在日常生活中，口腔溃疡这种疾病是很常见的，这种疾病虽然不十分严重，但要完全治愈却是非常困难的。生命中它给我们的口腔带来了很大的困扰，如果发生口腔溃疡，不仅会影响我们的饮食质量，吃东西时疼痛不堪，食欲减退，还会影响我们工作、学习的心情，最重要的是口腔溃疡总是反复发作，无法完全治愈。

 

得口腔溃疡时饮食该如何调理？

 

一、优质蛋白质

 

口腔溃疡常被认为是由于缺乏营养而导致的，因此恢复口腔溃疡必须依赖大量的优质蛋白，可以说优质蛋白是修复口腔溃疡伤口所必需的营养物质，这些优质蛋白在生活中也很常见，如鸡蛋、牛奶、牛肉、海鲜等食物中，都含有极为丰富的优质蛋白。

 

 

二、维生素B

 

一些人的口腔溃疡可以长时间痊愈，而另一些人的口腔溃疡则会频繁反复发作，这是由于与体内缺乏维生素有直接关系，尤其是维生素B2、烟酸。因此，为确保摄取足够的维生素，在平时淘米时不要过分清洗，以免大量维生素流失。不能长期吃素食，也不能吃一些米粉面，多吃些新鲜蔬菜，猪肝和富含维生素的水果，如猕猴桃，橘子等等。

 

三、绿豆粥

 

大多数的口腔溃疡是由于短时间内吃太多热食物而引起的上火引起的。众所周知，平时吃绿豆是凉性的，并且消炎杀菌，它可以很好地帮助人体排泄体内的毒素，从而加速溃疡好转。另外，由于患溃疡不能吃硬、刺激性的食物，只能吃软、刺激性的食物，所以绿豆粥在患口腔溃疡后是比较好的选择。

 

四、石榴

 

 

在患口腔溃疡的时候可以多吃些石榴可以加快痊愈，在吃石榴的时候，人们有两种进食方式可供选择，一是直接食用，二是榨成汁后再饮用，酸性石榴对预防腹泻非常有效，甜的石榴可以缓解口渴和干燥，还能杀虫抑菌。所以，患口腔炎、口腔粘膜溃疡的人每天用石榴汁漱口几次都可以很好地缓解。

 

在治疗口腔溃疡的过程中要保持良好的睡眠，多补充维生素或调节饮食等等，这些都是非常有效地缓解口腔溃疡的方法。除吃一些食物外，适当的释放压力是非常必要的，压力过大不仅对情绪有很大的影响，还会对身体产生很大的影响。

作者：郑少平 主治医师 江西省抚州市第一人民医院 口腔科

口腔溃疡也就是在口腔的内部长有一些白色的东西，患病后，患者经常感觉到局部疼痛，吃消炎药物过多对身体不好，并且容易造成耐药性。儿童口腔溃疡的发病率是比较高的，经常频繁溃疡影响很大。造成儿童口腔溃疡的办法有哪些呢?注意护理才能够彻底的治愈。

儿童口腔溃疡如果比较严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，外用喷药或者口服药物都能够缓解，但是过后容易反复发作，药物不能使用的过多，容易产生各种副作用，病症缓解之后，可以多喝一些凉茶或者服用中药调理体质，清热解毒。

注意口腔的护理，平时在吃东西过后要注意漱口或者刷牙，保持口腔的清洁卫生，如果出现一些炎症，比如牙龈炎，牙周炎等，要彻底的治疗。

一些偏方对于治疗儿童口腔溃疡也是非常有效的，可用全脂奶粉加上白糖，以开水冲服，能够缓解症状，并且溃疡很快会消退。另外，用西瓜汁含在口腔内部，大约2到3分钟之后咽下去，反复数次就可以治疗口腔溃疡。

