您好，我是张先生，最近我发现我的血脂有些偏高，医生建议我长期服用阿托伐他订钙片来控制。今天，我通过京东互联网医院在线咨询了一位医生，希望能得到一份详细的处方。

首先，我与医生进行了简单的自我介绍，并详细描述了我的病情和需求。医生非常耐心，仔细倾听我的主诉，并询问了我一些关于生活习惯和饮食习惯的问题。

医生询问我需要开几盒阿托伐他订钙片时，我回答说需要24盒。医生在确认了规格后，告诉我这两种药都可以，都是20mg✖️14片的规格。

在选药的过程中，我提出了一个请求，希望能够撤回之前的处方。医生理解我的需求，并立即执行了操作。当我告知医生我已经选好药店时，他告诉我处方已经创建，并且已经送达药师审核。

不久，医生告诉我，我的处方已经通过药师审核，我可以预约购药了。这让我感到非常放心，因为我知道医生的专业和高效。

在与医生的交流过程中，我深刻感受到了他的专业素养和人文关怀。他不仅给我提供了专业的医疗建议，还耐心解答了我的疑问，让我感受到了医患之间的信任和尊重。

总的来说，通过京东互联网医院线上问诊，我不仅得到了满意的处方，还体验到了便捷、高效的服务。我相信，在未来的日子里，我会更加信任并依赖这种新型的医疗服务。

那是一个普通的周一早晨，阳光透过窗帘的缝隙，洒在我的小床上。宝宝已经七个月大了，最近我一直在为他的补钙问题发愁。听说京东互联网医院可以在线咨询医生，我就抱着试一试的心态，提交了我的疑问。

很快，我就收到了回复。一位温柔的女医生，她的名字叫张晓，她详细询问了宝宝的情况，包括他的体重、身高以及我之前给他做的检查。

张晓医生告诉我，宝宝可以使用乳钙来补钙，这是目前认为最好吸收的一种。她还建议我给宝宝补充AD和D3，这两种补剂可以隔日交替使用。

当我提到宝宝刚满七个月，体重已经达到19斤，身高71厘米时，张晓医生告诉我，宝宝的个子长得很快，但体重并没有超重。她建议我可以稍微控制一下宝宝的饮食，特别是辅食，不要让他吃太多甜的、油腻的食物。

她还提醒我，一岁以内的宝宝应该少加油盐糖，并且补充DHA。对于DHA的摄入量，她建议每天一粒，最好在早饭后半小时服用。

对于AD和D3的摄入时间，张晓医生告诉我，这两种补剂和钙一样，最好在饭后半小时服用，但钙是在晚上饭后半小时服用。她还提醒我，柠檬酸钙吃多了可能会导致结石，所以要注意不要过量。

整个咨询过程，张晓医生都非常耐心，她的专业知识和友善的态度让我感到非常安心。感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗建议。

许多女性在生活中都经历过抽筋的困扰，无论是游泳时小腿和脚趾的抽筋，还是大笑时面部和腹部的抽筋，甚至是长时间写字、数钱导致的指抽筋，都让人痛苦不堪。那么，面对这些常见的抽筋情况，我们该如何应对呢？又该如何预防抽筋的发生呢？以下为您详细介绍。

