当你久坐时，身体在经历什么？除了臀部悄悄变形，直面久坐威胁的，还有身体底部的这张网——盆底肌。

 

 

盆底肌和骨性结构形成了一张“吊床”，撑起膀胱、尿道、直肠、前列腺或子宫等器官。久坐使盆腔底部长时间处于压迫状态，进而影响其中器官的运转。

 

《生命时报》采访专家解读，教你正确应对「久坐」，管好下半身的健康。

 

受访专家

中国中医科学院西苑医院男科主任 郭军

东南大学附属中大医院中医骨伤科主任 屈留新

四川省肿瘤医院肿瘤中医科主任医师 杨祖贻

 

久坐如何“压迫”前列腺

 

久坐给男性健康带来不少危害，很多男科病可能就是“坐”出来的。

 

盆腔底部充血→压迫前列腺

久坐让盆腔底部血流速度减慢，循环欠佳，出现盆腔底部充血。

 

男性的前列腺正好位于会阴部，接近盆腔底部，久坐会造成前列腺持续的充血状态，容易导致前列腺炎，引起会阴部坠胀痛、尿分叉、尿不尽等。

 

另外，久坐的人往往忘记上厕所，排尿不及时，很容易出现尿液反流，也会导致前列腺炎。

 

 

血液循环变慢→影响睾丸

盆腔局部血液循环变慢，导致温度升高，有可能对睾丸造成一定伤害。

 

睾丸和其它腹腔内的脏器不同，之所以“孤悬海外”，就是因为它所需要的温度比别的器官低，一旦局部温度高了，睾丸的生精功能就会受到影响，可能出现少精、弱精的情况，降低男性的生育成功率。

 

久坐：一时舒服，全身遭殃

 

腰酸、背疼、脖子僵……久坐不仅让人从头到脚感到不舒适，对全身更是有百害而无一利。

 

!伤代谢

久坐、坐姿不良等会使局部躯体受挤压，血液循环减缓，胃肠蠕动变慢，排泄功能下降。

 

以消化系统为例，久坐会导致有害物质在肠道内滞留，增加有害细菌，继而患肠癌风险升高；此外，肠黏膜会遭受长期慢性刺激，易发生增生性病变。

 

!伤脊椎

长时间以不良姿势坐着，后腰悬空，腰椎处于折角状态，使椎间盘所受重力不断增大，诱发椎间盘退变突出。

 

 

!伤心脏

长时间坐着不活动，再加上喝水少，血液循环减缓，日久会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。

 

尤其是有动脉硬化的患者，久坐更易使血液循环迟缓，诱发心肌梗塞和脑血栓。

 

!伤肺

长时间不动弹的身体可能产生静脉血栓，腿部更是血栓多发地。

 

腿部的深静脉血栓本身就容易堵住下肢血管，让人失去行动能力；

 

更危险的是，久坐后再稍一动弹，栓子就容易松动脱落，然后冲向肺部，造成肺栓塞，此时发生猝死的几率非常高。

 

!伤膝盖

美国医学权威期刊《骨科与运动物理治疗杂志》曾发表一项研究，久坐的人比经常参加健康运动的人发生关节炎的几率几乎高了3倍。

 

此外，常年坐着工作的人，由于长时间保持腿部弯曲，血管受压迫，使得膝盖处的温度较低，更易患上髌骨软化症。

 

7件事降低久坐伤害

 

由于工作、学习等原因，很多人几乎无法避免久坐，如何最大限度降低久坐带来的伤害？

 

提肛，增加盆底肌“弹性”

提肛运动是多科专家推荐的“盆底肌友好型动作”，有助防痔疮、缓解尿失禁，还能“按摩”男性前列腺，是个有助改善勃起的加分动作。

 

具体做法：可像忍便便一样，将肛门向上提，然后放松，反复进行。

 

 

