不同肯定有病了。

体检指标的数据是统计学上的平均值，不能完全代表个体的健康状况。如果数据与参考值不同，应该结合其他症状和体征进行综合判断，并咨询医生。

4. 误区四：体检单说身体异常赶紧自己抓药。

体检单上的异常结果不能作为诊断依据，更不能作为用药依据。我们应该在医生的指导下进行用药，避免自行用药带来的风险。

5. 误区五：体检年年做，不用太担心健康问题。

体检只是健康管理的手段之一，并不能完全替代日常的健康管理。我们应该养成良好的生活习惯，保持健康的饮食和运动，才能真正实现健康长寿。

母亲节来临之际，三九健康网主办的“带妈妈去体检”活动圆满结束。此次活动由五大三甲医院及多家新闻媒体协办，静心口服液全程赞助，旨在关爱母亲健康，提高国民健康指数。

活动覆盖北京、上海、广州、杭州、武汉五大城市，分别在慈济健康体检中心、岳阳中西医结合医院体检中心、金域医学体检中心、浙江大学医学院附属第二医院、湖北省妇幼保健院等五家大型医院开展。活动报名于4月15日开始，至5月8日凌晨截止，共有二万余名网友参与。

本次活动以关爱母亲健康为核心，为忙碌的子女提供了一个表达孝心的机会。通过免费或优惠的全身体检，帮助母亲们及时了解自己的健康状况，预防疾病。

活动得到了各地方主要媒体的关注和报道，如广州《39健康网》、杭州《39健康网》、武汉《39健康网》、《新报》等。更多大型媒体也对本次活动表示了高度关注。

活动细则如下：

• 报名时间：4月15日－5月8日
• 获奖名单公布时间：5月9日
• 活动城市：北京、上海、广州、武汉、杭州
• 参与方式：
• 登录39健康网，填写并提交资料
• 随机抽取获奖名单
• 到指定医院进行免费或优惠的全身体检
• 或到指定地点领取“静心口服液”健康礼包
• 奖项设置：
• 健康奖：220名（每个城市30-100名），奖品：指定医院免费全身体检
• 参与奖：所有报名网友，奖品：指定医院优惠全身体检
• 幸运奖：405名（每个城市81名），奖品：静心口服液2盒

请关注三九健康网，了解更多健康资讯，祝您及家人健康快乐！

随着年龄的增长，女性在30岁后需要更加关注自己的健康状况。为了预防各种疾病，定期进行健康检查至关重要。美国《女性健康》杂志近日报道，耶鲁大学医学院妇产科临床医学教授玛丽·简·明金博士给出了以下建议，帮助女性了解哪些检查是必做的。

1. 血压检测

高血压是导致心脏病、肾衰竭、中风等疾病的主要风险因素。建议女性至少每两年进行一次血压检测。如果血压不正常，需要一年检测一次，以便及时发现并控制高血压。

2. 胆固醇检测

高胆固醇同样是心脏病的风险因素。通过血液检测可以了解胆固醇水平。如果坏胆固醇水平高于130，需要一年内再次检测。如果水平正常，可以5年检测一次。

3. 甲状腺功能检测

甲状腺功能紊乱可能导致体重增加、情绪波动、睡眠问题等。建议35岁以前，如果出现这些症状，应及时进行甲状腺功能检测，排除甲状腺疾病。

4. 皮肤癌筛查

肤色较浅的女性更容易患黑素瘤。建议每月进行自我检查，注意是否有形状不对称的痣或痦子。每年最好进行一次临床检查，以便早期发现皮肤癌。

5. 子宫颈抹片检查

宫颈抹片检查是预防宫颈癌的重要手段。30岁的女性如果连续三次筛查结果正常，可以等待三年再进行下一次检查。

6. 铁元素检测

铁元素有助于氧气运输和细胞废物的清除。如果铁元素摄入不足，会导致疲劳、无力等症状。建议定期进行铁元素检测，及时补充铁元素。

7. HPV检测

HPV病毒可导致宫颈癌。建议在宫颈抹片检查时进行HPV检测。

8. 乳房自检和临床检查

女性应定期进行乳房自检，注意是否有可疑肿块。30岁的女性至少每三年进行一次临床检查。

9. 性传播疾病筛查

性传播疾病是女性需要关注的问题。建议多性伴侣者每年进行衣原体、淋病等性传播疾病筛查。

在现代社会，越来越多的女性注重个人发展和生活质量，选择丁克生活方式。然而，这种生活方式也可能带来一些健康风险，尤其是妇科肿瘤的预防。本文将探讨丁克家庭在预防妇科肿瘤方面需要注意的事项，以及如何通过健康的生活方式来降低风险。

