痘痘是肌肤的头号大敌，这些不速之客会拉低颜值，还会损害肌肤的健康，长期下去还会容易形成痘痘肌，想要远离痘痘骚扰，找到一种有效的祛痘方法是非常重要的，生活中可以祛痘的方法五花八门，必须谨慎选择。那么，如何祛除痘痘?

分享五个祛痘的窍门

一、早晚面部清洁：脸部清洁能够帮助祛痘，因为痘痘的出现与油脂分泌过多堵塞毛孔有很大关系，所以清洁非常重要。早晚都应进行面部清洁，可以使用一些刺激性小的中性肥皂，先在温水中揉搓起泡，再将泡沫捧起洗脸，力度不要太大，1分钟后用热水清洗干净，然后用干毛巾擦净水，最后涂上收敛的化妆水。

二、为肌肤控油补水：通常皮肤长痘都会有出油或皮肤缺水的现象，由于肌肤水油不平衡，导致肌肤处于亚健康的状态，因而使得痘痘横生，所以想要有效祛痘，必须做好控油补水的工作，平衡肌肤的水油状态，痘痘自然很快消失。

三、护肤品莫滥用：祛痘产品琳琅满目，容易挑花眼，在挑选的时候一定要慎重，建议选择消炎效果好的天然成分产品，从而起到快速祛痘的目的，不要使用一些激素产品，以免适得其反。

四、舒缓压力：压力过大会容易导致内分泌失调，进而导致痘痘的出现。所以，舒缓压力对于祛痘也能起到一定的帮助，可以使用一些放松心情的精油来泡澡或熏香。

五、巧用珍珠粉+酸奶：几滴酸奶混合少许珍珠粉，搅匀后涂在长痘痘的皮肤上，第二天再洗掉，只要长期坚持，就能取得很好的效果。

生活中有很多朋友都会遇到长痘痘的情况，这是很常见的一种肌肤问题。其实，痘痘并不可怕，就怕用错方法，上面介绍了五个祛痘的小窍门，可以帮助大家远离痘痘骚扰，只要坚持下去，肯定可以将痘痘彻底消除的，有需要的朋友可以试试。

肾，我们每个人都有两个肾脏，它是我们重要的器官，掌管着我们的排泄功能，它主要是生成尿液，把我们身体内代谢的产物以及某种废物和毒物，同时也有重复吸收的功能，保留水分和其他有用的物质。但是如果它发生异常的话，就会导致我们体内的一些晶体物质在肾脏的部分发生堆积从而形成肾结石。同时肾结石也是泌尿系统最常见的一种疾病，而且男性的患病会比女性的患病高。

 

什么是肾结石？

它是由于某些原因导致尿液中的结晶物质浓度升高或者是溶解度降低，并且呈现出饱和的状态析出结晶，使结晶在局部生长，聚积，最后就形成了结石。

表现

肾结石的表现一般是取决于结石的大小，形状和所在的部位，有没有感染或者是梗阻等并发症。

 

1. 无症状

 

一些小的结石是可以随着尿液排出体外的，没有明显的变化；

 

2. 疼痛

 

胀痛：是因为有比较大的结石在肾盂或者肾浅内压迫，摩擦或者是积水引起的；

 

绞痛：是因为小结石在输尿管内移动，刺激到输尿管而引起的痉挛所致；

 

血尿：它的出现一般伴随着疼痛而出现，有部分的患者没有明显的疼痛感，但是在尿液检查中如果看到红细胞的增多就表示有血尿，它可能是最早的肾结石的征兆；

 

排石史：结石在经过尿道是或有尿流的堵塞或者尿道内还有刺痛的感觉，但是随着尿液的排出会立即赶到通畅；

 

感染：如果是在感染时出现脓尿的话我们可能会感觉到腰痛，尿频，尿急等症状；

治疗

由于结石的性质，形态和大小的不同，还有患者的体质差异，也会导致治疗的方法和疗效的不同，所以有的患者会需要个体化治疗，有时也会需要综合治疗。

 

一般治疗：改善我们的生活方式也是预防肾结石；

 

药物治疗：如果出现持续性的疼痛，我们也可以借助药物来治疗；

 

