近年来，随着社会的发展和生活方式的改变，儿童足部健康问题逐渐引起人们的关注。其中，一种名为“白饭鱼”的鞋子成为了众多家长关注的焦点。这种鞋子因其柔软、舒适的特点，一度成为学生们的首选。然而，近年来，越来越多的家长反映，长期穿“白饭鱼”导致孩子足部出现各种问题。

中山大学附属第一医院康复科主任黄东锋教授指出，“白饭鱼”这种鞋子虽然柔软，但过于单薄，无法提供足够的支撑和稳定性，容易导致足部骨骼、肌肉、韧带发育不平衡，进而引发扁平足、足底筋膜炎等问题。

研究表明，70%的儿童存在不同程度的扁平足现象。扁平足不仅会影响足部功能，还可能导致脚部疼痛、走路姿势异常等问题，甚至引发腰痛、膝痛等后遗症。因此，家长应引起重视，避免让孩子长期穿着“白饭鱼”等不合适的鞋子。

那么，如何预防扁平足等问题呢？首先，家长应定期带孩子进行足部检查，及时发现并纠正足部问题。其次，为孩子选择合适的鞋子至关重要。建议家长为孩子选择鞋底有一定硬度、鞋身稳定、鞋垫具有吸震功能的鞋子。此外，还应避免让孩子长时间穿着同一双鞋子，以免足部骨骼、肌肉、韧带发育受限。

此外，黄东锋教授还提醒家长，4-14岁是儿童足部保健的黄金时期。在这个阶段，足弓逐渐成形，足部骨骼、肌肉、韧带正处于发育阶段。因此，家长应关注孩子的足部健康，及时预防和处理足部问题，为孩子的健康成长保驾护航。

总之，家长应重视孩子的足部健康，避免让孩子长期穿着不合适的鞋子。通过科学合理的预防和护理，帮助孩子度过足部保健的黄金时期，为他们的健康成长奠定坚实基础。

2024年9月5日，06:07:13，镇江市

患者，30岁男性，主诉扁平足30年，跑步慢。患者自述从小就有扁平足，但一直没有引起重视，直到最近开始跑步时才发现自己的速度明显比同伴慢。患者担心这是否与扁平足有关，于是来到京东互联网医院进行线上问诊。

医生在详细了解患者的病史和症状后，首先指出扁平足可能会影响足底抓地力，从而影响跑步速度。医生建议患者去医院拍足底负重位片，了解扁平足的程度，并根据结果制定相应的治疗方案。医生还强调，成人的骨骼已经定型，足垫只能用来改善平足带来的不适症状，不能矫形了。对于患者提出的手术问题，医生表示目前的症状不是很重，暂时也不需要到手术的地步。医生还提醒患者，平足最佳治疗时间在6-8岁左右，并且可能有一定的遗传倾向，如果家里有孩子平足可以尽早治疗，效果较好。

在整个问诊过程中，医生始终保持着专业、耐心和细心的态度，给予患者充分的关心和支持。患者对医生的解答和建议表示满意，并表示将按照医生的建议去做进一步的检查和治疗。

那个阳光明媚的午后，我带着女儿小芳来到了一家名为京东互联网医院的线上问诊平台。小芳今年9岁，最近走路姿势有些不正常，医生说是外八，这让我非常担忧。

我们通过平台预约了一位经验丰富的儿科医生进行线上咨询。医生***温和的声音让我感到一丝安心，她详细询问了小芳的症状和日常活动，还仔细查看了我上传的片子。

医生***告诉我，小芳可能患有扁平足，这是一种常见的足部问题，表现为足弓塌陷，前足宽大。虽然目前没有明显的治疗措施，但如果出现走路疼痛，可以考虑手术治疗。

听到这里，我有些失落，但医生***又告诉我，4岁以内是治疗扁平足的最佳时期，而且扁平足有遗传倾向，但不会随着年龄增长而加重，也不会影响身高。

在咨询的过程中，我感受到了医生***的耐心和专业，她不仅解答了我的疑问，还给予了我很多实用的建议。最后，医生***告诉我，如果需要进一步确认，可以去当地医院进行当面检查。

感谢京东互联网医院提供了这样便捷的医疗服务，让我在家就能得到专业医生的诊断和建议。

5月29日，正值全球爱足日，广东省工伤康复医院携手集贤小学，为180名五年级学生开展足、脊筛查公益活动。专家指出，3-12岁是人体骨骼发育关键时期，青少年足部问题及脊柱侧弯发病率较高，早期筛查和干预至关重要。

筛查结果显示，扁平足是青少年最常见的足部问题，其成因与足部韧带松弛有关。扁平足若不及时治疗，会引发膝关节、骨盆、脊柱等问题。康复治疗师建议，可通过定制医用矫形鞋垫等方式进行矫正。

