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本期话题：女性体检应该针对性增加哪些项目？

出镜嘉宾：大兴区中西医结合医院  主治医师  邓晓珊

心血管疾病“盯”上年轻人，定期体检有必要

视频简介

作者简介：大兴区中西医结合医院 住院医师 邓晓珊

对年轻人来说，一年一次即可，30岁以上且有高血压、高血脂的，可以每3到6个月做一次，没有别的症状的话也可以一年做一次

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近年来，随着我国医疗水平的不断提高，儿童体检已经成为一项常规项目。然而，在体检过程中，胸透检查却引发了社会广泛关注。据悉，中国医学检查“胸透”使用率为61%，而美日等发达国家已淘汰，英国的使用率仅为0.2%。专家提示，胸透的放射线可致部分机体细胞受损，受损细胞在一定情况下或将成为癌症祸根，胸透不应是少年儿童体检的常规检查项目。

许多家长对胸透检查的安全性表示担忧。山东的王女士提到，女儿小学时由于感冒也进行过胸透检查，学校在组织体检时也有胸透项目。她不知道这样是否妥当。

胸透检查虽然能够帮助医生清晰地分辨出病因，但过度使用却可能对人体造成损伤。山东烟台市卫生监督所监督二科科长尤爱玲介绍，X射线对人类健康是一把双刃剑。一方面，X光影像能帮助医生清晰地分辨出病因。另一方面，它对人体可能造成损伤。

值得注意的是，胸透和胸片不一样。通常所说的胸片就是胸部X线射影，未来多数检查都是用它来代替胸透。一次胸透的放射线量相当于10次X光拍片，现在美国、日本等大多数国家都已淘汰了胸透检查。

胸透检查虽然已被逐渐淘汰，但仍有部分医院在使用。烟台市卫生监督所的专家认为，给儿童或青少年体检将胸透作为常规检查项目是缺乏科学常识的表现，也是一种不负责任的行为。在进行放射检查时应尽量以胸部X线摄影代替胸部透视。

北京大学人民医院放射科主任洪楠介绍，胸片是常规的检测项目，而胸透不是，目前北京的三甲医院大多数都已经取消了胸透检查。

胸透检查虽然已被逐渐淘汰，但仍有部分医院在使用。青岛某医院医生表示，胸透不能完全取消，原因在于某些疾病只能在透视的情况下发现，譬如说支气管的异物。胸透可以动态地观察病号病情，吞食和吸入异物之类的急诊病号必须选择胸透观察。

近年来，随着社会对女性美的追求和审美观念的变化，乳房健康问题逐渐成为人们关注的焦点。本文将围绕乳房健康展开，探讨乳房发育、保养、疾病预防等方面，帮助女性了解乳房健康知识，呵护自己的美丽。

一、乳房发育与自爱

乳房发育是女性青春期的重要生理变化之一。发育晚的女性可能会因为对身材的不自信而感到困扰。然而，每个人的发育速度和程度都有所不同，不必过分焦虑。重要的是要懂得自爱，接受自己的身体。

二、乳房保养与预防

乳房保养是保持乳房健康的重要环节。以下是一些常见的乳房保养方法：

• 选择合适的文胸：文胸的尺寸和材质对乳房健康至关重要。应选择透气性好、承托性强的文胸，避免长时间穿戴过紧或过松的文胸。
• 定期进行乳房自检：每月进行一次乳房自检，有助于及早发现乳房异常情况。
• 保持良好的生活习惯：保持良好的作息规律，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯。
• 合理饮食：保持均衡的饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。
• 适当运动：适当的运动可以促进血液循环，增强乳房肌肉，有助于预防乳房下垂和外扩。

三、乳房疾病预防与治疗

乳房疾病是女性常见的健康问题，常见的乳房疾病包括乳腺增生、乳腺癌等。预防乳房疾病的关键在于早期发现和及时治疗。以下是一些常见的乳房疾病及其预防措施：

• 乳腺增生：乳腺增生是女性常见的良性乳腺疾病，多见于30-50岁女性。预防乳腺增生的主要措施是保持良好的生活习惯，避免情绪波动，定期进行乳房检查。
• 乳腺癌：乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一。预防乳腺癌的主要措施包括定期进行乳房检查、保持良好的生活习惯、避免接触有害物质等。