排石治疗：小的结石有的会随着尿液排出或者是药物的排石，但是如果是结晶比较大的结石，我们可以通过微创的治疗方法将结石击碎并排出体外。

 

 

其实，肾结石可能会给我们的生活带来不便，但是我们可以不惧怕。如果确定是肾结石，我们及时的进行规范的治疗，调整饮食的生活习惯，都是降低肾结石的复发率。

宝宝在吃奶时发出哼哼唧唧的声音可能有奶量过大、鼻塞或喉咙不适、消化问题等原因引起。

• 奶量过大：如果宝宝吃得太快或奶量过大，可能会导致哼哼唧唧的声音。这是因为宝宝在吞咽时会吸入过多的空气，造成气体积聚或不适感，可以尝试调整喂奶的姿势和速度，确保宝宝能够舒适地吃奶。
• 鼻塞或喉咙不适：如果宝宝有鼻塞或喉咙不适，可能会导致哼哼唧唧的声音，这可能是因为鼻子过于堵塞，或者喉咙有痰堵塞。
• 消化问题：宝宝可能会因为消化问题而发出哼哼唧唧的声音。这可能是因为宝宝消化系统还不够成熟，导致食物消化不良或肠胃不适。如果家长对宝宝吃奶发出哼哼唧唧声音的原因感到担心，建议咨询儿科医生，医生可以对宝宝进行全面的评估，并提供适当的建议和指导。

股骨头坏死的保髋手术选择微创还是开放手术，要根据患者的具体情况来决定，没有绝对的好坏之分。以下是两种手术方法的比较：

1.微创手术：通过关节镜进行股骨头坏死的清除，具有创伤小、恢复快的优点。患者术后疼痛较轻，可以在较短的时间内恢复正常生活。然而，微创手术对医生的操作技术要求较高，如果操作不当，可能会造成额外的损伤。

2.开放手术：虽然创口较大，但视野开阔，可以在直视下操作，因此对于一些较复杂的病例，如涉及大面积坏死或合并有其他病变的情况，开放手术可能更适用。

综上所述，对于一些病情较轻、坏死范围不大的患者，微创手术可能是一个更好的选择。而对于一些病情较复杂、坏死范围较大的患者，开放手术可能更能达到治疗目的。

在选择手术方式时，患者应充分了解各种手术方法的优缺点，并与医生进行充分的沟通，根据自身的情况做出决策。

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭；

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛；

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐；

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适；

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

 

2、有胃癌家族史的人群；

 

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

 

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

 

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

 

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

 

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

 

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。 

刚吃完饭应该做什么呢？相信很多人都喜欢饭后躺在沙发上玩手机，这个坏习惯很多人都有，它对我们的身体伤害很大。

 

 

腹胀

 

相信我们也大都遇到过这样的情况，在吃饱喝足之后就容易犯困，很喜欢躺在沙发上休息一会，但是刚吃完饭就躺下会使肠胃蠕动减慢，阻碍消化功能的正常进行，食物无法得到充分的消化，如果经常消化不良，身体就会缺乏营养而导致营养不良，使人们逐渐消瘦。还会使食物停留在胃部的时间过长，从而加重肠胃负担，可能会出现排便困难。

恶心呕吐

 

饭后就躺下，很容易出现胃食管反流从而引起恶心，呕吐，相信我们大家都知道，呕吐非常难受，并且对胃部的伤害很大。所以，切记饭后不要立即躺下。

 

 

发胖

 

饭后立即睡觉，会使胃里的食物难以消化，堆积在肠道里，很容易使我们发胖。尤其是对于减肥的人来说，要想瘦下来，首先就要改掉这个饭后躺下的坏习惯。

 

损害血管疾病

 

饭后为了更好地消化吸收，肠胃的血流量就会增加，从而使脑部的血流量减少，营养供给也会减少，如果这时睡觉，很容易引起供血不足，导致中风的出现。所以，建议吃完饭活动一会再去睡觉。

切记这6件事饭后也不要做。

 

1、饭后经常吸烟

 

