宝宝厌奶是许多新手妈妈都会遇到的问题。宝宝厌奶可能由多种原因引起，如环境干扰、喂养不当、添加辅食过早等。以下是一些应对宝宝厌奶的小妙招，帮助妈妈们轻松应对。

一、营造良好的喂奶环境

宝宝的视觉和听觉在成长过程中逐渐完善，对外界越来越好奇。因此，在喂奶时，妈妈应选择一个相对安静、固定的环境，避免外界干扰。这样有助于宝宝将吃奶与安静的环境联系起来，形成良好的习惯。

二、避免过度喂养

有些家长会按照绝对喂养量进行喂养，容易导致宝宝过度饱腹。宝宝饱腹感强，会自行调整进食次数，减少进食量。这时，家长可能会误以为宝宝厌奶。因此，妈妈应注意观察宝宝的生长曲线，避免过度喂养。

三、科学添加辅食

过早添加辅食或辅食添加过多都可能导致宝宝厌奶。辅食添加应遵循以下原则：

• 辅食添加不宜过早，建议在6个月左右开始。
• 1岁以内的辅食内不宜添加油、盐、糖等调料。
• 辅食量不宜过多，以免影响母乳喂养。

四、增加运动量

如果宝宝没有体格发育不良，可以适当增加运动量，如户外活动、宝宝游泳等，以促进宝宝食欲。

五、及时就医

如果宝宝厌奶时间较长，且出现体重增长不良等情况，应及时到医院就诊，排除病理情况。