儿童患有口腔溃疡，并且反复发作，要注意饮食的调理饮食要清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，热气上火的食物也要少吃。平时要多吃一些富含维生素的蔬菜或者瓜果，也可以在医生的指导下，适当的服用维生素c片。

儿童口腔溃疡虽然看起来是个小毛病，但是长期反复发作，有损身体健康，治疗的方法主要是，发作期使用药物治疗，使用各种有效的偏方缓解症状，另外注意口腔卫生，饮食也要尽量清淡。平时要多锻炼身体，身体的免疫力提高了，口腔溃疡发作的频率也会有所降低。

女 62岁 山东，疾病：口腔溃疡多年反复发作描述：口腔溃疡反复发作，几乎没有间断过，有些部位（如舌根部）常常好几个星期好不了，本人有十年左右的全套假牙使用经历，牙龈处也经常溃疡。这种状况已经持续了三四年左右。吃过很多药，中西都有，但都没有起效。 

 

 

想获得的帮助：这种长时间的溃疡会不会引起病变？是不是由于缺少某些维生素造成的？能通过普通的食物或药物调节治疗吗？有没有好的治疗方法？ 

 

网上的一个患者提问的问题。下面是科普的知识：反复发作的口腔溃疡是最常见的口腔粘膜病，不同性别、不同年龄阶段、不同种族、不同地域的人都可能患病。移植术后的口腔溃疡也是很常见的。对于一般人群的复发性口腔溃疡的发病率可高达20％，移植患者尚无相关统计。

 

我是这样的体质，过一段时间之后就会出现一次口腔溃疡，而且这种情况从小时候就开始出现了。记得小时候，我时不时的就出现一次口腔溃疡，那个疼不是一般人能忍受，忍受不了了就是哭。在农村，而且那时候没钱，家长也不理我，我说疼他们就说忍忍过几天就好了。好吧，一忍就是一周，刚好两周就又反复了。记得那时候，我一年时间，半年在犯口腔溃疡。

 

村子里有个老中医，也不能算是老中医吧，他就会一招，治疗口腔溃疡。就这一招，他远近闻名，来买药者众。我是没少去买，记得一次药要五毛钱，外用的摸上去一两天就好了。留给我的记忆是，那药抹上去真是疼，名字叫冰硼散。后来读大学了才知道，这并不是他独创的，而是一个老方。我推测他可能也反复口腔溃疡，就照着书上的处方实验，最后成为自己的绝招。

 

 

 

冰硼散出自明代《外科正宗》一书,由冰片、硼砂、玄明粉、朱砂组成，为粉红色的粉末。中医讲，冰硼散气芳香，味辛凉，有良好的清热解毒、消肿止痛作用，过去常常用于热毒蕴结所致的咽喉疼痛、牙龈肿痛、口舌生疮。一般都是吹敷患处。

 

（附：口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。舌头溃疡指发生于舌头、舌腹部位的口腔溃疡。口腔溃疡发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食、说话，对日常生活造成极大不便；可并发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热、淋巴结肿大等全身症状。）

前几天身边的朋友说自己口腔溃疡犯了，疼的不行，饭也不想吃。对于这种情况大部分人可能都遇见过或者是身边的朋友也出现过，虽然这不是大病，但是溃疡在口腔里边，直接影响到了对美味口感，再严重点的都会影响到心情，对工作也有间接地影响。我们经常会说口腔溃疡是由于维生素B2的缺乏导致的，那是不是所有的口腔溃疡都是这个原因所致呢？

 

 

在临床上口腔溃疡可以分为原发性和复发性两类，原发性主要有复发性阿弗它溃疡和创伤性溃疡等，前者主要特点是呈反复周期性发作，后者主要是由于外伤、咬伤、烫伤导致的。复发性口腔溃疡主要包括疱疹性口炎、白塞病、维生素缺乏等。疱疹性口炎主要是由于感染疱疹病毒所致，主要表现为水泡成簇破溃，浅表溃疡融合。白塞病导致的口腔溃疡是口腔复发性口疮样损害。