因为饭后肠胃蠕动更加频繁，如果这时吸烟，香烟中的有害成分会被大量吸收，不仅会对肺部不利，还会使肝脏受到损伤。

2、不要立即松开腰带

 

很多人都有这个习惯，每次吃饱饭之后，会觉得腰带特别紧，这时大部分人都会顺手把腰带松开一些，因为这样会更舒服，事实上这个做法是错误的，经常这样做会导致胃下垂。

 

3、饭后喝茶

 

饭后喝茶对身体伤害很大，因为饭后喝茶会冲淡胃液，不利于食物的消化，并且茶中的成分一旦与食物接触，还会产生不易消化的固体物质，加大肠胃的工作量。

  
4、饭后不要马上洗澡

 

因为饭后消化食物使大部分血液集中在胃部，如果洗热水澡会导致皮肤血管扩张，流向体表的血液增加，造成胃部的血液量减少，会引起消化不良。另外，饭后立即洗澡容易使血压升高，导致眩晕，对于年纪大的人来说，还可能会引发脑出血等情况。

 

5、饭后不宜剧烈运动

 

饭后剧烈运动，会使肠胃功能降低，造成消化不良，肠胃不适。尽量休息1个小时再进行运动。

6、饭后不要立即开车

 

为了节省时间，很多人在吃完饭之后就会立马开车赶回工作地点，这样可能会危及生命。因为用餐后肠胃消化需要大量的血液量，就会使大脑暂时处于缺血的状态，会使人反应迟钝，注意力不易集中，这时开车很容易出现失误从而发生车祸。所以为了生命安全，尽量饭后一个小时后再开车。

那么，我们应该怎样吃饭，以及饭后怎样做才是正确的呢？

 

尽量饭前喝汤

 

因为先喝汤，会让我们增加饱腹感，这样在吃饭的时候食量会减少，不仅有助于养胃，还能起到减肥的作用。切记这里的汤指的是粥。

 

食用水果最佳时间

 

柿子要尤其注意，不能在饭前空腹吃，很容易引起胃部不适。对于肠胃不太好，消化能力较差的人来说，不适合在饭后吃水果，会严重影响食物消化，并且在吃饱后，也最好不要自己吃水果。

 

饭后不能做的事你记住了吗？要尽量避免，才能利于消化，利于健康。

在阵阵寒风中，你听到脸上紧绷、干燥脱皮的肌肤在呐喊吗？经过炎夏阳光的伤害，耗尽了肌肤的能量，秋季的干燥阴冷，使人体的水分相对减少，若摄入水量太少，会有损体内的“阴分”人们常常会感觉口干舌燥，皮肤紧绷，甚至产生了皮肤脱屑。肌肤的疲态会在秋冬慢慢出现，等到冷飕飕的冬季到来，气温越来越低，肌肤将面临的问题越来越多，如果不予理睬，肌肤老化的日子就会加速报到。秋季给身体、皮肤补水滋阴，易采用平补与润补得方法相结合，在食材的选择上可以选择银耳、百合、莲藕、这样的平补食材用来煲成糖水，就可以有润补肌肤的效果。想要达到滋阴润肺的效果从而达到肌肤状态美佳佳的效果？下面就给您推荐汤汤水水，让您的皮肤喝饱水。

 

 

可以做面膜的银耳百合红枣养颜甜汤 

 

原料：银耳100克、百合10克、红枣3-4个、冰糖少量

做法：银耳用凉水泡发后撕成小块，去掉根部，百合凉水泡发后待用，红枣撕成小块

将上述原料全部下入煲锅煲至银耳软糯，红枣香气飘出，加冰糖适量即可（大约1个半小时左右）

 

面膜做法：如果您喜欢DIY面膜就在甜汤没有加冰糖是盛出5克，待微凉后即可涂至面部，15到20分钟后洗掉即可。

 

面膜疗效：银耳含有天然的胶状成分对皮肤的保湿效果非常明显，这种经过熬煮之后的胶状成分叫做粘多糖效果堪比透明质酸（一种保湿保养品）适量的百合和红枣汁可以帮助肌肤的新陈代谢的作用。

 

 

