网球肘，这一看似不起眼的病症，却困扰着许多人的生活。它不仅影响了患者的日常生活和工作，更给患者带来了巨大的痛苦。因此，了解网球肘的成因、治疗方法以及日常保养，对于我们来说至关重要。

1. 网球肘的成因与症状

网球肘，顾名思义，与打网球有关。然而，并非只有网球运动员才会患上这种病症。长时间重复性手臂运动，如打羽毛球、乒乓球、 gardening、甚至拧毛巾等，都可能导致网球肘的发生。其主要症状为肘关节外侧疼痛，疼痛程度因人而异，严重者甚至无法握物。

2. 网球肘的治疗方法

网球肘的治疗方法主要包括以下几种：

• 药物治疗：使用非甾体抗炎药（NSAIDs）缓解疼痛和炎症。
• 物理治疗：通过专业的物理治疗师进行针对性的康复训练，恢复肘关节的稳定性和功能。
• 注射治疗：在疼痛点注射类固醇，缓解疼痛和炎症。
• 手术治疗：对于极少数严重的网球肘患者，可能需要手术治疗。

3. 网球肘的日常保养

除了治疗外，日常保养也是预防网球肘复发的重要环节。以下是一些建议：

• 避免长时间重复性手臂运动。
• 加强肘关节的肌肉力量和稳定性。
• 使用合适的工具减轻肘关节的负担。
• 保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势。

4. 网球肘治疗医院与科室推荐

如果您不幸患有网球肘，以下是一些治疗网球肘的医院和科室推荐：

• 上海交通大学医学院附属瑞金医院骨科
• 复旦大学附属华东医院骨科
• 浙江大学医学院附属第二医院骨科
• 南方医科大学南方医院骨科

总结

网球肘是一种常见的病症，了解其成因、治疗方法以及日常保养，对于我们预防和治疗网球肘至关重要。如果您不幸患有网球肘，请及时就医，并遵循医生的建议进行治疗和保养。