 

在生活中比较常见的就是我们经常说的维生素的缺乏导致的口腔溃疡的发作。维生素B2缺乏时，主要表现为双侧口腔溃疡，口唇干燥，唇部有裂纹并可见鳞屑，有疼痛感；维生素C缺乏导致的口腔溃疡主要表现为牙龈炎和牙龈出血；烟酸缺乏时会出现萎缩性舌炎或者是坏死性龈口炎。

 

对于不同的口腔溃疡，临床的治疗方法不同。主要的治疗方法是进行局部的消炎、止痛，同时保持口腔的清洁，避免刺激性食物等的刺激，以便促进溃疡面的愈合。同时要注意补充机体的营养，增强机体免疫力以及抵抗力，防止再一次的感染。再结合具体是什么原因引起的溃疡进行对症治疗，治疗的药物主要根据溃疡的类别进行选择。

 

 

在生活中，容易复发口腔溃疡的患者要注意一下几点：

 

一是，口腔的卫生，早晚刷牙，勤漱口。

 

二是，并且也要注意饮食方面，不要暴饮暴食，辛辣、刺激、冰冷等对溃疡有刺激性的食物尽量避免。

 

三是，平时可以多吃新鲜的蔬菜、水果，多补充维生素等营养，以便增强机体的免疫了。

 

四是，要加强锻炼、保持愉悦的心情，增强抵抗力。

 

对于口腔溃疡先介绍这么多。希望通过文章中关于口腔溃疡医学知识的描述可以帮助到有口腔溃疡或者是身边朋友容易复发口腔溃疡的人。

 

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口腔溃疡，被当代青年调侃为“和脱发、鼻炎并列的三大不治之症”。虽然它很难缠，但你可能不会为了它去看医生。

 

 

《生命时报》采访专家，提醒你有6种口腔溃疡需要看医生，教你几个方法有效预防。

 

受访专家

北京协和医院口腔科 原铭贞

北京大学口腔医院口腔黏膜科主任医师 刘宏伟

 

6种口腔溃疡要看医生

 

口腔溃疡俗称“口疮”“烂嘴”，是一种常见的口腔黏膜疾病。目前，病因还不清楚，但它与身体免疫状态、精神心理紧张、遗传因素、微量元素和维生素缺乏、消化不良、内分泌不调、疲劳等都有关系。

 

如果出现以下情况，一定要引起重视，最好到口腔科请医生进一步判断。这里给大家总结了6个字：“大舅突发胃疼”。

 

1.“大”

 

口腔溃疡面积过大，最大直径超过0.5厘米。

 

2.“舅”

 

即“久”的谐音，指溃疡长了3周了还不愈合。

 

3.“突”

 

“突”是“凸”的谐音，是说这种溃疡的形状，凹凸不平、边界不清。

 

4.“发”

 

指除了溃疡，还伴发了其他症状，比如发热、皮疹、腹泻等。

 

5.“胃”

 

即“位”的谐音，指这种溃疡的好发部位，常见于舌尖两侧、舌根两侧、两侧颊部。

 

6.“疼”

 

即除了溃疡部位疼，还会伴有其他部位如舌头、牙齿等的疼痛。

 

口腔溃疡为什么频繁复发？

 

偶尔得一次口腔溃疡，煎熬几天也就过去了。但如果一两个月就长一次，嘴巴里经常“破个小洞”，不免让人烦心。

 

复发性口腔溃疡在人群中发病率约为20%，可分为轻型、口炎型和重型口腔溃疡，其中80%是轻型口腔溃疡。

 

目前认为，复发性口腔溃疡的发作和以下因素有关：

 

消化系统疾病及功能紊乱

 

慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、便秘、痔疮等胃肠道疾病患者，复发性口腔溃疡的发病率会明显增高。

 

