近年来，随着我国经济的快速发展，环境污染问题日益凸显，雾霾成为困扰人们健康的一大杀手。雾霾天气对人体呼吸系统造成严重影响，尤其是对肺部健康影响巨大。那么，面对雾霾，我们该如何应对呢？

雾霾的成分复杂，其中直径小于十微米的气溶胶性颗粒物是主要的有害成分，它们会直接进入我们的呼吸道和肺泡，造成肺部损伤。造成雾霾的主要原因包括工业排放、汽车尾气、建筑扬尘等。

面对雾霾，首先要做好个人防护。外出时，佩戴合格的口罩，尽量避免在雾霾天气外出。在家中，可以种植一些空气净化植物，如吊兰、芦荟等，以改善室内空气质量。此外，雾霾天气还要注意保持室内通风，减少室内污染。

除了做好个人防护，饮食调理也是缓解雾霾危害的重要途径。多吃一些具有润肺、清热、解毒功效的食物，如梨、百合、银耳等，可以帮助清除肺部毒素，提高免疫力。同时，要保持充足的水分摄入，帮助身体排出毒素。

雾霾天气对老年人、儿童和患有慢性呼吸系统疾病的人群危害更大。这些人群在雾霾天气要更加注意防护，必要时可前往医院就诊。医院呼吸科、内科等相关科室可以为患者提供专业的诊疗建议。

此外，加强城市绿化，提高空气质量也是减少雾霾危害的关键。政府和企业要共同努力，加大环保力度，为人民群众创造一个良好的生活环境。