连自己都不爱惜的人，对家人也不会好到哪里去。

 

45岁的徐军因为咳嗽胸痛到医院就诊，完善检查后明确为右侧中央型肺癌，如果详细询问徐军的病史，我们很容易得知，他是一个不折不扣的烟民，吸烟史长达25年，而且每天都要吸三包烟。

 

肺癌是目前全球发病率和死亡率最高的恶性肿瘤，它的发生与吸烟密切相关，这是因为吸烟的时候香烟所释放的烟雾中含有大量的尼古丁，焦油，苯并芘，这些都是致癌原。

 

如果一个烟民，吸烟史超过了十年以上，发生肺癌的几率比不吸烟者要高10-25倍，如果是重度吸烟者，几率甚至高达30-50倍。

 

更糟糕的是，吸烟伤害的不仅仅是吸烟者本人，对家人的伤害也是巨大的，一个家庭中有人长期吸烟，配偶，孩子都可能因为摄入二手烟深受其害。

 

对于徐军来说，确诊恶性肿瘤后，他情绪崩溃，夜不能寐，精神也非常萎靡。

 

但是更让人万万没有想到的是，就是这样的一个人，在确诊恶性肿瘤后，依然我行我素。

 

他的妻子说，不仅没有戒烟，反而抽的更凶了！

 

这不是在拿生命开玩笑吗，作为医生，我们见过很多肺癌患者，99%以上的在确诊后都一定能够戒掉烟，都说烟瘾难戒，但谁又会拿生命开玩笑呢？

 

但45岁的徐军却是一个例外，他无法接受自己还没到50岁就被确诊为晚期肺癌，是的，检查提示癌细胞已经转移到了骨骼之上，失去了手术根治的机会。

 

如果发生远处转移，对肺癌的定义是IV期，也就是俗称的晚期。

 

可即便没有手术机会，也还有放疗，化疗，靶向药物治疗，也不能就这样自暴自弃！

 

作为医生，当我们劝说徐军应该戒烟，面对现实，配合治疗的时候，他却这样说，我抽烟25年了，不可能戒掉，现在，我已经得了肺癌，抽烟我会死，不抽烟我一样会死，我为什么要戒烟……

 

妻子说，徐军的性格一直不好，特别犟，说起话来让人感觉目中无人。

 

按说普通的医生劝不了，主任出马总归好点吧，但同样不行，徐军不仅在家里抽烟，时常还在病房里抽，在厕所里抽，这让其他的病友都特别反感。

 

有人直接说，烟瘾这么大，住院还有含义吗？

 

的确，吸烟与肺癌密切相关，如果得了肺癌依然不戒烟，那么治疗还有含义吗？

 

但是，面对这样的一个顽固患者，我们却没有更好的方法，在公共场所抽烟，虽然可恶，但更多的时候受到的是道德谴责，而不算违法，一个人，已经确诊肺癌，依然我行我素，真应验了那句话，不见棺材不掉泪。

 

可就是这样的一名不愿意戒烟的肺癌患者，竟然每天查房还要求我们给他用最好的药。

 

但他并不知道自己的生命已经步入倒计时。

 

一晃三个月过去了，因为拒绝戒烟，徐军的病情越来越重，他对死亡的恐惧也越来越强，确诊后的我行我素，让他病入膏肓，当死神越来越近的时候，他后悔莫及。

 

复查CT显示癌细胞已经广泛转移到骨骼，肝脏，颅内，病情进展的很快，住院一周后，徐军出现了严重的肺部感染，呼吸衰竭，陷入深度昏迷，但因为家属并没有放弃，所以我们依然在努力抢救。

 

这一天，徐军的妻子找到我们，说医药费太贵了，一天要三千，最关键的问题是，花钱如流水，能挽救生命吗？我们向她解释，现在徐军上了呼吸机，抗生素也用的是很高级别的，所以费用一天三千很正常，至于能不能挽救生命，事已至此，说的直接点，是根本不可能。

 

作为医生，我们提出了我们的建议，已经这个这样，不放弃任何意义都没有。

 

事实上，这话我们在三个月前就想对徐军的家人说，一个确诊肺癌后都不愿意戒烟的人，一个自己都不爱惜自己的人，救他还有什么意义吗，更何况的是，根本也救不了。

 

 

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根据现有的一些数据，国内有3亿多的烟民，虽然吸烟带来的危害需要数年之后才能看出，但是这么大的人口基数，就会使心血管疾病和肺癌的确诊人数增加。根据我所在的医院的神经内科的经历，发现住院的很多是40～50岁之间的人群，而且这些人之中大多有吸烟、喝酒的经历。

虽然很多人知道吸烟对身体不好，但是还是戒不掉，并且为自己戒不掉烟寻找借口，说什么不能盲目戒烟，说戒烟后对身体不好。关于吸烟的事情，我来说一下个人看法。

 