做的时候可以配合腹式呼吸，吸气时，肛门用力内吸上提紧缩3秒；呼气时，放松3秒。每次进行肛门紧缩和放松各20~30下。

 

直角式坐姿更友好

端正坐姿，避免跷二郎腿、长时间盘腿坐等姿势。

 

坐着时的正确姿势：大小腿尽量成直角，大腿与躯干尽量成直角，肩膀自然下垂，肘部放松，上臂与前臂尽量成直角，眼睛与电脑屏幕保持平行。

 

 

伸懒腰，放松全身

坐久了，起身伸个懒腰，有助缓解全身疼痛、促进血液循环。在伸懒腰的同时，还可以拍打几下腰部和臀部。

 

动作不能过猛、过快，缓慢地把动作分解开来做，辅以深呼吸。

 

每30分钟起来活动

一般坐着超过半个小时，必须起来活动一下，即便起来接杯水、去趟厕所都可以。

 

随时随地踮踮脚

双足并拢着地，用力踮起脚尖，然后放松，重复20～30次。久坐的人，最好每坐1小时就做1次踮脚运动，可使下肢血液回流顺畅。

 

组合运动，减轻久坐伤害

《英国运动医学杂志》的一项研究证实，每天30~40分钟的中到高强度运动，可以抵消10小时久坐带来的负面影响，降低全因死亡率。

 

图源《全民健身指南》

 

不得不坐时，动动臀部

比如对职业司机来说，即使不太方便起来活动，也要在保证行车安全、下肢不动的前提下，尽可能抬高并扭动一下臀部，促进血液循环。

 

如果因久坐出现前列腺炎和少弱精等问题，需要到正规医院及时治疗。

“你们医生太坏了，都不把治疗前列腺增生的最好的药物告诉我！”

今天急诊科来了一个病人，他昨天跟朋友一起出去吃饭，喝了很多的酒，回家后发现排尿困难。等到今天上午的时候，膀胱胀得比较厉害，怎么也尿不出来，所以就来医院就诊了。

到了医院以后，接诊医生仔细询问了病史以后，就初步考虑是前列腺增生的问题，随后就给这位患者下了尿管，症状很快得到了缓解。这个病人得知自己排尿困难的原因是前列腺增生的时候，情绪就变得不太稳定，所以就说出了文章开头的那句话。

可能很多朋友也和这个患者有同样的疑问，为何医生不把治疗前列腺增生最好的药物告诉自己呢？今天就跟您好好聊一聊前列腺增生的相关知识。

 

1.医生为何不把治疗前列腺增生的最好药物告诉患者呢？

这里我先澄清一下，“医生不把治疗前列腺增生的最好的药物告诉患者”这句话本身就是一种误解。

这个世界上确实有很多的东西是需要保密的，比如日本的永不松动螺母的技术。虽然日本对此项技术是严格保密的，但是他们不还是依然在卖这种螺母吗？

如果某种药物具有很好的治疗效果，那药品的配方或者制作工艺可能也是保密的。但是需要注意一点，药厂生产药物的目的就是为了把药物卖出去获得利润的。也就是说，只有药物卖出去的数量多，挣得的钱才更多。

如果这个世界上真的存在一种治疗前列腺增生的特效药物，那这对于医生、患者、制药商都是有利的。医生能更好地获得患者的尊重、患者摆脱了疾病的折磨、制药商获得了利润，这是一个三赢的局面。因此，无论是医生还是制药商，他们都会很乐意把最好的药物介绍给患者。

2.目前治疗前列腺增生的药物主要有3种，具体的总结如下：

❶α-受体阻滞剂：在尿道、膀胱以及前列腺上存在着α受体，而且主要是α-1受体。当阻滞了α-1受体以后，就可以松弛前列腺平滑肌，这样的话就能降低膀胱出口的阻力，从而让尿液顺利排出。