这是因为，人体全身黏膜结构是相似的，慢性胃炎、胃十二指肠溃疡等疾病的主要病损在消化道黏膜，与此同时，口腔黏膜也较为“脆弱”。

 

胃肠道疾病患者易发口腔溃疡的另一重要原因是，它影响人体对维生素的吸收。同样的道理，不爱吃蔬菜水果的偏食者也易得口腔溃疡。

 

内分泌变化

 

有些女性每逢经期前后就会出现口腔溃疡，这可能与月经前的孕酮水平增高，雌激素的水平降低有关。

 

 

遗传因素

 

患者的父母、兄弟姐妹、儿女往往会有复发性口腔溃疡，但是发作频率和程度却不尽相同。

 

精神心理因素

 

有的人在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳等情况下会发病，这可能与植物神经功能失调有关。

 

慢性病的“并发症”

 

糖尿病、血液病、结核病等慢性病患者，由于黏膜的营养供应不良，也容易出现口腔溃疡。

    

其他因素

 

包括缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等，可能会降低免疫功能，从而增加复发性口腔溃疡发病的可能性。

 

秋后这么做，远离口腔溃疡

 

立秋后，仍有夏季的高温，加上天晴少雨、气候干燥，对人体津液的损伤会导致皮肤干燥、眼睛干涩、口鼻咽干等，口腔溃疡仍处于高发时段。

 

容易发病的人要注意口腔卫生，培养以下良好的习惯。

 

减少对口腔黏膜的刺激和摩擦

 

不吃太烫的食物，尽量少吃辣椒、醋、姜、葱、八角、咖喱等刺激性食物，以及柑橘等热性水果，少吃炸排骨、炸鸡腿等油炸品，及其他太过粗糙坚硬的食物，还要戒掉烟酒。

 

注意营养均衡

 

增加水果和蔬菜的摄入量，以便补充多种维生素和矿物质。

 

在溃疡发作期，要少食多餐，吃半流质食物。每次进食后，用盐开水、生理盐水或药物漱口液漱口，防止食物残渣加重继发感染。

 

生活起居要有规律

 

坚持体育锻炼，保持大便通畅。保持心情愉快、睡眠充足，避免过度疲劳。妇女经期以及前后注意多休息。

 

长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因，从中医角度看，这些不当行为会耗伤人体阴血。阴虚则火旺，常会从口腔黏膜上“出火”，引起口腔溃疡。

 

做好口腔检查和维护

 

经常做口腔检查，及时修补坏牙。牙刷要买软毛的，牙膏应尽量挑没有十二烷基硫酸钠成分的。

 

 

牙齿不规整或有假牙的人，由于摩擦口腔黏膜，很容易频繁出现溃疡。因此需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯，拔除残牙或去口腔医院调整一下不合适的假牙。

 

通过辅食调理

 

如大白菜汤、清炒豆芽、凉拌豆腐、清炒茼蒿，都有助于清热解毒。水煮山药、莲心红枣汤、杏仁核桃羹、糯米红豆粥等，有滋阴补气的作用。▲

 

本期编辑：张宇

作者：包德刚 主治医师 成都市第七人民医院 耳鼻咽喉头颈科

大家都知道，一旦口腔出现溃疡，不仅影响食欲，而且还影响心情，给正常的工作和学习造成了很多的不便。为了避免发生口腔溃疡，日常学习一些关于口腔溃疡的知识很有必要的，下面就一起来了解下口腔溃疡应注意的营养原则。

口腔溃疡的营养原则

1、保证维生素的摄入

很多口腔溃疡的发生与B族维生素缺乏有关，特别是维生素B2，烟酸等。很多日常生活的烹调行为与此有关。如洗米、蒸饭等，可造成B族维生素的大量丢失;长期进食精米面、长期吃素食，同时又没有其他的补充，很容易造成B族维生素的缺失。