1.戒烟后虽然产生不舒服，但是并不是就说对身体有害：

现实中有很多人想通过自己的努力戒烟，但是发现每次都很难，也坚持不了，其实并不是他们不愿意，而是戒烟后的一段时间确实很痛苦，大多数人是忍受不了的。

那些习惯在某个时间吸烟的人，只要滞后十分钟以后不吸烟，就会感觉到很难受，出现坐立不安、烦躁、精神萎靡、恶心、呕吐等症状。这种现象在临床上被称为戒断反应，究其本质是因为长期的吸烟让人对烟草形成了依赖性，最主要的依赖性物质就是尼古丁。那些长期吸烟的人体内的尼古丁含量是一个恒定的数值，人也习惯了这种状态，一旦不吸烟了，体内的尼古丁含量下降，人就会感觉到不舒服。

那些说吸烟对身体有益的人的看法是吸烟可以缓解焦虑，而且还可以带来舒服和轻松，其实这个和体内的尼古丁是有很大的关系的。因为尼古丁可以刺激人体分泌肾上腺素，这种激素的存在能够让人产生舒服和轻松的感觉。

戒烟产生不舒服的感觉并不是因为损伤了人体，而是尼古丁在作怪。不过呢戒烟确实会存在一些危险，特别是50岁以上的人群，戒烟产生的戒断症状会使血压有波动，可能会诱发心血管意外，进而诱发死亡，所以这类人群需要专业人士的帮助下戒烟。

 

2.和戒烟相比，吸烟的危害是更大的：

现在人类已经对香烟有了更多的了解和认识，发现每一根烟中含有的化学物质高达4000多种，含有的致癌物也有69种，比较常见的包括尼古丁、一氧化碳、焦油、苯等。

长期吸烟不说什么致癌了，它会反复刺激呼吸系统，诱发气管炎。在呼吸内科，大多数慢阻肺疾病的患者都有长期吸烟的历史，这种疾病是没法治愈的，每发作一次，病情就会加重一次，患者最终会被活活憋死。

你以为吸烟仅仅是能引起肺癌吗？那就大错特错了，临床上发现食道癌、膀胱癌、胃癌、肝癌和吸烟都有一定的关系。

说到吸烟的危害大家都没有很直观的认识，就拿烟囱来说吧，新制作的，在进行烧火以后，一次性就会发现它的内壁有明显的变黑，几天后烟囱黑的更显著。试想这种长年累月的吸烟，肺里面会存在有多少有害物质？

戒烟对人体的不好的地方和吸烟相比，真的不值一提。所以吸烟对人体的危害是全身性的，为了自己的健康应该尽早戒烟。

每个人都知道香烟有害健康，但还是改不掉不抽的习惯。并且还有很多人本想打算戒烟，但是看到很多戒烟的人变胖，就认为不利于健康，以此为借口继续的抽烟。其实吸烟的人虽然看着不胖，但是很多地方，已经被烟伤害的很严重了，只是还没有到发作的时候。并且胖的人可以减肥，或许就健康如常，但是抽烟多的，却可能无法挽回。

 

很多人都沉迷在烟能放松神经，使人开心的作用里，用香烟来提高精神，振作起来。但是烟会上瘾，久而久之肺就会因为烟雾的污浊之气，导致肺部变脏受损。并且生活里还有各式各样的香烟，烟瘾大的人也不挑剔，什么烟都吸，反而加速肺部受到损害。

 

 

这3种香烟，或让肺部“很受伤”，为了健康，烟瘾大的也别碰：

 

1、吸过了一口掐灭的烟

 

人很多时候烟瘾犯了，就会想抽上两口缓解缓解自己的心情，然后为了忙自己的事情还必须掐掉，正好可以留到下次想抽的时候再抽。

 

但其实这样的烟，反而比一根新的烟危害还要大，并且甚至两倍的伤害。因为只要烟燃烧的时候，上面的有害物质就会一直往烟头处积累，并且越近烟头的毒素越多。因此当你下次抽的时候，这个烟可能就会加倍伤害你的身体，毁损你的健康。

 

 

2、发霉的烟

 

很多老烟民都会一次性买很多的烟屯着，吸完还能有存货。但是若是在现在天气下雨，家里容易潮湿发霉的环境，香烟在这样的环境下，就可能会发霉。

 

年纪大一些的烟民就会心疼发霉的烟，不舍得扔掉，挑拣着吸。但是发霉的香烟会导致香烟滋生很多的细菌，伤害身体。或者产生很多的黄曲霉素，这个是严重危害身体健康的东西。

 

因此，当香烟发霉之后就赶紧扔掉，不要再继续抽了，只要是这种的，再贵也不能心疼，反而给健康造成威胁。

  
3、不知名香烟

 

随着现在无论男女，都对香烟有着痴迷，很多女性抽烟的也并不少见。让更多的香烟品牌出现在大家的视野，还有一些根本不知道渠道来源和品牌的香烟，很多人盲目的购买。

 

这类香烟不仅质量得不到保证，并且可能会含有更多的有毒物质，让人更上瘾，对人体健康危害更大。因此，对于爱好抽烟的人来说，烟瘾即使很大，也不要抽来历不明的香烟，最后导致身体受到伤害。