这类药物主要包括多沙唑嗪、特拉唑嗪和坦索罗辛等。多沙唑嗪和特拉唑嗪能同时抑制α-1和α-2受体，而要想减轻前列腺增生的症状，只需要抑制α-1受体就可以，所以相对来说，这两种药物的不良反应是比较多的。坦索罗辛属于高度选择性抑制α-1的药物，因此相对来说它的不良反应要少得多，而且药物的效果也比较强。

α受体阻滞剂起效是比较快的，一般在吃药后的几个小时候症状就会有明显的减轻。如果连续吃了一个月还没有明显的效果，那就建议停用这类药物。

α受体阻滞剂本身的缺点也不少，首先它不能降低急性尿潴留的发生率，而且也不能缩小前列腺的体积，它只是起到缓解症状的作用。与此同时，这种药物不适合重度前列腺增生患者。这类药物的常见不良反应包括体位性低血压、头晕、头痛、乏力等。

❷5α-还原酶抑制剂：在前列腺内存在着5α-还原酶，这种酶能够催化睾酮转化成二氢睾酮。二氢睾酮的活性比睾酮大得多，这样的话它就会促使前列腺体积变大。

5α-还原酶抑制剂能够抑制5α-还原酶的活性，这样的话就能减少二氢睾酮的生成，二氢睾酮的量减少以后，自然就能缩小前列腺的体积，从而起到治疗的作用。

5α-还原酶抑制剂可以用于任何类型的前列腺增生患者，这类药物主要包括非那雄胺、度他雄胺等。大量的研究表明，非那雄胺可以平均缩小前列腺体积的15％～20％，并且可以大幅度降低尿潴留的发生率。

5α-还原酶抑制剂不仅能缩小增生后前列腺的体积，而且可以延缓前列腺增生的进展、降低低级别前列腺癌的风险，因此它是长期治疗前列腺增生的首选药物。

虽然5α-还原酶抑制剂的优点比较多，但是它的缺点也是比较明显的。和α受体阻滞剂相比，这类药物起效是比较慢的，对于大多数人来说，多在吃药3～6个月后才开始起效，在6～12个月达到最佳的效果。

由于5α-还原酶抑制剂减少了雄激素的合成，所以它会有性欲下降、性功能低下、男性乳房女性化、乳腺疼痛等的不良反应。

 

❸M受体拮抗剂：这类药物可以通过抑制膀胱上的M受体，可以起到抑制逼尿肌收缩、减轻膀胱的敏感性，从而改善排尿困难的症状。这类药物主要包括托特罗定、索利那新等，主要适用于尿频、尿急的患者。

这类药物的禁忌症是比较多的，对于青光眼、胃潴留、便秘、排尿困难以及此类药物过敏者禁止使用。与此同时，如果残余尿超过200ml的时候，使用这种药物会增加急性尿潴留的风险，因此对于这类患者应该慎用。

目前来说，临床上治疗前列腺增生的主要方式还是药物治疗，而且多采用α-受体阻滞剂+5α-还原酶抑制剂治疗。α-受体阻滞剂能够快速起到缓解前列腺增生症状的作用，而5-α还原酶抑制剂可以缩小前列腺的体积，二者结合可以起到标本兼治的作用。相对来说，由于M受体阻滞剂的禁忌症比较多，所以临床上用的并不多了。这里需要注意，前列腺增生患者具体选择什么药物，需要在医生的指导下选择。

如果前列腺增生患者药物治疗无效、残余尿＞50ml、严重影响正常的生活、并发膀胱结石、合并肾脏损害和上尿路积水等，就有手术的指征。

尿频，尿等待，有时尿道有烧灼感，这个情况有一年了。去查过，说是前列腺炎，吃过中药，西药，没什么效，今年去查，说是前列腺肥大，现在已经好很多了，在这里把前列腺肥大怎么治疗医院的经验写出来和大家做个分享。

