糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，运动对于糖友来说至关重要。研究表明，坚持规律运动12～14年的糖友，死亡率会显著降低。然而，若运动量或运动强度把握不当，反而会加重糖代谢紊乱，增加低血糖的发生率。

那么，糖友如何判断自己的运动量是否适宜呢？河南省人民医院内分泌科护士长韦伟指出，科学合理的运动频率是每周3~5次，每次持续20~60分钟，不包括热身和结束后的整理运动。对于刚开始运动的糖友，建议起初采取较小强度、较低频率的短时间运动，数周或一个月后逐渐增加运动频率、时间和强度。

运动强度是糖友关注的另一个问题。韦伟介绍，临床上常用的运动强度计算公式为：运动时保持脉率（次/分钟）=170-年龄。例如，一名58岁的男性糖友，达到中等运动强度的脉率为170-58=112（次/分钟），此时自身感觉微微气喘但还能与同伴正常交谈，就是合适的强度。

糖友在运动时，应注意以下几点：

1. 不要空腹运动，可在餐后1~3小时内锻炼。

2. 不宜在寒冷的早晨运动，尤其是清晨浓雾还未散去时，应避免运动，以防意外。

3. 不要在注射胰岛素或口服降糖药物发挥最大效应时运动。

4. 注射胰岛素治疗的糖友，运动前要将胰岛素注射在腹部，避免肢体活动使胰岛素吸收加快、作用加强，发生低血糖。如果运动量较大，可适当减少运动前的胰岛素剂量（尤其是短效胰岛素），也可在运动前及运动中间少量加餐。

5. 胰岛素泵使用者不宜做剧烈、较大幅度的运动，以免泵管脱出，较好的运动方式为散步和做四肢关节的轻柔动作。

总之，糖友在运动时，要遵循科学合理的原则，才能达到良好的治疗效果。

受访专家：河南省人民医院内分泌科护士长 韦伟

我最近出现了双腿麻、胳膊有时也麻的情况，甚至在双腿碰地的时候更加麻。这种情况已经持续了一段时间，让我非常担忧。于是我选择了线上问诊，希望能够得到专业的建议和治疗方案。

在与医生的沟通中，医生非常耐心地询问我的症状和情况，并做出了客观的评估。医生告诉我，这可能是周围神经病变造成的，同时也关注到我的血糖持续偏高的情况。医生为我开具了处方，包括了改善神经的药物和血糖监测药物。

在医生的建议下，我开始按照说明书上的用药方法进行治疗。我非常感激医生的专业建议和耐心沟通，让我对自己的病情有了更清晰的认识，并且也让我更有信心面对疾病。

这次线上问诊让我感受到了医生的专业素养和耐心关怀，让我对互联网医院的服务有了更深的认识和信任。

我最近在网上看到这个问题，有人问吃格列齐特还能吃二甲双胍和波糖片吗？这个问题其实很常见，很多人在患糖尿病后会遇到这样的困惑。于是，我决定在**互联网医院**进行线上问诊，咨询一位内分泌科的医生。

在问诊开始后，医生非常耐心地询问我的病情，包括我妈妈的血糖情况和用药情况。他还详细了解了我妈妈的肝肾功能是否正常。在了解了我的情况后，医生给出了专业的建议。

医生首先告诉我，格列齐特和二甲双胍可以同时吃，但需要注意药物的服用时间。他建议格列齐特在饭前半小时口服，而二甲双胍则是晚上饭后一次就可以了。他还强调了长期患有糖尿病的患者要特别注意控制肝肾功能，因为口服药物在体内的残留会稍微多一些。同时，医生也提到了可能需要启用胰岛素治疗的情况。

在问诊的最后，医生还特别强调了老年人患糖尿病需要控制好血糖，否则可能会出现并发症，给患者带来更多的痛苦。他建议我尽快到医院系统检查一下，根据检查结果再针对治疗。最后，医生表示自己的回复仅为建议，如有需要，可以前往医院就诊。

那天，我坐在电脑前，心中有些忐忑。作为一名61岁的糖尿病患者，我的双腿小腿至踝关节颜色变深，且有灼热感，皮下似乎萎缩发硬。几年前，我曾去过合肥就诊，但医生们的意见并不统一。于是，我决定尝试线上问诊，看看是否能找到更好的解决方案。