 

既然怎么也戒不掉香烟，就尽量把香烟的伤害降到最小：

 

抽烟有间隔时间，歇歇

 

不要连着一根一根的抽烟，这样就和减肥的人暴饮暴食一样，给人带来严重的伤害。也可以选稍微劲头大的烟，也就不会想抽第二次来获得满足感了，一次就能调整吸烟的频率和强度。并且不要没抽完的烟继续抽，掐灭了之后就扔掉，不要再二次伤害身体。

 

新开包的烟，通通风

 

对于新买的香烟，不要直接就拿出来吸食，其中的化学添加剂和包装烟草的材料，还有印刷香烟盒时候的油墨，都可能会产生危害身体的物质，导致健康受到影响。

 

因此，刚打开的香烟可以放在通风的位置，让其在空气中挥发一下有害物质，三分钟之后再抽，也会减小对身体的伤害。

多喝清肺茶，少抽烟

 

经常将胖大海等食材，用来缓解抽烟会带来的肺部和呼吸道的问题。并且中草药里面很多可以帮助宁神静心的成分，可以减小对抽烟的欲望。因此可以经常用：罗汉果、枇杷叶、甘草、菊花、决明子、胖大海等草药，来帮助缓解抽烟带给身体的危害，帮助想要戒烟的人，提高戒烟的概率。罗汉果、甘草还有止咳杀菌的功效；枇杷叶清理肠肺垃圾，清理毒素和垃圾；决明子可以帮助清理肺部毒素，湿润喉咙；菊花帮助身体缓解燥热；胖大海可以清肺止咳，对化痰也很有效果。

我们每个人小时都都被教育“长大一定不要抽烟”，对吸烟有害健康这句话也是烂熟于心，可是随着年龄的增长，对于香烟的好奇心也就越重，所以就不断有人保证侥幸的心态进行尝试，并且坚信自己不会染上烟瘾，可是在不知不觉中，每天的吸烟数量越来越多，等到自己意识到的时候，早就已经成了香烟的俘虏，再想戒烟已经非常困难了。相信每个吸烟者都有过戒烟的想法或者经历，但是真正戒烟成功的人却屈指可数，这主要是因为戒烟是一件非常考验意志力的事情，很多人都难以抵抗诱惑。

 

吸烟对身体的伤害非常全面，除了会对肺部，支气管炎造成伤害外，香烟中的尼古丁，焦糖以及醇类物质都会进入血管，然后随着血液循环传递到各个部位，导致全身各处都受到伤害，但是万事也不能过于绝对，除了因为吸烟导致肺部病变的人以外，还有一些人虽然烟瘾也很大，但寿命依然很长，其实这类人身上都有一些相似之处。

 

 

家族有长寿基因

 

基因是一个非常强大的东西，我们身体的多种特征都由基因决定，而我们身体的大部分基因都来自与父亲以及母亲，所以我们在长相，身高以及智商等方面都跟父母有很多相似之处，而除了这些以外，长寿基因也具有一定遗传性，如果家族里边的直系亲属寿命都比较长，那么后代长寿的概率也会远超过正常人，而这类人的身体各项指标都非常强，对香烟伤害的防御能力以及自我调节能力都很强大，所以就算也有吸烟的习惯，但依然能够得到长寿的青睐。

生活环境好

 

这两年，随着我国经济的大力发展，环境却遭到了一定程度的破坏，水质环境以及空气质量都不太乐观，尤其是在大城市，一年中有一半时间的pm2.都属于偏高水平，这自然会对人们的呼吸系统等部位造成伤害，而相比来说，农村的各种环境条件都要比城市更好，水污染小，空气质量也比较好，自然身体可能受到的伤害也就比较少，自然就更利于身体长寿。

 

 

饮食自然

 

随着各种生活条件的改善，人们的饮食水平也得到了很大的提高，虽然可供选择的食物类型越来越多，但是食物的卫生并没有绝对的保障，比如吃得肉类以及蔬菜里边很可能含有各种激素以及添加剂，这些都可能给身体带来健康隐患，而且很多人还有各种各样不良的饮食习惯。而对于有些老烟民，平时的饮食非常简单，吃的蔬菜都是自己种，而且平时也很少吃各种高脂肪以及高热量的食物，自然更容易得到长寿的偏爱。

心态良好

 

心态对一个人身体健康的影响非常大，如果整个人长期处于一种压力大，脾气暴躁的状态下，就很容易导致体内各器官活性降低，免疫力下降，激素分泌紊乱，它对身体的伤害远远超过吸烟，而相反，对于爱吸烟的人来说，如果平时能够找到适合自己的解压方式，经常保持一种平和乐观的心态，也能够有效地抵消一部分香烟对身体的伤害，长寿也不会过于回避你。

对于很多人而言，戒烟都是一个考验意志力的事情，但当医生告诉你，“你必须戒烟了！”你会怎么办。有20年烟龄的李先生，40岁，每天基本一包烟，无论什么时候都是，生病感冒也要吸烟，烟瘾成性，吸烟已经是他每天中必做的一件事，但是随着年龄的增长，李先生慢慢感觉到身体很不适，但就算是这样，他也没有选择戒烟，直到有一日医生和他说“你要戒烟了！你这是由于吸烟，肺部长了个肿瘤”。