治疗一：微波疗法，利用微波对生物组织的热凝固原理治疗前列腺增生症。经尿道置入膀胱镜微波放射极于前列腺尿道部，以70～100瓦输出强度照射，治疗后病人排尿情况都可得到不同程度的改善。

治疗二：手术治疗，药物治疗的进步使得需要手术干预的患者数量显著减少。但仍有一部分患者需要外科手术治疗。目前临床上，药物治疗效果不佳或拒绝接受药物治疗的患者，当前列腺增生导致反复尿潴留、反复血尿、反复泌尿系感染、膀胱结石及继发性双肾积水等并发症时，建议采用外科治疗。

治疗三：前列腺肥大的患者在平时要多喝水，最好每天喝八杯水，这是习惯对于前列腺增生的治疗是很重要的，也有利于患者的排尿，对于炎性分泌物派出去体内有良好的促进作用。

温馨提醒：前列腺增生是一种随着年龄增大而增加的男性疾病，患有此病通常男性患者会有泌尿的现象，前列腺感染首先就会影响泌尿系统的正常工作。激素的影响。前列腺增生与体内雄激素及雌激素的平衡失调关系密切。睾丸酮是男性主要雄激素，在酶的作用下，变为双氢睾丸酮，是雄激素刺激前列腺增生的活性激素。

尿等待尿无力是一种常见的泌尿系统症状，它可能是由于多种原因引起的。以下是一些可能导致尿等待尿无力的常见原因：

1. 前列腺炎：前列腺炎是男性常见的疾病之一，它可能导致前列腺肿胀，从而压迫尿道，引起排尿困难。除了尿等待尿无力，患者还可能出现尿频、尿急、尿痛等症状。

2. 前列腺增生：随着年龄的增长，男性前列腺可能会发生增生，这会导致前列腺体积增大，压迫尿道，引起排尿困难。前列腺增生患者常表现为尿等待尿无力、尿线变细、排尿不畅等。

3. 逼尿肌无力：逼尿肌是控制膀胱收缩的肌肉，如果逼尿肌无力，就会导致膀胱无法正常排空，从而出现尿等待尿无力的症状。

4. 膀胱过度活动症：膀胱过度活动症是指膀胱过度收缩，导致尿频、尿急等症状。这种症状可能导致尿等待尿无力。

5. 膀胱颈梗阻：膀胱颈是连接膀胱和尿道的狭窄部分，如果膀胱颈发生梗阻，就会导致排尿困难，出现尿等待尿无力的症状。

除了上述原因，尿等待尿无力还可能与某些药物、神经系统疾病、尿路感染等因素有关。

针对尿等待尿无力的治疗，首先需要明确病因。如果是由前列腺炎或前列腺增生引起的，可以通过药物治疗、手术治疗等方法进行治疗。如果是由逼尿肌无力引起的，可以通过药物治疗、物理治疗等方法进行治疗。如果是由膀胱过度活动症或膀胱颈梗阻引起的，可以通过药物治疗、手术治疗等方法进行治疗。