研究表明，生育对女性免疫系统有着积极的影响。有生育经历的女性，其免疫力相对更强，患妇科肿瘤的风险较低。这是因为生育过程中，女性体内的激素水平会发生一系列变化，有助于抑制肿瘤的生长。而丁克家庭由于缺乏这种自然调节机制，需要更加关注妇科肿瘤的预防。

以下是一些针对丁克家庭预防妇科肿瘤的建议：

1. 定期体检：35岁以后，丁克家庭女性应每两年进行一次妇科体检，40岁以后每年进行一次。体检内容包括乳腺、子宫、卵巢等部位的检查。

2. 关注激素水平：45岁以后，除了常规体检外，还需关注体内激素水平的变化，如雌性激素、孕酮等。激素水平异常可能是妇科肿瘤的早期信号。

3. 健康生活方式：保持良好的作息规律，避免熬夜；保持饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果；适当运动，增强体质；戒烟限酒。

4. 药物预防：在医生指导下，可适当使用激素调节药物，如雌激素受体调节剂等，以降低妇科肿瘤风险。

5. 心理调适：保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和抑郁。心理因素也会影响激素水平，进而影响妇科健康。

总之，丁克家庭女性应重视妇科肿瘤的预防，通过健康的生活方式、定期体检和心理调适，降低患病的风险。

怀孕对于女性来说，是一个既期待又充满挑战的过程。为了确保母婴健康，孕期体重管理至关重要。对于体重较轻的女性来说，在怀孕前咨询营养门诊，科学增重，对整个孕期乃至母婴健康具有重要意义。

美国医学研究院在1990年首次发布了全国性孕期体重指导意见。根据这一指导意见，孕妇的体重增长范围应控制在11.3-15.8公斤之间，具体数值取决于孕妇的体质指数（BMI）。BMI的计算方法为体重（千克）除以身高（米）的平方。对于体重偏轻的女性来说，孕期增重范围可适当放宽至12.7-18.1公斤。

武警总医院妇产科副主任李瑞霞指出，孕期体重管理应遵循“孕前胖要少吃，孕前瘦则可多吃”的原则。这意味着，孕妇在孕期应根据自身情况调整饮食，既要保证营养摄入，又要避免体重增长过快。

然而，在现实生活中，许多孕妇对于“多吃”的理解存在误区。其实，孕期并非越多吃越好，而是要注重营养均衡。孕妇应适当增加蛋白质、维生素、矿物质等营养素的摄入，以支持胎儿生长发育和母体健康。

为了帮助孕妇科学管理孕期体重，建议在怀孕前咨询营养门诊，制定个性化的饮食方案。营养门诊的医生会根据孕妇的体重、身高、年龄、健康状况等因素，为其提供针对性的营养指导，帮助孕妇实现健康增重。

此外，孕妇在孕期还应养成良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、保持良好的心态等。这些都有助于孕妇顺利度过孕期，迎接新生命的到来。

宝宝的身高一直是家长们关心的话题。身高的预测，就是利用青少年生长发育的规律性，结合考虑遗传和环境多方面的影响，选择各种公式来对儿童的成年时身高进行估测。

身高的生长具有很大的稳定性。在社会经济状况相同的情况下，身高的遗传度为0.75，就是说，成人身高75%取决于遗传，仅25%取决于环境。不过，遗传只能决定身高生长的潜力，但此种潜力能否得到正确发挥则有赖于各种环境条件（诸如营养、体育锻炼、疾病防治、生活规律制定、心理健康等）。