 

发现这个事情的时候，是在天气突然转凉，李先生以为自己得了感冒。老是咳嗽，喉咙感觉有痰，有事还会咳出血丝来，这种情况存在了快一个月，李先生认识到了不对的地方，他去医院做了次检查，发现自己得了肿瘤，好在医生告诉它是良性的，做个手术就能好，不过在好了之后，要忌嘴，不能吸烟，喝酒，饮食上要多以清淡为主。肿瘤切除之后，李先生很听话的把该戒的都戒掉了，毕竟钱也花了，罪也受了，在不把烟戒了就是作死了。

  
戒烟时的反应

 

强烈吸烟的欲望

 

很多人刚刚开始戒烟的时候都会有中，痒痒的感觉，不光是喉咙痒，还有心里痒的感觉。烟瘾表现和强烈，这个时候一定要忍耐住，坚持一星期不吸烟，远离于痒有关的事物，那就是戒烟成功的第一步。跨出去之后，戒烟就会容易很多。

 

咳嗽，口腔有异味

 

很多常年吸烟的人肺部都会产生大量粘液，戒烟开始后，由于长时间不吸烟粘液就会松解脱落，从呼吸道中排除，具体变现就是咳嗽，吐痰的时候有时会是黑色的，这是正常现象，要是有异常情况，建议去医院检查。

  

睡眠异常

 

戒烟后睡觉的时候，可能会出现失眠，嗜睡等情况，大约在戒烟一个月后会慢慢恢复正常。

 

情绪焦躁

 

戒烟时，由于缺少以前发泄情绪的手段，可能会出现脾气暴躁，焦躁，心慌意乱等情况，建议多加控制自己情绪，或者通过其他运动发泄出来。

  

注意力分散

 

长时间吸烟会是你的大脑产生依赖性，刚开始戒烟的时候，大脑由于正在摆脱烟中使人亢奋的物质，可能会产生注意力不集中的情况，这是正常的现象。

 

注意以上情况，如果你戒烟时产生了以上几种情况，表明你离戒烟成功只差一步，后期只要继续坚持，一定会戒烟成功。

吸烟是我国上百年的传统，虽然人人都知道它会对身体健康造成伤害，而且每个烟盒上面都会有几个醒目大字“吸烟有害健康”，可仍然有越来越多人明知故犯，早些年，只有上了年纪的中老年人才会吸烟，可是随着时代的发展，社会包容度越来越高，而且生活节奏也越来越快，很多人年轻人也开始靠吸烟舒缓压力，甚至很多女孩子也慢慢染上了烟瘾。

 

吸烟对身体的伤害并不只局限于肺部，还会牵连血管，肾脏以及肝脏等等，而且有数据统计，我国每年因吸烟死亡的人数已经超过了100万。

 

常言道：吸烟容易戒烟难。很多人最开始都是保证尝试的心态，可是后来发现自己早已沦为了香烟的奴隶，而这个时候想要戒烟就是难上加难，几乎上每个吸烟者都有过戒烟的精力，可真正成功的却凤毛麟角，而电子烟的出现让很多烟民又看到了希望，可殊不知，电子烟对身体的伤害一点也不比传统香烟小，而且还存在很多健康隐患。

 

 

有关电子烟的谣言

 

电子烟出现的初衷就是为了帮助大量烟民戒烟，因为传言称它不仅能够满足烟民的烟瘾，还不会给身体产生任何伤害，但是经过研究发现，电子烟中含有的尼古丁以及焦糖等有害成分甚至比普通香烟还要高；吸烟除了会对自己产生伤害外，还会让身边的人承受二手烟的伤害，而有传言称电子烟产生的二手烟比较纯净，不会对对周围的人造成任何伤害，可殊不知，电子烟除了会产生普通烟毒外，还会产生一定的乙醛以及甲醛气体，长时间吸入，会大大增加对身体的伤害。所以国外地区，已经明令禁止电子烟的销售。

电子烟对身体的伤害

 

伤害心脑血管

 

血液正常循环对身体健康有着至关重要的意义，因为只有血液运行正常，身体各部委才能够得到充足的能量以及营养，而这两年，因为人们的不良习惯，。导致各种心脑血管疾病不断出现，而电子烟就是其中之一，因为电子烟中的有害物质会长期滞留在血管内，很难被血液代谢出去，这不仅会导致血管堵塞，还会使血管弹性越来越差，不仅会引发动脉硬化，还可能出现血管破裂的风险。

 

 

破坏免疫系统

 

我们每个人都有一套自己专属的免疫系统，正是它的存在，才帮我们抵御了大量细菌的入侵，避免了大量的健康问题。而免疫系统的完善程度又决定了免疫力的强弱，体内的免疫基因种类和数量越多，免疫系统就越完善，平时生病的次数也就越少，而有研究发现，电子烟会导致体内300多种免疫基因失去活性，而普通香烟却只会让50种左右的免疫基因失活，所以长期吸电子烟，会对免疫系统造成很大的破坏。