此外，脊柱侧弯也是青少年常见的脊柱问题。专家建议，家长应关注孩子的步态、坐姿、站姿，并鼓励孩子练习‘金鸡独立’等运动，以促进脊柱发育。

脊柱自测是鉴别脊柱侧弯的有效方法。家长可以通过观察孩子的两肩、肩胛骨、盆骨以及脊柱形态，初步判断是否存在脊柱侧弯问题。

专家强调，一旦发现孩子存在足部或脊柱问题，应及时就医，避免错过最佳治疗时机。

　　扁平足是一种常见的足部畸形，尤其在儿童中较为常见。许多家长对孩子的扁平足并不重视，认为这是正常的生长发育现象。然而，扁平足如果不及时矫正，可能会对孩子的足部健康和运动能力造成严重影响。

　　一、扁平足的原因

　　扁平足的原因有很多，包括遗传因素、足部结构异常、肌肉力量不足、过度负重等。其中，遗传因素是最主要的因素之一。如果父母或家族中有扁平足患者，孩子患扁平足的风险会显著增加。

　　二、扁平足的危害

　　扁平足会导致足部疼痛、足底筋膜炎、跟腱炎、膝盖疼痛等。此外，扁平足还会影响孩子的运动能力和姿势，甚至可能导致慢性腰背疼痛。

　　三、扁平足的矫正方法

　　扁平足的矫正方法主要包括以下几种：

　　1. 鞋垫矫正：通过使用特制的鞋垫，可以增加足弓的支撑，减轻足底压力，缓解疼痛。

　　2. 物理治疗：通过专业的物理治疗，可以增强足部肌肉力量，改善足部结构和功能。

　　3. 手术治疗：对于严重的扁平足，可能需要进行手术治疗，以矫正足部畸形。

　　四、为扁平足儿童选择量身定做的鞋子

　　为扁平足儿童选择鞋子时，应该注意以下几点：

　　1. 鞋子要具有良好的支撑性，能够保护足弓。

　　2. 鞋子要具有一定的弹性，能够适应足部的运动。

　　3. 鞋子要舒适，避免对孩子的足部造成压迫和摩擦。

　　4. 鞋子要量身定做，确保鞋子尺寸合适。

　　五、预防扁平足的措施

　　预防扁平足的措施包括：

　　1. 保持足部清洁和干燥。

　　2. 加强足部肌肉锻炼。

　　3. 选择合适的鞋子。

　　4. 避免过度负重。

我是一名年轻的白领，平日里工作繁忙，生活压力大。最近，我开始感到脚部不适，尤其是足跟疼痛，影响了我的日常生活。起初，我以为只是因为长时间站立或走路所致，但疼痛并未减轻，反而有所加剧。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在石家庄市的一家医院，我遇到了一个非常有耐心的医生。他详细询问了我的症状，并进行了一系列检查。最终，他告诉我可能患有扁平足，并建议我进行进一步的治疗和调理。

我对此感到非常担忧，因为我知道扁平足可能会导致其他健康问题。医生安慰我说，虽然扁平足无法完全治愈，但通过正确的治疗和调理，可以有效缓解症状，避免进一步的并发症。

医生还向我推荐了一些调理方法，包括穿合适的鞋子、进行足部按摩和做一些特定的运动来增强足部肌肉。同时，他也建议我定期复诊，以便及时调整治疗方案。

在整个就诊过程中，我深刻体会到了互联网医院或线上问诊的便利性。由于工作繁忙，我很难抽出时间去医院排队等候。通过线上问诊，我可以随时随地与医生交流，获取专业的医疗建议，极大地节省了我的时间和精力。

扁平足，一种常见的足部疾病，困扰着许多人的日常生活。它不仅影响美观，还可能导致疼痛和行动不便。那么，扁平足究竟有哪些症状？我们又该如何诊断扁平足呢？本文将为您详细介绍扁平足的症状和诊断依据，帮助您更好地了解这一疾病。

扁平足的症状表现

扁平足可分为姿势性平足症和痉挛性平足症两种类型。下面分别介绍这两种类型的特点：

1. 姿势性平足症：早期足弓外观正常，但行走和劳累后会出现疲劳和疼痛，小腿外侧和踝部也可能感到疼痛。足底中心和脚背可能出现肿胀，舟骨结节处肿胀明显，局部皮肤可能发红。足活动内翻受限，站立时足部扁平，足外翻。经过休息后，症状和体征可消失。