一、抽筋的处理方法

1. 立即停止活动，避免过度拉伸导致肌肉损伤。

2. 轻轻按摩抽筋部位，缓解肌肉紧张。

3. 舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使其逐渐放松。

4. 热敷抽筋部位，促进血液循环，缓解肌肉疲劳。

二、预防抽筋的方法

1. 保持规律的运动，增强肌肉力量和耐力。

2. 运动前做好充分的热身，避免肌肉过度紧张。

3. 注意饮食均衡，补充足够的钙、镁等矿物质。

4. 避免过度劳累，保证充足的睡眠。

5. 穿着舒适的衣物，避免衣物过紧影响血液循环。

三、常见抽筋的原因

1. 缺钙：钙是维持肌肉正常收缩的重要物质，缺钙会导致肌肉抽筋。

2. 缺镁：镁具有调节神经肌肉兴奋性的作用，缺镁也会导致肌肉抽筋。

3. 糖尿病：糖尿病患者血糖控制不佳时，容易出现电解质紊乱，导致肌肉抽筋。

4. 脑血管疾病：脑血管疾病患者由于脑部供血不足，可能导致肌肉抽筋。

5. 中风：中风患者由于脑部受损，可能导致肌肉抽筋。

总之，抽筋虽然常见，但不容忽视。了解抽筋的预防和处理方法，有助于我们更好地保护自己的健康。

孕期营养摄入对胎儿的生长发育至关重要，尤其是对视力的影响。研究表明，孕期缺钙的宝宝在少年时期患近视的风险是正常宝宝的3倍。因此，孕期补钙对于预防近视具有重要意义。

那么，孕期如何科学补钙呢？以下是一些实用的建议：

1. 增加富含钙的食物摄入：牛奶、豆制品、绿叶蔬菜、坚果等都是钙的良好来源。孕妈咪可以根据自己的口味选择适合自己的食物。

2. 注意补钙的时间：妊娠早期每日钙的推荐摄入量为800毫克，妊娠中期为1000毫克，妊娠晚期为1200毫克。孕妈咪可以根据自己的实际情况调整摄入量。

3. 补充维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用。孕妈咪可以通过晒太阳、摄入富含维生素D的食物（如鱼肝油、蛋黄）或服用维生素D补充剂来满足需求。

4. 避免高糖、高盐、高脂食物：这些食物可能导致钙流失，不利于胎儿视力发育。

5. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、适量运动、避免吸烟和饮酒等不良习惯，有助于胎儿视力健康。

除了补钙，孕妈咪还应注意以下方面，以预防近视：

1. 增加户外活动时间：户外活动有助于促进眼部血液循环，提高视力。

2. 控制电子产品使用时间：长时间盯着屏幕容易导致视力疲劳。

3. 定期进行视力检查：及时发现视力问题并采取相应措施。

那天，阳光正好，我带着我家小宝来到了京东互联网医院。小宝最近脚趾甲上出现了纹路，让我有些担心，是不是穿鞋不当导致的呢？于是，我决定在网上寻求医生的帮助。

在等待上传图片的时候，心情有些焦虑，毕竟这是我第一次尝试线上问诊。终于，图片上传成功了，我迫不及待地发送给了医生。

医生很快就回复了，她耐心地询问了小宝的饮食和生活习惯，还特别提到了小宝晚上喝的牛奶。医生告诉我，小宝现在的饮食结构可能钙摄入不足，让我注意调整。

我还提到了之前鞋子没有及时更换，导致小宝穿了一段时间挤脚的鞋。医生也对此表示关注，提醒我注意小宝的脚部健康。

整个沟通过程中，医生的专业素养让我印象深刻。她不仅关注小宝的身体状况，还耐心解答了我的疑问，让我对如何照顾小宝有了更深的了解。

最后，医生提醒我说，她的回复仅为建议，如需进一步诊疗，请前往医院就诊。我对此表示理解，也对医生的专业和负责感到十分安心。

这次线上问诊的经历让我感受到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业解答让我对小宝的健康问题有了更明确的了解，也让我对未来的护理有了信心。

作者：张金凤 主治医师 赣州市中医院 普通内科

虾青素，一种源自雨生红球藻的天然抗氧化物质，因其独特的红色素而得名。它不仅富含营养，而且具有显著的抗衰老、保护心血管和眼睛健康等功效。然而，并非所有人都适合食用虾青素，以下将详细解析其功效和三大不适宜人群。

首先，虾青素在抗衰老方面有着卓越的表现。它能够清除细胞内的自由基，延缓细胞老化，从而起到美容养颜的作用。此外，虾青素对细胞的再生能力也有很好的促进作用，有助于减少细胞衰老的堆积。

然而，虾青素并非适合所有人。首先，对于痛风患者来说，虾青素中的高尿酸成分可能导致痛风发作。因此，痛风患者应谨慎食用或避免食用虾青素。其次，尿酸过高的人群也应注意，因为虾青素可能会影响人体的酸碱平衡。最后，对海鲜过敏的人群应避免食用虾青素，以防止过敏反应的发生。