导致多处细胞癌变

 

众所周知，吸食普通香烟，对身体伤害最严重的部位就是肺部，会导致的最严重后果就是肺部细胞发生癌变，而电子烟不同，它除了会对肺部产生刺激以外，还会对肾脏，肝脏甚至肠胃等多个部位产生不良刺激，一旦养成习惯，就很可能会导致体内多个部位的细胞发生癌变。

经常抽烟，对身体不好，这是大家都知道的一种常识。不仅是因为烟草中含有很多对身体不好的物质，比如说尼古丁、焦油等。而且经过长期吸烟的话，这些有毒物质会对身体内的各个脏器造成伤害，从而导致身体素质下降，对抗外界A疾病的能力也下降。特别是对于那些有很多年烟龄的人来说，长时间的吸烟使他们对烟草已经造成了依赖性。

 

如果戒烟的话，对他们来说是很痛苦的，而现在在市面上有几种烟，对人们的身体伤害更大，所以大家一定要远离它们。

 

第一种：电子烟

现在很多人为了戒烟瘾，尝试了很多的戒烟产品，其实电子烟就深受大家的喜欢，它打着戒烟的头衔，伤害着人们的健康。因为在电子烟中虽然焦油的含量要少于一般的烟草，但是依旧会让人们产生依赖。电子烟是通过把烟油加热成水蒸气，使人们吸取的，其中虽然没有了一氧化碳等物质，但依旧含有“健康杀手”尼古丁，它会刺激大脑，产生多巴胺，让你对它越来越依赖，而且现在市场上的电子烟，并没有一定的明文标准规范，而一些黑心肠商家，为了让电子烟更受欢迎，违规添加了超标的尼古丁，其含量远远超过普通烟草，所以要想依赖电子烟戒烟，是根本没可能的。

除此之外，电子烟本身含有一些对人体有害的超标添加剂，香精就是其中一种，在电子烟中加入香精，可以让电子烟的口感更受烟民的欢迎，但它含有的二乙酰却会伤害人们的呼吸道，严重的话会诱发肺部和呼吸道疾病，对健康造成意想不到的伤害。这些添加剂中还有一种叫丙二醇，它预热会分解甲醛，其含量是传统烟草的10倍左右，对健康也造成了很大的隐患。即使大家是抱着戒烟的目的，也万万不要碰电子烟。

第二种：三无香烟

现在市面上流通的香烟品牌有很多，价格也都各不相同，但像一些既没有明确的生产厂家、生产日期、而且香烟里的尼古丁和焦油等物质的含量也没有明确注明的三无香烟，是万万不要碰的，因为这些香烟虽然价格上会便宜很多，但本身可能带有更多的有毒物质，如果吸取了这些会给健康带来加倍的伤害，所以为了大家的身体健康，一定不要去吸取这类香烟。
第三种：发霉发潮的香烟

 

烟草本身是有保质期的，以及对储存环境都是有要求的。如果由于储存不当，或者是过了保质期，出现了发霉发潮的现象，那么此类香烟一定不要再吸取了，因为任何东西只要发生霉变后，其本身就已经含有了对人体有害的物质。当你发现烟草吸的时候有明显霉味，或者是已经能看见明显的霉点时，这种香烟，都会有霉菌产生，如果继续吸取的话有诱发肺部疾病以及癌症的风险。

对于日常吸烟的人来说如何养护肺部？

1：多喝水

对于日常吸烟的人来说，要想养护肺部健康，就要想办法清除肺部的垃圾，所以可以尝试在每次吸烟的时候，先喝一些水，这样可以让身体能够摄入充足的水分，有利于帮助人体排出肺部毒素，由于吸烟所产生的这些有害的垃圾，通常会随着人们的体液被排出来，比如说尿液，所以要想保持肺部干净，一定要多喝水。

2：运动

运动对于人们的健康而言是必不可少的一环，人体的肝脏每天都有一定的排毒时间，如果想要保持肺部干净，可以通过运动来促进肺部排毒。大家可以在日常生活中多做一些有氧运动，比如说跑步、游泳等，通过这些运动，可以帮助人们把肺部积压的垃圾排出体外，让肺部变干净，保持肺部的健康。

3：饭后禁止吸烟

通常在烟民的意识中，吃完饭后是必须要来一根烟的，但其实这种行为却大大伤害了健康。因为刚吃完饭后，人体的血液循环速度是比正常时要快的，这个时候抽烟会让尼古丁短时间内进入到人体的血液中，而且不利于排出体外，在很大程度上给健康留下了隐患，而且在饭后立马抽烟，这种行为也会给胃肠道功能造成负担，很容易诱发胃部不适。

吸烟对健康不利，这个道理每个人都知道。但对于烟民而言，如果实在是戒不掉烟的话，也尽量不要碰上述所介绍的这三种烟分别是电子烟、三无香烟以及发霉发潮的香烟，在日常生活中也要注意保护肺部，要清除肺部的垃圾，多喝水，坚持运动以及饭后的时候一定不要吸烟