食疗作用：特别推荐早上饮用这款甜汤，您可以选择在晚上将原料放入电煲锅等到早上享受美味的养肤甜汤。银耳是秋季里的平补食材，经过熬煮后，粘多糖成分可以提高身体的免疫力，同时有润肺滋阴的作用，对缓解皮肤干燥非常有效。红枣属于平补食材，可以补气血，百合则是具有润肺效果的食疗原料，百合与银耳响结合平补、润补的效果属于强强联合，加上适量的红枣，润肺滋阴的食疗效果当然特别明显。

 

温馨提示：此款甜汤最好先喝现熬，放置过久口感差，食疗效果不好。早上饮用甜汤可以不用担心长胖奥！这里还推荐给那些不想做面膜想用它做早餐早餐的朋友们一种简单的粥，只需要在上述原料中加入适量大米，经过熬煮就会变成非常好吃的银耳粥，而且是老少皆宜的粥品，因为大米食性平，容易被消化功能稍弱的老人、孩子所吸收，不妨试试。

高血脂是一种常见的慢性病，很多平时爱吃大鱼大肉等高热量食物的人，体检的时候，都会发现血脂那一栏的指标较高。对于这种现象，医生讲得很明白，就的要大家平时注意控制饮食，减少高热量、高脂肪、高糖分等食物的摄入，但美食当前，你能忍得住吗？

  

其实大部分人心里都明白，怎么吃才是有益身体健康的，但看着面前琳琅满目、香气扑鼻的食物时，大部分人都会选择享受美食。“活在当下”成为了他们的标签的，但血脂也会悄悄飙升，给健康带来隐患。

 

众所周知，鱼、肉、蛋、奶是我们平时离不开的食物，身体也需要这些食物带给我们的营养，如果直接斩断这4种食物的供应，身体可能会发生一系列的“抗议”症状，所以，采取“一刀切”的方式是不可行的，但这些食物又会增加高血脂的风险，那血脂已经比较高的人，该怎么吃呢？

  
血脂高的人如何吃鱼？

 

鱼肉是典型的低脂、高蛋白的肉类，所以很多减肥人士在选择肉类是时候，首选就是鱼肉。鱼肉中的脂肪含量极低，而且大部分深海鱼都含有大量不饱和脂肪酸，平时适量食用，能有效地控制血脂。而且鱼肉中丰富的蛋白质还可以增强体质、提高机体免疫力，所以血脂较高的朋友也可以放心吃。

  
血脂高的人如何吃肉？

 

肉是我们无法舍弃的食物，除非是素食主义，否则很少有人能抵挡得了肉类的“诱惑”，烹饪得当的肉类，会散发出有诱人的香味，让人口水直流。但肉类也有一个缺点，那就是脂肪含量较高，不过也有一些肉类是适合高血脂患者食用的，比如鸡肉。

 

而猪肉、牛肉、羊肉等红肉中的胆固醇含量及饱和脂肪含量就比较高了，如果平时不注意控制摄入量的话，很容易导致血液内脂肪过多，引起血脂上升。血脂高的人除了要限制红肉的摄入量之外，也要注意避开动物油脂。

  

 

血脂高的人如何吃鸡蛋？

 

其实很多朋友平时都是不吃蛋黄的，他们既想得到鸡蛋中的高蛋白，又不想摄入过量的胆固醇，所以每次吃鸡蛋的时候，都会只吃蛋白，扔掉蛋黄。这种做法不仅造成了浪费，也走进了“误区”。想一想，一颗鸡蛋才多少克？蛋黄油只有多少克？即使蛋黄中含有胆固醇，也不足以直接诱发高血脂。

 

其实，蛋黄中的胆固醇是有益身体健康的“好胆固醇”，而会增加心血管疾病患病风险的，是“坏胆固醇”，每天摄入一颗鸡蛋，反而能促进脂肪和胆固醇的代谢，降低心血管疾病的患病风险。

  
血脂高的人如何喝牛奶？

 

不论是生长发育期的小孩，还是体质虚弱的女性，亦或是容易缺钙的老年人，都需要补充钙质，而喝牛奶就是补钙最简单的方式。但牛奶中也含有一定的脂肪，让很多血脂较高的朋友望而却步。

 