在京东互联网医院，我联系到了一位内分泌科的医生。当我告诉她我的症状时，她不仅耐心地听我描述，还细心地询问了我过去的治疗经历和日常饮食。

医生告诉我，我的病情可能与糖尿病并发症有关。她建议我进行一些检查，比如血象、下肢血管超声等，并详细解释了这些检查的目的和意义。虽然我对这些专业术语有些陌生，但医生用通俗易懂的语言让我感到安心。

在等待检查结果的过程中，医生还为我制定了一个详细的饮食和运动计划。她说，糖尿病患者的饮食要控制好，要多吃蔬菜，少吃油腻食物，适量运动，保持良好的生活习惯。我还记得她特别强调，睡前可以喝一杯牛奶或吃一小块主食，有助于稳定血糖。

终于，检查结果出来了。医生根据结果为我调整了治疗方案，并告诉我如何更好地控制血糖和改善下肢症状。她还告诉我，要保持乐观的心态，积极面对生活。

经过一段时间的治疗和调理，我的病情明显好转。我不再感到双腿疼痛，颜色也恢复了正常。我对京东互联网医院和那位内分泌科的医生充满了感激之情。

如今，我已经成为了京东互联网医院的忠实用户。每当我有健康问题，都会第一时间想到这里。我相信，在京东互联网医院，我一定能找到最好的解决方案。

糖尿病患者在经过降糖治疗后，血糖水平得到有效控制，许多患者误以为万事大吉。然而，随着时间的推移，许多患者仍会出现乏力、视物模糊、皮肤瘙痒、手脚麻凉、易感冒、便秘等并发症。这不禁让糖友们疑惑，为何血糖平稳还会出现并发症？降糖治疗的意义又在哪里？

事实上，血糖平稳只是表面现象，暗藏的血糖波动仍然存在。血糖波动会导致受损组织进一步病变，随着病程的延长，血糖波动频次累积，最终导致并发症的出现和恶化。

血糖波动会加重血管损伤和血流不畅，导致神经、血管及脏器受损，从而引发一系列并发症，如皮肤瘙痒、胃肠道疾病、失眠、视力模糊、糖尿病足、肝肾受损等。

因此，糖尿病的治疗不仅仅是降糖，更要注重保护血管和脏器，避免血糖波动带来的危害。现代医学提倡采取综合治疗手段，包括修复受损脏器、调节代谢、洁净血液、疏通血管等，以预防和治疗糖尿病并发症。

在日常生活中，糖友们应注意以下几点：

• 合理膳食：控制热量摄入，均衡营养，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。
• 规律运动：每天保持适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于改善血糖水平。
• 规律作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。
• 定期检查：定期进行血糖、血压、血脂、肝肾功能等检查，及时发现并处理并发症。
• 遵医嘱：按时按量服用降糖药物，不要随意调整剂量或停药。

总之，糖友们要重视血糖平稳后的并发症，积极配合医生进行治疗，保持良好的生活习惯，才能有效预防和治疗糖尿病并发症，提高生活质量。

我是一名糖尿病患者，患病已经20年了。最近半年，我感觉手脚肌肉无力，还伴有头晕的情况，双下肢偶尔还会有热痛感。我在京东互联网医院找到了医生进行了线上问诊。

医生非常耐心地询问了我的病情和病史，他详细了解了我使用的降糖药物和血糖控制情况。他还询问了我是否合并有其他疾病，以及最近出现的便秘情况。根据我的症状和糖尿病病史，医生判断我出现了糖尿病的神经病变，特别是周围神经病变。他解释说，这种情况在糖尿病患者5~10年后就可能会出现。

医生建议我在血糖控制的基础上开始服用治疗神经病变的药物。他给我开了甲钴胺片，并建议结合中成药治疗，比如木丹颗粒或糖脉康颗粒。他还强调了中西医结合治疗的重要性，因为糖尿病周围神经病变的治疗并不简单。我非常感谢医生的专业建议，并且询问了他是否可以开中药方给予配合治疗，医生也表示可以。

最后，医生给我开了中药方，并告诉我先抓6剂，每天一剂，用完后再复诊。他还为我加了一些润肠通便的药材，希望可以帮助我缓解便秘的情况。我非常感激医生的细心和耐心，他不仅给予了专业的治疗建议，还为我调配了个性化的中药方。

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，它不仅影响血糖水平，还会给患者的身体带来一系列严重的危害。下面，我们将详细介绍糖尿病可能引发的多种身体伤害。