伴随着社会的不断发展，人们的物质生活水平也有所提高，吸烟也成为了一种比较普遍的现象。尽管地球人都知道吸烟危害身体健康，但是烟民的数量却呈上升趋势，吸烟人群的年龄也越来越低。吸烟是引发肺部疾病的主要原因之一，将近百分之九十的男性与百分之七十的女性所得的肺癌都是因为吸烟，非吸烟癌症患者主要致病因素也是被动吸烟。有人问，吸烟如果全部吐出来，不过肺，只过下嘴瘾，对身体影响有多大？今天笔者跟大家一起来探讨下这个给问题。

 

 

吸烟如果全部吐出来，不过肺，做起来难度很大

 

问这个问题的人，应该是不会吸烟的人。真正的吸烟者是不会这么操作的，因为这样操作等于没吸烟。假如吸烟真的全部吐出来，不过肺，只过下嘴瘾，对身体的损害肯定会大大降低。但是吸烟完全不过肺，这是很难做到的。而且就算烟草公司可以成产不过肺的香烟，也是不可能生产的，原因地球人都懂。有权威研究表明，现在的香烟比以前的香烟更容易吸入肺里，致病风险更高。其原因在于，香烟产品设计和香烟的成分发生了改变：（1）扩张支气管，加速烟雾进入肺部。（2）增加尼古丁，使人更易上瘾。（3）改进味道，提高吸引力。（4）提高亚硝胺含量，增强致癌风险。（5）添加氨基化合物，加速尼古丁吸收。（6）使用通透性更强的过滤嘴，让更多烟雾进入体内。（7）添加薄荷，使吸烟变得顺畅。（8）添加糖分，增强尼古丁的成瘾性。（9）添加乙酰丙酸，减轻尼古丁的刺激。所以，现在要想做到吸烟不过肺的难度有点大。

 
吸烟如果全部吐出来，不过肺，仍然有害健康

 

笔者认为，就算完全不过肺、只过下嘴瘾，但是总要在嘴里过一圈，一圈下来，对身体还是有损害的。笔者认为，这样做仍然还是有增加或导致以下疾病的风险：

 

（1）口腔癌与咽癌：毋庸置疑，吸烟时烟雾首先经过的是口腔与鼻腔，所有的有害物质首先会在口腔内停留并且也没有经过任何过滤。口腔癌与咽癌产生的大部分原因是烟雾中有害物质直接导致的，长期以往，口腔癌与咽癌的发病率都会随着吸烟时间的增加而增加。

 

（2）喉癌：烟草中的有害物质进入口腔后首先会到达喉部，喉癌的发病率也与吸烟有着直接的关系，除此之外，吸烟会与饮酒对喉癌的患病几率产生协同作用。

 

（3）其他：造成口腔异味，牙齿变黄受损，口腔、舌部及周围神经组织受害或炎症、溃疡。

 

 

到底如何戒烟？

 

吸烟成瘾的人，不要指望把烟雾吐出来从而降低香烟对身体的伤害，这是不太现实的。最好的做法还是老老实实戒烟比较好。那么，该如何戒烟？

 

（1）戒烟应彻底，不要在戒烟后尝试吸烟，即使是一口烟（也不推荐使用电子烟代替吸烟或辅助戒烟。

 

（2）请医生开戒烟药品，并在医生指导下戒烟。

 

（3）将香烟、火柴、打火机和烟灰缸等吸烟有关的东西全部扔掉。

 

（4）借用替代物：如饮水、咀嚼口香糖等。

 

（5）限酒：研究表明，饮酒对吸烟有一定的促进作用。

根据调查数据显示，我国的吸烟人群依然在飞快的增加，吸烟不仅危害自身安全，还为身边的人带去了隐患，吸烟人群往往比正常人更容易患上呼吸道疾病、肺部疾病。就目前为止，被发现与吸烟相关的癌症就有肺癌、食道癌等。

 

 

而在烟草中，相信大家都知道，危害最大的就属尼古丁了，哪怕是低焦油的的香烟依然可以给人体造成强烈的伤害。

那尼古丁到底有什么天敌呢？

1. 绿茶

 

绿茶，属于未发酵的茶叶，绿茶中含有很多的茶多酚、儿茶素，还一度被人称为了是我国国饮。适量的喝些绿茶，有助于我们促进血液循环，增加机体免疫力的多个好处。在现代营养学认为，绿茶中的多酚成分对于糖尿病患者有一定的平稳血脂、血压、预防血栓、动脉粥样硬化的奇效，也是抵抗肿瘤细胞的有力助手。

 

如果你有几年烟龄的话，不妨多喝绿茶。当然，喝绿茶的同时要注意，绿茶不可太浓，避免茶中有过多的抗氧化成分，它会刺激你的大脑中枢神经，给你造成较大的情绪波动，喝浓茶失眠就是这个原理。

 

2. 猪血

 