除了抗衰老和美容养颜外，虾青素对心血管健康也有着积极的保护作用。它能有效调节血脂，降低胆固醇，从而减少心血管疾病的风险。同时，虾青素还能保护眼睛健康，对预防青光眼、白内障和老花眼等眼部疾病具有一定的效果。

总结来说，虾青素是一种具有多种功效的天然营养品，但并非适合所有人。在食用虾青素时，应注意个人的健康状况，尤其是痛风、尿酸过高和对海鲜过敏的人群。只有正确选择适合自己的营养品，才能更好地发挥其保健作用。

我还记得那天，我的心情跌落到了谷底。三个月大的宝宝，原本应该是活泼好动的，但他却总是显得无精打采。带他去医院检查，结果显示他重度缺钙。作为一名新手妈妈，我感到非常焦虑和无助。是不是我的喂养方式出了问题？我开始四处寻找答案，希望能找到最好的补钙方法。

在网上，我看到了很多关于朗迪和精朗迪的讨论。两个品牌都声称可以有效补钙，但我并不知道哪个更适合我的宝宝。于是我决定寻求专业医生的帮助，通过京东互联网医院进行在线咨询。

医生很耐心地听完了我的问题，并查看了我提供的产品链接。他告诉我，三个月大的宝宝不需要额外补钙，无论是母乳还是配方奶都已经足够了。但是，如果宝宝确实有缺钙的症状，需要去医院进行详细检查，找出缺钙的原因。医生还建议我同时补充VD，以促进钙的吸收。

我很感激医生的建议，决定按照他的指导来做。虽然我仍然担心宝宝的健康，但至少现在我知道该怎么做了。这个经历也让我意识到，在面对健康问题时，寻求专业人士的帮助是多么重要。

2024年7月的一天，我的宝宝已经7个月27天了，出生时因35周的剖腹产，体重只有4斤。这段时间，宝宝晚上睡觉总是哭闹，让我十分焦虑。晚上11点哭闹，凌晨2点和4点左右也会哭闹，总是睡不踏实，翻身时还会突然趴着哭。白天虽然会睡2到3次觉，但中午那一觉的时长也从之前的2小时缩短到了20到30分钟。

在京东互联网医院，我向一位经验丰富的医生咨询了宝宝的情况。医生助理告诉我，医生可能会通过了解病情来给出诊疗建议，这让我感到很安心。医生助理耐心地询问了宝宝的病史和症状，并建议我上传宝宝的检查图片和就诊病历资料，以便医生更好地了解病情。

医生在仔细阅读了我的描述和资料后，告诉我宝宝可能存在缺钙的情况，建议补充钙剂。同时，医生还询问了宝宝是否有盗汗、枕秃、摇头等症状，我告诉医生宝宝最近没有盗汗，但头发比较稀疏，有时会摇头。医生表示，这些症状都与缺钙有关，建议我给宝宝补充乳酸钙颗粒。

医生还告诉我，宝宝一直吃着维生素D和AD，可以继续服用。如果宝宝的症状没有改善，最好去医院查一下微量元素。此外，医生还提醒我，肚子不舒服也可能引起睡眠不安稳，让我注意观察宝宝的大便情况。医生的专业和耐心让我感到很放心。

经过一段时间的观察和调理，宝宝的睡眠情况有了明显改善。我深深感激京东互联网医院和那位医生，他们的专业知识和耐心解答让我对宝宝的病情有了更深入的了解，也让我学会了如何更好地照顾宝宝。

进入秋冬季节，宝宝由于户外活动减少，晒太阳的时间也大大缩短，这导致人体氧化功能加强，维生素消耗量增加，各种维生素缺乏症也接踵而至。口角炎、佝偻病、反复呼吸道感染、皮肤干燥、皲裂等症状让家长们头疼不已。此时，补充维生素AD对于宝宝来说尤为重要。