其实大家大可不必这么担心，牛奶中的营养物质能有效抑制胆固醇的生物合成，降低胆固醇的吸收，促进脂肪代谢，所以喝牛奶不仅不会让血脂升高，反而能有效控制血脂，如果大家还担心的话，也可以选择脱脂牛奶。

  
总结：不良的饮食习惯是高血脂频发的关键因素，为了健康，希望大家都能好好审视一下自己的饮食习惯，有没有需要改进的地方，预防疾病可比治疗疾病轻松、简单多了！血脂过高的人，管好嘴，是控制血脂的最佳方法。

得了二型糖尿病不能治好，这属于终身疾病，但可以通过长期控制血糖，防止各种并发症出现。

二型糖尿病属于常见的糖尿病类型，该病是由于多种病因而导致的体内胰岛素分泌不足、人体不能有效利用胰岛素，从而造成血糖水平升高，进而危害心脏、肾脏、眼睛等器官。

二型糖尿病作为一种终身疾病，是无法从根本上去治愈的，所以该病不能治好。但是患者可以通过长期地控制血糖水平，避免出现并发症，可以使患者获得良好的生活质量。需要注意的是，如果没有长期将血糖控制在达标的状态，则会引起各种严重并发症，比如酮症酸中毒、高渗高血糖状态、糖尿病视网膜病、糖尿病肾病、动脉粥样硬化等。

因此，患者再出现典型“三多一少”症状或有乏力、口干、伤口难以愈合表现时，需高度怀疑糖尿病的可能，应该要尽快就诊，并配合医生进行检查和治疗，不得延误。

儿童低烧咳嗽有痰可能和急性上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等有关。

1.急性上呼吸道感染：如果儿童身体受到致病微生物感染，导致急性上呼吸道感染，引起咽喉部的炎症。由于炎症的刺激，就可出现低热、咳痰、有痰等症状。

2.支气管炎：支气管炎通常和细菌感染或环境等因素有关，临床上也会有低热、咳嗽、有痰的现象。

3.肺炎：肺炎通常和细菌或病毒感染有关，患者通常也会有咳嗽、低热、有痰等症状。儿童低热咳嗽有痰还可能和其他原因有关，比如支气管扩张。

建议及时到医院就医，明确病因，遵医嘱进行针对性的治疗，以免延误病情。

月经是女性特有的生理现象，每个月的“大姨妈”来临时，除了身体上的不适，卫生用品的选择和用量也成为了女性朋友们关注的焦点。近年来，一款名为“粉红漏斗”的月经神器——“Lily cup”在市场上备受关注。

这款“Lily cup”采用硅胶材质，具有A、B两种尺寸，可重复使用，使用时间长达10小时以上。与传统卫生巾和棉条相比，Lily cup具有以下优势：

1. 环保：Lily cup可重复使用，减少了对环境的负担，一个Lily cup可替代1625个卫生棉条，具有显著的环保效益。

2. 透气：Lily cup采用硅胶材质，具有良好的透气性，有效避免因使用卫生巾或棉条导致的闷热、不适等问题。

3. 方便：Lily cup可折叠造型，方便携带，随时随地都能使用。

然而，Lily cup也存在一定的缺点，如初次使用可能需要一定的适应期，且在公共场所清洗可能会造成尴尬。

除了Lily cup，市面上还有许多其他月经神器，如月经杯、卫生巾、棉条等。女性朋友们可以根据自己的需求和偏好选择合适的月经用品。

在使用月经用品的过程中，以下几点需要注意：

1. 选择正规渠道购买，确保产品质量。

2. 注意个人卫生，定期清洗手部，避免交叉感染。

3. 根据个人情况选择合适的月经用品。

4. 注意观察月经情况，如有异常应及时就医。

月经，是女性生理周期中不可或缺的一部分，它不仅标志着女性生殖系统的成熟，也反映着女性的健康状况。本文将从月经的生理机制、月经不调的原因、月经期间的注意事项以及月经相关疾病的治疗等方面，为您全面解析月经的相关知识。