在日常生活中，我们应该注意保持良好的生活习惯，避免过度饮酒、吸烟，少吃辛辣刺激性食物，多喝水，保持大便通畅，避免长时间憋尿，以免加重症状。

前列腺肥大，又称为良性前列腺增生，是男性常见的疾病之一，尤其在中老年男性中更为常见。许多患者在早期可能并不知道自己患有前列腺肥大，因此了解其症状至关重要。

一、常见症状

1. 排尿次数增多：前列腺肥大患者常常出现尿频、尿急等症状，尤其是夜间更为明显。

2. 排尿困难：患者可能会出现排尿等待、排尿无力、尿流变细等现象。

3. 尿急、尿痛：患者可能会出现尿急、尿痛等症状，尤其在排尿结束时。

4. 尿潴留：严重者可能会出现尿潴留，需要借助导尿等方法排尿。

5. 会阴部不适：患者可能会感到会阴部不适、胀痛等症状。

二、治疗方法

1. 药物治疗：常用的药物包括α-受体阻滞剂、5α-还原酶抑制剂等。

2. 手术治疗：对于症状较重、药物治疗无效的患者，可能需要手术治疗。

3. 生活方式调整：患者应避免饮酒、吸烟，减少辛辣食物的摄入，适当进行体育活动。

三、日常保养

1. 保持良好的心态：情绪波动会影响前列腺功能，因此患者应保持良好的心态。

2. 注意个人卫生：保持会阴部清洁，预防感染。

3. 饮食调理：多吃新鲜蔬菜、水果，少吃辛辣、油腻食物。

四、医院和科室

患者可前往泌尿科就诊，由专业医生进行诊断和治疗。

前列腺增生是男性常见的疾病，随着年龄的增长，前列腺组织逐渐增大，导致排尿困难等症状。那么，如何治疗前列腺增生呢？以下将为您详细介绍。

一、药物治疗

药物治疗是目前治疗前列腺增生最常用的方法。常用的药物包括α受体阻滞剂、5α还原酶抑制剂等。α受体阻滞剂可以缓解前列腺平滑肌的痉挛，减轻尿道梗阻，从而改善排尿困难等症状；5α还原酶抑制剂可以抑制前列腺的生长，减缓前列腺增生的进程。

二、手术治疗

手术治疗适用于药物治疗无效或症状严重的前列腺增生患者。常见的手术方法包括经尿道前列腺电切术、开放性前列腺切除术等。手术可以去除增生的前列腺组织，解除尿道梗阻，从而改善排尿困难等症状。

三、微创治疗

微创治疗是一种创伤较小的治疗方法，适用于症状较轻的前列腺增生患者。常见的微创治疗方法包括经尿道前列腺剜除术、经尿道前列腺等离子电切术等。微创治疗可以去除增生的前列腺组织，解除尿道梗阻，同时创伤较小，恢复较快。

四、中医治疗

中医治疗前列腺增生主要通过中药调理和针灸等方法。中药可以调和阴阳，活血化瘀，改善前列腺血液循环，缓解症状。针灸可以疏通经络，调和气血，改善局部血液循环，缓解症状。

五、日常保养

除了药物治疗和手术治疗外，日常保养也非常重要。患者应该避免辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，保持良好的睡眠习惯，适当进行体育锻炼，增强体质。此外，患者还应该定期复查，监测病情变化。

前列腺增生是一种常见的男性疾病，随着年龄的增长，发病率逐渐升高。为了预防和缓解前列腺增生，除了药物治疗外，合理的饮食也是非常重要的。那么，前列腺增生患者适合吃哪些水果呢？

1. 韭菜：韭菜，又称为起阳草、壮阳草、长生韭，具有很好的壮阳作用。研究发现，韭菜可以有效预防前列腺炎和前列腺增生。患者可以每天食用韭菜，或者将韭菜子研成粉末，早晚各服用15克，用开水送服。需要注意的是，韭菜可能会引起部分人的胃病发作，如果口腔内韭菜味过重，可以咀嚼茶叶对抗。

2. 卷心菜：卷心菜属于十字花科蔬菜，具有抗膀胱癌的作用。科学家们分析了5万个男性的日常饮食，发现每周食用5次以上十字花科蔬菜的素食者，患膀胱癌的几率几乎只有几乎不吃这类蔬菜男性的二分之一。

3. 大蒜：大蒜具有强烈的杀菌力，可以有效预防前列腺癌。大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防前列腺癌的食物。男性多吃大蒜可以改善体质并强身。

4. 桃子：桃子含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以增强免疫力，预防前列腺增生。患者可以适量食用桃子，每天1-2个为宜。

