乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，许多女性都可能经历乳房胀痛和肿块的症状。这些症状可能与月经周期、情绪波动等因素有关，但有时也可能是乳腺增生发出的信号。

一、乳房胀痛：

乳房胀痛是乳腺增生最常见的症状之一。这种疼痛可能是一侧或双侧乳房的，有时甚至会在触碰时加剧。疼痛可能持续数月，也可能反复出现。

二、乳房肿块：

乳腺增生还可能导致乳房肿块，这些肿块可能位于乳房的一侧或双侧。肿块大小不一，质地较硬，有时伴有触痛。值得注意的是，乳腺增生的肿块通常不会引起腋下淋巴结肿大。

三、月经周期影响：

乳腺增生的症状可能与月经周期有关。在月经来潮前，乳房胀痛和肿块可能加重；而在月经结束后，这些症状可能减轻或消失。

四、其他症状：

除了乳房胀痛和肿块，乳腺增生还可能导致以下症状：

1. 乳头溢液：部分患者可能出现乳头溢液，溢液颜色可能为黄色、棕色或血性。

2. 月经失调：乳腺增生可能导致月经周期不规律、经量过多或过少。

3. 痛经：部分患者可能出现痛经症状。

四、预防与治疗：

1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。

2. 注意饮食，保持营养均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物。

3. 定期进行乳腺检查，如乳腺彩超、乳腺钼靶等。

4. 如有疑似乳腺增生症状，应及时就医。