一、月经的生理机制

月经是指子宫内膜周期性的剥脱和出血现象，其生理机制主要受卵巢、垂体和下丘脑的调节。月经周期通常为28-35天，分为三个阶段：月经期、增生期和分泌期。

二、月经不调的原因及表现

月经不调是指月经周期、经量、经期等方面的异常。常见原因包括：内分泌失调、生殖器官疾病、生活作息不规律、精神压力大等。月经不调的表现形式多样，如月经周期延长或缩短、经量过多或过少、经期延长或缩短、痛经等。

三、月经期间的注意事项

月经期间，女性的身体抵抗力相对较弱，需要注意以下几点：

• 保持外阴清洁，勤换卫生巾。
• 避免剧烈运动和重体力劳动。
• 保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑。
• 注意保暖，避免受凉。
• 饮食清淡，避免辛辣、油腻食物。

四、月经相关疾病的治疗

月经相关疾病主要包括：功能性子宫出血、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。治疗方式包括药物治疗、手术治疗和中医治疗等。

五、如何预防和保健

预防月经疾病的关键在于保持良好的生活习惯和心态，具体措施如下：

• 保持规律的作息，避免熬夜。
• 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
• 适当运动，增强体质。
• 注意个人卫生，避免感染。
• 定期进行妇科检查，及时发现并治疗疾病。

总之，月经是女性生理周期中的一部分，关注月经健康对于女性的整体健康至关重要。通过了解月经的生理机制、注意事项以及相关疾病的治疗方法，我们可以更好地预防和保健，让月经成为我们健康生活的助力。

月经，作为女性特有的生理现象，每个月都会如约而至。然而，月经期间的女性身体较为虚弱，饮食方面需要特别注意。合理的饮食不仅可以缓解经期不适，还能帮助女性保持身体健康。那么，月经期间吃红枣真的有用吗？

首先，我们来了解一下红枣的营养成分。红枣富含多种维生素和矿物质，如维生素E、铁、钙、镁等。其中，维生素E具有抗氧化作用，可以保护女性生殖系统健康；铁元素则有助于预防和改善贫血。

月经期间，女性身体会流失一定量的血液，因此需要补充铁质。红枣正好可以满足这一需求。同时，红枣还有以下好处：

1. 补血养颜

红枣富含铁质，可以有效地预防和改善贫血，使面色红润。对于月经期间脸色苍白、手脚冰凉的女性，适量食用红枣可以帮助改善症状。

2. 缓解经期不适

红枣具有温补作用，可以缓解经痛、腰酸背痛等症状。月经期间，女性可以适量食用红枣，以减轻不适感。

3. 增强免疫力

红枣富含多种维生素和矿物质，可以增强女性免疫力，提高身体抵抗力。

然而，需要注意的是，红枣性温，过量食用可能导致上火。因此，月经期间的女性应适量食用红枣，并注意与其他食物搭配。

除了红枣，月经期间的女性还可以食用以下食物：

1. 草莓

草莓富含维生素C和铁质，可以补血养颜，缓解经期不适。

2. 红豆

红豆具有利尿、消肿、清热的作用，可以帮助女性缓解经期水肿。

3. 黑木耳

黑木耳具有补血、活血、润燥的作用，适合月经期间食用。

总之，月经期间吃红枣是有好处的。但要注意适量，并与其他食物搭配，以保证身体健康。

　　许多女性在经期前后都会遇到皮肤状况变差的问题，尤其是痘痘的困扰。这究竟是为什么呢？

　　首先，我们要了解经期前后痘痘产生的原因。月经周期中，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是雌激素和孕酮的波动，会导致皮脂腺分泌增多，从而引发痘痘。此外，月经期间，女性体内的雄激素水平也会有所上升，这也是痘痘产生的一个原因。