以下是一些常见的身高预测公式：

1. 利用父母身高进行身高预测

遗传对身高影响很大，父母较高者，子女一般也较高。据此，子女成人身高可以用以下公式计算：

儿子成年身高(cm) = [(父身高 + 母身高) / 2] * 1.08

女儿成年身高(cm) = (父身高 * 0.923 + 母身高) / 2

2. 利用儿童的年龄与身高等进行身高预测

英国学者泰纳等根据长期追踪观察资料发现，儿童各年龄时的身高与成年身高之间有下列关系：出生时为0.27，1岁时为0.67，2岁时为0.75，3岁时为0.79，4岁以后相关值不再增高。据此设计了以下公式：

男孩成年身高(cm) = 1.27 * H3 + 54.9

女孩成年身高(cm) = 1.29 * H3 + 42.3

(其中H3为3岁时身高实测值)

另一位学者威克认为，大多数儿童2岁时的身高与成年身高之间有最高的相关，所以他的公式是：

男孩成年身高(cm) = 0.545 * H2 + 0.544 * A + 37.69

女孩成年身高(cm) = 0.545 * H2 + 0.544 * A + 25.63

(式中H2为2岁时的身高，A为(父身高 + 母身高) / 2)

除了以上公式，还有一些其他因素会影响宝宝的身高，如：

1. 营养：均衡的营养摄入是保证宝宝健康成长的关键。

2. 体育锻炼：适量的体育锻炼有助于促进骨骼生长。

3. 疾病防治：及时预防治疗疾病，避免影响宝宝的身高。

4. 生活规律：保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。

5. 心理健康：关注宝宝的心理健康，避免因心理因素影响身高。

随着社会经济的发展，白领阶层在职场中扮演着越来越重要的角色。然而，过度的工作压力和不健康的生活方式，使得白领人群的健康状况堪忧。据《中国城市白领健康白皮书》显示，我国城市白领中有近七成处于亚健康状态，近六成处于过劳状态。尤其在35至50岁的高收入人群中，生物年龄平均比实际年龄提前衰老十年，健康状况令人担忧。

调查发现，白领人群普遍存在饮食不规律、睡眠不足、缺乏运动等问题。其中，超过五分之一的人经常吃快餐，无法保证蔬菜水果的正常摄入；超过半数的人睡眠质量不高，只有四成偶尔运动。这些不良的生活习惯，导致白领人群易患心血管疾病、糖尿病等慢性病。

面对健康问题，白领人群的健康意识逐渐提高。调查显示，近七成白领认为定期体检有助于提前发现潜在疾病，近五成人保存体检报告并针对异常指标进行干预。这表明，白领人群开始重视健康问题，并采取积极的措施维护自己的健康。

为了改善白领人群的健康状况，以下是一些建议：

1. 合理安排工作与生活，避免过度劳累。

2. 保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。

3. 均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。

4. 加强体育锻炼，提高身体素质。

5. 定期进行健康体检，及时发现并处理健康问题。

总之，白领人群要关注自己的健康状况，养成良好的生活习惯，才能在职场中保持良好的状态，迎接未来的挑战。

作为女性，妇科疾病如同家常便饭，但许多妇科疾病在初期往往悄无声息，只有通过定期体检才能及时发现并治疗。

妇科炎症、子宫肌瘤、更年期综合征、乳腺增生是困扰女性的四大常见妇科疾病。其中，妇科炎症和子宫肌瘤的发病率最高，分别占门诊量的67%和47%。宫颈糜烂和阴道炎症的增幅也最为明显。乳腺增生在乳腺外科门诊中最为常见，占30%—40%。

然而，许多女性在疾病缓解后便放松警惕，不再关注自身健康状况。调查显示，只有20%的女性坚持每年进行一次体检，40%的女性选择每两年体检一次，更有13%的女性从未做过体检。这种对自身健康的忽视，导致许多女性在疾病严重后才寻求治疗。

近年来，女性疾病的发病趋势呈现年轻化，疑难杂症也越来越多。专家认为，这主要与女性健康知识的匮乏、心理压力、缺乏运动、饮食不节制、环境污染等因素有关。

为了预防妇科疾病，女性应该注重日常保健，保持良好的生活习惯，定期进行体检，及时发现并治疗疾病。

在治疗妇科疾病时，要根据病情选择合适的治疗方法。常见的治疗方法包括药物治疗、手术治疗、物理治疗等。药物治疗包括抗生素、抗炎药、激素等。手术治疗适用于病情较重、药物治疗无效的患者。物理治疗包括激光治疗、微波治疗等。

