随着年龄的增长，人体各器官和组织都会逐渐衰老，骨骼也不例外。骨质疏松作为一种常见的骨骼疾病，多发于中老年人群，其症状不容忽视。

一、疼痛

骨质疏松最常见的症状是疼痛，尤其是腰背痛。疼痛常在夜间和清晨醒来时加剧，活动后减轻。疼痛可能沿脊柱向两侧扩散，影响日常生活。

二、身长缩短、驼背

骨质疏松会导致脊椎椎体压缩，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背。同时，身长也会逐渐缩短，影响美观和身高。

三、骨折

骨质疏松最严重的并发症是骨折。骨折不仅增加病人的痛苦，还可能导致生活自理能力下降，严重时甚至危及生命。

四、呼吸功能下降

胸腰椎压缩性骨折可能导致胸廓畸形，影响肺功能，出现胸闷、气短等症状。

除了以上症状，骨质疏松还可能引起关节疼痛、活动受限等问题。

预防与治疗

预防骨质疏松的关键在于保持健康的生活方式，包括：

• 均衡饮食，摄入足够的钙和维生素D
• 适量运动，增强骨骼强度
• 戒烟限酒
• 定期进行骨密度检测

治疗骨质疏松的方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等，具体治疗方案应根据患者的病情和医生的建议制定。