我国民间一直流传着吃猪血清肺排毒的说法，尤其是对于肺热的人来说，多吃寒性的食物有助于我们祛除肺热。对于吃猪血清肺的的理由是人们在吃了猪血之后，排出的黑色大便，实际就是我们肺部的毒素。

 

其实，从现代营养血来说，之所以在我们吃过猪血后会排出黑的大便，是因为无论猪血也还羊血也好，任何血制品都有很多的血红蛋白成分，富含很多的铁元素，在它们达到我们的肠胃之后，如果没有被我们的肠胃消化吸收，一旦与硫化物相结合，变成硫化亚铁，我们的大便就会变成黑色的，这都属于正常的生理现象。

 

那为什么还要吃猪血呢，因为抽烟的人往往肺脏都不会很健康，而猪血中还含有丰富的蛋白质，还有维生素A，它有助于肺脏不好的人增强免疫力，促进人体的新陈代谢。

 

3. 石榴

 

为了确定石榴到底会不会对尼古丁的代谢产生影响，科学家们专门做了一场实验，实验结果表明石榴确实促进了尼古丁的清除过程，石榴中所含有的诱导细胞色素P450酶在尼古丁代谢中起到了重要的作用。

 

我是一位戒烟患者，曾经一天吸一包烟，深感自己的身体健康受到了威胁。为了改变这种情况，我主动寻求了互联网医院的帮助。

经过医生的认真接诊，我得到了专业的指导和建议。医生首先详细了解了我的吸烟情况，并为我做出了烟草依赖综合征的诊断。在开具处方时，医生耐心解释了药物的使用方法和注意事项，让我对治疗方案有了清晰的认识。

在医生的指导下，我完成了处方的购买，并且得到了戒烟期间的注意事项和建议。医生还为我提供了一份电子病历，让我可以随时查看治疗情况和咨询医生。

在整个问诊过程中，医生始终以耐心和细心的态度对待我，让我感受到了医生对患者的关怀和负责。我对互联网医院的服务感到非常满意，将会继续关注我的健康问题并寻求医生的建议。

我在网上看到了京东互联网医院，觉得很方便，于是决定尝试一下线上问诊。我一直有烟草瘾，对香烟有依赖，希望能得到医生的帮助。在问诊过程中，医生非常耐心地询问我的病情，给予了我专业的建议和支持。在开具处方的过程中，医生也很细心地解释了药品的情况，让我能够更加了解。虽然等待药师审核的过程有些漫长，但是医生一直在耐心地帮我解答疑惑。最终，处方审核通过，我成功预约到了药品。整个问诊过程非常顺利，我感到很满意。

通过这次线上问诊，我深深感受到了医生的专业素养和耐心细心的品质。我对京东互联网医院的印象非常好，以后有需要我会继续选择线上问诊。感谢医生的帮助和关心！

我最近在京东互联网医院进行了在线问诊，遇到了一位非常负责任的医生。当时我正在为自己的抑郁症找到合适的治疗方案，医生在完整查看我的病例后，给予了详细的诊疗建议。他耐心地听取我的描述，细致地分析我的病情，并为我制定了合适的用药方案。

医生还提醒我一定要坚持按时服药，同时要注意药物的剂量和频次，以免出现不良反应。他还在处方中详细说明了药物的服用方式，让我对用药有了更清晰的认识。

在整个问诊过程中，医生始终保持着友善和耐心的态度，让我感受到了他对患者的关心和责任心。我相信在他的专业指导下，我的病情一定会得到有效控制。

我来到一个互联网医院，希望得到医生的帮助。我有一个烟草依赖综合征，很想戒烟，所以我想让医生帮我开具戒烟药的处方。

医生接诊后，非常耐心地询问我的病情并给出了详细的治疗方案。他告诉我该药物的用法和注意事项，并鼓励我在戒烟期间注意饮食和心理建设。医生还提醒我戒烟的注意事项，并详细解释了戒烟期间需要注意的五点。

最后，医生为我开具了处方，并提醒我可以直接点击处方购买药品。他还给我一些建议，希望我能够成功戒烟。整个问诊过程非常顺利，医生非常贴心和专业。

我在网上问诊了一位医生，询问了关于戒烟药物的建议。医生非常耐心地询问了我的戒烟历史和用药情况，并给出了详细的建议。他首先提醒我，戒烟是一个需要长期坚持的过程，药物只能起到一半的辅助作用。然后，他向我介绍了市面上常见的两种戒烟药物，分别是安非他酮和尼古丁咀嚼胶。他建议我使用安非他酮，因为它的副作用较小，戒烟成功率较高。此外，他还告诉我，戒烟期间需要避免接触二手烟，因为二手烟很容易诱发复吸。

医生还详细解释了安非他酮的用法，包括用药开始的剂量和疗程。他建议我可以先试两个月，然后根据实际情况调整疗程。最后，医生开具了处方，并提醒我在用药期间如有不适要及时就诊。