建议：应做到主食粗细搭配、荤素搭配。多进食糙米、瘦肉、奶类、硬果类食物。如果有吃素的习惯。应注意进食豆类制品和蛋类制品。

2、多吃新鲜的蔬菜

多吃新鲜的蔬菜(每日0.5公斤以上)、水果(每日2～3个)、多饮水(每日1500～2000毫升)、补充维生素和微量元素补充剂，对防治口腔溃疡都有帮助。

3、注意补充卵磷脂

长期不吃鸡蛋黄导致的“烂嘴角”和口腔溃疡。就是因为缺乏蛋黄中富含的卵磷脂。

建议：每日进食鸡蛋1个，长期坚持，应能收到好的效果。特别提醒：对已有高脂血症的患者，可采用隔日进食一个鸡蛋的办法，不会导致血胆固醇增加。同时又能保证卵磷脂的摄入。

4、保证优质蛋白质摄入

优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。牛奶、鸡蛋、瘦肉、海产品。豆类等均是优质蛋白的良好来源，每日应保证一定的摄入量。

建议：每日1袋牛奶、1个鸡蛋、2两瘦肉或海产、2两豆类制品，基本能满足常人优质蛋白摄入。在出现口腔溃疡后，可适当增加1袋牛奶或2个鸡蛋或1两瘦肉。长期吃素者，要保证豆类摄入，以满足蛋白质所需。

5、注意口腔卫生

建议：经常出现溃疡者，不妨每日晨起用淡盐水漱口，可能有一定效果。

关于口腔溃疡的营养原则就先讲到这里，想必大家也都知道了。在日常生活中，大家应遵循以上介绍的原则，积极做好日常的预防，以免发生口腔溃疡。如果大家还有什么疑问，可直接咨询在线医生。

口腔溃疡可以吃西洋参，具体用药需遵医嘱。西洋参是一种中草药，其味甘、微苦，性寒，归肺、胃、心、肾经。具有补气养阴，清火生津等功效，临床主要用于治疗气虚阴亏火旺，虚热烦倦等病症。而口腔溃疡主要是因外感热病、心火上炎（即心经火旺，上炎口舌。）、胃火熏蒸等因素所致。故口腔溃疡患者可以吃西洋参，但中阳虚衰，寒湿中阻及湿热郁火者慎服。若患者有用药需求，建议及时就医，经专科医生辨证后，遵医嘱规范用药，避免盲目用药或更改剂量，以免不利于病情。

口腔溃疡是泛发性疾病，几乎每个人都会遇到，病虽然不大，但发作时很是难受，厉害时吃饭都会受到影响，西医认为口腔溃疡是维生素B2缺乏和厌氧菌感染所致，中医则认为是上火所致。在日常工作中，我总结了几个简单有效的治疗方法，现在提供给大家。希望能帮你解决些问题。

 

 

常用西药

 

1、意可贴，成分是地塞美松，用时将药片贴在患处。有一定作用，轻度尚可，严重的效果就打折扣了。副作用是可导致皮疹，高血压，糖尿病，胃溃疡骨质疏松等患者禁用。

 

2、维生素B2+甲硝唑，用法，每日两次，每次维生素B2一片，甲硝唑2片，每日两次，饭后服。效果不错，一般第二天就能好转，三天就能治愈，缺点是甲硝唑对胃刺激厉害，有的患者吃后会恶心甚至呕吐。

 

中药治疗方法比较多，副作用也比较少

 

按照中医的阴阳理论，人可以把“上火”分为两种：阳盛所导致的实火和阴虚所导致的虚火。具体在口腔溃疡上，中医一般也将其分为虚实两种类型：

 

阴虚火旺型：口腔溃疡的溃烂面颜色灰白，周围黏膜淡红或不红，溃烂点数量少，一般1~2个，易于反复发作或此愈彼起、绵延不断。舌质红少津，舌苔少。可选用的中成药有知柏地黄丸和补阴丸。

 

 