　　那么，经期前后长痘痘该如何调理呢？以下是一些建议：

　　1. 注意饮食：避免辛辣、油腻、高糖等刺激性食物，多吃新鲜蔬果，保持饮食清淡。

　　2. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜，适当运动，增强身体免疫力。

　　3. 适当清洁和保养皮肤：使用温和的洁面产品，定期进行深层清洁，选择适合自己肤质的护肤品。

　　4. 保持良好的心态：学会缓解压力，保持乐观的心态，避免情绪波动过大。

　　5. 如有需要，可以寻求专业医生的帮助，进行针对性的治疗。

　　此外，还有一些方法可以帮助缓解经期痘痘问题：

　　1. 使用含有水杨酸、果酸等成分的护肤品，帮助去除死皮，改善痘痘问题。

　　2. 使用含有茶树油、金缕梅等成分的护肤品，具有抗炎、抗菌的作用。

　　3. 注意防晒，避免紫外线刺激痘痘。

　　总之，经期前后长痘痘是正常的生理现象，我们只要注意调理，就能有效地缓解痘痘问题。

我是一名身处河北邯郸市的患者，最近在互联网医院进行线上问诊。我有一个关于优思明月经的问题需要咨询医生，第六天还可以继续服用吗？

在与医生的交流中，我得到了专业的建议和解答。医生耐心地为我解释了连续服用两盒药物的注意事项，以及中间停药七天的避孕效果。在医生的指导下，我更加明白了如何正确使用药物，并且感谢医生对我的关怀和支持。

通过这次线上问诊，我深刻感受到了医生的专业素养和耐心细心的品质。无论是在治疗方案还是在沟通交流中，医生都展现出了高超的医疗技能和良好的沟通能力。我对互联网医院的服务印象深刻，感谢医生们为患者提供了便捷、高效的医疗服务。

在女性生理周期中，月经是正常的生理现象。为了应对月经期间的不便，市面上出现了各种月经用品，如卫生巾、卫生棉条和月经杯等。其中，月经杯作为一种新型的月经用品，其使用人数相对较少。那么，月经杯究竟好吗？本文将从月经杯的优点、缺点以及使用方法等方面进行探讨。