5. 葡萄：葡萄含有丰富的抗氧化物质和维生素C，可以增强免疫力，预防前列腺增生。患者可以适量食用葡萄，每天1-2个为宜。

除了以上水果外，患者还应该注意以下几点：

1. 避免久坐：久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。因此，患者应该避免长时间久坐。

2. 不可过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。因此，患者应该避免过度劳累。

3. 保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜，保持良好的心态，都有助于预防前列腺增生。

4. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗前列腺增生。

5. 积极治疗：如果确诊为前列腺增生，应该积极配合医生进行治疗。

前列腺增生，又称为前列腺肥大，是中老年男性常见的一种良性前列腺疾病。主要表现为尿频、尿急、排尿困难、尿流细弱、尿失禁等症状。

前列腺肥大的原因可能与年龄、前列腺炎、不良生活习惯等因素有关。随着年龄的增长，前列腺组织逐渐增生，导致前列腺肥大。此外，长期吸烟、饮酒、食用辛辣食物等不良生活习惯也可能导致前列腺肥大。

前列腺肥大的治疗方法主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗常用的药物有α受体阻滞剂、5α还原酶抑制剂等，可以有效缓解症状。手术治疗适用于药物治疗无效或症状严重的患者，常用的手术方式包括经尿道前列腺电切术、开放性前列腺摘除手术等。

除了药物治疗和手术治疗外，患者还需要注意日常保养。保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持情绪稳定，适当锻炼身体，都有助于减轻前列腺肥大的症状。

前列腺肥大的患者应定期进行体检，包括前列腺特异性抗原、尿液分析、前列腺超声等检查，以早期发现并治疗疾病。

在日常生活中，患者应注意以下几点：

• 保持情绪稳定，避免情绪波动过大。
• 注意保暖，避免受凉。
• 调整饮食结构，避免食用辛辣刺激性食物。
• 适当锻炼身体，增强体质。
• 定期复查，及时调整治疗方案。

前列腺增生，又称为前列腺肥大，是一种常见的男性疾病，多发生于45岁以上的中老年人。由于前列腺位于膀胱颈部，包绕着后尿道，因此前列腺的增大容易导致排尿困难、尿频、尿急等症状。

一、前列腺增生的常见症状

1. 尿频：这是前列腺增生最常见的早期症状，患者可能会出现夜间尿频，甚至白天也需要频繁上厕所。

2. 排尿困难：随着病情的发展，患者可能会出现排尿困难，如尿线变细、射程缩短、排尿无力等。

3. 尿急：患者可能会出现突然想上厕所的感觉，有时甚至无法控制。

4. 血尿：前列腺增生可能会导致尿路感染或出血，出现血尿症状。

5. 腹部疼痛：由于膀胱内压力增大，患者可能会出现腹部疼痛或不适。

二、前列腺增生的治疗方法

1. 保守治疗：对于症状较轻的患者，可以通过药物治疗、生活方式调整等方式进行保守治疗。

2. 手术治疗：对于症状较重的患者，可能需要手术治疗，如经尿道前列腺电切术、开放性前列腺切除术等。

三、预防前列腺增生

1. 健康饮食：多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物。

2. 适量运动：加强体育锻炼，增强体质。

3. 保持良好心态：避免过度紧张、焦虑。

4. 定期体检：及时发现并治疗前列腺增生。

前列腺癌是一种常见的男性恶性肿瘤，近年来发病率逐年上升。许多患者对早期前列腺癌能否治愈存在疑虑。本文将为您详细介绍早期前列腺癌的治疗方法、治愈率和预防措施。

一、早期前列腺癌的治疗方法

1. 药物治疗：对于早期前列腺癌，药物治疗是一种常用的治疗方法。主要包括激素治疗、化疗药物和靶向治疗等。药物治疗可以抑制肿瘤的生长和扩散，缓解症状，提高生活质量。

2. 手术治疗：对于早期前列腺癌，手术治疗是一种常见的治疗方法。手术方式包括前列腺切除术、根治性前列腺切除术和放疗联合手术等。手术治疗可以切除肿瘤，降低复发风险。

