网球肘,这一看似不起眼的病症,却困扰着许多人的生活。它不仅影响了患者的日常生活和工作,更给患者带来了巨大的痛苦。因此,了解网球肘的成因、治疗方法以及日常保养,对于我们来说至关重要。
1. 网球肘的成因与症状
网球肘,顾名思义,与打网球有关。然而,并非只有网球运动员才会患上这种病症。长时间重复性手臂运动,如打羽毛球、乒乓球、 gardening、甚至拧毛巾等,都可能导致网球肘的发生。其主要症状为肘关节外侧疼痛,疼痛程度因人而异,严重者甚至无法握物。
2. 网球肘的治疗方法
网球肘的治疗方法主要包括以下几种:
- 药物治疗:使用非甾体抗炎药(NSAIDs)缓解疼痛和炎症。
- 物理治疗:通过专业的物理治疗师进行针对性的康复训练,恢复肘关节的稳定性和功能。
- 注射治疗:在疼痛点注射类固醇,缓解疼痛和炎症。
- 手术治疗:对于极少数严重的网球肘患者,可能需要手术治疗。
3. 网球肘的日常保养
除了治疗外,日常保养也是预防网球肘复发的重要环节。以下是一些建议:
- 避免长时间重复性手臂运动。
- 加强肘关节的肌肉力量和稳定性。
- 使用合适的工具减轻肘关节的负担。
- 保持良好的姿势,避免长时间保持同一姿势。
4. 网球肘治疗医院与科室推荐
如果您不幸患有网球肘,以下是一些治疗网球肘的医院和科室推荐:
- 上海交通大学医学院附属瑞金医院骨科
- 复旦大学附属华东医院骨科
- 浙江大学医学院附属第二医院骨科
- 南方医科大学南方医院骨科
总结
网球肘是一种常见的病症,了解其成因、治疗方法以及日常保养,对于我们预防和治疗网球肘至关重要。如果您不幸患有网球肘,请及时就医,并遵循医生的建议进行治疗和保养。
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