通过网上问诊，我感受到了医生的专业和耐心，他不仅给出了详细的治疗建议，还提供了关于药物的详细说明，让我对戒烟有了更清晰的认识。

在这个快节奏的社会里，人们的生活压力越来越大，各种疾病也随之而来。为了方便患者就医，越来越多的人开始选择在互联网医院进行线上问诊。这种方式不仅省时省力，还能够有效避免排队等待的烦恼。

在一次线上问诊中，患者向医生描述了自己的症状和疑虑，医生耐心倾听并给予专业建议。医生通过询问患者的详细情况，准确判断出患者患有烟草依赖综合征，为其开具了适合的药物处方。

在医生的指导下，患者意识到戒烟的重要性，并且接受了戒烟的健康指导。医生建议患者在戒烟期间避免饮酒，选择适当的时间开始戒烟，注意控制饮食，坚决不再吸烟，并公开自己的戒烟信息，以增强戒烟的信心。

通过互联网医院的线上问诊，患者得到了及时有效的医疗建议和支持，医生的专业素养和耐心细致的服务给患者留下了深刻的印象，为患者的健康保驾护航。

那天，我鼓起勇气，决定向在线医生咨询关于戒烟的问题。我向医生简述了我的情况，他耐心地询问了我戒烟的经历和尝试过的方法。我坦白告诉他，我曾经戒过一次烟，但只坚持了一个多月，每天一包的量。

医生很专业地为我分析了目前的状况，并建议我考虑使用药物来辅助戒烟。他介绍了市面上常见的两种药物，一种是安非他酮，另一种是尼古丁咀嚼胶。他详细解释了两种药物的区别和各自的副作用，并推荐我使用副作用较小的安非他酮。

医生还强调，戒烟不仅仅依赖于药物，更需要自身的意志力。他告诉我，药物只能起到一半的辅助作用，同时我也需要避免接触二手烟，以免复吸。

医生为我开具了处方，并详细说明了用药的剂量和频率。虽然整个过程都在线上进行，但我却感受到了医生的专业和关心。

用药期间，我按照医生的建议逐渐减少吸烟量，同时使用安非他酮来降低我的吸烟欲望。虽然过程中也有一些不适，但我坚持了下来。最终，我成功戒烟了。

这次在线问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效。医生的专业知识和耐心让我对戒烟充满了信心。我相信，只要我们愿意，戒烟不再是遥不可及的梦想。

那是一个普通的周末，我像往常一样坐在电脑前，工作之余，心中总是挂念着戒烟这件大事。自从得知我患有戒烟综合征后，我便开始寻找各种方法来克服这个困扰。在一个偶然的机会下，我了解到了互联网医院，这个全新的医疗服务模式让我眼前一亮。

我预约了来自呼吸内科的医生，开始了我的线上问诊之旅。医生***在了解了我的病情后，耐心地为我解答了各种疑问，并给出了专业的建议。他告诉我，盐酸安非他酮缓释片是治疗戒烟综合征的有效药物，并且针对我的具体情况，为我开具了处方。

在等待医生回复的过程中，我感受到了医生的专业和细心。他不仅考虑了我的病情，还注意到了我的心理需求，给予了我极大的鼓励和支持。在医生的指导下，我开始了戒烟之旅。

用药期间，我按时与医生沟通，反馈我的病情。医生***始终耐心地为我解答疑惑，调整治疗方案。在医生的专业指导下，我逐渐克服了戒烟综合征带来的困扰，生活也恢复了往日的平静。

如今，我已经成功戒烟，并对互联网医院的服务充满了感激。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的患者从中受益，享受到更加便捷、高效的医疗服务。

我是一名患者，在互联网医院进行了线上问诊。

在问诊过程中，医生非常专业和耐心，仔细询问我的症状和病史，给予我及时的建议和治疗方案。

医生在诊疗前必须完整查看我的病例，确保给出的处方和建议是准确有效的。

医生还提醒我，在为6岁以下儿童开具处方时需要有监护人和专业医师陪同。

在问诊结束后，医生为我开出了药方，并告知我可以预约药品，用药期间如有不适可及时就诊。

我感到非常满意和放心，对医生的专业素养和细心关怀表示由衷的感谢。

在我决定戒烟的那一刻，我知道这不会是一件容易的事情。我需要寻求专业的帮助和支持，于是我来到了互联网医院。

医生非常耐心地询问了我的病情，他用友善的语气倾听我的主诉，并给予了我专业的建议。他详细解释了戒烟的过程和注意事项，让我对整个过程有了更清晰的认识。

在诊断烟草依赖综合征后，医生为我开具了一份详细的处方，并详细解释了每种药物的使用方法和注意事项。他还给了我一些建议，帮助我更好地应对戒烟期间可能出现的各种情况。

在医生的指导下，我开始了戒烟的过程。他不仅给我提供了药物治疗，还给了我一些建议，帮助我更好地应对戒烟期间可能出现的各种情况。

戒烟的过程并不容易，但是在医生的指导下，我相信我一定能够坚持下去。我会按照医生的建议进行治疗，同时注意饮食和生活习惯，相信自己一定能够成功戒烟。

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