四、专业医疗机构与科室

如果发现乳房异常情况，应及时前往医院就诊。以下是一些常见的医疗机构和科室：

• 乳腺外科：负责乳腺疾病的诊断和治疗。
• 妇科：负责女性生殖系统疾病的诊断和治疗。
• 乳腺科：负责乳腺疾病的诊断和治疗。
• 肿瘤科：负责恶性肿瘤的诊断和治疗。
• 内分泌科：负责内分泌系统疾病的诊断和治疗。

总之，乳房健康是女性健康的重要组成部分。了解乳房健康知识，关注乳房变化，及时进行体检，可以有效预防乳房疾病，呵护自己的美丽。

体检作为预防疾病的重要手段，已经成为了许多人的常规行为。然而，面对体检报告上的各种指标，你是否感到困惑？如何才能更清楚地了解自己的体检结果呢？本文将为你解答。

首先，我们需要了解体检报告中的常见项目及其含义。以下是一些常见的体检指标及其临床意义：

1. 血糖：血糖水平反映了身体对糖分的代谢能力。增高可能提示糖尿病、胰岛素抵抗等问题；降低则可能与低血糖、严重肝病等相关。

2. 尿素氮：尿素氮水平可以反映肾脏功能。增高可能与肾脏疾病、尿路梗阻等相关；降低则可能与严重肝病、营养不良等相关。

3. 尿酸：尿酸水平可以反映体内嘌呤代谢情况。增高可能提示痛风、肾脏疾病等问题；降低则可能与遗传性疾病等相关。

4. 血脂：血脂水平反映了体内脂肪代谢情况。增高可能与动脉粥样硬化、冠心病等相关；降低则可能与营养不良、甲状腺功能亢进等相关。

5. 血压：血压水平反映了心脏泵血能力。增高可能提示高血压、动脉粥样硬化等问题；降低则可能与低血压、心功能不全等相关。

了解体检指标的含义后，我们还需要关注以下方面：

1. 比较历年体检结果：通过对比历年体检结果，可以更好地了解自己的健康状况变化。

2. 结合临床症状：体检结果需要与临床症状相结合，才能更准确地判断疾病。

3. 咨询专业医生：对于一些不明确的体检结果，应及时咨询专业医生，以便得到更准确的诊断。

4. 改善生活方式：针对体检结果中存在的问题，积极改善生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，有助于预防疾病。

中年时期，人生处于事业和家庭的双重压力之下，既面临着事业发展的黄金时期，也面临着身体机能逐渐下降的挑战。这种矛盾使得中年人容易患上各种疾病，如心脏病、糖尿病、高血压、胃肠道疾病、肿瘤等。因此，定期体检对中年人的健康至关重要。

东方医院院长刘中民教授指出，中年人应充分认识到自身健康状况，定期进行有针对性的健康检查，对常见病、慢性病做到早发现、早治疗。以下是一些针对中年人常见疾病的预防和保健建议：

一、预防心脏病

1. 保持健康的生活方式：戒烟限酒，合理饮食，控制体重，保持良好的心态。

2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 定期体检：关注血压、血脂、血糖等指标，及时发现并治疗异常。

二、预防糖尿病

1. 均衡饮食：控制糖分摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等。

2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。

3. 定期体检：关注血糖、糖化血红蛋白等指标，及时发现并治疗糖尿病前期。

三、预防高血压

1. 保持健康的生活方式：戒烟限酒，合理饮食，控制体重，保持良好的心态。

2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。

3. 定期体检：关注血压、血脂、血糖等指标，及时发现并治疗高血压。

四、预防胃肠道疾病

1. 均衡饮食：多吃蔬菜、水果、粗粮等，少吃油腻、辛辣食物。

2. 保持良好的作息习惯：避免过度劳累，保证充足的睡眠。

3. 定期体检：关注胃肠道相关指标，及时发现并治疗胃肠道疾病。

五、预防肿瘤

1. 保持健康的生活方式：戒烟限酒，合理饮食，控制体重，保持良好的心态。

2. 定期体检：关注肿瘤标志物等指标，及时发现并治疗肿瘤。

总之，中年人应重视自身健康状况，定期体检，做到早发现、早治疗，以保障自身健康。

近年来，随着人们生活水平的提高和对婚姻质量的追求，婚前心理测试，俗称“性格婚检”逐渐兴起。这种测试旨在帮助情侣了解彼此的性格特点、优缺点，从而更好地规划未来的婚姻生活。然而，性格婚检真的能保护婚姻吗？本文将从多个角度探讨这一问题。

