随着夏季的到来，气温逐渐攀升，中暑这一常见疾病也进入了高发期。中暑不仅会给人体带来不适，严重时甚至可能危及生命。为了更好地预防中暑，我们需要了解中暑的常见症状，以便在出现症状时及时采取相应的措施。

一、中暑的常见症状

1. 先兆中暑：患者会出现大量出汗、全身乏力、四肢无力、头痛、头晕、耳鸣等症状。此时，应及时休息并补充水分，避免症状进一步加重。

2. 轻症中暑：患者体温一般在38.5摄氏度左右，会出现面色潮红、胸闷、恶心、呕吐等症状。此时，应立即就医，避免病情恶化。

3. 重症中暑：重症中暑又称为热射病，症状包括高热（40℃以上）、无汗、意识障碍等。此时，应立即就医，进行紧急救治。

二、中暑的预防措施

1. 适当防晒：夏季外出时，应涂抹防晒霜，穿着轻薄透气的衣物，避免长时间暴露在阳光下。

2. 适时补水：夏季出汗较多，应及时补充水分，可选择淡盐水或含电解质的饮料。

3. 保持室内通风：室内应保持通风，避免空气过于闷热。

4. 合理安排作息：避免在高温时段进行户外活动，尽量选择在早晨或傍晚时段进行。

5. 注意饮食：夏季饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质。

三、中暑的治疗方法

1. 降温：立即将患者转移到阴凉通风处，用冷水擦浴或冷敷头部、颈部等部位，帮助患者降温。

2. 补水：根据患者情况，给予适量水分补充，可选用淡盐水或含电解质的饮料。

3. 药物治疗：根据患者病情，可给予退热、止痛等药物。

4. 紧急救治：重症中暑患者需立即就医，进行紧急救治。