实火上炎型：口腔溃疡的周围黏膜鲜红、微肿，灼痛明显，说话或进食时加重，可同时伴有发热、口渴、小便黄，舌质红，舌苔黄。可选用的中成药有黄连上清丸和导赤丸。 

 

正因为人体的火有实火和虚火两种，去火的中成药也一定要对症治疗，否则，体内的“火”也就更大了。

 

下面介绍一个最好的食疗方法

 

绿豆一百克，笨鸡蛋一个，将绿豆放水中小火煮20分钟，不可煮开花，将鸡蛋打开，用滚开的绿豆水冲鸡蛋花，根据个人口味可适当放点盐，或者蜂蜜，每晚一个。一般第二天就能缓解，第三天就可康复，连续服用一周，可保证半年甚至一年以上不再复发。用这个方法我治疗过很多老年性顽固口腔溃疡，没有一例无效。

 

口腔溃疡引起的疼痛常让人感觉难以忍耐，吃饭疼、喝水疼。对于口腔溃疡，常因上火引起，要对症治疗。

在生活中很多朋友都可能发生口腔溃疡的症状，虽然这不是什么大病，但是口轻溃疡会给自身的饮食习惯会带来很大的影响，所以一定要重视这种病症的发生，平常多吃一些水果以及蔬菜都可以有效的缓解这种病症，下面先对口轻溃疡做个认识。

口腔溃疡就是发生在口腔黏膜上的一种病症，因为口腔溃疡会给自身产生疼痛感，并且这种疼痛感是非常强烈的，就会影响患者的正常饮食，为了有效的缓解和治愈这种病症，水果是对这种病症非常有益的，所以一定要清楚了解哪些水果是可以缓解和治愈口腔溃疡的，接下来带大家认识一下适合口腔溃疡吃的水果。

苹果，苹果是富含维生素非常丰富的一种水果，并且口腔溃疡是非常需要补充维生素的，所以多吃一些水果是对口腔溃疡非常有好处的。

梨子，梨子本身富含非常丰富的维生素b，经常食用的话对人体是非常有益处的，所以梨子是比较适合口腔溃疡吃的水果，不仅对口腔溃疡有一个很好的缓解，会对自身的身体有很大的帮助。

桃子，桃子也是一种富含维生素b丰富的一种水果，并且这种水果还能延缓自己的衰老，使自己的皮肤有一个很好的改善，所以对口腔溃疡的治愈也是非常有效的，但是对于肠胃来讲是不可以多吃的。

柿子，柿子对于口腔溃疡也是非常有好处的，但是一定要少吃，不要把柿子当成主食，这样对于自己的胃也是有很大影响的。

以上4种水果对于人的身体健康是有很大帮助的，因此在口腔溃疡发生时可以摄入来进行缓解和治愈，因为口腔溃疡给人的饮食带来非常大的影响，所以日常的饮食也要有一个很好的管理，避免吃一些辛辣刺激性的食物给自己的口腔溃疡病情加重。

喝多了奶茶是有可能导致上火的。因为奶茶中含有大量的糖分，过量喝奶茶会使得糖分在体内积累过多，从而产生热量并导致上火现象的出现。此外，奶茶中还含有添加的奶精等成分，这些成分属于肥甘厚腻之物，同样会产生大量的热，从而增加上火的风险。

上火会涉及机体多个脏腑部位，如心烦易怒、失眠多梦、反复口腔溃疡等，甚至可能出现小便短赤、鼻出血等症状。当出现这些症状时，可以尝试通过一些方式进行调理，例如适当减少奶茶的摄入量，或者通过望诊、问诊、切诊等方法进行诊断，并针对性地进行治疗。

同时，也可以通过针刺、推拿、刮痧等疗法进行治疗，以缓解症状。为了防止上火，建议在日常生活中注意饮食调节，避免过度摄入糖分和其他易导致上火的食物。同时，保持良好的作息和锻炼习惯，以维护身体健康。