性格婚检的兴起

性格婚检的兴起，一方面源于人们对婚姻质量的重视，另一方面也与政府对于婚检政策的调整有关。过去，婚检主要是针对身体健康进行检查，而如今，随着人们生活水平的提高，对心理健康的需求也越来越大。性格婚检的出现，正好满足了这一需求。

性格婚检的优势

1. 帮助了解彼此的性格特点：性格婚检可以帮助情侣了解彼此的性格特点、优缺点，从而更好地规划未来的婚姻生活。2. 降低婚后的矛盾和摩擦：通过性格婚检，情侣可以提前发现彼此的潜在问题，并在婚后共同努力解决，从而降低婚后的矛盾和摩擦。3. 提高婚姻满意度：性格婚检可以帮助情侣更好地适应彼此，从而提高婚姻满意度。

性格婚检的局限性

1. 性格并非决定婚姻成败的唯一因素：婚姻的成败受到很多因素的影响，性格只是其中之一。2. 性格测试的准确性有限：性格测试只是帮助了解彼此的性格特点，其准确性有限。3. 过分依赖性格婚检可能导致误解：过分依赖性格婚检可能导致情侣对彼此产生误解，从而影响婚姻。

专家观点

心理学专家认为，性格婚检可以帮助情侣更好地了解彼此，但不应过分依赖。婚姻的成败受到很多因素的影响，性格只是其中之一。最重要的是，情侣之间要相互理解、包容，共同努力，才能建立幸福的婚姻。

近年来，随着健康意识的提高，人们越来越关注自己的身体状态。走路速度作为一项简单易行的指标，引起了广泛关注。研究表明，走路速度与寿命长短之间存在一定的关联。本文将从走路速度的意义、影响因素以及如何提高走路速度等方面进行探讨。

一、走路速度的意义

1. 评估健康状况：走路速度可以反映一个人的心肺功能、肌肉力量、协调能力等。一般来说，走路速度越快，说明身体状况越好。

2. 预测寿命：研究表明，走路速度与寿命长短存在一定的关联。走路速度越快，寿命越长。

3. 早期发现疾病：走路速度慢可能是某些疾病的早期信号，如心血管疾病、糖尿病等。

二、影响走路速度的因素

1. 年龄：随着年龄的增长，走路速度会逐渐变慢。

2. 性别：女性走路速度普遍比男性慢。

3. 体重：体重过重会影响走路速度。

4. 身体素质：身体素质较好的人走路速度较快。

5. 疾病：患有某些疾病的人走路速度会变慢。

三、如何提高走路速度

1. 增强体质：通过锻炼提高心肺功能、肌肉力量和协调能力。

2. 保持体重：控制体重，避免过重。

3. 预防疾病：积极治疗慢性疾病，如心血管疾病、糖尿病等。

4. 适当增加走路距离和强度：逐步增加走路距离和强度，提高走路速度。

5. 保持良好的心态：保持积极乐观的心态，有助于提高走路速度。

总之，走路速度作为一项简单易行的指标，可以帮助我们了解自己的健康状况和寿命长短。通过积极锻炼、保持良好的生活习惯，我们可以提高走路速度，从而提高生活质量。

春回大地，万物复苏，人体也迎来了新陈代谢旺盛的春季。经过一个漫长而寒冷的冬季，人体承受了各种考验，春季体检成为了春季养生的关键。

春季体检的意义在于：

• 评估冬季健康状况，及时发现潜在问题。
• 制定春季养生方案，预防疾病发生。
• 调整生活习惯，提高身体素质。

春季体检的重点人群包括：

• 办公室族：关注脂肪肝、高脂血症、冠心病等疾病。
• 中年人：关注心脑血管疾病、糖尿病、肿瘤等疾病。
• 慢性病人：定期复查，监测病情变化。

春季体检的注意事项：

• 体检前保证充足睡眠，避免剧烈运动。
• 体检时携带既往病历和检查结果。
• 关注体检结果，及时就医。

除了常规体检，以下方法也可辅助检测身体状况：

• 心脏功能测试：通过运动前后脉搏变化评估心脏功能。
• 呼吸功能测试：通过呼吸频率评估呼吸功能。
• 屏气测试：通过屏气时间评估肺功能。
• 体力测试：通过爬楼梯速度评估体力。
• 仰卧起坐测试：通过仰卧起坐次数评估腹部肌肉力量。

