肩周炎，一种困扰许多人的常见疾病，其症状主要是肩部疼痛，严重时甚至会影响患者的日常生活。那么，如何有效治疗肩周炎，恢复健康呢？

首先，了解肩周炎的成因至关重要。肩周炎的发生与多种因素有关，如寒冷、外伤、感染等。因此，在日常生活中，我们要注意保暖，避免肩部受到寒冷刺激，同时注意保护肩部，防止外伤发生。

治疗肩周炎的方法有很多种，以下是一些常见的治疗方法：

1. 功能锻炼：通过功能锻炼，可以增强肩部肌肉力量，改善肩关节活动范围，防止关节粘连。常见的功能锻炼包括肩关节旋转、外展、内收等。

2. 推拿按摩：通过专业的推拿按摩，可以缓解肩部肌肉紧张，改善局部血液循环，促进炎症吸收。

3. 药物治疗：根据病情，可使用非甾体抗炎药、止痛药等药物治疗肩周炎。但药物治疗应在医生指导下进行。

4. 物理治疗：物理治疗包括超声波、电疗、热疗等，可以缓解疼痛，促进炎症吸收。

5. 日常保养：日常生活中，要注意保持良好的坐姿、站姿，避免长时间保持同一姿势，以免加重肩部负担。同时，可以适当进行肩部拉伸运动，预防肩周炎的发生。

除了以上治疗方法外，选择合适的医院和科室也是非常重要的。肩周炎的治疗需要专业的医生和设备，建议患者选择正规医院进行治疗。

总之，治疗肩周炎需要综合运用多种方法，同时注意日常保养。在治疗过程中，患者要保持积极的心态，积极配合医生的治疗，相信很快就能恢复健康。