3. 放射治疗：对于早期前列腺癌，放射治疗是一种常用的治疗方法。放射治疗可以杀死肿瘤细胞，缩小肿瘤体积，缓解症状。

二、早期前列腺癌的治愈率

早期前列腺癌的治愈率较高。根据研究，早期前列腺癌的5年生存率可达80%以上。治愈率与肿瘤的分期、治疗方法、患者年龄和身体状况等因素有关。

三、早期前列腺癌的预防措施

1. 定期体检：男性应定期进行体检，以便早期发现前列腺癌。

2. 健康生活方式：保持健康的生活方式，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等，可以降低前列腺癌的发生风险。

3. 注意饮食：避免高脂肪、高热量、高盐分的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

4. 避免久坐：长时间坐着会增加患前列腺癌的风险。

四、医院和科室

早期前列腺癌的治疗需要在专业医院和科室进行。泌尿外科是治疗前列腺癌的主要科室，患者应选择正规医院和经验丰富的医生进行治疗。

前列腺炎是困扰许多男性的常见疾病，尿频、尿不尽等症状不仅影响生活和工作，还让患者感到尴尬。虽然南瓜子等偏方广为流传，但缺乏科学依据。因此，及时到正规医院进行治疗至关重要。

治疗前列腺炎的方法有很多，包括电子针刺、高能聚焦超声和微波热疗等新技术。这些治疗方法具有不开刀、无痛苦等优点，受到患者的欢迎。同时，患者应及时就诊，通过B超、前列腺液检验和细菌学化验确诊。

对于严重的前列腺增生症，可以考虑采用前列腺电切除术或开放式手术摘除前列腺。但手术具有一定的风险和后遗症，患者需慎重考虑。

除了及时治疗，前列腺炎的日常保养也很重要。注意个人卫生，保持局部清洁，每次同房后及时排尿、清洗外生殖器。清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌进入前列腺。此外，适量运动、保持良好的作息习惯、避免过度饮酒和吸烟等也有助于缓解症状。

前列腺炎患者应选择正规医院就诊，避免乱投医。在医生指导下选择合适的治疗方法，同时做好日常保养，才能有效缓解症状，提高生活质量。

前列腺肥大，也称为良性前列腺增生，是中老年男性常见的泌尿系统疾病。许多患者往往在出现尿频、尿急、尿不尽等症状后才意识到自己可能患有前列腺肥大。那么，前列腺肥大的原因是什么呢？本文将为您详细解析。

首先，年龄是导致前列腺肥大的主要因素。随着年龄的增长，前列腺组织逐渐发生退行性变化，导致前列腺体积增大。此外，以下因素也可能导致前列腺肥大：

1. 生活方式：缺乏运动、饮食不均衡、长期饮酒等不良生活习惯会增加患前列腺肥大的风险。

2. 性生活：性生活过度、手淫、性交中断等可能导致前列腺过度充血，进而引发炎症和增生。

3. 感染：前列腺感染、尿道感染等疾病可能导致前列腺肥大。

4. 荷尔蒙变化：随着年龄的增长，男性荷尔蒙水平发生变化，可能导致前列腺肥大。

5. 家族遗传：家族中若有前列腺肥大病史，患病风险会相应增加。

针对前列腺肥大的治疗，目前主要有药物治疗和手术治疗两种方式。药物治疗主要包括α受体阻滞剂、5α还原酶抑制剂等，可缓解症状、缩小前列腺体积。手术治疗适用于药物治疗无效或症状严重者，如经尿道前列腺切除术、前列腺激光手术等。

为了预防前列腺肥大，男性朋友应注意以下几点：

1. 保持健康的生活方式，戒烟限酒、均衡饮食、适量运动。

2. 注意个人卫生，避免前列腺感染。

3. 保持规律性生活，避免性生活过度。

4. 定期体检，及时发现并治疗前列腺疾病。