春季体检，关注健康，从点滴做起。

男性体检作为预防和治疗疾病的重要手段，在保障男性健康方面发挥着至关重要的作用。为了确保体检结果的准确性和有效性，以下五大注意事项值得男性朋友们关注：

一、采血时间要早

体检化验要求早上七点半至八点半采空腹血，最迟不要超过九点。这是因为空腹状态下，血液中的生理性内分泌激素水平相对稳定，有利于检测结果的准确性。因此，受检者应尽量在规定时间内完成采血，避免因时间延误导致检测数据失真。

二、慢性病患者注意用药

对于慢性病患者来说，在体检前应继续按照医嘱服用药物。例如，高血压病患者在体检当天仍需服用降压药，以确保血压稳定。但需注意，部分药物可能对检测结果产生影响，如服用降糖药会影响血糖值。因此，在体检前应咨询医生，了解是否需要调整药物。

三、重视检查项目

体检表中的检查项目涵盖了多种疾病，包括常见病、多发病以及一些早期筛查项目。受检者应积极配合医生进行各项检查，避免因个人原因遗漏重要检查项目，导致疾病漏诊。

四、详细陈述病史

病史是医生判断受检者健康状况的重要依据。受检者应详细陈述自己的病史，包括既往疾病、手术史、家族病史等。这有助于医生全面了解受检者的健康状况，制定针对性的体检方案。

五、关注体检报告

体检报告是对受检者健康状况的总结和评价。受检者应认真阅读体检报告，了解自己的健康状况，并按照医生的建议进行相应的治疗和调理。

怀孕对于女性来说，是一个既期待又充满挑战的过程。为了确保母婴健康，孕期体重管理至关重要。对于体重较轻的女性来说，在怀孕前咨询营养门诊，科学增重，对整个孕期乃至母婴健康具有重要意义。

美国医学研究院在1990年首次发布了全国性孕期体重指导意见。根据这一指导意见，孕妇的体重增长范围应控制在11.3-15.8公斤之间，具体数值取决于孕妇的体质指数（BMI）。BMI的计算方法为体重（千克）除以身高（米）的平方。对于体重偏轻的女性来说，孕期增重范围可适当放宽至12.7-18.1公斤。

武警总医院妇产科副主任李瑞霞指出，孕期体重管理应遵循“孕前胖要少吃，孕前瘦则可多吃”的原则。这意味着，孕妇在孕期应根据自身情况调整饮食，既要保证营养摄入，又要避免体重增长过快。

然而，在现实生活中，许多孕妇对于“多吃”的理解存在误区。其实，孕期并非越多吃越好，而是要注重营养均衡。孕妇应适当增加蛋白质、维生素、矿物质等营养素的摄入，以支持胎儿生长发育和母体健康。

为了帮助孕妇科学管理孕期体重，建议在怀孕前咨询营养门诊，制定个性化的饮食方案。营养门诊的医生会根据孕妇的体重、身高、年龄、健康状况等因素，为其提供针对性的营养指导，帮助孕妇实现健康增重。

此外，孕妇在孕期还应养成良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、保持良好的心态等。这些都有助于孕妇顺利度过孕期，迎接新生命的到来。

近年来，随着城市化的快速发展，白领阶层成为了社会关注的焦点。然而，一份名为《中国城市“白领精英”人群健康白皮书》的调查报告显示，白领阶层普遍面临着健康问题，其中最为突出的就是提前衰老。

该报告以国内31个省区、直辖市的589个城市300万份白领体检数据抽样，近百万人参与调查。结果显示，这批城市白领精英人群饮食睡眠不规律占八成，慢性病高发，中年人开始衰老的“生理年龄”提前了10年。

报告指出，城市越大，压力越大，五成人感觉“很疲倦”，而聚居在各大城市的“移民白领”们最担心“空巢父母”的身体健康，买房成为一大重压。

报告显示，北京成为健康压力最大城市，广州排名第二，与上海、深圳、南京分列前五名。主流城市的白领亚健康比例达76%，处于过劳状态的接近六成，真正意义上的“健康人”比例极低（不到3%）。

专家指出，白领人群普遍存在的健康问题有两大类：一是代谢紊乱疾病，如糖尿病、心脑血管病等；二是疲劳、失眠、心理障碍等亚健康问题。这些问题的形成与工作紧张、经常加班、长时间上网、应酬过多、饮食不科学、作息无规律、缺少体育锻炼以及家庭不和睦、精神压抑等因素有关。

报告还指出，买房成为白领的第一大压力源，超过工作和孩子教育等因素。父母健康问题则成为白领第二大压力来源。

面对这些问题，专家建议，白领阶层应重视自身健康，调整生活方式，加强体育锻炼，保持良好的作息规律，并寻求专业的医疗帮助。