此外，女性还应该注意个人卫生，避免不良生活习惯，如吸烟、酗酒等。通过综合治疗和日常保养，可以有效预防和治疗妇科疾病。

随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的身体健康，而健身成为了改善体质、提高生活质量的重要方式。然而，关于健身的最佳时间，一直存在争议。那么，早上健身究竟好不好呢？

首先，我们来看一下早上健身的益处。早晨是一天中身体新陈代谢最为旺盛的时候，进行锻炼可以有效地提高身体机能，促进血液循环，增强心肺功能。此外，早上健身还可以帮助人们消耗多余的脂肪，达到减肥的效果。

其次，早上健身有助于提高一天的工作效率。早晨锻炼可以唤醒沉睡的头脑，使人精神焕发，思维敏捷，从而提高工作和学习效率。对于上班族来说，早上健身可以帮助他们更好地应对一天的工作挑战。

然而，也有人担心早上健身会对身体造成负面影响。他们认为，早晨气温较低，空气中的氧气含量不足，容易导致身体不适。此外，早晨起床后，身体处于低血糖状态，进行剧烈运动可能会导致头晕、恶心等症状。

实际上，只要注意以下几点，早上健身并不会对身体造成伤害：

• 早晨起床后，先进行适当的拉伸运动，让身体逐渐适应运动状态。
• 选择适合自己的运动强度，避免过度劳累。
• 运动前做好热身准备，预防运动损伤。
• 运动后做好放松运动，促进身体恢复。
• 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

总之，早上健身利大于弊。只要注意合理规划运动时间、强度和方式，就能享受到健身带来的种种益处。

除了早上健身，以下是一些其他有助于提高身体素质的方法：

1. 均衡饮食：保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，为身体提供充足的营养。

2. 充足睡眠：保证每天7-8小时的睡眠时间，让身体得到充分的休息和恢复。

3. 适量运动：每周进行3-5次运动，每次30分钟以上，包括有氧运动和力量训练。

4. 保持良好的心态：学会调节情绪，保持乐观的心态，有助于提高免疫力，预防疾病。

5. 定期体检：关注身体状况，及时发现并处理潜在的健康问题。

妇科检查，对于许多女性来说，都是一个既熟悉又陌生的存在。虽然知道它的重要性，但面对医生的检查，仍然会感到紧张和尴尬。据统计，83%的城市职业女性都能做到每年至少接受一次妇科检查，但如何让妇科检查变得不再尴尬，却是一个值得探讨的话题。

以下是一些让妇科检查不再尴尬的建议：

1. 做好准备工作

在接受妇科检查之前，可以先了解一些基本的妇科知识，比如常见的妇科疾病、检查流程等，这样有助于缓解紧张情绪。

2. 与医生沟通

在检查过程中，要积极与医生沟通，告诉医生自己的疑问和不适，这样医生可以更好地了解你的情况，并给出相应的建议。

3. 保持放松

检查过程中，要保持放松，尽量放松身体和心情，这样有助于减轻不适感。

4. 了解检查结果

检查结束后，要了解自己的检查结果，并及时咨询医生，以便及时发现问题并采取措施。

5. 定期检查

妇科检查是保障女性健康的重要手段，建议女性每年至少进行一次妇科检查，以便及时发现并治疗妇科疾病。

此外，以下是一些与妇科检查相关的科普知识：

1. 常见的妇科疾病

常见的妇科疾病包括宫颈癌、阴道炎、子宫内膜异位症等，这些疾病会对女性的健康造成严重影响。

2. 妇科检查的项目

妇科检查主要包括妇科病史询问、妇科检查、乳腺检查、宫颈细胞学检查等。

3. 妇科检查的注意事项

妇科检查前要注意个人卫生，避免性生活等。

4. 妇科检查的误区

一些女性认为妇科检查很痛苦，或者认为只有出现症状才需要检查，这些都是误区。

总之，妇科检查是保障女性健康的重要手段，希望每一位女性都能重视妇科检查，关爱自己的健康。