很多新妈妈只注重给宝宝补钙，却忽视了维生素AD的重要性。调查显示，在妈妈给宝宝额外补充的营养物质中，补钙的比例最高。然而，单纯的补钙并不能有效促进孩子的成长发育，还需要补充维生素AD，才能促进钙的吸收，让补钙的功效事半功倍。

宝宝缺乏维生素AD会导致钙磷代谢障碍，严重影响身体成长。秋冬季节，宝宝室外运动量减少，不利于钙质吸收。此外，维生素A也是婴幼儿时期容易缺乏的维生素，摄入不足会影响视觉发育，增加呼吸道和消化道感染的发病率。因此，新妈妈们需要及时给宝宝补充维生素AD，并坚持户外活动、晒太阳。

维生素AD滴剂成为备受家长推崇的选择。它含有配比合理的维生素AD，可预防佝偻病，促进钙吸收；更能帮助宝宝视力、骨骼、智力全面发展。刘女士为了给宝宝补钙，购买了高钙奶粉，但效果并不理想。医生告诉她，孩子缺钙的主要原因是缺乏维生素D。在专家的推荐下，刘女士给孩子服用了维生素AD滴剂，孩子的大便干燥情况得到缓解，钙质也得到了有效补充。

因此，专家提醒，婴幼儿消化系统发育尚不完善，妈妈给宝宝补钙不仅要遵循科学适量的原则，还要充分补充维生素D。只有这样才能实现对宝宝钙质的科学补充。宝宝缺乏维生素D，会常出现枕秃、出汗多、睡眠不安、夜啼等症状，严重时还会引发佝偻病。所以，妈妈从宝宝出生后15天起，就要选择富含维生素AD成分的产品，进行适量补充，满足宝宝对维生素D的日常需求。

秋冬季节，为宝宝适量补充维生素D，均衡饮食，才能让宝宝健康成长，度过一个温暖的冬天。

近年来，随着人们对健康饮食的重视，牛奶已成为许多家庭餐桌上的常客。然而，过量饮用牛奶是否会对人体健康造成影响呢？近日，一则关于贵阳小女孩因过量饮用牛奶导致输尿管结石的新闻引起了广泛关注。

贵阳一名6岁的小女孩从小就非常喜爱牛奶，每天至少喝3次，并且喜欢喝奶制品饮料，很少喝水。去年9月，小女孩出现了肚子痛的症状，经过检查，被确诊为患有输尿管结石。医生认为，小女孩患上结石的原因可能与过量饮用牛奶有关，过多的钙摄入导致钙化。

事实上，喝牛奶与患结石之间并没有必然的联系。西安交通大学第二附属医院泌尿外科教授甘为民表示，正常饮用新鲜牛奶并不会导致结石。人体内有一套调节钙磷代谢的激素——甲状旁腺素，它会根据饮食中钙离子的含量调节钙的排泄量，以维持体内钙含量的平衡。因此，适量饮用牛奶并不会导致钙在体内囤积，更不会形成结石。

然而，过量饮用牛奶仍然存在一定的健康风险。西安市红会医院骨质疏松科主任曾玉红表示，牛奶中的钙含量较高，过量饮用会增加肾脏负担，并可能导致血管钙化。此外，过多的钙摄入还会影响其他微量元素的吸收，如锌、磷等。对于老年人来说，过量饮用牛奶还可能导致血脂升高。

那么，每天应该喝多少牛奶呢？曾玉红主任表示，成年人每日需要800毫克钙，正常饮食中已经包含了400毫克钙，因此只需要再补充400毫克即可。青少年、孕妇、老年人钙的需求量较大，约为1200毫克，因此除了正常饮食外，只需要再补充半斤到一斤牛奶即可，但最多不要超过一斤。

在选择牛奶时，也要注意辨别真伪。据西安交大公共卫生学院张瑞娟副教授介绍，酸奶是由牛奶经过乳酸菌发酵而成的，属于牛奶范畴。而奶饮品则属于饮料，与牛奶无关。在选择牛奶时，要注意查看包装说明和配料表，确保选择真正的牛奶制品。

总之，适量饮用牛奶对健康有益，但过量饮用则可能带来健康风险。在享受美味的同时，也要注意控制饮用量，保持健康的生活方式。