2. 痉挛性平足症：多见于青壮年，部分由姿势性平足症发展而来。主要表现为站立或行走时疼痛严重，可能出现八字脚步态，腓骨长肌痉挛，足内外翻和外展活动受限。足跟变宽，足底外翻，跟腱向外偏斜，前足外展，舟骨结节塌陷，严重者足部僵硬，活动受限。

根据病情严重程度，扁平足可分为轻型、中型和重型三种。轻型表现为足纵弓降低，中型表现为足纵弓消失，重型表现为足纵弓消失，足内侧缘凸起，距骨头移位，跟腱短缩，后足外翻。

扁平足的诊断依据

1. 部分患者有家族史或先天性足骨畸形或外伤史。

2. 久站或行走时足部疼痛或不适，足部扁平，舟骨结节处肿胀和压痛，休息可减轻症状。

3. 站立位X线足正侧位片可见舟骨结节塌陷，与载距突的距离增加，自跟骨结节底部至第一距骨头底部作连线，并从舟骨结节至此连线作垂直线，其长度多小于1cm。

了解扁平足的症状和诊断依据，有助于我们更好地预防和治疗这一疾病。如果您或身边的人出现扁平足的症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

2024年9月4日晚上8点17分，焦作市的一位年轻女性在京东互联网医院上进行了一次线上问诊。她的主诉是双脚足弓下侧疼痛已有半年，并且体重在同一时间段内增长了20斤。她的疑问是这是否与扁平足有关？

医生详细询问了她的症状，了解到疼痛区域大约一个硬币大小，早晨起来或保持不动之后疼痛感比较明显。医生建议她拍个片子看看是否是扁平足，并解释说虽然一般情况下扁平足不会突然出现，但如果活动量大了，有时候也会出现。患者表示自己以前没有扁平足症状，医生则耐心地解释了可能的原因，并鼓励她尽快去医院进行检查。

整个问诊过程中，医生展现了专业的医疗知识和良好的沟通能力，给予了患者充分的支持和建议。患者也表示非常感谢医生的帮助，并承诺会尽快去医院进行检查。这个故事再次证明了线上问诊的便利性和重要性，尤其是在忙碌的现代生活中，人们可以随时随地寻求专业的医疗帮助。

我是一个两周四个月大的小孩的家长，最近我发现我的孩子在站立或走路时，脚部有轻微的外翻现象。起初，我并没有太在意，认为这可能是孩子成长过程中的正常现象。但是，随着时间的推移，这种情况并没有改善，反而似乎越来越明显。我的担忧开始增加，毕竟我不想让孩子在成长过程中遇到任何问题。

我开始上网搜索相关信息，希望能找到一些答案。然而，网上的信息五花八门，让我更加迷茫。有的人说这是正常的，有的人说需要治疗。于是我决定寻求专业的医疗建议。

我在京东互联网医院上预约了一位儿科医生。通过视频通话，医生详细询问了孩子的症状和家庭病史，并要求我拍摄孩子的脚部照片。医生仔细查看了照片后，告诉我孩子的脚部外翻可能是扁平足的表现，并且这种情况可能会遗传。医生建议我们使用专业的鞋垫进行矫正，并在必要时进行康复训练。

听到医生的建议，我感到一丝安慰。至少现在我知道了问题的所在，并且有了明确的治疗方案。我决定按照医生的建议去做，希望孩子的脚部问题能够得到有效的改善。

扁平足，作为一种常见的足部疾病，近年来发病率呈上升趋势。随着医疗技术的不断发展，针对扁平足的治疗方法也日益丰富。那么，扁平足有哪些常见的治疗方法呢？本文将为您详细介绍。

扁平足的常见治疗方法有哪些？

1. **预防措施**：扁平足患者应避免长时间站立或行走，适当休息。日常穿着舒适的鞋子，避免高跟鞋。加强足部肌肉锻炼，如做足部拉伸、按摩等。

2. **非手术疗法**：对于轻度扁平足患者，可以通过以下方法进行治疗：

• **矫形鞋垫**：矫正足弓，减轻足部压力。
• **足部肌肉锻炼**：增强足部肌肉力量，改善足弓支撑。
• **物理治疗**：通过按摩、理疗等方法缓解疼痛，改善足部功能。

3. **手术疗法**：对于严重扁平足患者，可能需要手术治疗。手术方法包括足弓重建、跟骨截骨等。

4. **中医治疗**：中医认为扁平足与肝肾不足、脾胃虚弱有关，可以通过针灸、拔罐、中药等方法进行治疗。

5. **康复训练**：通过专业的康复训练，帮助患者改善足部功能，提高生活质量。

总之，扁平足的治疗方法多种多样，患者应根据自身情况选择合适的治疗方法。同时，日常生活中也要注意足部保健，预防扁平足的发生。