1. 肾脏损害：糖尿病患者的血糖控制不稳定，会导致肾脏微循环异常，引发蛋白尿和水肿等症状，严重时甚至可能导致肾功能衰竭。

2. 心脑血管疾病：长期高血糖会损伤血管内皮，导致动脉粥样硬化，增加心脑血管疾病的风险，如冠心病、中风等。

3. 急性并发症：糖尿病还可能引发急性并发症，如感染、乳酸性酸中毒等，严重威胁患者生命。

4. 皮肤感觉异常：糖尿病患者的神经系统也可能受到损害，导致四肢末端皮肤感觉异常，如麻木、刺痛、瘙痒等。

5. 眼底病变：高血糖会损伤眼底血管，导致视力下降，甚至失明。

6. 足部并发症：糖尿病患者的足部易受损伤，若不及时处理，可能导致感染、坏疽，严重时甚至需要截肢。

为了减少糖尿病对身体造成的伤害，患者需要严格控制血糖，并积极采取以下措施：

1. 饮食控制：合理膳食，控制总热量摄入，避免高糖、高脂食物。

2. 运动锻炼：坚持适量运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于控制血糖。

3. 药物治疗：在医生指导下，合理使用胰岛素或其他降糖药物。

4. 定期检查：定期监测血糖、血压、血脂等指标，及时调整治疗方案。

5. 心理调适：保持积极乐观的心态，学会应对压力。

总之，糖尿病是一种严重危害健康的疾病，患者需要积极治疗，并做好日常保健，才能最大限度地减少对身体造成的伤害。

我一年前去医院检查，结果是糖尿病前期，胰岛素抵抗。空腹血糖正常，餐后两小时血糖10.8。医生当时叫我用一种打针在肚皮上的药（不是胰岛素）我当时没答应，一直吃二甲双胍肠溶片到现在，感觉效果不太理想，多番了解之后觉得当时医生应该是想开索马鲁肽给我注射，我现在有点想尝试一下，想问问是否合适？剂量应该怎么把握？还有我想了解一下西格列他钠这个药，我是否合适？

那天，阳光明媚，我坐在电脑前，心情有些忐忑。这是我在互联网医院的第一次问诊，面对的是一位中医内科的专家***医生。

我主诉的症状是吃饭就流汗，这让我的日常生活受到了很大影响。***医生耐心地询问了我的病情，详细了解了我的生活习惯和饮食习惯。

在了解了我的病情后，***医生给出了诊断，认为我的症状可能与糖尿病有关，同时也可能是因为植物神经紊乱。他告诉我，中医治疗可能会有所帮助。

随后，***医生为我开具了处方，包括一些汤药和降糖药。他详细解释了每种药物的作用和用法，并提醒我注意饮食和运动。

在用药过程中，我遇到了一些问题，比如煮药不方便，还有犯困等症状。***医生每次都耐心解答我的疑问，并给出了相应的建议。

经过一段时间的治疗，我的病情有了明显改善，吃饭流汗的症状也有所减轻。我对***医生的专业和耐心感到非常满意。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的优势，不仅方便快捷，而且医生的专业水平也让我放心。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的人享受到这种便利的服务。

糖尿病，这个困扰着无数患者的慢性疾病，让人谈之色变。它不仅影响着患者的日常生活，更可怕的是它所带来的慢性并发症，给患者带来了无尽的痛苦。

糖尿病慢性并发症主要涉及血管和神经，其中血管病变包括大血管病变和微血管病变，神经病变则包括周围神经和自主神经病变。这些并发症严重威胁着患者的生命健康，例如心血管疾病、脑血管疾病、糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病神经病变等。

据统计，糖尿病患者心血管疾病的发生率是一般人群的2～4倍，且起病早，预后差。糖尿病肾病是糖尿病患者重要的慢性微血管并发症，严重时可导致肾功能不全。糖尿病视网膜病变是导致成人视力下降或失明的主要原因之一。

除了上述并发症外，糖尿病还可能导致白内障、皮肤与骨关节病变及感染机会显著增加等其他多种并发症。

面对糖尿病及其慢性并发症的威胁，我们应积极采取措施，预防和治疗。首先，患者应保持良好的生活习惯，控制体重，合理饮食，适当运动。其次，患者应遵医嘱，按时服药，定期复查。此外，患者还应保持乐观的心态，积极面对疾病。

总之，糖尿病及其慢性并发症的危害不容忽视。我们应提高对糖尿病的认识，加强预防和治疗，让糖尿病患者远离疾病的困扰，拥有健康的生活。