一、月经杯的优点

1. 环保：月经杯可重复使用，减少了对环境的污染。

2. 经济：相比于一次性卫生巾，月经杯的使用成本更低。

3. 方便：月经杯可以长时间佩戴，无需频繁更换。

4. 卫生：月经杯不会与皮肤直接接触，降低了感染的风险。

5. 无过敏反应：月经杯材料安全，不会引起过敏反应。

二、月经杯的缺点

1. 使用技巧：月经杯的使用需要一定的技巧，初次使用者可能需要一段时间才能熟练掌握。

2. 清洗问题：月经杯需要定期清洗，否则容易滋生细菌。

3. 适应人群：月经杯可能不适合经血量过大或过少、阴道炎等特殊人群。

三、月经杯的使用方法

1. 清洁双手。

2. 将月经杯折叠成适合放入阴道的形状。

3. 将月经杯放入阴道。

4. 拉伸月经杯，使其展开，贴合阴道壁。

5. 每天更换一次，或根据个人情况调整。

6. 清洗月经杯，并晾干备用。

总之，月经杯作为一种新型的月经用品，具有诸多优点。然而，使用月经杯也存在一定的缺点，需要根据个人情况谨慎选择。

女性朋友们，每个月的例假是我们生活中必不可少的一部分，而卫生巾作为经期必备的护理用品，其选择和使用对我们的健康至关重要。

市场上琳琅满目的卫生巾品牌和种类让我们眼花缭乱，但如何挑选一款适合自己的卫生巾呢？接下来，我将从卫生巾的组成、保存方法、选择技巧等方面为大家详细讲解。

一、卫生巾的组成与结构

1. 表层：干爽网面或棉面，提供干爽舒适的使用感受。

2. 吸收层：脱脂棉或吸收体，迅速吸收经血，防止侧漏。

3. 防漏层：塑料薄膜，防止经血渗漏。

4. 背胶：固定卫生巾位置，避免移动。

5. 无纺布：包裹内部结构，提供舒适感。

二、卫生巾的保存方法

1. 避免潮湿：卫生巾在潮湿环境下容易滋生细菌，影响使用安全。

2. 避免阳光直射：阳光直射会破坏卫生巾的材质，降低使用寿命。

3. 密封保存：购买后及时密封，避免污染。

4. 定期检查：定期检查卫生巾的生产日期和保质期，确保使用安全。

三、卫生巾的选择技巧

1. 根据自身需求选择：不同品牌的卫生巾在材质、厚度、吸收力等方面有所不同，根据自己的需求选择合适的卫生巾。

2. 注意卫生巾的透气性：透气性好的卫生巾可以避免经期闷热，减少妇科疾病的发生。

3. 选择正规品牌：购买知名品牌的卫生巾，确保产品质量。

4. 注意卫生巾的包装：购买时检查卫生巾的包装是否完好，避免购买假冒伪劣产品。

四、卫生巾的误区与建议

1. 误区：卫生巾可以长期存放。

建议：卫生巾应尽快使用，避免过期。

2. 误区：卫生巾可以随意存放。

建议：卫生巾应存放在干燥、通风的地方。

3. 误区：卫生巾可以与卫生纸混放。

建议：卫生巾应单独存放，避免交叉感染。

总之，女性朋友们在选购和使用卫生巾时，应注重产品的质量、材质、透气性等因素，确保自身健康。

女性月经期间，是身体较为脆弱的时期，此时免疫力相对较低，容易受到外界因素影响，引发各种妇科疾病。因此，经期保健显得尤为重要。以下是一些经期保健的注意事项，帮助女性远离妇科疾病。

（1）饮食调养：月经期间，女性身体会流失一定量的血液，因此需要补充足够的营养。饮食应以清淡、易消化为主，避免生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，以免导致月经不调、痛经等问题。同时，要多喝水，多吃水果和蔬菜，保持大便通畅。

（2）个人卫生：经期要保持外阴清洁，每晚用温水清洗外阴，避免盆浴或坐浴，以防感染。选择柔软、透气的卫生巾，勤换勤洗，保持私处干燥。月经结束后，衣物要洗净晾晒，避免细菌滋生。

（3）情绪调节：情绪波动会影响月经周期和月经量。经期要保持情绪稳定，避免过度紧张、焦虑、愤怒等情绪，以免导致月经不调、痛经等问题。

（4）适度运动：适量运动可以促进血液循环，缓解经期不适。但应避免剧烈运动，以免加重月经量或导致腹痛。

（5）充足睡眠：保证充足的睡眠，有助于调节内分泌，保持月经周期正常。

（6）避免房事：月经期间，子宫内膜脱落，阴道防御能力减弱，容易感染细菌。因此，经期应避免房事，以免引发妇科炎症。

（7）合理用药：经期如有不适，应及时就医，避免自行用药，以免影响月经周期和身体健康。

（8）记录月经：定期记录月经周期和月经量，有助于了解自己的身体状况，及时发现月经不调等问题。

此外，以下是一些有助于经期保健的措施：

1. 选择合适的卫生巾：选择透气性好、吸水性强的卫生巾，避免过敏或感染。

2. 注意保暖：避免受凉，尤其是腹部和脚部，以免引发痛经。

3. 避免过度劳累：经期应避免过度劳累，以免加重身体负担。

4. 保持乐观心态：保持积极乐观的心态，有助于缓解经期不适。

通过以上措施，女性可以更好地保护自己的身体健康，远离妇科疾病。

随着夏季的到来，气温升高，少女们纷纷追求清凉的装扮，然而，一些不良生活习惯却可能导致“少女病”的高发。

上海市多家医院近日接到大量少女就诊案例，包括痛经、闭经、炎症、内分泌失调等疾病。其中，盲目减肥、冷水洗澡、日夜颠倒、穿着紧身热裤等不良生活习惯是诱发“少女病”的主要因素。

【案例一】18岁女生小沁为了追求骨感身材，过度节食，导致闭经。医生指出，过度减肥会导致体内脂肪储存不足，影响月经正常。

【案例二】一位女学生因经期使用冷水洗澡，导致痛经。医生提醒，经期应避免冷水洗澡，以免引起子宫、盆腔内血管痉挛收缩。

【案例三】两位女生因日夜颠倒作息，导致月经失调。医生指出，夏季应保持规律的作息，避免内分泌失调。

【案例四】一位大一女生因穿着紧身热裤，导致阴道炎。医生提醒，夏季应避免穿着紧身热裤，以免细菌滋生。

专家提醒，少女们应关注自己的身体状况，养成良好的生活习惯，避免“少女病”的发生。